सामग्री सारणी
सर्व लोकांमध्ये काही प्रमाणात मादक गुणधर्म असतात. निरोगी व्यक्तींमध्ये, सामान्य रक्कम त्यांना त्यांच्या कर्तृत्वाचा अभिमान बाळगण्यास मदत करते. पण हीच मादकता जेव्हा वाढते तेव्हा धोकादायक बनते आणि इतरांना हाताळण्यासाठी वापरली जाते. नार्सिसिस्ट वादात ज्या गोष्टी बोलतात त्यामुळे तुमचा स्वाभिमानही मरण पावू शकतो.
म्हणूनच, मादक शोषणाच्या अधिक माहितीसाठी, आम्ही मानसोपचारतज्ज्ञ डॉ. छवी भार्गव शर्मा (मानसशास्त्रातील मास्टर्स) यांच्याकडे वळलो. नातेसंबंध समुपदेशनासह मानसिक आरोग्य आणि तंदुरुस्तीच्या विविध क्षेत्रात ज्यांना मोठा अनुभव आहे
नार्सिसिस्ट म्हणजे काय?
चावी स्पष्ट करतात, “नार्सिस्ट स्वतःला खूप महत्वाचे समजतात. ते सतत प्रशंसा आणि लक्ष वेधून घेतात. स्पष्टपणे, ते आत्मविश्वासी लोक म्हणून दिसतात. पण नकळत किंवा अवचेतनपणे, त्यांना तेवढा आत्मविश्वास नसतो. खरं तर, त्यांचा स्वाभिमान खूप कमी आहे.
“ते मूर्ख नाहीत. खरं तर, ते खूप करिष्माई आणि मोहक आहेत. ते तुमची हाताळणी करण्यासाठी आणि तथ्ये त्यांच्या फायद्यासाठी वळवण्यासाठी हे आकर्षण वापरतात. ते असुरक्षित, गर्विष्ठ आणि भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद आहेत.”
डायग्नोस्टिक अँड स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर (DSM-5) NPD (नार्सिसिस्टिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर) साठी नऊ निकषांची यादी करते, परंतु हे निर्दिष्ट करते की एखाद्याला फक्त पूर्ण करणे आवश्यक आहे. त्यांपैकी पाच वैद्यकीयदृष्ट्या नार्सिसिस्ट म्हणून पात्र ठरतील:
- स्व-महत्त्वाची भव्य भावना
- अमर्यादित कल्पनांचा व्यापकी, मी तुला यापुढे पसंत करणार नाही”
नार्सिसिस्ट तुम्हाला भावनिकरित्या ब्लॅकमेल करण्यासाठी म्हणतात अशा विचित्र गोष्टींपैकी ही एक आहे. ते तुम्हाला अशा ठिकाणी ठेवतात, जिथे तुम्ही त्यांना तुमचे प्रेम ‘सिद्ध’ करायचे असते. हा एकतर त्यांचा मार्ग किंवा महामार्ग आहे. ते तुम्हाला सूक्ष्म मार्गाने धमकावतात आणि तुमची स्वतःची निवड करण्याचे स्वातंत्र्य तुम्हाला सोडतात.
त्यांना काय म्हणायचे आहे: “मी नकार हाताळू शकत नाही. लोकांनी माझी आंधळेपणाने आज्ञा पाळावी अशी मला गरज आहे.”
21. “तुम्ही कशाबद्दल बोलत आहात हे तुम्हाला माहीत नाही”
चावी जोर देते, “नार्सिस्ट खूप असुरक्षित लोक असतात. त्यांचा अहंकार हा टीकेसारख्या समजलेल्या धोक्यांपासून संरक्षणात्मक यंत्रणा आहे.” म्हणून, ते बचावात्मक बनतात आणि तुलना करून स्वतःला श्रेष्ठ वाटण्यासाठी खूप प्रयत्न करतात. ही त्यांची म्हणण्याची पद्धत आहे, “मी तज्ञ आहे. माझ्याकडे या समस्येचे चांगले आकलन आहे.”
त्यांचा नेमका अर्थ काय: “ज्या क्षणी मला धोका वाटू लागतो, तेव्हा मी तुमचे अवमूल्यन करू लागतो.”
संबंधित वाचन: 7 कारणे नार्सिसिस्ट जिव्हाळ्याचे संबंध का राखू शकत नाहीत
22. “तुला मोठं व्हायला हवं!”
“तुम्ही एक अपरिपक्व मूल आहात” हे नार्सिसिस्ट नात्यातल्या सर्वात सामान्य गोष्टींपैकी एक आहे. चवीने सांगितल्याप्रमाणे, “तुम्ही म्हणता ते सर्व “अतार्किक” आहे. सूर्याखालील एकमेव व्यक्ती म्हणजे तेच आहेत.”
त्यांचा नेमका अर्थ काय: “तुझी थट्टा केल्याने मला माझी असुरक्षितता शांत करण्यास मदत होते.”
23. “तुम्ही त्यांच्यासारखे का होऊ शकत नाही?”
तुमची इतरांशी तुलना करणेक्लासिक narcissistic वैशिष्ट्य अंतर्गत येते. एकतर वरचढ होण्यासाठी ते तुम्हाला मूक वागणूक देतात किंवा त्यांना आवडण्यासाठी तुम्ही कोणीतरी असण्याची अपेक्षा करतात. हे तुमचे मानसिक आरोग्य बाधित करू शकते आणि तुमचे आत्म-मूल्य पांगवू शकते.
त्यांचा काय अर्थ होतो: “मी स्वतःला चांगल्या प्रकाशात पाहत नाही. तुम्ही का करावे?”
24. “तुम्ही मला चिडवले, म्हणूनच मी तुम्हाला वाईट गोष्टी बोललो”
तुम्ही अजूनही काही गोष्टी शोधत असाल तर एखाद्या नार्सिसिस्ट म्हणेल, सर्वात प्रसिद्ध आहे “तुम्ही मला हे करायला लावले”. ते जे काही करतात ते न्याय्य आहे कारण तुम्हीच त्यांना “ट्रिगर” करता. त्यांच्यातील सर्वात वाईट बाहेर आणणारे तुम्हीच आहात. दुसरीकडे, इतर प्रत्येकजण त्यांच्यातील सर्वोत्तम गोष्टी बाहेर आणण्यास सक्षम आहे.
त्यांचा अर्थ काय आहे: “मी माझ्या रागाचा सामना करू शकत नाही. म्हणून मी तो अपराध तुझ्यावर टाकीन.”
25. "आणि मला वाटले की तू एक चांगला माणूस आहेस. माझे वाईट”
तुम्हाला वाईट व्यक्ती म्हणणे ही एक विचित्र गोष्ट आहे जी नार्सिसिस्ट म्हणतात. “मी तुझ्याबद्दल खूप निराश झालो आहे”, “मला तुझ्याकडून हे अपेक्षित नव्हते” किंवा “सर्व लोकांपैकी तू हे कसे बोलू शकतोस?” इतर सामान्य गोष्टी नार्सिसिस्ट म्हणतात.
त्यांचा काय अर्थ होतो: “मी बनू इच्छित असलेली व्यक्ती बनण्याच्या अगदी जवळ नाही. म्हणून, तुम्ही माझ्यासोबत बुडून जावे अशी माझी इच्छा आहे.”
संबंधित वाचन: मादक पतीशी वाद घालताना 9 गोष्टी लक्षात ठेवा
26. “तुम्ही नेहमी माझ्याशी भांडण करण्याची कारणे शोधत असता”
प्रत्येक वेळी तुम्ही प्रयत्न करतातुमच्या भावना व्यक्त करण्यासाठी किंवा तुम्हाला वाईट का वाटले हे समजावून सांगण्यासाठी, ते तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही गुन्हा केला आहे. ते तुमच्या भावनांना अवैध ठरवतात आणि त्यांना अस्वस्थ करणे हे तुमचे एकमेव ध्येय आहे असे तुम्हाला वाटते. तर, ते म्हणतात, "तू नेहमी माझ्यावर टीका का करतोस?" किंवा “तुम्हाला नेहमीच माझा मूड/दिवस खराब करावा लागतो”.
त्यांचा नेमका अर्थ काय: “तुम्ही मला वास्तविकता तपासण्याची मला गरज नाही. मी नकारात जगण्यात आनंदी आहे.”
२७. “तुम्ही ते नेहमी चुकीच्या मार्गाने घेतो”
नार्सिसिस्ट एका युक्तिवादात जे बोलतात त्यावर, चावी म्हणतात, “ते तुम्हाला नेहमी सांगतील की तुम्ही त्यांच्या टिप्पण्यांचा चुकीचा अर्थ काढला आहे. ते फक्त तुम्हाला असे सांगून तुम्हाला फुशारकी मारण्‍याचा प्रयत्न करत आहेत की तुम्हाला जसा समजलात तसा त्यांचा अर्थ नव्हता.”
त्यांचा नेमका अर्थ काय: "तुला दुखावण्‍यासाठी मी मुद्दाम सांगितले होते. पण आता मला त्याची भरपाई करावी लागेल.”
28. “कदाचित आपण हे संपवायला हवे”
तुमच्याशी संबंध तोडण्याचा त्यांचा कोणताही हेतू नाही. पण नार्सिसिस्ट बोलतात एक आणि करतात दुसरे. ते तुमच्यासोबत विभक्त होण्याचा विषय नियमितपणे मांडतात. असे का? कारण जेव्हा तुम्ही प्रेमाची भीक मागत आहात अशी चिन्हे दाखवता तेव्हा त्यांना ते आवडते. त्यांना तुमची विवंचना करायला आवडते.
त्यांना काय म्हणायचे आहे: “तुला मला गमावण्याची किती भीती वाटते हे पाहून मला आनंद होतो.”
29. "मला काहीच कळत नाही तू कशाबद्दल बोलत आहेस? कधी?”
जेव्हा नार्सिसिस्ट वादात बोलतात त्या गोष्टींचा विचार केला तर, त्यांची जाण्याची रणनीती मूर्खपणाची असते. ते बर्‍याचदा अशा गोष्टी बोलतात जसे की “मी करत नाहीसमजून घ्या”, “तुम्ही असे म्हणता तेव्हा तुम्हाला काय म्हणायचे आहे?”, किंवा “हे कुठून येत आहे?”
त्यांचा नेमका अर्थ काय आहे: “तुम्ही काय बोलत आहात ते मला माहीत आहे बद्दल मला त्याबद्दल बोलायचे नाही.”
30. “मी आधीच खूप गोष्टीतून जात आहे. ते आणखी वाईट बनवल्याबद्दल धन्यवाद”
आत्मदया हा एक उत्कृष्ट मादक गुणधर्म आहे. म्हणून, मादक द्रव्यवाद्यांनी युक्तिवादात सांगितलेल्या गोष्टींमध्ये "माझे जीवन खूप कठीण आहे", "मला खूप वेदना होत आहेत", "तुम्हाला माहित आहे की मी उदास आहे", इ.
संबंधित वाचन: ट्रॉमा डंपिंग म्हणजे काय? एक थेरपिस्ट याचा अर्थ, चिन्हे आणि त्यावर मात कशी करायची याचे स्पष्टीकरण देतो
त्यांचा अर्थ काय आहे: “तुम्ही माझ्याबद्दल वाईट वाटावे आणि माझ्याकडे लक्ष द्यावे अशी माझी इच्छा आहे.”
मुख्य पॉइंटर्स
- एक गुप्त मादक द्रव्यवादी व्यक्तीला स्वत: ची महत्त्वाची जाणीव असते आणि त्याला प्रशंसा आणि लक्ष देण्याची गहन गरज असते
- नार्सिस्ट वादात ज्या गोष्टी बोलतात त्यात तुम्हाला अतिसंवेदनशील, वेडा किंवा नाट्यमय म्हणणे समाविष्ट असते
- त्यांना असे वाटते की तुम्ही त्यांच्यासाठी अयोग्य आहात आणि त्यांच्यासोबत राहणे हा तुमचा विशेषाधिकार आहे
- ते तुम्हाला वेगळे ठेवण्याचा प्रयत्न करतात आणि तुमच्या जवळच्या लोकांपासून दूर ठेवतात
- तुम्ही त्यांच्यावर कौतुकाचा वर्षाव करून त्यांची परतफेड करावी अशी त्यांची अपेक्षा असते. आणि आज्ञाधारकता
- ते तुमच्याशी गैरवर्तन करतात किंवा तुमचा आत्मविश्वास नष्ट करतात आणि तुम्हाला सांगतात की ते तुमच्यावर प्रेम करतात म्हणून ते असे करतात
- ते तुम्हाला असुरक्षित म्हणतात आणि रडणे ही एक हाताळणी युक्ती म्हणून वापरल्याबद्दल तुम्हाला दोष देतात
<6
शेवटी, चवी स्पष्ट करतात, “जर वरील गोष्टी नार्सिसिस्टतुमच्या ओळखीच्या असलेल्या वादात म्हणा, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला थेरपीसाठी घेऊन जावे, कारण अशा कठोर संरक्षण यंत्रणा असलेल्या व्यक्तीसोबत राहणे फार कठीण आहे. त्यांच्या आत्मसन्मानावर काम करण्यासाठी आम्ही विविध तंत्रांचा वापर करतो, जसे की CBT, मनोविश्लेषण आणि त्यांचे भूतकाळातील आघात बरे करणे. तुम्ही समर्थन शोधत असल्यास, बोनोबोलॉजी पॅनेलमधील आमचे समुपदेशक फक्त एका क्लिकच्या अंतरावर आहेत.
ती पुढे सांगते, “मी गुंतागुंतीची प्रकरणे पाहिली आहेत, विशेषत: दोन नार्सिसिस्ट प्रेमात असलेले. ते थेरपी देखील सुरू ठेवत नाहीत कारण थेरपी म्हणजे स्वतःवर कार्य करण्यास सहमती देणे. इतर प्रकरणांमध्ये, लोक सोडून जाण्यास घाबरतात, कारण हे एक जुळवलेले लग्न आहे.
“परंतु जर ते खूप जबरदस्त होत असेल तर, भूमिका घेणे आणि विषारी नातेसंबंधातून बाहेर पडणे चांगले. जर त्यात एकच व्यक्ती असेल तर तुम्ही त्याला नातं म्हणू शकत नाही.” म्हणून, नेहमी स्वतःसाठी पहा, शांत रहा आणि आपल्या मानसिक आरोग्याचे रक्षण करा.
नार्सिसिस्टशी संपर्क नाही – तुम्ही संपर्क नसताना नार्सिसिस्ट 7 गोष्टी करतात
दीर्घकालीन नातेसंबंध कसे संपवायचे? 7 उपयुक्त टिपा
11 अयशस्वी नातेसंबंधातून शिकलेले धडे
<1यश, सामर्थ्य, तेज, सौंदर्य किंवा आदर्श प्रेमजर तुमच्या जवळचे कोणी असेल, मग तो तुमचा जोडीदार असो, कुटुंबातील सदस्य असो किंवा मित्र वरील चिन्हे दाखवत असतील तर हे जाणून घ्या त्याचा तुमच्याशी काही संबंध नाही. तुम्ही फक्त नात्यातील गैरवर्तनाचे लक्ष्य आहात आणि त्याचे कारण नाही.
मादक पदार्थाच्या जवळ असलेले कोणीही त्यांच्या गैरवर्तनाचे लक्ष्य असेल, मग ते कोणीही असो. पण जर तुम्हाला नार्सिसिस्ट तुम्हाला फसवण्यासाठी सांगतात त्या गोष्टींशी तुम्ही परिचित असाल, तर तुम्ही त्यांच्याशी सामना करण्यासाठी स्वतःला तयार करू शकता.
३० मॅनिपुलेटिव्ह गोष्टी नार्सिस्ट वादात म्हणतात आणि त्यांचा नेमका अर्थ काय आहे
चवी निदर्शनास आणून देतात, “नार्सिसिझमचे मूळ कारण एखाद्या व्यक्तीचे बालपण किंवा असंतुलित संगोपन असते. त्यांना एकतर लहानपणी खूप आराधना मिळाली किंवा खूप टीका झाली. यामुळेच मुलाला असे वाटू लागले की जग स्वार्थी आहे आणि इतरांना मारल्याशिवाय किंवा इतरांचे हक्क नाकारल्याशिवाय ते यशस्वी होऊ शकत नाहीत.” आता आपल्याला नार्सिसिझम म्हणजे काय आणि त्याची कारणे माहित आहेत, चला अधिक खोलात जाऊ यानार्सिसिस्ट युक्तिवादात सांगतात.
1. “तुम्ही खूप संवेदनशील आहात”
चावी जोर देते, “नार्सिसिस्ट कधीही स्वतःच्या वागणुकीची जबाबदारी घेत नाही. ही त्यांची चूक कधीच नाही. ते तुमच्या भावनांना क्षुल्लक बनवतात आणि तुम्हाला सांगतात की तुम्ही नेहमी प्रमाणाबाहेर गोष्टी उडवता.”
जर ते तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या वास्तवावर शंका निर्माण करत असतील, तर ते नक्कीच तुम्हाला पेटवण्याचा प्रयत्न करत आहेत. तुम्हाला अतिसंवेदनशील म्हणणे ही दोषारोपण करण्याची एक उत्तम पद्धत आहे. हे NPD असणा-या व्यक्तीला त्यांच्या स्वतःच्या कृतींबद्दल जबाबदारी टाळण्यास अनुमती देते.
त्यांना प्रत्यक्षात काय म्हणायचे आहे: “माझी चूक आहे हे मला मान्य करायचे नाही.”
2. “तू वेडा आहेस, तुला मदत हवी आहे”
तुम्हाला वेडा म्हणणे ही एक क्लासिक नार्सिसिस्ट युक्तिवादाची युक्ती आहे. नार्सिसिस्टला ‘क्रेझी मेकर’ देखील म्हणतात कारण तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या विवेकावर प्रश्न निर्माण करणे त्यांना तुमच्यावर नियंत्रण स्थापित करण्यात मदत करते. तुमचा स्वाभिमान मारून टाकण्यासाठी आणि तुम्हाला तुमच्या सत्यावर शंका निर्माण करण्यासाठी हे एक उत्कृष्ट गॅसलाइटिंग तंत्र आहे.
त्यांचा नेमका अर्थ काय: “मी याची जबाबदारी घेणार नाही, म्हणून मी ऐकणे बंद करेन.”
3. “तुम्हाला असे वाटते याबद्दल मला माफ करा”
नार्सिसिस्ट वादात ज्या गोष्टी सांगतात त्यात ‘तुम्हाला’ असे कसे वाटते याबद्दल खोटी माफी देखील समाविष्ट असते. याचा अर्थ असा नाही की त्यांना कोणत्याही प्रकारचा पश्चात्ताप वाटतो. ते फक्त असा आवाज करत आहेत की तुम्ही कोणतेही कारण नसताना अस्वस्थ आहात. त्याऐवजी, त्यांनी त्यांच्याबद्दल उत्तरदायित्व दर्शविण्यासाठी "मला माफ करा मी हे केले" असे म्हणायला हवेचुका.
त्यांचा नेमका अर्थ काय: “मी तुम्हाला हानी पोहोचवली आहे यावर माझा विश्वास नाही आणि माझ्या कृतीची जबाबदारी घेणार नाही.”
4. “तुम्ही अवाजवी आहात”
मादक वर्तन करणारे हे वाक्यांश तुमच्या भावनांना बदनाम करण्यासाठी आणि तुमचा दृष्टिकोन कमी करण्याच्या प्रयत्नात वापरतात. ही हाताळणीची युक्ती अशा लोकांवर चांगली काम करते जे सहमती दर्शवतात आणि त्यांच्यावर झालेल्या अन्यायाविरुद्ध कारवाई करण्याची शक्यता कमी असते.
त्यांना प्रत्यक्षात काय म्हणायचे आहे: “माझ्याकडे खुलेपणा नाही माझ्याशी असहमत असलेले विचार ऐका.”
5. “तुम्ही नशीबवान आहात की मी हे सहन केले”
नार्सिसिस्टमध्ये स्वतःची भावना वाढलेली असल्याने, त्यांना असे वाटते की ते तुमच्यासोबत राहून तुमचे उपकार करत आहेत. त्यांनी तुमच्यासोबत राहण्याचे निवडले म्हणून तुम्हाला 'कृतज्ञ' आणि 'धन्य' वाटणे अपेक्षित आहे. या मादक शब्दांमागचा हेतू तुम्हाला नालायक वाटणे हा आहे.
त्यांचा अर्थ काय: “मला भीती वाटते की तुम्ही दूर जात आहात आणि कदाचित मला सोडून जाल.” 
6. “तुम्ही माझी अशी परतफेड केलीत?”
चवीच्या म्हणण्यानुसार, नार्सिसिस्ट एका युक्तिवादात सर्वात सामान्य गोष्टींपैकी एक म्हणजे, “मी तुमच्यासाठी खूप काही केले आहे, पण तुम्ही माझे कौतुक करत नाही.” त्यांनी केलेल्या सर्व चांगल्या गोष्टींची मोजणी ते ठेवतात आणि नंतर तुम्ही त्यांना परतफेड करण्याची अपेक्षा करतात. तुम्ही त्यांच्या तथाकथित ‘दयाळू’ कृत्यांचे प्रतिफळ कसे देऊ शकता? त्यांच्या विरोधात कधीही न बोलता.
7. “तुझ्याकडे असणारा मी सर्वोत्कृष्ट आहे”
“सर्वोत्कृष्ट असल्याचा दावा करणेरोमँटिक जोडीदार” ही एक सामान्य गोष्ट आहे जी नार्सिसिस्ट स्वतःबद्दल बोलतात. संशोधन दर्शविल्याप्रमाणे, ते स्वत: ला खूप सकारात्मकतेने पाहतात आणि त्यांचे अति सकारात्मक आत्म-धारणा टिकवून ठेवण्यास प्रवृत्त होतात. त्यामुळे, ते असे वाटते की ते तुमच्यासोबत राहण्यासाठी झुकले आहेत आणि तुम्ही त्यांच्यासाठी अयोग्य आहात.
संबंधित वाचन: 12 चिन्हे तुम्ही एखाद्या गॉड कॉम्प्लेक्ससोबत डेट करत आहात
त्यांचा नेमका अर्थ काय: “मी तुमच्यासाठी अयोग्य आहे याची मला भीती वाटते.”
8. “मी फक्त तुझ्यावर प्रेम करतो म्हणून हे करत आहे”
“मी हे फक्त प्रेमापोटी करत आहे” किंवा “माझ्या मनात तुझे सर्वोत्कृष्ट हित आहे” अशी काही सामान्य वाक्ये नार्सिस्ट वापरतात. ते तुमच्याशी केलेल्या गैरवर्तनाचे समर्थन करतात. ते फक्त तुमच्यावर "प्रेम" करतात म्हणून ते मत्सरी किंवा असुरक्षित वागतात.
त्यांना काय म्हणायचे आहे: "मला तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्यात आणि शोषण करण्यात आनंद होतो."
9. “सर्व काही तुमच्याबद्दल नाही”
चवी म्हणतात, “नार्सिस्टचा आत्मसन्मान कमी असतो आणि म्हणूनच लोकांनी त्यांचे सतत कौतुक करणे आणि त्यांचे प्रमाणीकरण करणे आवश्यक आहे. त्यांच्यात सहानुभूती नसते आणि त्यामुळे इतरांना समजून घेण्यात अडचण येते. त्यांना लक्ष देण्याची, हक्काची भावना असणे आणि विशेष विशेषाधिकारांची अपेक्षा करणे आवश्यक आहे (जे ते परत देत नाहीत).”
म्हणून, "सर्व काही तुमच्याबद्दल नाही" ही एक सामान्य गोष्ट आहे जी मादक द्रव्यवादी म्हणतात कारण सर्व काही त्यांच्याबद्दल आहे. तुम्ही त्यांचा स्पॉटलाइट चोरल्यास ते बचावात्मक होतात, अगदी एका सेकंदासाठीही. जर तुम्ही त्यांचे लक्ष त्यांच्यापासून दूर नेले तर ते तुम्हाला दोषी आणि लाज वाटतील.लक्षात ठेवा, नातेसंबंधांमध्ये अपराधीपणाने वागणे हा एक प्रकारचा गैरवापर आहे.
त्यांचा अर्थ काय: “माझी गडगडाट चोरू नका.”
10. “आम्हाला इतर कोणाचीही गरज नाही”
तुम्हाला त्यांच्याशी सुसंगत आणि एकनिष्ठ राहण्यासाठी नार्सिसिस्ट म्हणेल अशा गोष्टींपैकी ही एक आहे. जर ते इतर लोकांसोबत वेळ घालवण्यासाठी तुमच्याशी भांडत असतील तर ते तुम्हाला इतरांपासून वेगळे करण्याचा प्रयत्न करत आहेत हे जाणून घ्या. ते एक सह-आवलंबी नाते बनवण्याचा प्रयत्न करत आहेत.
त्यांना काय म्हणायचे आहे: “मला तुमचा वेळ आणि लक्ष देण्यासाठी स्पर्धा करायची नाही कारण मला तुम्ही सर्व माझ्यासाठी हवेत.”
11 . “तुम्हाला एक बाजू निवडावी लागेल”
हे मादक शब्द तुम्हाला भावनिकरित्या हाताळण्याचा एक सूक्ष्म मार्ग आहेत. ते तुम्हाला प्रश्न विचारतील जसे की "जर तुम्ही या ग्रहावर फक्त एका व्यक्तीसोबत राहणे निवडू शकता, तर ते कोण असेल?" तुम्ही म्हणाल की ते ते आहेत या आशेने. आणि जर तुम्ही त्यांना इतरांपेक्षा निवडले नाही, तर ते कदाचित नाराज होतील आणि तुम्हाला थंड खांदा देईल.
त्यांचा काय अर्थ आहे: “मला निवडा. माझ्यावर इतरांपेक्षा जास्त प्रेम करा. मला सांगा की मी तुमच्यासाठी सर्वात महत्वाचा आहे.”
12. “माझ्याशिवाय तू काहीच नाहीस”
चवीच्या म्हणण्यानुसार, “नार्सिसिस्ट ते किती शक्तिशाली आहेत याचा वेध घेत असतात. त्यांना वाटते की त्यांची कामगिरी इतरांपेक्षा चांगली आहे. जेव्हा लोक त्यांच्या अपेक्षेप्रमाणे त्यांना आदर देत नाहीत तेव्हा त्यांना खूप राग येतो.”
संबंधित वाचन: जेव्हा तुमचा नवरा तुम्हाला कमी लेखतो तेव्हा काय करावे
म्हणून, गोष्टी मादक आहेतथट्टा करण्यासाठी म्हणा की तुम्ही तुमच्या कर्तृत्वाचे श्रेय घेऊन त्यांना समाविष्ट करता. "माझ्याशिवाय तुम्ही हे करू शकले नसते" ही क्लासिक नार्सिसिस्ट युक्तिवादाची युक्ती आहे. तुमच्या यशासाठी तुम्ही त्यांचे ऋणी आहात असे ते तुम्हाला वाटतात.
त्यांना काय म्हणायचे आहे: “माझा मादक पुरवठा जतन करण्यासाठी मला तुमच्या वैभवात वाटा हवा आहे.” 
13. “बरं, तुम्हाला कोणीही पसंत करत नाही यात आश्चर्य नाही”
तुम्हाला रांगेत ठेवण्यासाठी नार्सिसिस्ट म्हणतात ही एक सामान्य गोष्ट आहे. तुमचा स्वाभिमान नष्ट करण्याचा आणि तुमच्याकडे वळण्यासाठी दुसरे कोणी नाही असे वाटण्याचा त्यांचा मार्ग आहे. तुमचा जोडीदार तुम्हाला सांगून तुम्हाला असुरक्षित वाटतो की इतर कोणीही तुमच्यावर प्रेम करू शकत नाही किंवा त्यांच्याप्रमाणे तुमची काळजी घेऊ शकत नाही.
त्याचा नेमका अर्थ काय: “तुम्ही जितके एकटे आणि एकटे वाटता तितके कमी बहुधा तू मला सोडून जाशील.”
14. “तुम्ही खूप असुरक्षित आहात, ते आकर्षक नाही”
तुम्हाला 'असुरक्षित' आणि 'अप्रकर्षक' म्हणणे देखील तुमची थट्टा करण्यासाठी नार्सिसिस्ट म्हणतात. तुम्हाला दोष वाटावा अशी त्यांची इच्छा आहे. हातातील विषयापासून तुमचे लक्ष विचलित करण्याचा हा त्यांचा मार्ग आहे. लांब पल्ल्यामध्ये, तुम्ही स्वतःचा तिरस्कार कराल किंवा संशय घ्याल. तुम्हाला स्वतःबद्दल वाईट वाटणे त्यांना स्वतःचा किती द्वेष करतात यापासून त्यांचे लक्ष विचलित होते.
संबंधित वाचन: 8 चिन्हे तुम्ही स्वतःला नात्यात गमावत आहात आणि स्वतःला पुन्हा शोधण्यासाठी 5 पायऱ्या
हे देखील पहा: शीर्ष 10 गोष्टी ज्या स्त्रीला पुरुषाकडे आकर्षित करतात - आपण यासह चुकीचे जाऊ शकत नाही!काय त्यांचा अर्थ असा आहे: “मी असुरक्षित आहे आणि मला भीती वाटते की तुम्ही मला सोडून जाल.”
15. "रडू नकोस, तू आहेसफक्त माझ्याशी छेडछाड करण्याचा प्रयत्न करत आहे”
चवी स्पष्ट करतात, “लोक भावनिक दृष्ट्या अपमानास्पद नातेसंबंधातून बाहेर पडत नाहीत याचे कारण त्यांना दररोज किती विषारीपणाचा सामना करावा लागतो हे त्यांना कळत नाही.
“चला विहिरीतील बेडकाचे रूपक घेऊ. जर तुम्ही पाण्याचे तापमान अचानक वाढवले तर बेडूक बाहेर उडी मारेल. पण जर तुम्ही तापमान हळूहळू वाढवले, तर बेडूक स्वतःला अनुकूल होईल.
हे देखील पहा: फसवणूक करणारा पुन्हा का फसवेल?“अशाच प्रकारे मादक शब्द काम करतात. तुम्ही भावनिक गैरवर्तन सामान्य करता कारण तुम्हाला हे समजत नाही की तुमच्यावर सूक्ष्म मार्गाने गैरवर्तन केले जात आहे.” म्हणून, जेव्हा ते तुम्हाला रडणे थांबवायला सांगतात, तेव्हा त्यांना फक्त तुम्ही दुर्बल व्यक्तीसारखे वाटावे असे वाटते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ते नेमके काय करत आहेत याबद्दल ते तुमच्यावर आरोप करत आहेत.
त्यांना काय म्हणायचे आहे: “तुम्ही तुमच्या भावना व्यक्त कराव्यात असे मला वाटत नाही.”
16 . “ही माझी चूक नाही, ती तुमच्या/पैसा/ताण/कामामुळे आहे”
संशोधनात असे दिसून आले आहे की जे लोक मादकतेने जगतात त्यांच्यामध्ये अनेकदा बळी पडण्याची जन्मजात भावना असते, म्हणूनच ते दोष तुमच्यावर टाकू शकतात , कोणीतरी किंवा इतर बाह्य घटकांवर त्यांचे थोडे नियंत्रण असते. बचावात्मक बनणे आणि बळीचे कार्ड खेळणे या दोन्ही क्लासिक दोष-बदल करण्याच्या धोरणे आहेत.
त्यांचा प्रत्यक्षात काय अर्थ होतो: “माझ्या कृतींसाठी जबाबदारी घेणे मला माझा अहंकार सोडवावा लागेल आणि मी ते करण्यास असमर्थ आहे. ”
१७. “तुझी ती चूक मी अजूनही विसरलेलो नाही”
दयुक्तिवादात नार्सिसिस्ट म्हणतात त्या गोष्टींमध्ये आपल्या भूतकाळातील चुकीच्या गोष्टी समोर आणणे परंतु त्यांच्यासाठी कधीही जबाबदारी न घेणे समाविष्ट आहे. कदाचित तुमच्या पूर्वीच्या गुन्ह्याचा सध्याच्या संघर्षाशी काही संबंध नाही. परंतु तरीही ते तुमचे लक्ष वळवण्यासाठी आणि तुम्हाला बचावात्मक स्थितीत आणण्यासाठी ते आणतील. याला मादक 'शब्द कोशिंबीर' असे म्हणतात.
त्यांचा अर्थ काय आहे: “आता तुमच्याकडे माझ्याविरुद्ध पुरावे आहेत आणि त्यामुळे मला कोणत्याही किंमतीत युक्तिवाद टाळावा लागेल.”
१८. “असे कधीच घडले नाही”
अभ्यास असे सूचित करतात की ज्यांना मादकपणा आहे ते इतरांसारखे अपराधी नसतात, ज्यामुळे त्यांना त्यांच्या कृतींसाठी जबाबदारी घेणे कठीण होऊ शकते. तर, “तुमच्या पुराव्यावरून काहीही सिद्ध होत नाही” आणि “मी असे कधीच म्हटले नाही” ही काही सामान्य वाक्ये आहेत जी नार्सिसिस्ट वापरतात.
त्यांचा नेमका अर्थ काय: “मला माहित आहे की मी दोषी आहे पण मी ते स्पष्टपणे नाकारेल जेणेकरुन तुम्हाला स्वतःवर शंका येईल.”
19. "आराम. याला एवढी मोठी गोष्ट बनवू नका”
चवीच्या म्हणण्यानुसार, नार्सिसिस्ट नात्यात ज्या गोष्टी सांगेल त्यात समाविष्ट आहे “ही एक क्षुल्लक समस्या आहे. अतिशयोक्ती करू नका.” संशोधकांना देखील असे आढळून आले आहे की जे NPD सह राहतात त्यांच्यात मर्यादित आत्म-जागरूकता आणि इतरांशी जुळवून घेण्याची क्षमता कमी असते, ज्यामुळे ते त्यांचे वर्तन तुमच्या सारख्या प्रकाशात का पाहत नाहीत हे स्पष्ट करतात.
काय त्यांचा अर्थ असा आहे: “तुम्ही माझा सामना करत आहात म्हणून मी तुमचा त्रास कमी/कमी करणार आहे.”