Είναι περίεργο συναίσθημα, έτσι δεν είναι; Να πρέπει να γκουγκλάρεις τα σημάδια της εξαπάτησης σε μια σχέση; Κάποιοι θα έλεγαν ότι αν τα πράγματα έχουν φτάσει τόσο μακριά, είναι ήδη πολύ αργά και θα έπρεπε να είχες κάνει πίσω εδώ και πολύ καιρό. Αλλά δεν εγκαταλείπεις μια σχέση μέχρι να είναι η μόνη επιλογή που σου έχει απομείνει. Θέλεις να είσαι σίγουρη ότι αυτά που βλέπεις είναι πραγματικά σημάδια ενός ύπουλου συντρόφου και όχι απλά, ατυχήπαρεξηγήσεις. Το να είστε σε θέση να διακρίνετε μεταξύ των δύο μπορεί να καθορίσει το μέλλον της σχέσης σας, και φυσικά, αυτή είναι μια απόφαση που θα θέλατε να πάρετε με σύνεση. Γι' αυτό η αποκωδικοποίηση των σημάτων της ανεντιμότητας σε μια σχέση δεν είναι αστείο.

Στο βιβλίο τους, Κρατώντας την αγάπη που βρίσκετε , οι συγγραφείς Harville Hendrix και Helen Hunt γράφουν ότι ανακάλυψαν ότι περίπου το 75-90% όλων των ζευγαριών βιώνουν κάποια σημάδια ανεντιμότητας σε μια σχέση. Επιπλέον, εκτιμάται ότι το 39% όλων των Αμερικανών έχουν παραδεχτεί ότι είναι πρόθυμοι να πουν ψέματα στους συντρόφους τους. Τότε, γιατί οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να αγνοούμε τα σημάδια εξαπάτησης σε μια σχέση και να προσποιούμαστε ότι όλα είναι εντάξει;

Τις περισσότερες φορές, τα ζευγάρια απλά δεν θέλουν να παραδεχτούν όταν κάτι δεν πάει καλά, είτε πρόκειται για οικονομικά προβλήματα, συναισθηματική αποσύνδεση, σεξουαλική απογοήτευση ή όλα τα παραπάνω. Μπορεί να το κάνουν για να αποφύγουν τους καβγάδες ή από φόβο μήπως θέσουν σε κίνδυνο τη σχέση, επειδή δεν θέλουν να νιώθουν πια μόνοι. Αλλά η εξαπάτηση επηρεάζει τις σχέσεις πολύ χειρότερα από ό,τι θα μπορούσε ποτέ να επηρεάσει οποιοσδήποτε καβγάς. Και το να μην παραδέχεται κανείς ταπροβλήματα δεν είναι τίποτα άλλο από αυτοεξαπάτηση, η οποία τελικά οδηγεί σε συναισθηματική ανεντιμότητα στις σχέσεις.

Κάθε σχέση έχει τα πάνω και τα κάτω της. Η διαφορά έγκειται στο αν είστε ειλικρινείς στην αξιολόγηση της κατάστασης της σχέσης, ώστε να μπορέσετε να τη βελτιώσετε, ή αν αυταπατάστε τον εαυτό σας πιστεύοντας ότι όλα είναι μια χαρά. Η αλήθεια είναι ότι οι σχέσεις θα είναι δύσκολες και απαιτητικές κατά καιρούς. Και τα χειρότερα ψέματα σε μια σχέση είναι αυτά που λέτε στον εαυτό σας για να ξεφύγετε από αυτή την αλήθεια. Για να κάνετεσίγουροι ότι δεν θα βρεθείτε σε αυτή την κουνελότρυπα της άρνησης, ας αποκωδικοποιήσουμε πώς μοιάζει η ανεντιμότητα σε μια σχέση και πώς επηρεάζει το δεσμό ενός ζευγαριού.

Τι θεωρείται εξαπάτηση σε μια σχέση;

Για να καταλάβουμε τι κάνει η ανεντιμότητα σε μια σχέση, πρέπει να ξεκαθαρίσουμε πολύ καλά τι πραγματικά είναι. Δεν είναι απαραίτητα όλα τα ψέματα κακόβουλα. Υπάρχουν όμως μορφές ανεπαίσθητης εξαπάτησης που μπορεί να είναι επιβλαβείς για μια σχέση. Προσέξτε μερικά από αυτά τα σημάδια της ανεντιμότητας σε μια σχέση:

• Ψέματα για το πόσα χρήματα βγάζει κάποιος
• Σωματική εξαπάτηση και συναισθηματική εξαπάτηση
• Να περνούν κρυφά χρόνο με την πρώην κοπέλα/τον πρώην φίλο τους
• Κρύβοντας τις προηγούμενες σχέσεις τους

Τώρα που εξετάσατε αυτά τα παραδείγματα εξαπάτησης σε μια σχέση, είναι σαφές ότι το να έχεις έναν ύπουλο σύντροφο μπορεί να είναι το απολύτως χειρότερο πράγμα. Αλλά πρέπει επίσης να σκεφτούμε ότι ίσως είμαστε εμείς εκείνοι που εμφανίζουμε σημάδια ανεντιμότητας σε μια σχέση. Συχνά προσπαθούμε να κρύψουμε τα συναισθήματα και τα κίνητρά μας επειδή θέλουμε να αρέσουμε στους άλλους περισσότερο από ό,τι θέλουμε να είμαστε αληθινοί στον εαυτό μας.Μπορεί να μην είναι εσκεμμένη ή να μην ωφελεί τον εαυτό σας, αλλά παρ' όλα αυτά είναι εξαπάτηση και οι συνέπειες της ανεντιμότητας σε μια σχέση, ανεξάρτητα από την πρόθεση, είναι πάντα σοβαρές.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί εδώ ότι το ψέμα δια παραλείψεως σε μια σχέση συμβαίνει επίσης πολύ συχνά. Σύμφωνα με μια έρευνα, το 73% των ερωτηθέντων που ήταν σε σχέση για τουλάχιστον ένα χρόνο παραδέχτηκαν ότι έλεγαν ψέματα στους συντρόφους τους προκειμένου να διατηρήσουν μια υγιή ρομαντική σχέση.

Πώς καταλαβαίνετε αν ο σύντροφός σας σας εξαπατά;

Για αρχή, δίνοντας μεγάλη προσοχή. Αυτό είναι συνήθως εύκολο όταν είσαι τόσο κοντά με κάποιον. Αν εσείς οι δύο βγαίνετε για αρκετό καιρό, πιθανότατα έχετε συνηθίσει τους τρόπους, τους τρόπους, τις ενοχλητικές συνήθειες και τη ρουτίνα του. Μόλις δείτε κάποια απόκλιση ή αταξία στη συμπεριφορά του, μην το πάρετε αψήφιστα. Παράλληλα, μην υποθέσετε αμέσως ότι ο σύντροφός σας σας απατά καιγκρεμίστε το σπίτι. Παρατηρήστε τους για λίγο. Κρύβουν πάντα το τηλέφωνό τους από εσάς; Παρατηρείτε άλλα σημάδια ότι είναι μυστικοπαθείς σε μια σχέση;

Ένας άλλος τρόπος για να καταλάβετε αν το αγόρι σας σας εξαπατά ξεκάθαρα ή αν η φίλη σας λέει ψέματα δια παραλείψεως σε μια σχέση μαζί σας είναι αν οι ιστορίες τους δεν ταιριάζουν σχεδόν ποτέ. Όταν κάποιος λέει ψέματα σε μια σχέση, οι αφηγηματικές ασυνέπειες είναι ο καλύτερος τρόπος για να τον πιάσετε στα πράσα. Για παράδειγμα, ένα βράδυ σας λέει για ένα ταξίδι που έκαναν στο Μπαλί τον περασμένο Μάρτιο, αλλά μετάθυμάστε μια άλλη φορά που ανέφεραν πως πέρυσι τον Μάρτιο ήταν ο γάμος του αδελφού τους και δεν μπορούσαν καν να παρευρεθούν αφού δεν τους επιτρεπόταν να πάρουν ούτε μια μέρα άδεια. Είναι το Μπαλί, ο γάμος ή η δουλειά, τι πραγματικά συνέβη τον Μάρτιο;

Η ανίχνευση αυτών των ενδείξεων είναι ο μόνος τρόπος για να καταλάβετε και να δείτε τα σημάδια της εξαπάτησης σε μια σχέση. Γι' αυτό να είστε σε εγρήγορση και να τα παρακολουθείτε στενά. Και μόλις έχετε λόγο να πιστεύετε ότι σας λένε ψέματα ή ότι τα πράγματα δεν πάνε καθόλου καλά, μιλήστε τους.

11 σημάδια ανεντιμότητας σε μια σχέση

Η ανεντιμότητα μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί σε μια σχέση. Μερικές φορές συμβαίνει επειδή δεν θέλετε να πιστέψετε ότι ο σύντροφός σας είναι ικανός να σας πει ψέματα, και άλλες φορές, θέλετε να του δώσετε το πλεονέκτημα της αμφιβολίας. Υπάρχουν όμως τρόποι για να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας είναι ειλικρινής μαζί σας ή όχι.

Τα πιο εμφανή σημάδια του ψέματος μπορούν να εντοπιστούν στη γλώσσα του σώματος, τη συμπεριφορά και τη στάση ενός ατόμου. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από το να καλύπτει το στόμα του όταν λέει ένα ψέμα, μέχρι το να αποφεύγει τις προσωπικές συζητήσεις όπου μπορεί να χρειαστεί να πει ψέματα και να προτιμά να το κάνει μέσω τηλεφωνημάτων ή μηνυμάτων, ή να γίνεται αμυντικός και να λέει ευθέως: "Δεν πρόκειται να σου πω." Είσαι σε έναν γάμο όπου ο σύζυγός σουλέει ψέματα και σας κρύβει πράγματα; Ήρθε η ώρα να σκεφτείτε αν βλέπετε τέτοια μοτίβα σε .

Είναι επίσης πιθανό ο σύντροφός σας να λέει ψέματα δια παραλείψεως σε μια σχέση. Ξέρει ποια είναι η αλήθεια αλλά αποφασίζει να μην τη μοιραστεί μαζί σας για να γλιτώσει τα συναισθήματά σας ή να γλιτώσει από μια άβολη συζήτηση. Αλλά τι καλό κάνει αυτό στην πραγματικότητα, αφού τεχνικά εξακολουθεί να είναι ψέμα; Ας καταλάβουμε αυτό και όλα τα υπόλοιπα περνώντας από αυτά τα σημάδια ενός ύπουλου συντρόφου που μπορεί νανα σας βοηθήσει να εντοπίσετε την ανεντιμότητα σε μια σχέση:

1. Το να λες ψέματα για μικρά πράγματα είναι ένα από τα σημαντικότερα σημάδια ανεντιμότητας σε μια σχέση

Αν αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας λέει ψέματα για μικρά πράγματα, τότε αυτό μπορεί να σημαίνει ότι λέει ψέματα και για μεγαλύτερα πράγματα. Δεν είναι κακό να θέλετε να κρατάτε μερικά μυστικά σε μια σχέση, γιατί τι πλάκα θα είχε μια σχέση χωρίς κάποιο μυστήριο; Αλλά πρέπει να υπάρχει ένα όριο στο πόσο μπορείτε να λυγίζετε την αλήθεια στο όνομα του ενθουσιασμού και του μυστηρίου.

Αν νομίζετε ότι ένα θέμα προκύπτει επανειλημμένα και αρχίζετε να παρατηρείτε κάτι ύποπτο, μην το αγνοείτε! Είναι πιθανό ο σύζυγός σας να λέει ψέματα και να σας κρύβει πράγματα ή η σύζυγος ή ο σύντροφός σας να μην είναι ειλικρινής μαζί σας. Σκαλίζοντας αυτές τις ασυμφωνίες μπορείτε να έρθετε πιο κοντά στο να ανακαλύψετε την αλήθεια.

2. Κρύβουν το περιεχόμενο του πορτοφολιού ή της τσάντας τους

Αν ο σύντροφός σας κρύβει τα πράγματα που κρατάει στο πορτοφόλι ή την τσάντα του, όπως την κατάσταση της πιστωτικής του κάρτας ή άλλα έγγραφα, αυτό σημαίνει ότι έχει κάτι να κρύψει. Ίσως έχει υπάρξει ανέντιμος με τα οικονομικά του ή υπάρχουν πτυχές της ζωής του για τις οποίες δεν θέλει να ξέρετε - μια σχέση ίσως ή κάποιες σκοτεινές επιχειρηματικές συναλλαγές. Σε κάθε περίπτωση, το να μην είστε ανοιχτοί με τον σύντροφό σας για ταείναι ένα από τα σημάδια ενός δόλιου άνδρα/γυναίκας.

3. Να είστε μυστικοπαθής και να κρύβετε το τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας

Ένα από τα μεγαλύτερα σημάδια ψεύδους συζύγου είναι η υπερβολική μυστικοπάθεια σχετικά με τις ψηφιακές δραστηριότητές τους. Όταν πρόκειται να απατήσετε κάποιον, πολλοί άνθρωποι βασίζονται στην τεχνολογία για να το κάνουν. Αν είστε με κάποιον που δεν σας αφήνει να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνο ή τον υπολογιστή του, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι έχει κάτι να κρύψει. Πάρτε για παράδειγμα την περίπτωση της φίλης μου:

Ήταν σε αποκλειστική σχέση με αυτό το κορίτσι για πάνω από ένα χρόνο. Σε όλο αυτό το διάστημα, δεν του είχε επιτραπεί να χρησιμοποιήσει το τηλέφωνό της ούτε μία φορά. Εκείνη είχε πάντα κάποια δικαιολογία έτοιμη. Τελικά, όταν είχε πρόσβαση στο τηλέφωνο, βρήκε τρία ξεχωριστά ενεργά προφίλ γνωριμιών που χρησιμοποιούσε από πριν τα φτιάξουν. Οι εφαρμογές γνωριμιών δεν ήταν και τόσο καλά κρυμμένες. Τόσο πολύ για την ψηφιακή ιδιωτικότητα, ε;

4. Το να είστε νευρικοί για το θέμα της πίστης μπορεί να είναι σημάδι ανεντιμότητας σε μια σχέση

Ένα από τα πιο αποκαλυπτικά σημάδια ενός δόλιου άνδρα ή μιας δόλιας γυναίκας είναι μια αισθητή δυσφορία γύρω από το θέμα της πίστης. Αν ο σύντροφός σας φαίνεται νευρικός κάθε φορά που αναφέρεστε στην ειλικρίνεια ή την εξαπάτηση στο πλαίσιο της σχέσης σας, θα μπορούσε να είναι μια εκδήλωση της ένοχης συνείδησής του.

5. Το να λες ιστορίες που δεν ταιριάζουν είναι το μεγαλύτερο σε σημάδια εξαπάτησης σε μια σχέση

Έχετε λοιπόν παρατηρήσει ότι οι ιστορίες που σας λένε για τις προηγούμενες σχέσεις τους είναι πρόχειρες ή ασυνεπείς. Οι αφηγήσεις τους για τα γεγονότα του παρελθόντος απλά δεν ταιριάζουν ή δεν βγάζουν καν νόημα. Οι άνθρωποι που λένε ψέματα έχουν την ανάγκη να υπερασπίζονται συνεχώς τον εαυτό τους ή να δικαιολογούν τις πράξεις τους. Με αυτόν τον τρόπο, συχνά πλέκουν δικαιολογίες που είναι είτε πολύ τραβηγμένες είτε υπερβολικά λεπτομερείς.

Ένα πολύ συνηθισμένο παράδειγμα αυτού είναι όταν το άτομο προσθέτει συνεχώς νέα ονόματα ή λεπτομέρειες σε κάθε αφήγηση ενός γεγονότος/εμπειρίας. Θα μπορούσατε να τους ρωτήσετε κάτι τόσο απλό όσο το πού βρίσκονταν μια δεδομένη στιγμή. Αντί για μια απλή απάντηση, θα σας δώσουν μια ολόκληρη ιστορία για το πώς κόλλησαν στη δουλειά ή συνάντησαν έναν παλιό φίλο. Κάντε τους την ίδια ερώτηση λίγες μέρες αργότερα και θα βρείτε επιπλέονχαρακτήρες και γεγονότα που προστέθηκαν στην ιστορία. Αν αυτό δεν είναι ένα από τα σημάδια της ανεντιμότητας σε μια σχέση, δεν ξέρουμε τι είναι.

6. Μηδενική λογοδοσία

Όταν πιαστούν σε ένα ψέμα, αλλάζουν γρήγορα θέμα ή προσπαθούν να κατηγορήσουν κάποιον άλλο αντί να ζητήσουν συγγνώμη και να ομολογήσουν. Αν κάποιος σας λέει ψέματα, συχνά αποφεύγει να απαντήσει άμεσα στις ερωτήσεις και προσπαθεί να αλλάξει θέμα όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Η συμπεριφορά αποφυγής είναι ο δείκτης ενός ατόμου που σας λέει ψέματα. Δώστε μεγάλη προσοχή και στη γλώσσα του σώματός του και προσέξτε τα εξήςΘα παρατηρήσετε ότι δεν έρχονται ποτέ σε οπτική επαφή.

Παρομοίως, ένα από τα σημάδια της εξαπάτησης σε μια σχέση είναι οι ασαφείς απαντήσεις. Ένας ανέντιμος σύντροφος δεν θα απαντήσει ποτέ πραγματικά σε οποιαδήποτε ερώτηση του κάνετε και θα παρακάμπτει επιδέξια τα θέματα που του θέτετε. Αυτό γίνεται πολύ πιο εύκολα πίσω από μια οθόνη. Αλλά αν δώσετε μεγάλη προσοχή, μπορεί να είστε σε θέση να παρατηρήσετε ότι η φίλη σας ή ο φίλος σας λέει ψέματα μέσω μηνυμάτων. Αν τους το πείτε,μπορεί απλά να ξεφύγουν από τη συζήτηση μοιράζοντας ένα meme ή ένα reel, ή ακόμα χειρότερα, απλά να εξαφανιστούν για μερικές ώρες.

7. Η χρήση ενοχοποιητικών πρακτικών είναι το πιο λεπτό σημάδι ανεντιμότητας σε μια σχέση

Και μπορεί μάλιστα να θεωρηθεί εξαιρετικά τοξική συμπεριφορά. Σε κάνουν να νιώθεις ένοχος που τους αποκαλείς για την ανέντιμη συμπεριφορά τους. Δυστυχώς, καταλήγεις να τους αφήνεις ανεπηρέαστους, καθώς δεν θέλεις να θεωρηθείς "ο κακός" στην κατάσταση και επιλέγεις να το ξεπεράσεις. Αυτό όμως είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι έχεις έναν ύπουλο σύντροφο. Σε κάνουν να νιώθεις ενοχές για να κλείνεις τα μάτια στα λάθη τους, ώστε να μην χρειαστεί να αντιμετωπίσουντις συνέπειες των πράξεών τους.

Έβγαινα με μια κοπέλα - ας την πούμε Στέισι - και αναγνώρισα την τάση της να λέει ψέματα για την προσωπική της ζωή. Την πρώτη φορά που τη ρώτησα γι' αυτό, ζήτησε συγγνώμη. Όταν όμως το μοτίβο αυτό συνεχίστηκε, την αντιμετώπισα πιο εμφατικά. Μέχρι το τέλος της συζήτησης, με είχε πείσει με κάποιο τρόπο ότι εγώ έφταιγα που την αμφισβήτησα. Τις επόμενες εβδομάδες, προσέγγισα το θέμα με πιοΩστόσο, εγώ ήμουν αυτή που κατέληγε να αισθάνεται ένοχη που έθιγε το θέμα κάθε φορά. Πήρα το σύνθημά μου και έδωσα τέλος στη σχέση. Εξάλλου, η ίδια ενοχοποίηση λειτουργεί μόνο τόσες φορές.

8. Κρατούν μυστική τη ρουτίνα τους

Το να γνωρίζει ο ένας τις ρουτίνες του άλλου, τις ώρες ή το συνηθισμένο μήνυμα "Τι κάνεις;" είναι μέρος της σχέσης. Είναι φυσιολογικό να γνωρίζετε πάντα πού βρίσκεται ο σύντροφός σας ανά πάσα στιγμή. Στην πραγματικότητα, στα περισσότερα ζευγάρια αρέσει αυτό και επιλέγουν να ενημερώνουν τον σύντροφό τους για αυτά τα πράγματα. Αλλά ένα από τα σημάδια εξαπάτησης σε μια σχέση είναι ότι ο σύντροφός σας αποφεύγει αυτό το είδος τηςδιαφάνεια.

Ποτέ δεν ξέρεις πού βρίσκεται το ΤΑΙ σου ανά πάσα στιγμή. Μπορεί να περνάει χρόνο με τους στενούς του φίλους ή να κυνηγάει ένα άλλο ερωτικό ενδιαφέρον. Απ' όσο ξέρεις, μπορεί να βγαίνει με κάποιο άλλο άτομο, αλλά να είναι ακόμα μαζί σου γιατί φοβάται να σε χάσει. Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείς να ξέρεις τι κάνει ο σύντροφός σου μέσα στην ημέρα. Αν όμως νιώθει άβολα με το να παίρνεις το παραμικρόενδιαφέρον στο συνηθισμένο τους πρόγραμμα, τότε μπορεί να έχουν διπλή ζωή.

9. Χρήση των "συναντήσεων" ως δικαιολογία για το απόθεμα

Και έχουμε κουραστεί να το ακούμε. Οι "συναντήσεις" τους φαίνεται να ξεπροβάλλουν όποτε τους βολεύει. "Είμαι σε μια συνάντηση" ξεφεύγει από τη γλώσσα τους σχεδόν σε κάθε ερώτηση. Είναι πιθανό ο σύντροφός σας να είναι απασχολημένος, αλλά κάποιος που ενδιαφέρεται πραγματικά για εσάς θα βρει χρόνο να είναι παρών και να συμμετέχει στη ζωή σας. Το πιο σημαντικό είναι ότι θα εξηγήσει γιατί δεν μπορεί να είναι μαζί σας σε μια δεδομένη στιγμή αντί να χρησιμοποιήσει το"συνάντηση" για εκατομμυριοστή φορά.

10. Εμφανή σημάδια εξαπάτησης σε μια σχέση; Αποκαλύπτονται περιστατικά του παρελθόντος

Ανακαλύπτετε ότι σας έχει ξαναπεί ψέματα. Τι άλλα παραδείγματα εξαπάτησης σε μια σχέση χρειάζεστε πραγματικά; Αν έχετε αποκαλύψει σημάδια ψεύδους συζύγου στη σχέση σας, αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφός σας πιθανότατα θα σας ξαναπεί ψέματα. Αν δεν ήταν ειλικρινής μαζί σας μέχρι να αποκαλύψετε μόνοι σας την αλήθεια και να τον αντιμετωπίσετε, δεν υπάρχει λόγος να πιστεύετε ότι δεν θα επιδίδεται σε λεπτή εξαπάτηση πηγαίνονταςΠώς ακριβώς θα αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη σε μια τέτοια σχέση;

11. Έχετε ένα ισχυρό προαίσθημα

Αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά, αλλά δεν μπορείτε να το προσδιορίσετε με ακρίβεια. Η διαίσθησή σας είναι ένα από τα πιο ισχυρά σημάδια ανεντιμότητας σε μια σχέση και το καλύτερο που έχετε να κάνετε σε τέτοιες περιπτώσεις είναι να την εμπιστευτείτε. Αν κάτι σας φαίνεται λάθος, πιθανότατα είναι. Το σώμα σας έχει τρόπους να επικοινωνεί μαζί σας μέσω του ενστίκτου σας. Ακούστε τα και ενεργήστε αναλόγως.

Η εμπιστοσύνη είναι ένα ζωτικό μέρος κάθε σχέσης και είναι επίσης το πρώτο θύμα όταν η απάτη παρεισφρέει ανάμεσα στο ζευγάρι. Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβεις αν ο σύντροφός σου έχει πει ψέματα ή όχι, και ακόμα πιο δύσκολο να το αποδεχτείς. Αλλά οι επιπτώσεις της ανεντιμότητας σε μια σχέση είναι πολύ διαβρωτικές για να τις παραβλέψεις. Αν και δεν είναι όλες οι επιπτώσεις της ανεντιμότητας σε μια σχέση μη αναστρέψιμες, η αγνόησή τους κάνει μόνο νατα πράγματα χειρότερα.

3 τρόποι με τους οποίους η ανεντιμότητα επηρεάζει μια σχέση

Το να λέτε συνεχώς ψέματα ή να είστε μυστικοπαθής σε μια σχέση δεν πρόκειται να την ωφελήσει, αυτό είναι κατανοητό. Όχι μόνο προκαλεί κατάρρευση της εμπιστοσύνης στη σχέση, αλλά οδηγεί και σε δυσάρεστη επικοινωνία. Αν σας έχουν πει ψέματα ή ο σύντροφός σας έχει τη συνήθεια να σας κρύβει πράγματα, μπορεί να βρεθείτε να αμφιβάλλετε για κάθε του κίνηση. Αυτό καθιστά μια σχέση δυσλειτουργική, μακριά από το ασφαλές,ασφαλής χώρος που είναι γραφτό να είναι. Ας δούμε από κοντά τις επιπτώσεις της εξαπάτησης σε μια σχέση για να καταλάβετε γιατί δεν πρέπει ποτέ να την παίρνετε ελαφρά τη καρδία:

1. Ποτέ δεν ξέρεις πότε να τους πιστέψεις πια

Αν ίσως βρίσκεστε σε σχέση με έναν παθολογικό ψεύτη ή βγαίνετε με κάποιον που συχνά επινοεί σενάρια και ιστορίες, θα χάσετε τη συναισθηματική και διανοητική σας σύνδεση μαζί του. Όταν νιώθετε ότι ο σύντροφός σας δεν είναι ειλικρινής μαζί σας, τα πράγματα είναι βέβαιο ότι θα γίνουν άβολα και μπορεί να νιώσετε ακόμη και μεγάλη έλλειψη σεβασμού. Αυτό θα σας κάνει εξαιρετικά δύσκολο να είστεστη σχέση, καθώς ποτέ δεν ξέρεις πότε σου λένε ψέματα ή όχι.

Ο Ρος, ένας αναγνώστης από τη Βοστώνη, μας μίλησε για τη νέα του φίλη, τη Σαρλότ, και τις τάσεις της να λέει ψέματα. Είπε: "Μου άρεσε πραγματικά, οπότε προσπάθησα να παραβλέψω όλα τα ψέματα που μου έλεγε. Ήταν πολύ εύκολο να τα διαβάσω, αλλά τα αγνοούσα, νόμιζα ότι το έκανε από συνήθεια. Αλλά μετά από ένα σημείο, δεν μπορούσα να το αντέξω άλλο. Έγινε εξαντλητικό, γιατί ένιωθα ότι δεν μπορούσα ποτέ να συνδεθώ με τονΤι να πιστέψω γι' αυτήν;".

2. Αίσθημα έλλειψης σεβασμού

Ο έρωτας δεν είναι το μόνο πράγμα που κρατάει μια σχέση ζωντανή. Συνήθως είναι ένα πλούσιο μείγμα εμπιστοσύνης, συμπόνιας, επικοινωνίας και σεβασμού. Χωρίς σεβασμό δεν υπάρχει σχέση, γι' αυτό και κάθε φορά που μια σχέση περνάει μια κατάρρευση, οι θεραπευτές και οι ειδικοί επικεντρώνονται πρώτα στην ανάπτυξη του σεβασμού στη σχέση και μετά στην επεξεργασία των άλλων πραγμάτων.

Αλλά όταν κάποιος λέει συνεχώς ψέματα, δεν τίθεται πια θέμα σεβασμού. Ακόμα και το ψέμα λόγω παράλειψης, για το θέμα αυτό, μπορεί να κάνει κάποιον να αισθάνεται εξαιρετικά ασεβής και αδιάφορος. Όταν ο σεβασμός διαβρώνεται, δεν μπορεί να κρατηθεί μια σχέση στην επιφάνεια για πολύ καιρό.

3. Ο ψεύτης καταλήγει να λέει ψέματα και στον εαυτό του.

Και τότε είναι που τα πράγματα γίνονται εξαιρετικά δύσκολα. Όλη η σχέση αρχίζει να μοιάζει με μια δίνη συναισθημάτων και απογοήτευσης, επειδή τίποτα δεν μοιάζει πια αληθινό. Ούτε καν για αυτόν που στην πραγματικότητα λέει ψέματα. Είτε αρνείται την αλήθεια εντελώς, είτε δημιουργεί νέα σενάρια, είτε επινοεί μια νέα ταυτότητα, τα πράγματα είναι βέβαιο ότι θα πάρουν τον κατήφορο και γρήγορα. Σε αυτό το σημείο, η εμπιστοσύνη έχει χαθεί, η σύγχυση και ηη δυσφορία έχει παρεισφρήσει και η αγάπη σας κρέμεται από μια εύθραυστη κλωστή.

Βασικοί δείκτες

• Η εξαπάτηση δεν είναι μόνο το ψέμα στο πρόσωπο ενός άλλου ατόμου, περιλαμβάνει επίσης την απόκρυψη πληροφοριών
• Ένα ανέντιμο άτομο θα συμπεριφέρεται μυστικοπαθώς και δεν θα σας αποκαλύπτει πού βρίσκεται ή με ποιον κάνει παρέα.
• Ένας ψεύτης δεν λογοδοτεί ποτέ, οπότε μην περιμένετε να συμφωνήσουν ή να γνέψουν όταν τους φωνάξετε.
• Το ψέμα ή η εξαπάτηση οδηγεί στη διάλυση μιας σχέσης, καθώς υπάρχει έλλειψη εμπιστοσύνης και σεβασμού.

Αν συναντήσετε κάποιο από τα παραπάνω σημάδια ανεντιμότητας σε μια σχέση, να θυμάστε ότι δεν είναι πολύ αργά για να δράσετε. Μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αντιμετωπίσετε το ζήτημα και να επαναπροσδιορίσετε τον εαυτό σας στο σύντροφό σας. Γνωρίζουμε τι κάνει η ανεντιμότητα σε μια σχέση και συζητήσαμε τα πιο συνηθισμένα σημάδια. Αν όμως έχετε άλλες ερωτήσεις σχετικά με το πώς η εξαπάτηση επηρεάζει τις σχέσεις και τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τηνσχέση ισχυρότερη και πιο ειλικρινής, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να προσφέρετε μεγαλύτερη σαφήνεια σχετικά με το πώς να διαχειριστείτε καλύτερα αυτή την κατάσταση. Αν ψάχνετε για βοήθεια, οι εξειδικευμένοι και αδειοδοτημένοι σύμβουλοι στον πίνακα του Bonobology είναι εδώ για εσάς.