அதன் புகழ் காரணமாக, அனைவரும் வடிவமைப்பாளர் மணமகளாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். உங்களுக்குப் பிடித்த டிசைனர் மணப்பெண் அலங்காரம் கிடைக்காதது ஒரு கனவாக இருக்கலாம். அழகாக இருக்க வேண்டும் என்ற அழுத்தத்தைத் தவிர, இரவில் "மணமகளாக இருக்க வேண்டும்" என்று சில உண்மையான சிக்கல்கள் உள்ளன. நாடகம், மன அழுத்தம் அல்லது மோசமான ஹார்மோன்கள் மீது குற்றம் சாட்டவும், ஆனால் "உங்கள் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியான நாளுக்காக" திட்டமிடுவது எப்போதும் கடினமான விஷயமாகத் தோன்றலாம்.

திருமணத்திற்கு முன் ஒருவரை மூழ்கடிக்கும் இந்த உணர்வுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. "ப்ரீ-பிரைடல் ப்ளூஸ்" பொதுவாக "கோல்ட்-ஃபீட்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. அடக்கமான பெயர் உங்களை முட்டாளாக்க விடாதீர்கள். நடுக்கங்களின் கடுமையான நிலை உங்களை முழுவதுமாக ஆக்கிரமித்து, அந்த இடைகழியில் நீங்கள் நடக்க முடியாமல் போய்விடும்.

உங்கள் மனதில் என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்கள் சிறப்பு நாள் சிதைக்க விரும்பவில்லை என்பதால், கொஞ்சம் பார்க்கலாம் திருமணத்திற்கு முந்தைய கவலையின் காரணங்கள் மற்றும் திருமணத்திற்கு முந்தைய மனச்சோர்வை நீங்கள் எவ்வாறு சமாளிக்கலாம்.

"பிரைடல் ப்ளூஸ்" உண்மையில் என்ன அர்த்தம்?

பழையதை, புதியதைக் கொடுக்கும் மேற்கத்திய பாரம்பரியம் , ஏதோ கடன் வாங்கியது, மற்றும் நீல நிறமானது, எதிர்கால மணமகளுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டம் மற்றும் மகிழ்ச்சிக்காக நாம் விவாதிக்கும் பிரைடல் ப்ளூஸுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. மாறாக, இது முற்றிலும் நேர்மாறானது.

நிச்சயதார்த்தத்திற்குப் பிறகு, பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் விவரிக்க முடியாத சோகம் போன்ற தொடர்ச்சியான எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை ஒரு பெண் சந்திக்கும் போது, ​​அவள் "பிரைடல் ப்ளூஸ்" பெறுகிறாள் என்று அர்த்தம்.

இந்த உணர்வுஅந்தப் பெண்ணுக்கும் அவளுக்கு நெருக்கமானவர்களுக்கும் அன்பானவர்களுக்கும் விவரிக்க முடியாதது. இந்த மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள் மணமகளின் பின்னணியைப் பொறுத்து மாறுபடும். எத்தனை நொண்டி அல்லது எவ்வளவு தீவிரமான காரணங்கள் இருந்தாலும், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இந்த "பிரைடல் ப்ளூஸ்" உள்ளது.

திருமணத்திற்கு முந்தைய கவலை - ஒவ்வொரு மணமகளுக்கும் இருக்கும் 5 அச்சங்கள்

உங்களுடையது நீண்ட கால உறவாக இருந்தாலும் அல்லது நீங்கள் ஒரு வருடம் மட்டுமே ஒன்றாக இருந்திருந்தாலும், திருமணம் செய்து கொள்வதற்கான முழு யோசனையிலும் நீங்கள் சற்று சந்தேகம் கொள்ள நேரும். கூடுதல் பொறுப்புகள் முதல் வேலை-குடும்ப நிலுவைகளை நிர்வகித்தல் வரை, திருமணம் பல மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது.

மேலும், டி-டேயில் உங்கள் சிறந்த தோற்றத்தைக் கொண்ட மன அழுத்தத்தையும் சேர்த்து, யாரையும் பீதிக்கு அனுப்ப இது போதுமானதாக இருக்கும். எனது நண்பர்கள் சிலரிடம் அவர்களின் திருமணத்திற்கு முன்பு அவர்கள் மிகவும் சந்தேகம் கொண்டதைப் பற்றி கேட்டேன். நிச்சயதார்த்தம் செய்த பெண்களால் ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட சில முக்கிய பயங்கள் இவை.

1. “நான் சரியாகச் செய்கிறேனா?”

நிச்சயமான 10 பெண்களில் எட்டு பேர் வாழ்த்துச் செய்திகள் வரத் தொடங்கியவுடன் தங்கள் முடிவைச் சந்தேகிக்கத் தொடங்கியதாகக் கூறினர். “உங்களுக்கு உண்மையிலேயே திருமணம் நடக்கிறதா?” போன்ற கேள்விகள், "நீங்கள் அவரை திருமணம் செய்து கொள்கிறீர்களா?" அல்லது "நீங்கள் இதைப் பற்றி உறுதியாக இருக்கிறீர்களா?" நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரால் கேட்கப்படுவது உண்மையில் உங்கள் கவலையின் அளவை உயர்த்தும்.

இறுதியாக, இந்தக் கேள்விகள் உங்களுக்குத் தோன்றி, சந்தேகங்கள் பயமாக மாறத் தொடங்குகின்றன, இறுதியில், சோகம் உங்கள் மனதில் ஊடுருவுகிறது.

தொடர்பான வாசிப்பு யாரும் உங்களிடம் சொல்லாத 10 விஷயங்கள்திருமணத்திற்குப் பிறகு திருமணம் பற்றி

2. திருமண விழாவில் எதுவும் தவறாகப் போகலாம்

F.RI.E.N.D.S இன் மோனிகா ஒருமுறை கூறியது போல், “நான் 12 வயதிலிருந்தே இதைத் திட்டமிட்டு வருகிறேன்”. பெரும்பாலான மணப்பெண்களுக்கு இந்த நாள் எவ்வளவு முக்கியமானது. இங்குதான் திருமண திட்டமிடுபவர்கள் அடியெடுத்து வைக்கிறார்கள். திருமணத் திட்டமிடுபவர்கள் அதன் செயல்பாட்டின் பகுதியைக் கையாள முடியும் என்றாலும், பெரும்பாலான தேர்வுகள் தம்பதியரின் முடிவுகளைப் பொறுத்தது.

எனவே, முழுத் திட்டத்திலிருந்தும் ஒரு சிறிய விலகல் அழிவை ஏற்படுத்தும். மணமகளின் மனதில். மனச்சோர்வு ஏற்படும் அளவிற்கு.

3. மணப்பெண் தோற்றம் பற்றிய கவலை

இந்த நாட்களில் திருமண அலங்காரத்தில் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி மிகவும் விழிப்புடன் உணரவைக்கிறது, அது உங்களிடம் இல்லாத வரையில் உங்களை நம்ப வைக்கிறது. தொழில்முறை மேக்ஓவர், உங்களால் ஒருபோதும் சிறந்ததாக இருக்க முடியாது. உங்கள் தோற்றத்தில் திருப்தி அடைவதற்கு உங்கள் அருகில் இருப்பவர்களிடமிருந்து ஒரு பெரிய அளவு உத்தரவாதம் தேவை.

உங்கள் இடுப்பிலிருந்து உங்கள் தலைமுடி, பற்கள் மற்றும் நிறம் வரை அனைத்தும் உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி உங்களைத் திகைக்க வைக்கிறது. திருமண ஆல்பத்தில். திருமணத்திற்கு முன் உடல் உருவ பிரச்சனைகள் மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுப்பதில் ஆச்சரியமில்லை மகிழ்ச்சியுடன்-எப்போதும் இருக்கும் படத்தை யார் உங்களுக்கு வழங்குவார்கள் (இந்த குழுவின் அளவு மிகக் குறைவாக இருக்கும்), மற்றும் பிறருக்கு திருமண சுமைகள் இருக்கும்உங்களுக்கான ஆலோசனை. இந்த அறிவுரைகளில் பெரும்பாலானவை உங்கள் பேச்லரேட் பார்ட்டியை கடந்து செல்லும்.

இதனால், தற்செயலாக, நீங்கள் திருமணம் பற்றிய முழு யோசனையிலும் கவலைப்படத் தொடங்குகிறீர்கள், இது உங்களை குழப்பமடையச் செய்யும். உங்கள் துணையும் நீங்களும் சரியான திருமணப் பொருள்களா என்று நீங்கள் சந்தேகிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்.

5. திருமணத்திற்குப் பிந்தைய தழுவல் பற்றிய பயம்

தம்பதியினர் எவ்வளவு காலம் ஒருவரையொருவர் அறிந்திருந்தாலும், திருமணத்திற்குப் பிறகு முழு சமூக மாறும். "என் கணவரின் குடும்பத்தினர் என்னை ஏற்றுக்கொள்வார்களா?" அவள் மாற்ற வேண்டிய விஷயங்கள், அவள் மாற்ற விரும்பும் விஷயங்கள் மற்றும் அவள் ஒருபோதும் மாறாத விஷயங்களை அவள் பகுப்பாய்வு செய்யத் தொடங்கும் போது இதுதான்.

அவள் உலகின் எந்தப் பகுதியைச் சேர்ந்தவளாக இருந்தாலும், இந்த பகுப்பாய்வு மற்றும் மாற்றத்தின் பயம் எப்போதும் இருக்கும். ஒரு மணமகளுக்கு பயமாக இருக்கிறது. உங்கள் மாமியார்களுடன் நீங்கள் நல்ல உறவைக் கொண்டிருந்தாலும், நீங்கள் எல்லோருடனும் எப்படிப் பழகப் போகிறீர்கள் என்ற கவலை எப்போதும் இருக்கும்.

திருமணத்திற்கு முன் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட 8 வழிகள்

திருமணத்திற்கு முந்தைய ப்ளூஸ் உங்களை எதையும் செய்ய முடியாமல் போய்விடும் போல் தோன்றினாலும், பெரும்பாலான திருமண கவலைகளை நடைமுறை தீர்வுகள் மூலம் தள்ளி வைக்கலாம். பொதுவாக, திறமையான ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்கும் அதிர்ஷ்டம் உங்களுக்கு இருந்தால், அதுவே மணப்பெண்ணின் வேலை. இல்லையெனில், அது கட்டுப்பாட்டை மீறும் முன், மணமகள் நிலைமையை தானே கையாள வேண்டும்.

நீங்கள் தற்போது பிரைடல் ப்ளூஸைச் சமாளிக்க முயற்சிப்பதைக் கண்டால், நீங்கள் வலிமையானவர் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள்இதைப் பெறுவதற்குப் போதுமானது, நீங்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் 15 மாற்றங்கள்

1. சுவாசித்து உங்களை அமைதிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள் <5

இப்போது உங்கள் மனதில் தோன்றும் எண்ணங்களின் தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, திருமணத்திற்கு முந்தைய மனச்சோர்வைச் சமாளிப்பதற்கான இந்த அறிவுரை பயனற்ற தகவலாகத் தோன்றலாம். தீர்ப்பு வழங்குவதற்கு அவசரப்பட வேண்டாம், சில சுவாசப் பயிற்சிகளை முயற்சி செய்து, உங்களை அமைதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் இளமையாக இருக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஐஸ்க்ரீம் சாப்பிடுவது என்றால் கூட, உங்களை மகிழ்விக்க என்ன வேண்டுமானாலும் செய்யுங்கள். உங்கள் மகிழ்ச்சியான மகிழ்ச்சியான முகம் நிச்சயமாக உங்கள் இடுப்பிலிருந்து கவனத்தைத் திசைதிருப்பும், அதுதான் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால். நீங்கள் அமைதியாக இருந்தால் மட்டுமே, தர்க்கரீதியாக சிந்தித்து எந்தப் பிரச்சினையையும் தீர்க்க முடியும்.

2. நீங்கள் திருமணத்திற்கு முந்தைய மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்தை எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

உங்கள் எண்ணங்களை நேருக்கு நேர் சந்தித்து, திருமணத்திற்கு முந்தைய மனச்சோர்வின் கடுமையான சூழ்நிலையை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளும் வரை, உங்கள் மனநலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து தப்பித்து ஓட முயற்சிப்பீர்கள். "கவலை" அல்லது "மனச்சோர்வு" போன்ற வார்த்தைகளால் உங்களை நீங்களே கண்டறியக் கூடாது என்றாலும், உங்களுக்கு சங்கடமான எண்ணங்கள் உள்ளன என்பதையும், முழு விஷயத்தைப் பற்றியும் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதையும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

விரைவாக நீங்கள் உணர்தலுக்கு வருகிறீர்கள். உங்களுக்கு உதவி தேவை மற்றும் இதைப் பற்றி நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டும், நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி விரைவில் நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியும்மூலம்.

3. நன்மை தீமைகளை எழுதுங்கள்

திருமணம் செய்வதற்கான உங்கள் முடிவில் சந்தேகம் இருந்தால், உங்களை கவலையடையச் செய்யும் அனைத்து புள்ளிகளையும் எழுதுங்கள். எத்தனை தீர்க்கக்கூடியவை மற்றும் உங்கள் விருப்பங்கள் என்ன என்பதைப் பார்க்கவும். நீங்களே நேர்மையாக இருந்தால், சரியான முடிவை எடுப்பதில் இருந்து உங்களை எதுவும் தடுக்க முடியாது.

மேலும், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் காகிதத்தில் வைக்க ஆரம்பித்தவுடன், நீங்கள் கவலைப்படும் விஷயங்கள் அனைத்தும் நீங்கள் தான் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். கட்டுப்படுத்த முடியாது. ஏறக்குறைய திருமணத்திற்கு முந்தைய கவலைகள் உள்ள அனைவரும் பெரும்பாலும் தங்கள் முடிவைக் கட்டுப்படுத்த முடியாத விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், எனவே அவற்றைப் பற்றி கவலைப்படுவது உண்மையில் மதிப்புக்குரியதா?

4. நீங்கள் ஏன் திருமணம் செய்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள்

“நான் என்ன சரியானதைச் செய்கிறீர்களா?", "எனக்கான துணையா?" திருமண நாளுக்கு முன் உங்கள் மனதில் வரும் எண்ணங்கள் அனைத்தும். இந்தக் குழப்பமான எண்ணங்கள் உங்களுக்குத் தோன்றும்போது, ​​முதலில் இதை ஏன் செய்ய முடிவு செய்தீர்கள் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்திக் கொள்வது அவசியம்.

ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் தோற்றம் அல்லது திருமணத்தைப் பற்றிய வேறு ஏதேனும் பிரச்சனையால் நீங்கள் பதற்றமடையத் தொடங்கும் போது, ​​சுவாசிக்கவும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை திருமணம் செய்து கொள்ள ஆர்வமாக இருக்கிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இயற்கை சீற்றம் ஏற்படாத வரை, உங்கள் நாளை எதுவும் அழிக்க முடியாது.

5. எதுவும் சரியாக இருக்க முடியாது, அது சரி

எல்லாம் சிதைந்து போவது போல் தெரிகிறதா? நீங்கள் நினைத்தபடி எதுவும் நடக்கவில்லை போல? மேலும் ஒவ்வொரு சிறு அசௌகரியமும் யதார்த்தத்தை முற்றிலும் மாற்றிவிடும்விஷயங்கள் எப்படி நடக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தீர்கள்? அமைதியாக இருங்கள், இது அனைவருக்கும் நடக்கும்.

அனைத்து சடங்குகள் மற்றும் சடங்குகள் விரைவில் முடிவடையும் மற்றும் வாழ்க்கை மீண்டும் இயல்பு நிலைக்கு வரும், எனவே மன அழுத்தத்தை நிறுத்துங்கள். வாழ்க்கை என்பது யாருக்கும் ரோஜாப் படுக்கை அல்ல என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். உயர்வும் தாழ்வும் இருக்கும், ஆனால் மிக விரைவில் இந்த தருணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள உங்கள் ஆத்ம துணையை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.

6. நம்பிக்கையுடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

ஆம், திருமணத்திற்குப் பிறகு வாழ்க்கை மாறும், ஆனால் அது மோசமாக இருக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. தினசரி சோப்புகள் குறிப்பிடுவது போல் மாமியார் கொடூரமாக இருந்த அந்த நாட்கள் போய்விட்டன. உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைவருக்கும், வாழ்க்கை தூய்மையான பேரின்பமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் உண்மையில் ஒரு விசித்திரக் கதையை மகிழ்ச்சியுடன் வைத்திருக்கலாம். நீங்கள் செய்வதெல்லாம் உங்கள் திருமண நாளைக் கெடுக்கும் காட்சிகளைப் பற்றி விருப்பமின்றி வலியுறுத்துவதாக இருந்தால், உங்களுக்குத் தெரிந்த விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் அனைவரும் உங்களுக்காக மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள், மேலும் நாள் முழுவதும் உங்கள் அன்பின் கொண்டாட்டமாக இருக்கும். நீங்கள் வெறுக்கும் கடைசி நிமிட மலர் அமைப்பு மாற்றங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம், நன்றாக நடக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த விஷயங்களைப் பாருங்கள்.

7. அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து உங்கள் திருமணத்திற்கு முந்தைய ப்ளூஸை மறைக்க வேண்டாம்

குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து நீங்கள் பெறும் அனைத்து பயமுறுத்தும் அறிவுரைகளைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் ஒருபோதும் தனியாக இருக்க மாட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முதலில், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து புதிய மாற்றங்களுக்கும் வழிகாட்டும் ஒரு கணவர் உங்களுக்கு இருப்பார். உங்கள் உடனடி குடும்பத்தை ஒரு ஆதரவு அமைப்பாக வைத்திருக்கிறீர்கள்கூட.

8. நிபுணத்துவ உதவியை நாடுங்கள்

உங்கள் திருமணத்திற்கு முன் ஏற்படும் மனச்சோர்வு உங்களை ஒரு இருண்ட இடத்திற்கு அனுப்பும், உதவியின்றி உங்களால் வெளியே வர முடியாது ஒரு தொழில்முறை. தற்போது அவ்வாறு இல்லாவிட்டாலும், ஒரு ஆலோசகரிடம் பேசுவது, நீங்கள் ஏன் அப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்துகொள்ள உதவும்.

நீங்கள் தற்போது திருமணத்திற்கு முந்தையதாக இருக்கலாம் என நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள் என்றால் மனச்சோர்வு, போனோபாலஜி அனுபவம் வாய்ந்த பல ஆலோசகர்களைக் கொண்டுள்ளது, அவர்கள் இந்த கடினமான நேரத்தைக் கடக்க உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறார்கள்.

உங்கள் பிரைடல் ப்ளூஸை புறக்கணிக்காதீர்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் உங்கள் இடியைத் திருட விடாதீர்கள். நீங்கள் கடந்து செல்வது தற்காலிக சோகமோ அல்லது பதட்டமோ அல்ல என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், அதை விரிப்பின் கீழ் நழுவ முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் சிறந்த மனநிலையில் உங்களைப் பெறுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் சொந்த திருமண நாளை அனுபவிக்க முடியும்.