تويدىن بۇرۇنقى كۆك: كېلىنچەكلەرنىڭ تويدىن بۇرۇنقى چۈشكۈنلۈككە قارشى تۇرۇشنىڭ 8 ئۇسۇلى

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

مەزمۇن جەدۋىلى

ئۇنىڭ ئاۋاتلىقىنى كۆزدە تۇتۇپ ، ھەممەيلەن لايىھىلىگۈچى كېلىنچەك بولۇشنى خالايدۇ. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان لايىھەلىگۈچى توي كۆينىكىگە ئېرىشەلمەسلىك بىر چۈش بولۇشى مۇمكىن. چىرايلىق كۆرۈنۈش بېسىمىدىن باشقا ، بەزى كېلىنچەكلەر «كېلىنچەك» تاشلاپ كېچىدە بۇرۇلۇپ كېتىدىغان ھەقىقىي مەسىلىلەر بار. ئۇنى دراما ، بېسىم ياكى پەقەت ناچار ھورمون دەپ ئەيىبلەڭ ، ئەمما «ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ بەختلىك بىر كۈن» نى پىلانلاش قارىماققا تارىختىكى ئەڭ قىيىن ئىشتەك بىلىنىشى مۇمكىن. «تويدىن بۇرۇنقى كۆك» ئادەتتە «سوغۇق پۇت» دەپ ئاتىلىدۇ. ئاددىي ئىسىم سىزنى ئەخمەق قىلمىسۇن. چاقچاقچىلارنىڭ ئېغىر ئەھۋالى سىزنى پۈتۈنلەي ئىگىلىۋالىدۇ ، سىزنى بۇ يولدا مېڭىشقا ئامالسىز قالدۇرىدۇ. تويدىن بۇرۇنقى تەشۋىشنىڭ سەۋەبلىرى ۋە تويدىن بۇرۇنقى چۈشكۈنلۈككە قانداق تاقابىل تۇرالايسىز.

«كېلىنچەك كۆك» ئەمەلىيەتتە نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

غەربنىڭ كونا ، يېڭى نەرسىلەرنى بېرىش ئەنئەنىسى ، ئارىيەتكە ئېلىنغان بىر نەرسە ، كۆك نەرسە كەلگۈسىدىكى كېلىنچەككە ئامەت ۋە خۇشاللىق ئۈچۈن بىز مۇلاھىزە قىلىۋاتقان كېلىنچەك كۆك بىلەن مۇناسىۋىتى يوق. ئەكسىچە ، بۇ پۈتۈنلەي ئەكسىچە.

بۇ خىل تۇيغۇبۇ قىزنىڭ ئۆزىگە ۋە يېقىن ۋە قەدىردانلىرىغا ئايرىلالمايدۇ. بۇ مۇڭلۇق ھېسسىياتنىڭ سەۋەبى كېلىنچەكنىڭ ئارقا كۆرۈنۈشى بىلەن ئوخشىمايدۇ. مەيلى قانچىلىك ئاقساقال ياكى سەۋەبلەر قانچىلىك ئېغىر بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئىشنىڭ نېگىزى بۇ «تويلۇق كۆك» لەرنىڭ مەۋجۇتلۇقىدا.

تويدىن بۇرۇنقى تەشۋىش - ھەر بىر كېلىنچەكنىڭ 5 قورقۇنچلۇقى

مەيلى سىزنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋىتىڭىز بولسۇن ياكى بىر يىل بىللە بولۇڭ ، توي قىلىش ئويى توغرىسىدا ئازراق گۇمانلىنىدىغان ۋاقتىڭىز كېلىدۇ. قوشۇمچە مەسئۇلىيەتتىن خىزمەت ۋە ئائىلە تەڭپۇڭلۇقىنى باشقۇرۇشقىچە ، نىكاھ نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ.

ھەمدە ئۇنىڭغا D كۈنىدە ئەڭ ياخشى كۆرۈنۈش بېسىمىڭىزنى قوشسىڭىز ، ھەر قانداق ئادەمنى ۋەھىمە ھالىتىگە ئەۋەتسىڭىزلا كۇپايە. مەن بىر نەچچە دوستۇمدىن ئۇلارنىڭ تويدىن بۇرۇن نېمىگە ئەڭ گۇمان قىلىدىغانلىقىنى سورىدىم. بۇلار توي قىلغان ئاياللار ئېتىراپ قىلغان ئەڭ يۇقىرى قورقۇنچ.

1. «مەن توغرا ئىش قىلىۋاتىمەنمۇ؟»

توي قىلغان 10 قىزنىڭ سەككىزى تەبرىك سۆزى تۆكۈلۈشكە باشلىغان ھامان ئۇلارنىڭ قارارىدىن گۇمانلىنىشقا باشلىغانلىقىنى ئېيتتى. «سىز راستىنلا توي قىلامسىز؟» ، - سىز ئۇنىڭ بىلەن توي قىلىۋاتامسىز؟ ياكى «بۇنىڭغا ئىشىنەمسىز؟» دەپ سورىدى. دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىز سورىغاندا سىزنىڭ تەشۋىش دەرىجىڭىزنى ھەقىقىي يۇقىرى كۆتۈرگىلى بولىدۇ> ھېچكىم سىزگە ئېيتمايدىغان 10 ئىشتويدىن كېيىنكى نىكاھ ھەققىدە

2. توي مۇراسىمىدا ھەر قانداق ئىش خاتا بولۇپ قېلىشى مۇمكىن

مونىكا F.R.I.E.N.D.S دىكىدەك: «مەن بۇنى 12 ياش ۋاقتىمدىن باشلاپ پىلانلاۋاتىمەن». بۇ كۈن كۆپىنچە كېلىنچەكلەر ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىم. توي پىلانلىغۇچىلار بۇ يەرگە قەدەم قويىدۇ. گەرچە توي پىلانلىغۇچىلار ئۇنىڭ ئىجرا قىسمىنى بىر تەرەپ قىلالىسىمۇ ، ئەمما تاللىنىدىغان تاللاشلارنىڭ كۆپىنچىسى يەنىلا ئەر-ئايالنىڭ قارارىغا باغلىق.

قاراڭ: بىر مۇتەخەسسىس بىزگە ئالدامچى ئادەمنىڭ كۆڭلىدە نېمە ئىش بولغانلىقىنى سۆزلەپ بېرىدۇ

شۇڭلاشقا ، پۈتكۈل پىلاندىن ئازراق ئېغىش بۇزغۇنچىلىق ئېلىپ كېلىدۇ. كېلىنچەكنىڭ كۆڭلىدە. چۈشكۈنلۈك قانچىلىك دەرىجىدە سىڭىپ كىرىدۇ. كەسپىي ھۆسن تۈزەش ، ھەرگىزمۇ ئۆزىڭىزنى ئەڭ ياخشى كۆرەلمەيسىز. پۈتۈن جەرياننى باشتىن كەچۈرگەندىن كېيىنمۇ ، يېقىنلىرىڭىزدىن تاشقى قىياپىتىڭىزدىن رازى بولۇش ئۈچۈن نۇرغۇن كاپالەت تەلەپ قىلىنىدۇ. توي پىلاستىنكىسى. بەدەن ئوبرازى مەسىلىسىنىڭ تويدىن ئىلگىرى چۈشكۈنلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ھەيران قالارلىق ئىش ئەمەس. كىم سىزگە خۇشال-خۇرام خۇشال-خۇراملىق سۈرىتىنى بېرىدۇ (بۇ گۇرۇپپىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى سەل قاراشقا بولمايدۇ) ، ۋە باشقىلارنىڭ نىكاھ يۈكى بولىدۇ.سىزگە مەسلىھەت. بۇ نەسىھەتلەرنىڭ كۆپىنچىسى بويتاقلار يىغىلىشىڭىزدىن ئۆتكۈزىدۇ. سىز ھەمراھىڭىز ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ مۇكەممەل نىكاھ ماتېرىيالى ئىكەنلىكىدىن گۇمانلىنىشقا باشلايسىز. يولدۇشۇمنىڭ ئائىلىسىدىكىلەر مېنى قوبۇل قىلامدۇ؟ بۇ ئۇ ئۆزى ئۆزگەرتىشكە تېگىشلىك ئىشلارنى ، ئۆزگەرتىشنى خالايدىغان ئىشلارنى ۋە مەڭگۈ ئۆزگەرتمەيدىغان ئىشلارنى تەھلىل قىلىشقا باشلىغاندا.

دۇنيانىڭ قايسى يېرىدىن كەلگەن بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ تەھلىل ۋە ئۆزگىرىشتىن قورقۇش ھەمىشە بولىدۇ كېلىنچەك ئۈچۈن قورقۇنچلۇق. قېيناتا-قېيناتا-قېيناتىڭىز بىلەن ياخشى مۇناسىۋىتىڭىز بولغان تەقدىردىمۇ ، كۆپچىلىك بىلەن قانداق ئۆتۈشىڭىزدىن يەنىلا سەل ئەندىشە بار. گەرچە تويدىن بۇرۇنقى كۆكلەر قارىماققا سىزنى بىرەر ئىشنى قىلىشقا ئامالسىز قالدۇرىدىغاندەك قىلسىمۇ ، ئەمما توي ئەندىشىلىرىنىڭ كۆپىنچىسى ئەمەلىي ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تۈگىتىلىدۇ. ئادەتتە ، بۇ تەلەيلىك بولسا ، كېلىنچەكنىڭ ئىشى. ياكى بولمىسا كېلىنچەك ۋەزىيەتنى كونترول قىلىشتىن بۇرۇن ئۆزى بىر تەرەپ قىلىشى كېرەك.

ئەگەر سىز ھازىر توي كۆينىكىنى بىر تەرەپ قىلماقچى بولۇۋاتقانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە كۈچلۈك ئىكەنلىكىڭىزنى ئېيتىڭبۇنى باشتىن كەچۈرۈشكە يېتەرلىك ، ھەمدە داۋاملىق ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش 15 نىكاھتىن كېيىنكى ئاياللار ھاياتىدا يۈز بەرگەن ئۆزگىرىشلەر>

ھازىر كاللىڭىزدا كېتىۋاتقان پىكىرلەرنىڭ خاراكتېرىنى ئويلاشقاندا ، تويدىن بۇرۇنقى چۈشكۈنلۈككە تاقابىل تۇرۇشتىكى بۇ نەسىھەتلەر قارىماققا پايدىسىز ئۇچۇردەك قىلىدۇ. ھۆكۈم قىلىشقا ئالدىراپ كەتمەڭ ، بىر نەچچە نەپەسلىنىش مەشىقىنى سىناپ بېقىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنى تىنىچلاندۇرۇشقا تىرىشىڭ.

يېنىكلەشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. سىزنى ياخشى كۆرىدىغان ماروژنى يېيىش دېگەن تەقدىردىمۇ ، سىزنى خۇشال قىلىش ئۈچۈن نېمە ئىش بولسا شۇنى قىلىڭ. خۇشال خۇشال چىرايىڭىز چوقۇم دىققىتىڭىزنى بەل سىزىقىڭىزدىن يىراقلاشتۇرىدۇ ، ئەگەر سىز ئەنسىرەيدىغان ئىش بولسا. خاتىرجەم بولغاندىلا ، لوگىكىلىق تەپەككۇر قىلالايسىز ۋە ھەرقانداق مەسىلىنى ھەل قىلالايسىز.

2. تويدىن بۇرۇنقى خامۇشلۇق ياكى تەشۋىشلىنىش ئەھۋاللىرىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ

ئەگەر ئوي-خىيالىڭىز بىلەن يۈزتۇرانە ئۇچرىشىپ ، تويدىن بۇرۇنقى خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلمىسىڭىز ، سىز روھىي ساغلاملىق مەسىلىسىدىن سىناپ باقماقچى بولۇۋاتىسىز. گەرچە سىز ئۆزىڭىزنى «تەشۋىش» ياكى «چۈشكۈنلۈك» دېگەندەك سۆزلەر بىلەن ئۆزىڭىزگە دىئاگنوز قويمىسىڭىزمۇ ، كۆڭلىڭىزدە بىئارام بولۇۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە پۈتۈن ئىشتىن ئەنسىرەيدىغانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ.

سىز شۇنچە تېز ھېس قىلالايسىز ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىڭىز ۋە بۇ توغرىدا بىرەر ئىش قىلىشىڭىز كېرەكلىكى ، نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بالدۇرراق قىلالايسىزئارقىلىق. ئاندىن قانچىلىك ھەل قىلغىلى بولىدىغانلىقى ۋە تاللىشىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈڭ. ئەگەر ئۆزىڭىزگە سەمىمىي بولسىڭىز ، ھېچقانداق نەرسە سىزنىڭ توغرا قارار چىقىرىشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلالمايدۇ. كونترول قىلالمايدۇ. تويدىن بۇرۇنقى ئەندىشىسى بار كىشىلەرنىڭ ھەممىسى دېگۈدەك نەتىجىنى كونترول قىلالمايدىغان ئىشلاردىن ئەنسىرەيدۇ ، شۇڭا ئۇلاردىن ئەنسىرەش ھەقىقەتەن ئەرزىمدۇ؟

4. نېمە ئۈچۈن توي قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىڭ

«مەنمۇ؟ توغرا ئىش قىلامسىز؟ »،« مېنىڭ ھەمراھىم مەن ئۈچۈنمۇ؟ ». ھەممىسى توي كۈنىدىن بۇرۇن كاللىڭىزغا ئۆتىدىغان پىكىرلەر. كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان بۇ خىياللار سىزنىڭ يولىڭىزغا كەلگەندە ، ئۆزىڭىزنىڭ نېمىشقا بۇنداق قىلىشنى قارار قىلغانلىقىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىز كېرەك.

ھەر قېتىم تاشقى قىياپىتىڭىز ياكى تويغا مۇناسىۋەتلىك باشقا مەسىلىلەر توغرىسىدا چاقچاق قىلىشقا باشلىغاندا ، نەپەس ئېلىڭ ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ھەمراھىڭىز سىز بىلەن توي قىلىشقا ھېرىسمەن. تەبىئىي ئاپەت بولمىسا ، ھېچ نەرسە سىز ئۈچۈن كۈننى بۇزىۋېتەلمەيدۇ.

5. ھېچقانداق نەرسە مۇكەممەل بولالمايدۇ ، بۇ ھېچ ئىش ئەمەس

قارىماققا ھەممە نەرسە پارچىلىنىۋاتقاندەك قىلامدۇ؟ ھېچ ئىش سىز ئويلىغاندەك ماڭمىغاندەك؟ ھەر بىر كىچىك قولايسىزلىق رېئاللىقنى پۈتۈنلەي ئۆزگەرتىدۇئىشلارنىڭ قانداق كېتىدىغانلىقىنى قانداق ئويلىدىڭىز؟ خاتىرجەم بولۇڭ ، بۇ ھەممە ئادەمدە يۈز بېرىدۇ.

بارلىق مۇراسىم ۋە مۇراسىملار پات يېقىندا ئاخىرلىشىدۇ ، تۇرمۇش يەنە نورمال بولىدۇ ، شۇڭا بېسىمنى توختىتىڭ. ھاياتنىڭ ھېچكىم ئۈچۈن ئەتىرگۈل كارىۋىتى ئەمەسلىكىنى قوبۇل قىلىڭ. يۇقىرى-تۆۋەن بولىدۇ ، ئەمما ناھايىتى تېزلا ھەمراھىڭىز بىلەن بۇ دەقىقىلەرنى ئورتاقلىشالايسىز.

6. ئۈمىدۋار بولۇشقا تىرىشىڭ

شۇنداق ، تۇرمۇش كېيىنكى نىكاھنى ئۆزگەرتىدۇ ، ئەمما بۇ ئۇنىڭ ناچار بولىدىغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. قېيناتا-قېينانىلار كۈندىلىك سوپۇنلاردەك رەھىمسىز كۈنلەر ئۆتۈپ كەتتى. ھەممىگە ئايان بولغىنىدەك ، ھايات ساپ بەخت بولۇشى مۇمكىن ، سىز بەلكىم خۇشال-خۇرام چۆچەك بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر قىلىۋاتقان ئىشلىرىڭىز ئىختىيارسىز ھالدا توي كۈنىڭىزنى بۇزىدىغان سىنارىيەلەرنى تەكىتلەۋاتقان بولسا ، دىققەت قىلىدىغان ئىشلارغا دىققەت قىلىشقا تىرىشىڭ.

پات يېقىندا ئېرىڭىز سىزنى كۆرگەن مىنۇتنى يورۇتۇپ بېرىدۇ. بارلىق دوستلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەر سىز ئۈچۈن ئىنتايىن خۇشال بولىدۇ ، پۈتۈن كۈن سۆيگۈڭىزنىڭ بايرىمى بولىدۇ. سىز ئۆچ كۆرىدىغان ئاخىرقى مىنۇتتىكى گۈل تىزىش ئۆزگىرىشىگە دىققەت قىلماڭ ، ياخشى بولىدىغانلىقىڭىزنى بىلىڭ.

7. تويدىن بۇرۇنقى كۆكلىرىڭىزنى يېقىنلىرىڭىزدىن يوشۇرماڭ

ئائىلىڭىزدىكىلەر ۋە دوستلىرىڭىزدىن كەلگەن بارلىق قورقۇنچلۇق نەسىھەتلەرنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ھەرگىز يالغۇز قالمايسىز. ئالدى بىلەن ، ئەتراپىڭىزدىكى بارلىق يېڭى ئۆزگىرىشلەر ئارقىلىق سىزنى يېتەكلەيدىغان ئېرىڭىز بولىدۇ. ئاندىن يېقىن ئائىلىڭىزدە قوللاش سىستېمىسى بارسىزمۇ.

قاراڭ: بىللە ھەرىكەت قىلامسىز؟ مۇتەخەسسىسلەردىن تەكشۈرۈش تىزىملىكى

8. كەسپىي ياردەم ئىزدەڭ بىر كەسپىي خادىم. گەرچە ھازىر ئۇنداق بولمىسىمۇ ، مەسلىھەتچى بىلەن سۆزلەش سىزنىڭ نېمە ئۈچۈن ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئەگەر سىز ھازىر تويدىن بۇرۇنقى بولۇشى مۇمكىن دەپ گۇمان قىلىۋاتقان ئىشلارنى باشتىن كەچۈرسىڭىز خامۇشلۇق كېسىلى ، Bonobology نىڭ نۇرغۇنلىغان تەجرىبىلىك مەسلىھەتچىلىرى بار ، ئۇلار سىزنىڭ بۇ سىناق ۋاقتىڭىزنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىزگە ياردەم قىلىشنى خالايدۇ.

توي كۆكلىكىڭىزگە سەل قارىماڭ ، ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۇلارنىڭ گۈلدۈرمامىڭىزنى ئوغرىلىشىغا يول قويماڭ. بېشىڭىزدىن ئۆتكەن ئىشلارنىڭ ۋاقىتلىق قايغۇ ياكى جىددىيلىك ئەمەسلىكىنى ھېس قىلغىنىڭىزدا ، ئۇنى گىلەمنىڭ ئاستىغا تېيىلىشقا ئۇرۇنماڭ. ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى تەپەككۇرغا ئېرىشتۈرسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ توي كۈنىدىن ھۇزۇرلىنالايسىز.

Julie Alexander

مېلىسسا جونېس مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى ۋە ئىجازەتنامىسىگە ئېرىشكەن داۋالاش دوختۇرى بولۇپ ، 10 نەچچە يىللىق تەجرىبىسى بار ، ئەر-خوتۇنلار ۋە شەخسلەرنىڭ تېخىمۇ بەختلىك ۋە ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ سىرىنى يېشىپ بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ نىكاھ ۋە ئائىلە داۋالاش كەسپىدە ماگىستىرلىق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن بولۇپ ، مەھەللە روھىي ساغلاملىق شىپاخانىلىرى ۋە شەخسىي ئەمەلىيەت قاتارلىق كۆپ خىل ئورۇنلاردا ئىشلىگەن. مېلىسا كىشىلەرنىڭ شېرىكلىرى بىلەن تېخىمۇ قويۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىشىغا ۋە مۇناسىۋەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك بەختكە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىشكە ھەۋەس قىلىدۇ. بوش ۋاقىتلىرىدا ئۇ ئوقۇش ، يوگا مەشىقى قىلىش ۋە يېقىنلىرى بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ئامراق. مېلىسسا ئۆزىنىڭ بىلوگى «ساغلام مۇناسىۋەت» نى يېشىش ئارقىلىق ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە تەجرىبىسىنى دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ئوقۇرمەنلەر بىلەن ئورتاقلىشىشنى ، ئۇلارنىڭ ئارزۇ قىلغان مۇھەببەت ۋە باغلىنىشنى تېپىشىغا ياردەم قىلىشنى ئۈمىد قىلىدۇ.