જો તમને લાગે કે સંબંધમાં આત્મીયતાનો અભાવ અનુભવવો મુશ્કેલ છે, તો ફરીથી વિચારો. જ્યારે તમારે "તે" વિશે બેડોળ વાતચીત કરવાની હોય ત્યારે ગરબડ બમણી થઈ જાય છે. જો કે, વસ્તુઓ આ રીતે હોવી જરૂરી નથી. ત્યાં એક દૃશ્ય હોઈ શકે છે જેમાં તમે બંને આ વિશે ખુલ્લી વાતચીત કરો છો અને તેમાંથી એક મજબૂત પરિણીત યુગલ તરીકે બહાર આવી શકો છો.

લગ્ન પડકારજનક અને ક્યારેક એકવિધ હોય છે. એવા સમયે હોય છે જ્યારે તમે અનુભવી શકો છો કે તમારો સંબંધ સ્થિર છે. આત્મીયતાનો અભાવ આનું એક મોટું કારણ હોઈ શકે છે. તમે તમારી પત્ની સાથે આત્મીયતાના અભાવ વિશે વાત કરવા માગો છો પરંતુ આ વિષયનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો તે સમજી શકતા નથી. અહીં 8 વસ્તુઓ છે જે તમને માર્ગદર્શન આપી શકે છે.

આત્મીયતાના અભાવ વિશે તમારી પત્ની સાથે વાત કરવાની 8 રીતો

આત્મીયતાનો અભાવ કેવી રીતે લાવવો? જો આ પ્રશ્ન તમારા મન પર ભાર મૂકે છે, તો વ્યવસાયનો પ્રથમ ક્રમ એ સમજવાનો છે કે આત્મીયતાનો અભાવ ક્યાંથી ઉદભવે છે. સેક્સોલોજિસ્ટ ડૉ. રાજન ભોંસલે, K.E.M. હૉસ્પિટલ અને સેઠ G.S. મેડિકલ કૉલેજ, મુંબઈના સેક્સ્યુઅલ મેડિસિન વિભાગના વડા, કહે છે, “જાતીય અવગણના યુગલો વચ્ચેના સ્પર્શના વિષયમાં ફેરવાઈ શકે છે. જો કે, તમામ સેક્સલેસ લગ્નો સમાન નથી હોતા. જો તમે લગ્નના શરૂઆતના કેટલાક દાયકાઓ સુધી મજબૂત અને પરિપૂર્ણ જાતીય જીવન માણ્યું હોય, અને પછી ઘનિષ્ઠ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં ઘટાડો અનુભવો, તો પછી વસ્તુઓના આ કુદરતી ક્રમ સાથે શરતોમાં આવવું સરળ બની શકે છે.

“જોકે , જો અભાવઘનિષ્ઠ બનો. ચિંતા કરશો નહીં, ટનલના છેડે પ્રકાશ છે!

તેથી, જો તમે તમારી જાતને આશ્ચર્ય પામતા હોવ કે, "હું મારી પત્ની સાથે કેવી રીતે વાત કરું? સેક્સલેસ લગ્ન?" અને જો સેક્સલેસ રિલેશનશિપ સંબંધમાં રહેલી વ્યક્તિઓમાંથી કોઈ એકને ડિપ્રેશનનું કારણ બની રહી હોય, તો તે વાત બહાર કાઢવાનો સમય છે. તમે આ વાર્તાલાપને જેટલો લાંબો સમય ટાળશો, પરિસ્થિતિ એટલી જ ખરાબ થશે.

જો તમે ઓછામાં ઓછા સંઘર્ષ સાથે લગ્નમાં આત્મીયતા વિશે કેવી રીતે વાત કરવી તે સમજી શકતા નથી, તો સહાય માટે નીચેના 8 મુદ્દાઓનો સંદર્ભ લો:

1. ખાતરી કરો કે તમે સ્થિર મનની જગ્યામાં છો

તમે ગુસ્સે અને હતાશ છો અને લાગણીઓના આ ધસારામાં, તમે ફક્ત તમારા હૃદયને બહાર કાઢવા માંગો છો. તમારી જાતને ત્યાં જ રોકો. ગુસ્સાને કારણે વાતચીત કરવાથી ક્યારેય સારું થતું નથી. આત્મીયતાના અભાવનો સામનો કરવો એ એક સંવેદનશીલ વિષય છે અને તેને હંમેશા અત્યંત સાવધાની સાથે વ્યવહાર કરવો જોઈએ.

ગુસ્સો મોટાભાગની વસ્તુઓને બરબાદ કરી નાખે છે, તેને તમારા લગ્નજીવનને બગાડવા ન દો. જ્યારે તમે મનની શાંત જગ્યામાં હોવ ત્યારે જ આ વાતચીત કરો. ડો. ભોંસલે કહે છે, “ઘણી વખત જ્યારે પુરૂષો તેમના લગ્નજીવનમાં પૂરતા પ્રમાણમાં સેક્સ મેળવતા નથી, ત્યારે તેઓ તેમના પાર્ટનર પર મારઝૂડ કરવા લાગે છે. જો કે, આ ફક્ત વધુ વિમુખ કરશેતેણીને અને તે વધુ કઠણ સમાધાન કરો.”

2. ખાતરી કરો કે તમારો સાથી આરામદાયક છે

તમે વાતચીતમાં ડૂબકી મારવાનું નક્કી કરો તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમારી પત્ની આરામદાયક છે. એવી જગ્યા પસંદ કરો જ્યાં તમે બંને આરામથી હોવ. ખાતરી કરો કે તેણી તેની આસપાસના વાતાવરણમાં આરામદાયક છે અને સંપૂર્ણપણે હળવા છે. તેણી જે રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તેની સાથે શાંત વાતાવરણનો ઘણો સંબંધ હશે. તમે તેણીને કોફી અથવા થોડા ડ્રિંક્સ માટે બહાર લઈ જવાનું પણ પસંદ કરી શકો છો.

જો તમારી સમસ્યાઓ ખૂબ જ ઊંડી બેઠેલી હોય અથવા ભૂતકાળમાં સેક્સની અછત વિશે તમારી પત્ની સાથે વાત કરવાના તમારા પ્રયાસોથી બીભત્સ સંઘર્ષ થયો હોય, તે ત્રીજા પક્ષને દોરવામાં મદદ કરી શકે છે.

3. તેને સંપૂર્ણપણે વાદળીમાંથી બહાર ન લાવો

"હું મારી પત્નીને કેવી રીતે કહું કે મને વધુ આત્મીયતાની જરૂર છે?" જોશુઆને આશ્ચર્ય થયું, કારણ કે તેની બીજી એક જાતીય પ્રગતિ તેની પત્ની દ્વારા નકારી કાઢવામાં આવી હતી. તેમની પુત્રીના જન્મથી તેમના લગ્નજીવનમાં આ એક પેટર્ન બની ગઈ હતી. તે શાંત થઈ ગયો, તેની પત્ની તરફ પીઠ ફેરવી અને તેની નિરાશા સાથે કુસ્તી કરી.

જ્યારે તેણી તેને પૂછવા માટે પહોંચી કે શું કંઈક ખોટું છે, જોશુઆએ અસ્પષ્ટપણે કહ્યું કે તેણે તેણીને જાણીજોઈને સેક્સ અટકાવવા બદલ નારાજગી શરૂ કરી છે, જાણે કે તેને સજા કરવા માટે, તેની પત્ની આત્મીયતા ટાળી રહી હતી તેનું સાચું કારણ સમજવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના પણ. તે એક આવેગજનક નિવેદન તેમના લગ્નજીવનને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે.

જો તમે પણ તમારી પત્ની સાથે સેક્સના અભાવ વિશે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો જાણો કે તેને છોડીને તેને આશ્ચર્ય ન કરવું તે શ્રેષ્ઠ છે.બોમ્બશેલ સંપૂર્ણપણે વાદળી બહાર. તેણીને ચેતવણી આપો! તેણીને જણાવો કે કંઈક એવું છે જે તમને પરેશાન કરી રહ્યું છે કે તમે તેની સાથે ચર્ચા કરવા માંગો છો. તેણીને વાતચીત/આઉટિંગના સંદર્ભ વિશે અગાઉથી જાણવાનો અધિકાર છે અને તે સંપૂર્ણપણે સાવધ ન થાય.

4. ઝાડની આસપાસ હરાવશો નહીં

અમે સમજીએ છીએ કે આ કોઈ સરળ કાર્ય નથી. અન્ય વિષયોથી તમારી જાતને વિચલિત કરવી અને વિચલિત કરવું એ અત્યારે આકર્ષક લાગે છે. પરંતુ લાંબા ગાળે, આ ફક્ત વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરશે. આ રૂમમાં એક હાથી છે જેને તમે ટાળી શકતા નથી. તમે જેટલો સખત પ્રયાસ કરશો, તે વધુ ખરાબ થશે.

ઝાડની આસપાસ મારવાનું ટાળો અને હાથમાં રહેલા વિષયને વળગી રહો. વાતચીતની પૂર્વ-યોજના કરવી અને તેનું રિહર્સલ કરવું પણ મદદરૂપ થશે જેથી તમે બરાબર શું કહેવા માગો છો તે તમે જાણો છો અને તમે ખરેખર જે મહત્વનું છે તે બાજુમાં ન મુકો. આ અમને આગલા મુદ્દા પર લાવે છે.

5. સ્પષ્ટ, પ્રમાણિક અને ખુલ્લા બનો

તો, તમારી પત્ની સાથે આત્મીયતાના અભાવ વિશે કેવી રીતે વાત કરવી? સ્પષ્ટ, પ્રામાણિક અને ખુલ્લા હોવા દ્વારા. તમે તમારા અંગૂઠાને પાણીમાં ડુબાડી દીધા છે, હવે અંદર ડૂબકી મારવાનો સમય આવી ગયો છે. જ્યારે તમે વાતચીતમાં વધુ ઊંડાણપૂર્વક વાત કરો છો, ત્યારે ખાતરી કરો કે સંબંધમાં આત્મીયતાનો અભાવ તમને અસ્પષ્ટ શબ્દોમાં કેવી રીતે અસર કરી રહ્યો છે તે વિશે તમે ખુલ્લા છો.

ડોન' કોયડાઓમાં વાત ન કરો. તમારા સંબંધોમાં વાતચીત સુધારવા પર ધ્યાન આપો. તમે જાણો છો કે તમને શું જોઈએ છે અને તેણીને પણ જાણવાનો અધિકાર છે. તમે જાણો છો કે તમે અભાવ અનુભવી રહ્યા છોઆત્મીયતા વિશે, તેના વિશે પ્રમાણિક બનો. જ્યારે સંબંધમાં આત્મીયતા જતી રહે છે ત્યારે તમે તમારી વાતને સફળતાપૂર્વક રજૂ કરી શકો તે એકમાત્ર રસ્તો છે તેની સાથે સંપૂર્ણ રીતે ખુલ્લા રહેવું.

6. જ્યારે આત્મીયતાના અભાવની વાત આવે ત્યારે દોષની રમત ન રમો

તમારે કાળજીપૂર્વક ચાલવાની જરૂર છે કારણ કે આ નાજુક જમીન છે. દોષારોપણ અને આક્ષેપો કરવા એ રસ્તો નથી. તેના બદલે, સૂચનો કરવાનો પ્રયાસ કરો. તેમને કહો કે તમને તેમની સાથે કરવાનું ગમે છે અને તમે અન્વેષણ કરવા માંગો છો તે કંઈક બીજું વણાટ કરો. આ તમારા માટે તમારા જીવનસાથીની ખામીઓ અને અસલામતી દર્શાવવાની તક નથી.

તેના બદલે, તમે બંને એક દંપતી તરીકે કેવી રીતે વિકાસ કરી શકો છો અને તમારી ઘનિષ્ઠ પળોને પરસ્પર વધારી શકો છો તે વિશે તંદુરસ્ત વાતચીત કરવાની આ એક તક છે. "જેમ તમે તમારા સંબંધોમાં આત્મીયતાના અભાવની અસરો હેઠળ અનુભવો છો, ત્યારે એ હકીકતને ન ગુમાવો કે તે તમારી પત્ની માટે પણ સરળ નથી. તેણી પાસે સેક્સમાં સામેલ ન થવાના કારણો હોઈ શકે છે, અને તે સંભવતઃ સુખદ ન હોઈ શકે,” ડૉ. ભોંસલે કહે છે.

તેના માટે તે કોઈક રીતે જવાબદાર છે એવું લાગતા વગર તમારા મુદ્દાને રજૂ કરવા માટે 'હું' વિધાનનો ઉપયોગ કરો . ઉદાહરણ તરીકે, 'મને લાગે છે કે અમારી પાસે પૂરતા પ્રમાણમાં સેક્સ નથી' એવું કહેવું 'તમે મારી સાથે હવે સેક્સ કરવા નથી માંગતા' કરતાં વધુ સારી રીતે પ્રાપ્ત થવાની સંભાવના છે.

7. તેણીની વાત સાંભળો અને તેના પરિપ્રેક્ષ્યને સમજો.

હવે જ્યારે તમે તમારી થોડી વાત કરી છે, તે સાંભળવાનો તમારો સમય છે. ખાતરી કરો કે તમે ખરેખર સાંભળી રહ્યાં છો. તે કરશેતમને તેના દૃષ્ટિકોણથી વસ્તુઓ જોવાનો પ્રયાસ કરો. તેણીના પરિપ્રેક્ષ્યને સમજવાની તેના જીવનસાથી તરીકેની જવાબદારી તમારી છે. તેણીને કેટલીક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે જે આત્મીયતાના અભાવ પાછળનું કારણ હોઈ શકે છે.

“જો તે મેળ ખાતી કામવાસનાની બાબત છે, તો તે સંપૂર્ણપણે શક્ય છે કે તમે જેને આત્મીયતાનો અભાવ માનો છો તે પૂરતું છે તેણીના. મેં એકવાર એક દંપતીને કાઉન્સિલ કર્યું હતું જ્યાં પતિને લાગ્યું કે લગ્નમાં પૂરતી આત્મીયતા નથી, જ્યારે પત્નીએ કહ્યું કે તેઓએ 10 દિવસ પહેલા જ સેક્સ કર્યું હતું અને તેણીને નથી લાગતું કે તેમના લગ્નમાં સેક્સની આવર્તન બિલકુલ ઓછી છે." તમારે આ મુદ્દાઓને સ્વીકારવાની અને ઓળખવાની જરૂર છે અને તમારા સંબંધોમાં જાતીય રસાયણશાસ્ત્રને પુનઃઉત્પાદિત કરવા પર કામ કરવાની જરૂર છે.

8. પરસ્પર સંમત નિષ્કર્ષ પર આવો

તમે બંનેએ તમારા મંતવ્યો રજૂ કર્યા પછી, તે સમજવાનો સમય છે. ક્રિયાની યોજના અને નિષ્કર્ષ પર આવો. આ એવું હોવું જોઈએ કે જેના પર બંને પક્ષો દ્વારા સંમતિ હોય. તમારે એક મધ્યમ જમીન શોધવી પડશે જે પરસ્પર ફાયદાકારક હોય. જો તમને તમારી રીતે બધું ન મળે તો નિરાશ ન થાઓ.

કોઈપણ સંબંધમાં સમાધાન જરૂરી છે. મહત્વની બાબત એ છે કે તમે દંપતી તરીકે પ્રગતિ કરી છે. તેથી તમે આખરે વાત કરી લીધી પરંતુ કમનસીબે, તમે સમજો છો કે તમારો સાથી ઘનિષ્ઠ બનવા માંગતો નથી. તમે આ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો? આગળ વાંચો…

વધુ નિષ્ણાત વિડીયો માટે કૃપા કરીને અમારી યુટ્યુબ ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો. અહીં ક્લિક કરો.

શું કરવું જ્યારે તમારુંપાર્ટનર ઘનિષ્ઠ બનવા માંગતો નથી

પાર્ટનર ઘનિષ્ઠ બનવા માંગતો નથી તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તે ઊંડે નેસ્ટેડ સમસ્યાઓ, સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અથવા માત્ર આરામની અછતને કારણે ઉદ્ભવતા જટિલ કારણો હોઈ શકે છે. જો તમારી પત્ની અથવા જીવનસાથી તમને કહે છે કે તેઓ આત્મીયતામાં સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે, તો તમારી ભૂમિકા તેમને સમર્થન આપવાની છે.

લગ્ન પર કામ કરવું અને આ કેમ થઈ રહ્યું છે તે સમજવામાં તેમને મદદ કરવી એ આગળ વધવાનો માર્ગ છે. અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે.

1. તમારી જાતને તપાસો

તમારા લગ્નજીવનમાં જાતીય સંતુષ્ટિની અનુભૂતિ ન કરવી અત્યંત અસ્વસ્થ હોઈ શકે છે. યુ.એસ.માં એક સામાન્ય સામાજિક સર્વેક્ષણ પર આધારિત એક અભ્યાસ જેમાં 19% યુગલોએ લૈંગિક સંબંધોમાં હોવાનો અહેવાલ આપ્યો છે કે તેઓ જાતીય સગાઈને સીધા સુખના સ્તરો સાથે જોડે છે. આ પરિસ્થિતિમાં, તમે પરિસ્થિતિના ઉકેલ માટે પગલાં લેવા ઈચ્છો તે સ્વાભાવિક છે.

જો કે, તમારી પત્ની સાથે આત્મીયતા વિશે વાત કરવા ઉપરાંત, તમારે તમારા વર્તન પર પણ વિચાર કરવો જોઈએ. યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરો કે તમે તમારા પાર્ટનરને અસ્વસ્થતા અથવા અસ્વસ્થ બનાવવા માટે કંઈક કર્યું છે. આનાથી આત્મીયતાનો અભાવ સર્જાયો હશે. તમે તમારા સાથીને પણ પૂછી શકો છો કે શું તમે તેમને કોઈપણ રીતે અસ્વસ્થતા પહોંચાડી છે. જો તમે તમારા પાર્ટનરને કોઈ રીતે નુકસાન પહોંચાડ્યું હોય, તો તમે તેને આત્મીયતાની ઇચ્છા ન હોવા માટે દોષી ઠેરવી શકો નહીં. તેમને દુ:ખ પહોંચાડવા બદલ તમે નિષ્ઠાપૂર્વક માફી માગો તે હિતાવહ છે.

2. જગ્યા બદલો

"હું મારી પત્નીને કેવી રીતે કહું કે મને વધુ આત્મીયતાની જરૂર છે?" જો તમે આ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છોપ્રશ્ન, સારી-જૂની કહેવત યાદ રાખો 'શબ્દો કરતાં ક્રિયાઓ મોટેથી બોલે છે'. કેટલીકવાર આપણે દિનચર્યાના જાળામાં એટલા ફસાઈ જઈએ છીએ કે આપણને ભાગ્યે જ ખ્યાલ આવે છે કે આપણને વિરામની જરૂર છે. એવી શક્યતા છે કે તમે અને તમારા જીવનસાથી જગ્યાના ફેરફારનો ઉપયોગ કરી શકો.

દંપતીના એકાંતની યોજના બનાવો. આત્મીયતાના અભાવને દૂર કરવા માટે આરામદાયક વેકેશન અજાયબીઓ કરી શકે છે. જો તમને એવું લાગતું હોય કે લૈંગિક સંબંધ ડિપ્રેશનનું કારણ બની રહ્યો છે, તો તમારા આત્માને ઉત્તેજીત કરવાનો પણ આ એક સરસ રસ્તો છે. તમે તમારી સફરમાંથી નવજીવન, હળવાશ અને પહેલા કરતા વધુ નજીક પાછા આવશો.

3. તેમને સમય આપો

તમારી પત્ની અથવા જીવનસાથી ઘનિષ્ઠ બનવા માટે તૈયાર નથી તેનું મુખ્ય કારણ તણાવ હોઈ શકે છે. તે કામ/સસરા/સબંધીઓ/મિત્રો અથવા અન્ય એક અબજ કારણોથી સંબંધિત તણાવ હોઈ શકે છે. લગ્નમાં પણ ઘણું ભાવનાત્મક રોકાણ હોય છે. જ્યારે સંબંધમાં આત્મીયતા જતી રહે છે, ત્યારે કેટલીકવાર શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારા જીવનસાથીને સમય આપવો.

તેમને ટ્રેક પર પાછા આવવા માટે થોડો સમય અને જગ્યાની જરૂર પડી શકે છે. તમે કરી શકો તેટલા સહાયક બનો પરંતુ દબાણ ન કરવાનું યાદ રાખો. સંબંધમાં વ્યક્તિગત જગ્યા નિર્ણાયક છે, તેથી તેમને શ્વાસ લેવા માટે જગ્યા આપો. તમે તેમને ખરેખર આરામ કરવા માટે સ્પા અથવા સલૂન માટે વાઉચર મેળવીને મદદ કરી શકો છો.

4. તેમને સમજો

તમારા સાથી શા માટે આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો. તેમની સાથે વાત કરો અને જુઓ કે શું તમે તેમની ઘનિષ્ઠ બનવાની અનિચ્છા પાછળનું મુખ્ય કારણ ઓળખી શકો છો. એકવાર તમે કારણ ઓળખી લો, પછી તમે કરી શકો છોબંને તેના પર કામ કરે છે. જ્યારે સંબંધમાં આત્મીયતા જતી રહે છે, ત્યારે ભાગીદારો વચ્ચે સમજણનો અભાવ પરિસ્થિતિને વધુ બગાડે છે.

તે જ સમયે, આ તે પણ છે જ્યારે યુગલો સંચાર ભંગાણ માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે જે ખોટી માન્યતાઓનું કારણ બની શકે છે. જો સંવેદનશીલતાથી સંભાળવામાં ન આવે તો આ તદ્દન કેચ-22 પરિસ્થિતિ સાબિત થઈ શકે છે. કોઈ એવી વ્યક્તિના ભાગીદાર તરીકે કે જેઓ તેમની કુદરતી ઈચ્છાઓને અવરોધે છે તેવા મુદ્દાઓ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોય, તે જવાબદારી તમારા પર આવે છે.

5. નિષ્ણાતની સલાહ લો

જો તમે બધું જ અજમાવ્યું હોય પણ કંઈ કામ લાગતું નથી, તો તે નિષ્ણાતની સલાહ લેવાનો સમય આવી શકે છે. આત્મીયતાના અભાવને લગતી ગહન સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે જેને તમે સંબોધિત કરી શકતા નથી પરંતુ નિષ્ણાત કરી શકે છે. તમે એવા ચિકિત્સકની સલાહ લઈ શકો છો કે જે સંબંધમાં આત્મીયતા જતી રહે ત્યારે તમને બંનેને મદદ કરી શકે.

તેઓ તમને તમારી સમસ્યાઓનો તંદુરસ્ત રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરશે. ઘણી વખત અમને એ પણ ખ્યાલ નથી હોતો કે અમને નિષ્ણાતની મદદની જરૂર છે જ્યાં સુધી ઘણું મોડું ન થાય. તમે બોનોબોલોજીના કાઉન્સેલર્સની પેનલના નિષ્ણાત સાથે વાત કરવાનું વિચારી શકો છો અથવા તમારી નજીકના લાયક ચિકિત્સક સાથે વાત કરી શકો છો.

આત્મીયતાનો અભાવ સંબંધમાં અવરોધ બની શકે છે પરંતુ તે એવું કંઈ નથી જે તમે પસાર કરી શકતા નથી. સમજણ, પ્રેમ અને સમર્થન સાથે, તમે આ અવરોધને દૂર કરી શકો છો અને વસ્તુઓ જેવી હતી તે રીતે પાછા જઈ શકો છો. લગ્નજીવનમાં આ માત્ર એક પડકાર છે જે તમને એકબીજાની નજીક લાવે છે. અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે હવે જાણતા હશો કે જ્યારે તમારો સાથી ન ઇચ્છતો હોય ત્યારે શું કરવું