Tha tòiseachadh dàimh ùr uaireannan dìreach mar a bhith ag ùrachadh seann taigh. Bidh thu a’ faighneachd, ciamar? Uill, seo e. Ma bu chòir dhut dàimh a thòiseachadh le cuideigin, faodaidh e a bhith na leathad sleamhainn. Is dòcha air sgàth gu feum thu an neach ceart a thaghadh dìreach mar a tha dragh ort mu bhith a’ taghadh na h-eileamaidean ceart airson do dhachaigh. Chan fheum na ballachan, an stuth mullaich, an sgeadachadh agus feartan eile an dachaigh seo a tha thu a’ togail a bhith foirfe ach bu chòir dhaibh a bhith ann an co-chòrdadh ri do phearsantachd.

Sin a tha a’ fàgail an dà rud cho coltach. Is e atharrachadh a th’ ann a bhith a’ faighinn a-steach do ghealladh ùr le neach ùr agus tha sinn an dòchas gun dèan e do bheatha nas rosgaiche agus nas toilichte na bha e a-riamh. Ach feumaidh tòiseachadh air dàimh ùr cuideachd co-dhùnaidhean fallain, tuigse agus cnuasachadh.

Tha deagh dhàimh air a lìonadh le gaol, ach chan eil e cho furasta sin. Tha tòrr obair, ùine agus beachdachadh a’ dol a-steach ann dìreach mar an oidhirp a th’ ann a bhith ag ùrachadh taigh. Às deidh na h-uile, chan eil thu airson gum bi an seòmar-suidhe agad a’ coimhead an aghaidh na bha thu air smaoineachadh. Leis an eòlaiche-inntinn Nandita Rambhia (MSc, Psychology), a tha gu sònraichte an sàs ann an CBT, REBT agus comhairleachadh chàraidean, leig dhuinn dàibheadh ​​​​gu domhainn a-steach do mholaidhean suirghe airson dàimhean ùra gus a’ chuid as fheàrr a dhèanamh den chaibideil ùr seo nad bheatha.

A’ tòiseachadh Dàimh Ùr - 21 Dos And Nots

Dè thachras ann an dàimh ùr notro ar suidheachadh, ar gluasadan agus ar faireachdainn. Le bhith a’ faighinn eòlas air cànan bodhaig do chom-pàirtiche, thèid e gu mòr ann a bhith a’ tuigsinn cò iad dha-rìribh.

16. Na dèan: Bombaich iad leis a h-uile ceist a dh’ fhaighnicheas tu nuair a thòisicheas tu air dàimh ùr

Tha, tha e nàdarra a bhith draghail mun àm ri teachd agus mar sin tha an dragh nuair a thòisicheas tu dàimh ùr. Is dòcha gu bheil thu airson dèanamh cinnteach gu bheil àm ri teachd air fàire agus gum faic iad thu anns na h-amasan fad-ùine aca. Faodaidh tòiseachadh dàimh toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu math troimh-chèile mu na tha san àm ri teachd agus cò ris a bhiodh na beagan bhliadhnaichean de do bheatha coltach.

Ach, an-còmhnaidh a’ bruidhinn mu dheidhinn agus a’ faighneachd cheistean dha do chompanach mu na beachdan aca dh’ fhaodadh sin beagan cuideam a chuir orra agus gun a bhith cuideachail dha-rìribh nuair a tha thu a’ feuchainn ri toirt air dàimh ùr obrachadh. Gabh gach latha mar a thig e, faigh tlachd às chun na h-ìre as àirde agus na dìochuimhnich cuideam a chuir air na dh’ fhaodadh no nach tachair. A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi an com-pàirtiche agad fo eagal gu furasta mura h-eil freagairtean aca do na ceistean agad fhathast.

17. Dèan: Faigh greim air na bha dùil agad

Faodaidh an nuadhachd do thoirt a-steach a bhith a’ smaoineachadh gur e seo e, no gur dòcha gur i an tè, ach cumaidh sinn ris a’ bheachd sin airson tiotan. Tha sinn airson gum mair a h-uile dàimh gu deireadh agus gum faic sinn ‘am fear’ anns a h-uile duine air a bheil sinn a’ dol. Tha mi cinnteach gum feum eòlas a bhith air innse dhut mu thràth nach e dìreach ancùis.

Feuch ri bhith foighidneach aig toiseach dàimh. Fuirich, tuig, innis dha cuideigin air a bheil thu dèidheil orra agus cruthaich rudeigin iongantach. Ge-tà, bi glic mu dheidhinn rudan cuideachd agus na tòisich a 'dealbhadh banais leis an neach air a bheil thu dìreach air tòiseachadh a' coinneachadh.

Tha Nandita a’ comhairleachadh, “Ann an dàimh ùr, tha e cudromach a dhol gu math slaodach. Gabh beagan ùine agus timcheall air sia mìosan gus do chompanach a thuigsinn gu math. Ann an dàimh ùr, bidh a h-uile duine a’ cur a’ chas as fheàrr air adhart a tha a’ ciallachadh gum faic thu gu tric an taobh as fheàrr aca an toiseach. Thar ùine, is dòcha gun tòisich thu a’ tuigsinn an neach gu h-iomlan. Sin as coireach gu bheil e cudromach nach bi cus dhùilean agad co-dhiù gus am bi beagan mhìosan seachad.”

18. Dèan: Cùm eud gu aon taobh ma bu chòir dhut dàimh a thòiseachadh le cuideigin

Aon de is e na molaidhean dàimh ùr as cudromaiche dha balaich a bhith a’ cumail am macho, gluasadan ro-dhìonach air falbh. Tha mòran ghillean den bheachd gum bi giùlan sealbhach nuair a thòisicheas iad air dàimh ùr a’ nochdadh an dealas gu mòr agus gu bheil e riatanach do dhàimh ùr.

Ach, chan eil a’ mhòr-chuid de bhoireannaich a’ còrdadh ris nas fhaide na àm sònraichte. Tha dàimh ùr mu dheidhinn togail earbsa, dealas agus onair. Cha toir comharran eud mì-fhallain ach dragh agus cha toir e air dàimh ùr obrachadh. Bi romansach ann an dàimh ùr tha, ach chan e romansa a th’ ann a bhith smachdail agus sàrachail.

19. Dèan: Bi dà-thaobhach agusleig às leis an eagal dàimh ùr a thòiseachadh

Tha sinn a’ tuigsinn cò ris a tha e coltach nuair a tha thu a’ tòiseachadh dàimh ùr ach tha an t-eagal ort gum bi thu air do goirteachadh agus mar sin bidh thu a’ feitheamh orra a h-uile gluasad a dhèanamh gun a bhith a’ leigeil leat do chuid fhèin. geàrd sìos. Ach tha sin mì-chothromach dhut fhèin agus dhaibhsan le chèile.

Nuair a thig e gu gluasadan-bodhaig, teachdaireachdan teacsa math madainn mhath no teachdaireachdan milis, dèan cinnteach gun feuch thu ris a’ ghaol a tha do chompanach a’ nochdadh a thoirt air ais cho fialaidh. Fiù ‘s nuair a thòisicheas tu air dàimh ùr aig àm COVID agus gun a bhith comasach air coinneachadh riutha, tha tòrr ann as urrainn dhut a dhèanamh. Cuir pasganan cùraim thuca, dealbhaich pàrtaidhean Netflix no roinn reasabaidhean agus bruich còmhla air gairm bhidio.

Bu chòir gnìomhan milis a dhol air ais is air adhart ann an dàimh ùr. Bidh e a’ draibheadh ​​dhachaigh a’ phuing gu bheil thu ann an seo cho math sa tha iad. Chan eil thu airson gum fàg an com-pàirtiche ùr agad a’ faighneachd an toil leat iad no nach eil!

20. Na dèan: Cuir air bonn iad

Ann an dàimh ùr, is dòcha gu bheil coltas gu bheil an saoghal agad a’ tionndadh timcheall do ghaol ùr. Mar a bhios tu a’ rùsgadh sreathan am pearsantachd agus a’ faighinn eòlas orra, is dòcha gun tuit thu barrachd is barrachd ann an gaol leotha. A dh’ aithghearr, is dòcha gu bheil thu eadhon air do bheò-ghlacadh leotha gu ìre far nach stad thu a bhith a’ smaoineachadh mu do dheidhinn fhèin. Ach is e aon de na molaidhean airson dàimh ùr a thòiseachadh fios a bhith agad càite an tarraing thu loidhne.

Tha do fhèin-spèis agus do luach nas cudromaiche na dàimh sam bith. Feumaidh tu dèanamh cinnteach nach ìobairt thusin. Dèan cinnteach gu bheilear a’ dèiligeadh riut leis an aon spèis ’s a tha thu a’ toirt do do chom-pàirtiche gu sònraichte nuair a thòisicheas tu dàimh ùr air-loidhne no nuair a thòisicheas tu air dàimh ùr aig àm Covid nuair a tha e furasta a bhith air do ghiùlan air falbh le coltas is toileachas.

21. Dèan: Cleachd na dh’ ionnsaich thu san àm a dh’ fhalbh mar mholaidhean suirghe airson dàimhean ùra

Feumaidh do dhàimhean san àm a dh’ fhalbh a bhith air do fàgail le pailteas leasanan a dh’ atharraicheas do bheatha. Ge bith an e fìor eòlas tòcail domhainn a bh’ ann no ro-innleachd fuasgladh cheistean - cleachd na h-ionnsachadh sin gus bunait làidir a thogail airson do chàirdeas ùr. Cuidichidh seo thu gus roghainnean fada nas fheàrr a dhèanamh agus fios a bhith agad air na tha thu dha-rìribh a’ faireachdainn aig toiseach dàimh.

Tha an àm a dh’ fhalbh, eadhon ged a bhiodh e grànda air do chumadh a-steach don neach anns a bheil thu an-diugh. Bheir sinn beagan creideas dha agus cleachd sinn e gu buannachd dhut ann an cruth molaidhean cinn-latha airson dàimhean ùra. Tha e inntinneach a bhith a’ tòiseachadh dàimh ùr a-nis, nach eil? Bheir e beagan obrach ach tha sin fìor le gaol. Chan e geama sìmplidh Ludo a th’ ann ach chuartan iom-fhillte. Ach leis an duine cheart ri do thaobh, cha bhith thu airson a dhol a-mach às a’ chuartan seo!

Faic cuideachd: Ciamar a dhèiligeas tu ri tàmailt ann am pòsadh? Eòlaiche ag innse dhut

Ceistean Cumanta

1. Dè thachras ann an dàimh ùr?

Tha dàimh ùr brosnachail agus a’ tabhann tòrr rudan ùra is inntinneach dhut airson sgrùdadh ann an neach eile. Tha e làn de ghaol, beatha agus gàire! 2. Dè mu dheidhinn àite ann an stoidhle ùrdàimh?

Ged a tha an dàimh gu math ùr agus gum biodh tu airson d’ ùine gu lèir a chaitheamh còmhla ri do chompanach, feumaidh tu àite anail a thoirt dhaibh fhèin agus dhut fhèin. Na cuir thairis neach le uiread de ghràdh agus de ghràdh, gus am bi iad mì-chofhurtail. 3. Mar a thòisicheas tu air droch dhàimh?

Ann an droch dhàimh, feumaidh tu a bhith onarach agus fosgailte mu na tha thu a’ sùileachadh agus a’ faireachdainn. A bharrachd air an sin, feumaidh tu ùine luachmhor a thoirt dhaibh agus lùth a thasgadh anns na feumalachdan aca cuideachd.

> 2012-2017 2014: 2017, 2012, 2014, 2017, 2017, 2017, 2012 1 tha an dileab fànais a tha troimh-chèile gun ùine nuair a bhios tu a’ dol air adhart na rud a dh’ fhaodadh tu a bhith draghail mu dheireadh, aon uair ‘s gu bheil àm mìos na meala air a dhol seachad. Gus am feum as fheàrr a dhèanamh de na dh'fhiosraich thu leis an inntrigeadh ùr seo nad bheatha, tha beagan rudan ri chumail nad inntinn nuair a thòisicheas tu air dàimh ùr a shàbhalas tu. chan e droch rud a th’ ann an toiseach romansa. Gu dearbh, tha an iomagain nuair a thòisicheas tu dàimh ùr tòrr nas àbhaistiche na tha thu a’ smaoineachadh. Chan eil e a’ sealltainn ach gu bheil dragh ort mu na tha thu a’ faighinn a-steach agus gu bheil thu a’ toirt aire dhut fhèin.

Tha Nandita ag innse dhuinn, “Tha a bhith a’ faighinn a-steach do dhàimh ùr coltach ri bhith a’ dol a-steach do dh’ uisgeachan gun dearbhadh oir chan eil fios aig duine dha-rìribh ciamar a dh’ fhàsas e. Mar sin tha iomagain gu math àbhaisteach oir tha dàimh sam bith a’ togail tòrr cheistean mun àm ri teachd. Ach maille ris an imcheist sin, tha tomhas mòr de thlachd ann cuideachd. Mar sin fhad ‘s a tha an dà rud seo a’ cothromachadh a chèile, bu chòir a h-uile càil a bhith math.”

Tha e nàdarra a bhith a’ faireachdainn mar seo nuair a thòisicheas tu air dàimh ùr. Ach ma tha sin gad chuideam sìos, uill cha leig thu leas dragh a ghabhail. Tha sinn air do chòmhdach gus am pròiseas a dhèanamh nas fhasa. Seo 21 rud a nì thu agus nach bu chòir a chumail nad inntinn nuair a tha thu a' tòiseachadh dàimh ùr.

1. Dèan: Dèan cinnteach gu bheil thu air do tharraing chun na rudan ceart mun deidhinn.

'S e sgudal uabhasach a bhios ann ùine a’ tòiseachadh dàimh ùr leiscuideigin a tha thu a’ smaoineachadh a tha dìreach teth no spòrsail a bhith timcheall. Ged a tha iad sin nam prìomh nithean anns na làithean tùsail de bhith a’ dol air ais, feumaidh tu a bhith a’ cladhach nas doimhne agus a bhith a’ coimhead air na feartan as doimhne aca. Tha a bhith a’ dol an sàs le neach eile a’ ciallachadh a bhith a’ faighinn eòlas air agus a’ còrdadh riutha cò iad a-staigh agus tha sin deatamach ma bu chòir dhut dàimh a thòiseachadh le cuideigin.

Faic cuideachd: Na 15 beachdan molaidhean a-muigh as cruthachail

Tha fealla-dhà suarach, giùlan coquettish uile spòrsail agus sexy an toiseach agus na làithean tràtha. Ach, nuair a thòisicheas dàimh ùr, faodaidh ceangal nas brìoghmhor bunait mhath a stèidheachadh. Is dòcha gu bheil thu a’ toirt meas air a dhìlseachd a thaobh a phàrantan no gu bheil gaol agad air a dealas neo-bhàsmhor airson a cuid obrach. Gabh beagan ùine a' beachdachadh air dè dha-rìribh a tha a' còrdadh riut mun deidhinn agus dè dha-rìribh a thug ort a bhith a' toirt buaidh orra.

2. Na dèan: Cùm a’ bruidhinn mu na exes agad

Is e an dàimh ùr 101 a th’ ann gus stad gu tur bho bhith a’ dol sìos an t-sreath cuimhne romansach agad. Roinn beagan sgeulachdan grinn an seo agus an sin ceart gu leòr. Ach, chan eil thu airson eagal a chuir air do chompanach ùr le bhith a’ togail seann lasair a-rithist. Nuair a thèid thu tro ìrean dàimh ùr, dh’ fhaodadh rudan mar sin toirt orra faireachdainn mì-chinnteach agus chan eil sin na dheagh chomharra airson àm ri teachd do dhàimh.

Ag ràdh, “Bha gaol aig an t-seann Mhata agam air a’ phìos eabar aig an taigh-bìdh seo ”nuair a bhios e air ceann-latha dìnnear còmhla ri do leannan ùr a’ glaodhadh inneal-rabhaidh na inntinn. Cùm iomradh air exes gu h-ìosal gus nach cuir thu eagal air an rud ùr agadcom-pàirtiche, gu sònraichte nuair a thòisicheas tu dàimh ùr às deidh sgaradh-pòsaidh. Is dòcha gu bheil dragh orra mu thràth nach bi iad gu bràth a’ freagairt ris a’ chom-pàirtiche a bh’ agad roimhe, gu sònraichte ma tha thu a’ faighinn a-mach à dàimh dhian no fad-ùine. Cuimhnich nach do chuir iad a-steach airson farpais leis na dàimhean a bh’ agad roimhe.

Tha Nandita ag ràdh, “Nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu na exes againn, bhon taobh againn is dòcha gu bheil sinn dìreach a ’roinn agus a’ mìneachadh na thachair anns an dàimh a bh ’againn roimhe. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil thu dìreach a’ feuchainn ri mìneachadh don chompanach agad cò thu dha-rìribh. Ach chan eil an com-pàirtiche a 'coimhead air mar sin. Is dòcha gum bi iad a’ faireachdainn mì-chinnteach, mì-chofhurtail agus eadhon a’ smaoineachadh gu bheil faireachdainnean agad fhathast airson an t-seann neach agad. Is dòcha gu bheil iad eadhon a’ smaoineachadh gu bheil thu a’ dèanamh coimeas eadar an t-seann neach agad leis / rithe, rud a dh’ fhaodadh a bhith uamhasach duilich san dàimh. Thoir iomradh air an t-seann neach agad ma dh’ fheumas tu ach fios agad air sin, gu bheil am pàirt sin de do bheatha seachad a-nis.”

7. Dèan: Seall dhaibh gu bheil dragh ort nuair a thòisicheas tu air dàimh ùr.

A’ tòiseachadh a tha dàimh ùr air a ghràdhachadh le àm mìos meala sizzling le buannachdan gun chrìoch agus bròn gu tur neoni. Tha an ùine seo deatamach oir tha feum air mòran aire agus dragh. Gu sònraichte nuair a thòisicheas tu dàimh ùr às deidh sgaradh-pòsaidh, tha an ùine seo cudromach gus tomhas a bheil thu deiseil airson a ’chaibideil ùr seo agus an neach seo no nach eil. Mar sin gus cùisean a thòiseachadh air an nota cheart, feumaidh tu sealltainn gu bheil thucomasach air a bhith dealasach agus deiseil airson a dhol còmhla ris an neach seo a-mhàin.

Dèan rudan a bheir orra faireachdainn gu bheil iad cudromach agus a tha fàilteachail nad bheatha. Is e aon de na molaidhean airson dàimh ùr a thòiseachadh gum bi a bhith an sàs ann an gluasadan beaga romansach leithid a bhith a’ sgrìobhadh litir taing chridheil dhaibh, a’ cur fhlùraichean chun àite-obrach aca no a’ coimhead am film as fheàrr leotha a’ dol fada. San dòigh seo, bidh fios aca gu bheil thu ann airson an t-slighe fhada.

8. Dèan: Bi onarach mu na feumalachdan faireachail agad fhèin

Nuair a thòisicheas tu air dàimh ùr, tha thu gu h-oifigeil a’ dol a-steach do raon de chuid iomlaid tòcail trom far am bi an dithis agaibh a’ frithealadh air feumalachdan tòcail èiginneach a chèile. Is e a bhith a’ tuigsinn neach eile gu tòcail aon de na molaidhean cinn-latha cudromach airson dàimhean ùra. Feumaidh tu a bhith mothachail air na beachdan aca, freagairtean agus dùilean. Gu dearbh, rachaibh air adhart agus smaoinich air ceistean a chuireas tu nuair a thòisicheas tu air dàimh ùr, gus dèanamh cinnteach gu bheil an dithis agaibh air an aon duilleag.

Agus aig an aon àm, cha bu chòir dhuibh cuideachd na feumalachdan faireachail agad fhèin a chur a-steach an t-seata-cùil. Chan eil dàimh ceart dhut ach nuair a thathar ag èisteachd ris na tha thu ag iarraidh cuideachd. Na dean dearmad ort fein air son a bhi modhail. Na leig leis an eagal mu bhith a’ tòiseachadh dàimh ùr toirt ort cumail ris a h-uile dad a tha iad ag iarraidh. Bi daingeann nad fheumalachdan agus na tha thu ag iarraidh.

9. Dèan: Feuch rudan ùra dhaibh

Nuair a thòisicheas tu airdàimh ùr, fòcas air ionnsachadh gus ceangal romansach eadar-eisimeileach a thogail. Dh’ fhaodadh e cuideachd fìor fhàs spioradail a thabhann, a’ rannsachadh tuigse nas fheàrr air an t-saoghal no dìreach a’ feuchainn sgil ùr. Nuair a bheir thu àite do neach ùr nad bheatha, feumaidh tu cuideachd àite a thoirt do gach nì eile a bheir iad chun bhòrd. 'S e seo an rud as inntinniche mu ìrean tòiseachaidh dàimh ùr.

Fiù 's ma tha an dithis agaibh nan pòlaichean bho chèile, tha fios agad gu bheil thu a' còrdadh rithe airson adhbhar agus mar sin tha an t-àm ann dhut ceum a ghabhail agus a bhith romansach ann an dàimh ùr. Mar eisimpleir, mas e duine sa bhaile a th’ annad agus gur e nighean dùthchail a th’ innte, dh’ fhaodadh tu an-còmhnaidh feuchainn ri sgrùdadh a dhèanamh air an dùthaich air a son. Chan e a-mhàin gun cuidich seo thu gus eòlas nas fheàrr fhaighinn air do chom-pàirtiche ach cuidichidh e thu cuideachd gus fios a chuir gu cuid de phàirtean de do phearsantachd nach deach a sgrùdadh.

10. Na dèan: Dèan cabhag a-steach don àm a dh’ fhalbh

Nuair a tha thu a’ tasgadh ann an cuideigin ùr, is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh a bheil iad freagarrach dhut. Tha a bhith ag iarraidh faighinn a-mach mu chnàmhan sam bith anns a’ chlòsaid aca no a bhith faiceallach mu bhith a’ cur earbsa gu tur annta uile nan draghan dligheach gu h-àraidh ma tha eagal ort dàimh ùr a thòiseachadh.

Ach is e aon de na rudan a bu chòir a chumail nad inntinn nuair a thòisicheas tu air dàimh ùr gun a bhith gan dèanamh ro mhì-chofhurtail leis na ceistean agad uile. Is e an dòigh air dèiligeadh ris na draghan sin le bhith a’ faighneachd nan ceistean ceart dhaibh agus gun a bhith a’ cluich Sherlock agus a’ toirt orra faireachdainn gu bheil iad air an suidheachadh. Faighnich dhaibh dètha thu airson faighinn a-mach gun a bhith ga dhèanamh coltach ri ceasnachadh.

Leughadh Co-cheangailte : 9 Eisimpleirean de spèis dha chèile ann an dàimh

11. Dèan: Cum sùil a-mach airson brataichean dearga nuair a thòisicheas tu air fear ùr dàimh

Tha a bhith air do bhualadh brèagha agus na ìre riatanach eadhon de bhith a’ tuiteam ann an gaol. Ach cùm na h-eich agad agus na gluais air falbh gu sgòth de shàr-chliù. Le bhith a’ gabhail dàimh ùr slaodach bheir sin ùine dhut aire a thoirt do mhion-fhiosrachadh. Is dòcha gum bi an toileachas gad ghlacadh ach feumaidh tu a bhith faiceallach mus tuit thu gu tur airson an neach ceàrr.

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil rudeigin ceàrr aig toiseach dàimh, na cuir stad air d’ inntleachd. Creid do bhodhaig nuair a tha thu a’ faireachdainn mar seo. Breith mar a fhreagras iad dhut, do adhartasan, do ghràdh agus do shunnd. A bheil iad deònach atharrachaidhean a dhèanamh dhut agus do thuigsinn? No a bheil iad ann a-mhàin airson goireasachd? Cha bu chòir dearmad a dhèanamh air brataichean dearga ann an dàimh.

12. Na bi: biodh eagal ort mu shabaid

Cha bhith sabaid nuair a thòisicheas tu air dàimh ùr a’ tachairt tric ach uaireannan faodaidh eadar-dhealachaidhean èirigh. Ma tha do chom-pàirtiche mì-thoilichte mu rudeigin agus gu bheil e ann an deagh staid, na ruith air falbh bhuapa oir is e dàimh ùr a tha seo agus chan eil thu cinnteach dè a nì thu.

Feuch ri bhith foighidneach aig toiseach dàimh bhon uair sin. feumach air tòrr obair, dìcheall agus cunbhalachd. Chan e a bhith a’ dol thairis air argamaidean dàimh bheag adeagh shealladh. Dìreach leis gu bheil e ùr, chan eil sin a’ ciallachadh gum bi e gu tur rèidh. Fuirich, tuig, ath-bheothaich agus cuir an duilgheadas air dòigh.

Tha Nandita a’ comhairleachadh, “Tha a bhith a’ fuireach foighidneach ann an sabaid a’ tighinn le eòlas agus tha tòrr aige ri dhèanamh ris a’ phearsantachd agus an stuamachd agad fhèin. Is e an riaghailt òrdag ri leantainn ma tha aon chom-pàirtiche troimh-chèile no feargach, bu chòir don neach eile co-dhùnadh gu sgiobalta a bhith foighidneach. Leig leis a 'chom-pàirtiche feargach iad fhèin a chuir an cèill. Rè na h-ùine sin, smachd a chumail ort fhèin bho bhith a 'bualadh air ais orra agus a' fàs feargach. Dèan co-dhùnadh ro-làimh dè a nì thu ma thèid thu an sàs ann an sabaid mhòr. Ma tha na rudan bunaiteach seo air an tuigsinn ro-làimh, bidh fios agad gu cinnteach mar a làimhsicheas tu e fada nas fheàrr nuair a thachras e.

13. Dèan: Bi faiceallach leis na so-leòntachd agad.

Nuair a thig e gu bhith a’ leigeil ar geàrd sìos , is fheàrr leis a 'mhòr-chuid againn a dhèanamh mean air mhean. Is dòcha gu bheil thu gu tric a’ faighneachd dhut fhèin, ciamar a thòisicheas tu dàimh gu slaodach? Is e aon dòigh air sin a dhèanamh a bhith faiceallach leis a h-uile dad a nochdas tu mu do dheidhinn fhèin. Chan e còmhradh ceann-latha a th’ anns a h-uile sgeulachd bhrònach. Gu sònraichte nuair a thòisicheas tu dàimh ùr air-loidhne, bi fiù 's nas faiceallach mu na tha thu a' toirt seachad.

Mar sin, fhad 's a smaoinicheas tu air ceistean cudromach a dh'fhaighnicheas tu nuair a thòisicheas tu air dàimh ùr, bi fios agad nach urrainn iad seo a bhith uamhasach agus bu chòir dhaibh a bhith ciallach. . Cha bu chòir dha aon fhosgladh gu tur ach nuair a tha an t-urras air àrach. Ma chuireas tu an dà chas a-steach ro luath, is dòcha gu bheil thunas buailtiche a bhith air do ghoirteachadh no air do bhrath, gu sònraichte ma tha cùisean earbsa agad mu thràth. Gabh ceumannan leanabh agus gheibh thu do shlighe.

14. Na dèan: Dèan iad mar mheadhan do bheatha

Tha Nandita ag ràdh, “Bidh cuid a’ dol an sàs cho mòr ann an dàimh ùr agus a-steach don neach ùr seo is gun tòisich iad a’ dearmad a h-uile càil eile nam beatha fhèin. Tha seo a 'leantainn gu duilgheadas aon-thaobhach aire agus chan eil e idir fallain. Às deidh beagan sheachdainean, is dòcha gun tuig thu gu bheil thu air a bhith a’ dèanamh dearmad air d’ obair no gun a bhith a’ caitheamh ùine còmhla ri caraidean agus is dòcha gum bi e duilich faighinn air ais air an t-slighe agus an cothromachadh sin a chumail a-rithist.”

Chan eil ann ach com-pàirtiche ùr. Ged a tha sin sgoinneil agus brosnachail seach coimeas, tha do bheatha fhèin agad fhathast ri choimhead. Le bhith a’ gabhail dàimh ùr gu slaodach feumaidh tu cuideachd do chom-pàirtiche ùr fhighe gu slaodach gu pàirtean eile de do bheatha. Cha leig thu leas gnìomhachd is caraidean eile a lughdachadh gus àite a dhèanamh dhaibh!

15. Dèan: Faigh eòlas air cànan a' chuirp

Mar dhaoine làn fhuaimneach, tha sinn buailteach a bhith a' conaltradh mòran tro dhòighean eile seach ar faclan. Tha faclan furasta, sìmplidh agus dìreach. Tha gnèitheachas eadar-dhealaichte aig soidhnichean cànan bodhaig agus gluasadan gun samhail, gu sònraichte nuair a thòisicheas tu air dàimh ùr.

Tha iad ag ràdh gur e uinneag don anam a th’ ann an sùilean, ach tha sanasan neo-labhairteach neach dha-rìribh gann anns an aon rud. meas. Tha mòran de na faireachdainnean againn a’ nochdadh