Det er en mærkelig følelse, ikke? At skulle google tegnene på bedrag i et forhold? Nogle vil sige, at hvis tingene er kommet så langt, er det allerede for sent, og du skulle have bakket ud for længe siden. Men du giver ikke op på et forhold, før det er den eneste mulighed tilbage. Du vil være sikker på, at det, du ser, virkelig er tegn på en lusket partner og ikke bare en uheldigAt kunne skelne mellem de to kan være afgørende for dit forholds fremtid, og det er naturligvis en beslutning, du gerne vil træffe med omtanke. Derfor er det ingen spøg at afkode tegnene på uærlighed i et forhold.

I deres bog, Bevar den kærlighed, du finder skriver forfatterne Harville Hendrix og Helen Hunt, at de har opdaget, at omkring 75-90% af alle par oplever nogle tegn på uærlighed i et forhold. Desuden har anslået 39% af alle amerikanere indrømmet, at de er villige til at lyve for deres partnere. Så hvorfor har de fleste af os en tendens til at ignorere tegnene på bedrag i et forhold og lade som om, at alt er okay?

De fleste gange vil par bare ikke indrømme, når noget ikke fungerer, uanset om det er pengeproblemer, følelsesmæssig afbrydelse, seksuel frustration eller alt det ovenstående. De gør det måske for at undgå skænderier eller af frygt for at bringe forholdet i fare, fordi de ikke ønsker at føle sig ensomme længere. Men bedrag påvirker forhold langt værre, end noget skænderi nogensinde kunne. Og ikke at indrømme ensProblemer er ikke andet end selvbedrag, som i sidste ende fører til følelsesmæssig uærlighed i forhold.

Ethvert forhold har sine op- og nedture. Forskellen ligger i, om du er ærlig i vurderingen af forholdets tilstand, så du kan forbedre det, eller om du bilder dig selv ind, at alt er fint. Sandheden er, at forhold til tider vil være vanskelige og udfordrende. Og de værste løgne i et forhold er dem, du fortæller dig selv for at løbe væk fra denne sandhed. At gøreFor at sikre, at du ikke havner i dette kaninhul af fornægtelse, skal vi afkode, hvordan uærlighed i et forhold ser ud, og hvordan det påvirker et pars bånd.

Hvad er bedrageri i et forhold?

For at forstå, hvad uærlighed gør ved et forhold, er vi nødt til at gøre os klart, hvad det egentlig er. Ikke alle løgne er nødvendigvis ondsindede. Men der er former for subtilt bedrag, som kan være skadeligt for et forhold. Bemærk nogle af disse tegn på uærlighed i et forhold:

• At lyve om, hvor mange penge man tjener
• Fysisk utroskab og følelsesmæssig utroskab
• I hemmelighed tilbringer tid med deres ekskæreste/kæreste
• Skjuler deres tidligere forhold

Nu, hvor du har gennemgået disse eksempler på bedrag i et forhold, er det klart, at det at have en lusket partner kan være det absolut værste nogensinde. Men vi må også overveje, at det måske er os selv, der har udvist tegn på uærlighed i et forhold. Ofte forsøger vi at skjule vores følelser og motiver, fordi vi ønsker, at andre skal kunne lide os mere, end vi ønsker at være tro mod os selv.Det er måske ikke med vilje eller for egen vindings skyld, men det er ikke desto mindre bedrag, og konsekvenserne af uærlighed i et forhold er altid alvorlige, uanset hensigten.

Det er vigtigt at bemærke her, at undladelse af at lyve i et forhold også sker alt for ofte. Ifølge en undersøgelse indrømmede 73% af de adspurgte, der havde været i et forhold i mindst et år, at de løj for deres partnere for at opretholde et sundt romantisk forhold.

Hvordan ved du, om din partner bedrager dig?

Til at begynde med ved at være meget opmærksom. Det er normalt let, når du er så tæt på nogen. Hvis I har været sammen i et stykke tid, er du sandsynligvis vant til deres måder, manerer, irriterende vaner og rutiner. Så snart du ser en form for afvigelse eller uorden i deres opførsel, skal du ikke tage let på det. På samme tid skal du ikke straks antage, at din partner er dig utro ogObservér dem i et stykke tid. Skjuler de altid deres telefon for dig? Ser du andre tegn på, at de er hemmelighedsfulde i et forhold?

En anden måde, hvorpå du måske kan finde ud af, om din kæreste bedrager dig, eller om din kæreste lyver ved udeladelse i et forhold med dig, er, hvis deres historier næsten aldrig stemmer overens. Når nogen lyver i et forhold, er narrative inkonsekvenser den bedste måde at tage dem på fersk gerning. For eksempel fortæller de dig en aften om en rejse, de tog til Bali i marts sidste år. Men derefterDu husker en anden gang, hvor de fortalte, at deres bror skulle giftes i marts sidste år, og at de ikke engang kunne deltage, fordi de ikke måtte tage en eneste fridag. Er det Bali, brylluppet eller arbejdet? Hvad skete der egentlig i marts?

At opfange disse spor er den eneste måde at finde ud af og se tegnene på bedrag i et forhold. Så vær opmærksom og hold øje med dem. Og når du har grund til at tro, at du bliver løjet for, eller at tingene er helt ved siden af, skal du tale med dem.

11 tegn på uærlighed i et forhold

Uærlighed kan være svært at opdage i et forhold. Nogle gange er det, fordi du ikke vil tro, at din partner er i stand til at lyve over for dig, og andre gange vil du lade tvivlen komme dem til gode. Men der er måder at se, om din partner er ærlig over for dig eller ej.

De mest åbenlyse tegn på løgn kan ses i en persons kropssprog, opførsel og attitude. Det kan være alt fra en person, der holder sig for munden, når han fortæller en løgn, til at undgå personlige samtaler, hvor de måske er nødt til at lyve, og foretrækker at gøre det over opkald eller sms'er, eller at gå i forsvarsposition og direkte sige: "Jeg vil ikke fortælle dig det." Er du i et ægteskab, hvor din mandlyver og skjuler ting for dig? Det er på tide at tænke over, om du ser sådanne mønstre i .

Det er også muligt, at din partner lyver ved udeladelse i et forhold. De ved, hvad sandheden er, men beslutter ikke at dele den med dig for at skåne dine følelser eller redde sig selv fra en ubehagelig samtale. Men hvad godt gør det egentlig, da det teknisk set stadig er en løgn? Lad os forstå det og alt andet ved at gennemgå disse tegn på en snigende partner, der kanhjælpe dig med at opdage uærlighed i et forhold:

1. At lyve om småting er et af de vigtigste tegn på uærlighed i et forhold.

Hvis du føler, at din partner lyver om små ting, kan det betyde, at han eller hun også lyver om større ting. Der er ikke noget galt i at ville have et par hemmeligheder i et forhold, for hvor sjovt ville et forhold være uden lidt mystik? Men der skal være en grænse for, hvor langt man kan bøje sandheden i spændingens og mystikkens navn.

Hvis du synes, at et problem dukker op gentagne gange, og du begynder at lægge mærke til noget mistænkeligt, så lad være med at ignorere det! Det er muligt, at din mand lyver og skjuler ting for dig, eller at din kone eller partner ikke er ærlig over for dig. Hvis du undersøger disse uoverensstemmelser, kan du komme tættere på at finde frem til sandheden.

2. gemmer indholdet af deres pung eller taske

Hvis din partner gemmer de ting, de har i deres pung eller taske, såsom deres kreditkortudtog eller andre dokumenter, betyder det, at de har noget at skjule. Måske har de været uærlige med deres økonomi, eller der er aspekter af deres liv, som de ikke ønsker, at du skal kende til - måske en affære eller nogle lyssky forretninger. Under alle omstændigheder, hvis du ikke er åben over for din partner om dinejendele er et af tegnene på en bedragerisk mand/kvinde.

3. At være hemmelighedsfuld og skjule telefon eller computer

Et af de største tegn på løgnagtige ægtefæller er overdreven hemmeligholdelse af deres digitale aktiviteter. Når det kommer til at være nogen utro, er mange mennesker afhængige af teknologi for at gøre det. Hvis du er sammen med nogen, der ikke lader dig bruge deres telefon eller computer, kan det være et advarselstegn på, at de har noget at skjule. Tag for eksempel min vens tilfælde:

Han havde været i et eksklusivt forhold med denne pige i over et år. I al den tid havde han ikke fået lov til at bruge hendes telefon en eneste gang. Hun havde altid en eller anden undskyldning klar. Da han endelig fik adgang til telefonen, fandt han tre separate aktive datingprofiler, som hun havde brugt, siden før de fandt sammen. Datingapps var heller ikke særlig godt skjult. Så meget for digitalt privatliv, hva'?

4. At være nervøs for emnet troskab kan være et tegn på uærlighed i et forhold.

Et af de mere afslørende tegn på en bedragerisk mand eller kvinde er et mærkbart ubehag omkring emnet trofasthed. Hvis din partner virker nervøs, hver gang du bringer ærlighed eller utroskab på banen i forbindelse med jeres forhold, kan det være et udtryk for dårlig samvittighed.

5. At fortælle historier, der ikke passer sammen, er det største tegn på bedrag i et forhold.

Så du har bemærket, at de historier, de fortæller dig om deres tidligere forhold, er mangelfulde eller inkonsekvente. Deres beretninger om tidligere begivenheder hænger bare ikke sammen eller giver slet ikke mening. Folk, der lyver, har konstant brug for at forsvare sig eller retfærdiggøre deres handlinger. Når de gør det, væver de ofte undskyldninger, der enten er for langt ude eller overdrevent detaljerede.

Et meget almindeligt eksempel på dette er, når personen bliver ved med at tilføje nye navne eller detaljer ved hver genfortælling af en begivenhed/oplevelse. Du kan spørge dem om noget så simpelt som, hvor de var på et givet tidspunkt. I stedet for et direkte svar, vil de give dig en hel historie om, hvordan de sad fast på arbejdet eller løb ind i en gammel ven. Stil dem det samme spørgsmål et par dage senere, og du vil finde ekstraHvis det ikke er et af tegnene på uærlighed i et forhold, så ved vi ikke, hvad det er.

6. viser nul ansvarlighed

Når de bliver fanget i en løgn, skifter de hurtigt emne eller forsøger at give en anden skylden i stedet for at undskylde og sige sandheden. Hvis nogen lyver for dig, vil de ofte undgå at svare direkte på spørgsmål og forsøge at skifte emne så hurtigt som muligt. Undvigende adfærd er kendetegnende for en person, der lyver for dig. Vær også meget opmærksom på deres kropssprog, og læg mærke tilDu vil bemærke, at de aldrig har øjenkontakt.

På samme måde er et af tegnene på bedrag i et forhold vage svar. En uærlig partner vil aldrig rigtig svare på et spørgsmål, du stiller dem, og vil behændigt undvige de problemer, du bringer op. Det bliver meget lettere bag en skærm. Men hvis du er meget opmærksom, kan du måske opdage, at din kæreste lyver via sms. Hvis du råber dem op,De stikker måske bare af fra samtalen ved at dele et meme eller en film, eller endnu værre, de forsvinder bare i et par timer.

7. At bruge skyldfølelse er det mest subtile tegn på uærlighed i et forhold.

Og kan endda betragtes som ekstremt giftig adfærd. De får dig til at føle dig skyldig, fordi du kritiserer dem for deres uærlige opførsel. Desværre ender du med at lade dem passere, fordi du ikke vil ses som "den onde" i situationen og vælger at gå videre fra det. Men dette er et vigtigt tegn på, at du har en lusket partner. De får dig til at vende det blinde øje til deres fejl, så de ikke behøver at konfronteres medkonsekvenserne af deres handlinger.

Jeg datede en pige - lad os kalde hende Stacey - og jeg genkendte hendes tendens til at lyve om sit privatliv. Første gang jeg spurgte hende om det, undskyldte hun. Men da dette mønster fortsatte, konfronterede jeg hende mere eftertrykkeligt. I slutningen af diskussionen havde hun på en eller anden måde overbevist mig om, at jeg var den skyldige i at stille spørgsmålstegn ved hende. I løbet af de næste par uger nærmede jeg mig emnet på mereMen det var mig, der endte med at få dårlig samvittighed over at tage emnet op hver gang. Jeg tog konsekvensen og afsluttede forholdet. Når alt kommer til alt, virker den samme skyldfølelse kun et vist antal gange.

8. At holde deres rutiner hemmelige

At kende hinandens rutiner, tidspunkter eller den sædvanlige "Hvad laver du?"-besked hører med til et forhold. Det er normalt altid at være klar over, hvor din partner er på et givet tidspunkt. Faktisk kan de fleste par lide det på den måde og vælger at informere deres partner om disse ting. Men et af tegnene på bedrag i et forhold er, at din partner viger tilbage fra denne form forgennemsigtighed.

Du ved aldrig, hvor din SO er til enhver tid. De kunne bare tilbringe tid med nære venner eller jage en anden kærlighedsinteresse. For alt hvad du ved, kan de være sammen med en anden person, men de er stadig sammen med dig, fordi de er bange for at miste dig. Sandheden er, at du ikke kan vide, hvad din partner gør i løbet af dagen. Men hvis de er ubehagelige med dig tager den mindsteinteresse i deres sædvanlige skema, så lever de måske et dobbeltliv.

9. At bruge "møder" som undskyldning

Og vi er trætte af at høre det. Deres "møder" ser ud til at dukke op, når det passer dem. "Jeg sidder i møde" kommer det bare fra dem ved næsten enhver forespørgsel. Det er muligt, at din partner har travlt, men en person, der virkelig er interesseret i dig, vil finde tid til at være til stede og engageret i dit liv. Endnu vigtigere er det, at de vil forklare, hvorfor de ikke kan være sammen med dig på et givet tidspunkt i stedet for at bruge"møde"-undskyldningen for 117. gang.

10. Tydelige tegn på bedrag i et forhold? Tidligere hændelser afsløres

Du opdager, at de har løjet for dig før. Hvilke flere eksempler på bedrag i et forhold har du virkelig brug for? Hvis du har afsløret tegn på løgnagtige ægtefæller i dit forhold, betyder det, at din partner sandsynligvis vil lyve for dig igen. Hvis de ikke var ærlige over for dig, før du selv afslørede sandheden og konfronterede dem, er der ingen grund til at tro, at de ikke vil forsøge sig med subtilt bedrag.Hvordan er det lige, du vil genopbygge tilliden i sådan et forhold?

11. Du har en stærk mavefornemmelse

Du føler, at der er noget galt, men du kan ikke helt sætte fingeren på det. Din intuition er et af de stærkeste tegn på uærlighed i et forhold, og det bedste, du kan gøre i sådanne tilfælde, er at stole på den. Hvis noget virker forkert, er det det sandsynligvis også. Din krop har måder at kommunikere med dig på gennem dine instinkter. Lyt til dem, og handl derefter.

Tillid er en vital del af ethvert forhold, og det er også det første offer, når bedrag sniger sig ind mellem parret. Det kan være svært at vide, om din partner har løjet eller ej, og endnu sværere at acceptere det. Men virkningerne af uærlighed i et forhold er for ødelæggende til at blive overset. Selvom ikke alle virkninger af uærlighed i et forhold er irreversible, gør ignorering af dem kunDet gør tingene værre.

3 måder, hvorpå uærlighed påvirker et forhold

Konstant løgn eller hemmelighedskræmmeri i et forhold er ikke godt for det, det er klart. Ikke alene forårsager det et sammenbrud i tilliden i forholdet, men det fører også til en vanskelig kommunikation. Hvis du er blevet løjet for, eller din partner har for vane at holde ting skjult for dig, kan du komme til at tvivle på alt, hvad han eller hun foretager sig. Det gør et forhold dysfunktionelt, langt fra det sikre,Lad os se nærmere på virkningen af bedrag i et forhold for at hjælpe dig med at forstå, hvorfor du aldrig må tage let på det:

1. Man ved aldrig, hvornår man skal tro på dem længere

Hvis du måske er i et forhold med en patologisk løgner eller dater en person, der ofte finder på scenarier og historier, vil du miste din følelsesmæssige og intellektuelle forbindelse med dem. Når du føler, at din partner ikke er ærlig over for dig, bliver tingene uundgåeligt ubehagelige, og du kan endda føle dig groft respektløs. Dette vil gøre det ekstremt udfordrende for dig at værei forholdet, for du ved aldrig, om de lyver for dig eller ej.

Ross, en læser fra Boston, fortalte os om sin nye kæreste, Charlotte, og hendes tendenser til at lyve. Han sagde: "Jeg kunne virkelig godt lide hende, så jeg prøvede at overse alle de løgne, hun fortalte mig. De plejede at være ret lette at læse, men jeg ignorerede dem bare, jeg troede, at hun bare gjorde det af vane. Men efter et tidspunkt kunne jeg bare ikke klare det længere. Det blev udmattende, fordi jeg følte, at jeg aldrig kunne få kontakt tilHvad skal jeg overhovedet tro om hende?"

2. Føler en mangel på respekt

Kærlighed er ikke det eneste, der holder et forhold flydende. Det er som regel en rig blanding af tillid, medfølelse, kommunikation og respekt. Uden respekt er der intet forhold, og derfor fokuserer terapeuter og eksperter på at udvikle respekt i et forhold først og derefter arbejde med de andre ting, når et forhold er ved at gå i stykker.

Men når man konstant bliver løjet for, er der ikke længere tale om respekt. Selv undladelse af at lyve kan for den sags skyld få en til at føle sig ekstremt respektløs og ligeglad. Når respekten eroderer, er der grænser for, hvor længe et forhold kan holde sig oven vande.

3. Løgneren ender også med at lyve for sig selv

Og det er her, tingene bliver ekstremt vanskelige. Hele forholdet begynder at føles som en hvirvelstrøm af følelser og frustration, fordi intet længere føles virkeligt. Ikke engang for den, der faktisk lyver. Uanset om de benægter sandheden direkte, skaber nye scenarier eller opfinder en ny identitet, er tingene nødt til at gå ned ad bakke og hurtigt. På dette tidspunkt er tilliden væk, forvirringen ogUbehaget har sneget sig ind, og din kærlighed hænger kun i en tynd tråd.

Nøglepointers

• Bedrag er ikke bare at lyve en anden person lige op i ansigtet, det er også at tilbageholde information.
• En uærlig person vil opføre sig hemmelighedsfuldt og ikke fortælle dig, hvor de er, eller hvem de hænger ud med.
• En løgner står aldrig til ansvar, så forvent ikke, at de er enige eller nikker, når du afslører dem.
• Løgn eller bedrag fører til, at et forhold bryder sammen, fordi der mangler tillid og respekt.

Hvis du støder på et af ovenstående tegn på uærlighed i et forhold, skal du huske, at det ikke er for sent at handle. Du kan tage skridt til at løse problemet og genforlove dig med din partner. Vi ved, hvad uærlighed gør ved et forhold, og vi har diskuteret de mest almindelige tegn. Men hvis du har andre spørgsmål om, hvordan bedrag påvirker forhold, og hvad du kan gøre for at få dit forhold til at fungere igen, er du velkommen til at kontakte os.Hvis dit forhold er stærkere og mere ærligt, kan en professionel inden for mental sundhed hjælpe dig med at få større klarhed over, hvordan du bedst navigerer i denne situation. Hvis du leder efter hjælp, er dygtige og autoriserede rådgivere i Bonobologys panel her for dig.