ایا تاسو کله هم له چا سره دومره مینه کړې ده چې تاسو له ځانه وپوښتئ چې ایا په مینه کې ټیلی پیټی ریښتیا ده؟ که تاسو لرئ، نو تاسو په سم ځای کې یاست. ځینې ​​ممکن استدلال وکړي چې تاسو د بل انسان سره د رواني اړیکې لرلو مفکورې ته خندا کوئ او د دې مفکورې برعکس، د روح له ملګرو سره د ټیلیپټیک اړیکه احساس کول واقعا ممکن دي.

موږ د کرینا ډیسای سره اړیکه ونیوله. د ستورپوهنې او واستو مشاور، او هغې وویل، "هو، د روح ملګري کولی شي په ریښتیا سره ټیلی پیتیک اړیکه ولري. د روح ملګري معمولا د ورته روح برخې ګڼل کیږي، لکه د ورته څانګې پاڼې. لکه څنګه چې موږ کولی شو په شعوري ډول خپل دواړه لاسونه یوځای کار وکړو - لکه څنګه چې یو لاس پوهیږي چې بل څه کوي - همداسې د روح ملګرو لپاره هم ځي. یو عام افسانه شتون لري چې یو سړی یوازې یو روح ملګری لري."

کله چې موږ په بشپړ ډول د یو چا سره مینه کېږو، موږ ډیری وختونه د "دوه بدن او یو روح" جمله کاروو. دا داسې ده چې تاسو د خپل ملګري په وړاندې رواني وړتیاوې رامینځته کوئ. د مثال په توګه، تاسو د خپل مهم بل په اړه فکر کوئ او تاسو د دوی څخه یو متن ترلاسه کوئ لکه څنګه چې دوی پوهیږي چې تاسو د دوی په اړه فکر کوئ. دا د ټیلی پیټیک مینې نښو څخه یو دی. دا د رواني بانډ ځواک دی چې تاسو یې ورسره شریک کړئ.

آیا ریښتینې مینه کولی شي د ټیلی پیتیک اړیکه رامینځته کړي؟

د دې پوښتنې ځواب لپاره، موږ باید لومړی پوه شو چې د ټیلی پیټیک ارتباط څه معنی لري. په ساده اصطلاحاتو کې، دا یو دوه ګونی دیکله چې موږ د خپلو روحي ملګرو سره یو او د یو بل د افکارو ریل تعقیب کړو د نږدېوالي او نورو ویرونو ویره.

"په مینه کې ټیلی پیټی نور څنګه کار کوي؟ تاسو کولی شئ دا پخپله د ساده شیانو وړاندوینې کولو هڅه کولو سره ومومئ. لکه ستاسو ملګری په هغه ورځ د ډوډۍ لپاره څه شی غواړي او یا ستاسو ملګری چیرته خواړه غواړي.”

13. دا د بې غرضه کیدو په اړه ده

ایا ټیلی پیتي په مینه کې کار کوي چې په طبیعت کې خود غرضه وي؟ کرینا ځواب ورکوي، "په مینه کې د ټیلی پیټی یوه نښه دا ده کله چې تاسو بې غرضه شئ او کله چې تاسو بې غرضه مینه د ځان غوښتنې مینې څخه توپیر کوئ. د مینې انرژي لیږل یا ترلاسه کول او د روح ملګري رواني اړیکه د هر ډول محدودیتونو او شرایطو په شتون کې نشي ترسره کیدی. دا یوازې هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې تاسو دواړه د یو بل لپاره بې غرضه شئ."

14. تاسو د مینې او خوښۍ احساس کوئ حتی کله چې دوی لرې وي

دا یو شی دی چې د یو چا په شتون کې د مینې احساس وکړئ. مګر دا یو غیر معمولي احساس دی کله چې تاسو د دوی مینه احساس کوئ کله چې دوی له تاسو څخه میلونه لرې وي. تاسو د دوی مثبت حرکتونه غوره کړئ او حتی د دوی په نشتوالي کې د دوی مینه احساس کړئ. د مینې احساس کول حتی کله چې تاسو جلا یاست په عمومي ډول د سالمو اړیکو رامینځته کولو لپاره یو له لارښوونو څخه دی.

کلیدي ټکي

• ټلیپتي هغه وخت دی چې تاسو د خپلو عزیزانو سره د خبرو اترو لپاره د کلمو او پرمختللي وسایلو کارولو پرته اړیکه ونیسئ. دوی به په اوتومات ډول ستاسو انرژي ، ښه فکرونه او مینه ترلاسه کړي کله چې تاسوپه ریښتیا له دوی سره مینه او مینه وکړئ
• ستاسو او ستاسو د روح ملګري ترمینځ د ټیلی پیټیک اړیکې یوه نښه دا ده کله چې تاسو ناڅاپه په خپل سر کې د دوی غږ واورئ
• کله چې تاسو د دوی په اړه خوب کوئ ، دا بله نښه ده چې ستاسو ملګري هڅه کوي له تاسو سره په ټیلیپاتیک ډول اړیکه ونیسئ

کله چې موږ په پای کې په مینه کې ټیلی پیتي رامینځته کړو، فاصله مهمه نده. زه شخصا خوښوم چې فکر وکړم ټیلی پیټی د ځای او وخت څخه تیریږي. که تاسو د خپل ټول زړه سره یو چا سره مینه لرئ، دوی تل ستاسو په روح کې وي. دوی هیڅکله تاسو نه پریږدي.

دا مقاله د 2023 په جنوري کې تازه شوې.

FAQs

دا پدې مانا ده چې تاسو د ذهن، بدن او روح له لارې د یو چا سره اړیکه لرئ. تاسو اړتیا نلرئ په شفاهي ډول خپلې اندیښنې د دوی لپاره څرګند کړئ ترڅو تاسو واوري یا پوه شي. دوی به د انرژي لیږدولو احساس وکړي او پوه شي چې تاسو څه تیریږي. 2. کله چې یو څوک ستاسو په اړه فکر کوي نښې کومې دي؟

یو له خورا عامو نښو څخه یو چې یو څوک ستاسو په اړه فکر کوي کله چې تاسو هچکی کوئ. دا په ټوله نړۍ کې یو عام تصور دی. بله عام نښه دا ده کله چې ستاسو سترګې خارښت یا خارښ کوي. ستاسو د سترګو غورځیدل پدې معنی دي چې یو څوک ستاسو په اړه فکر کوي.

د ټیلی پیټی کلمه د دوه یونانی کلمو څخه اخیستل شوی - ټیلی دی "لرې لرې" او پیټیا د "تکلیف یا احساس" څخه دی. دا د یو چا سره د اړیکو وړتیا دهد رواني وسیلو له لارې. د انټرنیټ، فوري میسینجرونو، یا پرمختللي وسایلو کارولو پرته د یو چا د پیغام لیږلو وړتیا. دا اصطلاح د لومړي ځل لپاره په ۱۸۸۲ کال کې د کلاسیک پوه فریډریک ډبلیو ایچ مایرز لخوا جوړه شوه. 3. ایا ریښتینې مینه د ټیلی پیټیک اړیکه رامینځته کولی شي؟

هو. ریښتینې مینه کولی شي یقینا یو ټیلیپټیک اړیکه رامینځته کړي. کله چې تاسو غواړئ د ټیلی پیټی له لارې د یو چا سره وصل شئ، بل شخص هم اړتیا لري چې لیوالتیا او مینه وښيي ترڅو د ټیلی پیټی سره وصل شي. تاسو باید یوازې د دوی پیغامونو ته "واورئ" او انرژي بیرته دوی ته ولیږئ.

ایا ټیلی پیټی په مینه کې کار کوي؟ هو، دا کوي. له هغه چا سره چې تاسو یې مینه لرئ په ټیلیپټیک ډول اړیکه ونیسئ یو له خورا لوړ احساساتو څخه دی. تصور وکړئ چې یو څوک تاسو پوهیږي پرته له دې چې تاسو ورته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ. ایا دا تر ټولو خوږ شی نه دی؟ د ټیلی پیټی مینه یو څه ورته ده.

کرینا وایی، "په مینه کې د ټیلی پیټی یو له عامو نښو څخه هغه وخت دی چې خبرې اترې روانې وي. دا باید د ژورو خبرو اترو موضوعات نه وي. دا کیدی شي هر څه کوچني یا احمق وي. تاسو ډیری وختونه د یو بل جملې پای ته رسوئ. شاید تاسو او ستاسو ملګری ورته جمله په ګډه ووایی. شاید تاسو د یوې سندرې په اړه فکر کوئ او د نیلي څخه بهر، ستاسو ملګري یې غږول پیل کړي. دا هغه عام نښې دي چې تاسو د یو چا سره قوي ټیلی پیټیک اړیکه لرئ کوم چې موږ ډیری وختونه له پامه غورځوو. د روح ملګري رواني اړیکې د نورو په زړه پورې لارو موندلو لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ.

ایا ټیلی پیتي په مینه کې کار کوي؟

ایا دا ممکنه ده چې تاسو او ستاسو د زړه ملګري لپاره په ټیلیفون خبرې وکړئ؟ پداسې حال کې چې ټیلی پیټیک اړیکه کار کوي کله چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ او a شریک کړئد دوی سره ښه اړیکه، دا پدې معنی نه ده چې تاسو به د دوی سره اړیکه ونیسئ. تاسو به نشئ کولی له دوی سره بشپړې خبرې وکړئ. دا هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ د روح ملګرو ترمینځ د ټیلیپټیک اړیکې په اړه پوه شئ. ټیلی پیټی کلمو ته اړتیا نلري د ټیلی پیټیک پیغام رسولو لپاره چې تاسو یې خوښوي.

د روح سره ټیلیپتي یو احساس دی چې په ټیلیپاتیک ډول له یو شخص څخه بل ته لیږدول کیږي. کرینا وايي: "له هغه چا سره ټیلیفوني اړیکه چې تاسو یې هیڅکله نه وي لیدلي." له بلې خوا، د روح ملګري ټیلیپټي کولی شي د ورځې په اوږدو کې هر وخت کار وکړي. تاسو کولی شئ په داسې روښانه خوبونو کې د خپل روح ملګري سره اړیکه هم پای ته ورسوئ. په مینه کې ټیلی پیټی غوره کار کوي کله چې دواړه شریکان د یو بل په وړاندې خواخوږي وي او یو نه ماتیدونکی اړیکه شریکوي. د ټیلی پیټیک مینه به کار ونکړي که چیرې په اړیکه کې د مینې نشتوالی وي. دوی باید په یو بل ډیر باور ولري او اجازه ورنکړي چې شکونه اړیکې خرابې کړي. د فاصلې له مخې جلا شوي روح ملګري کولی شي د ټیلی پیتي تمرین کولو څرنګوالي زده کولو له لارې له یو بل سره خبرې وکړي. دلته د دې کولو لپاره مرحلې دي:

• یو خاموش ځای ومومئ او د مراقبت په حالت کې کښیناست
• خپل د زړه چاکرا باندې تمرکز وکړئ کوم چې د مینې او شفقت لپاره مسؤل دی
• خپل روح ملګری لید او هڅه وکړئ د دې تصور کولو لپاره چې دوی باید پدې وخت کې څه وکړي
• د دوی په لور مثبت احساسات او مینه واله انرژي ولیږئ
• د دوی اوریدلو ته چمتو اوسئ
7>

تاسو څنګه پوهیږئ که تاسو په تلیفوني ډول یاستله چا سره وصل؟

روحان چې د فاصلې له مخې جلا شوي وي یقینا د ټیلی پیټیک اړیکه او ټیلی پیټیک ارتباط احساس کولی شي که چیرې دوی په منظمه توګه مراقبت تمرین کړي ځکه چې مراقبت یو له هغه لارو څخه دی چې یو څوک کولی شي ځان پوهاوی رامینځته کړي او د خپل داخلي افکارو ، احساساتو څخه خبر شي. ، او خواهشات. تاسو به پوه شئ چې تاسو د یو چا سره قوي ټیلی پیټیک مینه لرئ کله چې تاسو احساس کوئ چې دوی هڅه کوي تاسو سره اړیکه ونیسي. دا سړی چې تاسو یې په اړه فکر کوئ هڅه کوي په ورته وخت کې ستاسو په اړه فکر کولو سره تاسو ته ورسیږي. تاسو به تل د مینې احساس وکړئ چې له کائنات څخه ستاسو لاره راځي.

کله چې تاسو د یو چا سره ژوره اړیکه لرئ، ستاسو او د دوی ترمنځ قوي روحي همغږي شتون لري او تاسو به وکولی شئ د دوی مینه احساس کړئ. ستاسو د مینې ټول امکانات به هغه وخت پیښ شي کله چې احساساتي اړیکه ستاسو او ستاسو د ملګري ترمینځ ژوره وي. سربیره پردې ، تاسو دواړه باید ژوره روحاني اړیکه ولرئ که تاسو هڅه کوئ په ټیلیپټیک ډول له یو بل سره وصل شئ. تاسو باید په یاد ولرئ کله چې د یو چا سره د ټیلی پیټیک مینې اړیکې رامینځته کولو هڅه وکړئ چې تاسو به په مستقیم ډول د دې توان ونلرئ چې تجربه کړئ هغه څه چې دوی فکر کوي یا څه تیریږي. ټول هغه څه چې تاسو به یې احساس کوئ دا دي:

• د دوی انرژي او مثبتیت ستاسو په لور خپریږي
• تاسو به د دوی شتون احساس کړئ حتی کله چې دوی ستاسو شاوخوا نه وي
• یو دوه اړخیز ملګري به د دوی په اړه خبرې وکړيپه عین وخت کې چې تاسو د دوی په اړه فکر کوئ

14 په مینه کې د ټیلی پیتي نه منلو وړ نښې

په مینه کې ټیلی پیتي هغه وخت دی کله چې ستاسو په اتوماتيک ډول رسید وي. د موقعیت په پام کې نیولو پرته د یو چا فکرونه او احساسات خوښوي. که تاسو مایلونه لرې یاست یا د دوی څنګ ته ناست یاست ، تاسو به د دوی سره د کاسمیک پیوستون او روحاني اړیکې قوي احساس احساس کړئ. دا یو مستند او بې وخته اړیکه ده چې په ندرت سره رامینځته کیږي. دا نشي لیدل کیدی یا لمس کیدی شي. دا یوازې احساس کیدی شي.

1. تاسو کولی شئ د دوی د مزاج وړاندوینه وکړئ

نښې چې ستاسو میړه درغلي کوي

مهرباني وکړئ جاواسکریپټ فعال کړئ

نښې چې ستاسو میړه دوکه کوي

کرینا زیاتوي، "یو ټیلیپټیک د روح ملګري سره اړیکه او ټیلیپټیک اړیکه هغه وخت پیښیږي کله چې یو څوک د بل چا مزاج وړاندوینه کولی شي. تاسو کولی شئ ووایاست چې ایا دوی د کافي یا چای په مزاج کې دي. تاسو وړاندوینه کولی شئ چې ستاسو ملګری به د یوې ټاکلې جګړې صحنې یا د مینې سندرې ته څنګه عکس العمل ښکاره کړي. که تاسو د یو بل د مزاج وړاندوینه کولی شئ ، دا یو له قوي نښو څخه دی چې تاسو خپل روح ملګری موندلی دی.

"تاسو پوهیږئ چې څنګه دوی خوشحاله کړئ. تاسو حتی په شعوري ډول پوهیږئ چې دوی به څه خوښوي کله چې دوی ښه احساس نه کوي. دا یو ګډ احساس دی چې د دوو خلکو ترمنځ واقع کیږي. تاسو د خپل ژوند سره مینه لرئ او تاسو یوازې پوهیږئ چې د دوی سره څه تیریږي او دوی څه احساس کوي. "

2. تاسو کولی شئ د دوی مینه په خاموشۍ کې احساس کړئ

د چوپتیا ښکلا راڅرګندیږي کله چې دا ويد دوو مینه والو ترمنځ. تصور وکړئ چې دا د شنبې ماښام یو سست دی. د دې پرځای چې بهر یو محفل ته لاړ شئ او د څښاک لپاره له ملګرو سره لیدنه وکړئ ، تاسو دواړه پریکړه وکړئ چې چینایي ټیک آوټ واخلئ او په کور کې پاتې شئ. دا یو رومانټیک داخلي نیټه کیدی شي. تاسو دواړه یو کتاب لولي یا یوازې انسټاګرام سکرول کوئ.

او ناڅاپه، تاسو د مینې او آرامۍ څپې احساس کوئ چې تاسو یې شاوخوا شاوخوا یاست. دا یو ټیلی پیټیک پیغام دی چې تاسو د خپل عزیز څخه ترلاسه کړی. تاسو کولی شئ د دوی غیږ او ښکلول احساس کړئ حتی کله چې ښکلول یا لمس کول پکې نه وي. ناڅاپه د مزاج بدلونونه به وي. تاسو به د خوښۍ او خوندیتوب احساس وکړئ. تاسو احساس کوئ چې تاسو هلته یاست. د ټیلی پیتیک مینه اړیکه یو نه پوهیدونکی احساس دی چې ځان یوازې په آرامو شرایطو پورې نه محدودوي.

حتی که تاسو خپل ځان په کار کې په ستونزمن ځای کې ومومئ یا د کورنۍ له غړي سره د کومې ستونزې سره مخ شئ، تاسو ممکن د مینې احساس وکړئ. ستاسو د روح ملګری ستاسو ساتنه کوي او تاسو ته وایي چې دوی ستاسو لپاره شتون لري. د دوی مینه چې تاسو د زیان له لارې ساتي یو له هغه نښو څخه دی چې تاسو د یو چا سره ټیلی پیټیک اړیکه لرئ. دا یو له هغو لارو څخه دی چې د یو چا لپاره د شتون له لارې تاسو ته پاملرنه کوي.

3. تاسو په خپل سر کې د دوی غږ واورئ

کرینا وايي، "د یو روحي ملګري رواني اړیکې یا یو بل نښه نښه چې یو څوک تاسو ته ټیلی پیټیک پیغام درکوي کله چې تاسو د دوی غږ په خپل سر کې د دقیقو جملو سره واورئ چې دوی به یې ووایی کله چې تاسو په ځینو شرایطو کې د دوی په اړه فکر کوئ.لکه کله چې تاسو یوه ځانګړې جامې واغوندئ، تاسو په سمه توګه پوهیږئ چې دوی به څه ووایي او څنګه به ستاسو ستاینه وکړي.

"کله ناکله تاسو خپل ځان په داسې حالت کې ومومئ چې ستاسو ملګري به تاسو ته دمخه خبرداری ورکړی وي. تاسو کولی شئ د دوی لیکچر واورئ حتی مخکې له دې چې تاسو دوی ته دا ځانګړې پیښه بیان کړئ. دا د دې په څیر کوچني شیان دي چې په مینه کې د ټیلی پیټی سره مرسته کوي.

4. تاسو کولی شئ د دوی افکار او احساسات تشریح کړئ

کله چې د "ټلی پیتي" یا "روح سره رواني اړیکه" اصطلاحات کارول کیږي، ځینې خلک په دې فکر کې وي چې دا یو څه ډارونکی دی، مستقیم د ډار فلم څخه بهر. ، یا یو شیطاني رسم. خو دا نه ده. دا یوازې د روح ژوره اړیکه ده. دا دومره ساده ده لکه څنګه چې پوهیدل بل کس په یوه ځانګړې شیبه کې څه فکر کوي. تاسو به وکولی شئ د یو بل د احساساتو وړاندوینه وکړئ.

تاسو اړتیا نلرئ له خپل مهم بل څخه پوښتنه وکړئ که دوی خپه وي حتی که دوی د خپګان نښې هم ونه ښیې. تاسو یوازې پوهیږئ چې دوی دي. حتی پرته له دې چې ستاسو ملګري په شفاهي ډول خپلې اندیښنې او ستونزې بیان کړي، تاسو به وکولی شئ ووایاست چې دوی دننه څه خوري. 8. یو روحاني اړیکه رامینځته کیږي کله چې تاسو خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې آزاد اوسئ او خپل ریښتینی ځان د یو چا شاوخوا وښایاست او احساساتي خوندیتوب کښت کړئ ،دا هغه وخت دی چې روحاني اړیکه پیښیږي.

دا واقعیا یو معجزه کار دی چې څنګه ستاسو ټولې اندیښنې او اندیښنې له مینځه ویسي کله چې تاسو د یو چا سره یاست چې تاسو ورسره د روحي ملګري رواني اړیکې احساس کوئ. دا په اسانۍ سره په مینه کې د ټیلی پیټی یو له خورا لوړ ډولونو څخه کیدی شي ځکه چې دا متوازن ذهن او روح ته اړتیا لري.

هم وګوره: ستاسو د واده لپاره د غیر واده کولو 12 حیرانونکې ګټې

9. تاسو د مینې انرژي ترلاسه کوئ

کرینا وايي، "انرژی له یو ځای څخه بل ځای ته ځي. بل ډیر ژر. د مثال په توګه، په یوه کړکیچن حالت کې د خندا هڅه وکړئ او تاسو به وګورئ چې ډیری خلک ستاسو په شاوخوا کې ورته کوي. یو له نښو څخه یو څوک چې تاسو ته د مینې انرژي یا ټیلی پیټیک پیغام درکوي کله چې تاسو له کوم ځای څخه د تودوخې سوځیدنې احساس کوئ. د اړیکو مختلف ډولونه شتون لري، مګر هغه څوک چې تاسو د مینې انرژي ترلاسه کوئ او لیږئ ترټولو ځانګړې ده. سربیره پردې، تاسو به په خپل دننه کې د روحاني ودې احساس وکړئ کله چې تاسو د یو چا سره قوي اړیکه لرئ."

هغې زیاتوي، "د انرژۍ د سفر یوه ساینسي بیلګه دا ده چې د خوړو خوند د یو چا په مزاج پورې اړه لري. یو له نښو څخه چې تاسو د یو چا سره ټیلیپټیک اړیکه لرئ دا ده کله چې ستاسو مزاج په ناڅاپي ډول بدل شي. تاسو د خوښۍ، خوښۍ او ځواکمن احساس کوئ. تاسو به د دوی شتون احساس کړئ. دا مثبت انرژي او مینه ده چې دوی تاسو ته لیږلي چې تاسو ورته احساس درکوي.

10. د بدلون منل په مینه کې د ټیلی پیټی نښه ده

د انسان په توګه، یو له هغو شیانو څخه چې موږ یې منل ستونزمن ګڼو.بدلون دی. او کله چې تاسو خپل ځان د بدلون په لور د منلو وړ یا حتی خپل معمول بدل کړئ ومومئ، نو دا یو له نښو څخه دی چې تاسو د یو چا سره ټیلیپټیک اړیکه لرئ. د بدلون لپاره لیوالتیا هغه څه دي چې مهم دي.

"که تاسو د یو چا سره مینه لرئ او تاسو د خپلو ټیلیپټیک وړتیاو د لوړولو لپاره د لارو په لټه کې یاست، نو د دوی په اړه زده کړې ته خلاص اوسئ. کله چې تاسو خپل ځان په غلطۍ کې ومومئ، دا ومنئ. د خپل ځان په اړه نیوکې ته خلاص اوسئ او خپل قضاوتونه سم کړئ، "هغه وايي.

11. په مینه کې ټیلی پیټی به تاسو ډیر خواخوږی کړي

هغې زیاته کړه: "د دې نښې موندلو لپاره چې یو څوک تاسو ته د مینې انرژي یا ټیلی پیټیک پیغام درکوي، خپل ځان ته وګورئ او وګورئ چې تاسو زده کوئ که نه؟ ډیر خواخوږی او مهربان اوسئ. تاسو به خپل ځان د هغه څه په اړه ډیر خلاص او د منلو وړ ومومئ چې دوی څه وايي او دوی څنګه احساس کوي.

"ایا تاسو تل د حرکت کولو دمخه ځان د دوی په بوټانو کې ایښودئ؟ کله چې تاسو یو دلیل لرئ، ایا تاسو خپل ځان ودروئ او هغه څه احساس کوئ چې دوی باید احساس کړي؟ که تاسو دې پوښتنو ته هو ځواب ورکړئ ، نو تاسو د روح ملګري سره د نه منلو وړ ټیلی پیټیک اړیکې تجربه کوئ. "

12. د خپل ملګري د عکس العمل وړاندوینه په مینه کې ټیلی پیتي ده

هغه وايي، "په مینه کې ټیلیپتي هغه وخت دی چې موږ د ځینو سناریوګانو پایلو وړاندوینه پیل کړو. زموږ کولمو ډیری وختونه موږ ته د خلکو په اړه یو څه شیان وایی ، په ځانګړي توګه په اړیکو او ملګرتیا کې ځکه چې موږ پریږدو