“মই একেবাৰে ঘৃণা কৰা সেই ল’ৰাজনৰ লগত ডেটিং কৰাৰ সময় মনত আছেনে?” 'হয়, মই তেওঁক মনত পেলাইছো, সেই বন্ধুজন!!!, মই আপোনাক এক মাইল দূৰৰ পৰা ক'ব পাৰিলোঁ যে তেওঁ হেতালি খেলা আৰু ষড়যন্ত্ৰমূলক আছিল,' ডেনিয়েলে কয়। 'হাহা, ধেমেলীয়া! আমি সকলোৱে সেই পথটোৱেই হৈ আহিছো, কেৱল মইয়েই নহয় যিয়ে এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ লগত ডেটিং কৰিছিলোঁ আৰু বিভিন্ন ধৰণৰ আৱেগিক হেতালি খেলাৰ সন্মুখীন হৈছিলোঁ।’- ডিনাই কয়।

তিনিজন প্ৰিয় বন্ধুৰ মাজত ঘূৰি ফুৰা এই কাহিনীবোৰে হয়তো আপোনাৰ জনা স্মৃতি সতেজ কৰি তুলিব অন্ততঃ এজন ব্যক্তি যিয়ে বিভিন্ন ধৰণৰ আৱেগিক হেতালি খেলাৰ ৰোলাৰকোষ্টাৰ ৰাইডত গৈছে। বা তাতোকৈ বেয়া কথাটো হ’ল, সময়ত ৰঙা পতাকাবোৰ ধৰা পেলাব নোৱাৰি আপুনিও হয়তো প্ৰত্যক্ষভাৱে একেধৰণৰ আৱেগিক আৰু মানসিক হেতালি খেলাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে।

অপ্ৰিয় সত্যটো হ’ল যে সম্পৰ্কত আৱেগিক হেতালি খেলাটো আন কাৰোবাৰ লগত ঘটিলে দেখা পোৱাটো অতি সহজ . কিন্তু যেতিয়া আমি ইয়াৰ ডাঠ অৱস্থাত থাকোঁ, তেতিয়া আমাৰ আৱেগিক বিনিয়োগৰ ফলত আমাৰ আটাইতকৈ স্পষ্ট আৱেগিক হেতালি খেলাৰ কৌশলৰ বাবেও অন্ধ দাগ বিকশিত হ’ব পাৰে।

প্ৰায়ে ৰঙা পতাকাবোৰ ধৰা পেলাব নোৱাৰা বা অসুবিধাজনক সম্পৰ্কৰ আৰ্হিক অস্বীকাৰ কৰা আৱেগিক হেতালি খেলা কি আৰু ই কেনেকৈ কাম কৰে সেই বিষয়ে বুজাৰ অভাৱৰ পৰাই উদ্ভৱ হয়। গতিকে, সহায় কৰি অহা কাউন্সেলিং চাইক’লজিষ্ট কবিতা পানিয়াম (মাষ্টাৰছ ইন চাইক’লজি আৰু আমেৰিকান চাইক’লজিকেল এছ’চিয়েশ্যনৰ আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় সংযুক্ত)ৰ অন্তৰ্দৃষ্টিৰ সহায়ত সেইটো প্ৰতিকাৰ কৰোঁ আহকসুখী. আপুনি কি বিচাৰে সেইটো জানিবলৈ যথেষ্ট সচেতন হ’ব লাগে, ৰঙা পতাকাবোৰ চাব লাগে, মূল্যায়ন কৰিব লাগে, কি কৰিব বিচাৰে সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব লাগে। গতিকে অতি লাহে লাহে লওক, এটা এটাকৈ এখোজ। সচেতন, সচেতন আৰু সজাগ হওক।’

সম্পৰ্ক বা বিবাহত আৱেগিক হেতালি খেলাৰ বলি হোৱা বা এনে পৰিঘটনাৰ মাজেৰে পাৰ হোৱাটোৱে আপোনাৰ পৰিচয়বোধক গুৰুতৰভাৱে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বা আপোনাৰ চৌপাশৰ যিকোনো ব্যক্তিৰ সৈতে বিশ্বাসৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। আমি আপোনাক কিছু সময় ছুটী লৈ চিন্তা আৰু মূল্যায়ন কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিম, থেৰাপীয়ে নিজৰ ওপৰত বিশ্বাসৰ ভাৱ পুনৰ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব আৰু আনকো বিশ্বাস কৰাৰ সাহস দিব।

এবাৰ আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰিলে কোনেও নহ’ব সম্পৰ্ক বা বিবাহত আপোনাক আৱেগিকভাৱে হেঁচা মাৰি ধৰিবলৈ প্ৰেমৰ হেতালি খেলা কৌশল ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ সক্ষম। বনোব'লজীৰ পেনেলৰ অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত আৰু অভিজ্ঞ থেৰাপিষ্টসকলে আপোনাক নিৰাময়ৰ দিশত প্ৰথম পদক্ষেপ লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

আৱেগিক হেতালি খেলা বুজা

সম্পৰ্কত আৱেগিক হেতালি খেলাৰ অৰ্থ হ'ল আৱেগক অস্ত্ৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰি সংগী/পত্নীক প্ৰতাৰণামূলক বা ক্ষতিকাৰকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। হেতালি খেলা সংগীয়ে মানসিক হেতালি খেলা ব্যৱহাৰ কৰে য’ত গোপন আৱেগিক হেতালি খেলাৰ কৌশল প্ৰয়োগ কৰি আপোনাৰ বিশ্বাস বা আচৰণ সলনি কৰিবলৈ হেঁচা জড়িত হৈ থাকে।

কবিতাই বুজাইছে, “মানসিক হেতালি খেলা হৈছে এজন ব্যক্তিক আপোনাৰ দৰে চিন্তা কৰিবলৈ, আপোনাৰ দৰে আচৰণ কৰিবলৈ আৰু কৰা প্ৰয়াস আপোনাৰ পছন্দৰ কথাবোৰ। আপুনি তেওঁলোকক এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণে কাম কৰিবলৈ বা এটা নিৰ্দিষ্ট কথা অনুভৱ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব বিচাৰে। গতিকে মূলতঃ আপুনি শ্বটবোৰক কল কৰে, আপুনি বিচাৰে যে সেইবোৰ এটা সংযোগত বশ।

“এনে প্ৰেমৰ হেতালি খেলাৰ কৌশলৰ ফলত এটা প্ৰভাৱশালী-অধীনস্থ সংযোগৰ সৃষ্টি হয়, য’ত এজন সংগী প্ৰভাৱশালী আৰু আনজন বশ। মেনিপুলেটৰে শ্বটবোৰ ফোন কৰে আৰু বিচাৰে যে তেওঁলোকৰ সংগীয়ে সকলো সময়তে বশ হোৱা হওক, তেওঁলোকৰ ইচ্ছা অনুসৰি কামবোৰ কৰক। সম্পৰ্কৰ ক্ষেত্ৰত ই ‘মোৰ পথ বা ঘাইপথ’ৰ দৃষ্টিভংগী।” আৱেগিক নিৰ্যাতন চিনাক্ত কৰা: চিনাক্ত কৰা...

অনুগ্ৰহ কৰি জাভাস্ক্রিপ্ট সক্ষম কৰক

লিণ্ডা, এগৰাকী ২১ বছৰীয়া ছাত্ৰী, এ relationship, “সম্পৰ্কৰ কেইমাহমান পিছত মই মোৰ প্ৰেমিক জনৰ অবিহনে বন্ধুসকলৰ সৈতে এটা ক্লাবলৈ গৈছিলো, যিটো হ’ব লাগিছিলacceptable.

“কিন্তু জন মোক গোটেই সময়খিনি মেছেজ কৰি থাকিল যে মই এজন ভয়ংকৰ মানুহ আৰু মই তেওঁক প্ৰতাৰণা কৰি আছো। মই তেওঁৰ অবিহনে ওলাই আহিলোঁ যাতে মই আন ল’ৰাৰ লগত শুব পাৰো। মই ৰিপ্লাই দিয়া বন্ধ কৰিও গোটেই ৰাতি মেচেজ কৰিলে। মানসিক হেতালি খেলাটোৱেই মোৰ শক্তি শেষ কৰি পেলালে আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে ভাল সময় কটাবও নোৱাৰিলোঁ, গতিকে মই ওলাই আহিলোঁ আৰু পোনে পোনে মোৰ ঘৰলৈ গ’লোঁ৷”

What Are 6 Different Types Of Emotional Manipulation?

সম্পৰ্ক বা বিবাহৰ আৰম্ভণিতে যেতিয়া প্ৰেম ফুলি থাকে তেতিয়া আমি আমাৰ সংগীৰ নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যক আওকাণ কৰাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ। এই নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যবোৰ তেওঁলোকৰ ব্যক্তিত্বৰ ক’লা দিশবোৰেৰে গঠিত, যিবোৰ তেওঁলোকৰ অতীতৰ আঘাতৰ মাজত শিপাই আছে, যিবোৰ সম্পৰ্ক বা বিবাহ বা আনকি অন্যান্য ধৰণৰ নিয়ন্ত্ৰণত আৱেগিক হেতালি খেলাত প্ৰকাশ পাব পাৰে। গতিকে, এতিয়া প্ৰশ্ন উত্থাপন হয়, সম্পৰ্ক বা বিবাহত আপুনি যদি আৱেগিক হেতালি খেলাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে তেন্তে কেনেকৈ চিনি পাব?

কবিতাই কয়, “গতিকে বিবাহ বা ৰোমান্টিক সম্পৰ্কত আৱেগিক হেতালি খেলা হ’ল যেতিয়া আপুনি নিজকে শক্তিহীন, বিভ্ৰান্তি আৰু হতাশ অনুভৱ কৰে কাৰণ আপুনি এই আৰ্হিটো ভাঙিব পৰা নাই আৰু আপুনি ডোঙা টানি থকা ব্যক্তিজনৰ সৈতে খেলি আছে। না ক’বলৈ টান পায়, না ল’ব পাৰি কিন্তু না ক’ব নোৱাৰি৷ ই ইংগিত দিয়ে যে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ ওপৰত সহনিৰ্ভৰশীল আৰু যিকোনো মূল্যতে তেওঁলোকক ৰাখিব বিচাৰে৷ মানুহক এৰি দিব নোৱাৰিলে আপুনি হ’বলৈ নিখুঁত মানুহ৷হেতালি খেলা অংশীদাৰসকলে ইচ্ছাকৃতভাৱে গোপন আৱেগিক হেতালি খেলা কৌশল ব্যৱহাৰ কৰি তীব্ৰ আৱেগিক প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰে যাৰ ফলত আনজনৰ আৱেগিক সুস্থতা অস্থিৰ হৈ পৰে আৰু তেওঁলোকৰ শক্তি নিষ্কাশন হয়। আৱেগিক হেতালি খেলাৰ কৌশলৰ তালিকাখন জটিল আৰু বিস্তৃত হ’ব পাৰে, আৰু ভুক্তভোগীজন এটা বা ততোধিক ধৰণৰ মানসিক হেতালি খেলাৰ বলি হ’ব পাৰে।

এই লেখাটোত আমি ৬টা ভিন্ন ধৰণৰ আৱেগিক হেতালি খেলাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিছো – গেছলাইটিং, ভুক্তভোগীৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰা, বিভাজন আৰু জয় কৰা, আপোনাৰ বৈধ চিন্তাক তুচ্ছজ্ঞান কৰা, অপমান আৰু গুণ্ডাগিৰি আৰু প্ৰেম বোমা বিস্ফোৰণ। যিকোনো নিৰ্যাতনকাৰীৰ প্লেবুকত এইবোৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ আৱেগিক হেতালি খেলা কৌশল।

আপুনি নিজকে সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰিবলৈ, বিভিন্ন ধৰণৰ আৱেগিক হেতালি খেলাৰ অৰ্থ কি আৰু ইয়াক কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি তাৰ তালিকাখন চাওঁ আহক:

1. গেছলাইটিং

গেছলাইটিং হৈছে ব্যক্তিক নিজৰ বাস্তৱতাক লৈ সন্দেহ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এটা মানসিক হেতালি খেলা কৌশল। আৱেগিকভাৱে গালি-গালাজ কৰা বা নাৰ্চিছিষ্ট সংগীয়ে আপোনাৰ আৱেগ আৰু স্মৃতিশক্তিৰ ওপৰত প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰে কেৱল যাতে তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত ক্ষমতা বা নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখিব পাৰে। আপুনি নিজকে প্ৰশ্ন কৰিবলৈ আৰম্ভ নকৰালৈকে তেওঁলোকে বাৰে বাৰে কৰে। সেয়েহে আপোনাৰ নিজৰ সিদ্ধান্ত আৰু বিচাৰক বিশ্বাস কৰাটো কঠিন হৈ পৰে।

“সম্পৰ্কত গেছলাইটিং এটা নিৰ্যাতনকাৰী সংগীয়ে আশ্ৰয় ল'ব পৰা আৱেগিক হেতালি খেলাৰ কৌশলৰ তালিকাৰ শীৰ্ষত থাকে। ব্যৱহাৰ কৰিগেছলাইটিঙৰ কৌশল, মেনিপুলেটৰে অস্বীকাৰ কৰে, আৰু সেয়েহে, আপোনাৰ বাস্তৱতাক বাতিল কৰে। বাস্তৱক বাতিল কৰিলে ভুক্তভোগীৰ নিজৰ জগতখনৰ প্ৰতি থকা ধাৰণা বিকৃত বা ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় আৰু আনকি তেওঁলোকে নিজৰ বিবেক-বুদ্ধিৰ ওপৰত প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিব পাৰে। “সেই ধাৰণাটো ক’ৰ পৰা আহিল নাজানো।” “এই সকলোবোৰ আপোনাৰ মূৰত”,” লেখিকা এডলিন বাৰ্চে লিখিছে।

কেনেকৈ চিনি পাব:

আপোনাৰ সংগী যে আপোনাৰ ওপৰত এই আৱেগিক হেতালি খেলা কৌশল, সেই কথা চিনি পাবলৈ হ’লে মাইণ্ডফুলনেছৰ অভ্যাস কৰিব লাগিব। কবিতাই কয়, “মাইণ্ডফুলনেছ গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি মাইণ্ডফুলনেছৰ অভ্যাস কৰে তেন্তে ইয়াৰ কোনটো অংশ সত্য আৰু কোনটো সঁচা নহয় সেইটো বুজিব পাৰিব। মাইণ্ডফুলনেছ হৈছে সজাগ হোৱা, বৰ্তমানৰ মুহূৰ্ত আৰু সাম্প্ৰতিক পৰিঘটনাৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা। যেতিয়া আপুনি মানসিকভাৱে মাল্টিটাস্কিং নকৰে, তেতিয়া আপোনাৰ চৌপাশ, চিন্তা, বাক্য আচৰণ আৰু কাৰ্য্যৰ স্মৃতি আৰু ধৰি ৰখা ভাল হয়৷ ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি কেতিয়া গেছলিট হৈ আছে সেইটো চিনি পাব পাৰে আৰু নিজকে সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে।''

2. ভুক্তভোগীৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰাটো এটা ক্লাছিক প্ৰেমৰ হেতালি খেলা কৌশল

যদি আপোনাৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ নেতিবাচক দিশৰ দায়িত্ব লোৱা নাই তেতিয়া আপুনি জানিব লাগিব যে তেওঁ/তাই ভুক্তভোগী কাৰ্ড খেলি আছে। আৱেগিক হেতালি খেলাৰ কৌশলৰ তালিকাত এইটোৱেই শীৰ্ষস্থান দখল কৰে। সাধাৰণতে এজন মেনিপুলেটৰে এই গোপন আৱেগিক মেনিপুলেচন কৌশলটো ব্যৱহাৰ কৰি আনজনক ক্ষমা খুজিবলৈ বাধ্য কৰে। যদি প্ৰতিটো যুক্তিৰ অন্ত পৰে আপুনি ক্ষমা বিচৰাৰ সৈতে, তেন্তে আপুনি ইয়াক সম্পৰ্কৰ ৰঙা পতাকাৰ বাবে চাব লাগিব।

যেতিয়া কোনোবাই...ভুক্তভোগী কাৰ্ড, তেওঁলোকে কেতিয়াও নিজৰ কাৰ্য্যৰ দায়িত্ব লোৱা নাই কিন্তু তেওঁলোকৰ ভুলৰ বিষয়ে সদায় আনক কয়। তেওঁলোকেও হয়তো সদায় পৰিস্থিতিটো ঘূৰাই ঘূৰাই পক্ষৰ দৰে দেখাব পাৰে। এইটো তেওঁলোকৰ হতাশা বা সামাজিক উদ্বেগৰ বাবেও হ’ব পাৰে, কিন্তু তেতিয়া তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যৰ বাবে আপুনি দায়ী। বৰঞ্চ আপুনি তেওঁলোকক সহায় বিচাৰিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ আৰোগ্যৰ সময়ছোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

কেনেকৈ চিনি পাব:

কবিতাই কয়, “আপুনি ঘটি থকা কাল্পনিক কথাবোৰৰ পৰা তথ্যসমূহ পৃথক কৰিব লাগিব। তথ্য বিচাৰিব, প্ৰমাণ বিচাৰিব, তেওঁলোকৰ বিষয়ে অধিক জানিব, চাওক তেওঁলোকৰ বন্ধু, পৰিয়াল আৰু আত্মীয় কোন। নেটৱৰ্ক কৰি অধিক তথ্য লাভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, তেতিয়া আপুনি গম পাব যে তেওঁলোক সঁচাকৈয়ে ভুক্তভোগী নে ভুক্তভোগীৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰিছে।” আৱেগিক হেতালি খেলাৰ কৌশলৰ তালিকাৰ পৰা এই কৌশলটো তথ্য আৰু পৰিসংখ্যাৰ জৰিয়তে চিনাক্ত কৰিব পাৰি, গতিকে আপোনাৰ গোয়েন্দা চশমা পিন্ধক।

3. বিভাজন আৰু জয় কৰা

সম্পৰ্কত আৱেগিক হেতালি খেলাৰ ৰূপতো প্ৰকাশ পাব পাৰে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ বন্ধু আৰু পৰিয়ালৰ লগত ৰছীৰে বান্ধি আপোনাৰ কাজিয়া সমাধান কৰাত সহায় কৰে। বিবাহত আপোনাৰ পত্নীয়ে হয়তো আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃ আৰু শহুৰেকক জড়িত কৰি আপোনাক সম্পৰ্কত বেয়া বুলি চিত্ৰিত কৰিব পাৰে। বিবাহত এই ধৰণৰ আৱেগিক হেতালি খেলাই আপোনাৰ পত্নীক মিত্ৰ দিয়ে কাৰণ তেওঁলোকে প্ৰায়ে বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালক তেওঁলোকৰ হৈ সাক্ষ্য দিবলৈ দিয়ে, মানসিক হেতালি খেলা ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাক অনুভৱ কৰায় যে আপুনি সমস্যাত পৰিছেসম্পৰ্ক।

কেনেকৈ চিনি পাব:

কবিতাই কয়, “যদি আপুনি দেখিবলৈ পায় যে আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীয়ে আপোনাক এৰি গুচি গৈছে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ আৰু তেওঁলোক অন হোৱাতকৈ সেই ব্যক্তিজনৰ বিষয়ে বেছিকৈ কৈছে আনজনৰ পক্ষ, বুজিব যে ই কঠোৰভাৱে মানসিক হেতালি খেলা। যিমান পাৰি সোনকালে ব্যক্তিজনৰ পৰা মুক্তি পাওক।’

4. আপোনাৰ বৈধ উদ্বেগক ক্ষুদ্ৰ কৰি তোলা

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীক কয় যে আপুনি নিম্ন অনুভৱ কৰিছে বা উদ্বেগৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিছে, তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক ক’লেই সেইটো পেলাই দিব যে আপুনি অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰিছে বা অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে অভিযোগ কৰিছে। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে চিন্তিত হোৱাতকৈ আপোনাৰ সমস্যাবোৰক উলাই কৰে, তেন্তে আপুনি যে বিবাহ বা সম্পৰ্কত আৱেগিক হেতালি খেলাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিছে তাত কোনো সন্দেহ নাই। যেতিয়া এনে গোপন আৱেগিক হেতালি খেলাৰ কৌশল আপোনাৰ ওপৰত জাপি দিয়া হয়, তেতিয়া আপুনি নিজৰ পক্ষত থিয় দিব লাগিব!

কেনেকৈ চিনি পাব:

কবিতাই কয়, “যদি আপুনি যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা নাই, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ সকলো ধন কাঢ়ি লৈ ​​গৈছে , তেওঁলোকে নিশ্চিত কৰিছে যে আপুনি সামাজিকভাৱে ওলাই নাযায়, তেওঁলোকে মানুহক ঘোষণা কৰা নাই যে আপুনি দুয়ো একচেটিয়া, এতিয়াও আপোনাক আন্ধাৰত ৰাখিছে, আপোনাৰ পৰা গোপন কথা ৰাখিছে, অধিক জানিবলৈ সময় আহি পৰিছে।

“যদি তেওঁলোকে আৱেগিক হেতালি খেলাৰ কৌশলৰ তালিকাৰ প্ৰতিটো কৌশল ব্যৱহাৰ কৰি আছে, তেন্তে এটা আলটিমেটাম দিয়ক, আলোচনা কৰক, আৰু তাৰ পিছত সিদ্ধান্ত লওক আৰু ওলাই যাওক। এই সকলোবোৰ কথাই প্ৰাথমিক প্ৰয়োজনীয়তা, আপুনি নিশ্চিত হ’ব লাগিব যে আপুনি অনাহাৰে নহয় আৰু আপোনাৰ মৌলিক প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ পূৰণ কৰাৰ পৰা বঞ্চিত নহয়সম্পৰ্ক।’

5. অপমান/গণ্ডাগিৰিক আৱেগিক হেতালি খেলাৰ অন্যতম কৌশল হিচাপে গণ্য কৰা হয়

এই ধৰণৰ মানসিক হেতালি খেলাটো হ'ল যেতিয়া আপোনাৰ হেতালি খেলা সংগীয়ে আপোনাৰ দুৰ্বলতা আৰু নিৰাপত্তাহীনতাক আপোনাৰ বিৰুদ্ধে অস্ত্ৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰে। হয় ধেমালি বা জোকাৰণিৰ আৱৰণত কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে। আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিব যে যেতিয়াই আপোনাৰ সংগীয়ে এনেকুৱা কথা কয় যিটো আপুনি অসন্মানজনক বা অভদ্ৰ বুলি ভাবে আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ সন্মুখীন হয়, তেতিয়াই তেওঁলোকে সদায় উত্তৰ দিয়ে “মই কেৱল ধেমালি কৰি আছিলো।”

সদায় মনত ৰাখিব যে যিজনে গুণ্ডাগিৰি কৰে তেওঁ নিজৰ ক্ষমতা আৰু নিজৰ ওপৰত নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে -মূল্য. এনে গুণ্ডাবোৰে সদায় তেওঁলোকে ঘনিষ্ঠভাৱে চিনাকি মানুহক লক্ষ্য কৰি লয় কাৰণ তেওঁলোকে নিজৰ লক্ষ্যৰ গোপনীয়তা জানে আৰু তেওঁলোকক আৱেগিকভাৱে তললৈ নমাই আনিবলৈ গোপন আৱেগিক হেতালি খেলাৰ কৌশল হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

কেনেকৈ চিনি পাব:

কবিতাই কয় “বিমুদ্ৰাকৰণ বুজিব আৰু গঠনমূলক সমালোচনাৰ পৰা ই কেনেকৈ পৃথক। অপমান আৰু গুণ্ডাগিৰিৰ দৰে গোপন আৱেগিক হেতালি খেলা কৌশল ব্যৱহাৰ কৰাটো কোনো সম্পৰ্কক আগুৱাই নিয়াৰ কোনো উপায় নহয়। গতিকে যদি আপুনি আলোচনা কৰা নাই আৰু আপুনি যুঁজি আছে যে আপুনি কৰিব নিবিচৰা কামটো কৰিবলৈ আপোনাক অপমানিত আৰু গুণ্ডাগিৰি কৰা হৈছে, তেন্তে সেইটো এনেকুৱা এটা কথা যিটো আপুনি আপোনাৰ সংযোগৰ আৰম্ভণিতে নিজেই কঠোৰভাৱে না ক’ব লাগিব।”

6. প্ৰেম বোমা বিস্ফোৰণ মানসিক হেতালি খেলাৰ সমান

প্ৰেম বোমা বিস্ফোৰণ ক্লাছিক প্ৰেম হেতালি খেলা কৌশলৰ ভিতৰত অন্যতম যিয়ে অত্যধিক আৰাধনা দেখুওৱা কোনোবাক বুজায়সম্পৰ্কৰ আৰম্ভণিতে, তেওঁলোকৰ ফলস্বৰূপে হোৱা হেতালি খেলা কাৰ্য্যৰ বাবে ঢাকি ৰখা হিচাপে। এজন হেতালি খেলা সংগীয়ে আপোনাক মাখন কৰি লোৱাৰ এটা উপায় যাতে তেওঁলোকে আপোনাক আন ধৰণে হেতালি খেলিলে আপুনি প্ৰতিবাদ নকৰে। তেওঁলোকে নিজৰ সংগীৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ বজাই ৰাখিবলৈ এনে গোপন আৱেগিক হেতালি খেলা কৌশল ব্যৱহাৰ কৰে।

এইটো বুজাবলৈ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল FRIENDS ৰ এটা খণ্ড য'ত ৰছে ৰেচেলৰ অফিচত ৰাতিৰ আহাৰ লৈ দেখা দিয়ে আৰু তাৰ পিছত ফুল, উপহাৰ আৰু কেইজনমান ল'ৰাক পৰিবেশন কৰিবলৈ পঠিয়াই দিয়ে আৰু... তাইৰ বাবে গান গাই, কেৱল তাইক সোঁৱৰাই দিবলৈ যে সি তাইক কিমান ভাল পায়। মনত ৰখা? বাৰু, বাস্তৱত ৰছে ৰেচেলক নিজৰ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ আৱেগিক হেতালি খেলাৰ কৌশলৰ তালিকা এখন ব্যৱহাৰ কৰিছিল।

কবিতাই বুজাইছে “প্ৰেমৰ বোমা বিস্ফোৰণ হ’ল যেতিয়া আপুনি জানে যেতিয়া আপোনাৰ সম্পৰ্কটো বেছি দ্ৰুতগতিত আগবাঢ়িছে। আপুনি কাৰোবাক লগ পায়, আৰু পিছদিনা, তেওঁলোকে কয় যে আপোনাৰ চিন্তাই তেওঁলোকক গোটেই ৰাতিটো জগাই ৰাখিছিল, তৃতীয় দিনা, তেওঁলোকে কয় যে তেওঁলোকে আপোনাক ভাল পায়, আৰু দুসপ্তাহৰ পিছত, তেওঁলোকে বিয়াৰ প্ৰস্তাৱ দিয়ে, পিছৰ তিনি সপ্তাহৰ ভিতৰত, আপুনি বিয়া কৰাইছে, আৰু তাৰ পিছত, আপুনি এজন সম্পূৰ্ণ বেলেগ মানুহক দেখা পায়। তেওঁলোকে আপোনাক আছে বুলি গম পোৱাৰ লগে লগে সলনি হয়। তেতিয়াই প্ৰেমৰ বোমা বিস্ফোৰণ বন্ধ হৈ যায়।’

কেনেকৈ চিনি পাব:

কবিতাই কয়, “যদি আপুনি কোনো সংযোগ অতি দ্ৰুতগতিত আগবাঢ়ি থকা দেখিছে, তেন্তে ব্ৰেক জ্বলাই দিয়ক, সেইটো মুকলি হোৱালৈ অপেক্ষা কৰক, নকৰিব তেওঁলোকক ভাল পাওঁ বুলি গুণ্ডাগিৰি কৰা হওক। কেৱল নিজৰ সংগী বনাবলৈ বিবাহ বা সম্পৰ্কত এই ধৰণৰ আৱেগিক হেতালি খেলাত নাযাব