"ياد آھي اھو وقت جيڪو توھان ان ماڻھوءَ سان ملاقات ڪري رھيا ھئا جنھن کان مون کي بلڪل نفرت ھئي؟" ايملي پڇيو. ”ها، مون کي هن کي ياد آهي، اهو دوست!!!، مان توهان کي هڪ ميل پري کان ٻڌائي سگهان ٿو ته هو ٺڳيءَ وارو ۽ ٺاهه ڪندڙ هو،“ ڊينيئل چوي ٿو. ”هاها، عجيب! اسان سڀ ان روڊ تي رهيا آهيون، مان اڪيلو نه آهيان جنهن هڪ نرگسسٽ کي ڊيٽ ڪيو ۽ مختلف قسم جي جذباتي ڇڪتاڻ جو شڪار ٿيو،“ ڊينا چوي ٿي.

اهي قصا جيڪي ٽن بهترين دوستن جي وچ ۾ گذريا آهن شايد توهان جي ڄاڻڻ جي يادگيري کي تازو ڪري سگهون ٿا. گهٽ ۾ گهٽ هڪ شخص جيڪو مختلف قسم جي جذباتي ورهاڱي جي رولرڪوٽر سواري تي آهي. يا ان کان به بدتر، توهان شايد ساڳئي جذباتي ۽ نفسياتي ڇڪتاڻ جو تجربو ڪيو هوندو پهرين هٿ کان سواءِ ڳاڙهي جھنڊن کي وقت ۾ ڏسڻ جي قابل نه رهيو.

ناخوشگوار سچ اهو آهي ته رشتن ۾ جذباتي ڦيرڦار کي سمجهڻ تمام آسان آهي جڏهن اهو ڪنهن ٻئي سان ٿئي ٿو. . تنهن هوندي، جڏهن اسان ان جي ٿلهي ۾ آهيون، اسان جي جذباتي سيڙپڪاري جو نتيجو ٿي سگهي ٿو ته اسان کي تمام واضح جذباتي هٿرادو ٽيڪنالاجي لاء انڌا اسپاٽ پيدا ڪري سگهون ٿا.

اڪثر ڪري لال جھنڊو ڏسڻ ۾ ناڪامي يا مشڪلاتي رشتي جي نمونن کان انڪار ڪرڻ. جذباتي ڦيرڦار ڇا آهي ۽ اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو، سمجهڻ جي کوٽ مان پيدا ٿئي ٿو. تنهن ڪري، اچو ته اهو علاج ڪريون بصيرت جي مدد سان مشورتي نفسيات جي ماهر ڪويتا پنيام (نفسياتيات ۾ ماسٽرس ۽ آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن سان بين الاقوامي الحاق)، جيڪو مدد ڪري رهيو آهيخوش. توهان کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته توهان ڇا چاهيو ٿا، ڳاڙهي پرچم ڏسو، جائزو وٺو، فيصلو ڪريو ته توهان ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا. تنهن ڪري ان کي تمام سست وٺو، هڪ وقت ۾ هڪ قدم. هوشيار، هوشيار ۽ هوشيار رهو.“

رشتي يا شاديءَ ۾ جذباتي ڇڪتاڻ جو شڪار ٿيڻ يا اهڙين قسطن مان گذرڻ شايد توهان جي سڃاڻپ جي احساس کي سخت متاثر ڪري. اهو نتيجو ٿي سگهي ٿو پنهنجي پاڻ سان يا توهان جي ڀرسان ڪنهن سان اعتماد جي مسئلن جو. اسان توهان کي صلاح ڏينداسين ته توهان سوچڻ ۽ جائزو وٺڻ لاءِ ڪجهه وقت وٺو، علاج توهان ۾ اعتماد جو احساس بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ توهان کي ٻين تي به اعتماد ڪرڻ جي جرئت ڏيندو.

هڪ دفعو توهان پنهنجي زندگي تي ڪنٽرول حاصل ڪري سگهو ٿا، ڪو به نه ٿيندو توهان کي رشتي يا شادي ۾ جذباتي طور تي هٿرادو ڪرڻ لاءِ محبت جي هٿرادو ٽيڪنالاجي استعمال ڪرڻ جي قابل. بونوبولوجي جي پينل تي لائسنس يافته ۽ تجربيڪار معالج توهان کي شفا جي طرف پهريون قدم کڻڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

جذباتي هٿرادو سمجھڻ

لڳن ۾ جذباتي ڦيرڦار جو مطلب آهي جذبات کي هٿيار طور استعمال ڪرڻ لاءِ هڪ ڀائيواري / ڀائيواري کي فريب يا نقصانڪار طريقي سان ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ. هٿرادو پارٽنر نفسياتي هٿرادو استعمال ڪندو آهي جنهن ۾ توهان جي عقيدي يا رويي کي تبديل ڪرڻ لاءِ دٻاءُ شامل هوندو آهي پوشيده جذباتي هٿرادو حڪمت عملين کي استعمال ڪندي.

ڪويتا وضاحت ڪري ٿي، ”نفسياتي هٿرادو هڪ ڪوشش آهي ته هڪ ماڻهوءَ کي توهان وانگر سوچڻ، توهان جهڙو سلوڪ ڪرڻ ۽ ڪرڻ لاءِ. توهان جي پسند جون شيون. توھان چاھيو ٿا انھن کي ھڪڙي خاص طريقي سان عمل ڪرڻ يا ھڪڙي خاص شيء محسوس ڪرڻ. تنهن ڪري بنيادي طور تي توهان شاٽ کي سڏيندا آهيو، توهان چاهيو ٿا ته اهي ڪنيڪشن ۾ مطيع هجن.

“اهڙي محبت جي هٿرادو ٽيڪنڪ جي نتيجي ۾ هڪ غالب-مطيع ڪنيڪشن آهي، جتي هڪ پارٽنر غالب آهي ۽ ٻيو تابع آهي. هٿرادو شاٽ کي سڏي ٿو ۽ چاهي ٿو ته سندن ساٿي هر وقت فرمانبردار هجي، انهن جي خواهش مطابق ڪم ڪن. اهو رشتن ڏانهن هڪ 'منهنجو رستو يا هاءِ وي' آهي. جذباتي بدسلوڪي جي سڃاڻپ: سڃاڻپ...

مهرباني ڪري جاوا اسڪرپٽ کي فعال ڪريو

لنڊا، هڪ 21 سالن جي شاگردياڻي، پنهنجي برش جي تجربي سان شيئر ڪري ٿي رشتي ۾، “ڪجهه مهينا رشتي ۾، مان پنهنجي بوائے فرينڊ جان کان سواءِ پنهنجن دوستن سان گڏ هڪ ڪلب ۾ ويس، جنهن کي ٿيڻ گهرجي ها.قابل قبول.

“پر جان سڄو وقت مون کي ٽيڪسٽ موڪليندو رهيو ته مان هڪ خوفناڪ ماڻهو آهيان ۽ مان هن سان ٺڳي ڪري رهيو آهيان. مان هن کان سواءِ ٻاهر نڪري ويس ته مان ٻين ماڻهن سان سمهي سگهان. هن مون کي سڄي رات ٽيڪسٽ ڪيو جڏهن ته مون جواب ڏيڻ بند ڪيو. اها نفسياتي ڇڪتاڻ هئي جنهن منهنجي توانائي کي ختم ڪري ڇڏيو ۽ مان پنهنجي دوستن سان سٺو وقت به نه گذاري سگهيو آهيان، تنهنڪري مان ڇڏي ويس ۽ سڌو پنهنجي گهر ڏانهن ويس.

تعلق يا شاديءَ جي شروعات ۾، جڏهن پيار ڦلجي ويندو آهي، تڏهن اسان پنهنجن ساٿين جي ناڪاري خاصيتن کي نظرانداز ڪندا آهيون. اهي منفي جزا انهن جي شخصيت جي اونداهي پاسن تي مشتمل آهن، انهن جي ماضي جي صدمن ۾ جڙيل آهن، جيڪي رشتي يا شادي ۾ جذباتي ورهاڱي يا ڪنٽرول جي ٻين شڪلن ۾ ظاهر ڪري سگھن ٿا. تنهن ڪري، هاڻي سوال پيدا ٿئي ٿو ته، توهان ڪيئن سڃاڻندا آهيو ته توهان ڪنهن رشتي يا شادي ۾ جذباتي ڇڪتاڻ مان گذري رهيا آهيو؟

ڪويتا جو چوڻ آهي ته، ”شادي يا رومانوي رشتي ۾ جذباتي ڦيرڦار تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان بي اختيار، پريشان ۽ مايوس محسوس ڪندا آهيو. ڇاڪاڻ ته توهان هن نموني کي ٽوڙڻ جي قابل نه آهيو ۽ توهان ان شخص سان گڏ راند ڪري رهيا آهيو جيڪو تار ڇڪي رهيو آهي. توهان کي نه چوڻ ڏکيو لڳندو آهي، توهان نه وٺي سگهو ٿا پر توهان نٿا چئي سگهو. اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان پنهنجي ڀائيواري تي منحصر آهيو ۽ انهن کي هر قيمت تي رکڻ چاهيندا. جيڪڏهن توهان ماڻهن کي وڃڻ نٿا ڏئي سگهو، توهان ٿيڻ لاءِ مڪمل ماڻهو آهيوهٿرادو.“

هلائيندڙ ڀائيوار عمدي طور تي ڳجهي جذباتي هٿرادو ٽيڪنڪ استعمال ڪندا آهن شديد جذباتي رد عمل کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ ان ڪري ٻئي جي جذباتي ڀلائي کي غير مستحڪم ڪرڻ ۽ انهن جي توانائي کي ختم ڪرڻ. جذباتي ڦيرڦار جي حڪمت عملين جي فهرست پيچيده ۽ مڪمل ٿي سگهي ٿي، ۽ مقتول هڪ يا وڌيڪ قسم جي نفسياتي ڇڪتاڻ جو شڪار ٿي سگهي ٿو.

هن آرٽيڪل ۾، اسان 6 مختلف قسم جي جذباتي ڦيرڦار تي ڌيان ڏئي رهيا آهيون - گيس لائٽنگ، قرباني کيڏڻ، ورهايو ۽ فتح ڪيو، پنهنجي جائز خدشن کي گهٽايو، ذلت ۽ بدمعاشي ۽ محبت جي بمباري. اهي سڀ کان وڌيڪ عام جذباتي هٿرادو ٽيڪنڪ آهن ڪنهن به بدسلوڪي جي راند جي ڪتاب ۾.

پنهنجو پاڻ کي بچائڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ، اچو ته ڏسون ته مختلف قسم جي جذباتي ڦيرڦار جو مطلب ڇا آهي ۽ انهن کي ڪيئن سڃاڻجي:

1. گيس لائٽنگ جذباتي ڇڪتاڻ جي سڀ کان عام قسمن مان آهي

گس لائيٽنگ هڪ نفسياتي ڇڪتاڻ واري ٽيڪنڪ آهي جنهن کي استعمال ڪيو ويندو آهي هڪ شخص کي پنهنجي حقيقت تي شڪ ڪرڻ لاء. هڪ جذباتي طور تي بدسلوڪي يا نازڪ پارٽنر توهان جي جذبات ۽ يادگيري تي سوال ڪري ٿو ته جيئن اهي توهان تي مٿيون هٿ يا ڪنٽرول حاصل ڪري سگھن. اهي بار بار ڪندا آهن جيستائين توهان پنهنجو پاڻ کان سوال ڪرڻ شروع ڪيو. ان ڪري توهان لاءِ توهان جي پنهنجي فيصلن ۽ فيصلن تي ڀروسو ڪرڻ ڏکيو ٿي پيو آهي.

“رشتن ۾ گيس لائٽ ڪرڻ جذباتي هٿرادو حڪمت عملين جي فهرست ۾ سڀ کان مٿانهون آهي جيڪو هڪ بدسلوڪي پارٽنر جو استعمال ڪري سگهي ٿو. استعمال ڪنديgaslighting جي حڪمت عملي، manipulator انڪار ڪري ٿو، ۽ تنهن ڪري، توهان جي حقيقت کي باطل ڪري ٿو. حقيقت کي غلط قرار ڏيڻ متاثرن جي دنيا جي تصور کي خراب ڪري ٿو يا ان کي ڪمزور ڪري ٿو ۽ انهن کي انهن جي پنهنجي عقل کان به سوال ڪرڻ جي هدايت ڪري سگهي ٿو. ”مون کي خبر ناهي ته توکي اهو خيال ڪٿان آيو“. "اهو سڀ ڪجهه توهان جي دماغ ۾ آهي"، ليکڪ ايڊلين برچ لکي ٿو.

ڪيئن سڃاڻڻ لاءِ:

اهو سمجهڻ لاءِ ته توهان جو پارٽنر توهان تي هي جذباتي هٿرادو ٽيڪنڪ آهي، هڪ کي ذهن تي عمل ڪرڻ گهرجي. ڪويتا جو چوڻ آهي ته، ”ذهانت اهم آهي. جيڪڏهن توهان ذهن تي عمل ڪريو ٿا، توهان سمجهي سگهندا ته ان جو ڪهڙو حصو صحيح آهي ۽ ڪهڙو سچ ناهي. ذهن کي خبردار ڪيو پيو وڃي، موجوده لمحن ۽ موجوده واقعن کان واقف. جڏهن توهان ذهني طور تي گھڻا ڪم نه ڪندا آهيو، توهان جي يادگيري ۽ توهان جي ماحول، خيالات، ڳالهائڻ جي رويي ۽ عمل کي برقرار رکڻ بهتر آهي. اهو توهان کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جڏهن توهان گيسليٽ ٿي رهيا آهيو ۽ پنهنجو پاڻ کي بچائي سگهو ٿا.”

2. شڪار کي کيڏڻ هڪ کلاسک پيار مينيپوليشن ٽيڪنڪ آهي

جيڪڏهن توهان جو ساٿي انهن جي منفي جي ذميواري نه ٿو وٺي عمل، پوء توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته هو / هوء شڪار ڪارڊ کيڏي رهيو آهي. هي جذباتي هٿرادو حڪمت عملي جي فهرست ۾ مٿي آهي. عام طور تي، هڪ هٿرادو هن ڳجهي جذباتي هٿرادو حڪمت عملي کي استعمال ڪري ٿو ته ٻئي شخص کي معافي ڏيڻ لاء. جيڪڏهن هر دليل توهان جي معافي سان ختم ٿئي ٿي، ته پوءِ توهان کي ان کي ڏسڻ گهرجي رشتي جي لال پرچم لاءِ اهو آهي.

جڏهن ڪو راند ڪندو آهيقرباني ڪارڊ، اهي ڪڏهن به پنهنجن ڪمن جي ذميواري نه وٺندا آهن پر هميشه ٻين کي انهن جي غلط ڪمن بابت ٻڌايو. اهي شايد هميشه صورتحال کي گھمائي سگھن ٿيون ته جيئن ڏکايل پارٽي وانگر. اهو پڻ ٿي سگهي ٿو انهن جي ڊپريشن يا سماجي پريشاني جي ڪري، پر پوء انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان انهن جي عملن جا ذميوار آهيو. ان جي بدران، توهان انهن جي مدد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا ۽ انهن جي بحالي دوران انهن جي مدد ڪري سگهو ٿا.

ڪيئن سڃاڻڻ لاءِ:

ڪويتا چوي ٿي، ”توهان کي حقيقتن کي الڳ ڪرڻ جي ضرورت آهي انهن تصوراتي شين مان جيڪي ٿي رهيون آهن. حقيقتن لاءِ پڇو، ثبوت لاءِ پڇو، انھن بابت وڌيڪ ڄاڻو، ڏسو ته سندن دوست، ڪٽنب ۽ مائٽ ڪير آھن. نيٽ ورڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ وڌيڪ معلومات حاصل ڪريو، پوء توهان کي خبر پوندي ته اهي واقعي متاثر ٿيا آهن يا متاثرين کي راند ڪندا. جذباتي ڦيرڦار جي حڪمت عملي جي فهرست مان هن ٽيڪنڪ کي حقيقتن ۽ انگن اکرن ذريعي سڃاڻي سگهجي ٿو، تنهن ڪري پنهنجا جاسوسي چشما لڳايو.

3. تقسيم ڪريو ۽ فتح ڪريو

هڪ رشتي ۾ جذباتي هٿرادو پڻ ظاهر ٿي سگھي ٿو. توهان جو ساٿي توهان جي دوستن ۽ ڪٽنب سان گڏ توهان جي جنگين کي حل ڪرڻ ۾ مدد لاء. هڪ شادي ۾، توهان جو مڙس توهان جي والدين ۽ سسرن کي شامل ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي رشتي ۾ خراب طور پيش ڪري ٿو. شاديءَ ۾ اهڙي قسم جي جذباتي ڇڪتاڻ توهان جي ڀائيواري کي هڪ اتحادي ڏئي ٿي جيئن اهي اڪثر دوست ۽ ڪٽنب کي انهن جي طرفان گواهي ڏيڻ لاءِ ملن ٿا، نفسياتي هٿرادو استعمال ڪندي توهان کي اهو محسوس ڪرڻ لاءِ توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان هن مسئلي ۾ آهيو.رشتا.

ڪيئن سڃاڻين:

ڪويتا چوي ٿي، ”جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته توهان جو خاندان ۽ دوست توهان کي ڇڏي وڃي رهيا آهن، اهي توهان کان وڌيڪ ان شخص جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهن ۽ اهي اڳتي هلي رهيا آهن. ٻئي شخص جي پاسي، سمجھو ته اهو سختي سان نفسياتي هٿرادو آهي. جيترو جلد ٿي سگهي ان شخص کان جان ڇڏايو.“

4. پنهنجي جائز خدشن کي گهٽ ڪندي

جڏهن توهان پنهنجي پارٽنر کي ٻڌايو ته توهان گهٽ محسوس ڪري رهيا آهيو يا پريشاني جي مسئلن کي منهن ڏئي رهيا آهيو، اهي توهان کي ٻڌائيندي ان کي رد ڪندا جيڪو توهان گهڻو ڪري رهيا آهيو يا غير ضروري طور تي شڪايت ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان جي پريشاني کي رد ڪري ٿو بلڪه پريشان ٿيڻ، ان ۾ ٿورو شڪ ناهي ته توهان شادي يا رشتي ۾ جذباتي هٿرادو سان معاملو ڪري رهيا آهيو. جڏهن اهڙيون پوشيده جذباتي هٿرادو حڪمت عمليون توهان تي مسلط ڪيون وڃن ته پوءِ توهان کي پنهنجو پاڻ لاءِ بيهڻ گهرجي!

ڪيئن سڃاڻجي:

ڪويتا چوي ٿي، ”جيڪڏهن توهان جنسي تعلقات نه ٿا رکون، ته اهي توهان جا سمورا پئسا کڻي وڃن ٿا. , اهي پڪ ڪري رهيا آهن ته توهان سماجي طور تي ٻاهر نه وڃو، انهن ماڻهن کي اعلان نه ڪيو آهي ته توهان ٻئي خاص آهيو، اڃا تائين توهان کي اونداهي ۾ رکندي، توهان کان راز رکندو آهي، اهو وڌيڪ ڳولڻ جو وقت آهي.

“جيڪڏهن اهي جذباتي هٿرادو حڪمت عملين جي لسٽ تي هر چال استعمال ڪري رهيا آهن، ته پوءِ الٽيميٽم ڏيو، بحث ڪريو ۽ پوءِ فيصلو ڪريو ۽ ٻاهر نڪري وڃو. اهي سڀ شيون بنيادي ضرورتون آهن، توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان بک نه مرندا آهيو ۽ توهان جي بنيادي ضرورتن کي پورو ڪرڻ کان محروم نه آهيو.تعلق.”

5. ذلت/بدمعاشي کي جذباتي ڇڪتاڻ جي ٽيڪنڪ مان شمار ڪيو وڃي ٿو

هن قسم جي نفسياتي ڇڪتاڻ تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جو هٿرادو ساٿي توهان جي ڪمزوري ۽ عدم تحفظ کي توهان جي خلاف هٿيار طور استعمال ڪري. اهي يا ته ان کي مذاق يا ڇڪڻ جي آڙ ۾ ڪندا آهن. توهان شايد اهو محسوس ڪري سگهون ٿا ته جڏهن به توهان جو ساٿي ڪجهه چوي ٿو جيڪو توهان کي بي عزتي يا بدتميز لڳي ٿو ۽ توهان انهن کي منهن ڏيو ٿا، اهي هميشه جواب ڏيندا آهن "مان صرف مذاق ڪري رهيو آهيان."

هميشه ياد رکو ته جيڪو ڌمڪيون ڏئي ٿو اهو پنهنجي پنهنجي صلاحيتن ۽ خود تي عدم تحفظ سان معاملو ڪري رهيو آهي. -قدر اهڙا بدمعاش هميشه انهن ماڻهن کي نشانو بڻائيندا آهن جن کي هو چڱيءَ طرح ڄاڻندا آهن ڇو ته اهي پنهنجي ٽارگيٽ جا راز ڄاڻندا آهن ۽ انهن کي جذباتي طور تي هيٺ آڻڻ لاءِ پوشيده جذباتي هٿرادو حڪمت عملين طور استعمال ڪري سگهن ٿا. ۽ اهو ڪيئن مختلف آهي تعميري تنقيد کان. خفيه جذباتي هٿرادو حڪمت عمليون استعمال ڪرڻ جهڙوڪ ذلت ۽ بدمعاشي ڪنهن به رشتي کي اڳتي وڌائڻ جو ڪو طريقو ناهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان بحث نه ڪري رهيا آهيو ۽ توهان وڙهندا رهيا آهيو ته توهان کي ذليل ڪيو ويو آهي ۽ توهان کي اهو ڪرڻ ۾ ڌڪايو ويو آهي جيڪو توهان نٿا ڪرڻ چاهيو، پوء اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان کي پنهنجي ڪنيڪشن جي شروعات ۾ سختي سان نه چوڻ جي ضرورت آهي.

6. محبت جي بمباري نفسياتي ڇڪتاڻ جي برابر آهي

محبت جي بمباري کلاسي محبت جي استعمال جي ٽيڪنڪ مان هڪ آهي جيڪو ڪنهن ماڻهو ڏانهن اشارو ڪري ٿو جيڪو تمام گهڻو پيار ڏيکاري ٿورشتي جي شروعات ۾، انهن جي نتيجي ۾ ٺهڪندڙ عملن لاء هڪ ڍڪڻ جي طور تي. اهو هڪ طريقو آهي هڪ هٿرادو پارٽنر لاءِ توهان کي مکڻ لاءِ ته جيئن توهان احتجاج نه ڪيو جڏهن اهي توهان کي ٻين طريقن سان ٺاهيندا. اهي پنهنجي پارٽنر تي ڪنٽرول برقرار رکڻ لاءِ اهڙيون پوشيده جذباتي هٿرادو حڪمت عمليون استعمال ڪندا آهن.

انهي کي بيان ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي FRIENDS جي هڪ قسط جتي راس رات جي ماني سان گڏ ريچل جي آفيس ۾ ظاهر ٿئي ٿو ۽ پوءِ گل، تحفا ۽ ڪجهه ماڻهو موڪلي ٿو ۽ پرفارم ڪرڻ لاءِ. هن لاءِ ڳايو، صرف هن کي ياد ڏيارڻ لاءِ ته هو هن سان ڪيترو پيار ڪري ٿو. ياد اٿئي؟ خير، حقيقت ۾، راس راحيل کي پنهنجي قبضي ۾ رکڻ لاءِ جذباتي هٿرادو حڪمت عملين جي هڪ فهرست استعمال ڪري رهيو هو.

ڪويتا وضاحت ڪري ٿي ته ”محبت جي بمباري تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان کي خبر هجي ته توهان جو رشتو تمام تيزيءَ سان وڌي رهيو آهي. توهان ڪنهن سان ملن ٿا، ۽ ٻئي ڏينهن، اهي چون ٿا ته توهان جون سوچون انهن کي سڄي رات رکيو، ٽئين ڏينهن، اهي چوندا آهن ته هو توسان پيار ڪندا آهن، ۽ ٻه هفتا هيٺ، اهي شادي جي تجويز ڪن ٿا، ايندڙ ٽن هفتن ۾، توهان شادي ڪئي، ۽ پوء، توهان هڪ مڪمل طور تي مختلف شخص کي ڏسو. اهي فوري طور تي تبديل ڪندا آهن جڏهن انهن کي خبر آهي ته اهي توهان وٽ آهن. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن محبت جي بمباري بند ٿي ويندي آهي.“

ڪيئن سڃاڻجي:

ڪويتا چوي ٿي، ”جيڪڏهن توهان ڏسندا ته ڪو ڪنيڪشن تمام تيزيءَ سان وڌي رهيو آهي، بريڪ لڳايو، ان جي سامهون اچڻ جو انتظار ڪريو، نه ڪريو. اهو چوڻ ۾ ڌڪايو ته توهان انهن سان پيار ڪيو. شادي يا رشتي ۾ هن قسم جي جذباتي ڇڪتاڻ ۾ نه وڃو صرف پنهنجو ساٿي بڻائڻ لاءِ