"ഞാൻ തീർത്തും വെറുത്ത ആ വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തിയ സമയം ഓർക്കുന്നുണ്ടോ?" എമിലി ചോദിക്കുന്നു. "അതെ, ഞാൻ അവനെ ഓർക്കുന്നു, ആ ചേട്ടൻ !!!, ഒരു മൈൽ അകലെ നിന്ന് എനിക്ക് നിന്നോട് പറയാൻ കഴിയും, അവൻ കൃത്രിമത്വവും തന്ത്രശാലിയുമാണ്," ഡാനിയേൽ പറയുന്നു. "ഹാ, തമാശ! നാമെല്ലാവരും ആ വഴിയിലാണ്, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റ് ചെയ്തതും വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള വൈകാരിക കൃത്രിമങ്ങൾ അനുഭവിച്ചതും ഞാൻ മാത്രമല്ല,” ദിന പറയുന്നു.

മൂന്ന് ഉറ്റ സുഹൃത്തുക്കൾക്കിടയിൽ നടന്ന ഈ കഥകൾ നിങ്ങളുടെ അറിവിന്റെ ഓർമ്മ പുതുക്കിയേക്കാം. വ്യത്യസ്ത തരം വൈകാരിക കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെ റോളർകോസ്റ്റർ സവാരിയിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരാളെങ്കിലും. അല്ലെങ്കിൽ മോശമായി, യഥാസമയം ചുവന്ന പതാകകൾ കണ്ടെത്താനാകാതെ സമാനമായ വൈകാരികവും മനഃശാസ്ത്രപരവുമായ കൃത്രിമത്വം നിങ്ങൾ നേരിട്ട് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം.

മറ്റൊരാൾക്ക് സംഭവിക്കുമ്പോൾ ബന്ധങ്ങളിൽ വൈകാരിക കൃത്രിമം കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ് എന്നതാണ് അസുഖകരമായ സത്യം. . എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ അതിന്റെ കനത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ വൈകാരിക നിക്ഷേപം, ഏറ്റവും വ്യക്തമായ വൈകാരിക കൃത്രിമത്വ വിദ്യകൾക്ക് പോലും അന്ധമായ പാടുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ ഇടയാക്കും.

പലപ്പോഴും ചുവന്ന പതാകകൾ കണ്ടെത്താനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്‌നകരമായ ബന്ധങ്ങളുടെ പാറ്റേണുകൾ നിരസിക്കുക വൈകാരിക കൃത്രിമത്വം എന്താണെന്നും അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കാത്തതിൽ നിന്നാണ് ഇത് ഉടലെടുക്കുന്നത്. അതിനാൽ, സഹായിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന കൗൺസിലിംഗ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കവിതാ പാന്യം (മാസ്റ്റേഴ്‌സ് ഇൻ സൈക്കോളജി, ഇന്റർനാഷണൽ അഫിലിയേറ്റ്) എന്ന മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനിൽ നിന്നുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകളുടെ സഹായത്തോടെ നമുക്ക് അത് പരിഹരിക്കാം.സന്തോഷം. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയാനും, ചെങ്കൊടികൾ കാണാനും, വിലയിരുത്താനും, എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കാനും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം. അതിനാൽ വളരെ സാവധാനത്തിൽ, ഓരോ ഘട്ടത്തിലും എടുക്കുക. ശ്രദ്ധയും ബോധവും ജാഗ്രതയുമുള്ളവരായിരിക്കുക.”

ഒരു ബന്ധത്തിലോ വിവാഹത്തിലോ വൈകാരിക കൃത്രിമത്വത്തിന് ഇരയാകുകയോ അത്തരം എപ്പിസോഡുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വത്വബോധത്തെ സാരമായി ബാധിച്ചേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുമായോ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആരുമായും വിശ്വാസപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. ചിന്തിക്കാനും വിലയിരുത്താനും കുറച്ച് സമയമെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, തെറാപ്പി നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസബോധം പുനർനിർമ്മിക്കാനും മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാനുള്ള ധൈര്യം നൽകാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആരും അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല. ഒരു ബന്ധത്തിലോ വിവാഹത്തിലോ നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പ്രണയ കൃത്രിമ വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ബോണോബോളജിയുടെ പാനലിലെ ലൈസൻസുള്ളതും പരിചയസമ്പന്നരുമായ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് രോഗശമനത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ചുവടുവെപ്പ് നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

വൈകാരിക കൃത്രിമത്വം മനസ്സിലാക്കുക

ബന്ധങ്ങളിലെ വൈകാരിക കൃത്രിമത്വം അർത്ഥമാക്കുന്നത് വികാരങ്ങളെ ആയുധമാക്കി പങ്കാളിയെ/ഇണയെ വഞ്ചനാപരമോ ഹാനികരമോ ആയ രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാനാണ്. നിഗൂഢമായ വൈകാരിക കൃത്രിമ തന്ത്രങ്ങൾ പ്രയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങളോ പെരുമാറ്റമോ മാറ്റാനുള്ള സമ്മർദ്ദം ഉൾപ്പെടുന്ന മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൃത്രിമത്വം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പങ്കാളി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കവിത വിശദീകരിക്കുന്നു, “ഒരു വ്യക്തിയെ നിങ്ങളെപ്പോലെ ചിന്തിക്കാനും നിങ്ങളെപ്പോലെ പെരുമാറാനും പ്രവർത്തിക്കാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ശ്രമമാണ് മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൃത്രിമത്വം. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് കാര്യങ്ങൾ. അവരെ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക കാര്യം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങൾ ഷോട്ടുകളെ വിളിക്കുന്നു, അവർ ഒരു ബന്ധത്തിൽ കീഴ്‌പെടണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

“ഇത്തരം പ്രണയ കൃത്രിമത്വ വിദ്യകൾ ഒരു ആധിപത്യ-കീഴടങ്ങുന്ന കണക്ഷനിൽ കലാശിക്കുന്നു, അവിടെ ഒരു പങ്കാളി ആധിപത്യം പുലർത്തുകയും മറ്റേയാൾ കീഴ്പ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മാനിപ്പുലേറ്റർ ഷോട്ടുകൾ വിളിക്കുകയും അവരുടെ പങ്കാളി എല്ലായ്‌പ്പോഴും കീഴ്‌പെടാനും അവരുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് ബന്ധങ്ങളോടുള്ള 'എന്റെ വഴി അല്ലെങ്കിൽ ഹൈവേ' സമീപനമാണ്. വൈകാരിക ദുരുപയോഗം തിരിച്ചറിയുന്നു: തിരിച്ചറിയുക...

ദയവായി JavaScript പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുക

21 വയസ്സുള്ള ഒരു വിദ്യാർത്ഥിനിയായ ലിൻഡ, ഒരു ബ്രഷിൽ കൃത്രിമം കാണിച്ചതിന്റെ അനുഭവം പങ്കിടുന്നു ബന്ധം, “ബന്ധം തുടങ്ങി ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, എന്റെ ബോയ്ഫ്രണ്ട് ജോൺ ഇല്ലാതെ ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഒരു ക്ലബ്ബിൽ പോയി.സ്വീകാര്യമാണ്.

“എന്നാൽ ഞാൻ ഭയങ്കരനായ ഒരു വ്യക്തിയാണെന്നും ഞാൻ അവനെ വഞ്ചിക്കുകയാണെന്നും ജോൺ മുഴുവൻ സമയവും എനിക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ അയച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു. ഞാൻ അവനെ കൂടാതെ പുറത്തുപോയി, അതിനാൽ എനിക്ക് മറ്റ് ആൺകുട്ടികളോടൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ മറുപടി നൽകുന്നത് നിർത്തിയപ്പോഴും അവൻ എനിക്ക് രാത്രി മുഴുവൻ മെസേജ് അയച്ചു. മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൃത്രിമത്വമാണ് എന്റെ ഊർജം ചോർത്തിക്കളഞ്ഞത്, എനിക്ക് എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി നല്ല സമയം പോലും ആസ്വദിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ അവിടെ നിന്ന് പോയി നേരെ എന്റെ വീട്ടിലേക്ക് പോയി.

ഒരു ബന്ധത്തിന്റെയോ ദാമ്പത്യത്തിന്റെയോ തുടക്കത്തിൽ, പ്രണയം പൂവണിയുമ്പോൾ, നമ്മുടെ പങ്കാളികളുടെ നിഷേധാത്മക സ്വഭാവങ്ങളെ നാം അവഗണിക്കുന്നു. ഈ നിഷേധാത്മക സ്വഭാവങ്ങൾ അവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഇരുണ്ട വശങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അവരുടെ മുൻകാല ആഘാതങ്ങളിൽ വേരൂന്നിയതാണ്, ഇത് ഒരു ബന്ധത്തിലോ വിവാഹത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നിയന്ത്രണങ്ങളിലോ പോലും വൈകാരിക കൃത്രിമത്വത്തിലേക്ക് പ്രകടമാകും. അതിനാൽ, ഇപ്പോൾ ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലോ വിവാഹത്തിലോ വൈകാരികമായ കൃത്രിമത്വത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും?

കവിത പറയുന്നു, “അതിനാൽ ഒരു ദാമ്പത്യത്തിലോ പ്രണയബന്ധത്തിലോ വൈകാരികമായ കൃത്രിമത്വം നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയില്ലാത്തതും ആശയക്കുഴപ്പവും നിരാശയും അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴാണ്. കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാറ്റേൺ തകർക്കാൻ കഴിയില്ല, ഒപ്പം നിങ്ങൾ ചരടുകൾ വലിക്കുന്ന ആളോടൊപ്പം കളിക്കുകയാണ്. ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നോ എടുക്കാം എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കുന്നവരാണെന്നും എന്തുവിലകൊടുത്തും അവരെ നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആകാൻ പറ്റിയ വ്യക്തിയാണ്കൃത്രിമത്വമുള്ള പങ്കാളികൾ തീവ്രമായ വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണർത്താൻ മനഃപൂർവം രഹസ്യ വൈകാരിക കൃത്രിമ വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ മറ്റുള്ളവരുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമത്തെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും അവരുടെ ഊർജ്ജം ചോർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വൈകാരിക കൃത്രിമത്വ തന്ത്രങ്ങളുടെ പട്ടിക സങ്കീർണ്ണവും സമഗ്രവുമാകാം, ഇര ഒന്നോ അതിലധികമോ മാനസിക കൃത്രിമത്വത്തിന് വിധേയമാകാം.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ 6 വ്യത്യസ്ത തരം വൈകാരിക കൃത്രിമത്വങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു - ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്, ഇരയെ കളിക്കുക, ഭിന്നിപ്പിക്കുക, കീഴടക്കുക, നിങ്ങളുടെ നിയമാനുസൃതമായ ആശങ്കകൾ, അപമാനം, ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, സ്‌നേഹം ബോംബിംഗ് എന്നിവ കുറച്ചുകാണിക്കുക. ഏതെങ്കിലും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാളുടെ പ്ലേബുക്കിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇമോഷണൽ മാനിപ്പുലേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ ഇവയാണ്.

സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, വ്യത്യസ്ത തരം വൈകാരിക കൃത്രിമത്വം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അവ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം എന്നതിന്റെ ലിസ്റ്റ് നോക്കാം:

1. ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് വൈകാരിക കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്

ഒരു വ്യക്തിയെ സ്വന്തം യാഥാർത്ഥ്യത്തെ സംശയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൃത്രിമ സാങ്കേതികതയാണ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്. വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നാർസിസിസ്റ്റിക് പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും മെമ്മറിയെയും ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ മേൽ ഒരു മുൻതൂക്കമോ നിയന്ത്രണമോ ഉണ്ടായിരിക്കും. നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ അവർ അത് ആവർത്തിച്ച് ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തീരുമാനങ്ങളെയും വിധിന്യായങ്ങളെയും വിശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

“ബന്ധങ്ങളിലെ ഗ്യാസ് ലൈറ്റിംഗ്, ഒരു ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന പങ്കാളി അവലംബിച്ചേക്കാവുന്ന വൈകാരിക കൃത്രിമ തന്ത്രങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഒന്നാമതാണ്. ഉപയോഗിക്കുന്നത്ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന്റെ തന്ത്രം, കൃത്രിമത്വം നിഷേധിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അസാധുവാക്കുന്നു. യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അസാധുവാക്കുന്നത് ഇരയുടെ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണകളെ വളച്ചൊടിക്കുകയോ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല അവരുടെ സ്വന്തം വിവേകത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ പോലും അവരെ നയിക്കുകയും ചെയ്യും. "നിങ്ങൾക്ക് ആ ആശയം എവിടെ നിന്ന് ലഭിച്ചുവെന്ന് എനിക്കറിയില്ല." "എല്ലാം നിങ്ങളുടെ തലയിലാണ്", എഴുത്തുകാരൻ അഡെലിൻ ബിർച്ച് എഴുതുന്നു.

എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം:

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയാണ് നിങ്ങളിലുള്ള ഈ വൈകാരിക കൃത്രിമ വിദ്യയാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ, ഒരാൾ ശ്രദ്ധാലുക്കളായിരിക്കണം. കവിത പറയുന്നു, “മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പ്രധാനമാണ്. മനസ്സിരുത്തി പരിശീലിച്ചാൽ അതിൽ ഏതാണ് ശരി, ഏതാണ് അസത്യം എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിക്കും. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്സ് എന്നത് വർത്തമാന നിമിഷത്തെക്കുറിച്ചും നിലവിലെ സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചും ബോധവാന്മാരാണ്. നിങ്ങൾ മാനസികമായി മൾട്ടിടാസ്‌കിംഗ് ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ, ചിന്തകൾ, സംസാര സ്വഭാവം, പ്രവർത്തനം എന്നിവ തിരിച്ചുവിളിക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഗ്യാസലിറ്റായിരിക്കുമ്പോൾ തിരിച്ചറിയാനും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.”

2. ഇരയെ കളിക്കുന്നത് ഒരു ക്ലാസിക് പ്രണയ കൃത്രിമ വിദ്യയാണ്

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരുടെ നെഗറ്റീവ് ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അപ്പോൾ അവൻ/അവൾ ഇരയുടെ കാർഡ് കളിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. വൈകാരിക കൃത്രിമത്വ തന്ത്രങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഇത് ഒന്നാമതാണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, മറ്റൊരു വ്യക്തിയോട് ക്ഷമാപണം നടത്താൻ ഒരു കൃത്രിമത്വക്കാരൻ ഈ രഹസ്യ വൈകാരിക കൃത്രിമ തന്ത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു. എല്ലാ തർക്കങ്ങളും അവസാനിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ക്ഷമാപണം നടത്തുന്നതിലാണ് എങ്കിൽ, അത് ചുവന്ന കൊടിയുള്ള ബന്ധത്തിന് നിങ്ങൾ അത് കാണണം.

ആരെങ്കിലും കളിക്കുമ്പോൾഇരയുടെ കാർഡ്, അവർ ഒരിക്കലും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കില്ല, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ തെറ്റുകളെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവരോട് പറയുക. അവർ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പീഡിത കക്ഷിയെപ്പോലെ സ്ഥിതിഗതികൾ മാറ്റിമറിച്ചേക്കാം. ഇത് അവരുടെ വിഷാദമോ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയോ മൂലമാകാം, എന്നാൽ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദികളാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. പകരം, അവരുടെ വീണ്ടെടുക്കലിലുടനീളം സഹായം തേടാനും അവരെ പിന്തുണയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അവരെ സഹായിക്കാനാകും.

എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം:

കവിത പറയുന്നു, “നിങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന സാങ്കൽപ്പിക കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വസ്തുതകളെ വേർതിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വസ്തുതകൾ ചോദിക്കുക, തെളിവുകൾ ചോദിക്കുക, അവരെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുക, അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും ബന്ധുക്കളും ആരാണെന്ന് കാണുക. നെറ്റ്‌വർക്കുചെയ്യാനും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നേടാനും ശ്രമിക്കുക, അപ്പോൾ അവർ ശരിക്കും ഇരകളാണോ അതോ ഇരകളെ കളിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. വൈകാരിക കൃത്രിമത്വ തന്ത്രങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ നിന്നുള്ള ഈ സാങ്കേതികത വസ്തുതകളിലൂടെയും കണക്കുകളിലൂടെയും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡിറ്റക്റ്റീവ് ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക.

3. വിഭജിച്ച് കീഴടക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിലെ വൈകാരിക കൃത്രിമത്വം ഇനിപ്പറയുന്ന രൂപത്തിലും പ്രകടമാകാം നിങ്ങളുടെ വഴക്കുകൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വിവാഹത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെയും അമ്മായിയമ്മമാരെയും ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളെ മോശക്കാരനായി ചിത്രീകരിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. ദാമ്പത്യത്തിലെ ഇത്തരത്തിലുള്ള വൈകാരിക കൃത്രിമം നിങ്ങളുടെ ഇണയ്ക്ക് ഒരു സഖ്യകക്ഷിയെ നൽകുന്നു, കാരണം അവർ പലപ്പോഴും സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും അവർക്കുവേണ്ടി സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു, മാനസിക കൃത്രിമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെയാണ് പ്രശ്‌നമെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുക.ബന്ധം.

എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം:

കവിത പറയുന്നു, “നിങ്ങളുടെ കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളും നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ച് പോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ആ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ പക്ഷം, അത് കർശനമായ മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൃത്രിമത്വമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. കഴിയുന്നതും വേഗം ആ വ്യക്തിയെ ഒഴിവാക്കുക.”

4. നിങ്ങളുടെ ന്യായമായ ആശങ്കകൾ താഴ്ത്തുക

നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പങ്കാളിയോട് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞ് അവർ അത് നിരസിക്കും. നിങ്ങൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുകയോ അനാവശ്യമായി പരാതി പറയുകയോ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആശങ്കപ്പെടുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ തള്ളിക്കളയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വിവാഹത്തിലോ ബന്ധത്തിലോ വൈകാരികമായ കൃത്രിമത്വം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിൽ സംശയമില്ല. അത്തരം രഹസ്യ വൈകാരിക കൃത്രിമ തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം നിലകൊള്ളണം!

എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം:

കവിത പറയുന്നു, “നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ പണമെല്ലാം അപഹരിക്കുന്നു , നിങ്ങൾ സാമൂഹികമായി പുറത്തിറങ്ങുന്നില്ലെന്ന് അവർ ഉറപ്പാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും എക്സ്ക്ലൂസീവ് ആണെന്ന് അവർ ആളുകളോട് അറിയിച്ചിട്ടില്ല, ഇപ്പോഴും നിങ്ങളെ ഇരുട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് രഹസ്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു, കൂടുതൽ കണ്ടെത്താനുള്ള സമയമാണിത്.

“വൈകാരിക കൃത്രിമത്വ തന്ത്രങ്ങളുടെ പട്ടികയിലെ എല്ലാ തന്ത്രങ്ങളും അവർ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു അന്ത്യശാസനം നൽകുക, ചർച്ച ചെയ്യുക, തുടർന്ന് തീരുമാനിക്കുക, പുറത്തുകടക്കുക. ഇവയെല്ലാം പ്രാഥമിക ആവശ്യങ്ങളാണ്, നിങ്ങൾ പട്ടിണി കിടക്കുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ നിന്ന് മുക്തനാണെന്നും ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.ബന്ധം.”

5. അപമാനം/ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ വൈകാരിക കൃത്രിമത്വ വിദ്യകളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ കൃത്രിമ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും നിങ്ങൾക്കെതിരായ ആയുധങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള മാനസിക കൃത്രിമത്വം. ഒന്നുകിൽ തമാശയുടെയോ കളിയാക്കലിന്റെയോ മറവിൽ അവർ അത് ചെയ്യാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് അനാദരവ് കാണിക്കുന്നതോ പരുഷമായി പെരുമാറുന്നതോ ആയ എന്തെങ്കിലും പറയുകയും നിങ്ങൾ അവരെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം അവർ എപ്പോഴും മറുപടി പറയും, "ഞാൻ വെറുതെ തമാശ പറയുകയായിരുന്നു."

ശല്യപ്പെടുത്തുന്നയാൾ സ്വന്തം കഴിവുകളെയും സ്വയത്തെയും കുറിച്ചുള്ള അരക്ഷിതാവസ്ഥയാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെന്ന് എപ്പോഴും ഓർക്കുക. - മൂല്യമുള്ള. അത്തരം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവർ എപ്പോഴും അവർക്ക് അടുത്തറിയാവുന്ന ആളുകളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നു, കാരണം അവർക്ക് അവരുടെ ലക്ഷ്യത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ അറിയാമെന്നതിനാൽ അവരെ വൈകാരികമായി താഴ്ത്താൻ രഹസ്യ വൈകാരിക കൃത്രിമ തന്ത്രങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കാം.

എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം:

കവിത പറയുന്നു “മൂല്യക്കുറവ് മനസ്സിലാക്കുക. സൃഷ്ടിപരമായ വിമർശനത്തിൽ നിന്ന് അത് എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തമാണ്. അപമാനം, ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ രഹസ്യ വൈകാരിക കൃത്രിമ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തെയും മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നതിനുള്ള മാർഗമല്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അപമാനിക്കുകയും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തുവെന്ന് നിങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ അത് വേണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കർശനമായി പറയേണ്ട ഒന്നാണ്.

6. ലവ് ബോംബിംഗ് മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൃത്രിമത്വത്തിന് തുല്യമാണ്

അമിത ആരാധന കാണിക്കുന്ന ഒരാളെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ക്ലാസിക് ലവ് മാനിപുലേഷൻ ടെക്നിക്കുകളിൽ ഒന്നാണ് ലവ് ബോംബിംഗ്ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, അവരുടെ അനന്തരഫലമായ കൃത്രിമ പ്രവൃത്തികൾക്കുള്ള ഒരു മറയായി. കൃത്രിമത്വമുള്ള ഒരു പങ്കാളി നിങ്ങളെ വെണ്ണയിലാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്, അതിനാൽ അവർ നിങ്ങളെ മറ്റ് വഴികളിൽ കൃത്രിമം കാണിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രതിഷേധിക്കരുത്. പങ്കാളിയുടെ മേൽ നിയന്ത്രണം നിലനിർത്താൻ അവർ അത്തരം രഹസ്യ വൈകാരിക കൃത്രിമ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇത് വിശദീകരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഫ്രണ്ട്സിൽ നിന്നുള്ള ഒരു എപ്പിസോഡാണ്, അവിടെ റോസ് അത്താഴത്തിന് റേച്ചലിന്റെ ഓഫീസിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും തുടർന്ന് പൂക്കളും സമ്മാനങ്ങളും കുറച്ച് ആൺകുട്ടികളും അവതരിപ്പിക്കാൻ അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവൻ അവളെ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടി അവൾക്കുവേണ്ടി പാടുക. ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? ശരിയാണ്, വാസ്തവത്തിൽ, റേച്ചലിനെ തന്റെ നിയന്ത്രണത്തിൽ നിർത്താൻ റോസ് വൈകാരിക കൃത്രിമത്വ തന്ത്രങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് പ്രയോഗിക്കുകയായിരുന്നു.

കവിത വിശദീകരിക്കുന്നു “നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വളരെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾ അറിയുമ്പോഴാണ് ലവ് ബോംബിംഗ്. നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടുന്നു, അടുത്ത ദിവസം, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ രാത്രി മുഴുവൻ അവരെ ഉണർത്തിയിരുന്നുവെന്ന് അവർ പറയുന്നു, മൂന്നാം ദിവസം, അവർ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ പറയുന്നു, രണ്ടാഴ്ച പിന്നിടുമ്പോൾ, അവർ അടുത്ത മൂന്നാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ വിവാഹ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു വിവാഹിതനായി, പിന്നെ, നിങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തനായ ഒരു വ്യക്തിയെ കാണുന്നു. അവർക്ക് നിങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞ ഉടൻ തന്നെ അവർ മാറുന്നു. അപ്പോഴാണ് പ്രണയ ബോംബിംഗ് നിർത്തുന്നത്.”

എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം:

കവിത പറയുന്നു, “ഒരു കണക്ഷൻ വളരെ വേഗത്തിൽ പുരോഗമിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ബ്രേക്ക് ഇടുക, അത് തുറക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക, ചെയ്യരുത് നിങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞ് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഉണ്ടാക്കാൻ വേണ്ടി വിവാഹത്തിലോ ബന്ധത്തിലോ ഇത്തരത്തിലുള്ള വൈകാരിക കൃത്രിമത്വത്തിൽ ഏർപ്പെടരുത്