Превирањата во врската со превртување (читај: токсични) може да ја попречи вашата ментална состојба, понекогаш дури и да ве доведе до состојба на исцрпеност. Кога ќе одлучите да ги прекинете врските и да не започнете никаков контакт со нарцис, тој може да реагира на екстремни начини на кои можеби не сте подготвени.

Како што веројатно може да претпоставите, како нарцисите реагираат на токсичноста без контакт, честопати дури и ја преминуваат таа линија. Кога изворот на нивното потврдување и восхит е предизвикан, тие сметаат дека е исклучително тешко да ја прифатат и да се справат со загубата.

Ако сте решиле да не воспоставите контакт со нарцис, знаењето што ви претстои може да ви помогне да сфатите како треба да изгледаат вашите следни чекори. Накратко, мора да бидете сигурни дека религиозно го следите правилото за без контакт, дури ни да не го прекршите за да го зајакнете. Ајде да погледнеме во се што треба да знаете.

Нарцисистите и правилото без контакт

Прво, ајде да разбереме што е правилото за без контакт. Како што сугерира името, тоа е кога целосно ја прекинувате комуникацијата со некоја личност, со намера да продолжите понатаму и да го започнете вашето патување кон исцелување.

Иако дефиницијата е прилично едноставна, извршувањето не е. Прекинувањето на контакт со некој за кој длабоко се грижите можеби изгледа невозможно, но тоа е речиси единствениот начин да научите како да живеете без личноста што сега сакате да ја оставите зад себе.

Кога не користите никаков контакт, нарцисиреагираат на неповолни начини. Тие ќе користат токсични техники на принуда, очајно молејќи или пробувајќи се што ќе им помогне да си го вратат обожувањето. Зборувајќи на оваа тема, психологот Девалин Гош претходно му кажа на Bonobology за штетниот начин на размислување на нарцисите.

„Тие имаат необично чувство за право и веруваат дека светот им должи нешто. Тоа може да дојде и како маскирање каде што тие осцилираат помеѓу бесрамната самобитност и играњето жртви кога мислат дека се беспомошни души кои имаат суров договор во животот. Ним им треба постојана пофалба и обожавање од сопружникот во секое време. Тие очекуваат посебен третман каде и да одат, и очекуваат нивните партнери да ги задоволат сите нивни потреби. се навикнав на тоа, јасно е зошто работите што ги прават нарцисите кога нема контакт може да се граничат со токсични и може да го оштетат вашето ментално здравје.

Исто така, исклучително е важно да бидете сигурни дека го користите правилото за без контакт од вистински причини. Тоа не е тактика што треба да се користи за манипулација или за некаква одмазда. Не смеете да ги отсечете со надеж дека ќе поттикнете размислување за недостиг за да ги придобиете назад и не смеете да им дозволите да се вратат кога на крајот ќе започне просењето.

Ако попуштите, им давате другможност да шетаат насекаде низ вас, како што знаете дека ќе. Психологот Прагати Сурека претходно изјави за Бонобологија: „Некој што прифаќа каков било вид на лошо однесување, всушност го обожава тоа. Обвинителот не е нужно толку цврст или силен како што мислат. Само што им е дозволено да се извлечат од многу работи. Како резултат на тоа, жртвата ја носи својата слабост.“

Работите што нарцисистите ги прават кога нема контакт може дури и да ја поттикнат емпатијата кај вас, бидејќи не е лесно да се справите со тоа што вашиот поранешен партнер се повредува. На крајот од денот, мора да се потсетите што се тие. поранешен партнер.

Ако некогаш постоел правилник за нарцис без контакт, првиот чекор би бил да се запознаете со она што е потенцијално во продавница. Ајде да погледнеме во 7-те работи кои нарцисите ги прават кога немате контакт, за да можете да го започнете вашето патување кон заздравување и да продолжите од токсичната врска.

7 работи кои нарцисистите ги прават кога одите Нема контакт

„Нарцисите често реагираат многу лошо на критиките. Тие се апсолутно затворени за критика во која било форма, дури и ако е најконструктивна. Тоа е затоа што тие мислат дека секогаш се во право и супериорни од вас“, изјави Девалена претходно за Bonobology.

Кога нивната согледана супериорност е доведена во прашање преку неопределен контакт без контакт (да, ниеден контакт би требало да биде вечен), тие почнуваат да дејствуваат нагоре. Во оваа листа од 7 работиНарцисите прават кога нема да контактирате, ќе забележите дека нивната реакција е тесно поврзана со петте фази на тага, само замавнувајќи во крајности. Ајде да навлеземе во тоа:

1. Негирање & засилувач; вознемирување

Кога ќе одлучите да ги прекинете сите врски со нарцис, во суштина му велите: „Не си ми важен и нема да го добиеш вниманието од мене“. Тоа е нешто што нарцисистот едноставно не може да го прифати.

Како резултат на тоа, тие ќе ги игнорираат вашите граници (како во минатото) и целосно ќе ја игнорираат можноста да не бидете во контакт. Единствениот начин да се борите против ова е да го засилите со тоа што нема да контактирате со нив и да ги блокирате од сите можни канали за комуникација.

За жал, нарцисот без контакт може да прибегне кон вознемирување кога нивното негирање на вашето отфрлање не носи овошје. Тие може да се појават на вашето работно место, местата што ги посетувате или дури може да почнат да ги мачат вашите пријатели и семејството да стапат во контакт со вас.

2. Како реагираат нарцисите кога нема контакт: Следува очај

Речиси во сите случаи, нарцисистите без контакт ќе се потпираат на љубовно бомбардирање и очајни обиди да ве придобијат за да ја добијат дозата внимание од тебе дека тие толку се навикнаа. Ако се прашувате дали им недостасувате, им недостасувате, но не на здрав начин. Тие сакаат да им се вратат поправките на обожавање, љубов и восхит, а не вие. Тие беа заљубени во концептот на битиесе восхитував, не ти. Ним им недостасува врската, а не вие.

Како резултат на тоа, може да видите како тие се опседнати со вас и молат да се вратите. Очекувајте раскошни подароци, крајно очајни обиди за комуникација и бомбардирање со таканаречената добрина.

Важно е да разберете дека ако се помрднете, само ќе ги оставите да се вратат за да се користат повторно. Според Psych Central, нарцисите често прават се што е во нивна моќ за да ве вратат назад, но ве занемаруваат во моментот кога повторно ќе покажете посветеност.

3. Насилниот гнев е многу реална можност

Од сите работи што ги прават нарцисите кога нема контакт, оваа може да биде најзагрозувачка за вашата безбедност. „Кога се расправате со нарцисоиден партнер, очекувајте од нив да кажат провокативни и навредливи работи бидејќи тие се навикнати да го сторат тоа“, изјави претходно за Бонобологија психологот Риди Голеха.

Во такви ситуации, станува неверојатно важно да имате подготвен систем за поддршка. Погрижете се некој околу вас на кој можете да му верувате да биде свесен за ситуацијата, за да имате на кого да се потпрете доколку е потребно. Ниту еден контакт со нарцис може да ве доведе во опасност, особено затоа што се очекува дека тие ќе се појават на вашето работно место. Бидете подготвени за најлошото, погрижете се да имате подготвен одговор.

4. Самовиктимизација.учествуваат во самовиктимизирачко однесување и манири. Тие ќе направат итни случаи за да го придобијат вашето сочувство. Ова е познато како нарцисоидно скокање и е вообичаена тактика за манипулација која нарцисите ја користат за да ве вшмукат назад во врската.

Како што споменавме, како реагираат нарцисите на токсичноста што нема контакт. Во такви ситуации, важно е да знаете дека е во ред да не реагирате кога тие прават итни случаи или тврдат дека им требате. Иако е лесно да се види како симпатијата може да ве наведе да прекинете никаков контакт, нарцисите често се развиваат со оваа техника за да можат да ве намамат назад.

5. Манипулација и гаснење. Во обид повторно да ја вратат надмоќта над вас, тие ќе се обидат да ја свртат ситуацијата и да ве убедат дека вие сте тој што им згрешил.

Ќе шират гласини за тебе, прикажувајќи те како негативец. Кога ќе им се даде шанса, тие ќе насликаат нова реалност на злоупотребата што ве натера да го преземете овој чекор, а нивната реалност често ќе ги прикажува како жртва.

Кога ќе ги поништат вашите чувства и ќе насликаат нова реалност различна од онаа што се случи, тоа е она што е познато како гаснење. Нарцис без контакт често прибегнува кон овој токсичен метод на манипулација за да ве вовлече назадповторно.

Зборувајќи на оваа тема, психологот Анита Елиза претходно изјави за Bonobology: „Гласнувањето со гас во врската, едноставно кажано, значи дека вашите чувства и вашата реалност се негирани од нарцисоидна личност. Некои од типичните изјави што ги користат се: „Престанете да бидете чувствителни, правите проблем од ништо“, или „Го преувеличувате, тоа не се случило така“, „Претерано реагирате, ви треба помош“. .“

6. Можеби ќе најдат некој друг

Според Psychology Today, на нарцисистот не му треба премногу време да го преболи раскинувањето. Можеби не изгледа како да се опседнати со вас и да ве бомбардираат со нивната љубов, но на крајот од денот, тие треба да го добијат својот поправен од некаде.

Нарцис без контакт бара други луѓе додека тие исто така го бркаат она што некогаш го имале со вас. Не им одзема многу време да се излечат од раскинувањето, бидејќи нивното верување дека се супериорни од вас буквално им оневозможува да го сфатат ова како отфрлање.

Исто така, не е случај да продолжат понатаму. Тие имаат тенденција да гледаат на врските како на средство за постигнување цел, а нивната цел е да им се задоволат потребите за внимание и обожавање. Не им е многу важно од каде доаѓа. Сè додека нивното его е задоволено, нивната жед се гаси.

7. Тие исто така може да ве остават без контакт.ги отфрлиле, тие може да ја минимизираат вашата важност во нивниот живот и да ја прекинат комуникацијата и со вас. Во такви случаи, ќе видите како им кажуваат на луѓето дека воопшто никогаш не сте биле важни во нивниот живот и дека не се грижат многу.

Таквите постапки произлегуваат од верувањето дека се супериорни од вас и дека нема да имате контрола врз вашите одлуки. Можеби сте ја виделе нивната перцепирана супериорност додека се расправате со нарцис. Нарцисот без контакт прави себеси да веруваат дека сте прекинале контакт со нив бидејќи тие ви дозволиле да го направите тоа, а тоа е реалноста во која тие ќе изберат да веруваат.

Сега кога знаете работите кои нарцисите ги прават кога нема контакт, се надеваме дека сте во подобра позиција да ја пребродите бурата. Што и да се случи, разберете дека оваа тешка битка остава апсолутно нула простор за сомнежи. Откако ќе одлучите што треба да направите, погрижете се да продолжите.

Исто така види: 13 едноставни трикови за да натерате жена да ве брка

Ако моментално се ослободувате од навредливиот однос со нарцис и ви треба помош, панелот од искусни советници на Bonobology може да ви помогне да го нацртате патот кон закрепнување.

Најчесто поставувани прашања

Ниту еден контакт со нарцисите често ги става во спирала на токсично однесување. Тие ќе прибегнуваат кон љубовно бомбардирање, молење, самовиктимизација и други токсични методи за да го вратат вашето внимание. Во други случаи, тие можатсамо те игнорирај и најди некој друг. Значи, да, ниеден контакт дефинитивно не работи на нарцисите.

Кога ќе престанете да разговарате со нарцис, тој не е во состојба да го смири одбивањето и често се однесува на токсични начини. Тие може да ги игнорираат вашите граници, да контактираат со вашите пријатели и семејството и да реагираат со насилен гнев. Тие можат да направат лажни итни случаи и да се обидат да го придобијат вашето сочувство. Ќе лебдат со вас во обид да ве вшмукат повторно преку манипулација и гаснење. 3. Како реагира нарцисот кога не може да ве контролира

Кога нарцисот не може да ве контролира, тие или се удвојуваат или наоѓаат некој друг. Тие се трудат повеќе да воспостават контрола и да ве сликаат како послаб во врската. Во други случаи, тие може да се обидат да погледнат на друго место.