ວິທີການທໍາລາຍວົງຈອນຄູ່ສົມລົດທີ່ໂຫດຮ້າຍ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ການ​ທໍລະຍົດ​ໃນ​ການ​ແຕ່ງງານ ຫຼື​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ໝັ້ນ​ໝາຍ​ສາມາດ​ທຳລາຍ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໄດ້, ບາງ​ທີ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ເປັນ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ບໍ່​ໄດ້. ທີ່ມັນມາພ້ອມກັບວົງຈອນຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດຢ່າງໂຫດຮ້າຍບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໄດ້ເພາະວ່ານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າກັບໄປຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງການບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈເຈົ້າຫຼາຍຄັ້ງ. ຜົວຫຼືເມຍທີ່ຖືກທໍລະຍົດຈະບໍ່ໃຫ້ອະໄພໄດ້ງ່າຍ ແລະອັນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນໃນຊີວິດສົມລົດໝົດສິ້ນໄປໄດ້.

ການຊ່ວຍຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫາຍດີຈາກການຖືກທໍລະຍົດຂອງເຈົ້າອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນວຽກທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນເຊັ່ນນັ້ນ. ຕາບ​ໃດ​ທີ່​ທັງ​ສອງ​ຝ່າຍ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ວຽກ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ແລະ​ປິ່ນ​ປົວ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ແນ່ນອນວ່າມັນຈະບໍ່ໄວ, ງ່າຍ, ຫຼືເປັນເສັ້ນ.

ການເຂົ້າໃຈຮອບວຽນຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດຕົວມັນເອງແມ່ນເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນຕໍ່ກັບຂະບວນການກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມທໍາລາຍວົງຈອນນີ້ ແລະສ້ອມແປງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາໄດ້ໂອ້ລົມກັບນັກຈິດຕະສາດ Nandita Rambhia (MSc., Psychology), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານ CBT, REBT, ແລະການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຂອງຄູ່ຜົວເມຍ, ສໍາລັບຄວາມເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວົງຈອນຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະວິທີການຈັດການກັບມັນໃນ ສຸ​ຂະ​ພາບ​, ລັກ​ສະ​ນະ​ຕັ້ງ​ໃຈ​. ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວົງຈອນຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດ

“ວົງຈອນຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມີ 3 ຫຼື 4 ໄລຍະ,” Nandita ເວົ້າ. ນາງໄດ້ອະທິບາຍແຕ່ລະຂັ້ນຕອນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບການທໍລະຍົດຂອງຜົວຫລືເມຍແລະຮັບຮູ້ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຄູ່ສົມລົດ.ຄວາມພະຍາຍາມ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກໃນ. ທ່ານມີຄວາມຝັນຂອງການແຕ່ງງານນີ້ແລະສິ່ງທີ່ມັນຈະເປັນແນວໃດ, ຫຼາຍປານໃດມັນຈະປ່ຽນແປງແລະບໍາລຸງລ້ຽງຊີວິດຂອງທ່ານ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ເກີດຂຶ້ນ. ບາງທີ, ຕາມທາງ, ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ ແລະມັນພາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ. ເຈົ້າ​ອາດ​ຄິດ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ການ​ດີ​ກວ່າ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ແບບ​ທຳມະດາ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ບໍ່​ສັດ​ຊື່​ກວ່າ​ການ​ຍອມ​ແພ້​ທັງ​ໝົດ. ໂຊກບໍ່ດີ, ຄວາມສຳພັນແບບບັງຄັບໃຊ້ບໍ່ໄດ້.

ຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈແລ້ວວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢູ່ໃນການແຕ່ງງານນີ້ໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ, ການກົດດັນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໃດໆ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ແລະ​ຂົມ​ຂື່ນ​ໃນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຢາກ​ມີ​ຕໍ່​ໄປ​ອີກ​ແລ້ວ​ແລະ​ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ພໍ​ໃຈ, ຕິດ​ຢູ່​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຮັກ​ທ່ານ​ໃນ​ແບບ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ຂີ້ຮ້າຍ, ແຕ່ຄວາມຈິງ. ດີກວ່າການທີ່ເຈົ້າແບ່ງແຍກກັນ ແລະເຮັດວຽກກັບຕົວເອງ ແລະອາດຈະພົບຮັກໃໝ່.

ການທຳລາຍວົງຈອນຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລົ່ານິທານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຜົນຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດນັ້ນເປັນເລື່ອງທີ່ຂີ້ຮ້າຍ ແລະໂຫດຮ້າຍ. ກະ​ລຸ​ນາ​ຈື່​ໄວ້​ວ່າ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ທ່ານ​ເປັນ​ຜູ້​ທໍ​ລະ​ຍົດ​ແລະ​ແນ່​ນອນ​ວ່າ​ມີ​ຄວາມ​ຜິດ​, ທ່ານ​ບໍ່​ສົມ​ຄວນ​ທີ່​ຈະ​ຖືກ​ທໍາ​ຮ້າຍ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ຫຼື​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ສໍາ​ລັບ​ມັນ​. ສ້າງພື້ນທີ່ສໍາລັບປະຕິກິລິຍາທາງອາລົມຂອງຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະວາງເສັ້ນແລະກໍານົດຂອບເຂດຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ສິ່ງທີ່ຈະສັ່ງໃນວັນທີທໍາອິດ? 10 ແນວ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ກວດ​ສອບ​ການ​ອອກ​

ການປິ່ນປົວສໍາລັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດໄປຫຼາຍວິທີທີ່ຈະປິ່ນປົວເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າການແຕ່ງງານຈະບໍ່ຢູ່ລອດ. ໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາແລະພື້ນທີ່, ສະແດງຄວາມເສຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະຈິງໃຈ, ແລະຮັບຜິດຊອບສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ, ທັງຫມົດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ແລະສາມາດຊ່ວຍທ່ານຟື້ນຕົວຈາກການທໍລະຍົດ. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ຈະ​ລົ້ມ​ລົງ, ແຕ່​ພວກ​ເຮົາ​ຫວັງ​ວ່າ​ທ່ານ​ແລະ​ຄູ່​ສົມ​ລົດ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຈາກ​ວິ​ກິດ​ການ​ນີ້​ໃຫ້​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແຂງ​ແຮງ, ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ບາງ​ຄົນ​ທຸ​ກ​ຕີ. ໂຊກດີ.

FAQs

1. ຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດຜ່ານຜ່າອັນໃດແດ່?

ຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດປະສົບກັບອາລົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ເຊັ່ນ: ຄວາມຕົກໃຈ, ການບໍ່ເຊື່ອ, ການປະຕິເສດ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະ ອື່ນໆ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດແລະບໍ່ຮີບຮ້ອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຕໍ່ໄປ. ການໃຫ້ອະໄພ ແລະການປິ່ນປົວບໍ່ສາມາດເລັ່ງດ່ວນໄດ້, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຟື້ນຕົວຈາກການທໍລະຍົດ.

2. ການແຕ່ງງານສາມາດຟື້ນຕົວຈາກການທໍລະຍົດໄດ້ບໍ?

ອັນນີ້ຂຶ້ນກັບຄວາມສຳພັນທີ່ຄູ່ສົມລົດມີ. ຖ້າມີຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈແລະມິດຕະພາບອັນເລິກເຊິ່ງຢູ່ສະເໝີ, ຊີວິດສົມລົດຈະຟື້ນຕົວໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ແຕ່ບໍ່ມີການຮັບປະກັນຢູ່ທີ່ນີ້, ເພາະວ່າການທໍລະຍົດແລະຄວາມຊື່ສັດສາມາດເປັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າການແຕ່ງງານທີ່ອຸທິດຕົນທີ່ສຸດກໍ່ບໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວຈາກ.

ເຈົ້າໄດ້ທໍລະຍົດແລ້ວ.

1. ການຄົ້ນພົບ

ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທຳອິດໃນວົງຈອນຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດ ແລະມັນມາພ້ອມກັບອາລົມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທັງໝົດ. Nandita ອະທິບາຍວ່າ, "ມັນຈະມີຄວາມຕົກໃຈ, ຄວາມບໍ່ເຊື່ອຖື, ຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງສິ້ນຫວັງທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະຊອກຫາສິ່ງຕ່າງໆອອກ, ແລະລວບລວມຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຄົ້ນພົບຄວາມຊື່ສັດແລະວ່າຈະຍ່າງຫນີຫຼັງຈາກຄວາມຊື່ສັດ. ຜົວ​ຫຼື​ເມຍ​ທີ່​ຖືກ​ທໍລະຍົດ​ຈະ​ປ່ຽນ​ຄຳ​ຖາມ​ຕໍ່ໆໄປ, ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ບໍ່​ສົມ​ເຫດ​ສົມ​ຜົນ, ຊ້ຳ​ແລ້ວ​ຊ້ຳ​ອີກ​ໃນ​ໃຈ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ຮູ້​ສຶກ​ເຖິງ​ຄວາມ​ທຸກ​ລຳ​ບາກ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ການ​ທໍ​ລະ​ຍົດ.”

2. ປະຕິກິລິຍາ

ອາລົມ​ທີ່​ລຸກ​ຂຶ້ນ. ໃນ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ່​ຜ່ານ​ມາ​ຈະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ໃນ​ທີ່​ນີ້​ແລະ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ໃນ​ການ​ຕິ​ກິ​ຣິ​ຍາ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ / ຫຼື​ຈິດ​ໃຈ​. ມັນເປັນຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ຈະຈື່ຈໍາຢູ່ທີ່ນີ້, Nandita ເຕືອນວ່າ, ອາລົມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແລ່ນໄປທົ່ວແລະຍັງຢູ່ໃນໃຈແລະຫົວໃຈຂອງຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າເສຍໃຈແທ້ໆ, ເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫາຍໄປຈາກການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ຖືຕົວເອງຮັບຜິດຊອບທຸກຂັ້ນຕອນຂອງວິທີການເພາະວ່າເຈົ້າໄດ້ເລືອກທີ່ຈະເປັນຄູ່ສົມລົດ cheating. ອັນນັ້ນຢູ່ກັບເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເສຍໃຈຫຼາຍປານໃດ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຈະໃຫ້ອະໄພເຈົ້າແນ່ນອນ. ແຕ່ມັນເປັນບາດກ້າວໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຖ້າພວກເຂົາເຊື່ອວ່າເຈົ້າເຮັດ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເສຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກ.ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ແລະ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ.

2. ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ

“ກະ​ຕຸ້ນ​ໃຫຍ່​ທີ່​ສຸດ​ແມ່ນ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ, ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໂດຍ​ບັງ​ເອີນ​ຫຼື​ວ່າ​ຄູ່​ສົມ​ລົດ​ທີ່​ບໍ່​ສັດ​ຊື່​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ເລືອກ​ທີ່​ຈະ​ມາ​ສະ​ອາດ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການຜົນກະທົບຕໍ່ນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ວົງຈອນຂອງຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດທັງຫມົດເກີດຂຶ້ນແລະໃຫ້ຄູ່ສົມລົດລວບລວມລາຍລະອຽດທັງຫມົດຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຄວບຄຸມສະຖານະການຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຖືກມັດໃສ່ເຟືອງ ແລະ ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ການບາດເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ,” Nandita ເວົ້າ.

ການປະເຊີນໜ້າກັບການບໍ່ຊື່ສັດຂອງຄູ່ສົມລົດນຳມາເຊິ່ງຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມຢ່າງໜັກໜ່ວງ ແລະຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດອາດເກີດຈາກສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ສຸດ. ດົນ​ນານ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​. ຄວາມເຈັບປວດນີ້ສາມາດສະແດງອອກໃນອັນໃດກໍໄດ້ – ຈາກການເບິ່ງຮູບເງົາເລື່ອງການບໍ່ຊື່ສັດ ຈົນເຖິງການເບິ່ງເຈົ້າສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ໃນຂະນະທີ່ສົມມຸດວ່າມັນເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າກຳລັງມີຄວາມຮັກແພງ.

ໃຫ້ລະອຽດອ່ອນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດຄາດຄະເນທຸກໆຜົນກະທົບຕໍ່, ແນ່ນອນ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດ tiptoe ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຕະຫຼອດໄປ. ແຕ່ຈົ່ງຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຈັບປວດແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມຄິດທີສອງກ່ອນຫນ້ານັ້ນທັນທີທັນໃດສາມາດກາຍເປັນປັດໃຈສໍາຄັນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົງໃສ. ການຈັດການຄວາມໂກດແຄ້ນໃນຄວາມສຳພັນຈະບໍ່ເປັນສິ່ງທຳອິດໃນໃຈຂອງພວກເຂົາ. ເຂົາເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມຮັບມືກັບການທໍລະຍົດຂອງຄູ່ສົມລົດຢູ່ທີ່ນີ້, ແລະຄືກັບທີ່ພວກເຮົາເວົ້າ, ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍ.

3. ສຸມໃສ່ການສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຄືນໃໝ່

ຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແມ່ນຈຸດເດັ່ນຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຮັກແພງ, ສຸຂະພາບດີແລະມັນເປັນສິ່ງທໍາອິດທີ່ຈະທໍາລາຍໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງພະຍາຍາມຈັດການກັບການທໍລະຍົດຂອງຜົວຫລືເມຍ. ເວັ້ນ ເສຍ ແຕ່ ວ່າ ທ່ານ ໄດ້ ຕົກ ລົງ ເຫັນ ດີ ກັບ ສາຍ ພົວ ພັນ ເປີດ, ຄວາມ ເຂົ້າ ໃຈ ໃນ ການ ແຕ່ງ ງານ ແມ່ນ ວ່າ ທ່ານ ທັງ ສອງ ຈະ ຊື່ ສັດ ຕໍ່ ກັນ ຕະ ຫຼອດ ໄປ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານລົງທະບຽນ.

ການສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຄືນໃໝ່ແມ່ນບາງທີຍາກທີ່ສຸດເມື່ອພະຍາຍາມທຳລາຍວົງຈອນຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດຢ່າງໂຫດຮ້າຍ. ເຈົ້າສາມາດຮັບມືກັບຜົນສະທ້ອນຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທີ່ສັບສົນໃນແບບຂອງເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມພິສູດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຍັງເຊື່ອຖືໄດ້. ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນວ່າຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈນີ້ຮົ່ວໄຫລໄປສູ່ຂົງເຂດອື່ນໆຂອງຊີວິດເຊັ່ນກັນ.

“ຂ້ອຍມີຄວາມສໍາພັນກັບເຈົ້ານາຍຂອງຂ້ອຍສອງສາມປີກ່ອນ. ມັນບໍ່ດົນ, ແຕ່ເມື່ອຜົວຂອງຂ້ອຍຮູ້, ລາວເລີ່ມຖາມທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຂ້ອຍ. ຖ້າ​ຂ້ອຍ​ບໍ່​ສາມາດ​ຮັກສາ​ຄວາມ​ສັດຊື່​ໃນ​ການ​ແຕ່ງງານ, ລາວ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ວ່າ​ຂ້ອຍ​ບໍ່​ສາມາດ​ເປັນ​ແມ່​ທີ່​ດີ, ດູ​ແລ​ພໍ່​ແມ່​ແລະ​ແມ່​ເຖົ້າ​ຂອງ​ຂ້ອຍ, ຫຼື​ເຮັດ​ວຽກ​ທີ່​ດີ​ໃນ​ບ່ອນ​ເຮັດ​ວຽກ. ລາວບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈຂ້ອຍໄດ້ເປັນເວລາດົນທີ່ສຸດ,” Callie ເວົ້າ.

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈບໍ່ໄດ້ມາງ່າຍ ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີສາມາດສູນເສຍໄປໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ແລະ​ການ​ສ້າງ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ຄືນ​ໃໝ່​ແມ່ນ​ຍາກ​ຢ່າງ​ບໍ່​ໜ້າ​ເຊື່ອ​ກັບ​ຜົວ​ຫຼື​ເມຍ​ທີ່​ທໍ​ລະ​ຍົດ. ແຕ່ເມື່ອຊ່ວຍຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫາຍດີຈາກການທໍລະຍົດຂອງເຈົ້າ, ອັນນີ້ຕ້ອງເປັນຈຸດສຸມຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າອັນໃດ.

4. ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ

“ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈເຮັດຫຍັງ, ການປິ່ນປົວ ແລະ ການ​ເຄື່ອນ​ຍ້າຍ​ສຸດ​ແມ່ນ​ສໍາຄັນ, "Nandita ເວົ້າ. “ການແຊກແຊງຂອງພາກສ່ວນທີສາມສາມາດຊ່ວຍໄດ້ທີ່ນີ້. ມັນອາດຈະເປັນໝູ່ ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ – ຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈ ແລະເບິ່ງຫາ. ແລະແນ່ນອນ, ການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບອາດເປັນປະໂຫຍດອັນມະຫາສານ.”

ການຮັບຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະເອື້ອມອອກເປັນຮູບແບບການຮັກຕົນເອງສູງສຸດ. ການແຕ່ງງານ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແມ່ນລະຫວ່າງສອງຄົນ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ມັນທໍາລາຍ, ບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດກັບການຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຕິດຕໍ່ສ່ວນບຸກຄົນຫຼືນັກປິ່ນປົວມືອາຊີບ.

ທ່ານສາມາດເລືອກການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການປິ່ນປົວຂອງຄູ່ຜົວເມຍແລະໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ. ການປິ່ນປົວສໍາລັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດຈະຊ່ວຍໄດ້ເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການໄດ້ຍິນ. ມັນເປັນການດີສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະເອົາຄວາມສັບສົນແລະ vitriol ອອກຈາກລະບົບຂອງພວກເຂົາ. ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງ, ເຂົາເຈົ້າຈະຈື່ຈໍາຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການລະບາຍອາລົມ ແລະການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອທາງດ້ານອາລົມ ຖ້າພວກເຂົາສົນທະນາເລື່ອງນີ້ກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ.

ໃນຖານະຄູ່ສົມລົດທີ່ທໍລະຍົດຕໍ່ຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະມີຝ່າຍໃຫ້ລົມກັນ, ແລະ ຫມໍປິ່ນປົວຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຫູທີ່ສະຫງົບ, ບໍ່ລໍາອຽງ, ໂດຍບໍ່ມີການຕໍານິຕິຕຽນຫຼືຄໍາຕັດສິນທີ່ຕິດຢູ່. ຖ້າທ່ານເລືອກການປິ່ນປົວ, ຄະນະທີ່ປຶກສາທີ່ມີປະສົບການຂອງ Bonobology ແມ່ນພຽງແຕ່ຄລິກທັນທີ.

5. ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຄືກັນ

ການທຳລາຍວົງຈອນຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດຕ້ອງການລະດັບສູງຂອງ ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການຍອມຮັບ. ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດຈະຕໍ່ສູ້ກັບການຍອມຮັບຄວາມຊື່ສັດ, ຜູ້ທໍລະຍົດ.ຍັງຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການແຕ່ງງານສຸດທ້າຍຈະປິ່ນປົວແລະອົດທົນ, ຄວາມສໍາພັນຈະບໍ່ກັບຄືນສູ່ສິ່ງທີ່ມັນເປັນການລ່ວງລະເມີດກ່ອນ. ອາຍຸ, ສະຖານະການ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ພວກເຂົາທັງຫມົດແມ່ນເຄື່ອນໄຫວແລະປ່ຽນແປງໄດ້. ການແຕ່ງງານ, ເຖິງວ່າຈະມີການຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ຍັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງ. ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງການປ່ຽນແປງທາງທໍາມະຊາດແລະການປ່ຽນແປງທີ່ເຈັບປວດທີ່ເກີດຂື້ນກັບຄວາມສໍາພັນໃນເວລາທີ່ມັນໄດ້ຖືກສໍາພັດໂດຍການທໍລະຍົດ.

ຫວັງວ່າ, ມັນບໍ່ແມ່ນສະຖານະການປະເພດ 'ທໍາທ່າເປັນທໍາມະດາຫຼັງຈາກ infidelity', ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້. ໄດ້ເຮັດວຽກຫນັກແທ້ໆເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນແລະເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມັນຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ດີ, ຮອຍແປ້ວຈະຍັງຄົງຢູ່. ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ໄວ້ວາງໃຈເຈົ້າໃນແບບດຽວກັນ, ພື້ນຖານຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກອ່ອນແອຕະຫຼອດໄປ, ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະນໍາທາງໃໝ່.

ຄວາມຊື່ສັດເປັນການຮັບຮູ້ທີ່ຮ້າຍກາດທີ່ເຈົ້າອາດບໍ່ໄດ້ເຮັດ. ບໍ່ຮູ້ແທ້ໆຄົນທີ່ທ່ານແຕ່ງງານແລ້ວ. ຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດຈະຕ້ອງໄດ້ຮູ້ຈັກກັບຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການການແຕ່ງງານຕໍ່ໄປ. ການຈັດການກັບການທໍລະຍົດຂອງຄູ່ສົມລົດຈະປ່ຽນແປງເຂົາເຈົ້າ, ແລະປ່ຽນແປງການແຕ່ງງານ.

6. ໃຫ້ເວລາຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໂສກເສົ້າ

ພວກເຮົາໄດ້ຕັ້ງໃຈໄວ້ແລ້ວວ່າການປິ່ນປົວ ແລະ ກ້າວໄປຈາກການທໍລະຍົດສາມາດມີຫຼາຍຮູບແບບ ແລະຄືກັນ. ມັນຈະບໍ່ເປັນເສັ້ນ. Infidelity spells theການເສຍຊີວິດຂອງການແຕ່ງງານແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຄືກັບທີ່ເຄີຍເປັນມາ. ວິທີທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເຫັນເຈົ້າແລະວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງການແຕ່ງງານແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຈະຫມົດໄປ. ແລະນັ້ນຄືເຫດຜົນວ່າຄວາມໂສກເສົ້າຈຶ່ງເປັນເລື່ອງສຳຄັນ, ບໍ່ວ່າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກເລີກກັນ, ຫຼືພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອປະເມີນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່.

ຄວາມໂສກເສົ້າເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງການປິ່ນປົວຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດ ແລະເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເວລາ ແລະພື້ນທີ່ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອ. ເຮັດແນວໃດມັນວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າຄາດຫວັງວ່ານີ້ເປັນສິ່ງທີ່ກໍານົດເວລາ - ທຸກຄົນໂສກເສົ້າແຕກຕ່າງກັນແລະຕ້ອງຈັດການກັບການທໍລະຍົດຄູ່ສົມລົດໃນເວລາຂອງຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າສືບຕໍ່ໃສ່ພວກເຂົາດ້ວຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ, "ເປັນຫຍັງມັນຍັງລົບກວນເຈົ້າ?" ຫຼື “ພວກ​ເຮົາ​ຜ່ານ​ຜ່າ​ເລື່ອງ​ນີ້​ບໍ່​ໄດ້?”

“ເມື່ອ​ຂ້ອຍ​ໂກງ​ເມຍ ຂ້ອຍ​ຮູ້​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ໃຫຍ່, ແຕ່​ຂ້ອຍ​ສາລະພາບ​ວ່າ ຂ້ອຍ​ບໍ່​ເຂົ້າ​ໃຈ​ວ່າ​ມັນ​ກະທົບ​ໃສ່​ລາວ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ,” Danny ເວົ້າ. "ສໍາລັບຂ້ອຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຕາຍຂອງການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດຜ່ານໄປກັບເວລາແລະລອດຈາກວິກິດການແຕ່ງງານ. ແຕ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ໃນ​ເວ​ລາ​ຕໍ່​ມາ​ວ່າ​ມັນ​ຈະ​ຕ້ອງ​ຢູ່​ໃນ​ເວ​ລາ​ຂອງ​ນາງ, ແລະ​ບໍ່​ແມ່ນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມມອບຕາຕະລາງເວລາໃຫ້ນາງ ຫຼື ສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍຈະຖາມນາງທຸກໆສອງສາມອາທິດວ່າພວກເຮົາຈະກັບມາເບິ່ງບົດສົນທະນາຄືນໃໝ່ໄດ້ບໍ່.”

7. ຢ່າຍອມແພ້ກັບການລໍ້ລວງໃຫ້ເກີດຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ໄປອີກ

ເມື່ອຄຳນິຍາມ ແລະ ການສົນທະນາອ້ອມຕົວຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂະຫຍາຍອອກ, ການແຕ່ງງານ ແລະ ຄວາມຜູກພັນຈະບໍ່ຖືກເຫັນວ່າເປັນການຜູກມັດເຊິ່ງກັນແລະກັນຢ່າງແນ່ນອນ. ການແຕ່ງງານແບບເປີດແລະການພົວພັນແບບເປີດເຜີຍແມ່ນເວົ້າເຖິງແລະປະຕິບັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມສົງໃສ. ແຕ່ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມທໍາລາຍວົງຈອນຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດ, ​​ທ່ານກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຍຶດຫມັ້ນກັບ y% ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືມີການສົນທະນາທີ່ຊື່ສັດກ່ຽວກັບການເປີດການແຕ່ງງານ, ຫຼືຈາກນັ້ນໄປໃນທາງທີ່ແຍກຕ່າງຫາກຂອງທ່ານ.

ເຂົ້າໃຈວ່າ ຄູ່​ສົມ​ລົດ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ແລ້ວ reeling ຈາກ betrayal ຂອງ​ທ່ານ. ຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ຂົມຂື່ນແລະຈິນຕະນາການສະຖານະການຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ. ເຈົ້ານຶກພາບໄດ້ບໍວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼາຍເທົ່າໃດ ຖ້າເຈົ້າເຮັດມັນອີກຄັ້ງ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຮັກສາຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າ? ຜົວຫຼືເມຍທີ່ຖືກທໍລະຍົດສາມາດເອົາຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະຜູກມັດເຂົາເຈົ້າ, ການບໍ່ຊື່ສັດຕໍ່ໄປບໍ່ແມ່ນທາງທີ່ຈະໄປ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດການແຕ່ງງານນີ້ໄດ້, ຈົ່ງຊື່ສັດກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຢ່າ​ເຮັດ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທຳມະດາ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ບໍ່​ສັດ​ຊື່, ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ປະສົບ​ການ​ທີ່​ໂສກ​ເສົ້າ​ຄືນ​ມາ​ອີກ. ບາງທີເຈົ້າເປັນນັກສະແດງທີ່ໝັ້ນໝາຍ, ບາງທີເຈົ້າຕ້ອງການສຳຫຼວດຮູບແບບຄວາມສຳພັນອື່ນໆ, ຫຼືເຈົ້າບໍ່ຢາກແຕ່ງງານກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ຜິດ​ພາດ, ຕາບ​ໃດ​ທີ່​ເຈົ້າ​ສັດ​ຊື່​ກັບ​ຕົວ​ເອງ​ແລະ​ຄູ່​ສົມ​ລົດ.

8. ກຳ​ນົດ​ແລະ​ປຶກ​ສາ​ຫາ​ລື​ອະ​ນາ​ຄົດ

“ທັງ​ສອງ​ຝ່າຍ​ຕ້ອງ​ຢຸດ​ເບິ່ງ​ອະ​ດີດ​ແລະ​ເບິ່ງ​ໄປ​ຂ້າງ​ໜ້າ​ແທນ. . ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງຮັບມືກັບຢູ່ແລ້ວ, ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງການບໍ່ຊື່ສັດເກີດຂຶ້ນໃນຕອນທໍາອິດແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ມີຢູ່ໃນມື, "Nandita ເວົ້າ.

ນີ້ເປັນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ເຄັ່ງ​ຄັດ, ຍາກ​ທີ່​ມີ​ບາງ​ຄຳ​ຖາມ​ທີ່​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ບໍ່​ໄດ້​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ. ເຈົ້າມີອະນາຄົດຮ່ວມກັນບໍ? ເຈົ້າມີອະນາຄົດຫ່າງກັນບໍ? ມັນຈະແຕກຕ່າງຈາກອະນາຄົດທີ່ເຈົ້າເຄີຍຄິດໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນແນວໃດ? ເຈົ້າພັກຜ່ອນຄວາມສໍາພັນບໍ? ການຢ່າຮ້າງ? ເຈົ້າບອກຄົນແນວໃດ?

“ພວກເຮົາມີລູກສອງຄົນ ແລະພວກເຮົາຕັດສິນໃຈແຍກທາງກັນຫຼັງຈາກຂ້ອຍມີຄວາມສໍາພັນກັບກັນ,” Colleen ເວົ້າ. “ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຕ້ອງ​ຄິດ​ອອກ​ຫຼາຍ, ແຕ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ພື້ນ​ຖານ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ດີ​ທຸກ​ຄັ້ງ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ເວົ້າ​ຫຼື​ພົບ​ປະ. ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ງ່າຍ, ນັບ​ຕັ້ງ​ແຕ່​ຄູ່​ສົມ​ລົດ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ​ແລະ​ຍັງ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ແລະ​ສົງ​ໃສ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າອະນາຄົດຈະເປັນແນວໃດ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມີໃນປັດຈຸບັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນທາງໃດທາງໜຶ່ງ, ພວກເຮົາກ້າວຕໍ່ໄປ.”

9. ຮູ້ເວລາທີ່ຈະຍ່າງໜີ

“ການປິ່ນປົວຈາກການທໍລະຍົດຕ້ອງເກີດຂຶ້ນດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ມີຄວາມເຊື່ອໃນຕົວທ່ານເອງ, ທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການກັບສິ່ງນີ້ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ - ມັນໄປໄກໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ. ແຕ່​ມີ​ບາງ​ຄັ້ງ​ທີ່​ຄູ່​ສົມ​ລົດ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຟື້ນ​ຕົວ​ຈາກ​ການ​ທໍ​ລະ​ຍົດ​ໄດ້​ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ຄວາມ​ທຸກ​ຍາກ​ລໍາ​ບາກ​ຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມສະຫງົບກັບຄວາມເຈັບປວດ ແລະຕ້ອງການຢຸດຄວາມສຳພັນກັນໄດ້,” ນາງນັນທິຕາເວົ້າ.

ນາງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການເລືອກນີ້ຍັງເປັນວິທີທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນກໍຕາມ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍ່າງໜີດ້ວຍວິທີສຸຂະພາບດີ ແທນທີ່ຈະບັງຄັບໃຫ້ການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ສຳເລັດຜົນ ແລະອາດກາຍເປັນຄວາມສຳພັນອັນເລິກເຊິ່ງໄດ້.

ມັນບໍ່ງ່າຍເລີຍທີ່ຈະຍ່າງໜີຈາກສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ລົງທຶນເວລາ,

ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ອັນ​ດັບ​ທີ່​ດຶງ​ດູດ​ຜູ້​ຊາຍ​ໃຫ້​ຜູ້​ຊາຍ - ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຜິດ​ພາດ​ກັບ​ສິ່ງ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​!

Julie Alexander

Melissa Jones ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ ແລະເປັນນັກບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກ ແລະບຸກຄົນສາມາດຖອດລະຫັດຄວາມລັບໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນາງໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວແລະໄດ້ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍໆບ່ອນ, ລວມທັງຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດຂອງຊຸມຊົນແລະການປະຕິບັດເອກະຊົນ. Melissa ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະບັນລຸຄວາມສຸກທີ່ຍາວນານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງນາງ, ນາງມັກການອ່ານ, ຝຶກໂຍຄະ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa ຫວັງວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງນາງກັບຜູ້ອ່ານທົ່ວໂລກ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ພວກເຂົາປາດຖະຫນາ.