رەزىل خىيانەت قىلغان جۈپتىنى قانداق بۇزۇش كېرەك

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

مەزمۇن جەدۋىلى

نىكاھ ياكى خىيانەت مۇناسىۋىتىدىكى خىيانەت مۇناسىۋىتىڭىزدە تۆشۈك پەيدا قىلىشى مۇمكىن ، ھەتتا ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان مۇناسىۋەت بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ يامان غەرەزدە خىيانەت قىلغان جۈپتى بىلەن كېلىشىنىڭ پايدىسى يوق ، چۈنكى بۇ جۆرىڭىزنىڭ سىزگە قايتا-قايتا ئىشەنچ قىلالماسلىق ئەندىزىسىگە چۈشۈپ قالغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. خىيانەت قىلغان ئەر ياكى خوتۇن ئاسانلا كەچۈرۈم قىلىنمايدۇ ، بۇ بەلكىم ھارغىنلىق نىكاھ مۇناسىۋىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. پەقەت ئىككى تەرەپ ھەقىقىي نىكاھ ئۈستىدە ئىشلەشنى ، ئۆزىنى ۋە مۇناسىۋەتنى ساقايتىشنىلا خالايدۇ. لېكىن دىققەت قىلىڭ ، بۇ ئەلۋەتتە تېز ، ئاسان ياكى سىزىقلىق بولمايدۇ. ساياھىتىڭىزنى بىر ئاز ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن ، بىز CBT ، REBT ۋە ئەر-خوتۇنلارنىڭ مەسلىھەتچىلىكى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان پىسخولوگ نەندىتا رامبيا (MSc. ساغلام ، قەستەن ئۇسۇل. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىش ئۈچۈن ئوقۇڭ. ئۇ ھەر بىر باسقۇچنى بايان قىلىپ ، جۆرىسىنىڭ خىيانەتچىلىكىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش ۋە جۈپتىنى بۇ باسقۇچلارنى تونۇش ئۈچۈن تېخىمۇ ئېنىق چۈشەنچە بەردىتىرىشچانلىق ، ھېسسىيات. ئاندىن بۇ ئىش يۈز بەردى. بەلكىم ، يول بويى سىز بىر يەردە بەختسىز بولۇپ ، ۋاپاسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىڭىز مۇمكىن. سىز پۈتۈنلەي ۋاز كەچكەندىن كۆرە ، ۋاپاسىزلىقتىن كېيىن نورمال ياسىنىش ياخشىراق دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بەختكە قارشى ، مەجبۇرىي مۇناسىۋەت كارغا كەلمەيدۇ.

ئەگەر جۆرىڭىز ئاللىقاچان ئۇلارنىڭ بۇ نىكاھتا بولالماسلىقىنى قارار قىلغان بولسا ، ئۇلارنى تۇرۇشنى بېسىش سىزگە ھېچقانداق ياخشىلىق قىلمايدۇ. ئۇلار ئەمدى توي قىلىشنى خالىمايدىغان نىكاھتا بەختسىز ۋە ئاچچىق بولىدۇ. ھەمدە سىز بەختسىز بولۇپ قالىسىز ، سىزنى ئېھتىياجلىق ئۇسۇلدا ياخشى كۆرمەيدىغان ھەمراھىڭىز بىلەن چاپلىشىپ قالىسىز. ئۇلار سىزنى ئەمدى خالىماسلىقى مۇمكىن. قاتتىق ، ئەمما راست. ئۆزىڭىزدىن ئايرىلىپ ئۆزىڭىز ئىشلەڭ ، بەلكىم يېڭى مۇھەببەت تېپىشىڭىز تېخىمۇ ياخشى.

خىيانەت قىلىنغان جۈپتى دەۋرىنى بۇزۇش بەلكىم ئەپسانىۋىدەك بىلىنىشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ ۋاپاسىزلىقنىڭ ئاقىۋىتى سەت ۋە زىددىيەتلىك بولسا. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، سىز خىيانەتچى ۋە شۈبھىسىزكى سەۋەنلىك بولغان تەقدىردىمۇ ، ئۇنىڭ ئۈچۈن ھېسسىيات ۋە جىسمانى جەھەتتىن خورلاشقا لايىق ئەمەس. جورىڭىزنىڭ ھېسسىياتتىكى ئىنكاسىغا بوشلۇق ھازىرلاڭ ، ئەمما قەيەردىن سىزىق سىزىشنى ۋە ساغلام مۇناسىۋەت چېگرىسىنى تۇرغۇزۇشنى بىلىڭ. ئۇلارغا ۋاقىت ۋە ماكان بېرىش ، چوڭقۇر ۋە ھەقىقىي پۇشايمان قىلىش ۋە مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىشقىلغان ئىشلىرىڭىز ئۈچۈن ھەممىسى ئىنتايىن مۇھىم ، خىيانەتتىن قۇتۇلۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. نىكاھ قالايمىقانلاشقان تەقدىردىمۇ ، سىز ۋە جۆرىڭىزنىڭ بۇ كرىزىستىن ساقلىنىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز. تەلىيىڭىز ئوڭۇشلۇق.

سوئاللار

1. خىيانەت قىلىنغان جۈپتى نېمىلەرنى باشتىن كەچۈرىدۇ؟ خىيانەت قىلىنغان جۆرىسىنىڭ بارلىق ھېسسىياتىنى باشتىن كەچۈرۈشى ، بۇنىڭدىن كېيىن نېمە قىلىش توغرىسىدا قارار چىقىرىشقا ئالدىرىماسلىقى كېرەك. بولۇپمۇ خىيانەتتىن ئەسلىگە كەلگەندە كەچۈرۈم قىلىش ۋە ساقىيىشقا ئالدىرىغىلى بولمايدۇ. 2. نىكاھ خىيانەتتىن ئەسلىگە كېلەمدۇ؟

بۇ پۈتۈنلەي ئەر-ئايالنىڭ مۇناسىۋىتىگە باغلىق. ئەگەر ئەزەلدىن چوڭقۇر ئىشەنچ ۋە دوستلۇق بولغان بولسا ، نىكاھنىڭ ئەسلىگە كېلىشى مەلۇم دەرىجىدە ئاسان بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ يەردە ھېچقانداق كاپالەت يوق ، چۈنكى خىيانەت ۋە ۋاپاسىزلىق ھەتتا ئەڭ ساداقەتمەن نىكاھلارمۇ ئەسلىگە كېلەلمەيدىغان زەربە بولۇشى مۇمكىن.

سىز خىيانەت قىلدىڭىز. نەندىتا چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «چۆچۈپ كېتىش ، ئىشەنمەسلىك ، ئامالسىز ئىشلارنى سىناپ بېقىشقا ئۇرۇنۇش ، ۋاپاسىزلىقنى بايقاش ۋە ۋاپاسىزلىقتىن كېيىن يىراقلىشىش-كەتمەسلىك توغرىسىدا ئۇچۇر توپلاش. خىيانەت قىلىنغان جۈپتى ئازاب-ئوقۇبەت ۋە خىيانەت تۇيغۇسىنى چۈشىنىش ئۈچۈن كاللىسىدا ھەر قانچە ئەقىلسىز بولۇشىدىن قەتئىينەزەر سوئاللارنى بۇراپ تۇرىدۇ. »

2. ئىنكاس

يەر يۈزىگە كۆتۈرۈلگەن ھېسسىيات ئالدىنقى باسقۇچتا بۇ يەردە كۈچىيىدۇ ۋە جىسمانىي ۋە ياكى روھىي ئىنكاستا ئىپادىلىنىدۇ. بۇ يەردە ئەستە تۇتۇش ئاقىلانىلىك ، نەندىتا ئاگاھلاندۇرۇپ مۇنداق دېدى: بۇ ھېسسىياتلار ئويۇن ئوينىيالايدۇ ، يەنىلا خىيانەت قىلىنغان جۆرىسىنىڭ كاللىسى ۋە قەلبىدە قالىدۇ. ئەگەر ھەقىقەتەن پۇشايمان قىلغان بولسىڭىز ، كۈندىلىك ھەرىكىتىڭىزدە ئۆزگىرىش قىلىشىڭىز كېرەك. نىكاھىڭىزدا بىرەر نەرسە كەم بولسىمۇ ، ھەرىكىتىڭىزگە مەسئۇل بولۇڭ. ھەر بىر قەدەمدە ئۆزىڭىزنى ھېسابلاڭ ، چۈنكى سىز ئالدامچى جۈپتى بولۇشنى تاللىدىڭىز. ئۇ سىزدە ، ھەرقانچە بەختسىز بولسىڭىزمۇ. ئەمما ئەگەر ئۇلار سىزنىڭ قىلغىنىڭىزغا قايىل بولسا ، ئەمەلىيەتتە سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزگە چوڭقۇر پۇشايمان قىلىدۇ ۋە ئىشلەشنى خالايدۇ.ئۆزىڭىز ۋە نىكاھ. بۇ قوزغاتقۇچنى باشقۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى پۈتكۈل خىيانەت قىلىنغان جۈپتى دەۋرىنىڭ يۈز بېرىشىگە يول قويۇش ۋە جۈپتىگە يۈز بەرگەن بارلىق تەپسىلاتلارنى يىغىش. ئۇلاردا ئۇچۇر قانچە كۆپ بولسا ، ئۇلار كونتروللۇقنى شۇنچە ھېس قىلىدۇ. ئۇنداق بولمايدىكەن ، ئۇلار ساماننى چىڭ تۇتۇۋالىدۇ ، بۇ جاراھەتنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ »دېدى نەندىتا. ئۇزۇن ۋاقىتتىن كېيىن. بۇ جاراھەت ھەر قانداق ئىشتا ئىپادىلىنىشى مۇمكىن - ۋاپاسىزلىق ھەققىدىكى كىنونى كۆرۈشتىن تارتىپ سىز بىلەن مۇناسىۋىتى بار دەپ پەرەز قىلىش بىلەن بىرگە سىزگە قىسقا ئۇچۇر يوللاشقىچە.

بۇنىڭغا سەزگۈر بولۇڭ. سىز ھەر بىر قوزغاتقۇچنى پەرەز قىلالمايسىز ، شۇنداقلا جورىڭىزنىڭ ھېسسىياتىنى مەڭگۈ چۆرۈپ تاشلىيالمايسىز. ئەمما ئۇلارنىڭ ئازار بېرىۋاتقانلىقىغا دىققەت قىلىڭ ، ئۇلار ئىلگىرى ئىككىنچى قېتىم ئويلاپ باقمىغان ئىشلار تۇيۇقسىز ئاساسلىق ئامىلغا ئايلىنىپ گۇمان پەيدا قىلىدۇ. مۇناسىۋەتتىكى ئاچچىق باشقۇرۇش ئۇلارنىڭ كۆڭلىدىكى بىرىنچى ئىش ئەمەس. ئۇلار بۇ يەردە جورىسى خىيانەتچىلىكىنى بىر تەرەپ قىلماقچى بولۇۋاتىدۇ ، بىز ئېيتقىنىمىزدەك ، بۇ ئاسانغا توختىمايدۇ.

3. ئىشەنچنى قايتا قۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىش

ئۆز-ئارا ئىشەنچھەر قانداق ساغلام ، سۆيگۈ مۇناسىۋىتىنىڭ ئالاھىدىلىكى ، بەزىلەر جورىسىغا خىيانەت قىلماقچى بولغاندا بۇزۇلغان تۇنجى ئىش. ئەگەر سىز ئوچۇق مۇناسىۋەتكە قوشۇلمىغان بولسىڭىز ، نىكاھتىكى چۈشىنىش شۇكى ، ھەر ئىككىڭلار مەڭگۈ بىر-بىرىگە سادىق بولىسىز. بۇ سىز تىزىملاتقان نەرسە. سىز ساداقەتسىزلىكنىڭ قالايمىقان ئاقىۋىتىنى ئۆزىڭىزنىڭ ئۇسۇلى بىلەن بىر تەرەپ قىلالايسىز ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا جۆرىڭىزگە يەنىلا ئىشەنچلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئىسپاتلىماقچى بولۇۋاتىسىز. ئۇنىڭ ئەڭ ناچار يېرى شۇكى ، بۇ ئىشەنچ قىلالماسلىق ھاياتنىڭ باشقا ساھەلىرىگىمۇ سىڭىپ كىرىدۇ.

«مەن بىر نەچچە يىل ئىلگىرى خوجايىنىم بىلەن ئاشنىسى بار ئىدى. ئۇزۇنغا بارمىدى ، ئەمما يولدىشىم بۇنى بىلگەندىن كېيىن ، مەن توغرۇلۇق ھەممە نەرسىنى سوراشقا باشلىدى. ئەگەر مەن نىكاھتا سادىق بولالمىسام ، ئۇ مېنىڭ ياخشى ئانا بولالايدىغانلىقىمغا ، ياكى ئاتا-ئانام ۋە قېينئانامنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالالمايدىغانلىقىمغا ، ياكى خىزمەتتە ياخشى ئىش قىلالمايدىغانلىقىمغا ئىشىنەتتى. ئۇ ماڭا ئەڭ ئۇزۇنغىچە ئىشەنچ قىلالمىدى »، دېدى كاللى.

ئىشەنچ ئاسانغا چۈشمەيدۇ ، ئەمما بەختكە قارشى ناھايىتى ئاسانلا يوقاپ كېتىدۇ. ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش خىيانەتچى ئەر ياكى ئايالى بىلەن ئاجايىپ قىيىن. ئەمما جورىڭىزنىڭ خىيانەتچىلىكىڭىزدىن ساقىيىشىغا ياردەم بەرگەندە ، مەيلى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ سىزنىڭ دىققىتىڭىز بولۇشى كېرەك.

4. كەسپىي ياردەمنى ئىزدەڭ on moving isمۇھىم »، دېدى نەندىتا. «ئۈچىنچى تەرەپنىڭ ئارىلىشىشى بۇ يەردە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇ دوست ياكى ئائىلە ئەزاسى بولۇشى مۇمكىن - سىز ئىشىنىدىغان ۋە قاراپ تۇرىدىغان ئادەم بولۇشى مۇمكىن. ئەلۋەتتە ، كەسپىي ياردەم ئىزدەش ئىنتايىن پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. »

ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىڭىزنى ئېتىراپ قىلىش ۋە قول ئۇزارتىش ئۆزىنى سۆيۈشنىڭ ئەڭ يۇقىرى شەكلى. نىكاھ كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ئىككى ئادەم ئوتتۇرىسىدا بولىدۇ. ئەمما ئۇ بۇزۇلغاندا ، ياردەم سوراشتا خاتالىق يوق - مەيلى شەخسىي ئالاقىلىشىش ياكى كەسپىي داۋالىغۇچى بولسۇن. خىيانەت قىلىنغان جۈپتىنى داۋالاش ئۇلارنىڭ ئاڭلىشىنى ھېس قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولغاچقا ، ياردىمى بولىدۇ. ئۇلارنىڭ قالايمىقانچىلىق ۋە ۋىتائولنى سىستېمىدىن چىقىرىشى ياخشى. ئۈمىد قىلىمەنكى ، ئەگەر ئۇلار بۇ ئىشنى دوستى ياكى ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن مۇنازىرە قىلسا ، شامالدۇرغۇچ بىلەن ھېسسىيات تۆكۈشنىڭ پەرقىنى ئەستە ساقلايدۇ. داۋالاش دوختۇرى سىزگە ھېچقانداق ئەيىب ۋە ھۆكۈم قوشۇلماي خاتىرجەم ، تەرەپسىز قۇلاق بېرىدۇ. ئەگەر سىز داۋالاشنى تاللىسىڭىز ، Bonobology نىڭ تەجرىبىلىك مەسلىھەتچىلەر گۇرۇپپىسى پەقەت بىر چېكىش بىلەنلا توختاپ قالىدۇ.

5. مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئوخشاش بولمايدىغانلىقىنى چۈشىنىۋېلىڭ چۈشىنىش ۋە قوبۇل قىلىش. خىيانەت قىلغان جۈپتى ۋاپاسىزلىقنى قوبۇل قىلىش بىلەن كۈرەش قىلىدۇ ، خىيانەتچىشۇنىمۇ چۈشىنىشى كېرەككى ، نىكاھ ئاخىرىدا ساقىيىپ ۋە بەرداشلىق بەرگەن تەقدىردىمۇ ، مۇناسىۋەت ھەرگىزمۇ ساداقەتسىزلىكتىن بۇرۇنقى ھالىتىگە قايتالمايدۇ. ياش ، ئەھۋال ، ھېسسىيات ، ئۇلارنىڭ ھەممىسى ھەرىكەتچان ۋە ئۆزگىرىشچان. نىكاھ گەرچە مۇقىملىقىغا كاپالەتلىك قىلغان بولسىمۇ ، ئاسانلا ئۆزگىرىدۇ. ئەمما تەبىئىي ئۆزگىرىش بىلەن خىيانەتنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغاندا مۇناسىۋەتكە كەلگەن ئازابلىق ئۆزگىرىشنىڭ پەرقى بار.

ئۈمىدۋار ، بۇ «ۋاپاسىزلىقتىن كېيىن نورمال قىياپەت» ئەمەس ، ھەتتا سىز بولغان تەقدىردىمۇ. ئىشەنچ ۋە ساغلام چەك-چېگرانى ئورنىتىش ئۈچۈن ھەقىقەتەن جاپالىق ئىشلىدىڭىز ، ئۇ سىزنى ياخشى جايدەك ھېس قىلىدۇ ، جاراھەت ئىزلىرى قالىدۇ. جورىڭىز سىزگە ئوخشاش ئىشەنمەيدۇ ، نىكاھىڭىزنىڭ ئۇۋىسى مەڭگۈ سەل نازۇك ھېس قىلىشى مۇمكىن ، بۇ سىز يېڭى يولدا مېڭىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك بولغان ئىش. t سىز توي قىلغان ئادەمنى ئەسلا تونۇمايسىز. خىيانەت قىلىنغان جۈپتى ھەمراھىنى قايتا-قايتا تونۇشى كېرەك ، يەنى ئۇلار نىكاھنىڭ داۋام قىلىشىنى ئۈمىد قىلسا. جورىسىغا خىيانەت قىلىش بىر تەرەپ قىلىش ئۇلارنى ئۆزگەرتىدۇ ، ھەمدە نىكاھنى ئۆزگەرتىدۇ. ئۇ تۈز سىزىقلىق بولمايدۇ. ۋاپاسىزلىقنىكاھىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىز ئىلگىرىكىگە ئوخشاش. جورىڭىزنىڭ سىزنى كۆرۈش ئۇسۇلى ۋە ئۇلارنىڭ نىكاھ ۋە ۋەدىسىگە بولغان قارىشى يوقالغان. شۇڭلاشقا قايغۇ-ھەسرەت ناھايىتى مۇھىم ، ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ئۆزىنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىش ، ياكى ۋاقىت چىقىرىپ نىكاھىڭىزنى قايتا باھالاش كېرەك.

قاراڭ: تېخىمۇ كۈچلۈك باغلىنىش مۇناسىۋىتىدىكى 7 خىل چېگرا

قايغۇ-ھەسرەت خىيانەت قىلغان جۈپتىنى داۋالاشنىڭ مۇھىم بىر قىسمى ، ئۇلار ئېھتىياجلىق ۋاقىت ۋە بوشلۇققا موھتاج ئۇلارنىڭ يولىنى قىل. بۇنىڭ ۋاقىتقا ماس كېلىدىغان ئىش بولۇشىنى ئۈمىد قىلماڭ - ھەممە ئادەم باشقىچە قايغۇرىدۇ ، ئۆز ۋاقتىدا جۆرىسىگە خىيانەت قىلىشقا تاقابىل تۇرۇشى كېرەك. شۇڭا ، «بۇ نېمىشقا سىزنى ئاۋارە قىلىدۇ؟» دېگەندەك ئىشلار بىلەن ئۇلارغا قاراپ تۇرماڭ. ياكى «بىز بۇنىڭدىن ئۆتۈپ كېتەمدۇق؟»

«مەن ئايالىمنى ئالغاندا ، بۇنىڭ چوڭ ئىش ئىكەنلىكىنى بىلەتتىم ، ئەمما ئۇنىڭ قانچىلىك تەسىر قىلغانلىقىنى پەقەتلا چۈشەنمىگەنلىكىمنى ئېتىراپ قىلىمەن» دەيدۇ داننىي. «ماڭا نىسبەتەن ، بۇ بىزنىڭ نىكاھىمىزنىڭ ئۆلۈمى ئەمەس ، قارىماققا بىز ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆتۈپ ، نىكاھ كرىزىسىدىن قۇتۇلالايدىغاندەك قىلاتتۇق. ئەمما كېيىن ئۇنىڭ مېنىڭ ئەمەس ، بەلكى ئۇنىڭ ۋاقتى بولۇشى كېرەكلىكىنى ھېس قىلدىم. شۇڭا ، ئۇنىڭغا ۋاقىت جەدۋىلى ياكى ئۇلتىماتۇمنى سۇنۇشنىڭ ئورنىغا ، مەن ھەر ھەپتىدە ئۇنىڭدىن سۆھبەتنى قايتا-قايتا كۆرەلەيدىغانلىقىمىزنى سورايمەن. »

7. تېخىمۇ ساداقەتسىزلىكنىڭ ئېزىقتۇرۇشىغا يول قويماڭ

مۇھەببەت ۋە مۇناسىۋەتنى چۆرىدىگەن ئېنىقلىما ۋە سۆھبەتنىڭ كېڭىيىشىگە ئەگىشىپ ، نىكاھ ۋە كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش شەك-شۈبھىسىز بىر-بىرىگە باغلانغان دەپ قارالمايدۇ. ئوچۇق نىكاھ ۋە ئوچۇق مۇناسىۋەتلەر سۆزلىنىدۇ ۋە ئەمەل قىلىنىدۇمۇۋاپىق مىقداردا بىئاراملىق ۋە گۇمان بىلەن قورشالغان. ئەگەر سىز خىيانەت قىلغان جۈپتى دەۋرىنى بۇزماقچى بولسىڭىز ، يا% ۋەدىمىزدە چىڭ تۇرۇشىڭىز كېرەك ، ياكى نىكاھنى ئېچىش توغرىسىدا سەمىمىي پاراڭلىشىشىڭىز ، ياكى ئايرىم يوللىرىڭىز بىلەن مېڭىشىڭىز كېرەك.

قاراڭ: بىرەيلەننىڭ تور بېكەتتە ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىش كېرەك؟

بۇنى چۈشىنىڭ. جۈپتىڭىز ئاللىقاچان خىيانەتچىلىكىڭىزدىن قايمۇقۇپ قالدى. ئۇلارنىڭ كاللىسى ئاچچىق خىياللار ۋە سىزنى باشقىلار بىلەن تەسەۋۋۇر قىلغان سىنارىيەلەر بىلەن تولغان. كۆرۈنۈشتە نىكاھىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرمەكچى بولۇۋاتقاندا ، ئۇنى قايتا قىلسىڭىز ، ئۇنىڭ قانچىلىك ناچارلىشىپ كېتىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلالامسىز؟ خىيانەت قىلىنغان ئەر ياكى خوتۇن پەقەت نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئالالايدۇ. ئەگەر سىز ئۇلارغا ئېسىلىۋېلىشنى ئويلىسىڭىز ، تېخىمۇ ساداقەتسىزلىك قىلىش يولى ئەمەس.

ئەگەر سىز بۇ نىكاھقا ۋەدە بېرەلمەيدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، ئۇلار بىلەن سەمىمىي بولۇڭ. ۋاپاسىزلىقتىن كېيىن نورمال ھالەتكە چۈشۈپ قالماڭ ، پەقەت بارلىق ئېچىنىشلىق كەچۈرمىشلەرنى قايتا-قايتا تەكرارلاڭ. بەلكىم سىز ۋەدىگە ۋاپا قىلىشىڭىز مۇمكىن ، بەلكىم سىز باشقا مۇناسىۋەت ئۇسلۇبلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، ياكى ئەمدى جورىڭىز بىلەن توي قىلىشنى خالىمايسىز. ئۆزىڭىزگە ۋە جورىڭىزغا سەمىمىي بولسىلا ، ئۇنىڭ ھېچقايسىسىدا خاتالىق يوق.

8. كەلگۈسىگە ئېنىقلىما بېرىڭ ۋە مۇلاھىزە قىلىڭ . خىيانەت قىلىنغان جۈپتى ئاللىبۇرۇن تاقابىل تۇرۇشقا تېگىشلىك نۇرغۇن ئىشلار بولسىمۇ ، ئۇلار يەنە نېمىشقا ۋاپاسىزلىقنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بەرگەنلىكىنى چۈشىنىشى ۋە ساقلىنىۋاتقان مەسىلىلەر ئۈستىدە ئىشلىشى كېرەك »دېدى نەندىتا.

بۇبىر قىسىم مۇقەررەر سوئاللارغا چېتىشلىق قاتتىق ، قىيىن. كەلگۈسىڭىز بارمۇ؟ كەلگۈسىڭىز بارمۇ؟ ئۇ سىز ئەسلىدە تەسەۋۋۇر قىلغان كەلگۈسىدىن قانداق پەرقلىنىدۇ؟ مۇناسىۋەت ئۈزەمسىز؟ ئاجرىشىشمۇ؟ كىشىلەرگە نېمە دەيسىز؟ «بۇنى بىلىش نۇرغۇن ئىش ئىدى ، ئەمما مېنىڭچە بىز ھەر قېتىم پاراڭلاشقاندا ياكى كۆرۈشكەندە ئاساسىي ئەدەپ-ئەخلاق ۋە ئەخلاق-پەزىلەتنى ھەل قىلىشنى قارار قىلدۇق. جۆرىسى مەندىن ئېھتىياتچان ۋە گۇمانلانغان بولغاچقا ، ھېچقايسىسى ئاسان ئەمەس ئىدى. مەن كەلگۈسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلمەيمەن ، ئەمما ھازىر بىزدە بار بولغان ئىشلار توختىماي قىلغان ئىشىمدىن ياخشى. مەلۇم مەنىدىن ئېيتقاندا ، بىز ئالغا ئىلگىرىلەۋاتىمىز. »

9. قاچان مېڭىشنى بىلىڭ

« خىيانەتتىن ساقىيىش ئۆزلۈكىدىن يۈز بېرىشى كېرەك. ئۆزىڭىزگە ئىشىنىڭ ، بۇنى بىر تەرەپ قىلالايسىز ۋە ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيسىز - بۇ ساقىيىش جەريانىدا ئۇزۇن يولنى بېسىپ ئۆتىدۇ. ئەمما ئازاب-ئوقۇبەت بەك كۈچلۈك بولغاچقا ، جۈپتى خىيانەتتىن ئەسلىگە كېلەلمەيدىغان ۋاقىتلارمۇ بار. ئۇلار جاراھەت بىلەن تېنچلىق قىلالمايدۇ ۋە مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرماقچى »دېدى نەندىتا.

ئۇ بۇ تاللاشنىڭ بىللە بولمىسىمۇ ئالغا ئىلگىرىلەشنىڭ يولى ئىكەنلىكىنى كۆرسەتتى. ياخشى بولمىغان ۋە چوڭقۇر زەھەرلىك مۇناسىۋەتكە ئايلىنىشى مۇمكىن بولغان نىكاھنى زورلىماي ، ساغلام ئۇسۇلدا يىراقلاشقان ياخشى.

سىز مەبلەغ سالغان ۋاقتىڭىزدىن يىراقلاش ھەرگىز ئاسان ئەمەس ،

Julie Alexander

مېلىسسا جونېس مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى ۋە ئىجازەتنامىسىگە ئېرىشكەن داۋالاش دوختۇرى بولۇپ ، 10 نەچچە يىللىق تەجرىبىسى بار ، ئەر-خوتۇنلار ۋە شەخسلەرنىڭ تېخىمۇ بەختلىك ۋە ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ سىرىنى يېشىپ بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ نىكاھ ۋە ئائىلە داۋالاش كەسپىدە ماگىستىرلىق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن بولۇپ ، مەھەللە روھىي ساغلاملىق شىپاخانىلىرى ۋە شەخسىي ئەمەلىيەت قاتارلىق كۆپ خىل ئورۇنلاردا ئىشلىگەن. مېلىسا كىشىلەرنىڭ شېرىكلىرى بىلەن تېخىمۇ قويۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىشىغا ۋە مۇناسىۋەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك بەختكە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىشكە ھەۋەس قىلىدۇ. بوش ۋاقىتلىرىدا ئۇ ئوقۇش ، يوگا مەشىقى قىلىش ۋە يېقىنلىرى بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ئامراق. مېلىسسا ئۆزىنىڭ بىلوگى «ساغلام مۇناسىۋەت» نى يېشىش ئارقىلىق ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە تەجرىبىسىنى دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ئوقۇرمەنلەر بىلەن ئورتاقلىشىشنى ، ئۇلارنىڭ ئارزۇ قىلغان مۇھەببەت ۋە باغلىنىشنى تېپىشىغا ياردەم قىلىشنى ئۈمىد قىلىدۇ.