ટોપ્સી-ટર્વી (વાંચો: ઝેરી) સંબંધની ગરબડ તમારી માનસિક સ્થિતિને અવરોધે છે, કેટલીકવાર તમને બર્નઆઉટની સ્થિતિમાં પણ લઈ જાય છે. જ્યારે તમે સંબંધો કાપવાનું નક્કી કરો છો અને નાર્સિસિસ્ટ સાથે કોઈ સંપર્ક શરૂ કરશો નહીં, ત્યારે તેઓ આત્યંતિક રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે જેના માટે તમે તૈયાર ન હોવ.

જેમ તમે કદાચ અનુમાન કરી શકો છો, ઝેરી અસર પર કોઈ સંપર્ક સરહદો પર નાર્સિસિસ્ટ કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, ઘણીવાર તે રેખાને પણ પાર કરે છે. જ્યારે તેમની માન્યતા અને પ્રશંસાના સ્ત્રોતને પડકારવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓને નુકસાન સ્વીકારવું અને તેનો સામનો કરવો અત્યંત મુશ્કેલ લાગે છે.

જો તમે નાર્સિસિસ્ટ સાથે કોઈ સંપર્ક ન કરવાનું નક્કી કર્યું હોય, તો સ્ટોરમાં શું છે તે જાણવું તમને તમારા આગલા પગલાં કેવા દેખાવાની જરૂર છે તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે. ટૂંકમાં, તમારે ખાતરી કરવી પડશે કે તમે બિન-સંપર્ક નિયમનું ધાર્મિક રીતે પાલન કરો છો, તેને મજબૂત કરવા માટે તેને તોડતા પણ નથી. ચાલો તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તેના પર એક નજર કરીએ.

નાર્સિસ્ટ્સ અને નો કોન્ટેક્ટ નિયમ

પ્રથમ વસ્તુઓ, ચાલો સમજીએ કે નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ શું છે. જેમ કે નામ સૂચવે છે, તે ત્યારે છે જ્યારે તમે વ્યક્તિ સાથેના તમામ સંચારને સંપૂર્ણપણે કાપી નાખો છો, આગળ વધવાના હેતુ સાથે અને ઉપચાર તરફ તમારી મુસાફરી શરૂ કરો છો.

વ્યાખ્યા એકદમ સરળ હોવા છતાં, અમલ નથી. તમે જેની ઊંડી કાળજી રાખો છો તેની સાથેનો સંપર્ક તોડી નાખવો કદાચ અશક્ય લાગશે પણ તમે જે વ્યક્તિને હવે પાછળ છોડવા માંગો છો તેના વિના કેવી રીતે જીવવું તે શીખવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે.

જ્યારે તમે કોઈ સંપર્કનો ઉપયોગ ન કરો છો, ત્યારે નાર્સિસ્ટ્સપ્રતિકૂળ રીતે પ્રતિક્રિયા આપો. તેઓ ઝેરી બળજબરી તકનીકોનો ઉપયોગ કરશે, ભયાવહ રીતે ભીખ માંગશે અથવા કોઈપણ વસ્તુનો પ્રયાસ કરશે જે તેમને તેમની આરાધના પાછી મેળવવામાં મદદ કરશે. આ વિષય પર બોલતા, મનોવૈજ્ઞાનિક દેવલીના ઘોષે અગાઉ બોનોબોલોજીને નાર્સિસિસ્ટની વિચારવાની હાનિકારક રીત વિશે જણાવ્યું હતું.

“તેમની પાસે હકની વિશિષ્ટ ભાવના છે અને તેઓ માને છે કે વિશ્વ તેમનું કંઈક ઋણી છે. તે એક વેશ તરીકે પણ આવી શકે છે જ્યાં તેઓ સ્પષ્ટ સ્વ-મહત્વ અને પીડિત-રમતા વચ્ચે ઓસીલેટ કરે છે જ્યારે તેઓ વિચારે છે કે તેઓ લાચાર આત્માઓ છે જેમને જીવનમાં કાચા સોદો મળ્યો છે. તેમને દરેક સમયે તેમના જીવનસાથી તરફથી સતત વખાણ અને આદરની જરૂર હોય છે. તેઓ જ્યાં પણ જાય છે ત્યાં તેઓ વિશેષ સારવારની અપેક્ષા રાખે છે, અને તેઓ અપેક્ષા રાખે છે કે તેમના ભાગીદારો તેમની તમામ જરૂરિયાતો પૂરી કરે.”

અને જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સ્વ-મહત્વની વિચિત્ર રીતે ભવ્ય ભાવના ધરાવતો હોય (જ્યારે સ્વ-પીડિત પણ હોય) ત્યારે તેઓ કાળજી અને ધ્યાન આપવાનો ઇનકાર કરે છે તેની આદત પડી ગઈ છે, તે સ્પષ્ટ છે કે જ્યારે કોઈ સંપર્ક શરૂ કરવામાં ન આવે ત્યારે નાર્સિસિસ્ટ શા માટે કરે છે તે ઝેરી બની શકે છે અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

તમે યોગ્ય કારણોસર નો-સંપર્ક નિયમનો ઉપયોગ કરો છો તેની ખાતરી કરવી પણ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. તે ચાલાકી માટે અથવા કોઈ પ્રકારનો બદલો લેવા માટે ઉપયોગમાં લેવાની યુક્તિ નથી. તમારે તેમને પાછા જીતવા માટે અછતની માનસિકતાને ઉશ્કેરવાની આશા સાથે તેમને કાપી નાખવું જોઈએ નહીં, અને જ્યારે ભીખ માંગવાનું આખરે શરૂ થાય ત્યારે તમારે તેમને પાછા જવા દેવા જોઈએ નહીં.

જો તમે સ્વીકારો છો, તો તમે તેમને બીજું આપી રહ્યાં છોતમારા પર ચાલવાની તક, જેમ તમે જાણો છો કે તેઓ કરશે. મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રગતિ સુરેકાએ અગાઉ બોનોબોલોજીને જણાવ્યું હતું કે, “કોઈપણ વ્યક્તિ જે કોઈપણ પ્રકારની ગેરવર્તણૂક કરે છે તે ખરેખર તેનો ચાહક છે. ફરિયાદી જરૂરી નથી કે તેઓ વિચારે તેટલા સખત અથવા મજબૂત હોય. તે માત્ર એટલું જ છે કે તેમને ઘણી બધી વસ્તુઓથી દૂર જવાની મંજૂરી છે. પરિણામે, પીડિત તેમની નબળાઈને વહન કરે છે.”

કોઈપણ સંપર્ક શરૂ કરવામાં ન આવે ત્યારે નાર્સિસિસ્ટ જે વસ્તુઓ કરે છે તે તમારામાં સહાનુભૂતિ પણ ઉત્તેજીત કરી શકે છે, કારણ કે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથીને દુઃખી થતા જોઈને તેનો સામનો કરવો સરળ નથી. દિવસના અંતે, તમારે તમારી જાતને યાદ કરાવવું પડશે કે તેઓ શું છે. એક ભૂતપૂર્વ ભાગીદાર.

જો ત્યાં ક્યારેય સંપર્ક વિનાની નાર્સિસિસ્ટની રૂલબુક હોય, તો પ્રથમ પગલું એ સ્ટોરમાં સંભવિત રૂપે શું છે તેનાથી પોતાને પરિચિત કરવાનું હશે. ચાલો 7 વસ્તુઓ પર એક નજર કરીએ જ્યારે તમે સંપર્ક ન કરો ત્યારે નાર્સિસિસ્ટ શું કરે છે, જેથી તમે ઉપચાર તરફની તમારી મુસાફરી શરૂ કરી શકો અને ઝેરી સંબંધોમાંથી આગળ વધી શકો.

7 વસ્તુઓ જ્યારે તમે સંપર્ક ન કરો ત્યારે નાર્સિસિસ્ટ કરે છે

“નાર્સિસિસ્ટ ઘણીવાર ટીકા પર ખૂબ જ ખરાબ પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેઓ કોઈપણ સ્વરૂપમાં ટીકા માટે સંપૂર્ણપણે બંધ છે, પછી ભલે તે સૌથી રચનાત્મક હોય. તે એટલા માટે કારણ કે તેઓ વિચારે છે કે તેઓ હંમેશા તમારા કરતા સાચા અને શ્રેષ્ઠ છે,” દેવલીનાએ અગાઉ બોનોબોલોજીને જણાવ્યું હતું.

જ્યારે તેમની કથિત શ્રેષ્ઠતાને અનિશ્ચિત ના સંપર્ક દ્વારા પ્રશ્ન કરવામાં આવે છે (હા, કોઈ સંપર્ક કાયમ માટે માનવામાં આવતો નથી), ત્યારે તેઓ કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે. 7 વસ્તુઓની આ યાદીમાંજ્યારે તમે કોઈ સંપર્કમાં ન જાઓ ત્યારે માદક દ્રવ્યવાદીઓ કરે છે, તમે જોશો કે તેમની પ્રતિક્રિયા દુઃખના પાંચ તબક્કાઓ સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલી છે, ફક્ત ચરમસીમામાં ઝૂલતી. ચાલો તેમાં પ્રવેશ કરીએ:

1. ઇનકાર & સતામણી

જ્યારે તમે નાર્સિસિસ્ટ સાથેના તમામ સંબંધો તોડી નાખવાનું નક્કી કરો છો, ત્યારે તમે તેમને આવશ્યકપણે કહી રહ્યાં છો, "તમે મારા માટે મહત્વપૂર્ણ નથી, અને તમે મારા તરફથી તમારું ધ્યાન ખેંચવાના નથી." તે કંઈક છે જે એક નાર્સિસિસ્ટ સ્વીકારી શકતું નથી.

પરિણામે, તેઓ તમારી સીમાઓને અવગણશે (જેમ કે તેઓ ભૂતકાળમાં હતા) અને સંપર્કમાં ન હોવાની શક્યતાને સંપૂર્ણપણે અવગણશે. આનો સામનો કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તેમનો સંપર્ક ન કરીને અને તમામ સંભવિત સંદેશાવ્યવહાર ચેનલોથી તેમને અવરોધિત કરીને તેને વધુ મજબૂત બનાવવો.

કમનસીબે, બિન-સંપર્ક નાર્સિસિસ્ટ જ્યારે તમારો અસ્વીકાર સહન ન કરે ત્યારે સતામણીનો આશરો લઈ શકે છે. ફળ તેઓ તમારા કાર્યસ્થળ પર દેખાઈ શકે છે, તમે વારંવાર આવો છો અથવા તમારા મિત્રો અને પરિવારજનોને તમારી સાથે સંપર્કમાં રહેવા માટે પરેશાન કરવાનું શરૂ કરી શકે છે.

2. નાર્સિસિસ્ટ કોઈ સંપર્ક પર કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે: હતાશા આવે છે

લગભગ તમામ કિસ્સાઓમાં, સંપર્ક વિનાના નાર્સિસિસ્ટ લવ બોમ્બિંગ અને ડોઝ મેળવવા માટે તમને પાછા જીતવા માટે ભયાવહ પ્રયાસો પર આધાર રાખે છે તમારા તરફથી ધ્યાન આપો કે તેઓ આટલા ટેવાયેલા હતા. જો તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે શું તેઓ તમને યાદ કરે છે, તો તેઓ કરે છે, પરંતુ તંદુરસ્ત રીતે નહીં. તેઓ તેમની આરાધના, પ્રેમ અને પ્રશંસા પાછી ઈચ્છે છે, તમે નહીં. તેઓ હોવાના ખ્યાલ સાથે પ્રેમમાં હતાપ્રશંસા કરી, તમે નહીં. તેઓ સંબંધને ચૂકી જાય છે, તમે નહીં.

પરિણામે, તમે જોઈ શકો છો કે તેઓ તમારી સાથે ભ્રમિત થઈ જાય છે અને તમારા પાછા આવવા માટે વિનંતી કરે છે. ભવ્ય ભેટોની અપેક્ષા રાખો, સંદેશાવ્યવહારના અત્યંત ભયાવહ પ્રયાસો અને કહેવાતા દયાથી તમારા પર બોમ્બમારો કરો.

એ સમજવું અગત્યનું છે કે જો તમે બડશો, તો તમે ફક્ત તેમને ફરીથી ઉપયોગમાં લેવા માટે પાછા આવવા દેશો. સાયક સેન્ટ્રલના જણાવ્યા મુજબ, નાર્સિસિસ્ટ ઘણીવાર તમને પાછા લાવવા માટે તેમની શક્તિમાં બધું જ કરે છે, પરંતુ તમે ફરીથી પ્રતિબદ્ધતા દર્શાવો છો તે મિનિટની અવગણના કરે છે.

3. હિંસક ગુસ્સો એ ખૂબ જ વાસ્તવિક સંભાવના છે

કોઈપણ સંપર્ક શરૂ કરવામાં ન આવે ત્યારે માદક દ્રવ્યવાદીઓ કરે છે તેમાંથી, આ તમારી સલામતી માટે સૌથી વધુ જોખમી હોઈ શકે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક રિદ્ધિ ગોલેચાએ અગાઉ બોનોબોલોજીને જણાવ્યું હતું કે, "જ્યારે કોઈ માદક જીવનસાથી સાથે દલીલ કરે છે, ત્યારે તેમની પાસેથી ઉશ્કેરણીજનક અને અપમાનજનક વસ્તુઓ કહેવાની અપેક્ષા રાખો કારણ કે તેઓ આમ કરવા માટે જોડાયેલા છે."

આવી પરિસ્થિતિઓમાં, સપોર્ટ સિસ્ટમ તૈયાર હોવી અતિ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. ખાતરી કરો કે તમારી આસપાસની કોઈ વ્યક્તિ કે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો તે પરિસ્થિતિથી વાકેફ છે, જેથી જો જરૂર હોય તો તમે કોઈના પર વિશ્વાસ કરી શકો. નાર્સિસિસ્ટ સાથેનો કોઈ સંપર્ક તમને જોખમમાં મૂકી શકે છે, ખાસ કરીને કારણ કે એવી અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે કે તેઓ તમારા કાર્યસ્થળ પર દેખાશે. સૌથી ખરાબ માટે તૈયાર રહો, ખાતરી કરો કે તમારી પાસે પ્રતિસાદ તૈયાર છે.

4. સ્વ-પીડિત

તમારી અને અન્યોની સહાનુભૂતિ મેળવવા માટે, નાર્સિસિસ્ટ ઘણીવારસ્વ-પીડિત વર્તન અને રીતભાતમાં ભાગ લો. તેઓ તમારી સહાનુભૂતિ મેળવવા માટે કટોકટી બનાવશે. આને નાર્સિસિસ્ટિક હૂવરિંગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને તે એક સામાન્ય મેનીપ્યુલેશન યુક્તિ છે જેનો ઉપયોગ નાર્સિસિસ્ટ તમને સંબંધમાં પાછા ખેંચવા માટે કરે છે.

અમે ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, ઝેરી અસર પર કોઈ સંપર્ક સરહદો પર નાર્સિસિસ્ટ કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, એ જાણવું અગત્યનું છે કે જ્યારે તેઓ કટોકટી ઊભી કરે અથવા દાવો કરે કે તેમને તમારી જરૂર હોય ત્યારે પ્રતિસાદ ન આપવો તે ઠીક છે. સહાનુભૂતિ તમને કોઈ સંપર્ક તોડવા માટે કેવી રીતે દોરી શકે છે તે જોવું સરળ હોવા છતાં, નાર્સિસિસ્ટો ઘણીવાર આ તકનીકનો ઉપયોગ કરે છે જેથી તેઓ તમને પાછા આકર્ષિત કરી શકે. સહાનુભૂતિ તે ન હતી જે તેઓ પ્રથમ સ્થાને હતા.

5. મેનીપ્યુલેશન અને ગેસલાઇટિંગ

મેનીપ્યુલેશન અને ગેસલાઇટિંગ એ સામાન્ય યુક્તિઓ છે જ્યારે તમે નાર્સિસિસ્ટના સંપર્કમાં ન જશો ત્યારે તમે જોશો. તમારા પર ફરીથી શ્રેષ્ઠતા મેળવવાના પ્રયાસમાં, તેઓ કોષ્ટકો ફેરવવાનો પ્રયાસ કરશે અને તમને ખાતરી આપશે કે તમે જ તેમને ખોટું કર્યું છે.

તેઓ તમારા વિશે અફવાઓ ફેલાવશે, તમને ખલનાયક તરીકે ચિત્રિત કરશે. જ્યારે તક આપવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ દુરુપયોગની એક નવી વાસ્તવિકતાને રંગશે જેણે તમને આ પગલું ભરવાનું બનાવ્યું, અને તેમની વાસ્તવિકતા ઘણીવાર તેમને પીડિત તરીકે દર્શાવશે.

જ્યારે તેઓ તમારી લાગણીઓને અમાન્ય કરે છે અને જે ઘટના બની હતી તેનાથી અલગ નવી વાસ્તવિકતા રંગ કરે છે, ત્યારે તેને ગેસલાઇટિંગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. નો-કોન્ટેક્ટ નાર્સિસિસ્ટ ઘણીવાર તમને પાછા ખેંચવા માટે આ ઝેરી મેનીપ્યુલેશન પદ્ધતિનો આશરો લે છેફરી.

આ વિષય પર બોલતા, મનોવૈજ્ઞાનિક અનિતા એલિઝાએ અગાઉ બોનોબોલોજીને કહ્યું હતું કે, “સંબંધમાં ગેસલાઇટિંગ, સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારી લાગણીઓ અને તમારી વાસ્તવિકતાને નર્સિસ્ટિક વ્યક્તિ દ્વારા નકારી કાઢવામાં આવે છે. તેઓ જે સામાન્ય નિવેદનોનો ઉપયોગ કરે છે તેમાંના કેટલાક આ છે, "સંવેદનશીલ બનવાનું બંધ કરો, તમે કોઈ બાબતમાં મુદ્દો બનાવી રહ્યા છો," અથવા, "તમે તેને અતિશયોક્તિ કરી રહ્યા છો, તે તે રીતે થયું નથી," "તમે અતિશય પ્રતિક્રિયા આપી રહ્યા છો, તમારે મદદની જરૂર છે" .”

6. તેઓ કોઈ બીજાને શોધી શકે છે

સાયકોલોજી ટુડે મુજબ, નાર્સિસિસ્ટને બ્રેકઅપ થવામાં વધુ સમય લાગતો નથી. જ્યારે તેઓ તમારી સાથે ભ્રમિત હોય અને તેમના પ્રેમથી તમારા પર બોમ્બ ધડાકા કરતા હોય ત્યારે એવું લાગતું નથી, પરંતુ દિવસના અંતે, તેઓએ ક્યાંકથી તેમનું સમાધાન મેળવવાની જરૂર છે.

કોઈ નો-કોન્ટેક્ટ નાર્સિસિસ્ટ અન્ય લોકોને શોધે છે જ્યારે તેઓ પણ તમારી સાથે જે હતું તેનો પીછો કરતા હોય છે. તેઓ બ્રેકઅપમાંથી સાજા થવામાં વધુ સમય લેતા નથી, કારણ કે તેઓ તમારા કરતા શ્રેષ્ઠ છે તેવી તેમની માન્યતા શાબ્દિક રીતે તેમને અસ્વીકાર તરીકે લેવાનું અશક્ય બનાવે છે.

તેઓ આગળ વધી રહ્યા હોવાનો કેસ પણ નથી. તેઓ સંબંધોને સમાપ્ત કરવાના સાધન તરીકે જોવાનું વલણ ધરાવે છે, અને તેમનો ધ્યેય ધ્યાન અને આરાધના માટેની તેમની જરૂરિયાત પૂરી કરવાનો છે. તે ક્યાંથી આવે છે તેની તેઓને બહુ ચિંતા નથી. જ્યાં સુધી તેમનો અહંકાર સંતોષાય છે ત્યાં સુધી તેમની તરસ છીપાય છે.

7. તેઓ તમને નો-સંપર્ક પણ આપી શકે છે

તેમનો ફૂલાયેલો અહંકાર એ હકીકતને પોષી શકતો નથી કે તમે જતેમને નકાર્યા, તેઓ તેમના જીવનમાં તમારું મહત્વ ઓછું કરી શકે છે અને તમારી સાથે વાતચીત પણ કાપી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમે જોશો કે તેઓ લોકોને કહેશે કે તમે ખરેખર તેમના જીવનમાં પ્રથમ સ્થાને ક્યારેય મહત્વનું નથી રાખ્યું અને તેઓ ખૂબ કાળજી લેતા નથી.

આવી ક્રિયાઓ એવી માન્યતાથી ઉદ્દભવે છે કે તેઓ તમારા કરતા શ્રેષ્ઠ છે અને તમારા નિર્ણયો પર તમારું નિયંત્રણ નથી. તમે એક નાર્સિસિસ્ટ સાથે દલીલ કરતી વખતે તેમની કથિત શ્રેષ્ઠતા જોઈ હશે. નો-કોન્ટેક્ટ નાર્સિસિસ્ટ પોતાને એવું માને છે કે તમે તેમની સાથે સંપર્ક તોડ્યો છે કારણ કે તેઓએ તમને આમ કરવાની મંજુરી આપી હતી , અને આ તે વાસ્તવિકતા છે જેમાં તેઓ વિશ્વાસ કરવાનું પસંદ કરશે.

હવે તમે જાણો છો જ્યારે કોઈ સંપર્ક શરૂ ન થાય ત્યારે નાર્સિસિસ્ટ જે વસ્તુઓ કરે છે, આશા છે કે, તમે તોફાનનો સામનો કરવા માટે વધુ સારી સ્થિતિમાં છો. ગમે તે થાય, સમજો કે આ ચઢાવની લડાઈ શંકા માટે એકદમ શૂન્ય જગ્યા છોડી દે છે. એકવાર તમે નક્કી કરી લો કે તમારે શું કરવું જોઈએ, ખાતરી કરો કે તમે તેનું પાલન કરો છો.

જો તમે હાલમાં કોઈ નાર્સિસિસ્ટ સાથેના અપમાનજનક સંબંધને તોડી રહ્યા છો અને મદદની જરૂર છે, તો અનુભવી સલાહકારોની બોનોબોલોજીની પેનલ પુનઃપ્રાપ્તિ તરફનો માર્ગ દોરવામાં મદદ કરી શકે છે.

FAQs

નાર્સિસિસ્ટ સાથે કોઈ સંપર્ક ન હોવાને કારણે તેઓ ઘણીવાર ઝેરી વર્તનના ચક્કરમાં મૂકે છે. તમારું ધ્યાન પાછું મેળવવા માટે તેઓ લવ બોમ્બિંગ, ભીખ માંગવા, સ્વ-ભોગ અને અન્ય ઝેરી પદ્ધતિઓનો આશરો લેશે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, તેઓ કરી શકે છેફક્ત તમારી અવગણના કરો અને કોઈ બીજાને શોધો. તેથી, હા, નાર્સિસિસ્ટ પર કોઈ સંપર્ક ચોક્કસપણે કામ કરતું નથી.

જ્યારે તમે નાર્સિસિસ્ટ સાથે વાત કરવાનું બંધ કરો છો, ત્યારે તેઓ અસ્વીકારને પેટમાં રાખવામાં અસમર્થ હોય છે અને ઘણીવાર ઝેરી રીતે કાર્ય કરે છે. તેઓ તમારી સીમાઓને અવગણી શકે છે, તમારા મિત્રો અને પરિવારનો સંપર્ક કરી શકે છે અને હિંસક ગુસ્સામાં પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. તેઓ ખોટી કટોકટી બનાવી શકે છે અને તમારી સહાનુભૂતિ મેળવવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. મેનીપ્યુલેશન અને ગેસલાઇટિંગ દ્વારા તમને પાછા ખેંચવાના પ્રયાસમાં તેઓ તમારી સાથે હૂવર કરશે. 3. જ્યારે નાર્સિસિસ્ટ તમને નિયંત્રિત કરી શકતો નથી ત્યારે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે

જ્યારે નાર્સિસિસ્ટ તમને નિયંત્રિત કરી શકતો નથી, ત્યારે તેઓ કાં તો બમણું નીચે આવે છે અથવા કોઈ બીજાને શોધે છે. તેઓ નિયંત્રણ સ્થાપિત કરવા માટે સખત પ્રયાસ કરે છે અને તમને સંબંધમાં નબળા તરીકે રંગ કરે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, તેઓ અન્યત્ર જોવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.