Þetta er skrítin tilfinning, er það ekki? Þarftu að gúgla merki blekkingar í sambandi? Sumir myndu segja að ef hlutirnir eru komnir svona langt, þá sé það nú þegar of seint og þú hefðir átt að bakka fyrir löngu síðan. En þú gefst ekki upp á sambandi fyrr en það er eini kosturinn eftir. Þú vilt vera viss um að það sem þú sérð sé í raun og veru merki um lúmskan maka en ekki bara óheppilegan misskilning. Að geta gert greinarmun á þessu tvennu getur ákveðið framtíð sambands þíns og auðvitað er þetta ákvörðun sem þú vilt taka skynsamlega. Þess vegna er ekkert grín að afkóða merki um óheiðarleika í sambandi.

Í bók sinni, Keeping the Love You Find , skrifa höfundarnir Harville Hendrix og Helen Hunt að þau hafi uppgötvað að u.þ.b. 75-90% allra para upplifa einhver merki um óheiðarleika í sambandi. Það sem meira er, áætlað er að 39% allra Bandaríkjamanna hafi viðurkennt að þeir séu tilbúnir að ljúga að maka sínum. Af hverju höfum við flest tilhneigingu til að hunsa blekkingarmerki í sambandi og láta eins og allt sé í lagi?

Oftast vilja pör bara ekki viðurkenna þegar eitthvað virkar ekki, hvort sem það eru peningavandræði , tilfinningalegt samband, kynferðislega gremju eða allt ofangreint. Þeir gætu gert það til að forðast rifrildi eða af ótta við að stofna sambandinu í hættu vegna þess að þeir vilja ekki líða einmana lengur. En blekking hefur áhrif á samböndþeir eru enn hjá þér vegna þess að þeir eru hræddir við að missa þig. Sannleikurinn er sá að þú getur ekki vitað hvað maki þinn gerir yfir daginn. En ef þeim finnst óþægilegt að þú hafir minnsta áhuga á venjulegu dagskránni sinni, þá gætu þeir lifað tvöföldu lífi.

9. Að nota „fundi“ sem hlutabréfaafsökun

Og við erum þreytt á að heyra það. „fundir“ þeirra virðast skjóta upp kollinum þegar þeim hentar. „Ég er á fundi“ rúllar þeim bara af tungunni við næstum hverja fyrirspurn. Það er mögulegt að maki þinn gæti verið upptekinn, en einhver sem hefur raunverulegan áhuga á þér mun finna tíma til að vera til staðar og taka þátt í lífi þínu. Meira um vert, þeir munu útskýra hvers vegna þeir geta ekki verið með þér á tilteknum tíma frekar en að nota "fundar" afsökunina í milljónasta skiptið.

10. Augljós merki um blekkingar í sambandi? Fyrri atvik eru opinberuð

Þú uppgötvar að þau hafa logið að þér áður. Hvaða fleiri dæmi um blekkingar í sambandi þarftu virkilega? Ef þú hefur afhjúpað lygar makamerki í sambandi þínu þýðir það að maki þinn mun líklega ljúga að þér aftur. Ef þeir voru ekki heiðarlegir við þig fyrr en þú afhjúpaðir sannleikann á eigin spýtur og stóð frammi fyrir þeim, þá er engin ástæða til að halda að þeir muni ekki tuða í lúmskum blekkingum í framtíðinni. Hvernig nákvæmlega ætlarðu að endurbyggja traust í svona sambandi?

11. Þú ert með sterka tilfinningu

Þér líður eins og eitthvað sé í gangi en þúget ekki alveg sett fingurinn á það. Innsæi þitt er eitt öflugasta merki um óheiðarleika í sambandi og það besta sem hægt er að gera í slíkum tilfellum er að treysta því. Ef eitthvað virðist óvirkt, þá er það líklegast. Líkaminn þinn hefur leiðir til að eiga samskipti við þig í gegnum eðlishvöt þína. Hlustaðu á þá og hagaðu þér í samræmi við það.

Traust er mikilvægur hluti hvers kyns sambands og það er líka fyrsta mannfallið þegar blekkingar læðist inn á milli hjónanna. Það getur verið erfitt að segja hvort maki þinn hafi verið að ljúga eða ekki og jafnvel erfiðara að sætta sig við það. En áhrif óheiðarleika í sambandi eru of ætandi til að hægt sé að líta framhjá þeim. Þótt ekki séu öll áhrif óheiðarleika í sambandi óafturkræf, þá gerir það bara verra að hunsa þau.

3 leiðir sem óheiðarleiki hefur áhrif á samband

Að ljúga stöðugt eða vera leyndur í sambandi mun gera það ekki gott, það er skilið. Það veldur ekki aðeins truflun á trausti í sambandinu heldur leiðir það einnig til óþægilegra samskipta. Ef það hefur verið logið að þér eða maki þinn hefur þann vana að halda hlutum frá þér gætirðu lent í því að efast um hverja hreyfingu þeirra. Það gerir samband vanvirkt, langt frá því örugga, örugga rými sem því er ætlað að vera. Við skulum skoða vel áhrif blekkinga í sambandi til að hjálpa þér að skilja hvers vegna þú mátt aldrei taka því létt:

1. Þú veist aldrei hvenær þú átt að trúa þeim lengur

Ef þú ert kannski í sambandi við sjúklegan lygara eða deiti einhverjum sem oft býr til atburðarás og sögur, muntu missa tilfinningalega og vitsmunalega tengingu við þá. Þegar þér líður eins og maki þinn sé ekki hreinskilinn við þig hljóta hlutirnir að verða óþægilegir og þú gætir jafnvel fundið fyrir grófu virðingarleysi. Þetta mun gera það mjög krefjandi fyrir þig að vera í sambandi þar sem þú veist aldrei hvenær þeir eru að ljúga að þér eða ekki.

Ross, lesandi frá Boston, sagði okkur frá nýju kærustunni sinni, Charlotte, og lygatilhneigingum hennar. Hann sagði: „Mér líkaði mjög við hana svo ég reyndi að líta framhjá öllum lygunum sem hún sagði mér. Þau voru áður frekar auðlesin en ég hunsaði þau bara, ég hélt að hún gerði það bara af vana. En eftir smá tíma gat ég bara ekki meir. Það varð þreytandi því mér fannst eins og ég gæti aldrei tengst henni lengur. Hverju ætti ég eiginlega að trúa um hana?“

2. Að finna fyrir skort á virðingu

Ást er ekki það eina sem heldur sambandi á floti. Það er venjulega rík blanda af trausti, samúð, samskiptum og virðingu. Án virðingar er ekkert samband, sem er ástæðan fyrir því að alltaf þegar samband er að fara í sundur, leggja meðferðaraðilar og sérfræðingar áherslu á að þróa virðingu í sambandi fyrst og vinna síðan í hinum hlutunum.

En þegar maður er stöðugt logið að, það er engin spurning umvirðingu lengur. Jafnvel það að ljúga með því að sleppa því getur valdið því að manni finnst það afskaplega vanvirt og óumhyggja. Þegar virðing eyðist er aðeins svo lengi sem samband getur haldist á floti.

3. Lygarinn endar með því að ljúga að sjálfum sér líka

Og það er þegar hlutirnir verða mjög erfiðir. Allt sambandið byrjar að líða eins og hringiðu tilfinninga og gremju vegna þess að ekkert finnst raunverulegt lengur. Ekki einu sinni fyrir þann sem er í raun og veru að ljúga. Hvort sem þeir eru að afneita sannleikanum alfarið, búa til nýjar aðstæður eða búa til nýja sjálfsmynd, þá eiga hlutirnir að fara niður á við og hratt. Á þessum tímapunkti er traustið horfið, ruglið og óþægindin hafa læðst inn og ástin þín hangir bara á veikum þræði.

Lykilbendingar

• Blekkingar eru ekki bara að ljúga að andliti annars manns, það felur einnig í sér að leyna upplýsingum
• Óheiðarlegur einstaklingur mun hegða sér leynilega og opnast ekki fyrir þér um hvar hann er eða hver þeir eru að hanga með
• Lygari ber aldrei ábyrgð svo ekki búast við því að þeir séu sammála eða kinki kolli þegar þú kallar þá út
• Ljúgar eða blekkingar leiða til þess að samband rofnar þar sem það er skortur á trausti og virðingu

Ef þú lendir í einhverjum ofangreindra einkenna um óheiðarleika í sambandi, mundu að það er ekki of seint að bregðast við. Þú getur gert ráðstafanir til að takast á við vandamálið og skuldbundið þig aftur til maka þínum. Við vitum hvað óheiðarleiki gerir við asamband og við höfum rætt algengustu merki. En ef þú hefur einhverjar aðrar spurningar um hvernig blekking hefur áhrif á sambönd og hvað þú getur gert til að gera samband þitt sterkara og heiðarlegra, getur geðheilbrigðisstarfsmaður hjálpað þér að gefa þér meiri skýrleika um hvernig best er að sigla í þessum aðstæðum. Ef þú ert að leita að hjálp, eru færir og löggiltir ráðgjafar á pallborði Bonobology hér fyrir þig.

Hvert samband hefur sínar hæðir og hæðir. Munurinn liggur í því hvort þú ert heiðarlegur í að meta ástand sambandsins svo þú getir bætt það, eða hvort þú blekkir sjálfan þig til að trúa því að allt sé í lagi. Sannleikurinn er sá að sambönd verða stundum erfið og krefjandi. Og verstu lygarnar í sambandi eru þær sem þú segir sjálfum þér að hlaupa frá þessum sannleika. Til að tryggja að þú lendir ekki í þessu kanínuholi afneitunarinnar skulum við afkóða hvernig óheiðarleiki lítur út í sambandi og hvernig það hefur áhrif á samband hjóna.

Hvað telst blekking í sambandi?

Til að skilja hvað óheiðarleiki gerir við samband þurfum við að vera mjög skýr um hvað það er í raun og veru. Ekki eru allar lygar endilega illgjarnar. En það eru til tegundir af lúmskum blekkingum sem geta verið skaðlegar fyrir samband. Taktu eftir sumum þessara einkenna um óheiðarleika í sambandi:

• Ljúga um hversu mikinn pening maður græðir
• Líkamlegt svindl og tilfinningalegt svindl
• Að eyða tíma með fyrrverandi kærustu sinni/kærasta í leyni
• Að fela fyrri sambönd

Nú þegar þú hefur farið yfir þessi dæmi um blekkingar í sambandi er ljóst að það getur verið algjörversti hlutur ever. En við verðum líka að íhuga að kannski erum við sú sem höfum sýnt merki um óheiðarleika í sambandi. Oft reynum við að fela tilfinningar okkar og hvata vegna þess að við viljum að öðrum líki betur við okkur en við viljum vera sjálfum okkur samkvæm. Það er kannski ekki viljandi eða sjálfsbjargarviðleitni, en það er engu að síður blekking og áhrif óheiðarleika í sambandi, óháð ásetningi, eru alltaf alvarleg.

Það er mikilvægt að hafa í huga hér að það að ljúga með því að sleppa samband gerist líka alltof oft. Samkvæmt könnun viðurkenndu 73% svarenda sem höfðu verið í sambandi í að minnsta kosti ár að hafa ljúið að maka sínum til að viðhalda heilbrigðu rómantísku sambandi.

Hvernig veistu hvort maki þinn er að blekkja þig ?

Til að byrja með, með því að fylgjast vel með. Það er venjulega auðvelt þegar þú ert svona nálægt einhverjum. Ef þið hafið verið að deita í nokkurn tíma eruð þið líklega vanir háttum þeirra, framkomu, erfiðum venjum og venjum. Um leið og þú sérð einhvers konar frávik eða óreglu í hegðun þeirra skaltu ekki taka því létt. Á sama tíma skaltu ekki gera ráð fyrir að maki þinn sé að halda framhjá þér og rífa húsið niður. Fylgstu með þeim í smá stund. Eru þeir alltaf að fela símann sinn fyrir þér? Tekur þú eftir einhverjum öðrum merki um að þau séu leynileg í sambandi?

Annars gætirðu baraFinndu út hvort kærastinn þinn sé að blekkja þig eða hvort kærastan þín sé að ljúga í sambandi við þig ef sögur þeirra ganga varla saman. Þegar einhver lýgur í sambandi er ósamræmi í frásögnum besta leiðin til að ná þeim glóðvolgum. Til dæmis segja þau þér eitt kvöldið frá ferð sem þau fóru til Balí í mars síðastliðnum. En svo man maður eftir öðrum tíma þegar þeir minntust á hvernig mars í fyrra var brúðkaup bróður þeirra og þeir gátu ekki einu sinni verið viðstaddir þar sem þeir máttu ekki taka einn einasta dag í frí. Er það Balí, brúðkaupið eða vinnan? Hvað gerðist eiginlega í mars?

Að taka upp þessar vísbendingar er eina leiðin til að finna út og sjá merki blekkingar í sambandi. Svo vertu vakandi og fylgstu vel með þeim. Og þegar þú hefur ástæðu til að trúa því að verið sé að ljúga að þér eða að hlutirnir séu algjörlega óvirkir skaltu tala við þá.

11 merki um óheiðarleika í sambandi

Það getur verið erfitt að koma auga á óheiðarleika í sambandi. Stundum er það vegna þess að þú vilt ekki trúa því að maki þinn sé fær um að ljúga að þér og stundum vilt þú gefa þeim ávinning af vafanum. En það eru leiðir til að segja hvort maki þinn sé heiðarlegur við þig eða ekki.

Greinustu merki lygar má sjá í líkamstjáningu, framkomu og viðhorfi einstaklings. Þetta gæti verið allt frá því að einstaklingur hylur munninn þegar hann ljúgar til að forðast í eigin persónusamtöl þar sem þeir gætu þurft að ljúga og kjósa að gera það frekar en símtöl eða SMS, eða fara í vörn og segja beint: "Ég ætla ekki að segja þér það." Ertu í hjónabandi þar sem maðurinn þinn lýgur og felur hluti fyrir þér? Það er kominn tími til að hugsa um hvort þú sérð slík mynstur í .

Það er líka mögulegt að maki þinn gæti verið að ljúga með því að sleppa því í sambandi. Þeir vita hver sannleikurinn er en ákveða að deila honum ekki með þér til að hlífa tilfinningum þínum eða bjarga sér frá óþægilegu samtali. En hvaða gagn gerir það í raun og veru, þar sem þetta er samt tæknilega lygi? Við skulum skilja það og allt hitt með því að fara í gegnum þessi merki um laumusaman maka sem getur hjálpað þér að greina óheiðarleika í sambandi:

1. Að ljúga um litla hluti er eitt helsta merki um óheiðarleika í sambandi

Ef þér finnst eins og félagi þinn sé að ljúga um litla hluti, þá gæti þetta þýtt að hann sé að ljúga um stærri hluti líka. Það er ekkert athugavert við að vilja geyma nokkur leyndarmál í sambandi því hvað væri skemmtilegt samband án einhverrar leyndardóms? En það þurfa að vera takmörk fyrir því hversu langt þú getur beygt sannleikann í nafni spennunnar og dulúðarinnar.

Ef þú heldur að eitthvað mál komi upp ítrekað og þú byrjar að taka eftir einhverju fiski, ekki hunsa það! Það er mögulegt að maðurinn þinn lýgur og felur hluti fyrir þér, eða konan þín eðafélagi er ekki sannur við þig. Að pæla í þessum misræmi getur fært þig nær því að komast að sannleikanum.

2. Fela innihald vesksins eða vesksins

Ef maki þinn felur hlutina sem hann geymir í veskinu sínu eða veski, eins og kreditkortayfirlit eða önnur skjöl, þýðir það að hann hafi eitthvað að fela . Kannski hafa þeir verið óheiðarlegir í fjármálum sínum eða það eru þættir í lífi þeirra sem þeir vilja ekki að þú vitir af - kannski ástarsamband eða einhver skuggaleg viðskipti. Hvað sem því líður er það eitt af einkennum svikuls manns/konu að vera ekki opinn við maka þínum um eigur þínar.

3. Að vera leyndur og fela síma eða tölvu

Eitt af stærstu lygin makamerki er óhófleg leynd um stafræna starfsemi þeirra. Þegar það kemur að því að svindla á einhverjum, treysta margir á tækni til að gera það. Ef þú ert með einhverjum sem leyfir þér ekki að nota símann sinn eða tölvu gæti það verið viðvörunarmerki um að hann hafi eitthvað að fela. Tökum dæmi vinar míns:

Hann hafði verið í einkasambandi við þessa stelpu í meira en ár. Allan þann tíma hafði hann ekki fengið að nota símann hennar einu sinni. Hún var alltaf með einhverja afsökun tilbúin. Að lokum, þegar hann fékk aðgang að símanum, fann hann þrjá aðskilda virka stefnumótasnið sem hún hafði notað síðan áður en þau komu saman. Stefnumótaöppin voru heldur ekki svo vel falin. Svo mikiðfyrir stafrænt næði, ha?

4. Að vera kvíðin fyrir efni trúmennsku getur verið merki um óheiðarleika í sambandi

Eitt af merki svikuls karlmanns eða konu er áberandi óþægindi í tengslum við trúfesti. Ef maki þinn virðist kvíðin í hvert sinn sem þú tekur upp heiðarleika eða framhjáhald í samhengi við samband þitt gæti það verið birtingarmynd samviskubits þeirra.

5. Að segja sögur sem ganga ekki saman er stærsti merki um blekkingar í sambandi

Þannig að þú hefur tekið eftir því að sögurnar sem þeir segja þér um fyrri sambönd sín eru óljósar eða ósamkvæmar. Frásagnir þeirra af fyrri atburðum ganga bara ekki upp eða jafnvel skynsamlegar. Fólk sem lýgur þarf stöðugt að verja sig eða réttlæta gjörðir sínar. Þar með vefja þeir oft afsakanir sem eru annaðhvort of langsóttar eða of ítarlegar.

Mjög algengt dæmi um þetta er þegar einstaklingurinn heldur áfram að bæta við nýjum nöfnum eða smáatriðum við hverja endursögn á atburði/upplifun. Þú gætir spurt þá eitthvað eins einfalt og hvar þeir voru á tilteknum tíma. Í stað þess að vera einfalt svar, munu þeir gefa þér heila sögu um hvernig þeir festust í vinnunni eða rákust á gamlan vin. Spyrðu þá sömu spurningar nokkrum dögum síðar og þú munt finna aukapersónur og atburði bætt við söguna. Ef það er ekki eitt af merki um óheiðarleika í sambandi, þá vitum við ekki hvað er.

6. Að sýna enga ábyrgð

Þegar þeir lenda í lygum skipta þeir fljótt um umræðuefni eða reyna að kenna einhverjum öðrum um í stað þess að biðjast afsökunar og koma hreint fram. Ef einhver er að ljúga að þér mun hann oft forðast að svara spurningum beint og reyna að skipta um umræðuefni eins fljótt og auðið er. Undanfarandi hegðun er merki einstaklings sem er að ljúga að þér. Fylgstu líka vel með líkamstjáningu þeirra og taktu eftir því hvernig þau bregðast við. Þú munt taka eftir því að þeir ná aldrei augnsambandi.

Að sama skapi er eitt af einkennum blekkingar í sambandi óljós viðbrögð. Óheiðarlegur félagi mun í raun aldrei svara neinni spurningu sem þú spyrð hann og mun af kunnáttu sniðganga þau mál sem þú kemur með. Það verður miklu auðveldara fyrir aftan skjá. En ef þú fylgist vel með gætirðu tekið eftir því að kærastan þín eða kærastinn þinn er að ljúga í gegnum texta. Ef þú hringir í þá gætu þeir bara hlaupið í burtu frá samtalinu með því að deila meme eða spólu, eða það sem verra er, horfið bara í nokkrar klukkustundir.

7. Að nota sektarkennd er fíngerðasta merki um óheiðarleiki í sambandi

Og getur jafnvel talist afar eitruð hegðun. Þeir láta þig finna fyrir sektarkennd fyrir að kalla þá út fyrir óheiðarlega hegðun þeirra. Því miður endar þú með því að gefa þeim pass þar sem þú vilt ekki láta líta á þig sem „vonda gaurinn“ í stöðunni og velur að halda áfram frá því. En þetta er stórmerkiað eiga lúmskan maka. Þeir sekta þig til að loka augunum fyrir mistökum sínum svo þeir þurfi ekki að horfast í augu við afleiðingar gjörða sinna.

Ég var að deita þessa stelpu – við skulum kalla hana Stacey – og ég áttaði mig á tilhneigingu hennar til að ljúga um einkalíf sitt. Í fyrsta skipti sem ég spurði hana út í það baðst hún afsökunar. En þegar þetta mynstur hélt áfram, tók ég hana ákveðnar augum. Þegar umræðunni var lokið hafði hún einhvern veginn sannfært mig um að það væri mér að kenna að hafa yfirheyrt hana. Á næstu vikum nálgast ég efnið á viðkvæmari hátt. Hins vegar var ég sá sem endaði með sektarkennd fyrir að hafa fjallað um efnið í hvert skipti. Ég tók mig til og endaði sambandið. Þegar öllu er á botninn hvolft virkar sama sektarkennd bara svo oft.

8. Halda rútínu þeirra leyndu

Að þekkja hvers annars venjur, tímasetningar eða venjulega „Hvað ertu að gera?“ skilaboð koma með sambandssvæðinu. Það er eðlilegt að vera alltaf meðvitaður um hvar maki þinn er á hverjum tíma. Reyndar líkar flestum pörum við það og kjósa að upplýsa maka sinn um þessa hluti. En eitt af vísbendingum um blekkingar í sambandi er að maki þinn víkur frá svona gagnsæi.

Þú veist aldrei hvar SO þín er hverju sinni. Þeir gætu verið bara að eyða tíma með nánum vinum eða elta aðra ást. Fyrir allt sem þú veist, gætu þau verið að deita annarri manneskju ennþá