这是一种奇怪的感觉，不是吗？ 不得不在谷歌上搜索关系中的欺骗迹象？ 有些人会说，如果事情发展到这一步，已经太晚了，你应该在很久以前就退出。 但你不会放弃一段关系，直到它成为唯一的选择。 你想确定你看到的真的是一个阴险的合作伙伴的迹象，而不仅仅是单纯的，不幸的能够区分这两种情况可以决定你们关系的未来，自然，这是一个你想做出的明智决定。 这就是为什么在一段关系中解码不诚实的迹象不是开玩笑。

在他们的书中、 保持你找到的爱 作者哈维尔-亨德里克斯（Harville Hendrix）和海伦-亨特（Helen Hunt）写道，他们发现大约75-90%的夫妇在关系中都有一些不诚实的迹象。 更重要的是，估计有39%的美国人承认他们愿意对他们的伴侣撒谎。 那么，为什么我们大多数人倾向于忽视关系中的欺骗迹象，假装一切正常？

大多数时候，夫妻只是不想承认有什么不顺心的事，不管是金钱上的麻烦，情感上的脱节，性生活上的挫折，还是以上种种。 他们这样做可能是为了避免争吵，或者出于对危害关系的恐惧，因为他们不想再感到孤独。 但欺骗对关系的影响远比任何争吵都要严重。 而不承认自己的问题不过是自我欺骗，最终导致关系中的情感不诚实。

每段关系都有起伏，区别在于你是诚实地评估这段关系的状况以便改善它，还是自欺欺人地认为一切都很好。 事实是，关系有时会很困难和具有挑战性。 而关系中最糟糕的谎言是你告诉自己要逃避这一事实。 为了使确保你不会在这个否认的兔子洞中发现自己，让我们来解码关系中的不诚实是什么样子，以及它如何影响一对夫妇的关系。

什么是关系中的欺骗？

要了解不诚实对关系的影响，我们需要非常清楚它到底是什么。 并非所有的谎言都一定是恶意的。 但有一些形式的微妙欺骗会对关系造成伤害。 注意这些关系中不诚实的一些迹象：

• 谎称自己赚了多少钱
• 身体出轨和情感出轨
• 秘密地与他们的前女友/男友共度时光
• 隐瞒他们过去的关系

现在你已经看了这些关系中欺骗的例子，很明显，有一个偷偷摸摸的伴侣绝对是最糟糕的事情。 但我们也必须考虑到，也许我们才是在关系中表现出不诚实迹象的人。 很多时候，我们试图隐藏自己的感情和动机，因为我们希望别人喜欢我们，而不是希望自己真实。它可能不是故意的，也不是为了自己的利益，但它仍然是欺骗，而且在关系中不诚实的影响，无论意图如何，总是很严重。

这里需要注意的是，在一段关系中不作为的撒谎也经常发生。 根据一项调查，73%的恋爱至少一年的受访者承认为了维持健康的浪漫关系而对他们的伴侣撒谎。

你如何知道你的伴侣是否在欺骗你？

首先，通过密切关注。 当你与某人关系如此密切时，这通常很容易。 如果你们两个已经约会了一段时间，你可能已经习惯了他们的方式、举止、令人讨厌的习惯和常规。 一旦你看到他们的行为有某种偏差或混乱，不要掉以轻心。 同时，不要直接认为你的伴侣在欺骗你和观察一下他们，他们是否总是对你隐藏他们的手机？ 你是否注意到他们在一段关系中还有其他秘密的迹象？

另一种方法是，如果你的男友完全是在欺骗你，或者你的女友在与你的关系中不作为而说谎，那么你可能就能弄清楚，他们的故事几乎都不符合事实。 当有人在关系中说谎时，叙述的不一致是抓住他们的最好方法。 例如，一天晚上他们告诉你他们去年三月去了巴厘岛旅行。 但随后你回忆一下不同的时间，他们提到去年3月是他们兄弟的婚礼，他们甚至不能参加，因为他们不允许请一天假。 是巴厘岛，婚礼，还是工作？ 3月到底发生了什么？

捕捉这些线索是弄清和看到关系中欺骗迹象的唯一途径。 所以要保持警惕，密切关注他们。 一旦你有理由相信你被欺骗或事情完全不对劲，就和他们谈谈。

关系中不诚实的11个迹象

在一段关系中，不诚实可能很难被发现。 有时是因为你不愿意相信你的伴侣有能力对你撒谎，而其他时候，你想给他们以怀疑的好处。 但有一些方法可以告诉你的伴侣是否对你诚实。

最明显的说谎迹象可以从一个人的肢体语言、举止和态度中发现。 这可能是任何事情，从一个人在说谎话时捂住嘴，到避免可能不得不说谎的当面谈话，而宁愿通过电话或短信来做，或者变得防御性强，直接说："我不会告诉你。" 你是否在婚姻中，你丈夫是时候考虑一下你是否看到了这种模式。

在一段关系中，你的伴侣也有可能因不作为而说谎。 他们知道真相是什么，但决定不与你分享，以减轻你的感受或使自己免于不愉快的谈话。 但这真的有什么好处呢，因为从技术上讲，这仍然是一个谎言？ 让我们通过这些偷偷摸摸的伴侣的迹象来了解这一点和其他一切。帮助你发现关系中的不诚实：

1.对小事撒谎是关系中不诚实的主要标志之一

如果你觉得你的伴侣在小事上撒谎，那么这可能意味着他们在更大的事情上也在撒谎。 在一段关系中想要保持一些秘密并没有错，因为没有一些神秘感的关系会有什么乐趣呢？ 但是你需要有一个限度，以兴奋和神秘的名义，你可以弯曲真相的程度。

如果你认为一个问题反复出现，并且你开始注意到一些猫腻，不要忽视它！有可能是你的丈夫对你撒谎和隐瞒，或者你的妻子或伴侣对你不诚实。 戳穿这些差异可以让你更接近弄清真相。

2.藏匿钱包或皮包里的物品

如果你的伴侣把他们放在钱包或皮包里的东西藏起来，如他们的信用卡账单或其他文件，这意味着他们有一些东西需要隐藏。 也许他们在财务上不诚实，或者他们生活的某些方面不想让你知道 - 也许是外遇或一些不光彩的商业交易。 在任何情况下，不与你的伴侣公开你的财产是一个欺骗性男人/女人的标志之一。

3. 神神秘秘，隐藏电话或电脑

最大的撒谎配偶迹象之一是对他们的数字活动过度保密。 当谈到欺骗某人时，很多人都依靠技术来实现。 如果你和某人在一起时不让你使用他们的手机或电脑，这可能是一个警告信号，他们有一些隐藏的东西。 以我朋友的情况为例，：

他与这个女孩保持了一年多的专一关系。 在所有这些时间里，他没有被允许使用过她的手机。 她总是准备好一些借口。 最后，当他进入手机时，他发现她从他们在一起之前就一直在使用三个独立的活跃的约会资料。 这些约会应用程序也不是那么好隐藏的。 数字隐私就是这么多，嗯？

4.对忠诚的话题感到紧张可能是关系中不诚实的表现

欺骗的男人或女人的一个更明显的迹象是在忠诚的话题上有明显的不适感。 如果你的伴侣在你的关系中每当提到诚实或欺骗时都显得很紧张，这可能是他们有罪意识的表现。

5.讲述不符合事实的故事是关系中欺骗的最大迹象

所以你已经注意到，他们告诉你的关于他们过去关系的故事是粗略的或不一致的。 他们对过去事件的描述只是不一致，甚至没有意义。 撒谎的人需要不断地为自己辩护或为自己的行为辩护。 在这样做时，他们经常编织借口，要么太牵强，要么过分详细。

一个很常见的例子是，当一个人每次复述一个事件/经历时，都会增加新的名字或细节。 你可以问他们一些简单的问题，比如他们在某个时间在哪里。 他们不会直接回答，而是会给你一个完整的故事，说他们如何在工作中被卡住或遇到一个老朋友。 几天后再问他们同样的问题，你会发现额外的如果这不是关系中不诚实的标志之一，我们不知道什么才是。

6.显示出零责任感

当他们陷入谎言时，他们会迅速转移话题或试图指责别人，而不是道歉和坦白。 如果有人对你撒谎，他们往往会避免直接回答问题，并试图尽快转移话题。 逃避行为是一个对你撒谎的人的标志。 也要密切注意他们的身体语言，并注意到你会注意到他们从不进行任何眼神交流。

同样，关系中欺骗的迹象之一是模糊的回答。 一个不诚实的伴侣永远不会真正回答你问他们的任何问题，并会巧妙地回避你提出的问题。 在屏幕后面这样做变得更加容易。 但如果你仔细注意，你可能会注意到你的女朋友或你的男朋友通过文字在说谎。 如果你叫他们出来、他们可能只是通过分享一个备忘录或卷轴来逃避对话，或者更糟糕的是，直接消失几个小时。

7.利用内疚感是关系中不诚实的最微妙的迹象

甚至可以被认为是极度有毒的行为。 他们让你对他们不诚实的行为感到内疚。 可悲的是，你最终给他们一个机会，因为你不想被看作是情况下的 "坏人"，并选择继续前进。 但这是有一个阴险的伴侣的主要标志。 他们欺骗你对他们的错误视而不见，这样他们就不必面对他们行动的后果。

我和一个女孩约会--我们叫她斯泰西--我认识到她在个人生活方面有撒谎的倾向。 我第一次问她这个问题时，她道歉了。 但当这种模式继续下去时，我更强烈地与她对质。 在讨论结束时，她不知怎么说服了我，我是那个质疑她的人。 在接下来的几周里，我以更多方式接近这个话题。然而，我是那个每次都因为提起这个话题而感到内疚的人。 我接受了我的提示，结束了这段关系。 毕竟，同样的内疚之旅只适用于这么多次。

8.对他们的作息时间进行保密

了解对方的作息时间，或者通常的 "你在做什么？"的信息都是关系的一部分。 总是知道你的伴侣在任何时候的位置是正常的。 事实上，大多数夫妻都喜欢这样，并选择告知他们的伴侣这些事情。 但在一段关系中，欺骗的迹象之一是你的伴侣回避这种透明度。

你永远不知道你的SO在任何时候都在哪里。 他们可能只是花时间和亲密的朋友在一起，或者在追逐另一个爱情的兴趣。 你所知道的是，他们可能正在和另一个人约会，但他们仍然和你在一起，因为他们害怕失去你。 事实是，你不能知道你的伴侣一天都在做什么。 但如果他们对你有一点不舒服的感觉，就会采取在他们平时的日程安排中没有兴趣，那么他们可能是过着双重生活。

9.以 "会议 "为借口

他们的 "会议 "似乎在他们方便的时候突然出现，"我在开会 "几乎在每次询问时都会脱口而出。 你的伴侣有可能很忙，但真正对你感兴趣的人会找时间出席并参与你的生活。 更重要的是，他们会解释为什么他们不能在某个特定的时间和你在一起，而不是用一百万次的 "会议 "借口。

10.关系中欺骗的明显迹象？ 过去的事件被揭露

你发现他们以前对你撒过谎。 你真的还需要什么关系中欺骗的例子吗？ 如果你在关系中发现了配偶说谎的迹象，这意味着你的伴侣很可能会再次对你撒谎。 如果他们在你自己发现真相并与他们对质之前没有对你诚实，那么没有理由认为他们不会涉足微妙的欺骗。你到底要如何在这样的关系中重建信任？

11.你有一种强烈的直觉

你觉得有些东西不对劲，但你不能完全说出来。 你的直觉是关系中不诚实的最有力的迹象之一，在这种情况下，最好的办法是相信它。 如果有些东西看起来不对劲，它可能是。 你的身体有办法通过你的直觉与你沟通。 听从它们，并采取相应的行动。

信任是任何关系的重要组成部分，当欺骗在夫妻之间悄悄出现时，它也是第一个牺牲品。 很难分辨你的伴侣是否在撒谎，甚至更难接受它。 但关系中不诚实的影响是不容忽视的。 虽然不是所有关系中不诚实的影响都是不可逆转的，忽视它们只会使事情变得更糟。

不诚实影响关系的3种方式

在一段关系中不断地撒谎或隐瞒是不会有什么好处的，这是可以理解的。 它不仅会导致关系中的信任破裂，而且还会导致沟通不畅。 如果你被骗了，或者你的伴侣有对你隐瞒的习惯，你可能会发现自己怀疑他们的一举一动。 这使一段关系变得不正常，远离安全、让我们仔细看看欺骗在一段关系中的影响，以帮助你理解为什么你决不能轻视它：

1.你永远不知道什么时候该相信他们了

如果你可能与一个病态的骗子交往，或者与一个经常编造情节和故事的人交往，你将失去与他们的情感和智力联系。 当你觉得你的伴侣没有对你直言不讳时，事情必然会变得不舒服，你甚至会感到严重的不被尊重。 这将使你在以下方面面临极大的挑战在这段关系中，你永远不知道他们是否在对你撒谎。

来自波士顿的读者罗斯向我们讲述了他的新女友夏洛特和她的撒谎倾向。 他说："我真的很喜欢她，所以我试图忽略她对我说的所有谎言。 这些谎言过去很容易读懂，但我只是忽略了它们，我以为她只是出于习惯。 但到了一定程度，我就再也受不了了。 这变得很累，因为我觉得我永远无法与之沟通。我甚至应该相信她的什么？"

2.感觉到缺乏尊重

爱情不是维持一段关系的唯一因素。 它通常是信任、同情、沟通和尊重的丰富组合。 没有尊重，就没有关系，这就是为什么每当一段关系经历崩溃时，治疗师和专家都会专注于首先发展关系中的尊重，然后在其他方面努力。

但是，当一个人不断被欺骗时，就不再有尊重的问题了。 即使是以不作为的方式说谎，也会让人感到极度不被尊重和不被关心。 当尊重被侵蚀时，一段关系能维持的时间就会很短。

3.说谎者最终也会自欺欺人

这时事情就变得非常棘手了。 整个关系开始感觉像一个情绪和挫折的漩涡，因为没有什么感觉是真实的了。 甚至对于真正说谎的人来说也是如此。 无论他们是直接否认真相，创造新的情景，还是编造一个新的身份，事情必然会迅速走下坡路。 在这一点上，信任已经消失，混乱和不舒服的感觉已经悄然而至，而你的爱只是被一根脆弱的线吊着。

关键指针

• 欺骗不仅仅是当着别人的面撒谎，还包括隐瞒信息
• 一个不诚实的人将表现得很神秘，不向你透露他们在哪里或和谁在一起。
• 骗子从不负责任，所以不要指望他们在你骂他们的时候会同意或点头。
• 撒谎或欺骗导致关系破裂，因为缺乏信任和尊重。

如果你在一段关系中遇到上述任何不诚实的迹象，请记住现在采取行动还为时不晚。 你可以采取措施解决这个问题，并对你的伴侣重新作出承诺。 我们知道不诚实对一段关系的影响，我们已经讨论了最常见的迹象。 但是如果你对欺骗如何影响关系以及你可以做什么来使你的如果你正在寻找帮助，Bonobology小组的熟练和有执照的咨询师将为你提供帮助。