Garip bir duygu, değil mi? Bir ilişkide aldatma belirtilerini Google'da aramak zorunda kalmak? Bazıları, işler bu noktaya geldiyse artık çok geç olduğunu ve uzun zaman önce vazgeçmeniz gerektiğini söyleyebilir. Ancak geriye kalan tek seçenek olana kadar bir ilişkiden vazgeçmezsiniz. Gördüklerinizin gerçekten sinsi bir partnerin belirtileri olduğundan ve sadece talihsiz bir durum olmadığından emin olmak istersiniz.İkisi arasındaki farkı ayırt edebilmek ilişkinizin geleceğini belirleyebilir ve doğal olarak bu, akıllıca vermek isteyeceğiniz bir karardır. Bu nedenle bir ilişkide sahtekârlık belirtilerini çözmek şaka değildir.

Kitaplarında, Bulduğunuz Aşkı Saklamak adlı kitabın yazarları Harville Hendrix ve Helen Hunt, tüm çiftlerin yaklaşık %75-90'ının ilişkilerinde bazı sahtekârlık belirtileri yaşadıklarını keşfettiklerini yazıyor. Dahası, tüm Amerikalıların tahminen %39'u partnerlerine yalan söylemeye istekli olduklarını itiraf ediyor. Peki, neden çoğumuz bir ilişkideki aldatma belirtilerini görmezden gelme ve her şey yolundaymış gibi davranma eğilimindeyiz?

Çoğu zaman çiftler, para sorunları, duygusal kopukluk, cinsel hayal kırıklığı veya yukarıdakilerin hepsi olsun, bir şeyler yolunda gitmediğinde bunu kabul etmek istemezler. Bunu tartışmalardan kaçınmak için veya ilişkiyi tehlikeye atma korkusuyla yapabilirler çünkü artık kendilerini yalnız hissetmek istemezler. Ancak aldatma, ilişkileri herhangi bir tartışmanın yapabileceğinden çok daha kötü etkiler.sorunlar kendini kandırmaktan başka bir şey değildir ve bu da sonunda ilişkilerde duygusal sahtekârlığa yol açar.

Her ilişkinin iniş ve çıkışları vardır. Aradaki fark, ilişkinin durumunu değerlendirirken dürüst olup olmadığınızda yatar, böylece onu geliştirebilirsiniz ya da her şeyin yolunda olduğuna inanmak için kendinizi kandırırsınız. Gerçek şu ki, ilişkiler zaman zaman zor ve zorlu olacaktır. Ve bir ilişkideki en kötü yalanlar, bu gerçekten kaçmak için kendinize söylediklerinizdir.Kendinizi bu inkar tavşan deliğinde bulmayacağınızdan emin olmak için, bir ilişkide sahtekarlığın neye benzediğini ve bir çiftin bağını nasıl etkilediğini çözelim.

Bir İlişkide Aldatma Olarak Nitelendirilen Nedir?

Sahtekârlığın bir ilişkiye ne yaptığını anlamak için, bunun gerçekte ne olduğu konusunda çok net olmamız gerekir. Tüm yalanlar mutlaka kötü niyetli değildir. Ancak bir ilişkiye zarar verebilecek ince aldatma biçimleri vardır. Bir ilişkide sahtekârlığın bu işaretlerinden bazılarına dikkat edin:

• Ne kadar para kazanıldığı hakkında yalan söylemek
• Fiziksel aldatma ve duygusal aldatma
• Eski kız/erkek arkadaşlarıyla gizlice vakit geçirmek
• Geçmiş ilişkilerini gizlemek

Bir ilişkide aldatmaya dair bu örnekleri gözden geçirdiğinize göre, sinsi bir partnere sahip olmanın şimdiye kadarki en kötü şey olabileceği açıktır. Ancak, bir ilişkide sahtekârlık belirtileri gösteren kişinin belki de kendimiz olduğunu da düşünmeliyiz. Çoğu zaman duygularımızı ve motivasyonlarımızı gizlemeye çalışırız çünkü başkalarının bizi sevmesini kendimize karşı dürüst olmaktan daha çok isteriz.Kasıtlı veya çıkar amaçlı olmayabilir, ancak yine de aldatmadır ve niyet ne olursa olsun bir ilişkide sahtekârlığın etkileri her zaman ağırdır.

Burada, bir ilişkide ihmal yoluyla yalan söylemenin de çok sık gerçekleştiğini belirtmek önemlidir. Bir ankete göre, en az bir yıldır ilişkisi olan katılımcıların %73'ü, sağlıklı bir romantik ilişki sürdürmek için partnerlerine yalan söylediklerini itiraf etmiştir.

Partnerinizin Sizi Aldattığını Nasıl Anlarsınız?

Başlangıç olarak, çok dikkat ederek. Birine bu kadar yakın olduğunuzda bu genellikle kolaydır. İkiniz bir süredir çıkıyorsanız, muhtemelen onun yöntemlerine, tavırlarına, rahatsız edici alışkanlıklarına ve rutinine alışmışsınızdır. Davranışlarında bir tür sapma veya düzensizlik gördüğünüzde, bunu hafife almayın. Aynı zamanda, partnerinizin sizi aldattığını veOnları biraz gözlemleyin. Telefonlarını sizden sürekli saklıyorlar mı? Bir ilişkide ketum olduklarına dair başka işaretler fark ediyor musunuz?

Erkek arkadaşınızın sizi düpedüz aldatıp aldatmadığını ya da kız arkadaşınızın sizinle olan ilişkisinde ihmal yoluyla yalan söyleyip söylemediğini anlamanın bir başka yolu da hikayelerinin neredeyse hiç birbirini tutmamasıdır. Birisi bir ilişkide yalan söylediğinde, anlatı tutarsızlıkları onları suçüstü yakalamanın en iyi yoludur. Örneğin, bir gece size geçen Mart ayında Bali'ye yaptıkları bir geziden bahsediyorlar. Ama sonraGeçen yıl Mart ayında kardeşlerinin düğünü olduğunu ve tek bir gün bile izin alamadıkları için katılamadıklarını anlattıkları başka bir zamanı hatırlıyorsunuz. Bali mi, düğün mü, yoksa iş mi? Mart ayında gerçekten ne oldu?

Bu ipuçlarını yakalamak, bir ilişkideki aldatma belirtilerini anlamanın ve görmenin tek yoludur. Bu yüzden tetikte olun ve onları yakından izleyin. Size yalan söylendiğine veya işlerin tamamen ters gittiğine inanmak için bir nedeniniz olduğunda, onlarla konuşun.

Bir İlişkide 11 Sahtekarlık İşareti

Bir ilişkide sahtekârlığı fark etmek zor olabilir. Bazen partnerinizin size yalan söyleyebileceğine inanmak istemezsiniz, bazen de ona şüpheyle yaklaşmak istersiniz. Ancak partnerinizin size karşı dürüst olup olmadığını anlamanın yolları vardır.

Yalan söylemenin en belirgin işaretleri kişinin beden dilinde, tavır ve tutumunda görülebilir. Bu, kişinin yalan söylerken ağzını kapatmasından, yalan söylemek zorunda kalabileceği yüz yüze konuşmalardan kaçınmasına ve bunu telefon veya mesaj yoluyla yapmayı tercih etmesine veya savunmaya geçip doğrudan "Sana söylemeyeceğim" demesine kadar her şey olabilir.Sizden bir şeyler saklıyor ve yalan mı söylüyor? Bu tür kalıpları kendinizde görüp görmediğinizi düşünmenin zamanı geldi.

Partnerinizin bir ilişkide ihmal yoluyla yalan söylüyor olması da mümkündür. Gerçeğin ne olduğunu bilirler, ancak duygularınızı korumak veya kendilerini rahatsız edici bir konuşmadan kurtarmak için bunu sizinle paylaşmamaya karar verirler. Ancak teknik olarak hala bir yalan olduğu için bunun gerçekten ne yararı var? Bunu ve diğer her şeyi, sinsi bir partnerin şu işaretlerini gözden geçirerek anlayalımbir ilişkide sahtekarlığı tespit etmenize yardımcı olur:

1. Küçük şeyler hakkında yalan söylemek, bir ilişkide sahtekârlığın en önemli işaretlerinden biridir

Partnerinizin küçük şeyler hakkında yalan söylediğini düşünüyorsanız, bu daha büyük şeyler hakkında da yalan söylediği anlamına gelebilir. Bir ilişkide birkaç sır saklamak istemenizde yanlış bir şey yok çünkü biraz gizem olmadan bir ilişki ne kadar eğlenceli olabilir ki? Ancak heyecan ve gizem adına gerçeği ne kadar bükebileceğinizin bir sınırı olmalı.

Bir konunun tekrar tekrar gündeme geldiğini düşünüyorsanız ve şüpheli bir şeyler fark etmeye başladıysanız, bunu görmezden gelmeyin! Kocanız yalan söylüyor ve sizden bir şeyler saklıyor olabilir ya da eşiniz veya partneriniz size karşı dürüst davranmıyor olabilir. Bu tutarsızlıkları kurcalamak sizi gerçeği bulmaya yaklaştırabilir.

2. Cüzdanlarının veya çantalarının içindekileri saklamak

Partneriniz kredi kartı ekstresi veya diğer belgeler gibi cüzdanında veya çantasında tuttuğu şeyleri saklıyorsa, saklayacak bir şeyleri var demektir. Belki de mali durumları konusunda dürüst davranmıyorlar veya hayatlarının bilmenizi istemedikleri yönleri var - belki bir ilişki veya bazı karanlık iş anlaşmaları. Her durumda, partnerinize kendi hayatınız hakkında açık olmamakEşyalar, aldatıcı bir erkeğin/kadının işaretlerinden biridir.

3. Gizemli olmak ve telefon veya bilgisayarı saklamak

En büyük yalancı eş işaretlerinden biri, dijital faaliyetleri hakkında aşırı gizliliktir. Birini aldatmak söz konusu olduğunda, birçok insan bunu yapmak için teknolojiye güvenir. Telefonunu veya bilgisayarını kullanmanıza izin vermeyen biriyle birlikteyseniz, saklayacak bir şeyleri olduğuna dair bir uyarı işareti olabilir. Örneğin arkadaşımın durumunu ele alalım:

Bir yıldan uzun bir süredir bu kızla özel bir ilişki içindeydi. Tüm bu süre boyunca telefonunu bir kez bile kullanmasına izin verilmemişti. Kızın her zaman hazır bir bahanesi vardı. Sonunda telefona eriştiğinde, kızın birlikte olmadan önce kullandığı üç ayrı aktif flört profili buldu. Flört uygulamaları da o kadar iyi gizlenmemişti. Dijital gizlilik için çok fazla, değil mi?

4. Sadakat konusunda gergin olmak bir ilişkide sahtekârlığın işareti olabilir

Aldatan bir erkek ya da kadının en belirgin işaretlerinden biri, sadakat konusunda hissedilir bir rahatsızlık duymasıdır. İlişkiniz bağlamında dürüstlükten ya da aldatmaktan bahsettiğinizde partneriniz gergin görünüyorsa, bu onun vicdan azabının bir tezahürü olabilir.

5. Akla yatkın olmayan hikayeler anlatmak, bir ilişkide aldatmanın en büyük işaretidir

Geçmişteki ilişkileri hakkında size anlattıkları hikayelerin yarım yamalak ya da tutarsız olduğunu fark etmişsinizdir. Geçmişteki olaylarla ilgili anlattıkları birbirini tutmuyor ya da mantıklı gelmiyordur. Yalan söyleyen insanlar sürekli olarak kendilerini savunma ya da eylemlerini haklı çıkarma ihtiyacı duyarlar. Bunu yaparken, genellikle ya çok zorlama ya da aşırı ayrıntılı bahaneler örerler.

Bunun çok yaygın bir örneği, kişinin bir olayı / deneyimi her anlatışında yeni isimler veya ayrıntılar eklemeye devam etmesidir. Onlara belirli bir zamanda nerede oldukları gibi basit bir şey sorabilirsiniz. Basit bir cevap yerine, size işte nasıl sıkışıp kaldıklarını veya eski bir arkadaşa nasıl rastladıklarını anlatacaklardır. Aynı soruyu birkaç gün sonra sorun ve fazladanEğer bu bir ilişkide sahtekârlığın işaretlerinden biri değilse, ne olduğunu bilmiyoruz.

6. Sıfır hesap verebilirlik göstermek

Yalan söylerken yakalandıklarında, özür dileyip itiraf etmek yerine hızla konuyu değiştirir veya başkasını suçlamaya çalışırlar. Birisi size yalan söylüyorsa, genellikle sorulara doğrudan cevap vermekten kaçınır ve konuyu olabildiğince çabuk değiştirmeye çalışır. Kaçamak davranışlar, size yalan söyleyen bir kişinin işaretidir. Vücut dillerine de çok dikkat edin ve şunları not edinNasıl tepki verdiklerini. Hiç göz teması kurmadıklarını fark edeceksiniz.

Benzer şekilde, bir ilişkide aldatmanın işaretlerinden biri de belirsiz yanıtlardır. Dürüst olmayan bir partner, sorduğunuz hiçbir soruya gerçekten yanıt vermez ve gündeme getirdiğiniz konuları ustalıkla geçiştirir. Bunu yapmak bir ekranın arkasından çok daha kolay hale gelir. Ancak çok dikkat ederseniz, kız arkadaşınızın veya erkek arkadaşınızın mesaj yoluyla yalan söylediğini fark edebilirsiniz. Eğer onlara seslenirseniz,Bir meme ya da makara paylaşarak sohbetten kaçabilir ya da daha kötüsü birkaç saatliğine ortadan kaybolabilirler.

7. Suçluluk duygusuyla hareket etmek, bir ilişkide sahtekârlığın en ince işaretidir

Hatta son derece zehirli bir davranış olarak da kabul edilebilir. Dürüst olmayan davranışlarını yüzlerine vurduğunuz için kendinizi suçlu hissetmenize neden olurlar. Ne yazık ki, bu durumda "kötü adam" olarak görülmek istemediğiniz için onları görmezden gelirsiniz ve bu durumu geride bırakmayı tercih edersiniz. Ancak bu, sinsi bir partnere sahip olmanın önemli bir işaretidir. Yüzleşmek zorunda kalmamak için hatalarını görmezden gelmeniz için sizi suçlarlareylemlerinin sonuçlarına katlanırlar.

Bir kızla çıkıyordum - ona Stacey diyelim - ve özel hayatı hakkında yalan söyleme eğilimini fark ettim. Ona bunu ilk sorduğumda özür diledi. Ancak bu kalıp devam ettiğinde, onunla daha kesin bir şekilde yüzleştim. Tartışmanın sonunda, bir şekilde beni onu sorguladığım için hatalı olanın ben olduğuma ikna etti. Sonraki birkaç hafta boyunca konuya daha fazla yaklaştımAncak, her seferinde konuyu açtığı için kendini suçlu hisseden bendim. İşaretimi aldım ve ilişkiyi bitirdim. Sonuçta, aynı suçluluk duygusu sadece birçok kez işe yarıyor.

8. Rutinlerini gizli tutmak

Birbirinizin rutinlerini, zamanlamalarını bilmek ya da her zamanki "Ne yapıyorsun?" mesajını vermek ilişkinin bir parçasıdır. Partnerinizin herhangi bir zamanda nerede olduğunun her zaman farkında olmak normaldir. Aslında çoğu çift bundan hoşlanır ve partnerlerini bu tür şeylerden haberdar etmeyi seçer. Ancak bir ilişkide aldatmanın işaretlerinden biri, partnerinizin bu tür şeylerden uzak durmasıdır.Şeffaflık.

Sevgilinizin herhangi bir zamanda nerede olduğunu asla bilemezsiniz. Sadece yakın arkadaşlarıyla vakit geçiriyor ya da başka bir aşk ilgisinin peşinden koşuyor olabilirler. Bildiğiniz tek şey, başka biriyle çıkıyor olabilirler, ancak sizi kaybetmekten korktukları için hala sizinle birlikteler. Gerçek şu ki, partnerinizin gün boyunca ne yaptığını bilemezsiniz. Ancak sizden en ufak bir rahatsızlık duyuyorlarsanormal programlarıyla ilgilenmiyorlarsa, çifte yaşam sürüyor olabilirler.

9. "Toplantıları" bir bahane olarak kullanmak

Ve biz bunu duymaktan bıktık. "Toplantıları" onların uygun olduğu zamanlarda ortaya çıkıyor gibi görünüyor. "Bir toplantıdayım" neredeyse her sorguda dillerinden dökülüyor. Partnerinizin meşgul olması mümkündür, ancak sizinle gerçekten ilgilenen biri mevcut olmak ve hayatınıza dahil olmak için zaman bulacaktır. Daha da önemlisi, belirli bir zamanda neden sizinle birlikte olamayacaklarını açıklayacaklardır."toplantı" bahanesini milyonuncu kez söylüyorum.

10. Bir ilişkide aldatmanın açık işaretleri Geçmiş olaylar ortaya çıkar

Size daha önce de yalan söylediklerini keşfedersiniz. Bir ilişkide daha fazla aldatma örneğine gerçekten ihtiyacınız var mı? İlişkinizde yalancı eş işaretlerini ortaya çıkardıysanız, partneriniz muhtemelen size yine yalan söyleyecek demektir. Siz gerçeği kendi başınıza ortaya çıkarıp onlarla yüzleşene kadar size karşı dürüst değillerse, ince bir aldatmacayla uğraşmayacaklarını düşünmek için hiçbir neden yoktur.İleri. Böyle bir ilişkide güveni tam olarak nasıl yeniden inşa edeceksiniz?

11. İçinizde güçlü bir his var

Bir şeylerin ters gittiğini hissediyor ama tam olarak ne olduğunu anlayamıyorsunuz. Sezgileriniz bir ilişkide sahtekârlığın en güçlü işaretlerinden biridir ve bu gibi durumlarda yapılacak en iyi şey sezgilerinize güvenmektir. Bir şeyler ters gidiyorsa, muhtemelen öyledir. Vücudunuzun içgüdüleriniz aracılığıyla sizinle iletişim kurma yolları vardır. Onları dinleyin ve buna göre hareket edin.

Güven, her ilişkinin hayati bir parçasıdır ve aynı zamanda aldatma çiftin arasına girdiğinde ilk kayıptır. Partnerinizin yalan söyleyip söylemediğini anlamak zor olabilir ve bunu kabul etmek daha da zor olabilir. Ancak bir ilişkide sahtekarlığın etkileri göz ardı edilemeyecek kadar yıpratıcıdır. Bir ilişkide sahtekarlığın tüm etkileri geri döndürülemez olmasa da, bunları görmezden gelmek sadeceişler daha da kötüleşti.

Sahtekarlığın Bir İlişkiyi Etkilemesinin 3 Yolu

Bir ilişkide sürekli yalan söylemenin ya da ketum davranmanın ilişkiye hiçbir faydası olmayacağı anlaşılmıştır. Bu sadece ilişkide güvenin sarsılmasına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda huzursuz bir iletişime de yol açar. Size yalan söylendiyse ya da partnerinizin sizden bir şeyler saklama alışkanlığı varsa, kendinizi onun her hareketinden şüphe duyarken bulabilirsiniz. Bu da ilişkiyi güvenli olmaktan uzak, işlevsiz bir hale getirir,Neden asla hafife almamanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olmak için bir ilişkide aldatmanın etkisine yakından bakalım:

1. Artık onlara ne zaman inanacağınızı asla bilemezsiniz

Patolojik bir yalancıyla ilişkiniz varsa veya sık sık senaryolar ve hikayeler uyduran biriyle çıkıyorsanız, onunla duygusal ve entelektüel bağınızı kaybedeceksiniz. Partnerinizin size karşı dürüst olmadığını hissettiğinizde, işler rahatsız edici hale gelebilir ve hatta kendinizi büyük ölçüde saygısızlığa uğramış hissedebilirsiniz.çünkü size ne zaman yalan söyleyip söylemediklerini asla bilemezsiniz.

Boston'dan bir okuyucumuz olan Ross, bize yeni kız arkadaşı Charlotte'tan ve onun yalan söyleme eğiliminden bahsetti. Dedi ki, "Ondan gerçekten hoşlanıyordum, bu yüzden bana söylediği tüm yalanları görmezden gelmeye çalıştım. Okuması oldukça kolaydı ama onları görmezden geldim, bunu sadece alışkanlıktan yaptığını düşündüm. Ama bir noktadan sonra artık dayanamadım. Yorucu olmaya başladı çünkü onunla asla bağlantı kuramayacağımı hissettim."Onun hakkında neye inanmalıyım ki?"

2. Saygı eksikliği hissetmek

Bir ilişkiyi ayakta tutan tek şey aşk değildir. Genellikle güven, şefkat, iletişim ve saygının zengin bir karışımıdır. Saygı olmadan ilişki olmaz, bu nedenle bir ilişki bozulmaya başladığında terapistler ve uzmanlar önce ilişkide saygıyı geliştirmeye ve ardından diğer şeyler üzerinde çalışmaya odaklanırlar.

Ancak kişiye sürekli yalan söylendiğinde, artık saygıdan söz edilemez. Hatta ihmal yoluyla yalan söylemek bile, kişinin kendisini son derece saygısız ve umursanmamış hissetmesine neden olabilir. Saygı erozyona uğradığında, bir ilişki ancak bir yere kadar ayakta kalabilir.

3. Yalancı sonunda kendine de yalan söylemiş olur

İşte o zaman işler son derece zorlaşır. Tüm ilişki bir duygu ve hayal kırıklığı girdabı gibi hissettirmeye başlar çünkü artık hiçbir şey gerçek değildir. Yalan söyleyen kişi için bile. İster gerçeği tamamen inkar etsinler, ister yeni senaryolar yaratsınlar ya da yeni bir kimlik uydursunlar, işler yokuş aşağı ve hızlı bir şekilde gitmeye mahkumdur. Bu noktada güven ortadan kalkar, kafa karışıklığı veRahatsızlık içeri girdi ve aşkınız zayıf bir iple asılı duruyor.

Anahtar İşaretçiler

• Aldatma sadece başka bir kişinin yüzüne karşı yalan söylemek değildir, aynı zamanda bilgi saklamayı da içerir
• Dürüst olmayan bir kişi ketum davranacak ve nerede olduğu ya da kiminle takıldığı konusunda size açılmayacaktır
• Bir yalancı asla hesap verebilir değildir, bu yüzden onlara seslendiğinizde kabul etmelerini veya başlarını sallamalarını beklemeyin
• Yalan veya aldatma, güven ve saygı eksikliği olduğu için bir ilişkinin bozulmasına yol açar

Bir ilişkide yukarıdaki sahtekârlık belirtilerinden herhangi biriyle karşılaşırsanız, harekete geçmek için çok geç olmadığını unutmayın. Sorunu ele almak için adımlar atabilir ve kendinizi partnerinize yeniden adayabilirsiniz. Sahtekârlığın bir ilişkiye ne yaptığını biliyoruz ve en yaygın belirtileri tartıştık. Ancak aldatmanın ilişkileri nasıl etkilediği ve ilişkinizi düzeltmek için neler yapabileceğiniz hakkında başka sorularınız varsaDaha güçlü ve daha dürüst bir ilişki, bir ruh sağlığı uzmanı bu durumu en iyi şekilde nasıl yönlendireceğiniz konusunda size daha fazla netlik sunmaya yardımcı olabilir. Yardım arıyorsanız, Bonobology'nin panelindeki yetenekli ve lisanslı danışmanlar sizin için burada.