Este un sentiment ciudat, nu-i așa? Să fii nevoit să cauți pe Google semnele înșelăciunii într-o relație? Unii ar spune că dacă lucrurile au ajuns până aici, este deja prea târziu și ar fi trebuit să te retragi de mult timp. Dar nu renunți la o relație până când nu este singura opțiune rămasă. Vrei să fii sigur că ceea ce vezi sunt într-adevăr semnele unui partener viclean și nu doar simple semne nefericite, nefericiteneînțelegeri. A fi capabil să faci diferența între cele două poate decide viitorul relației tale și, firește, este o decizie pe care ai vrea să o iei cu înțelepciune. De aceea, decodificarea semnelor de necinste într-o relație nu este o glumă.

În cartea lor, Păstrarea iubirii pe care o găsești , autorii Harville Hendrix și Helen Hunt scriu că au descoperit că aproximativ 75-90% din toate cuplurile experimentează unele semne de necinste într-o relație. Mai mult, se estimează că 39% dintre americani au recunoscut că sunt dispuși să își mintă partenerii. Atunci, de ce majoritatea dintre noi tindem să ignorăm semnele de înșelăciune într-o relație și să ne prefacem că totul este în regulă?

De cele mai multe ori, cuplurile pur și simplu nu vor să recunoască atunci când ceva nu funcționează, fie că este vorba de probleme bănești, de deconectare emoțională, de frustrare sexuală sau de toate cele de mai sus. Poate că o fac pentru a evita certurile sau de teama de a pune în pericol relația, pentru că nu vor să se mai simtă singuri. Dar înșelăciunea afectează relațiile mult mai rău decât ar putea-o face vreodată orice ceartă. Iar faptul de a nu recunoaște că nu seproblemele nu reprezintă altceva decât autoamăgire, ceea ce duce în cele din urmă la necinste emoțională în relații.

Fiecare relație are suișurile și coborâșurile ei. Diferența constă în faptul dacă ești sincer în a evalua starea relației, astfel încât să o poți îmbunătăți, sau te amăgești crezând că totul este pur și simplu bine. Adevărul este că relațiile vor fi dificile și provocatoare uneori. Iar cele mai rele minciuni într-o relație sunt cele pe care ți le spui pentru a fugi de acest adevăr. Pentru a facepentru a fi siguri că nu vă aflați în această gaură de iepure a negării, haideți să decodificăm cum arată necinstea într-o relație și ce impact are aceasta asupra legăturii de cuplu.

Ce se califică drept înșelăciune într-o relație?

Pentru a înțelege ce face necinstea într-o relație, trebuie să știm foarte clar ce este cu adevărat. Nu toate minciunile sunt neapărat rău intenționate. Dar există forme de înșelăciune subtilă care pot fi dăunătoare pentru o relație. Rețineți câteva dintre aceste semne de necinste într-o relație:

• Minciuna cu privire la câți bani se câștigă
• Înșelăciune fizică și înșelăciune emoțională
• Petrec în secret timp cu fosta iubită/prietenul lor
• Ascunderea relațiilor lor anterioare

Acum că ai trecut în revistă aceste exemple de înșelăciune într-o relație, este clar că a avea un partener viclean poate fi cel mai rău lucru absolut. Dar trebuie să ne gândim și la faptul că poate noi suntem cei care am dat semne de necinste într-o relație. De multe ori încercăm să ne ascundem sentimentele și motivațiile pentru că ne dorim ca ceilalți să ne placă mai mult decât să fim sinceri cu noi înșine.S-ar putea să nu fie intenționată sau să nu fie în beneficiul propriu, dar este totuși o înșelăciune, iar efectele necinstei într-o relație, indiferent de intenție, sunt întotdeauna grave.

Este important de menționat aici că minciuna prin omisiune într-o relație se întâmplă de asemenea mult prea des. Potrivit unui sondaj, 73% dintre respondenții care au fost într-o relație de cel puțin un an au recunoscut că și-au mințit partenerii pentru a menține o relație romantică sănătoasă.

Cum îți dai seama dacă partenerul tău te înșală?

Pentru început, acordând o atenție deosebită. De obicei, acest lucru este ușor atunci când ești atât de apropiat de cineva. Dacă voi doi vă întâlniți de ceva timp, probabil că v-ați obișnuit cu obiceiurile, manierele, obiceiurile iritante și rutina lui. De îndată ce observați un fel de abatere sau dezordine în comportamentul lui, nu luați-o ușor. În același timp, nu presupuneți imediat că partenerul dvs. vă înșală șiObservă-i un pic. Își ascund mereu telefonul de tine? Observi alte semne că sunt secretoși într-o relație?

Un alt mod prin care ai putea să îți dai seama dacă iubitul tău te înșală pur și simplu sau dacă iubita ta minte prin omisiune într-o relație cu tine este dacă poveștile lor nu se potrivesc aproape niciodată. Când cineva minte într-o relație, inconsecvențele narative sunt cea mai bună modalitate de a-i prinde în flagrant. De exemplu, într-o seară îți povestește despre o excursie pe care au făcut-o în Bali în martie anul trecut. Dar apoiîți amintești de o altă dată când au menționat cum anul trecut în martie a fost nunta fratelui lor și nici măcar nu au putut participa, deoarece nu li s-a permis să își ia nici măcar o zi liberă. Este vorba de Bali, de nuntă sau de muncă? Ce s-a întâmplat cu adevărat în martie?

Să sesizezi aceste indicii este singura modalitate de a-ți da seama și de a vedea semnele de înșelăciune într-o relație. Așa că rămâi în alertă și urmărește-le îndeaproape. Și, odată ce ai motive să crezi că ești mințită sau că lucrurile sunt complet deplasate, vorbește cu ei.

11 semne de necinste într-o relație

Lipsa de onestitate poate fi greu de depistat într-o relație. Uneori pentru că nu vrei să crezi că partenerul tău este capabil să te mintă, iar alteori, vrei să îi acorzi beneficiul îndoielii. Dar există modalități de a-ți da seama dacă partenerul tău este sau nu sincer cu tine.

Cele mai evidente semne de minciună pot fi observate în limbajul corporal, comportamentul și atitudinea unei persoane. Acestea pot fi orice, de la faptul că o persoană își acoperă gura atunci când spune o minciună până la evitarea conversațiilor în persoană în care ar putea fi nevoită să mintă și preferă să facă acest lucru prin apeluri sau mesaje text, sau devine defensivă și spune direct: "Nu am de gând să-ți spun." Sunteți într-o căsnicie în care soțul dvs.Este timpul să te gândești dacă vezi astfel de tipare în .

De asemenea, este posibil ca partenerul tău să mintă prin omisiune într-o relație. Știe care este adevărul, dar decide să nu ți-l împărtășească pentru a-ți menaja sentimentele sau pentru a se salva de la o conversație incomodă. Dar la ce bun, de fapt, acest lucru, din moment ce este tot o minciună din punct de vedere tehnic? Haideți să înțelegem asta și orice altceva, trecând în revistă aceste semne ale unui partener șiret care poatevă ajută să detectați necinstea într-o relație:

1. Minciuna despre lucruri mărunte este unul dintre semnele majore de necinste într-o relație

Dacă simți că partenerul tău minte în legătură cu lucruri mărunte, atunci ar putea însemna că minte și în legătură cu lucruri mai importante. Nu este nimic greșit în a dori să păstrezi câteva secrete într-o relație, pentru că ce distracție ar fi o relație fără un pic de mister? Dar trebuie să existe o limită la cât de mult poți îndoi adevărul în numele emoției și al misterului.

Dacă vi se pare că o problemă apare în mod repetat și începeți să observați ceva dubios, nu o ignorați! Este posibil ca soțul dvs. să vă mintă și să vă ascundă lucruri, sau ca soția sau partenerul dvs. să nu fie sincer cu dvs. Atingerea acestor discrepanțe vă poate ajuta să vă apropiați de aflarea adevărului.

2. Ascunderea conținutului portofelului sau al poșetei lor

Dacă partenerul dvs. ascunde lucrurile pe care le ține în portofel sau în poșetă, cum ar fi extrasul de cont al cărții de credit sau alte documente, înseamnă că are ceva de ascuns. Poate că a fost necinstit în privința finanțelor sau există aspecte ale vieții sale despre care nu vrea să știți - o aventură, poate, sau unele afaceri dubioase. În orice caz, faptul că nu sunteți deschis cu partenerul dvs. în privințabunurile este unul dintre semnele unui bărbat/femeie înșelător.

3. Să fii secretos și să ascunzi telefonul sau calculatorul

Unul dintre cele mai mari semne de soț/soție mincinoasă este secretul excesiv cu privire la activitățile lor digitale. Când vine vorba de a înșela pe cineva, o mulțime de oameni se bazează pe tehnologie pentru a face acest lucru. Dacă ești cu cineva care nu te lasă să îi folosești telefonul sau calculatorul, ar putea fi un semn de avertizare că are ceva de ascuns. Ia cazul prietenului meu, de exemplu:

Avea o relație exclusivă cu această fată de mai bine de un an. În tot acest timp, nu i se permisese nici măcar o dată să folosească telefonul ei. Ea avea întotdeauna o scuză pregătită. În cele din urmă, când a accesat telefonul, a găsit trei profiluri de întâlniri active pe care ea le folosea încă dinainte de a fi împreună. Nici aplicațiile de întâlniri nu erau atât de bine ascunse. Cam atât despre intimitatea digitală, nu?

4. A fi nervos pe tema fidelității poate fi un semn de lipsă de onestitate într-o relație

Unul dintre cele mai grăitoare semne ale unui bărbat sau ale unei femei înșelătoare este un disconfort perceptibil în jurul subiectului fidelității. Dacă partenerul tău pare nervos ori de câte ori aduci în discuție sinceritatea sau înșelăciunea în contextul relației voastre, ar putea fi o manifestare a conștiinței sale vinovate.

5. A spune povești care nu se potrivesc este cel mai mare în semne de înșelăciune într-o relație

Deci ai observat că poveștile pe care ți le spun despre relațiile lor din trecut sunt sumare sau inconsistente. Relatările lor despre evenimentele din trecut pur și simplu nu se potrivesc sau chiar nu au sens. Persoanele care mint au nevoie să se apere sau să își justifice în mod constant acțiunile. În acest fel, ele țes adesea scuze care sunt fie prea exagerate, fie excesiv de detaliate.

Un exemplu foarte comun este atunci când persoana continuă să adauge nume sau detalii noi la fiecare povestire a unui eveniment/experiență. Îi poți întreba ceva simplu, cum ar fi unde se afla la un moment dat. În loc de un răspuns direct, îți va spune o întreagă poveste despre cum a rămas blocat la serviciu sau cum s-a întâlnit cu un vechi prieten. Pune-i aceeași întrebare câteva zile mai târziu și vei găsi un plus depersonaje și evenimente adăugate la poveste. Dacă acesta nu este unul dintre semnele de necinste într-o relație, nu știm ce este.

6. Arătând o responsabilitate zero

Atunci când sunt prinși cu o minciună, schimbă rapid subiectul sau încearcă să dea vina pe altcineva în loc să își ceară scuze și să recunoască. Dacă cineva te minte, va evita adesea să răspundă direct la întrebări și va încerca să schimbe subiectul cât mai repede posibil. Comportamentul evaziv este semnul unei persoane care te minte. Acordă o atenție deosebită și limbajului corporal al acesteia și ia aminte laCum răspund. Vei observa că nu au contact vizual.

În mod similar, unul dintre semnele de înșelăciune într-o relație sunt răspunsurile vagi. Un partener necinstit nu va răspunde niciodată cu adevărat la nicio întrebare pe care i-o pui și va ocoli cu abilitate problemele pe care i le aduci în discuție. Să faci acest lucru devine mult mai ușor din spatele unui ecran. Dar dacă ești foarte atent, ai putea să observi că iubita sau iubitul tău minte prin SMS. Dacă îi atragi atenția,s-ar putea să fugă de conversație, împărtășind un meme sau o rolă, sau, mai rău, să dispară pentru câteva ore.

7. Folosirea sentimentului de vinovăție este cel mai subtil dintre semnele de necinste într-o relație

Și poate fi considerat chiar un comportament extrem de toxic. Te fac să te simți vinovat pentru că îi chemi în față pentru comportamentul lor necinstit. Din păcate, ajungi să le dai o șansă, deoarece nu vrei să fii văzut ca fiind "băiatul rău" în situație și alegi să treci peste. Dar acesta este un semn major al faptului că ai un partener viclean. Te fac să te simți vinovat pentru a închide ochii la greșelile lor, astfel încât să nu fie nevoiți să se confrunte cuconsecințele acțiunilor lor.

Mă întâlneam cu o fată - să-i spunem Stacey - și i-am recunoscut tendința de a minți în legătură cu viața ei personală. Prima dată când am întrebat-o despre asta, și-a cerut scuze. Dar când acest tipar a continuat, am confruntat-o cu mai multă emfază. Până la sfârșitul discuției, ea m-a convins cumva că eu eram cel vinovat pentru că o interogam. În următoarele săptămâni, am abordat subiectul în mai multeCu toate acestea, eu am fost cea care a sfârșit prin a se simți vinovată pentru că a abordat subiectul de fiecare dată. Mi-am urmat exemplul și am pus capăt relației. La urma urmei, același sentiment de vinovăție funcționează doar de atâtea ori.

8. Păstrarea secretă a rutinei lor

Cunoașterea rutinei celuilalt, a orarului sau a mesajului obișnuit "Ce faci?" face parte din teritoriul relației. Este normal să fii mereu conștient de locul în care se află partenerul tău în orice moment. De fapt, majoritatea cuplurilor preferă să fie așa și aleg să-și informeze partenerul despre aceste lucruri. Dar unul dintre semnele înșelăciunii într-o relație este că partenerul tău se ferește de acest tip detransparență.

Nu știi niciodată unde se află SO-ul tău la un moment dat. Ar putea fi doar petrecând timp cu prietenii apropiați sau urmărind un alt interes amoros. Din câte știi, s-ar putea să se întâlnească cu o altă persoană și totuși să fie încă cu tine pentru că se teme să te piardă. Adevărul este că nu poți ști ce face partenerul tău pe parcursul zilei. Dar dacă nu se simte confortabil cu tine luând cel mai micinteres în programul lor obișnuit, atunci s-ar putea să ducă o viață dublă.

9. Folosirea "întâlnirilor" ca scuză de rezervă

Și ne-am săturat să auzim asta. "Întâlnirile" lor par să apară când le convine lor. "Sunt într-o întâlnire" le curge pe limbă la aproape fiecare solicitare. Este posibil ca partenerul tău să fie ocupat, dar cineva cu adevărat interesat de tine va găsi timp pentru a fi prezent și implicat în viața ta. Mai important, îți va explica de ce nu poate fi cu tine la un moment dat, în loc să foloseascăscuza "întâlnirii" pentru a mia oară.

10. Semne evidente de înșelăciune într-o relație? Sunt dezvăluite incidente din trecut

Descoperi că te-a mai mințit și înainte. De ce alte exemple de înșelăciune într-o relație mai ai nevoie? Dacă ai descoperit semne de soț mincinos în relația ta, înseamnă că partenerul tău probabil te va minți din nou. Dacă nu a fost sincer cu tine până când ai descoperit singur adevărul și l-ai confruntat, nu ai niciun motiv să crezi că nu se va mai aventura în înșelăciuni subtile.Cum anume veți reconstrui încrederea într-o astfel de relație?

11. Aveți o presimțire puternică

Simți că ceva nu este în regulă, dar nu poți pune degetul pe rană. Intuiția ta este unul dintre cele mai puternice semne de necinste într-o relație și cel mai bun lucru de făcut în astfel de cazuri este să ai încredere în ea. Dacă ceva pare în neregulă, probabil că este. Corpul tău are modalități de a comunica cu tine prin intermediul instinctelor tale. Ascultă-le și acționează în consecință.

Încrederea este o parte vitală a oricărei relații și este, de asemenea, prima victimă atunci când înșelăciunea se strecoară între cei doi. Poate fi greu să îți dai seama dacă partenerul tău a mințit sau nu, și chiar mai greu să accepți acest lucru. Dar efectele necinstei într-o relație sunt prea corozive pentru a fi trecute cu vederea. Deși nu toate efectele necinstei într-o relație sunt ireversibile, ignorarea lor nu face decât sălucrurile se înrăutățesc.

3 moduri în care necinstea afectează o relație

Minciuna constantă sau secretul într-o relație nu va face bine, asta se înțelege. Nu numai că provoacă o rupere a încrederii în relație, dar duce și la o comunicare incomodă. Dacă ai fost mințită sau dacă partenerul tău are obiceiul de a-ți ascunde lucruri, s-ar putea să te îndoiești de fiecare mișcare a acestuia. Asta face ca relația să fie disfuncțională, departe de a fi sigură,spațiu sigur care trebuie să fie. Să analizăm îndeaproape impactul înșelăciunii într-o relație pentru a te ajuta să înțelegi de ce nu trebuie să o iei niciodată cu ușurință:

1. Nu știi niciodată când să le mai crezi

Dacă ești poate într-o relație cu un mincinos patologic sau te întâlnești cu cineva care inventează adesea scenarii și povești, vei pierde legătura emoțională și intelectuală cu el. Atunci când simți că partenerul tău nu este sincer cu tine, lucrurile vor deveni inconfortabile și s-ar putea chiar să te simți extrem de lipsit de respect. Acest lucru va face extrem de dificil pentru tine să fiiîn relație, deoarece nu știi niciodată când te mint sau nu.

Ross, un cititor din Boston, ne-a povestit despre noua lui prietenă, Charlotte, și tendințele ei de a minți. El a spus: "Chiar îmi plăcea de ea, așa că am încercat să trec cu vederea toate minciunile pe care mi le spunea. Obișnuiau să fie destul de ușor de citit, dar eu le ignoram, credeam că o făcea doar din obișnuință. Dar, după un moment dat, pur și simplu nu am mai putut suporta. A devenit obositor, pentru că simțeam că nu mă pot conecta niciodată cuCe să mai cred despre ea?"

2. Simțirea unei lipse de respect

Iubirea nu este singurul lucru care ține o relație pe linia de plutire. De obicei, este un amestec bogat de încredere, compasiune, comunicare și respect. Fără respect, nu există relație, motiv pentru care, ori de câte ori o relație trece printr-o criză, terapeuții și experții se concentrează mai întâi pe dezvoltarea respectului în relație și apoi lucrează la celelalte lucruri.

Dar atunci când cineva este mințit în mod constant, nu se mai pune problema respectului. Chiar și minciuna prin omisiune, de altfel, poate face ca cineva să se simtă extrem de nerespectat și neîngrijit. Când respectul se erodează, o relație poate rămâne pe linia de plutire doar până la un anumit punct.

3. Mincinosul sfârșește prin a se minți și pe sine însuși

Și atunci lucrurile devin extrem de complicate. Întreaga relație începe să se simtă ca un vârtej de emoții și frustrări, pentru că nimic nu mai pare real. Nici măcar pentru cel care minte de fapt. Fie că neagă adevărul cu desăvârșire, fie că creează noi scenarii sau își inventează o nouă identitate, lucrurile sunt sortite să o ia la vale și repede. În acest moment, încrederea a dispărut, confuzia șiDisconfortul s-a strecurat, iar dragostea voastră atârnă doar de un fir fragil.

Indicatori cheie

• Înșelăciunea nu înseamnă doar a minți pe față o altă persoană, ci și a ascunde informații
• O persoană necinstită va acționa în secret și nu se va deschide față de tine în legătură cu locul în care se află sau cu cine umblă.
• Un mincinos nu este niciodată responsabil, așa că nu te aștepta ca ei să fie de acord sau să dea din cap atunci când le spui asta.
• Minciuna sau înșelăciunea duce la destrămarea unei relații, deoarece există o lipsă de încredere și respect

Dacă întâlnești oricare dintre semnele de necinste de mai sus într-o relație, nu uita că nu este prea târziu să acționezi. Poți lua măsuri pentru a rezolva problema și a te reangaja față de partenerul tău. Știm ce face necinstea într-o relație și am discutat despre cele mai frecvente semne. Dar dacă mai ai și alte întrebări despre modul în care înșelăciunea afectează relațiile și ce poți face pentru a-ți facerelație mai puternică și mai onestă, un profesionist în domeniul sănătății mintale vă poate ajuta să vă ofere o mai mare claritate cu privire la modul cel mai bun de a naviga în această situație. Dacă sunteți în căutarea de ajutor, consilierii calificați și licențiați din panoul Bonobology sunt aici pentru dvs.