ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစတင်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အိမ်ဟောင်းကို ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်တူသည်။ မင်းမေးရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ကောင်းပြီ၊ ဒီကိုသွားပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ဆက်ဆံရေးစတင်သင့်ရင် နည်းနည်းတော့ စောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ သင့်အိမ်အတွက် သင့်လျော်သော အစိတ်အပိုင်းများကို ရွေးချယ်မည်ကို စိုးရိမ်သကဲ့သို့ မှန်ကန်သောလူကို ရွေးချယ်ရခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ နံရံများ၊ ကူရှင်များ၊ အပြင်အဆင်နှင့် သင်ဆောက်လုပ်နေသော ဤအိမ်၏ အခြားအင်္ဂါရပ်များသည် ပြီးပြည့်စုံရန်မလိုအပ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် ထပ်တူကျသင့်ပါသည်။

အဲဒါက အရာနှစ်ခုကို တူညီစေတယ်။ အသစ်စက်စက် လူသစ်တစ်ဦးနှင့် ကတိကဝတ်ပြုခြင်းသည် ဖြစ်ပျက်နေသော အပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ဘဝကို ယခင်ကထက် ပိုပို၍ ပျော်ရွှင်စေမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ သို့သော် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစတင်ရာတွင် ကောင်းမွန်သောဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း၊ နားလည်မှုနှင့် တွေးခေါ်မှုအချို့လိုအပ်ပါသည်။

ဆက်ဆံရေးကောင်းတစ်ခုသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်ပြည့်နေသော်လည်း ယင်းသည် လွယ်ကူသည်မဟုတ်ပါ။ အိမ်တစ်လုံးကို ပြုပြင်မွမ်းမံရန် ကြိုးပမ်းမှုကဲ့သို့ပင် အလုပ်၊ အချိန်နှင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ များစွာရှိသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ မင်းရဲ့ဧည့်ခန်းဟာ မင်းစိတ်ကူးထားတဲ့အရာနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်မနေစေချင်ဘူး။ CBT၊ REBT နှင့် စုံတွဲများအား အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းတို့ကို အထူးပြုသော စိတ်ပညာရှင် Nandita Rambhia (MSc၊ စိတ်ပညာ) ဖြင့်၊ သင့်ဘဝ၏ဤအခန်းသစ်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက် ဆက်ဆံရေးအသစ်များအတွက် ချိန်းတွေ့ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို နက်နက်နဲနဲစဉ်းစားကြည့်ကြပါစို့။

စတင်ပါ။ ဆက်ဆံရေးအသစ် – 21 လုပ်ဆောင်စရာများနှင့် မလုပ်သင့်ပါ

ဆက်ဆံရေးအသစ်တွင် ဘာဖြစ်မည် သို့မဟုတ်၊ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ဟန်အမူအရာများ၊ အမူအရာများအားဖြင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားကို သိကျွမ်းခြင်းသည် ၎င်းတို့အမှန်တကယ်မည်သူဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန် အလှမ်းဝေးလိမ့်မည်။

၁၆။ မလုပ်ပါနှင့်- ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစတင်သောအခါ မေးရမည့်မေးခွန်းများအားလုံးကို ၎င်းတို့အား မတိုက်ခိုက်ပါနှင့်

ဟုတ်ကဲ့၊ အနာဂတ်အတွက် စိတ်ပူတာက သဘာဝကျပြီး ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစတဲ့အခါ စိုးရိမ်ပူပန်မှုလည်း ဖြစ်တယ်။ မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းမှာ အနာဂတ်တစ်ခုရှိဖို့နဲ့ သူတို့ရဲ့ ရေရှည်ပန်းတိုင်တွေမှာ သင့်ကိုတွေ့မယ်ဆိုတာ သေချာစေချင်ပါတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုတစ်ခုစတင်ခြင်းက အနာဂတ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်သလဲ၊ သင့်ဘဝရဲ့ နောက်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း ဘယ်လိုဖြစ်လာမလဲဆိုတာကို တုန်လှုပ်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

သို့သော်လည်း၊ ၎င်းအကြောင်းကို အဆက်မပြတ်ပြောပြီး ၎င်းတို့၏ စိတ်ကူးများအကြောင်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား မေးခွန်းများမေးခြင်းသည် ၎င်းတို့အပေါ် အနည်းငယ် ဖိအားဖြစ်စေနိုင်ပြီး သင်သည် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားနေချိန်တွင် အပြုသဘောဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ နေ့ရက်တိုင်းကို ကြုံလာတိုင်း အပြည့်အဝ ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းပြီး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်များကို မေ့လျော့ကာ စိတ်ဖိစီးနေလိုက်ပါ။ ထို့အပြင်၊ သင့်အဖော်သည် သင့်မေးခွန်းများအတွက် အဖြေမရသေးပါက သင့်အဖော်သည် အလွယ်တကူ ထိတ်လန့်သွားနိုင်သည်။

17. လုပ်ပါ- မင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားလိုက်ပါ

အသစ်က ဒါက ဒါဒါမှမဟုတ် သူပဲဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့အတွေးက မင်းကို ကြည်နူးစေနိုင်ပေမယ့် အဲဒီအတွေးကို ခဏလောက်ထိန်းထားလိုက်ကြရအောင်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆက်ဆံရေးတိုင်းကို အဆုံးတိုင်အောင် တည်တံ့စေလိုပြီး ကျွန်ုပ်တို့ချိန်းတွေ့သောလူတိုင်းတွင် 'တစ်ခုတည်း' ကို မြင်လိုပါသည်။ အတွေ့အကြုံက အဲဒါမှ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မင်းကိုပြောဖူးပြီးသားဖြစ်မယ်ဆိုတာ သေချာပါတယ်။အမှုတွဲ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့အစမှာ စိတ်ရှည်ဖို့ကြိုးစားပါ။ နားလည်ပါ၊ သင်သူတို့ကို ချစ်တဲ့လူကို ပြောပြပြီး အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။ သို့သော်၊ ကိစ္စများကို ထက်မြက်ပြီး သင်ယခု စတင်ချိန်းတွေ့သော သူနှင့် မင်္ဂလာဆောင်ရန် မစီစဉ်ပါနှင့်။

Nandita က “ဆက်ဆံရေးအသစ်မှာ အရမ်းနှေးကွေးဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ကောင်းစွာနားလည်ရန် အချိန်အနည်းငယ်နှင့် ခြောက်လခန့် အချိန်ယူပါ။ ဆက်ဆံရေးအသစ်တွင်၊ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏အကောင်းဆုံးခြေကို ရှေ့သို့တင်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့၏အကောင်းဆုံးကို အစပိုင်းတွင် သင်မကြာခဏမြင်ရမည်ဟု ဆိုလိုသည်။ အချိန်တစ်ခုကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်သည် လူတစ်ဦးလုံးကို နားလည်လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လအနည်းငယ်ကြာသည်အထိ မျှော်လင့်ချက်များစွာ မထားမိရန် အရေးကြီးပါသည်။"

18. လုပ်ပါ- တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ဆက်ဆံရေးစသင့်ရင် မနာလိုစိတ်တွေကို ဘေးဖယ်ထားပါ

တစ်ယောက်ယောက်၊ ယောက်ျားလေးများအတွက် အရေးကြီးဆုံးသော ဆက်ဆံရေး အကြံပြုချက်အသစ်မှာ ၎င်းတို့၏ macho၊ အကာအကွယ်လွန်ကဲသော သဘောထားများကို ဝေးဝေးတွင်ထားရန်ဖြစ်သည်။ ယောက်ျားလေးတော်တော်များများက ဆက်ဆံရေးသစ်တစ်ခုစတဲ့အခါ ပိုင်နိုင်စွာပြုမူခြင်းက သူတို့ရဲ့ကတိကဝတ်တွေကို ကြီးကြီးမားမားပြသပြီး ဆက်ဆံရေးအသစ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်လို့ ယောက်ျားလေးတွေက ယူဆကြပါတယ်။

သို့သော် အမျိုးသမီးအများစုသည် သတ်မှတ်ထားသည့်အချက်ထက်ကျော်လွန်၍ မနှစ်သက်ကြပါ။ ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုသည် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း၊ ကတိကဝတ်ပြုခြင်းနှင့် ရိုးသားခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော မနာလိုမှု လက္ခဏာများသည် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရုံမျှသာဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးအသစ်ကို အလုပ်မဖြစ်စေပါ။ အချစ်ရေးအသစ်တွင် အချစ်ရေးဖြစ်ပါစေ၊ သို့သော် ချုပ်ကိုင်နှောင့်ယှက်ခြင်းသည် အချစ်ဇာတ်လမ်းမဟုတ်ပေ။

19. လုပ်ပါ- အပြန်အလှန်နှင့်အချစ်ရေးအသစ်တစ်ခုစဖို့ ကြောက်ရွံ့ခြင်းတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ

သင်ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစလုပ်တဲ့အခါ ဘယ်လိုပုံစံလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့နားလည်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ထိခိုက်မှာကိုကြောက်တဲ့အတွက်ကြောင့် သူတို့ရဲ့လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို သင်လက်လွှတ်မခံဘဲ သူတို့အားလုံးကို စောင့်မျှော်နေမှာပါ သတိထားပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက သင်ရော သူတို့နှစ်ယောက်လုံးအတွက် မတရားပါဘူး။

အမူအရာတွေ၊ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ မနက်ခင်းစာတိုလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် ချိုမြိန်တဲ့အမူအရာတွေနဲ့ ပတ်သက်လာရင် သင့်လက်တွဲဖော်က ရက်ရက်ရောရော ပေးခဲ့တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြန်လည်တုံ့ပြန်ဖို့ သေချာပါစေ။ COVID ကာလအတွင်း ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခု စတင်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် မတွေ့ဆုံနိုင်သည့်အခါ၌ပင် သင်လုပ်နိုင်သည့်အရာများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ဂရုစိုက်မှု ပက်ကေ့ဂျ်များ ပေးပို့ပါ၊ Netflix ပါတီများကို စီစဉ်ပါ သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်နည်းများ မျှဝေကာ ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုတွင် အတူတကွ ချက်ပြုတ်ပါ။

ဆက်ဆံရေးအသစ်တွင် ချိုမြိန်သော လုပ်ဆောင်ချက်များသည် အပြန်ပြန်အလှန်လှန် ဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းသည် သင်ဤနေရာတွင် ရှိနေသည့်အချက်ကို အိမ်သို့ မောင်းနှင်စေသည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အသစ်က သူတို့ကို ကြိုက်လား မကြိုက်ဘူးလားလို့ တွေးမနေချင်ဘူး။

၂၀။ မလုပ်ပါနှင့်- ၎င်းတို့ကို အောက်ခံခုံပေါ်တွင်တင်ပါ

ဆက်ဆံရေးအသစ်တွင်၊ သင့်ကမ္ဘာသည် သင့်အချစ်အသစ်ကို လှည့်ပတ်နေပုံရသည်။ သူတို့ရဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက် အလွှာတွေကို ဖြတ်ထုတ်ပြီး သူတို့ကို သိလာတာနဲ့အမျှ သူတို့ကို ပိုပိုပြီး ချစ်လာနိုင်ပါတယ်။ များမကြာမီတွင်၊ သင့်ကိုယ်သင် မတွေးတောတော့ဘဲ ၎င်းတို့ကို စွဲလန်းသွားစေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစဖို့ အကြံပြုချက်တွေထဲက တစ်ခုကတော့ မျဉ်းဆွဲရမယ့်နေရာကို သိဖို့ပါပဲ။

သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုနဲ့ တန်ဖိုးဟာ ဘယ်ဆက်ဆံရေးထက်မဆို ပိုအရေးကြီးတယ်။ အနစ်နာခံခြင်းမပြုရန် သေချာစေရမည်။အဲဒါ အထူးသဖြင့် အွန်လိုင်းတွင် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခု စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် Covid ကာလအတွင်း ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခု စတင်သည့်အခါတွင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား တူညီသောလေးစားမှုဖြင့် ဆက်ဆံခံရကြောင်း သေချာပါစေ။

21. လုပ်ဆောင်ရန်- ဆက်ဆံရေးအသစ်များအတွက် ချိန်းတွေ့ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များအဖြစ် သင်၏အတိတ်သင်ယူမှုများကို အသုံးပြုပါ

သင်၏အတိတ်ဆက်ဆံရေးများက သင့်အား ဘဝပြောင်းလဲစေမည့်သင်ခန်းစာများစွာကို ချန်ထားခဲ့ရပါမည်။ နက်နဲသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ နားလည်သဘောပေါက်မှု သို့မဟုတ် ပြဿနာဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်စေ - သင့်ဆက်ဆံရေးအသစ်အတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကိုတည်ဆောက်ရန် ဤသင်ယူမှုများကို နှိပ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်နိုင်စေပြီး အချစ်ရေးတစ်ခု၏အစတွင် သင်အမှန်တကယ်ခံစားရသည့်အရာနှင့် ထိတွေ့နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

သင့်အတိတ်သည် အကျည်းတန်ခဲ့လျှင်ပင် သင့်အားယနေ့ခေတ်လူတစ်ယောက်အဖြစ် ပုံသွင်းလာခဲ့သည်။ ၎င်းကို ခရက်ဒစ်ပေး၍ ဆက်ဆံရေးအသစ်အတွက် ချိန်းတွေ့ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်ပုံစံဖြင့် ၎င်းကို သင့်အကျိုးကျေးဇူးအတွက် အသုံးပြုကြပါစို့။ အချစ်ရေးအသစ်တစ်ခု စတင်တာက အခုအချိန်မှာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာပဲ မဟုတ်လား? အလုပ်နည်းနည်းလုပ်ရပေမယ့် အချစ်ရေးမှာတော့ ဒီလိုပါပဲ။ Ludo ၏ ရိုးရှင်းသောဂိမ်းမဟုတ်သော်လည်း ရှုပ်ထွေးသော ဝင်္ကပါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းအနားမှာ မှန်ကန်တဲ့လူနဲ့ မင်း ဒီဝင်္ကဘာထဲက ဘယ်တော့မှ ထွက်ချင်မှာ မဟုတ်ဘူး။

FAQs

ဆက်ဆံရေးအသစ်သည် စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီး သင့်အား အခြားလူတစ်ဦးထံ စူးစမ်းလေ့လာရန် အသစ်အဆန်းများစွာနှင့် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအရာများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အချစ်၊ ဘဝနဲ့ ရယ်မောမှုတွေနဲ့ ပြည့်နေတယ်။ ၂။ နေရာသစ်တစ်ခုအတွက်ကောဆက်ဆံရေး?

ဆက်ဆံရေးသည် အလွန်သစ်လွင်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်အတူ သင့်အချိန်အားလုံးကို ကုန်ဆုံးချင်သော်လည်း ၎င်းတို့အတွက်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် အသက်ရှူရန် နေရာပေးရပါမည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကို အလွန်ချစ်ခင်တွယ်တာပြီး စိတ်မသက်မသာဖြစ်လာအောင် မနှောင့်ယှက်ပါနဲ့။ ၃။ လေးနက်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို မည်သို့စတင်ရမည်နည်း။

လေးနက်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင်သည် သင်၏မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို ရိုးသားပွင့်လင်းစွာ ရိုးသားစွာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရပါမည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် သူတို့ကို အဖိုးတန်အချိန်ပေး၍ ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များ၌ စွမ်းအင်ကိုလည်း ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်စိတ်ရှုပ်နေပါက၊ ထိုဆက်ဆံရေးအသစ်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို နားလည်ပါ။ အချစ်ဇာတ်လမ်းတစ်ခုရဲ့အစဟာ မကောင်းတဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့၊ ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစတင်တဲ့အခါ စိုးရိမ်ပူပန်မှုက သင်ထင်ထားတာထက် အများကြီးပိုပါတယ်။ သင်ဘာတွေလုပ်နေလဲ ဆိုတာကို စိတ်ပူပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် အာရုံစိုက်တာကိုသာ ပြသတာဖြစ်တယ်။

နန္ဒိတာက “ဆက်ဆံရေးသစ်တစ်ခုရလာတာက ဘယ်လိုဖြစ်လာမယ်ဆိုတာ တကယ်မသိတဲ့အတွက် မစမ်းသပ်ရသေးတဲ့ ရေထဲကို ဝင်တာနဲ့တူတယ်။ ထို့ကြောင့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် အနာဂတ်နှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများစွာကို ပေါက်ဖွားစေသောကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီစိုးရိမ်မှုတွေနဲ့အတူ စိတ်လှုပ်ရှားမှုလည်း အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရှိနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအရာနှစ်ခုဟာ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ဟန်ချက်ညီနေသရွေ့ အားလုံးကောင်းနေသင့်ပါတယ်။”

ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစတဲ့အခါ ဒီလိုခံစားရတာက သဘာဝကျပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒါက မင်းကို နှိမ့်ချနေတယ်ဆိုရင် မင်းကို စိတ်ပူနေစရာ မလိုပါဘူး။ လုပ်ငန်းစဉ်ကို သက်သာစေရန် သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့မှ အကာအကွယ်ပေးထားပါသည်။ ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစတင်သောအခါတွင် မှတ်သားထားရမည့် ဆောင်ရန် နှင့် ရှောင်ရန် 21 ခု ရှိပါသည်။

1. လုပ်ပါ- ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်သော မှန်ကန်သောအရာများကို သင်စွဲဆောင်ကြောင်း သေချာစေပါ

၎င်းသည် အလွန်ဆိုးရွားသော စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစတင်ရန်အချိန်သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိနေရတာ နွေးထွေးတယ် ဒါမှမဟုတ် ပျော်စရာကောင်းတယ်လို့ သင်ထင်နေတဲ့သူတစ်ယောက်။ ယင်းတို့သည် ချိန်းတွေ့သည့်နေ့များတွင် အဓိကအချက်များဖြစ်သော်လည်း၊ သင်သည် ၎င်းတို့၏ လေးနက်သောအရည်အသွေးများကို လေးလေးနက်နက် နက်နဲစွာ စူးစမ်းလေ့လာရမည်ဖြစ်သည်။ အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းဆိုသည်မှာ အတွင်းစိတ်တွင်ရှိသောမည်သူဖြစ်သည်ကို သိနားလည်လာပြီး တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးစတင်သင့်သည်ဆိုလျှင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

သိမ်ဖျင်းသော ဟစ်အော်သံ၊ ညှဉ်းဆဲသော အမူအရာများသည် အစပိုင်းနှင့် အစောပိုင်းကာလများတွင် ပျော်စရာကောင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ သို့သော်၊ ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစတင်သောအခါတွင်၊ ပိုမိုအဓိပ္ပာယ်ရှိသောချိတ်ဆက်မှုသည် ကြီးမားသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကိုချနိုင်သည်။ သူ့မိဘတွေအပေါ်ထားတဲ့ သူ့ရဲ့ရိုးသားမှုကို သင်လေးစားတာ ဒါမှမဟုတ် သူ့အလုပ်အတွက် အဆုံးအဖြတ်ပေးတဲ့ ကတိကဝတ်ကို ချစ်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ သူတို့အကြောင်း သင်တကယ်ကြိုက်တာ နဲ့ သူတို့အပေါ် သင်တကယ် စွဲမြဲစေခဲ့တဲ့ အရာတွေကို ခဏလောက် စဉ်းစားပါ။

၂။ မလုပ်ပါနှင့်- သင်၏ exes များအကြောင်း ဆက်ပြောပါ

၎င်းသည် သင့်အချစ်ရေးမှတ်ဉာဏ်လမ်းကြောင်းကို လုံးဝဖြတ်မသွားရန် ရှောင်ကြဉ်ရန် ဆက်ဆံရေးအသစ် 101 ဖြစ်သည်။ ဒီနေရာလေးမှာ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ဇာတ်လမ်းလေးတွေကို မျှဝေရင်း အဆင်ပြေပါတယ်။ သို့သော်၊ သင်သည် မီးတောက်ဟောင်းကို ထပ်ခါထပ်ခါ သယ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင်၏လက်တွဲဖော်အသစ်ကို မကြောက်ချင်ပါ။ ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခု၏ အဆင့်များကို ဖြတ်ကျော်သည့်အခါ၊ ထိုသို့သောအရာများသည် ၎င်းတို့အား မလုံခြုံသလိုခံစားရစေပြီး ၎င်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေး၏အနာဂတ်အတွက် ကောင်းသောလက္ခဏာမဟုတ်ပေ။

မင်းရည်းစားအသစ်နဲ့ ညစာစားတဲ့အခါ "ငါ့ရဲ့ရည်းစားဟောင်း Matthew က ဒီစားသောက်ဆိုင်မှာ ရွှံ့မုန့်ကို ကြိုက်တယ်" လို့ပြောရင် သူ့စိတ်ထဲမှာ ကျယ်လောင်တဲ့ အချက်ပေးသံတစ်ခု မြည်လာလိမ့်မယ်။ သင်၏အသစ်ကိုမကြောက်စေရန်အတွက် exe ၏ဖော်ပြချက်ကိုအောက်-နိမ့်တွင်ထားပါ။လက်တွဲဖော်၊ အထူးသဖြင့် ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခု စတင်သောအခါ။ အထူးသဖြင့် သင်သည် တင်းမာသော သို့မဟုတ် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးမှ ရုန်းထွက်နေပါက သင့်အတိတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဘယ်တော့မှ မယှဉ်နိုင်တော့မည်ကို သူတို့စိုးရိမ်နေပြီးသားဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အတိတ်ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့ ပြိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုအတွက် သူတို့ ဘယ်တုန်းကမှ စာရင်းမသွင်းဘူးဆိုတာ သတိရပါ။

Nandita က "ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ exes တွေအကြောင်းပြောတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အမြင်ကနေ မျှဝေပြီး အရင်ဆက်ဆံရေးမှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို ရှင်းပြနေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ချစ်သူကို သင်အမှန်တကယ် ဘယ်သူလဲဆိုတာ ရှင်းပြဖို့ ကြိုးစားနေတယ်လို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လက်တွဲဖော်က ဒါကို မကြည့်ဘူး။ သူတို့သည် မလုံခြုံမှု၊ စိတ်မသက်မသာ ခံစားရပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်းအတွက် ခံစားချက်များရှိနေသေးသည်ဟုပင် ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို သူ/သူမနှင့် နှိုင်းယှဥ်ပြနေသည်ဟုပင် ၎င်းတို့က ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း ဆက်ဆံရေးတွင် အလွန်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်လာနိုင်သည်။ လိုအပ်ရင် မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်ပြောပါ ဒါပေမယ့် မင်းဘဝရဲ့အစိတ်အပိုင်းက အခုပြီးသွားပြီ။"

7. လုပ်ပါ- ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစတဲ့အခါ သင်ဂရုစိုက်ကြောင်း သူတို့ကိုပြသပါ

တစ်ခုစတင်ခြင်း ဆက်ဆံရေးအသစ်သည် အဆုံးမဲ့အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့် ဝမ်းနည်းမှုလုံးဝမရှိဘဲ နွေးထွေးသော ဟန်းနီးမွန်းကာလဖြင့် သာယာလှပနေပါသည်။ ဤကာလသည် အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့် အာရုံစူးစိုက်မှုများစွာလိုအပ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခု စတင်သောအခါတွင် သင်သည် ဤအခန်းသစ်နှင့် ဤလူအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ်ကို တိုင်းတာရန် ဤကာလသည် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် မှန်ကန်သောမှတ်စုတွင် အရာများကို စတင်ရန် သင်သည် သင်ဖြစ်ကြောင်း ပြသရမည်ဖြစ်သည်။ဤလူနှင့် သီးသန့်ချိန်းတွေ့ရန် ကတိကဝတ်ပြုနိုင်စွမ်းရှိပြီး အဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

သူတို့သည် အရေးကြီးသလို သင့်ဘဝတွင် ကြိုဆိုရမည့်အရာများကို လုပ်ပါ။ အချစ်ရေးအသစ်တစ်ခုစတင်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့အား နွေးထွေးသော ကျေးဇူးတင်ကြောင်းစာတစ်စောင်ရေးခြင်း၊ အလုပ်ခွင်သို့ ပန်းများပေးပို့ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့် သူတို့ကြိုက်နှစ်သက်သော ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုမန်တစ်ဆန်သော အမူအယာအသေးစားများဖြင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် လုပ်ဆောင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် ရေရှည်တွင် ရှိနေကြောင်း သူတို့ သိလာပါလိမ့်မည်။

8. လုပ်ပါ- သင့်ကိုယ်ပိုင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များအတွက် ရိုးသားပါ

ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခု စတင်သောအခါတွင် သင်သည် အချို့သောနယ်ပယ်တစ်ခုသို့ တရားဝင်ဝင်ရောက်လာနေပြီဖြစ်သည်။ သင်နှစ်ဦးစလုံး၏ အရေးကြီးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖလှယ်မှု။ အခြားလူကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးအသစ်အတွက် အရေးကြီးသော ချိန်းတွေ့ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ တုံ့ပြန်မှု၊ တုံ့ပြန်မှုတွေနဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေကို သင် သတိထားရပါမယ်။ တကယ်တော့၊ မင်းနှစ်ယောက်ဟာ တစ်မျက်နှာတည်းမှာ ရှိနေကြောင်း သေချာစေဖို့အတွက် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစတဲ့အခါ မေးရမယ့်မေးခွန်းတွေကို တွေးကြည့်ပါ။

တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်ဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်တွေကို ထည့်သွင်းမထားသင့်ပါဘူး။ နောက်ထိုင်ခုံ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် သင့်အလိုဆန္ဒများကို နားထောင်နေချိန်တွင်သာ သင့်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ယဉ်ကျေးစေရန်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစဖို့ ကြောက်ရွံ့ခြင်းက သူတို့လိုချင်တဲ့အရာအားလုံးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပါတယ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုလားချက်များကို ခိုင်မာစွာထားပါ။

9. လုပ်ပါ- သူတို့အတွက် အသစ်သောအရာများကို ကြိုးစားပါ

တစ်ခုစတင်သောအခါ၊ဆက်ဆံရေးအသစ်၊ အပြန်အလှန်မှီခိုနေသော အချစ်ရေးဆက်သွယ်မှုကို တည်ဆောက်ရန် သင်ယူခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောဝိညာဉ်ရေးတိုးတက်မှုအချို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောကမ္ဘာကိုနားလည်မှုကိုရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တစ်ခုကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းကြိုးစားခြင်းကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ သင့်ဘဝတွင် လူသစ်တစ်ဦးကို ထားရှိသောအခါ၊ သူတို့ စားပွဲပေါ်သို့ ယူလာသမျှ အရာအားလုံးကိုလည်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရမည်။ ဒါဟာ အချစ်ရေးအသစ်ရဲ့အစအဆင့်တွေအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားစရာအကောင်းဆုံးအရာဖြစ်ပါတယ်။

မင်းတို့နှစ်ယောက်က အစွန်းအထင်းတွေကွာနေရင်တောင် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့် သူ့ကိုသဘောကျနေတာသိပြီး အချစ်ရေးအသစ်မှာ ခြေလှမ်းသစ်စဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် မြို့သူမြို့သားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး သူမသည် ကျေးလက်မိန်းကလေးတစ်ဦးဖြစ်ပါက၊ သူမအတွက်ကြောင့် ကျေးလက်ဒေသကို အမြဲစူးစမ်းလေ့လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ပိုသိလာစေရန် ကူညီပေးရုံသာမက သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ မစူးစမ်းရသေးသော အစိတ်အပိုင်းအချို့နှင့်လည်း အဆက်အသွယ်ရရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

၁၀။ မလုပ်ပါနှင့်။

လူသစ်တွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံသည့်အခါ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ တွေးတောမိပေမည်။ သူတို့ရဲ့ဗီရိုထဲက အရိုးစုတွေအကြောင်း သိချင်တာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ကို လုံးဝယုံကြည်ဖို့ သတိထားနေတာဟာ အထူးသဖြင့် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစဖို့ ကြောက်ရွံ့နေတယ်ဆိုရင် မှန်ကန်တဲ့စိုးရိမ်မှုတွေအားလုံးပါပဲ။

သို့သော် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစတင်သောအခါတွင် သတိထားရမည့်အချက်တစ်ခုမှာ သင့်မေးခွန်းအားလုံးကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။ ဤစိုးရိမ်မှုများကို ဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းမှာ ၎င်းတို့အား မှန်ကန်သောမေးခွန်းများမေးကာ Sherlock ကိုမကစားဘဲ ၎င်းတို့အား ချောင်ပိတ်နေသည်ဟု ခံစားစေခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကို မေးပါစစ်ဆေးမေးမြန်းခြင်းလိုပုံမပေါ်ဘဲ သင်သိလိုပါသည်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း : 9 Relationship တစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှု နမူနာများ

11. လုပ်ဆောင်ရန်- အသစ်တစ်ခုစတင်သောအခါ အနီရောင်အလံများကို စောင့်ကြည့်ပါ ဆက်ဆံရေး

အရိုက်ခံရခြင်းသည် လှပပြီး ချစ်မိသွားသည့်တိုင် လိုအပ်သော အဆင့်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့မြင်းတွေကို ကိုင်ထားပြီး ပြင်းထန်တဲ့ အရူးအမူး တိမ်တိုက်တွေပေါ် မပျံ့သွားပါနဲ့။ ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုကို နှေးကွေးခြင်းက သင့်အား အသေးစိတ်အာရုံစိုက်ရန် အချိန်ပေးသည်။ စိတ်လှုပ်ရှားမှုက သင့်ကို ကြည်နူးစေနိုင်ပေမယ့် လူမှားအတွက် လုံးဝ မကျသွားခင်မှာ သင် သတိနဲ့နေရပါမယ်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအစတွင် တစ်ခုခုမှားယွင်းနေသည်ဟု သင်ခံစားရပါက၊ သင်၏ပင်ကိုယ်စိတ်ကို ဘေးဖယ်မထားပါနှင့်။ ဒီလိုခံစားရတဲ့အခါ သင့်အသည်းကို ယုံကြည်ပါ။ သင့်အပေါ် တုံ့ပြန်ပုံ၊ သင်၏တိုးတက်မှုများ၊ ချစ်ခင်မှုနှင့် စိတ်နေသဘောထားတို့ကို စီရင်ဆုံးဖြတ်ပါ။ သူတို့သည် သင့်အတွက် အပြောင်းအလဲများ ပြုလုပ်ရန် ဆန္ဒရှိပြီး သင့်ကို နားလည်ပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ အဆင်ပြေဖို့အတွက်ပဲ ရှိသလား။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိ အနီရောင်အလံများကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။

၁၂။ မလုပ်ပါနှင့်- ရန်ဖြစ်မှာကို မကြောက်ပါနဲ့

ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုကို စတင်လိုက်တဲ့အခါ ရန်ဖြစ်တာ မကြာခဏဖြစ်တတ်ပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကွဲပြားမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် မပျော်မရွှင်ဖြစ်ပြီး အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နေပါက၊ ဤအရာသည် ဆက်ဆံရေးအသစ်ဖြစ်ပြီး သင်ဘာလုပ်ရမည်ကို သင်မသေချာသောကြောင့် ၎င်းတို့နှင့် ဝေးရာသို့ မပြေးပါနှင့်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အစတွင် စိတ်ရှည်ရန်ကြိုးစားပါ။ အလုပ်၊ စေတနာနှင့် ညီညွတ်မှုများစွာ လိုအပ်သည်။ သေးငယ်သော ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ငြင်းခုံမှုများကြောင့် ရုန်းထွက်ခြင်းသည် မဟုတ်ပါ။ကြည့်ကောင်းတယ် အသစ်ဖြစ်သောကြောင့် လုံးဝချောမွေ့မည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ရှိနေပါ၊ နားလည်ပါ၊ အပြန်အလှန်ဆွေးနွေးပြီး ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပါ။

Nandita မှ အကြံပေးသည်မှာ "ရန်ပွဲအတွင်း စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းသည် အတွေ့အကြုံနှင့် သက်ဆိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် စရိုက်နှင့် စိတ်နေစိတ်ထားတို့နှင့် များစွာသက်ဆိုင်ပါသည်။ လိုက်နာရမည့် လက်မစည်းမျဉ်းမှာ လက်တွဲဖော်တစ်ဦး စိတ်ဆိုးလျှင် သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးပါက အခြားတစ်ဦးသည် စိတ်ရှည်ရန် အမြန်ဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ ဒေါသထွက်နေသော လက်တွဲဖော်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ပေးပါ။ ထိုအချိန်တွင် ဒေါသမထွက်အောင် ထိန်းပါ။ ရန်ပွဲကြီးတစ်ခု ကြုံလာပါက ဘာလုပ်ရမည်ကို ကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင် ဤအခြေခံများကို ကြိုတင်သိရှိထားပါက၊ ၎င်းကို အမှန်တကယ်ဖြစ်လာသည့်အခါတွင် ၎င်းကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို သင်သေချာပေါက်သိလာမည်ဖြစ်သည်။

13. လုပ်ဆောင်ရန်- သင့်အားနည်းချက်များကို သတိထားပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ အကာအကွယ်ကို စွန့်စားရသည့်အခါတွင် သတိထားပါ။ အများစုကတော့ ဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ရတာကို ပိုကြိုက်တယ်။ ဆက်ဆံရေးကို ဖြည်းညင်းစွာ ဘယ်လိုစရမလဲဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးတတ်တယ်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ သင်ကိုယ်တိုင်ဖော်ပြသမျှကို သတိထားပါ။ ဝမ်းနည်းစရာဇာတ်လမ်းတိုင်းသည် ချိန်းတွေ့သည့် စကားဝိုင်းတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ အထူးသဖြင့် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခု အွန်လိုင်းတွင် စတင်သောအခါတွင် သင်မည်မျှပေးသည်ကို ပို၍သတိထားပါ။

ထို့ကြောင့် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစသောအခါတွင် မေးရမည့် အရေးကြီးသောမေးခွန်းများကို သင်စဉ်းစားနေချိန်တွင် ၎င်းတို့သည် အတုမရှိမဖြစ်နိုင်ပြီး ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသင့်သည်ကို သိထားပါ။ . ယုံကြည်မှုကို ခိုင်မာစေသောအခါမှသာ လုံးလုံးလျားလျား ပွင့်လင်းသင့်သည်။ ခြေဖဝါးနှစ်ဖက်ကို အမြန်တင်ထားရင် ဖြစ်နိုင်တယ်။အထူးသဖြင့် သင့်တွင် ယုံကြည်မှုပြဿနာများ ရှိနှင့်ပြီးပါက ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် သစ္စာဖောက်ခံရခြင်းတို့ကို ပို၍ခံရနိုင်သည်။ ကလေး ခြေလှမ်းတွေကို လှမ်းပြီး မင်းလမ်းကို တွေ့လိမ့်မယ်။

၁၄။ မလုပ်ပါနဲ့- သူတို့ကို သင့်ဘဝရဲ့ဗဟိုချက်မဖြစ်အောင်လုပ်ပါ

Nandita က "တချို့လူတွေက ဆက်ဆံရေးအသစ်မှာ ပါဝင်လာပြီး ဒီလူသစ်မှာ သူတို့ဘဝရဲ့ တခြားအရာအားလုံးကို လစ်လျူရှုလာကြတယ်။ ဒါက တစ်ဖက်သတ် အာရုံစူးစိုက်မှု ပြဿနာကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ပါဘူး။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်၊ သင်သည် သင်၏အလုပ်အား လျစ်လျူရှုထားခြင်း သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ဖြုန်းနေခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်လာနိုင်ပြီး ၎င်းသည် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ပြန်တက်ကာ ထိုချိန်ခွင်လျှာကို နောက်တစ်ကြိမ်ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲသွားနိုင်သည်။ အဲဒါက နှိုင်းယှဥ်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာ ကောင်းပေမယ့် ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ သင့်မှာ ကိုယ်ပိုင်ဘဝရှိနေတုန်းပါပဲ။ ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုကို နှေးကွေးစွာရယူခြင်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်အသစ်ကို သင့်ဘဝ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ဖြည်းညှင်းစွာ ချည်နှောင်ရန် လိုအပ်သည်။ သူတို့အတွက် နေရာရှာရန် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများနှင့် သူငယ်ချင်းများကို လျော့ချရန် မလိုအပ်ပါ။

15. လုပ်ပါ- သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနဲ့ ရင်းနှီးအောင်လုပ်ပါ

အပြောအဆို မြင့်မားတဲ့ သတ္တဝါတွေ အနေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စကားလုံးတွေကလွဲရင် တခြားနည်းလမ်းနဲ့ အများကြီး ပြောဆိုဆက်ဆံလေ့ရှိပါတယ်။ စကားလုံးများသည် ရိုးရှင်းပြီး တိုက်ရိုက်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် သင်ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုစတင်သောအခါတွင် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားလက္ခဏာများနှင့် ထူးခြားသောကိုယ်ဟန်အမူအရာများနှင့် ကွဲပြားသောလိင်မှုမျိုးရှိသည်။

သူတို့က မျက်လုံးများသည် ဝိညာဉ်အတွက် ပြတင်းပေါက်တစ်ခုဟု ဆိုကြသော်လည်း လူတစ်ဦး၏စကားမဟုတ်သောအချက်များသည် အတူတူပင်ဖြစ်သည် ငဲ့။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခံစားချက်တွေက အများကြီးထင်ဟပ်နေပါတယ်။