Es una sensación extraña, ¿verdad? ¿Tener que buscar en Google las señales de engaño en una relación? Algunos dirían que si las cosas han llegado tan lejos, ya es demasiado tarde y que deberías haberte echado atrás hace mucho tiempo. Pero uno no abandona una relación hasta que es la única opción que le queda. Quieres estar seguro de que lo que ves realmente son señales de una pareja furtiva y no sólo meras y desafortunadasSer capaz de diferenciar entre ambos puede decidir el futuro de tu relación y, naturalmente, es una decisión que querrás tomar sabiamente. Por eso, descifrar las señales de deshonestidad en una relación no es ninguna broma.

En su libro, Conservar el amor encontrado Los autores Harville Hendrix y Helen Hunt afirman haber descubierto que entre el 75 y el 90% de las parejas experimentan algún signo de deshonestidad en su relación. Es más, se calcula que el 39% de los estadounidenses han admitido que están dispuestos a mentir a sus parejas. Entonces, ¿por qué la mayoría de nosotros tendemos a ignorar los signos de engaño en una relación y fingimos que todo va bien?

La mayoría de las veces, las parejas simplemente no quieren admitir cuando algo no funciona, ya sean problemas de dinero, desconexión emocional, frustración sexual, o todo lo anterior. Puede que lo hagan para evitar discusiones o por miedo a poner en peligro la relación, porque no quieren sentirse más solos. Pero el engaño afecta a las relaciones mucho peor de lo que podría hacerlo cualquier discusión. Y no admitir la propiaproblemas no es más que autoengaño, que a la larga conduce a la deshonestidad emocional en las relaciones.

Cada relación tiene sus altibajos. La diferencia radica en si eres honesto al evaluar el estado de la relación para poder mejorarla, o te engañas a ti mismo creyendo que todo va bien. La verdad es que las relaciones serán difíciles y desafiantes a veces. Y las peores mentiras en una relación son las que te dices a ti mismo para huir de esta verdad. Para hacer quePara que no te encuentres en esta madriguera de negación, vamos a descifrar cómo es la deshonestidad en una relación y cómo afecta al vínculo de pareja.

¿Qué se considera engaño en una relación?

Para entender lo que la deshonestidad hace a una relación, tenemos que tener muy claro lo que realmente es. No todas las mentiras son necesariamente maliciosas, pero hay formas de engaño sutil que pueden ser perjudiciales para una relación. Fíjate en algunas de estas señales de deshonestidad en una relación:

• Mentir sobre los ingresos
• Engaño físico y engaño emocional
• Pasar tiempo en secreto con su ex-novia/novio
• Ocultar sus relaciones pasadas

Ahora que has repasado estos ejemplos de engaño en una relación, está claro que tener una pareja escurridiza puede ser lo peor de lo peor. Pero también debemos tener en cuenta que quizá seamos nosotros los que mostramos signos de deshonestidad en una relación. A menudo intentamos ocultar nuestros sentimientos y motivaciones porque queremos gustar a los demás más de lo que queremos ser sinceros con nosotros mismos.Puede que no sea intencionado ni beneficioso para uno mismo, pero no deja de ser un engaño y los efectos de la falta de honradez en una relación, independientemente de la intención, son siempre graves.

Es importante señalar aquí que mentir por omisión en una relación también ocurre con demasiada frecuencia. Según una encuesta, el 73% de los encuestados que llevaban al menos un año en una relación admitieron haber mentido a sus parejas para mantener una relación sentimental sana.

¿Cómo saber si su pareja le engaña?

Para empezar, prestando mucha atención. Eso suele ser fácil cuando se está tan cerca de alguien. Si lleváis un tiempo saliendo, es probable que estés acostumbrado a sus formas, manierismos, hábitos molestos y rutina. En cuanto veas algún tipo de desviación o desorden en su comportamiento, no lo tomes a la ligera. Al mismo tiempo, no asumas de inmediato que tu pareja te está engañando yecha la casa por la ventana. Obsérvalos un rato. ¿Te ocultan siempre el teléfono? ¿Notas algún otro signo de que son reservados en una relación?

Otra forma en la que podrías averiguar si tu novio te está engañando descaradamente o si tu novia miente por omisión en una relación contigo es si sus historias casi nunca cuadran. Cuando alguien miente en una relación, las incoherencias narrativas son la mejor forma de pillarle con las manos en la masa. Por ejemplo, una noche te cuentan un viaje que hicieron a Bali el pasado marzo, pero luegorecuerdas otra vez cuando mencionaron como el año pasado en marzo fue la boda de su hermano y no pudieron ni asistir ya que no les permitieron tomarse ni un solo día libre. ¿es Bali, la boda o el trabajo? ¿qué pasó realmente en marzo?

Detectar estos indicios es la única forma de descubrir y ver las señales de engaño en una relación. Así que mantente alerta y obsérvalos de cerca. Y en cuanto tengas motivos para creer que te están mintiendo o que las cosas no van del todo bien, habla con ellos.

11 señales de deshonestidad en una relación

La deshonestidad puede ser difícil de detectar en una relación. A veces es porque no quieres creer que tu pareja sea capaz de mentirte y otras, porque quieres darle el beneficio de la duda. Pero hay formas de saber si tu pareja está siendo sincera contigo.

Los signos más evidentes de la mentira se pueden detectar en el lenguaje corporal, la conducta y la actitud de una persona. Esto puede ser cualquier cosa, desde que una persona se tape la boca al decir una mentira hasta que evite las conversaciones en persona en las que pueda tener que mentir y prefiera hacerlo a través de llamadas o mensajes de texto, o que se ponga a la defensiva y diga directamente: "No te lo voy a decir" ¿Está usted en un matrimonio en el que su maridoEs hora de que piense si ve ese tipo de pautas en .

También es posible que tu pareja mienta por omisión en una relación. Sabe cuál es la verdad pero decide no compartirla contigo para no herir tus sentimientos o ahorrarse una conversación incómoda. Pero, ¿de qué sirve eso realmente, ya que sigue siendo técnicamente una mentira? Entendamos eso y todo lo demás repasando estas señales de una pareja furtiva que puedenayudarle a detectar la falta de honradez en una relación:

1. Mentir sobre pequeñas cosas es uno de los mayores signos de deshonestidad en una relación

Si tienes la sensación de que tu pareja miente en las cosas pequeñas, eso puede significar que también miente en cosas más importantes. No hay nada malo en querer guardar algunos secretos en una relación, porque ¿qué gracia tendría una relación sin algo de misterio? Pero tiene que haber un límite a la hora de falsear la verdad en nombre de la emoción y el misterio.

Si crees que un tema surge repetidamente y empiezas a notar que algo huele mal, ¡no lo ignores! Es posible que tu marido te mienta y te oculte cosas, o que tu mujer o pareja no sea sincera contigo. Indagar en esas discrepancias puede acercarte a averiguar la verdad.

2. Esconder el contenido de su cartera o bolso

Si tu pareja esconde las cosas que guarda en su cartera o bolso, como el extracto de su tarjeta de crédito u otros documentos, significa que tiene algo que ocultar. Tal vez ha sido deshonesto con sus finanzas o hay aspectos de su vida de los que no quiere que te enteres - una aventura tal vez o algunos negocios turbios. En cualquier caso, no ser abierto con tu pareja acerca de tuspertenencias es uno de los signos de un hombre/mujer engañoso/a.

3. Ser reservado y esconder el teléfono o el ordenador

Una de las mayores señales del cónyuge mentiroso es el excesivo secretismo sobre sus actividades digitales. Cuando se trata de engañar a alguien, mucha gente confía en la tecnología para hacerlo. Si estás con alguien que no te deja usar su teléfono o su ordenador, puede ser una señal de advertencia de que tiene algo que ocultar. Mira el caso de mi amigo, por ejemplo:

Llevaba más de un año en una relación exclusiva con esta chica. En todo ese tiempo, no le había permitido utilizar su teléfono ni una sola vez. Ella siempre tenía alguna excusa preparada. Finalmente, cuando accedió al teléfono, encontró tres perfiles de citas activos distintos que ella había estado utilizando desde antes de que se conocieran. Las aplicaciones de citas tampoco estaban muy bien ocultas. Demasiado para la privacidad digital, ¿eh?

4. Estar nervioso por el tema de la fidelidad puede ser un signo de deshonestidad en una relación

Una de las señales más reveladoras de un hombre o una mujer infiel es una incomodidad perceptible en torno al tema de la fidelidad. Si tu pareja parece nerviosa cada vez que sacas el tema de la honestidad o el engaño en el contexto de vuestra relación, podría ser una manifestación de su mala conciencia.

5. Contar historias que no cuadran es la mayor señal de engaño en una relación.

Te has dado cuenta de que las historias que te cuentan sobre sus relaciones pasadas son imprecisas o incoherentes. Sus relatos de hechos pasados no cuadran o ni siquiera tienen sentido. Las personas que mienten necesitan defenderse constantemente o justificar sus actos. Al hacerlo, suelen tejer excusas demasiado inverosímiles o excesivamente detalladas.

Un ejemplo muy común de esto es cuando la persona sigue añadiendo nuevos nombres o detalles con cada narración de un evento/experiencia. Podrías preguntarle algo tan simple como dónde estaba en un momento dado. En lugar de una respuesta directa, te dará toda una historia de cómo se quedó atascado en el trabajo o se encontró con un viejo amigo. Hazle la misma pregunta unos días más tarde y encontrarás extrapersonajes y acontecimientos añadidos a la historia. Si eso no es uno de los signos de deshonestidad en una relación, no sabemos qué lo es.

6. Cero responsabilidad

Cuando les pillan en una mentira, cambian rápidamente de tema o intentan culpar a otra persona en lugar de disculparse y confesar. Si alguien te está mintiendo, a menudo evitará responder directamente a las preguntas e intentará cambiar de tema lo antes posible. El comportamiento evasivo es el marcador de una persona que te está mintiendo. Presta también mucha atención a su lenguaje corporal y fíjate encómo responden. Notarás que nunca hacen contacto visual.

Del mismo modo, uno de los signos de engaño en una relación son las respuestas vagas. Una pareja deshonesta nunca responderá realmente a ninguna pregunta que le hagas y esquivará hábilmente las cuestiones que le plantees. Hacerlo es mucho más fácil desde detrás de una pantalla. Pero si prestas mucha atención, es posible que puedas darte cuenta de que tu novia o tu novio está mintiendo a través de un mensaje de texto. Si les llamas la atención,puede que huyan de la conversación compartiendo un meme o un rollo, o peor aún, que desaparezcan durante un par de horas.

7. Utilizar el sentimiento de culpa es la señal más sutil de deshonestidad en una relación.

E incluso puede considerarse un comportamiento extremadamente tóxico. Te hacen sentir culpable por llamarles la atención sobre su comportamiento deshonesto. Lamentablemente, terminas dándoles un pase, ya que no quieres ser visto como "el malo" de la situación y optas por pasar de ella. Pero este es un signo importante de tener una pareja furtiva. Te culpan para que hagas la vista gorda a sus errores para no tener que enfrentarse alas consecuencias de sus actos.

Estaba saliendo con una chica -llamémosla Stacey- y me di cuenta de su tendencia a mentir sobre su vida privada. La primera vez que le pregunté sobre ello, se disculpó. Pero cuando el patrón continuó, me enfrenté a ella con más insistencia. Al final de la discusión, me había convencido de alguna manera de que yo era el culpable por cuestionarla. Durante las siguientes semanas, abordé el tema de forma másSin embargo, fui yo quien acabó sintiéndose culpable por abordar el tema cada vez. Seguí mi ejemplo y terminé la relación. Después de todo, el mismo sentimiento de culpa sólo funciona un número limitado de veces.

8. Mantener su rutina en secreto

Conocer las rutinas del otro, los horarios o el típico mensaje de "¿Qué haces?" forma parte de la relación. Es normal estar siempre al tanto de dónde está tu pareja en cada momento. De hecho, a la mayoría de las parejas les gusta que sea así y optan por informar a su pareja de estas cosas. Pero uno de los signos de engaño en una relación es que tu pareja rehúya este tipo detransparencia.

Nunca sabes dónde está tu pareja en un momento dado. Podría estar pasando el tiempo con amigos cercanos o persiguiendo a otro interés amoroso. Por lo que sabes, podría estar saliendo con otra persona y aún así sigue contigo porque tiene miedo de perderte. La verdad es que no puedes saber lo que hace tu pareja a lo largo del día. Pero si se siente incómoda contigo tomando la más mínimainterés en su horario habitual, entonces podrían estar llevando una doble vida.

9. Utilizar las "reuniones" como excusa habitual

Y estamos cansados de oírlo. Sus "reuniones" parecen surgir a su conveniencia. "Estoy en una reunión" se les escapa de la lengua casi a cada pregunta. Es posible que tu pareja esté ocupada, pero alguien verdaderamente interesado en ti encontrará tiempo para estar presente y participar en tu vida. Y lo que es más importante, te explicará por qué no puede estar contigo en un momento dado en lugar de utilizar elexcusa de la "reunión" por millonésima vez.

10. ¿Señales evidentes de engaño en una relación? Se revelan incidentes pasados

Descubres que ya te han mentido antes. ¿Qué más ejemplos de engaño en una relación necesitas? Si has descubierto señales de cónyuges mentirosos en tu relación, significa que tu pareja probablemente volverá a mentirte. Si no fueron sinceros contigo hasta que descubriste la verdad por tu cuenta y te enfrentaste a ellos, no hay razón para pensar que no incurrirán en un engaño sutil.¿Cómo vas a recuperar la confianza en una relación así?

11. Tienes un fuerte presentimiento

Tienes la sensación de que algo no va bien, pero no acabas de entenderlo. Tu intuición es una de las señales más potentes de falta de honestidad en una relación y lo mejor que puedes hacer en estos casos es confiar en ella. Si algo te parece mal, probablemente sea así. Tu cuerpo tiene formas de comunicarse contigo a través de tus instintos. Escúchalos y actúa en consecuencia.

La confianza es una parte vital de cualquier relación y también es la primera víctima cuando el engaño se cuela entre la pareja. Puede ser difícil saber si tu pareja ha estado mintiendo o no, y aún más difícil aceptarlo. Pero los efectos de la deshonestidad en una relación son demasiado corrosivos como para pasarlos por alto. Aunque no todos los efectos de la deshonestidad en una relación son irreversibles, ignorarlos sólo hace quecosas peores.

3 formas en que la deshonestidad afecta a una relación

Mentir constantemente o ser reservado en una relación no le va a hacer ningún bien, eso está claro. No sólo causa una ruptura de la confianza en la relación, sino que también conduce a una comunicación incómoda. Si te han mentido o tu pareja tiene la costumbre de ocultarte cosas, puedes encontrarte dudando de cada uno de sus movimientos. Eso hace que una relación sea disfuncional, lejos de ser segura,Veamos de cerca el impacto del engaño en una relación para ayudarte a entender por qué nunca debes tomártelo a la ligera:

1. Ya nunca se sabe cuándo creerles

Si tal vez estás en una relación con un mentiroso patológico o saliendo con alguien que a menudo inventa escenarios e historias, vas a perder tu conexión emocional e intelectual con ellos. Cuando sientes que tu pareja no está siendo sincera contigo, las cosas están destinadas a ponerse incómodas e incluso puedes sentirte groseramente irrespetado. Esto hará que sea extremadamente difícil para ti seren la relación, ya que nunca sabes si te están mintiendo o no.

Ross, un lector de Boston, nos habló de su nueva novia, Charlotte, y de sus tendencias mentirosas. Nos dijo: "Me gustaba mucho, así que intenté pasar por alto todas las mentiras que me contaba. Solían ser bastante fáciles de leer, pero las ignoraba, pensaba que lo hacía por costumbre. Pero llegó un momento en que ya no pude soportarlo. Se convirtió en algo agotador, porque sentía que nunca podría conectar con ella".¿Qué debería creer de ella?"

2. Sentir una falta de respeto

El amor no es lo único que mantiene una relación a flote. Suele ser una rica mezcla de confianza, compasión, comunicación y respeto. Sin respeto, no hay relación, por eso siempre que una relación atraviesa una ruptura, los terapeutas y expertos se centran en desarrollar primero el respeto en una relación y luego trabajar en las demás cosas.

Pero cuando a uno le mienten constantemente, ya no se puede hablar de respeto. Incluso mentir por omisión puede hacer que uno se sienta extremadamente faltado de respeto y cuidado. Cuando el respeto se erosiona, la relación no puede mantenerse a flote más que hasta cierto punto.

3. El mentiroso acaba mintiéndose a sí mismo también

Y es entonces cuando las cosas se ponen extremadamente difíciles. Toda la relación comienza a sentirse como un torbellino de emociones y frustración porque ya nada parece real. Ni siquiera para el que está mintiendo de verdad. Ya sea negando la verdad rotundamente, creando nuevos escenarios o inventando una nueva identidad, las cosas están destinadas a ir cuesta abajo y rápido. En este punto, la confianza se ha ido, la confusión y la angustia han desaparecido.el malestar se ha colado y tu amor pende de un frágil hilo.

Indicadores clave

• El engaño no es sólo mentir a otra persona en la cara, también incluye ocultar información
• Una persona deshonesta actuará de forma reservada y no le dirá dónde está o con quién sale.
• Un mentiroso nunca tiene que rendir cuentas, así que no esperes que te den la razón o asientan con la cabeza cuando les llames la atención.
• La mentira o el engaño conducen a la ruptura de una relación, ya que hay una falta de confianza y respeto.

Si te encuentras con alguno de los signos anteriores de deshonestidad en una relación, recuerda que no es demasiado tarde para actuar. Puedes tomar medidas para abordar el problema y volver a comprometerte con tu pareja. Sabemos lo que la deshonestidad hace a una relación y hemos hablado de los signos más comunes. Pero si tienes alguna otra pregunta sobre cómo afecta el engaño a las relaciones y qué puedes hacer para que turelación más fuerte y más honesto, un profesional de la salud mental puede ayudar a ofrecerle una mayor claridad sobre la mejor manera de navegar por esta situación. Si usted está buscando ayuda, consejeros cualificados y con licencia en el panel de Bonobology están aquí para usted.