Perfido en geedzeco aŭ engaĝita rilato povas krevi truon en via rilato, eble eĉ neriparebla. Ke ĝi venas kun malvirta perfidita geedzociklo ne helpas, ĉar tio signifas, ke via geedzo falas reen en la ŝablonon de ne povi fidi vin ree kaj denove. Perfidita edzo aŭ edzino ne pardonos facile kaj tio povus kaŭzi elĉerpigan edzecan rilaton.

Helpi vian edzinon resaniĝi de via perfido povas ŝajni neebla tasko, sed ne devas esti, ĉar longe kiel ambaŭ partioj vere volas labori pri la geedziĝo kaj resanigi sin kaj la rilaton. Sed atentu, ĝi certe ne estos rapida, facila aŭ linia.

Kompreni la perfiditan geedzonciklon mem estas malfacila, sed estas integra al la procezo antaŭ ol vi provos rompi ĉi tiun ciklon kaj ripari vian geedzecon. Por iom plifaciligi vian vojaĝon, ni parolis kun psikologo Nandita Rambhia (MSc., Psikologio), kiu specialiĝas pri CBT, REBT kaj konsilado de geedzoj, por pliaj informoj pri la malvirta perfidita geedzociklo kaj la manieroj trakti ĝin en maniero. sana, intenca maniero. Legu plu por ekscii pli.

Kompreni La Perfiditan Edzon-Ciklo

“La perfidita geedzociklo kutime havas 3 aŭ 4 stadiojn,” diras Nandita. Ŝi skizis ĉiun el la stadioj por oferti pli da klareco pri kiel trakti geedzonperfidon kaj ankaŭ rekoni ĉi tiujn stadiojn en geedzo.penado, kaj emocio enen. Vi sonĝis pri ĉi tiu geedziĝo kaj kiel ĝi estus, kiom ĝi ŝanĝiĝus kaj nutros vian vivon. Kaj tiam ĉi tio okazis. Eble, survoje, vi estis malfeliĉa ie kaj ĝi kondukis al malfideleco. Vi eble pensas, ke estas pli bone fari ŝajnigi normalon post malfideleco ol tute rezigni. Bedaŭrinde, devigitaj rilatoj ne funkcias.

Se via edzino jam decidis, ke ili ne plu povas esti en ĉi tiu geedziĝo, premi ilin por resti ne faras al vi favoron. Ili estos malfeliĉaj kaj amaraj en geedzeco, en kiu ili ne plu volas esti. Kaj vi estos malfeliĉa, blokita kun partnero, kiu ne amas vin kiel vi bezonas. Ili eble eĉ ne plu volas vin. Severa, sed vera. Pli bone, ke vi disiĝas kaj laboru pri vi mem kaj eble trovos novan amon.

Rompi la perfiditan ciklon de geedzo povus soni kiel mito, precipe se la sekvo de la malfideleco estis malbela kaj akra. Bonvolu memori, ke eĉ se vi estas la perfidulo kaj sendube kulpa, vi ne meritas esti emocie aŭ fizike mistraktita pro tio. Faru lokon por la emociaj reagoj de via edzino, sed sciu kie desegni la limon kaj establi sanajn interrilatajn limojn.

La terapio por perfidita geedzo multe iras al resanigo de ili, eĉ se la geedzeco ne pluvivas. Donante al ili tempon kaj spacon, montrante profundan kaj realan penton, kaj preni respondeconpor tio, kion vi faris, ĉiuj estas tre gravaj, kaj povus helpi vin resaniĝi post la perfido. Eĉ se la geedziĝo ŝanceliĝas, ni esperas, ke vi kaj via edzino resaniĝos de ĉi tiu krizo kiel sanaj, se iom batitaj, individuoj. Bonŝancon.

Oftaj demandoj

Perfidita geedzo spertas diversajn emociojn – ŝokon, nekredemon, neadon, malĝojon, koleron ktp. Gravas lasi la perfiditan edzinon trapasi ĉiujn siajn sentojn kaj ne rapidigi ilin fari decidon pri tio, kion fari poste. Pardono kaj resanigo ne povas esti rapidaj, precipe kiam oni resaniĝas post perfido.

Tio dependas tute de la rilato de la geedzoj. Se ĉiam estis profunda fido kaj amikeco, povus esti iom pli facile por la geedziĝo resaniĝi. Sed ĉi tie ne estas garantioj, ĉar perfido kaj malfideleco povas esti bato, de kiu eĉ la plej sindonemaj geedzecoj ne povas resaniĝi.

1. Malkovro

Ĉi tiu estas la unua etapo en la perfidita geedzociklo kaj ĝi venas kun tuta gamo da malfacilaj emocioj. Nandita klarigas, "Estos ŝoko, nekredemo, malesperaj provoj provi eltrovi aferojn, kaj kolekti informojn pri la eltrovo de la malfideleco kaj ĉu foriri post malfideleco. La perfidita geedzo daŭre turnos demandojn, kiom ajn neraciaj, ree kaj ree en siaj mensoj por kompreni la aflikton kaj senton de perfido.”

2. Reago

La emocioj kiuj leviĝis al la surfaco. en la antaŭa etapo plifortiĝos ĉi tie kaj manifestiĝos en fizika kaj/aŭ mensa reago. Estas prudente memori ĉi tie, Nandita avertas, ke ĉi tiuj emocioj povus etendi sian gamon kaj ankoraŭ resti en la menso kaj koro de la perfidita geedzo.

Certu, ke vi ne agas nur pro kulpo. Se vi vere bedaŭras, vi devas fari ŝanĝojn en via ĉiutaga konduto. Prenu respondecon pri viaj agoj, eĉ se mankis io el via geedzeco. Tenu vin respondeca ĉiun paŝon de la vojo ĉar vi elektis esti trompanta geedzo. Tiu estas sur vi, negrave kiom malfeliĉa vi estis.

Atentu, ĉi tio ne garantias, ke via edzino certe pardonos vin. Sed ĝi estas paŝo en la ĝusta direkto, se ili estas konvinkitaj, ke vi fakte bedaŭras profunde viajn agojn kaj pretas labori pri tio.vi mem kaj la geedzeco.

2. Administri ellasilon

“La plej granda ellasilo estas la malkovro de la afero mem, ĉu ĝi okazas hazarde aŭ ĉu la malfidela geedzo faras la elekton puriĝi. La plej bona maniero administri ĉi tiun ellasilon estas permesi la tutan perfiditan geedzan ciklon okazi kaj lasi la edzinon kolekti ĉiujn detalojn pri tio, kio okazis. Ju pli da informoj ili havas, des pli ili regas la situacion. Alie, ili kroĉas pajlerojn kaj tio pligravigas la traŭmaton,” diras Nandita.

Alfronti la malfidelecon de geedzo alportas severan emocian traŭmaton kaj la perfidita geedzo povus esti deĉenigita de la plej malgranda el la aferoj por iu. longan tempon poste. Ĉi tiu traŭmato povus manifestiĝi en io ajn - de spekti filmon pri malfideleco ĝis spekti vin teksti iun supozante ke estas iu kun kiu vi havas amaferon.

Estu sentema pri tio. Vi ne povas antaŭdiri ĉiun ellasilon, kompreneble, nek vi povas piedpipi ĉirkaŭ la sentoj de via edzino por ĉiam. Sed konsciu, ke ili doloras kaj ke aferoj, pri kiuj ili ne duan pripensus pli frue, povas subite fariĝi gravaj faktoroj kaj kaŭzi suspekton. Koleradministrado en rilatoj ne estos la unua afero en iliaj mensoj. Ili provas trakti perfidon de geedzoj ĉi tie, kaj kiel ni diris, ĝi ne estos facila.

3. Fokuso pri rekonstruado de konfido

Reciproka fido estas lamarkostampo de iu sana, ama rilato kaj ĝi estas la unua afero, kiu frakasas, kiam iu provas trakti geedzan perfidon. Krom se vi konsentis pri malferma rilato, la kompreno en geedziĝo estas, ke vi ambaŭ estos fidelaj unu al la alia por ĉiam. Estas tio, por kio vi subskribis.

Rekonstrui fidon estas eble la plej malfacila parto kiam oni provas rompi la malvirtan perfiditan geedzonciklon. Vi povus trakti la senordajn sekvojn de malfideleco laŭ via maniero, dum vi ankaŭ provas pruvi al via edzino, ke vi ankoraŭ povas esti fidinda. La plej malbona estas, ke ĉi tiu nekapablo fidi transfluas ankaŭ en aliajn areojn de la vivo.

“Mi havis amaferon kun mia estro antaŭ kelkaj jaroj. Ĝi ne daŭris longe, sed kiam mia edzo eksciis, li komencis pridemandi ĉion pri mi. Se mi ne povus resti fidela en geedziĝo, li estis konvinkita, ke mi ne povas esti fidinda por esti bona panjo, aŭ prizorgi miajn gepatrojn kaj bogepatrojn, aŭ fari bonan laboron en la laboro. Li tute ne povis fidi min dum la plej longa tempo,” diras Callie.

Fido ne estas facile sed bedaŭrinde povas esti perdita tre facile. Kaj rekonstrui fidon estas nekredeble malfacila kun perfidita edzo aŭ edzino. Sed kiam vi helpas vian edzinon resanigi de via perfido, ĉi tio devas esti via fokuso, negrave kio.

4. Serĉu profesian helpon

“Ne gravas kion vi finfine decidas fari, resanigi kaj pluiri estasgrava,” diras Nandita. “Triapartia interveno povus helpi ĉi tie. Ĝi povus esti amiko aŭ familiano - iu, kiun vi fidas kaj al kiu vi rigardas. Kaj kompreneble, serĉi profesian helpon povus esti ege utila.”

Rekoni, ke vi bezonas helpon kaj etendi la manon, estas la plej alta formo de memamo. Geedziĝo, en la plej multaj kazoj, estas inter du homoj. Sed kiam ĝi rompiĝas, estas nenio malbona peti helpon - ĉu ĝi estas persona kontakto aŭ profesia terapiisto.

Vi povus elekti individuan konsiladon por komenci kaj poste parterapion laŭbezone. Terapio por perfidita edzino helpos, ĉar ili bezonas senti sin aŭditaj. Estas bone por ili forigi sian konfuzon kaj vitriolo el sia sistemo. Espereble, ili memoros la diferencon inter elfluado kaj emocia forĵeto, se ili diskutas tion kun amiko aŭ familiano.

Kiel edzino, kiu perfidis sian partneron, vi ankaŭ havos vian flankon por paroli, kaj terapeŭto pruntedonos al vi trankvilan, senpartian orelon sen kulpo aŭ juĝo. Se vi elektas terapion, la panelo de spertaj konsilistoj de Bonobology estas nur klako for.

5. Komprenu, ke via rilato ne estos la sama

Rompi la perfiditan geedzonciklon bezonas altajn nivelojn de kompreno kaj akcepto. Dum la perfidita edzino batalos kun la akcepto de malfideleco, la perfiduloankaŭ devos kompreni, ke eĉ se la geedziĝo finfine resaniĝos kaj persistos, la rilato neniam revenos al tio, kio ĝi estis antaŭ-malfideleco.

Atentu, neniu rilato, kiom ajn stabila, restas la sama. Aĝo, cirkonstancoj, sentoj, ili ĉiuj estas dinamikaj kaj ŝanĝeblaj. Geedzeco, malgraŭ ĝiaj garantioj pri stabileco, ankaŭ estas susceptible al ŝanĝo. Sed estas diferenco inter natura ŝanĝo kaj la dolora ŝanĝo kiu venas al rilato kiam ĝi estas tuŝita de perfido.

Espereble, ĝi ne estas 'ŝajnigi normala post malfideleco' speco de situacio, sed eĉ se vi estas vere laboris por establi fidon kaj sanajn limojn kaj sentas, ke vi estas en bona loko, la cikatroj restos. Via geedzo ne fidos vin same, la fundamento de via geedziĝo povus ĉiam sentiĝi iom pli delikata, kaj ĝi estas io, kion vi devos lerni denove navigi.

Malfideleco estas ruiniga rekono, ke eble vi faris. Mi tute ne konas la homon kun kiu vi edziĝis. Perfidita geedzo devos rekoni sian partneron, tio estas, se ili volas, ke la geedzeco daŭrigu. Trakti kun geedzo-perfido ŝanĝos ilin, kaj ŝanĝos la geedzecon.

6. Donu al via geedzo tempon por funebri

Ni jam konstatis, ke resanigo kaj pluiri de perfido povas preni diversajn formojn kaj ankaŭ, ke ĝi ne estos lineara. Malfideleco literumas lamorto de via geedzeco kaj rilato kiel iam estis. La maniero kiel via edzino vidas vin kaj la maniero kiel ili rigardas la geedziĝon kaj la engaĝiĝon malaperis. Kaj tial funebro gravas, ĉu senti pli bone post rompo, aŭ simple preni tempon por retaksi vian geedzecon.

Febro estas grava parto de terapio por perfidita geedzo kaj ili bezonas la tempon kaj spacon necesan por faru ĝin laŭ sia maniero. Ne atendu, ke ĉi tio estu tempo-ligita afero - ĉiuj malsame malĝojas kaj devas trakti geedzan perfidon en sia propra tempo. Do, ne daŭrigu al ili aferojn kiel: "Kial ĉi tio ankoraŭ ĝenas vin?" aŭ "Ĉu ni ne povas preterpasi ĉi tion?"

"Kiam mi trompis mian edzinon, mi sciis, ke ĝi estas grava afero, sed mi konfesas, ke mi ne komprenis kiom multe ĝi influis ŝin," diras Danny. "Al mi, ĝi ne estis la mortsonorigado de nia geedziĝo, ĝi ŝajnis kiel io, kion ni povus preterpasi kun tempo kaj postvivi la geedziĝan krizon. Sed mi konstatis poste, ke ĝi devas esti je ŝia tempo, kaj ne mia. Do, anstataŭ provi transdoni al ŝi horaron aŭ ultimaton, mi demandus ŝin ĉiujn kelkajn semajnojn, ĉu ni povus reviziti la konversacion.”

7. Ne cedu en tenton por plia malfideleco

Dum la difino kaj konversacioj ĉirkaŭ amo kaj rilatoj disvastiĝas, geedzeco kaj monogamio ne plu estas rigardataj kiel nediskuteble ligitaj unu al la alia. Malfermaj geedziĝoj kaj malfermaj rilatoj estas parolataj kaj praktikataj, kvankamĉirkaŭita de sufiĉe da maltrankvilo kaj suspekto. Sed se vi provas rompi la perfiditan ciklon de geedzo, vi aŭ devas plenumi vian sindevontigon, aŭ havi honestan konversacion pri malfermi la geedziĝon, aŭ poste iri viajn apartajn vojojn.

Komprenu tion. via edzino jam ŝanceliĝas pro via perfido. Ilia menso estas plena de amaraj pensoj kaj imagitaj scenaroj pri vi kun iu alia. Ĉu vi povas imagi kiom pli malbona ĝi farus aferojn se vi farus ĝin denove, dum vi ŝajne provas resanigi vian geedzecon? Perfidita edzo aŭ edzino povas preni nur tiom multe. Do se vi planas teni ilin, plia malfideleco ne estas la vojo.

Se vi sentas, ke vi ne povas engaĝiĝi kun ĉi tiu geedziĝo, estu honesta kun ili pri tio. Ne eniru ŝajnigan normalon post malfideleco, nur por ripeti la tutan mizeran sperton denove. Eble vi estas devontigo-fobe, eble vi volas esplori aliajn rilatstilojn, aŭ vi simple ne volas esti edziĝinta al via edzino plu. Nenio malbona kun io ajn el ĝi, kondiĉe ke vi estas honesta kun vi mem kaj via edzino.

8. Difinu kaj diskutu la estontecon

“Ambaŭ partioj devas ĉesi rigardi la pasintecon kaj rigardi antaŭen anstataŭe. . Kvankam la perfidita geedzo jam havas multon por elteni, ili ankaŭ devas kompreni kial la malfideleco unue okazis kaj labori pri la koncernaj aferoj, "Diras Nandita.

Ĉi tio.estas malfacila, malmola unu kun kelkaj neeviteblaj demandoj implikitaj. Ĉu vi havas estontecon kune? Ĉu vi havas estontecon aparte? Kiel ĝi estos malsama de la estonteco, kiun vi origine antaŭvidis kune? Ĉu vi faras interrilatan paŭzon? Ĉu eksedziĝo? Kion vi diras al homoj?

"Ni havas du infanojn kaj ni decidis pri prova disiĝo post kiam mi finis havi amaferon," diras Colleen. “Estis multe por eltrovi, sed mi pensas, ke ni decidis decidi pri baza ĝentileco kaj bonkonduto kiam ajn ni parolis aŭ renkontis. Nenio el tio estis facila, ĉar mia edzino estis kaj restas singarda kaj suspektema pri mi. Mi ne scias, kio estas la estonteco, sed kion ajn ni havas nun estas pli bona ol la konstanta fokuso pri tio, kion mi faris. Iusence, ni pluiras.”

9. Sciu kiam foriri

“Resanigo de perfido devas okazi memstare. Havante fidon al vi mem, ke vi povas trakti ĉi tion kaj pluiri - ĝi iras longan vojon en la resaniga procezo. Sed estas tempoj, kiam edzino ne povas resaniĝi post perfido ĉar la mizero estas tiel intensa. Ili ne povas fari pacon kun la traŭmato kaj volas fini la rilaton,” diras Nandita.

Ŝi atentigas, ke ĉi tiu elekto ankaŭ estas maniero por pluiri, eĉ se ne kune. Estas pli bone foriri en sana maniero ol devigi geedzecon kiu ne funkcias kaj povus transformiĝi en profunde toksan rilaton.

Neniam estas facile foriri de io, kion vi investis tempon,