Memandangkan popularitinya, semua orang mahu menjadi pengantin berjenama. Tidak mendapat pakaian pengantin berjenama kegemaran anda boleh menjadi mimpi ngeri. Selain daripada tekanan untuk kelihatan baik, terdapat beberapa isu tulen yang membuat "pengantin perempuan" bergolak pada waktu malam. Salahkan drama, tekanan atau hanya hormon jahat, tetapi perancangan untuk "hari paling gembira dalam hidup anda" mungkin kelihatan seperti perkara paling sukar.

Perasaan yang boleh menyelubungi seseorang sebelum perkahwinan dipanggil "blue pra-pengantin" lebih dikenali sebagai "kaki sejuk." Jangan biarkan nama sederhana menipu anda, walaupun. Kegelisahan yang teruk boleh menyebabkan anda mengambil alih sepenuhnya, menyebabkan anda tidak dapat berjalan di lorong itu.

Memandangkan anda tidak mahu hari istimewa anda dicemari dengan apa yang sedang berlaku dalam fikiran anda, mari lihat tentang punca kebimbangan sebelum perkahwinan dan bagaimana anda boleh menangani kemurungan sebelum perkahwinan.

Apakah Maksud “Bridal Blues” Sebenarnya?

Tradisi barat memberikan sesuatu yang lama, sesuatu yang baharu , sesuatu yang dipinjam, dan sesuatu yang biru, kepada bakal pengantin perempuan untuk nasib baik dan kebahagiaan tidak ada kaitan dengan blues pengantin yang sedang kita bincangkan. Sebaliknya, ia adalah sebaliknya.

Apabila seorang gadis yang telah bertunang mengalami beberapa siri emosi negatif seperti kebimbangan, kemurungan dan kesedihan yang tidak dapat dijelaskan sejurus selepas pertunangannya, ini bermakna dia mendapat "bridal blues".

Perasaan initidak dapat ditafsirkan kepada gadis itu sendiri dan kepada orang-orang terdekat dan tersayang. Punca perasaan sayu ini berbeza dengan latar belakang pengantin. Tidak kira betapa pincangnya atau betapa seriusnya alasannya, perkara utama adalah bahawa "biru pengantin" ini memang wujud.

Kebimbangan Sebelum Perkahwinan – 5 Ketakutan Yang Setiap Bakal Pengantin Ada

Sama ada hubungan jangka panjang anda atau anda baru setahun bersama, tiba masanya anda agak ragu-ragu tentang keseluruhan idea untuk berkahwin. Daripada tanggungjawab tambahan kepada menguruskan keseimbangan kerja-keluarga, perkahwinan membawa bersamanya dengan banyak perubahan.

Dan menambah tekanan untuk kelihatan terbaik pada Hari-H, ia mungkin cukup untuk menghantar sesiapa sahaja ke dalam mod panik. Saya bertanya kepada beberapa rakan saya tentang perkara yang paling mereka ragu-ragu sebelum perkahwinan mereka. Ini adalah beberapa ketakutan utama yang diakui oleh wanita bertunang.

1. “Adakah saya melakukan perkara yang betul?”

Lapan daripada 10 gadis yang bertunang berkata bahawa mereka mula meragui keputusan mereka sebaik sahaja mesej ucapan tahniah mula mengalir masuk. Soalan seperti, “Adakah anda benar-benar akan berkahwin?”, “Awak kahwin dengan dia?” atau "Adakah anda pasti tentang perkara ini?" yang ditanya oleh rakan dan keluarga benar-benar boleh meningkatkan tahap kebimbangan anda.

Akhirnya, soalan ini sampai kepada anda dan keraguan mula bertukar menjadi ketakutan, dan akhirnya, kesedihan menyelinap ke dalam fikiran anda.

Bacaan Berkaitan 10 Perkara Tiada Siapa Beritahu AndaMengenai Perkahwinan Selepas Perkahwinan

2. Apa-apa sahaja boleh menjadi salah pada majlis perkahwinan

Seperti Monica dari F.R.I.E.N.D.S pernah berkata, "Saya telah merancang ini sejak saya berumur 12 tahun". Itulah betapa pentingnya hari ini kepada kebanyakan pengantin perempuan. Di sinilah perancang perkahwinan melangkah masuk. Walaupun perancang perkahwinan boleh mengendalikan bahagian pelaksanaannya, kebanyakan pilihan yang perlu dibuat masih bergantung pada keputusan pasangan.

Oleh itu, sedikit penyelewengan daripada keseluruhan rancangan boleh mendatangkan malapetaka dalam fikiran bakal pengantin perempuan. Sejauh mana kemurungan meresap masuk.

3. Kegelisahan penampilan pengantin

Rancangan televisyen mengenai busana pengantin hari ini membuatkan anda berasa begitu sedar tentang penampilan anda, membuatkan anda percaya bahawa melainkan anda mempunyainya ubah suai profesional, anda tidak boleh kelihatan terbaik. Ia memerlukan banyak jaminan daripada orang terdekat anda untuk berasa berpuas hati dengan penampilan anda, walaupun selepas anda melalui keseluruhan proses.

Dari pinggang anda hingga rambut, gigi dan kulit anda, segala-galanya mula membuatkan anda gelisah tentang penampilan anda dalam album perkahwinan. Tidak menghairankan bahawa isu imej badan boleh menyebabkan kemurungan sebelum perkahwinan.

4. Kerisauan terhadap perkahwinan

Sebaik sahaja anda bertunang, anda mempunyai dua jenis ucapan selamat, mereka siapa yang akan memberi anda gambaran bahagia selama-lamanya (saiz kumpulan ini akan diabaikan), dan yang lain yang akan mempunyai banyak perkahwinannasihat untuk awak. Kebanyakan nasihat ini akan terus mengalir melalui parti bujang anda.

Oleh itu, secara tidak sengaja, anda mula mendapat kebimbangan mengenai keseluruhan idea perkahwinan, yang akan membuatkan anda terganggu. Anda mula meragui sama ada pasangan anda dan anda adalah bahan perkahwinan yang sempurna.

5. Ketakutan terhadap penyesuaian selepas perkahwinan

Tidak kira berapa lama pasangan itu mengenali satu sama lain, keseluruhan dinamik sosial berubah selepas perkahwinan. "Adakah keluarga suami saya akan menerima saya?" Pada masa inilah dia mula menganalisis perkara yang dia perlu ubah, perkara yang dia sanggup ubah dan perkara yang dia tidak akan pernah ubah.

Tidak kira dari mana-mana bahagian dunia dia berasal, analisis ini dan ketakutan terhadap perubahan sentiasa menakutkan untuk pengantin perempuan. Walaupun anda mempunyai hubungan baik dengan mertua anda, masih terdapat sedikit kebimbangan tentang bagaimana anda akan bergaul dengan semua orang.

8 Cara Untuk Melawan Kemurungan Sebelum Perkahwinan

Walaupun keadaan biru pra-perkahwinan mungkin kelihatan seperti menyebabkan anda tidak mampu menyelesaikan apa-apa, kebanyakan kebimbangan pengantin boleh diatasi dengan penyelesaian praktikal. Kebiasaannya, itulah tugas pengiring pengantin, jika anda bernasib baik untuk mencari yang cekap. Jika tidak, pengantin perempuan perlu mengendalikan sendiri situasi itu sebelum ia menjadi tidak terkawal.

Jika pada masa ini anda mendapati diri anda cuba menangani masalah biru pengantin, beritahu diri anda kuatcukup untuk mengharungi ini, dan teruskan membaca untuk mengetahui cara yang sepatutnya.

Bacaan Berkaitan 15 Perubahan Yang Berlaku Dalam Kehidupan Wanita Selepas Berkahwin

1. Tarik nafas dan cuba tenangkan diri anda

Memandangkan sifat pemikiran yang terlintas di fikiran anda sekarang, nasihat untuk menangani kemurungan sebelum perkahwinan ini mungkin kelihatan seperti maklumat yang tidak berguna. Jangan terlalu cepat menilai, cuba beberapa latihan pernafasan dan cuba tenangkan diri anda.

Anda perlu belajar untuk meringankan beban. Lakukan apa sahaja untuk menggembirakan anda, walaupun ia bermakna makan ais krim kegemaran anda. Wajah ceria gembira anda pasti akan mengalihkan perhatian dari pinggang anda, jika itu yang anda risaukan. Hanya apabila anda tenang, anda boleh berfikir secara logik dan menyelesaikan sebarang isu.

2. Terima bahawa anda sedang mengalami kes kemurungan atau kebimbangan sebelum perkahwinan

Melainkan anda berhadapan dengan fikiran anda dan menerima bahawa anda sedang mengalami kes kemurungan sebelum perkahwinan yang teruk, anda akan cuba dan lari daripada masalah kesihatan mental anda. Walaupun anda tidak sepatutnya mendiagnosis diri anda dengan perkataan seperti "kebimbangan" atau "kemurungan", terima hakikat bahawa anda mempunyai fikiran yang tidak selesa dan anda bimbang tentang semuanya.

Semakin cepat anda menyedari bahawa anda memerlukan bantuan dan anda perlu melakukan sesuatu tentang perkara ini, lebih cepat anda akan dapat melakukan sesuatu tentang perkara yang anda akan lakukanmelalui.

3. Tuliskan kebaikan dan keburukan

Jika anda pernah meragui keputusan anda untuk berkahwin, catat sahaja semua perkara yang membimbangkan anda. Kemudian lihat berapa banyak yang boleh diselesaikan dan apakah pilihan anda. Jika anda jujur ​​dengan diri sendiri, tiada apa yang boleh menghalang anda daripada membuat keputusan yang betul.

Selain itu, sebaik sahaja anda mula meletakkan segala-galanya di atas kertas, anda akan menyedari bahawa banyak perkara yang anda bimbang adalah semua perkara yang anda tidak boleh mengawal. Hampir semua orang yang mempunyai kebimbangan sebelum perkahwinan sering bimbang tentang perkara yang mereka tidak dapat mengawal keputusannya, jadi adakah membimbangkan mereka benar-benar berbaloi?

4. Ingatkan diri anda mengapa anda akan berkahwin

“Adakah saya melakukan perkara yang betul?”, “Adakah pasangan saya yang sesuai untuk saya?” adalah semua fikiran yang pasti terlintas di fikiran anda sebelum hari perkahwinan. Apabila fikiran yang merisaukan ini datang kepada anda, adalah penting untuk mengingatkan diri anda sendiri mengapa anda memutuskan untuk melakukan perkara ini pada mulanya.

Setiap kali anda mula gelisah dengan penampilan anda atau sebarang isu lain mengenai perkahwinan, hanya bernafas dan ingat bahawa pasangan anda tidak sabar-sabar untuk mengahwini anda, kerana menjadi anda. Melainkan ada bencana alam, tiada apa yang boleh merosakkan hari itu untuk anda.

5. Tiada yang sempurna dan tidak mengapa

Adakah nampaknya semuanya runtuh? Seolah-olah tiada apa yang berlaku seperti yang anda fikirkan? Dan bahawa setiap kesulitan kecil mengubah realiti sepenuhnyabagaimana anda fikir keadaan akan berlaku? Bertenang, ia berlaku kepada semua orang.

Semua upacara dan upacara akan berakhir tidak lama lagi dan kehidupan akan kembali normal, jadi hentikan tekanan. Terimalah bahawa hidup tidak pernah menjadi hamparan bunga mawar untuk sesiapa sahaja. Pasti ada suka dan duka, tetapi tidak lama lagi anda akan mempunyai pasangan jiwa anda untuk berkongsi detik-detik ini.

6. Cuba bersikap optimistik

Ya, kehidupan akan berubah selepas perkahwinan, tetapi itu tidak bermakna ia akan menjadi buruk. Sudahlah hari-hari mertua sekejam yang dicadangkan oleh sabun harian. Untuk pengetahuan semua, kehidupan boleh menjadi kebahagiaan yang murni dan anda mungkin mempunyai kisah dongeng yang bahagia selama-lamanya. Jika semua yang anda lakukan adalah secara tidak sengaja menekankan tentang senario yang akan merosakkan hari perkahwinan anda, cuba fokus pada perkara yang anda tahu akan berjalan lancar.

Bakal suami anda akan menjadi terang apabila dia melihat anda. Semua rakan dan keluarga anda akan sangat gembira untuk anda, dan sepanjang hari akan menjadi perayaan cinta anda. Jangan fokus pada perubahan gubahan bunga saat akhir yang anda benci, lihat ke arah perkara yang anda tahu akan berjalan lancar.

7. Jangan sembunyikan masalah praperkahwinan anda daripada orang tersayang

Tidak kira semua nasihat menakutkan yang anda terima daripada keluarga dan rakan, ingat bahawa anda tidak akan ditinggalkan sendirian. Pertama sekali, anda akan mempunyai suami yang akan membimbing anda melalui semua perubahan baru di sekeliling anda. Kemudian anda mempunyai keluarga terdekat anda sebagai sistem sokonganjuga.

8. Dapatkan bantuan profesional

Kemurungan sebelum perkahwinan anda boleh membawa anda ke tempat yang gelap, tempat yang anda mungkin tidak dapat keluar tanpa bantuan seorang profesional. Walaupun pada masa ini tidak berlaku, bercakap dengan kaunselor akan membantu anda memahami sebab anda berasa seperti itu.

Jika anda sedang mengalami perkara yang anda syak mungkin praperkahwinan kemurungan, Bonobology mempunyai ramai kaunselor berpengalaman yang ingin membantu anda melalui masa yang mencabar ini.

Jangan abaikan warna biru pengantin anda, tetapi pada masa yang sama jangan biarkan mereka mencuri guruh anda. Apabila anda menyedari bahawa apa yang anda alami bukanlah kesedihan atau kegelisahan sementara, jangan cuba menyelitkannya di bawah permaidani. Lebih cepat anda mendapatkan minda yang lebih baik, lebih banyak anda akan dapat menikmati hari perkahwinan anda sendiri.