Kegawatan perhubungan (baca: toksik) boleh menjejaskan keadaan mental anda, malah kadangkala membawa anda kepada keadaan keletihan. Apabila anda memutuskan untuk memutuskan hubungan dan tidak memulakan hubungan dengan seorang narsis, mereka mungkin bertindak balas dengan cara yang melampau yang mungkin anda tidak bersedia.

Seperti yang anda mungkin boleh meneka, bagaimana narsisis bertindak balas terhadap tiada sempadan sentuhan pada ketoksikan, malah selalunya melepasi garisan itu. Apabila sumber pengesahan dan kekaguman mereka dicabar, mereka merasa amat sukar untuk menerima dan mengatasi kehilangan itu.

Jika anda telah memutuskan untuk tidak menjalin hubungan dengan seorang narsisis, mengetahui perkara yang ada di kedai boleh membantu anda mengetahui rupa langkah seterusnya yang anda perlukan. Ringkasnya, anda perlu memastikan anda mematuhi peraturan larangan tanpa hubungan secara agama, malah tidak melanggarnya untuk mengukuhkannya. Mari lihat semua yang anda perlu tahu.

Narsis Dan Peraturan Tiada Kenalan

Perkara pertama dahulu, mari kita fahami apakah peraturan tiada hubungan. Seperti namanya, ia adalah apabila anda memutuskan sepenuhnya semua komunikasi dengan seseorang, dengan niat untuk meneruskan dan memulakan perjalanan anda ke arah penyembuhan.

Walaupun definisinya agak mudah, pelaksanaannya tidak. Memutuskan hubungan dengan seseorang yang amat anda sayangi mungkin kelihatan mustahil tetapi ini adalah satu-satunya cara untuk belajar cara hidup tanpa orang yang kini anda mahu tinggalkan.

Apabila anda tidak menggunakan kenalan, narsisbertindak balas dengan cara yang tidak menguntungkan. Mereka akan menggunakan teknik paksaan toksik, bermati-matian meminta-minta atau mencuba apa sahaja yang membantu mereka mendapatkan semula pemujaan mereka. Bercakap mengenai perkara itu, ahli psikologi Devaleena Ghosh sebelum ini memberitahu Bonobology tentang cara pemikiran narsisis yang merosakkan.

“Mereka mempunyai rasa hak yang tersendiri dan percaya bahawa dunia berhutang sesuatu kepada mereka. Ia juga boleh menjadi penyamaran di mana mereka berayun antara pentingkan diri secara terang-terangan dan bermain mangsa apabila mereka fikir mereka adalah jiwa yang tidak berdaya yang telah mendapat perjanjian mentah dalam hidup. Mereka memerlukan pujian dan pujian yang berterusan daripada pasangan mereka pada setiap masa. Mereka mengharapkan layanan istimewa di mana sahaja mereka pergi, dan mereka mengharapkan pasangan mereka memenuhi semua keperluan mereka.”

Dan apabila seseorang yang mempunyai rasa penting diri yang luar biasa (sementara juga mengorbankan diri sendiri) dinafikan penjagaan dan perhatian mereka Sejak biasa, jelas mengapa perkara yang dilakukan oleh narsisis apabila tiada hubungan dimulakan boleh bersempadan dengan toksik dan boleh merosakkan kesihatan mental anda.

Adalah sangat penting untuk memastikan anda menggunakan peraturan tanpa hubungan atas sebab yang betul. Ia bukan taktik untuk digunakan untuk manipulasi, atau untuk membalas dendam. Anda tidak boleh memotongnya dengan harapan untuk menghasut pemikiran kekurangan untuk memenangi mereka kembali, dan anda tidak boleh membiarkan mereka kembali apabila pengemis akhirnya bermula.

Jika anda mengalah, anda memberi mereka satu lagipeluang untuk berjalan di seluruh anda, seperti yang anda tahu mereka akan. Pakar psikologi Pragati Sureka sebelum ini memberitahu Bonobology, "Seseorang yang mengambil sebarang jenis salah laku sebenarnya menyukainya. Pendakwa raya tidak semestinya tangguh atau kuat seperti yang mereka fikirkan. Cuma mereka dibenarkan melarikan diri dengan banyak perkara. Akibatnya, mangsa membawa kelemahan mereka.”

Perkara yang dilakukan oleh narsisis apabila tiada hubungan dimulakan malah mungkin membangkitkan rasa empati dalam diri anda, memandangkan melihat bekas pasangan anda terluka bukanlah mudah untuk ditangani. Pada penghujung hari, anda perlu mengingatkan diri anda tentang perkara itu. Seorang bekas rakan kongsi.

Sekiranya terdapat buku peraturan narsisis tanpa hubungan, langkah pertama ialah membiasakan diri dengan perkara yang berpotensi tersedia. Mari kita lihat 7 perkara yang dilakukan oleh narsisis apabila anda tidak berhubung, supaya anda boleh memulakan perjalanan anda ke arah penyembuhan dan beralih daripada hubungan toksik.

7 Perkara Yang Narsis Lakukan Apabila Anda Tiada Kenalan

“Narsisis sering bertindak balas terhadap kritikan dengan sangat teruk. Mereka benar-benar tertutup terhadap kritikan dalam apa jua bentuk, walaupun ia adalah yang paling membina. Itu kerana mereka fikir mereka sentiasa betul dan lebih baik daripada anda,” Devaleena sebelum ini memberitahu Bonobology.

Apabila kelebihan mereka dipersoalkan melalui tiada hubungan yang tidak pasti (ya, tiada hubungan sepatutnya selama-lamanya), mereka mula bertindak. Dalam senarai 7 perkara ininarsisis lakukan apabila anda tidak berhubung, anda akan perasan bahawa reaksi mereka berkait rapat dengan lima peringkat kesedihan, hanya berayun secara melampau. Mari kita masuk ke dalamnya:

1. Penafian & gangguan

Apabila anda memutuskan untuk memutuskan semua hubungan dengan seorang narsis, anda pada dasarnya memberitahu mereka, "Anda tidak penting bagi saya dan anda tidak akan mendapat perhatian anda daripada saya." Itu adalah sesuatu yang tidak boleh diterima oleh seorang narsisis.

Akibatnya, mereka akan mengabaikan sempadan anda (seperti yang mereka lakukan pada masa lalu) dan mengabaikan sepenuhnya kemungkinan tidak berhubung. Satu-satunya cara untuk memerangi perkara ini adalah dengan mengukuhkannya dengan tidak menghubungi mereka dan menyekat mereka daripada semua saluran komunikasi yang mungkin.

Malangnya, narsisis tanpa hubungan mungkin menggunakan gangguan apabila penafian mereka terhadap penolakan anda tidak diterima. buah-buahan. Mereka mungkin muncul di tempat kerja anda, tempat yang sering anda kunjungi atau mungkin mula mengganggu rakan dan keluarga anda untuk menghubungi anda.

2. Bagaimana narsisis bertindak balas terhadap tiada hubungan: Keputusasaan berlaku

Dalam hampir semua kes, seorang narsisis tanpa hubungan akan bergantung pada pengeboman cinta dan percubaan terdesak untuk memenangi anda kembali untuk mendapatkan dos perhatian daripada anda bahawa mereka telah berkembang begitu biasa. Jika anda tertanya-tanya jika mereka merindui anda, mereka merindui anda, tetapi tidak dengan cara yang sihat. Mereka mahukan kembali pemujaan, cinta dan kekaguman mereka, bukan anda. Mereka jatuh cinta dengan konsep menjadidikagumi, bukan kamu. Mereka merindui hubungan itu, bukan anda.

Akibatnya, anda mungkin melihat mereka taksub dengan anda dan meminta anda kembali. Harapkan hadiah yang mewah, percubaan yang sangat terdesak dalam komunikasi dan membombardir anda dengan apa yang dipanggil kebaikan.

Adalah penting untuk memahami bahawa jika anda berganjak, anda hanya akan membenarkannya kembali untuk digunakan semula. Menurut Psych Central, narsisis sering melakukan segala-galanya untuk mendapatkan anda kembali, tetapi mengabaikan anda sebaik sahaja anda menunjukkan komitmen sekali lagi.

3. Kemarahan yang ganas adalah kemungkinan yang sangat nyata

Daripada semua perkara yang dilakukan oleh orang narsis apabila tiada hubungan dimulakan, perkara ini mungkin yang paling mengancam keselamatan anda. "Apabila bertengkar dengan rakan kongsi yang narsis, harapkan mereka mengatakan perkara yang provokatif dan kesat kerana mereka sudah berwayar untuk berbuat demikian," ahli psikologi Ridhi Golechha sebelum ini memberitahu Bonobology.

Dalam situasi sedemikian, menjadi sangat penting untuk menyediakan sistem sokongan. Pastikan seseorang di sekeliling anda yang boleh anda percayai dimaklumkan tentang situasi itu, supaya anda boleh mempunyai seseorang untuk bergantung jika perlu. Tiada hubungan dengan seorang narsisis boleh menyebabkan anda berada dalam bahaya, terutamanya kerana dijangkakan mereka akan muncul di tempat kerja anda. Bersedia untuk yang terburuk, pastikan anda mempunyai respons sedia.

4. Mengorbankan diri sendiri

Untuk meraih simpati anda dan orang lain, orang narsis selalunya cenderung untukmengambil bahagian dalam tingkah laku dan tingkah laku yang mengorbankan diri. Mereka akan membuat kecemasan untuk mendapatkan simpati anda. Ini dikenali sebagai hoovering narsis dan merupakan taktik manipulasi yang biasa digunakan oleh narsisis untuk menyedut anda kembali ke dalam perhubungan.

Seperti yang kami nyatakan, cara narsisis bertindak balas terhadap tiada sempadan sentuhan pada ketoksikan. Dalam situasi sedemikian, adalah penting untuk mengetahui bahawa tidak mengapa untuk tidak bertindak balas apabila mereka membuat kecemasan atau mendakwa bahawa mereka memerlukan anda. Walaupun mudah untuk melihat bagaimana simpati boleh menyebabkan anda tidak memutuskan hubungan, narsisis sering menggunakan teknik ini supaya mereka dapat memikat anda kembali. Simpati bukanlah apa yang mereka cari pada mulanya.

5. Manipulasi dan menyalakan gas

Manipulasi dan menyalakan gas ialah taktik biasa yang anda akan lihat apabila anda tidak berhubung dengan orang narsis. Dalam usaha untuk mendapatkan keunggulan semula ke atas anda, mereka akan cuba membalikkan keadaan dan meyakinkan anda bahawa andalah yang melakukan kesalahan kepada mereka.

Mereka akan menyebarkan khabar angin tentang anda, melukis anda sebagai penjahat. Apabila diberi peluang, mereka akan melukis realiti baharu penderaan yang membuatkan anda mengambil langkah ini, dan realiti mereka selalunya akan menampilkan mereka sebagai mangsa.

Apabila mereka membatalkan perasaan anda dan melukis realiti baharu yang berbeza daripada realiti yang berlaku, ia dikenali sebagai pencahayaan gas. Seorang narsisis tanpa kenalan sering menggunakan kaedah manipulasi toksik ini untuk menyedut anda kembalisekali lagi.

Bercakap mengenai perkara itu, ahli psikologi Anita Eliza sebelum ini memberitahu Bonobology, “Penyalaan gas dalam perhubungan, secara ringkasnya, bermakna perasaan dan realiti anda dinafikan oleh orang yang narsis. Beberapa kenyataan biasa yang mereka gunakan ialah, "Berhenti menjadi sensitif, anda membuat isu tanpa sebab," atau, "Anda membesar-besarkannya, ia tidak berlaku seperti itu," "Anda bertindak balas secara berlebihan, anda memerlukan bantuan" .”

6. Mereka mungkin mencari orang lain

Menurut Psikologi Hari ini, ia tidak mengambil masa terlalu lama untuk seorang narsis untuk mengatasi perpisahan. Ia mungkin tidak kelihatan seperti itu apabila mereka taksub dengan anda dan membombardir anda dengan cinta mereka, tetapi pada penghujung hari, mereka perlu mendapatkan penyelesaian mereka dari suatu tempat.

Seorang narsisis tanpa kenalan mencari orang lain semasa mereka turut mengejar perkara yang pernah mereka miliki bersama anda. Mereka tidak mengambil banyak masa untuk sembuh daripada perpisahan, kerana kepercayaan mereka bahawa mereka lebih hebat daripada anda secara literal menjadikannya mustahil untuk mereka menganggap ini sebagai penolakan.

Ia juga bukan kes mereka berpindah. Mereka cenderung melihat perhubungan sebagai cara untuk mencapai tujuan, dan matlamat mereka adalah untuk memenuhi keperluan mereka untuk perhatian dan pemujaan. Mereka tidak begitu peduli dari mana ia datang. Selagi ego mereka puas, dahaga mereka hilang.

7. Mereka mungkin tidak boleh menghubungi anda juga

Memandangkan ego mereka yang melambung tidak dapat menahan hakikat bahawa anda adalah orang yangmenolak mereka, mereka mungkin merendahkan kepentingan anda dalam hidup mereka dan memutuskan komunikasi dengan anda juga. Dalam kes sedemikian, anda akan melihat mereka memberitahu orang bahawa anda tidak pernah benar-benar penting dalam hidup mereka pada mulanya dan bahawa mereka tidak begitu peduli.

Tindakan sedemikian berpunca daripada kepercayaan bahawa mereka lebih tinggi daripada anda dan anda tidak boleh mengawal keputusan anda. Anda mungkin telah melihat kelebihan mereka yang dirasakan semasa bertengkar dengan seorang narsisis. Orang narsisis tanpa hubungan membuat diri mereka percaya bahawa anda telah memutuskan hubungan dengan mereka kerana mereka membenarkan anda berbuat demikian, dan itulah realiti yang mereka akan pilih untuk percaya.

Sekarang anda tahu perkara narsisis lakukan apabila tiada kenalan dimulakan, semoga anda berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk mengharungi ribut. Walau apa pun yang berlaku, fahami bahawa perjuangan yang sukar ini meninggalkan ruang kosong untuk keraguan. Setelah anda memutuskan perkara yang perlu anda lakukan, pastikan anda mengikutinya.

Jika anda sedang melepaskan diri daripada hubungan kesat dengan seorang narsisis dan memerlukan bantuan, panel kaunselor berpengalaman Bonobology boleh membantu melukis jalan ke arah pemulihan.

Soalan Lazim

Tiada hubungan dengan narsisis selalunya meletakkan mereka dalam lingkaran tingkah laku toksik. Mereka akan menggunakan pengeboman cinta, mengemis, mengorbankan diri dan kaedah toksik lain untuk mendapatkan kembali perhatian anda. Dalam kes lain, mereka mungkinabaikan anda dan cari orang lain. Jadi, ya, tiada kenalan pasti berfungsi pada narsisis.

Apabila anda berhenti bercakap dengan narsisis, mereka tidak dapat menahan penolakan dan sering bertindak dengan cara yang toksik. Mereka mungkin mengabaikan sempadan anda, menghubungi rakan dan keluarga anda dan bertindak balas dalam kemarahan yang ganas. Mereka mungkin mengada-adakan kecemasan palsu dan cuba meraih simpati anda. Mereka akan bergerak bersama anda dalam percubaan untuk menyedut anda kembali melalui manipulasi dan pencahayaan gas. 3. Bagaimanakah seorang narsisis bertindak balas apabila mereka tidak dapat mengawal anda

Apabila seorang narsisis tidak dapat mengawal anda, mereka sama ada menggandakan atau mencari orang lain. Mereka berusaha lebih keras untuk mengawal dan melukis anda sebagai yang lemah dalam perhubungan. Dalam kes lain, mereka mungkin cuba mencari di tempat lain.