Harreman berri bat hastea batzuetan etxe zahar bat berritzea bezalakoa da. Galdetzen duzu, nola? Beno, hemen doa. Norbaitekin harremana hasi beharko bazenu, aldapa labain samarra izan daiteke. Seguruenik, pertsona egokia aukeratu behar duzulako zure etxeko elementu egokiak aukeratzeaz kezkatzen zaren bezala. Eraikitzen ari zaren etxebizitza honen hormak, tapizeriak, dekorazioa eta beste ezaugarri batzuk ez dira zertan perfektuak izan behar, baina zure nortasunarekin sinkronizatuta egon behar dute.

Hori da bi gauzak hain antzekoak egiten dituena. Pertsona berri batekin konpromiso berri bat hartzea gertatzen ari den aldaketa bat da eta zure bizitza inoiz baino alaiagoa eta alaiagoa izatea espero dugu. Baina harreman berri bat hastea erabakiak hartzea, ulertzea eta hausnarketa osasuntsua ere eskatzen du.

Harreman on bat maitasunez beteta dago, baina ez da hain erraza. Lan, denbora eta gogoeta asko dago etxea berritzeko ahalegina bezala. Azken finean, ez duzu nahi zure egongela imajinatu zenuenaren kontrakoa izatea. CBT, REBT eta bikote-aholkularitzan aditua den Nandita Rambhia (MSc, Psikologia) psikologoarekin, murgil ditzagun harreman berrietarako zita-aholkuetan, zure bizitzako kapitulu berri honi etekinik handiena ateratzeko.

Hasiera. Harreman berri bat - 21 egin beharrekoak eta egin beharrekoak

Zer gertatzen den harreman berri batean edogure jarrera, keinu eta adierazpenen bidez. Zure bikotekidearen gorputz-hizkuntza ezagutzeak bide luzea izango du benetan nor den ulertzeko.

16. Ez: bonbardatu harreman berri bat hastean egin beharreko galdera guztiekin

Bai, etorkizunaz kezkatzea naturala da eta harreman berri bat hastean antsietatea ere bai. Ziurtatu nahi duzu etorkizuna horizontean dagoela eta epe luzerako helburuetan ikusten zaituela. Harreman bat hastea etorkizunak zer izango duen eta zure bizitzako hurrengo urteak nolakoak izan daitezkeen oso kezkatuta senti zaitezke.

Hala ere, etengabe horri buruz hitz egiteak eta zure bikotekideari bere idealei buruzko galderak egiteak presio pixka bat eragin dezake eta harreman berri bat funtzionatzen saiatzen ari zarenean benetan eraikitzailea ez izatea. Hartu egun bakoitza datorren bezala, goza ezazu bete-betean eta ahaztu zer gerta daitekeen ala ez azpimarratuz. Gainera, zure bikotekidea erraz senti daiteke beldurra zure galderen erantzuna oraindik ez badu.

17. Egin: Lortu zure itxaropenak

Berritasunak liluratuko zaitu hau dela edo bera izan daitekeela pentsatzera, baina eutsi dezagun momentu batez pentsamendu horri. Harreman guztiek amaiera arte iraun dezatela nahi dugu eta elkartzen garen pertsona bakoitzarengan "bat" ikustea. Seguru nago esperientziak esan dizula jada ez delakasua.

Saiatu harreman baten hasieran pazientzia izaten. Egon, ulertu, esan maite duzun norbaiti eta sortu zerbait zoragarria. Hala ere, izan ere gauzetan argia eta ez hasi ezkontza bat antolatzen hasi berri duzun pertsonarekin.

Nanditak aholkatzen du: “Harreman berri batean, oso motel joatea garrantzitsua da. Hartu denbora pixka bat eta sei hilabete inguru zure bikotea ondo ulertzeko. Harreman berri batean, bakoitzak bere onena jartzen du aurrera, eta horrek esan nahi du askotan ikusiko duzula bere alde onena hasieran. Denbora tarte batean, baliteke pertsona bere osotasunean ulertzen hastea. Hori dela eta, garrantzitsua da hilabete batzuk igaro arte gutxienez itxaropen gehiegi ez edukitzea.”

18. Egin: Jeloskortasuna alde batera utzi norbaitekin harremana hasi behar baduzu

Horietako bat. Mutilentzako harreman-aholku berri garrantzitsuena beren joera matxista eta gehiegi babesteari urruntzea da. Mutil askok uste dute harreman berri bat hastean posesiboki jokatzeak euren konpromisoa asko erakutsiko duela eta ezinbestekoa dela harreman berri baterako.

Hala ere, emakume gehienek ez dute gozatzen puntu jakin batetik haratago. Harreman berri bat konfiantza, konpromisoa eta zintzotasuna sortzea da. Jeloskortasun osasungarriaren seinaleak haserretzea besterik ez du eragingo eta ez dute harreman berri bat funtzionatuko. Harreman berri batean erromantikoa izan bai, baina kontrolatzailea eta intrusiboa izatea ez da amodioa.

19. Egin: izan elkarrekikoa etautzi harreman berri bat hasteko beldurra

Ulertzen dugu zer den harreman berri bat hasten zarenean baina min hartzeko beldur izateaz, itxaron duzu mugimendu guztiak egin ditzaten zureari utzi gabe. guardia behera. Baina hori injustua da zuretzat eta bientzat.

Keinuei, egun on testu-mezu politei edo ezer gozoei dagokienez, ziurtatu zure bikotekideak hain eskuzabaltasunez dutxatzen duen maitasuna ematen saiatzen. COVID-en garaian harreman berri bat hasi eta haiek ezagutu ezin dituzunean ere, asko egin dezakezu. Bidali zaintza paketeak, antolatu Netflix-eko festak edo partekatu errezetak eta prestatu elkarrekin bideo-deian.

Ekintza gozoak joan-etorrian ibili behar dira harreman berri batean. Honetan zaudela haiek bezainbeste eramaten du etxera. Ez duzu nahi zure bikote berria gustuko dituzun ala ez galdetzen!

20. Ez egin: jarri idulki batean

Harreman berri batean, zure munduak zure maitasun berriaren inguruan biratzen duela dirudi. Haien nortasunaren geruzak zuritu eta ezagutu ahala, baliteke haietaz gero eta gehiago maitemintzea. Laster, baliteke haiek sorgindua izatea zure buruari buruz pentsatzeari uzteko. Baina harreman berri bat hasteko aholkuetako bat marra non marraztu jakitea da.

Zure buruaren errespetua eta balioa edozein harreman baino garrantzitsuagoa da. Ziurtatu behar duzu ez duzula sakrifikatzenhori. Ziurtatu bikotekideari ematen diozun errespetu berarekin tratatzen zaituztela, batez ere sarean harreman berri bat hastean edo Covid-en garaian harreman berri bat hastean, itxurak eta ilusioak eramatea erraza denean.

21. Egin: Erabili iraganeko ikasketak harreman berrietarako zita-aholku gisa

Iraganeko harremanek bizitza aldatzeko ikasgai ugari utzi zizkizuten. Errealizazio emozional sakona edo arazoak konpontzeko estrategia izan, aprobetxatu ikaskuntza hauek zure harreman berrirako oinarri sendo bat eraikitzeko. Horrek askoz aukera hobeak egiten lagunduko dizu eta harreman baten hasieran benetan sentitzen duzunarekin harremanetan jartzen lagunduko dizu.

Zure iraganak, itsusia izan bazen ere, gaur egun zaren pertsona bihurtu zaitu. Eman dezagun kreditu pixka bat eta erabil diezaiogun zure onurarako harreman berrietarako zita-aholkuen moduan. Harreman berri bat hastea zirraragarria dirudi orain, ezta? Lan apur bat behar da baina maitasunaren kasua da. Ez da Ludoren joko soil bat, labirinto konplexu bat baizik. Baina pertsona egokia zure ondoan duzula, ez duzu inoiz labirinto honetatik irten nahi!

Ohiko galderak

Harreman berri bat zirraragarria da eta beste pertsona batengan aztertzeko gauza berri eta interesgarri asko eskaintzen dizkizu. Maitasunez, bizitzaz eta barrez beteta dago! 2. Zer esan espazio berri bateanharremana?

Nahiz eta harremana oso berria izan eta zure bikotearekin denbora guztia eman nahi baduzu ere, haiei eta zeure buruari arnasa eman behar diezu. Ez saturatu norbait hainbeste maitasun eta maitasunez, deseroso bilakatzen den. 3. Nola hasi harreman serio bat?

Harreman serio batean, zintzoa eta irekia izan behar duzu zure itxaropen eta sentimenduen inguruan. Gainera, denbora baliotsua eman behar diezu eta haien beharretan ere energia inbertitu.

Urduri bazaude, ulertu harreman-antsietate berri hori hemen. amodio baten hasiera ez da txarra. Izan ere, harreman berri bat hasteko antsietatea uste baino askoz normalagoa da. Sartzen ari zarenaz kezkatzen zarela eta zure buruari arreta jartzea baino ez du erakusten.

Nanditak esaten digu: «Harreman berri batean sartzea probatu gabeko uretan sartzea da, ez baitaki nola garatuko den. Beraz, antsietatea nahiko normala da, edozein harreman etorkizunari buruzko galdera asko sortzen dituelako. Baina antsietate horrekin batera, ilusio handia ere badago. Beraz, bi gauza hauek elkar orekatzen diren bitartean, denak ondo egon beharko lukete.”

Hala sentitzea naturala da harreman berri bat hasten denean. Baina horrek pisua badu, ez da kezkatu beharrik. Prozesua errazteko estalita daukagu. Hona hemen harreman berri bat hasten zarenean kontuan izan beharreko 21 egin beharreko eta ez egiteko.

1. Egin ezazu: ziurtatu haiei buruzko gauza egokiek erakartzen zaituela

Izugarrizko xahuketa izango da. denborarekin harreman berri bat hastekoinguruan egotea beroa edo dibertigarria dela uste duzun norbait. Datozen hasierako egunetan faktore nagusiak badira ere, sakonago sakondu eta haien ezaugarri sakonagoak miresten dituzu. Beste pertsona batekin aritzeak barnean nor den ezagutzea eta gustatzea esan nahi du eta hori ezinbestekoa da norbaitekin harremana hasi behar baduzu.

Txantxa friboloak, jokabide kokoteak dibertigarriak eta sexyak dira hasieran eta hasierako egunetan. Hala ere, harreman berri bat hastean, konexio esanguratsuago batek oinarri bikainak jar ditzake. Agian bere gurasoekiko duen zintzotasuna miresten duzu edo bere lanarekiko duen konpromiso iraunkorra maite duzu. Hartu denbora pixka bat hausnartzeko zer gustatzen zaizun benetan haietaz eta zerk eragin zintuen haiengana.

2. Ez egin: jarraitu zure ohiei buruz hitz egiten

Harreman berria 101 da zure memoria erromantikoaren bidetik erabat saihestea. Istorio polit batzuk han eta hemen partekatzea ondo dago. Hala ere, ez duzu zure bikote berria uxatu nahi behin eta berriz sugar zahar bat piztuz. Harreman berri baten faseak igarotzean, horrelako gauzek ziurtasunik eza senti dezakete eta hori ez da seinale ona zure harremanaren etorkizunerako.

Esateak: "Nire ohiak Matthew maite zuen jatetxe honetan lokatz tarta" zure mutil-lagun berriarekin afaltzeko zita batean alarma piztuko zaiola buruan. Mantendu ex-en aipamena behera-baxuan zure berria uxatzekobikotekidea, batez ere dibortzio ostean harreman berri bat hasten denean. Dagoeneko kezkatuta egongo dira zure iraganeko bikotearekin inoiz bat ez ote direlako, batez ere harreman bizi edo epe luzetik ateratzen ari bazara. Gogoratu ez zutela inoiz izena eman zure iraganeko harremanekin lehiaketa batean.

Nanditak dio: "Gure ohiei buruz hitz egiten dugunean, gure ikuspuntutik agian gure aurreko harremanean gertatutakoa partekatu eta azalduko dugu. Pentsa dezakezu zure bikotekideari benetan nor zaren azaltzen saiatzen ari zarela. Baina bikotekideak ez du horrela ikusten. Segurtasunik eza, deseroso sentitzea eta zure ohiarekiko sentimenduak dituzula pentsa dezakete. Zure ohia berarekin konparatzen ari zarela pentsa dezakete, eta horrek harremanean oso mingarria izan daiteke. Aipatu zure ohia kasualitatez behar baduzu, baina jakin ezazu, zure bizitzaren zati hori orain amaitu da."

7. Egin: Erakutsi iezaiezu axola zaizula harreman berri bat hastean

Hasieran. harreman berria eztei-bidaiaren aldi zirraragarri batek onurarik gabeko abantailekin eta erabateko tristurarik gabe dago. Aldi hau funtsezkoa da, arreta eta kezka handia eskatzen baitu. Batez ere, dibortzioaren ondoren harreman berri bat hasten denean, aldi hau garrantzitsua da kapitulu berri honetarako eta pertsona hau prest zauden edo ez neurtzeko. Beraz, gauzak ondo hasteko, zarela erakutsi behar duzupertsona honekin konprometituta egoteko eta esklusiboki hitzortzeko prest egoteko gai da.

Egizu gauza garrantzitsuak direla eta zure bizitzan ongi etorriak direla sentiarazteko. Harreman berri bat hasteko aholkuetako bat zera da: keinu erromantiko txikiak egiteak, hala nola, eskerrak emateko gutun bat idaztea, loreak lantokian bidaltzea edo haiekin gogoko duten pelikula ikustea bide luzea dela. Horrela, jakingo dute epe luzerako horretan zaudela.

8. Egin: izan zintzoa zure behar emozionalekin

Harreman berri bat hasten duzunean, ofizialki batzuen eremu batean sartzen ari zara. elkartruke emozional astuna non biek elkarren behar emozional kritikoei erantzuten diezun. Beste pertsona emozionalki ulertzea harreman berrietarako zita-aholku garrantzitsuenetako bat da. Haien erreakzio, erantzun eta itxaropenen berri izan behar duzu. Izan ere, aurrera egin eta pentsatu harreman berri bat hastean egin beharreko galderak, biak orrialde berean zaudela ziurtatzeko.

Eta, aldi berean, ez zenuke zure eskakizun emozionalak jarri behar. atzeko eserlekua. Harremana zuretzako egokia da zure nahiak ere entzuten direnean. Ez utzi zeure burua adeitsu izateagatik. Ez utzi harreman berri bat hasteko beldurrak nahi duten guztia betetzera. Izan irmo zure behar eta nahiekin.

9. Egin: Probatu gauza berriak haientzat

Abiaraztean.harreman berria, elkarren menpeko konexio erromantiko bat eraikitzen ikastean zentratu. Hazkunde espiritual serio bat ere eskain lezake, munduaren ulermen hobea arakatuz edo, besterik gabe, trebetasun berri bat probatuz. Zure bizitzan pertsona berri bat hartzen duzunean, mahaira ekartzen duen guztia ere egokitu behar duzu. Hau da harreman berri baten hasierako faseetan zirraragarriena.

Zuek bi poloak urrun bazaudete ere, badakizu arrazoi bategatik gustatzen zaizula, beraz, garaia da harreman berri batean erromantikoa izateko. Esate baterako, hiriko gizona bazara eta bera baserritarra bada, beti saiatu zaitezke landa esploratzen bere mesedetan. Horrek zure bikotea hobeto ezagutzen lagunduko dizu, baita zure nortasunaren ikertu gabeko zenbait atalekin harremanetan jartzen ere.

10. Ez egin: beren iraganean arakatu

Norbait berri batean inbertitzean, zuretzako egokia den ala ez galdetuko zaizu. Haien armairuan dauden hezurdurak ezagutu nahi izatea edo haiekin guztiz fidatzeaz kontuz egoteak baliozko kezkak dira, batez ere harreman berri bat hasteko beldur handia baduzu.

Baina harreman berri bat hastean kontuan izan beharreko gauzetako bat zure galdera guztiekin gehiegi deseroso ez jartzea da. Kezka horiei erantzuteko modua galdera egokiak egitea da eta Sherlock ez jolastea eta izkinatuta sentiaraztea da. Galde iezaiezu zergaldeketa bat iruditu gabe jakin nahi duzu.

Erlazionatutako irakurketa : 9 Elkarrekiko errespetuaren adibideak harreman batean

11. Egin: Begiratu bandera gorriak berri bat hastean. harremana

Harrituta egotea ederra da eta beharrezkoa da maitemintzeko ere. Baina eutsi zure zaldiei eta ez zaitez sumindura biziko hodei batera noraezean. Harreman berri bat motel hartzeak xehetasunei arreta emateko denbora ematen dizu. Ilusioak hunkituko zaitu, baina zuhur jokatu behar duzu pertsona okerrarengana erabat erori aurretik.

Harreman baten hasieran zerbait gaizki dagoela sentitzen baduzu, ez utzi intuizioa. Konfiatu zure erraietan horrela sentitzen zarenean. Epaitu nola erantzuten dizuten, zure aurrerapenak, afektuak eta aldarteak. Prest al daude zuretzako aldaketak egiteko eta ulertzeko? Edo erosotasunagatik bakarrik daude bertan? Harremanetako bandera gorriak ez dira ahaztu behar.

12. Ez egin: borrokei beldurra izan

Harreman berri bat hasi berritan borrokatzea ez da askotan gertatzen, baina batzuetan desberdintasunak sor daitezke. Zure bikotekidea zerbaitengatik pozik ez badago eta egoera onean badago, ez ihes egin berarengandik, harreman berria delako eta ez baitakizu zer egin ziur.

Saiatu harremanaren hasieran pazientzia izaten lan handia, dedikazioa eta koherentzia eskatzen du. Harreman-argudio txikien aurrean freaking ez da batitxura ona. Berria izateak ez du esan nahi guztiz leuna izango denik. Egon, ulertu, elkarrenganatu eta konpondu arazoa.

Nanditak gomendatzen du: "Borroka batean pazientzia izateak esperientziarekin dakar eta zerikusi handia du zure nortasunarekin eta izaerarekin. Jarraitu beharreko erpuruaren araua da bikotekide bat haserre edo haserre badago, besteak pazientzia izatea azkar erabaki behar duela. Haserre dagoen bikotekideari utzi eta adierazi. Denbora horretan, kontrolatu zeure burua haiei bizkarra eman eta haserretzea. Aurrez erabaki zer egin borroka handi batean sartzen bazara. Oinarri hauek aldez aurretik asmatuta badituzu, zalantzarik gabe, askoz hobeto kudeatzen jakingo duzu benetan gertatzen denean.

13. Egin: kontuz ibili zure ahultasunekin

Gustura jaisten denean. , gehienok nahiago dugu pixkanaka egitea. Askotan galdetuko diozu zure buruari, nola hasi harreman bat poliki-poliki? Horretarako modu bat zure buruari buruz azaltzen duzun guztiarekin kontuz ibiltzea da. Istorio triste guztiak ez dira data elkarrizketa bat. Batez ere sarean harreman berri bat hasten duzunean, kontu handiz ibili zenbat oparitzen duzun.

Beraz, harreman berri bat hastean egin beharreko galdera garrantzitsuak pentsatzen dituzun bitartean, jakin ezazu hauek ezin direla kasualitatez izan eta zentzuzkoak izan behar direla. . Konfiantza sustatu denean bakarrik ireki behar da erabat. Bi oinak azkarregi sartzen badituzu, balitekezauriak edo traizioak jasateko arrisku handiagoa du, batez ere dagoeneko konfiantza arazoak badituzu. Hartu haurra urratsak eta zure bidea aurkituko duzu.

14. Ez egin: Egin itzazu zure bizitzaren erdigune

Nanditak dioenez: “Pertsona batzuk hain sartzen dira harreman berri batean eta pertsona berri honetan, non euren bizitzako beste gauza guztiak alde batera uzten hasten direla. Horrek alde bakarreko arretaren arazoa dakar eta ez da batere osasungarria. Aste batzuk igaro ondoren, konturatu zaitezke zure lana alde batera utzi duzula edo lagunekin denborarik ez pasatzen ari zarela eta baliteke zaila izango dela bide onera itzultzea eta oreka hori berriro mantentzea.”

Bikotekide berria baino ez da. Hori handia eta zirraragarria den arren, oraindik zure bizitza daukazu zaintzeko. Harreman berri bat motel hartzeak zure bikote berria zure bizitzako beste ataletan ere poliki-poliki ehuntzea eskatzen du. Ez duzu beste jarduera eta lagunak gutxitu behar haiei lekua egiteko!

15. Egin: bere gorputz-lengoaia ezagutzea

Espresio handiko izaki garen heinean, asko komunikatzeko joera dugu gure hitzak ez diren beste bide batzuen bidez. Hitzak errazak, sinpleak eta zuzenak dira. Gorputz-hizkuntzako zeinuetan eta keinu berezietan sexutasun desberdina dago, batez ere harreman berri bat hasten zarenean.

Begiak arimaren leiho bat direla esaten dute, baina pertsona baten hitzik gabeko seinaleak benetan gutxietsita daude. kontuan. Gure sentimendu askok islatzen dute