Að hefja nýtt samband er stundum alveg eins og að gera upp gamalt hús. Þú spyrð, hvernig? Jæja, hér fer það. Ef þú ættir að stofna til sambands við einhvern getur það verið dálítið hált. Sennilega vegna þess að þú þarft að velja rétta manneskjuna eins og þú hefur áhyggjur af því að velja réttu þættina fyrir heimilið þitt. Veggirnir, áklæðið, innréttingarnar og aðrir eiginleikar þessa heimilis sem þú ert að byggja þurfa ekki endilega að vera fullkomnir en þeir ættu að vera í takt við persónuleika þinn.

Það er það sem gerir þetta tvennt svo líkt. Að komast í glænýja skuldbindingu með glænýrri manneskju er að gerast breyting og mun vonandi gera líf þitt bjartara og hamingjusamara en nokkru sinni fyrr. En að hefja nýtt samband krefst líka heilbrigðrar ákvarðanatöku, skilnings og ígrundunar.

Gott samband er fullt af ást, en það er ekki allt svo auðvelt. Það er mikil vinna, tími og yfirvegun sem fer í það eins og fyrirhöfnin sem fer í að gera upp hús. Þegar öllu er á botninn hvolft, vilt þú ekki að stofan þín líti út á móti því sem þú hafðir ímyndað þér. Með sálfræðingnum Nandita Rambhia (MSc, sálfræði), sem sérhæfir sig í CBT, REBT og pararáðgjöf, skulum við kafa djúpt í stefnumótaráð um ný sambönd til að gera það besta úr þessum nýja kafla í lífi þínu.

Byrjað Nýtt samband – 21 má og ekki

Hvað gerist í nýju sambandi eðaí gegnum líkamsstöðu okkar, látbragð og svipbrigði. Að kynnast líkamstjáningu maka þíns mun hjálpa þér að skilja hver hann raunverulega er.

16. Ekki gera: Sprengja þá með öllum spurningum sem þarf að spyrja þegar þú byrjar nýtt samband

Já, það er eðlilegt að hafa áhyggjur af framtíðinni og kvíðinn líka þegar þú byrjar nýtt samband. Þú vilt líklega tryggja að það sé framtíð á sjóndeildarhringnum og að þeir sjái þig í langtímamarkmiðum sínum. Að hefja samband getur valdið því að þú ert mjög pirraður um hvað framtíðin ber í skauti sér og hvernig næstu ár lífs þíns gætu litið út.

Hins vegar, að vera stöðugt að tala um það og spyrja maka þinn spurninga um hugsjónir þeirra gæti sett smá pressu á hann og ekki raunverulega verið uppbyggjandi þegar þú ert að reyna að láta nýtt samband virka. Taktu hverjum degi eins og hann kemur, njóttu hans til hins ýtrasta og gleymdu að stressa þig á því sem gæti gerst eða ekki. Ennfremur gæti maki þinn fundið fyrir ógnun ef hann hefur ekki enn svör við spurningum þínum.

17. Gerðu: Náðu tökum á væntingum þínum

Nýjan gæti töfrað þig til að hugsa um að þetta sé það eða að hún gæti verið sú eina, en við skulum halda þeirri hugsun í smá stund. Við viljum að hvert samband endist allt til enda og sjáum „þann“ í hverri manneskju sem við stefnum á. Ég er viss um að reynslan hlýtur að hafa sagt þér nú þegar að það er bara ekki þaðMálið.

Reyndu að vera þolinmóður í upphafi sambands. Vertu, skildu, segðu einhverjum að þú elskar hann og búðu til eitthvað dásamlegt. Hins vegar skaltu líka vera klár í hlutunum og ekki byrja að skipuleggja brúðkaup með þeim sem þú ert nýbyrjaður að deita.

Nandita ráðleggur: „Í nýju sambandi er mikilvægt að fara mjög hægt. Taktu þér tíma og um sex mánuði til að skilja maka þinn vel. Í nýju sambandi leggja allir fram sitt besta sem þýðir að þú munt oft sjá bestu hliðar þeirra í upphafi. Eftir nokkurn tíma gætirðu byrjað að skilja manneskjuna í heild sinni. Þess vegna er mikilvægt að gera sér ekki of miklar væntingar að minnsta kosti fyrr en nokkrir mánuðir eru liðnir.“

Sjá einnig: Hvað á að gera þegar einhver liggur í sambandi

18. Gerðu: Haltu afbrýðisemi til hliðar ef þú ættir að hefja samband við einhvern

Eitt af mikilvægustu nýju sambandsráðin fyrir stráka eru að halda macho, ofverndandi tilhneigingu þeirra í burtu. Margir krakkar halda að það að hegða sér á eigin spýtur þegar byrjað er á nýju sambandi muni sýna skuldbindingu sína mjög og er nauðsynlegt fyrir nýtt samband.

Hins vegar, flestar konur njóta þess ekki lengra en ákveðnum tímapunkti. Nýtt samband snýst um að byggja upp traust, skuldbindingu og heiðarleika. Merki um óheilbrigða afbrýðisemi munu aðeins vekja gremju og ekki láta nýtt samband virka. Vertu rómantískur í nýju sambandi já, en að vera stjórnsamur og uppáþrengjandi er ekki rómantík.

19. Gerðu: Vertu gagnkvæmur ogslepptu hræðslunni við að hefja nýtt samband

Við skiljum hvernig það er þegar þú ert að byrja í nýju sambandi en ert hræddur við að slasast svo þú bíður eftir því að þau taki allar hreyfingarnar án þess að láta þína eigin gæta sín. En það er ósanngjarnt gagnvart þér og þeim báðum.

Þegar kemur að bendingum, krúttlegum SMS-skilaboðum um góðan daginn eða sætt ekkert, vertu viss um að reyna að endurgjalda ástina sem maki þinn sýnir svo rausnarlega. Jafnvel þegar þú byrjar nýtt samband meðan á COVID stendur og getur ekki hitt þá, þá er margt sem þú getur gert. Sendu þeim umönnunarpakka, skipuleggðu Netflix veislur eða deildu uppskriftum og eldaðu saman í myndsímtali.

Ljúfar aðgerðir ættu að fara fram og til baka í nýju sambandi. Það rekur það mark að þú ert í þessu eins mikið og þeir. Þú vilt ekki að nýi maki þinn velti því fyrir sér hvort þér líkar við hann eða ekki!

20. Ekki: Settu þau á stall

Í nýju sambandi gæti heimurinn þinn virst snúast um nýju ástina þína. Þegar þú afhýðir lögin af persónuleika þeirra og kynnist þeim gætirðu orðið meira og meira ástfanginn af þeim. Fljótlega gætirðu jafnvel heillast af þeim að því marki að þú hættir að hugsa um sjálfan þig. En eitt af ráðunum til að hefja nýtt samband er að vita hvar á að draga mörkin.

Sjálfsvirðing þín og verðmæti eru mikilvægari en öll samskipti. Þú verður að gæta þess að fórna þér ekkiþað. Gakktu úr skugga um að komið sé fram við þig af sömu virðingu og þú sýnir maka þínum, sérstaklega þegar þú byrjar nýtt samband á netinu eða byrjar nýtt samband meðan á Covid stendur þegar það er auðvelt að hrífast af útliti og spennu.

21. Gerðu: Notaðu fyrri lærdóma þína sem stefnumótaábendingar fyrir ný sambönd

Fyrri sambönd þín hljóta að hafa skilið þig eftir ofgnótt af lífsbreytandi kennslustundum. Hvort sem um var að ræða djúpa tilfinningalega skilning eða lausn vandamála – nýttu þér þessar lærdómar til að byggja upp sterkan grunn fyrir nýja sambandið þitt. Þetta mun hjálpa þér að taka miklu betri ákvarðanir og vera í sambandi við það sem þér raunverulega finnst í upphafi sambands.

Fortíð þín, jafnvel þótt hún hafi verið ljót, hefur mótað þig í þá manneskju sem þú ert í dag. Við skulum gefa því smá kredit og nota það til þín í formi stefnumótaráðlegginga fyrir ný sambönd. Að hefja nýtt samband hljómar spennandi núna, er það ekki? Það þarf smá vinnu en það er raunin með ást. Þetta er ekki einfaldur leikur Ludo heldur flókið völundarhús. En með rétta manneskjuna sér við hlið, muntu aldrei vilja yfirgefa þetta völundarhús!

Algengar spurningar

1. Hvað gerist í nýju sambandi?

Nýtt samband er spennandi og býður þér upp á fullt af nýju og áhugaverðu til að kanna í annarri manneskju. Það er fullt af ást, lífi og hlátri! 2. Hvað með pláss í nýjusamband?

Jafnvel þó að sambandið sé mjög nýtt og þú gætir viljað eyða öllum tíma þínum með maka þínum þarftu að gefa þeim og sjálfum þér öndunarrými. Ekki metta einhvern með svo mikilli ást og væntumþykju, að hann verði óþægilegur. 3. Hvernig á að hefja alvarlegt samband?

Í alvarlegu sambandi þarftu að vera heiðarlegur og opinn um væntingar þínar og tilfinningar. Þar að auki verður þú að gefa þeim dýrmætan tíma og fjárfesta orku í þarfir þeirra líka.

tímalaust ruglingslegt vandamál geimsins þegar stefnumót er eitthvað sem þú gætir haft áhyggjur af á endanum, þegar brúðkaupsferðin er liðin. Til að gera það besta úr reynslu þinni af þessari nýju færslu í lífi þínu, þá eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú byrjar nýtt samband sem getur bjargað þér.

Ef þú ert kvíðin skaltu skilja þann nýja sambandskvíða kl. upphaf ástarsambands er ekki slæmt. Reyndar er kvíðinn við að hefja nýtt samband miklu eðlilegri en þú heldur. Það sýnir aðeins að þú hefur áhyggjur af því sem þú ert að fara út í og ​​veitir sjálfum þér athygli.

Nandita segir okkur: „Að komast í nýtt samband er eins og að fara inn í óprófað vatn þar sem maður veit í raun ekki hvernig það mun þróast. Svo kvíði er alveg eðlilegur vegna þess að hvaða samband sem er vekur upp margar spurningar um framtíðina. En samhliða þessum kvíða er mikil spenna líka. Þannig að svo lengi sem þessir tveir hlutir koma saman í jafnvægi ætti allt að vera gott.“

Það er bara eðlilegt að líða svona þegar þú byrjar nýtt samband. En ef það þyngir þig, þá þarftu ekki að hafa áhyggjur. Við höfum fengið þig til að auðvelda ferlið. Hér eru 21 hlutir sem þú ættir að hafa í huga þegar þú ert að hefja nýtt samband.

1. Gerðu: Gakktu úr skugga um að þú laðast að réttu hlutunum við þá

Þetta verður hræðileg sóun tíma að hefja nýtt samband viðeinhvern sem þú heldur að sé bara heitur eða skemmtilegur að vera í kringum hann. Þó að þetta séu stórir þættir á fyrstu dögum stefnumóta, verður þú að grafa dýpra og dást að dýpri eiginleikum þeirra. Að eiga samskipti við aðra manneskju þýðir að kynnast og líka við hverjir þeir eru innra með sér og það er nauðsynlegt ef þú ættir að hefja samband við einhvern.

Sjá einnig: Veiðistefnumót - 7 hlutir sem þú ættir að vita um nýja stefnumótastefnuna

Fáránlegt kjaftæði, smekkleg hegðun er öll skemmtileg og kynþokkafull í upphafi og árdaga. Hins vegar, þegar þú byrjar nýtt samband, getur þýðingarmeiri tengsl lagt frábæran grunn. Kannski dáist þú að einlægni hans í garð foreldra sinna eða elskar ódrepandi skuldbindingu hennar við starfið. Gefðu þér tíma til að velta því fyrir þér hvað þér líkar í raun og veru við þau og hvað fékk þig í raun og veru til að dragast að þeim.

2. Ekki: Haltu áfram að tala um fyrrverandi þína

Það er nýja sambandið 101 að forðast algjörlega að fara niður á rómantíska minnisbrautina þína. Að deila nokkrum sætum sögum hér og þar er allt í lagi. Hins vegar viltu ekki hræða nýja maka þinn með því að koma upp gömlum eldi ítrekað. Þegar farið er í gegnum stig nýs sambands gætu slíkir hlutir valdið þeim óöryggi og það er ekki gott merki fyrir framtíð sambandsins.

Að segja: „Matthew minn fyrrverandi elskaði leðjubökuna á þessum veitingastað“ þegar hann er á kvöldverðardeiti með nýja kærastanum mun hringja í huga hans. Haltu því að minnast á fyrrverandi til að forðast að hræða nýja þinnmaka, sérstaklega þegar byrjað er á nýju sambandi eftir skilnað. Þeir kunna nú þegar að hafa áhyggjur af því að þeir muni aldrei passa við fyrri maka þinn, sérstaklega ef þú ert að losna úr ákafu eða langtíma sambandi. Mundu að þeir skráðu sig aldrei í keppni með fyrri samböndum þínum.

Nandita segir: „Þegar við tölum um fyrrverandi okkar, frá okkar sjónarhóli gætum við bara verið að deila og útskýra hvað gerðist í fyrra sambandi okkar. Þú gætir haldið að þú sért bara að reyna að útskýra fyrir maka þínum hver þú ert í raun og veru. En félaginn lítur ekki á það þannig. Þeir gætu fundið fyrir óöryggi, óþægindum og jafnvel haldið að þú hafir enn tilfinningar til fyrrverandi þinnar. Þeir gætu jafnvel haldið að þú sért að bera saman fyrrverandi þinn við hann, sem getur orðið mjög pirrandi í sambandinu. Nefndu fyrrverandi þinn frjálslega ef þú þarft á því að halda, en veistu að sá hluti lífs þíns er nú búinn.“

7. Gerðu: Sýndu þeim að þér sé sama þegar þú byrjar nýtt samband

Hefja a nýtt samband er prýtt af snarka brúðkaupsferðatímabili með endalausum fríðindum og algjörlega engri sorg. Þetta tímabil er mikilvægt þar sem það krefst mikillar athygli og umhyggju. Sérstaklega þegar þú byrjar nýtt samband eftir skilnað er þetta tímabil mikilvægt til að meta hvort þú sért tilbúinn fyrir þennan nýja kafla og þessa manneskju eða ekki. Svo til að byrja hlutina á réttum nótum verður þú að sýna að þú ert þaðfær um að vera skuldbundinn og tilbúinn fyrir einkarétt stefnumót við þessa manneskju.

Gerðu hluti sem láta honum líða eins og þeir skipta máli og séu velkomnir í líf þitt. Eitt af ráðunum til að hefja nýtt samband er að það að láta undan litlum rómantískum bendingum eins og að skrifa þeim hjartahlýtt þakkarbréf, senda blóm á vinnustaðinn sinn eða horfa á uppáhaldsmyndina sína með þeim er langt. Þannig munu þeir vita að þú ert í þessu til lengri tíma litið.

8. Gerðu: Vertu heiðarlegur um þínar eigin tilfinningalegu þarfir

Þegar þú byrjar nýtt samband ertu opinberlega að fara inn á vettvang sumra mikil tilfinningaskipti þar sem þið komið til móts við mikilvægar tilfinningaþarfir hvors annars. Að skilja aðra manneskju tilfinningalega er eitt af mikilvægu stefnumótaráðunum fyrir ný sambönd. Þú verður að vera meðvitaður um viðbrögð þeirra, viðbrögð og væntingar. Reyndar skaltu fara á undan og hugsa um spurningar sem þú ættir að spyrja þegar þú byrjar nýtt samband, til að tryggja að þið tvö séuð á sömu síðu.

Og á sama tíma ættirðu heldur ekki að setja þínar eigin tilfinningalegu kröfur í aftursætið. Samband er aðeins rétt fyrir þig þegar líka er hlustað á óskir þínar. Ekki vanrækja sjálfan þig til að vera kurteis. Ekki láta óttann við að hefja nýtt samband fá þig til að fara eftir öllu sem þeir vilja. Vertu ákveðinn í þínum þörfum og óskum.

9. Gerðu: Prófaðu nýja hluti fyrir þá

Þegar þú byrjar ánýtt samband, einbeittu þér að því að læra að byggja upp innbyrðis háð rómantísk tengsl. Það gæti líka boðið upp á alvarlegan andlegan vöxt, kanna betri heimsskilning eða einfaldlega prófa nýja færni. Þegar þú kemur til móts við nýja manneskju í lífi þínu verður þú líka að koma til móts við allt annað sem hún kemur með á borðið. Þetta er það sem er mest spennandi við upphafsstig nýs sambands.

Jafnvel þótt þið séuð á milli póla þá veistu að þér líkar við hana af ástæðu svo það er kominn tími til að þú stígur upp og verðir rómantískur í nýju sambandi. Til dæmis, ef þú ert borgarmaður og hún er sveitastúlka, gætirðu alltaf prófað að skoða sveitina hennar vegna. Þetta mun ekki aðeins hjálpa þér að kynnast maka þínum betur heldur mun það einnig hjálpa þér að komast í samband við ókannaða hluta persónuleika þíns.

10. Ekki: Kynntu þér fortíð þeirra

Þegar þú fjárfestir í einhverjum nýjum gætirðu velt því fyrir þér hvort hann henti þér. Að vilja vita um einhverjar beinagrindur í skápnum sínum eða vera á varðbergi gagnvart því að treysta þeim fullkomlega eru allar gildar áhyggjur, sérstaklega ef þú ert með yfirvofandi ótta við að hefja nýtt samband.

En eitt af því sem þarf að hafa í huga þegar þú byrjar nýtt samband er að gera þeim ekki of óþægilegt með allar spurningar þínar. Leiðin til að bregðast við þessum áhyggjum er með því að spyrja þá réttu spurninganna og ekki leika Sherlock og láta þá líða fyrir horn. Spurðu þá hvaðþú vilt vita án þess að láta það líta út fyrir að vera yfirheyrslur.

Tengdur lestur : 9 dæmi um gagnkvæma virðingu í sambandi

11. Gerðu: Hafðu auga með rauðum fánum þegar þú byrjar nýtt samband

Að vera hrifinn er fallegt og nauðsynlegt stig jafnvel að verða ástfanginn. En haltu hestunum þínum og svífið ekki út í ský mikillar ástúðar. Að taka nýtt samband rólega gefur þér tíma til að huga að smáatriðum. Spennan gæti heillað þig en þú verður að vera varkár áður en þú fellur algjörlega fyrir röngum aðila.

Ef þér finnst eitthvað vera að í upphafi sambands skaltu ekki setja innsæi þitt til hliðar. Treystu í magann þegar þér líður svona. Dæmdu hvernig þeir bregðast við þér, framfarir þínar, ástúð og skap. Eru þeir tilbúnir til að gera breytingar fyrir þig og skilja þig? Eða eru þeir bara í honum til þæginda? Ekki má gleyma rauðum fánum í sambandi.

12. Ekki: Vertu hræddur við slagsmál

Að berjast þegar þú byrjar bara nýtt samband gerist ekki oft en stundum getur ágreiningur komið upp. Ef maki þinn er óánægður með eitthvað og er í áfalli skaltu ekki hlaupa frá honum því þetta er nýtt samband og þú ert ekki viss um hvað þú átt að gera.

Reyndu að vera þolinmóður í upphafi sambands þar sem það er krefst mikillar vinnu, alúðar og samkvæmni. Að fríka út yfir pínulitlum sambandsdeilum er ekki agott útlit. Bara vegna þess að það er nýtt þýðir það ekki að það verði alveg slétt. Vertu, skildu, endurgoldaðu og lagaðu vandamálið sem er við höndina.

Nandita ráðleggur: „Að vera þolinmóður í átökum fylgir reynsla og hefur mikið með eigin persónuleika og skapgerð að gera. Þumalfingurreglan sem þarf að fylgja er sú að ef annar félagi er í uppnámi eða reiður ætti hinn fljótt að ákveða að vera þolinmóður. Láttu reiðan maka fá útrás og tjá sig. Á þeim tíma skaltu stjórna þér frá því að rekast aftur á þá og verða reiður. Ákveðið fyrirfram hvað á að gera ef þú lendir í miklum átökum. Ef þú ert búinn að átta þig á þessum grunnatriðum fyrirfram muntu örugglega vita hvernig á að stjórna því miklu betur þegar það gerist í raun og veru.

13. Gerðu: Vertu varkár með veikleika þína

Þegar kemur að því að sleppa verndarvæng okkar , flest okkar kjósa að gera það smám saman. Þú gætir oft spurt sjálfan þig, hvernig á að hefja samband hægt? Ein leið til að gera það er að vera varkár með allt sem þú opinberar um sjálfan þig. Ekki eru allar sorgarsögur stefnumótsamtal. Sérstaklega þegar þú byrjar nýtt samband á netinu, vertu enn varkárari með hversu mikið þú gefur frá þér.

Þannig að á meðan þú hugsar um mikilvægar spurningar sem þú ættir að spyrja þegar þú byrjar nýtt samband, veistu að þær geta ekki verið tilviljunarkenndar og ættu að vera skynsamlegar . Maður á bara að opna sig alveg þegar búið er að hlúa að traustinu. Ef þú setur báða fætur of fljótt inn gætirðu verið þaðnæmari fyrir að verða meiddur eða svikinn, sérstaklega ef þú átt nú þegar við traustsvandamál að stríða. Taktu barnaskref og þú munt finna þína leið.

14. Ekki: Gerðu þau að miðju lífs þíns

Nandita segir: „Sumt fólk tekur svo þátt í nýju sambandi og inn í þessa nýju manneskju að það byrjar að vanrækja allt annað í eigin lífi. Þetta leiðir til vandans um einhliða athygli og það er alls ekki heilbrigt. Eftir nokkrar vikur gætirðu áttað þig á því að þú hefur vanrækt vinnuna þína eða ekki eytt tíma með vinum og það gæti verið erfitt að komast aftur á réttan kjöl og viðhalda því jafnvægi aftur.“

Þetta er bara nýr félagi. Þó að það sé frábært og spennandi umfram samanburð, hefurðu samt þitt eigið líf að sjá um. Að taka nýtt samband rólega krefst þess að þú fléttar nýja maka þínum hægt inn í aðra hluta lífs þíns. Þú þarft ekki að draga úr öðrum athöfnum og vinum til að búa til pláss fyrir þá!

15. Gera: Kynntu þér líkamstjáningu þeirra

Sem mjög tjáningarríkar verur höfum við tilhneigingu til að hafa samskipti mikið með öðrum hætti en orðum okkar. Orð eru auðveld, einföld og bein. Það er annar kynþokki við líkamstjáningarmerki og einstök látbragð, sérstaklega þegar þú byrjar nýtt samband.

Þeir segja að augun séu gluggi að sálinni, en ómálleg vísbendingar einstaklings séu sannarlega vanmetnar á sama hátt tillitssemi. Margar tilfinningar okkar endurspegla