شادي ۾ خيانت يا هڪ واعدو رشتو توهان جي رشتي ۾ سوراخ ڪري سگهي ٿو، شايد هڪ ناقابل تلافي به. اھو اھو اچي ٿو ھڪڙي شيطاني خيانت واري زال جي چڪر سان مدد نٿو ڪري ڇاڪاڻ ته ان جو مطلب آھي توھان جو ڀائيواري ان نموني ۾ واپس اچي ٿو جو توھان تي بار بار ڀروسو ڪرڻ کان قاصر آھي. خيانت ڪندڙ مڙس يا زال آسانيءَ سان معاف نه ڪندا ۽ اهو هڪ ٿڪائيندڙ ازدواجي تعلق جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

پنهنجي ڀائيواري کي پنهنجي خيانت کان شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪرڻ هڪ ناممڪن ڪم لڳي سگهي ٿو، پر اهو هجڻ ضروري ناهي، جيئن جيستائين ٻنهي ڌرين حقيقي طور تي شادي تي ڪم ڪرڻ چاهيندا آهن ۽ پاڻ کي ۽ رشتي کي شفا ڏيڻ چاهيندا آهن. پر نوٽ وٺو، اهو يقيني طور تي تڪڙو، آسان، يا لڪير وارو نه هوندو.

پنهنجي خيانت واري زال جي چڪر کي سمجھڻ پاڻ ۾ سخت آهي، پر ان عمل لاءِ لازمي آهي ان کان اڳ جو توهان ڪوشش ڪريو ۽ هن چڪر کي ٽوڙيو ۽ پنهنجي شادي جي مرمت ڪريو. توهان جي سفر کي ٿورو آسان بڻائڻ لاءِ، اسان نفسيات جي ماهر ننديتا رامڀيا (ايم ايس سي، نفسيات) سان ڳالهايو، جيڪو CBT، REBT، ۽ جوڙي جي صلاح مشوري ۾ ماهر آهي، وڌيڪ بصيرت حاصل ڪرڻ لاءِ خيانت واري زال جي چڪر ۽ ان سان ڊيل ڪرڻ جا طريقا. صحتمند، ارادي طريقي سان. وڌيڪ ڳولهڻ لاءِ پڙهو.

دغا ڪيل مڙس جي چڪر کي سمجھڻ

"خيانت ٿيل زال جي چڪر ۾ عام طور تي 3 يا 4 مرحلا هوندا آهن،" ننديتا چوي ٿي. هن هر هڪ مرحلن کي بيان ڪيو ته وڌيڪ وضاحت پيش ڪرڻ لاءِ ته مڙس جي خيانت سان ڪيئن ڊيل ڪجي ۽ انهن مرحلن کي به مڙس ۾ سڃاڻڻڪوشش ۽ جذبو اندر. توهان هن شاديءَ جا خواب ڏٺا هئا ۽ اها ڪهڙي هوندي، اها توهان جي زندگيءَ ۾ ڪيتري تبديلي آڻيندي ۽ پرورش ڪندي. ۽ پوء اهو ٿيو. ٿي سگهي ٿو، رستي ۾، توهان ڪٿي ناخوش هئا ۽ اهو ڪفر ڏانهن وڌيو. توهان شايد سوچيو ته اهو بهتر آهي ته مڪمل طور تي ڇڏي ڏيڻ کان بي وفائي کان پوء عام نموني ڪرڻ. بدقسمتيءَ سان، زبردستي تعلقات ڪم نه ٿا ڪن.

جيڪڏهن توهان جو مڙس اڳ ۾ ئي فيصلو ڪري چڪو آهي ته هو هاڻي هن شادي ۾ شامل نه ٿي سگهن ٿا، انهن تي رهڻ لاءِ دٻاءُ وجهڻ سان توهان جو ڪو احسان نه آهي. اهي ناخوش ۽ تلخ هوندا هڪ شادي ۾ جيڪي اهي هاڻي نه ٿيڻ چاهين ٿا. ۽ توهان ناخوش ٿيندؤ، هڪ پارٽنر سان پڪڙيو جيڪو توهان سان پيار نٿو ڪري جيئن توهان جي ضرورت آهي. اهي شايد توهان کي وڌيڪ نه چاهيندا. سخت، پر سچ. گهڻو بهتر آهي ته توهان حصو وٺو ۽ پنهنجو پاڻ تي ڪم ڪريو ۽ شايد نئين محبت ڳوليو.

دغاباز زال جي چڪر کي ٽوڙڻ لاءِ هڪ افسانو لڳي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن بيوفائي جو نتيجو بدصورت ۽ سخت ٿي ويو هجي. مهرباني ڪري ياد رکو ته جيتوڻيڪ توهان خيانت ڪندڙ آهيو ۽ بلاشڪ غلطي تي، توهان ان لاء جذباتي يا جسماني طور تي زيادتي جي لائق نه آهيو. پنھنجي مڙس جي جذباتي رد عمل لاءِ جاءِ ٺاھيو، پر ڄاڻو ته لڪير ڪٿي ٺاھيو ۽ صحتمند رشتي جون حدون قائم ڪيون.

دغاباز مڙس لاءِ علاج انھن کي شفا ڏيڻ لاءِ ھڪ ڊگھو رستو وٺي وڃي ٿو، جيتوڻيڪ نڪاح بچي نه سگھي. انهن کي وقت ۽ جڳهه ڏيو، گہرا ۽ حقيقي پشيمان ڏيکاري، ۽ ذميواري کڻڻان لاءِ جيڪي توهان ڪيو آهي، اهي سڀ تمام اهم آهن، ۽ توهان کي خيانت مان نڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. توڙي جو شادي خراب ٿئي ٿي، اسان کي اميد آهي ته توهان ۽ توهان جي ڀائيواري هن بحران مان صحت مند طور تي شفا حاصل ڪندا، جيڪڏهن ڪنهن حد تائين بيزار، فرد. خوش قسمت.

​​FAQs

هڪ خيانت ڪيل زال مڙس مختلف جذبات جو تجربو ڪري ٿو - صدمو، ڪفر، انڪار، غم، ڪاوڙ، وغيره. اهو ضروري آهي ته خيانت ڪيل مڙس کي انهن جي سڀني احساسن جي ذريعي وڃڻ ڏيو ۽ انهن کي اڳتي وڌڻ بابت فيصلو ڪرڻ ۾ جلدي نه ڪريو. معافي ۽ شفا کي جلدي نه ٿو ڪري سگهجي، خاص طور تي جڏهن خيانت کان بازيابي.

اهو مڪمل طور تي منحصر هوندو آهي ته زالن جي رشتي تي. جيڪڏهن اتي هميشه گہرے اعتماد ۽ دوستي رهي آهي، اهو ٿي سگهي ٿو ته شادي جي بحالي لاء ڪجهه آسان. پر هتي ڪا به ضمانت نه آهي، ڇاڪاڻ ته خيانت ۽ بي وفائي هڪ ڌڪ ٿي سگهي ٿو ته شاديء جي سڀ کان وڌيڪ وقف به ان کان واپس نه ٿي سگهي.

1. دريافت

هي خيانت واري زال جي چڪر ۾ پهريون مرحلو آهي ۽ اهو تمام مشڪل جذبات سان گڏ اچي ٿو. ننديتا وضاحت ڪري ٿي، ”اتي جھٽڪو، ڪفر، بي وفائي جي ڪوشش ڪئي ويندي ۽ شين کي معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ويندي، ۽ ڪفر جي دريافت جي باري ۾ معلومات گڏ ڪرڻ ۽ ڪفر کان پوءِ هلڻو آهي يا نه. خيانت ڪيل زال مڙس سوالن کي ڦيرائيندا رهندا، چاهي ڪيترو به غير منطقي هجي، بار بار انهن جي ذهنن ۾ پريشاني ۽ خيانت جو احساس پيدا ڪرڻ لاءِ. ”

2. رد عمل

جذبات جيڪي سطح تي اڀري پوئين مرحلي ۾ هتي مضبوط ٿيندو ۽ جسماني ۽ / يا ذهني ردعمل ۾ ظاهر ٿيندو. هتي اهو ياد رکڻ لاءِ هوشياري آهي، ننديتا خبردار ڪري ٿي، ته اهي جذبا پنهنجي همت کي هلائي سگهن ٿا ۽ اڃا به خيانت ڪندڙ زال جي دماغ ۽ دل ۾ رهي سگهن ٿا.

پڪ ڪريو ته توهان صرف ڏوهه کان ڪم نه ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان واقعي معافي وٺندا آهيو، توهان کي پنهنجي روزمره جي رويي ۾ تبديلي آڻڻ جي ضرورت آهي. توهان جي عملن جي ذميواري وٺو، جيتوڻيڪ توهان جي شادي مان ڪجهه غائب هئي. پنهنجو پاڻ کي حساب ڪتاب جي هر قدم تي رکو ڇو ته توهان هڪ ٺڳيء جي ڀائيواري ٿيڻ جو انتخاب ڪيو آهي. اھو اوھان تي آھي، ڪنھن بہ صورت ۾ توھان ڪيترو ناخوش ھجو.

توھان کي ياد رکو، اھو ڪا به گارنٽي نه آھي ته توھان جو ڀائيواري ضرور توھان کي معاف ڪندو. پر اهو صحيح هدايت ۾ هڪ قدم آهي جيڪڏهن انهن کي يقين آهي ته توهان ڪندا آهيو، حقيقت ۾، توهان جي عملن تي تمام گهڻو افسوس آهي ۽ ان تي ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهيو.پنهنجو پاڻ ۽ شادي.

2. ٽريگرز کي منظم ڪريو

“سڀ کان وڏو محرڪ اهو آهي ته پاڻ ۾ مامري کي دريافت ڪيو وڃي، ڇا اهو اتفاق سان ٿئي ٿو يا ڇا بي وفا زال مڙس صاف ٿيڻ جو انتخاب ڪري ٿو. هن ٽريگر کي منظم ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته سموري خيانت واري زال جي چڪر کي جاءِ ڏيڻ جي اجازت ڏني وڃي ۽ ڀائيواري کي سڀني تفصيلن کي گڏ ڪرڻ ڏيو ته ڇا ٿيو آهي. انهن وٽ وڌيڪ معلومات آهي، وڌيڪ ڪنٽرول ۾ اهي صورتحال کي محسوس ڪن ٿا. ٻي صورت ۾، اهي پٿرن تي پکڙيل هوندا آهن ۽ اهو صدمي کي وڌائيندو آهي،“ ننديتا چوي ٿي.

منهنجي مڙس جي بيوفائي سان منهن ڏيڻ سخت جذباتي صدمو آڻيندو آهي ۽ خيانت ڪندڙ زال مڙس کي ننڍين ننڍين شين جي ڪري شروع ڪري سگهجي ٿو. گهڻي وقت کان پوءِ. اهو صدمو ڪنهن به شيءِ ۾ ظاهر ٿي سگهي ٿو - بي وفائي بابت فلم ڏسڻ کان وٺي توهان کي ڪنهن کي ٽيڪسٽ ڏسڻ جڏهن اهو فرض ڪيو ته اهو ڪو آهي جنهن سان توهان جو لاڳاپو آهي.

انهي بابت حساس ٿيو. توهان هر ٽرڪ جي اڳڪٿي نٿا ڪري سگهو، يقينا، ۽ نه ئي توهان هميشه لاء پنهنجي ڀائيواري جي جذبات جي چوڌاري ٽپائي سگهو ٿا. پر هوشيار رهو ته اهي ڏک ڪري رهيا آهن ۽ اهي شيون جيڪي انهن کي اڳ ۾ هڪ ٻيو خيال نه ڏنو هوندو اوچتو اوچتو اهم عنصر بڻجي سگهي ٿو ۽ شڪ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. رشتن ۾ ڪاوڙ جو انتظام انهن جي ذهن تي پهرين شيء نه هوندي. اهي هتي زال جي خيانت سان معاملو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، ۽ جيئن اسان چيو، اهو آسان نه ٿيندو.

3. اعتماد جي بحالي تي ڌيان ڏيڻ

باهمي اعتماد آهيڪنهن به صحتمند، پيار ڪندڙ رشتي جي نشاني آهي ۽ اهو سڀ کان پهرين ٽٽڻ واري شيء آهي جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي مڙس جي خيانت سان معاملو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. جيستائين توهان هڪ کليل رشتي تي اتفاق نه ڪيو هو، هڪ شادي ۾ سمجھڻ اهو آهي ته توهان ٻئي هميشه لاء وفادار ٿيڻ وارا آهيو. اھو اھو آھي جنھن لاءِ توھان سائن اپ ڪيو آھي.

اعتماد کي بحال ڪرڻ شايد سڀ کان ڏکيو حصو آھي جڏھن شيطاني خيانت واري زال جي چڪر کي ٽوڙڻ جي ڪوشش ڪري. توهان پنهنجي طريقي سان بي وفائي جي گندي نتيجن سان معاملو ڪري سگهو ٿا، جڏهن ته توهان پنهنجي ڀائيواري کي ثابت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته توهان اڃا تائين ڀروسو ڪري سگهو ٿا. ان جي بدترين ڳالهه اها آهي ته اعتماد ڪرڻ جي هي ناڪامي زندگي جي ٻين شعبن ۾ پڻ وڌي ٿي.

“منهنجو ڪجهه سال اڳ پنهنجي باس سان لاڳاپو هو. اهو گهڻو وقت نه هليو، پر جڏهن منهنجي مڙس کي معلوم ٿيو ته هن مون بابت سڀ ڪجهه پڇڻ شروع ڪيو. جيڪڏهن مان شاديءَ ۾ وفادار نه رهي سگهيس، ته هن کي يقين هو ته مان هڪ سٺي ماءُ ٿيڻ تي ڀروسو نٿو ڪري سگهان، يا پنهنجي والدين ۽ سسرن جو خيال رکان، يا ڪم تي سٺي نوڪري ڪري سگهان. هو تمام گهڻي وقت تائين مون تي ڀروسو نه ڪري سگهيو،“ ڪالي چوي ٿو.

ڀروسو آسان ناهي پر بدقسمتي سان تمام آسانيءَ سان وڃائي سگهجي ٿو. ۽ خيانت واري مڙس يا زال سان اعتماد جي بحالي ناقابل يقين حد تائين ڏکيو آهي. پر جڏهن توهان جي ڀائيواري کي توهان جي خيانت کان شفا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو توهان جي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي، ڪنهن به صورت ۾.

4. پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو

"ڪو مسئلو ناهي ته توهان آخرڪار ڇا ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، شفا ۽ اڳتي هلي رهيو آهياهم،“ ننديتا چوي ٿي. "ٽين ڌر جي مداخلت هتي مدد ڪري سگهي ٿي. اهو ٿي سگهي ٿو هڪ دوست يا ڪٽنب جو ميمبر - جيڪو توهان تي ڀروسو ڪيو ۽ ڏسو. ۽ يقيناً، پيشه ورانه مدد گهرڻ تمام گهڻو فائديمند ٿي سگهي ٿو.“

تڪليف ڪرڻ ته توهان کي مدد جي ضرورت آهي ۽ ان تائين پهچڻ خود محبت جي اعليٰ شڪل آهي. هڪ شادي، اڪثر ڪيسن ۾، ٻن ماڻهن جي وچ ۾ آهي. پر جڏهن اهو ٽٽي پيو آهي، مدد لاءِ پڇڻ ۾ ڪو به حرج ناهي - چاهي اهو ذاتي رابطو هجي يا هڪ پيشه ورانه طبيب.

توهان شروع ڪرڻ لاءِ انفرادي صلاح مشوري جو انتخاب ڪري سگهو ٿا ۽ پوءِ جوڙي جي علاج کي جيئن ۽ جڏهن ضرورت هجي. خيانت واري زال جي علاج ۾ مدد ملندي ڇو ته انهن کي ٻڌڻ جي ضرورت آهي. اهو انهن لاءِ سٺو آهي ته انهن جي مونجهاري ۽ ويٽريول کي انهن جي سسٽم مان ڪڍي. اميد آهي ته، جيڪڏهن هو ڪنهن دوست يا ڪٽنب جي ميمبر سان ان ڳالهه تي بحث ڪري رهيا آهن ته انهن کي وينٽنگ ۽ جذباتي ڊمپنگ جي وچ ۾ فرق ياد هوندو.

هڪ زال مڙس جي حيثيت ۾ جنهن پنهنجي ساٿي سان خيانت ڪئي آهي، توهان وٽ به ڳالهائڻ لاءِ توهان جو ساٿ هوندو، ۽ هڪ طبيب توهان کي هڪ پرسڪون، غيرجانبدار ڪن ڏيندو جنهن سان ڪو به الزام يا فيصلو جڙيل ناهي. جيڪڏهن توهان علاج جو انتخاب ڪريو ٿا، بونوبولوجي جي تجربيڪار صلاحڪارن جو پينل صرف هڪ ڪلڪ جي فاصلي تي آهي.

5. سمجھو ته توهان جو تعلق ساڳيو نه هوندو

دغاباز زال جي چڪر کي ٽوڙڻ لاءِ اعليٰ سطحن جي ضرورت آهي. سمجھڻ ۽ قبول ڪرڻ. جڏهن ته خيانت ڪندڙ زال ڪفر جي قبوليت سان وڙهندي، خيانت ڪندڙاهو پڻ سمجهڻو پوندو ته جيتوڻيڪ شادي آخرڪار شفا ۽ برقرار رهي ٿي، اهو رشتو ڪڏهن به واپس نه ايندو جيڪو اڳي بيوفائي هو.

توهان کي ياد رکو، ڪو به رشتو، ڪيترو به مستحڪم، ساڳيو ئي رهندو آهي. عمر، حالتون، احساس، اهي سڀ متحرڪ ۽ تبديل ٿيندڙ آهن. هڪ شادي، ان جي استحڪام جي يقينن جي باوجود، تبديلي لاء پڻ حساس آهي. پر قدرتي تبديلي ۽ ڏکوئيندڙ تبديلي جي وچ ۾ فرق آهي جيڪو رشتي ۾ اچي ٿو جڏهن ان کي خيانت جو نشانو بڻايو وڃي ٿو.

اميد آهي ته، اها صورتحال 'بيوفائي کان پوءِ معمولي نموني' نه آهي، پر جيتوڻيڪ توهان اعتماد ۽ صحتمند حدون قائم ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي محنت ڪئي ۽ محسوس ٿئي ٿو ته توهان سٺي جاءِ تي آهيو، داغ باقي رهندا. توهان جو مڙس توهان تي ساڳئي طرح اعتماد نه ڪندو، توهان جي شادي جو بنياد هميشه لاء ٿورو وڌيڪ نازڪ محسوس ڪري سگهي ٿو، ۽ اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان کي نئين طور تي نيويگيٽ ڪرڻ لاء سکڻو پوندو.

بيوفائي هڪ تباهي واري سڃاڻپ آهي جيڪا شايد توهان نه ڪئي هئي حقيقت ۾ ان شخص کي خبر ناهي جنهن سان توهان شادي ڪئي آهي. هڪ خيانت ٿيل مڙس کي پنهنجي ساٿين کي ٻيهر ڄاڻڻ جي ضرورت پوندي، اهو آهي، جيڪڏهن اهي شادي جاري رکڻ چاهيندا. زال جي خيانت سان معاملو ڪرڻ انهن کي تبديل ڪري ڇڏيندو، ۽ شادي کي تبديل ڪري ڇڏيندو.

6. پنهنجي مڙس کي غمگين ڪرڻ لاء وقت ڏيو

اسان اڳ ۾ ئي قائم ڪيو آهي ته شفا ۽ خيانت کان اڳتي وڌڻ مختلف صورتون وٺي سگهن ٿيون ۽ پڻ، اهو لڪير نه ٿيندو. بي وفائي جو جادوتوهان جي شادي ۽ رشتي جو موت جيئن هڪ ڀيرو هو. جنهن طريقي سان توهان جو مڙس توهان کي ڏسي ٿو ۽ جنهن طريقي سان اهي شادي کي ڏسن ٿا ۽ عزم ختم ٿي ويو آهي. ۽ اهو ئي سبب آهي ته غمگين ٿيڻ ضروري آهي، چاهي بريڪ اپ کان پوءِ بهتر محسوس ڪيو وڃي، يا صرف پنهنجي شاديءَ جو جائزو وٺڻ لاءِ وقت ڪڍيو وڃي.

غم ڪرڻ هڪ خيانت واري زال جي علاج جو هڪ اهم حصو آهي ۽ انهن کي وقت ۽ جڳهه جي ضرورت آهي. ان جي طريقي سان ڪريو. اها اميد نه رکو ته اها وقت جي پابند شيءِ آهي - هرڪو مختلف طرح سان غمگين آهي ۽ پنهنجي وقت ۾ زال جي خيانت سان معاملو ڪرڻو پوندو. تنهن ڪري، انهن شين سان گڏ وڃڻ نه رکو، جهڙوڪ، "اهو اڃا تائين توهان کي ڇو پريشان ڪري ٿو؟" يا ”ڇا اسان ان مان گذري نٿا سگهون؟“

“جڏهن مون پنهنجي زال سان دوکو ڪيو، مون کي خبر هئي ته اها هڪ وڏي ڳالهه هئي، پر مان اقرار ڪريان ٿو ته مون کي سمجهه ۾ نه آيو ته ان جو هن تي ڪيترو اثر ٿيو،“ ڊيني چوي ٿو. ”منهنجي نظر ۾، اها اسان جي شاديءَ جو موت جي گهڙي نه هئي، اهو لڳي رهيو هو ته اسان ڪجهه وقت سان گڏ ماضيءَ کي به اڳتي وڌائي سگهون ٿا ۽ شاديءَ جي بحران کان بچي سگهون ٿا. پر مون بعد ۾ محسوس ڪيو ته اهو هن جي وقت تي ٿيڻو هو، ۽ منهنجي نه. تنهن ڪري، هن کي هڪ شيڊول يا الٽيميٽم هٿ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي بدران، مان هر ڪجهه هفتن کان پڇي سگھان ٿو ته ڇا اسان گفتگو کي ٻيهر ڏينداسين. "

7. وڌيڪ بي وفائيءَ جي لالچ ۾ نه اچو

جيئن جيئن محبت ۽ رشتن جي تعريف ۽ گفتگو وڌندي ويندي، تيئن شادي ۽ مونوگامي کي هاڻي هڪ ٻئي سان جڙيل نه ڏٺو ويندو آهي. کليل نڪاح ۽ کليل رشتا جي ڳالهه ڪئي وڃي ٿي ۽ عمل ڪيو وڃي ٿو، جيتوڻيڪبيچيني ۽ شڪ جي منصفانه مقدار جي چوڌاري. پر جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو خيانت ٿيل زال جي چڪر کي ٽوڙڻ جي، توھان کي يا ته پنھنجي واعدي تي قائم رھڻ جي ضرورت آھي، يا شادي کي کولڻ جي باري ۾ ايماندار گفتگو ڪرڻ گھرجي، يا پوءِ پنھنجو الڳ رستو اختيار ڪرڻ گھرجي.

سمجھو. توهان جو مڙس اڳ ۾ ئي توهان جي خيانت کان ڀڄندو آهي. انهن جو ذهن تلخ خيالن سان ڀريل آهي ۽ توهان جي ڪنهن ٻئي سان گڏ تصور ڪيل منظرنامو. ڇا توهان تصور ڪري سگهو ٿا ته اهو ڪيترو خراب ٿيندو ته اهو شيون شيون ٺاهيندو جيڪڏهن توهان اهو ٻيهر ڪيو، جڏهن ته توهان ظاهري طور تي پنهنجي شادي کي شفا ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو؟ هڪ خيانت ڪندڙ مڙس يا زال صرف ايترو وٺي سگهي ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان انهن تي لٽڪڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو، وڌيڪ بي وفائي وڃڻ جو رستو ناهي.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان هن شادي جو عزم نٿا ڪري سگهو، ان بابت انهن سان ايماندار ٿيو. بي وفائيءَ کان پوءِ معمولي ٺڳيءَ ۾ نه وڃو، رڳو ان سڄي ڏکئي تجربي کي ٻيهر ورجائڻ لاءِ. ٿي سگهي ٿو توهان هڪ وابستگي-فوب آهيو، شايد توهان ٻين رشتي جي اندازن کي ڳولڻ چاهيو ٿا، يا توهان صرف پنهنجي مڙس سان شادي ڪرڻ نٿا چاهيو. ان ۾ ڪجھ به غلط نه آھي، جيستائين توھان پاڻ سان ۽ پنھنجي زال سان ايماندار آھيو.

8. مستقبل جي وضاحت ڪريو ۽ ان تي بحث ڪريو

“ٻنهي پارٽين کي ماضيءَ کي ڏسڻ بند ڪرڻ گھرجي ۽ ان جي بدران اڳتي ڏسڻ گھرجي. . جڏهن ته خيانت ڪندڙ زال مڙس کي اڳ ۾ ئي منهن ڏيڻ لاءِ گهڻو ڪجهه آهي، انهن کي اهو به سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ڇو بي وفائي پهرين جاءِ تي ٿي ۽ انهن مسئلن تي ڪم ڪن،“ ننديتا چوي ٿي.

هيھڪڙو سخت، سخت ھڪڙو آھي جنھن ۾ ڪجھ ناگزير سوال شامل آھن. ڇا توهان وٽ مستقبل سان گڏ آهي؟ ڇا توھان وٽ ھڪڙو مستقبل ڌار آھي؟ اهو مستقبل کان ڪيئن مختلف ٿيندو جيڪو توهان اصل ۾ گڏجي تصور ڪيو هو؟ ڇا توهان رشتي جي وقفي وٺندا آهيو؟ هڪ طلاق؟ توهان ماڻهن کي ڇا ٿا چئو؟

"اسان کي ٻه ٻار آهن ۽ اسان هڪ آزمائشي علحدگيءَ جو فيصلو ڪيو جڏهن منهنجو لاڳاپو ختم ٿي ويو،" ڪولين چوي ٿو. ”اهو سمجهڻ لاءِ گهڻو ڪجهه هو، پر منهنجو خيال آهي ته اسان جڏهن به ڳالهايو يا ملاقات ڪئي ته اسان بنيادي شرافت ۽ سٺي آداب تي آباد ٿيڻ جو فيصلو ڪيو. ان مان ڪو به آسان نه هو، ڇاڪاڻ ته منهنجو مڙس هو ۽ رهي ٿو مون کان محتاط ۽ شڪي. مون کي خبر ناهي ته مستقبل ڇا آهي، پر جيڪو ڪجهه اسان وٽ آهي ان کان بهتر آهي ته مسلسل توجهه کان جيڪو مون ڪيو. هڪ طريقي سان، اسان اڳتي وڌي رهيا آهيون. ”

9. ڄاڻو ته ڪڏهن پري وڃڻو آهي

“خيانت کان شفا حاصل ڪرڻ پنهنجو پاڻ تي ٿيڻو آهي. پنهنجو پاڻ تي يقين رکڻ، ته توهان هن کي سنڀالي سگهو ٿا ۽ اڳتي وڌو ٿا - اهو شفا جي عمل ۾ هڪ ڊگهو رستو آهي. پر اھڙا وقت آھن جڏھن ھڪڙو مڙس خيانت کان بحال نٿو ڪري سگھي ڇاڪاڻ ته مصيبت تمام شديد آھي. اهي صدمي سان امن قائم نٿا ڪري سگهن ۽ تعلقات ختم ڪرڻ چاهين ٿا،“ ننديتا چوي ٿي.

هوءَ نشاندهي ڪري ٿي ته هي پسند به اڳتي وڌڻ جو هڪ طريقو آهي، جيتوڻيڪ گڏ نه هجي. اهو بهتر آهي ته هڪ صحتمند طريقي سان هلڻ بجاءِ ان شادي کي مجبور ڪرڻ بجاءِ جيڪو ڪم نه ڪري رهيو آهي ۽ هڪ انتهائي زهريلو رشتي ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو.

جنهن تي توهان وقت لڳايو آهي ان کان پري وڃڻ ڪڏهن به آسان ناهي،