Kaikilla ihmisillä on jossain määrin narsistisia piirteitä. Terveillä ihmisillä normaali määrä auttaa heitä olemaan ylpeitä saavutuksistaan. Mutta juuri tämä narsismi muuttuu vaaralliseksi, kun se lisääntyy ja sitä käytetään toisten manipuloimiseen. Narsistien riidassa sanomat asiat voivat johtaa jopa itsetuntosi kuolemaan.

Siksi käännyimme psykoterapeutti tohtori Chavi Bhargava Sharman (psykologian maisteri) puoleen saadaksemme lisää tietoa narsistisesta hyväksikäytöstä, sillä hänellä on laaja kokemus mielenterveyden ja hyvinvoinnin eri aloilta, mukaan lukien parisuhdeneuvonta.

Mikä on narsisti?

Chavi selittää: "Narsistit pitävät itseään hyvin tärkeinä. He kaipaavat jatkuvasti kiitosta ja huomiota. He vaikuttavat itsevarmoilta ihmisiltä. Mutta tiedostamattaan tai alitajuisesti he eivät olekaan niin itsevarmoja. Heillä on itse asiassa hyvin alhainen itsetunto.

"He eivät ole tyhmiä. Itse asiassa he ovat hyvin karismaattisia ja vietteleviä. He käyttävät tätä viehätysvoimaa manipuloidakseen sinua ja vääristelläkseen tosiasioita omaksi edukseen. He ovat epävarmoja, ylimielisiä ja emotionaalisesti hyväksikäyttäviä."

Psyykkisten häiriöiden diagnostisessa ja tilastollisessa käsikirjassa (DSM-5) luetellaan yhdeksän narsistisen persoonallisuushäiriön (NPD) kriteeriä, mutta siinä täsmennetään, että jonkun on täytettävä niistä vain viisi täyttääkseen kliinisesti narsistisen persoonallisuushäiriön kriteerit:

• Mahtipontinen itsetunnon tunne
• Rajattomaan menestykseen, valtaan, loistavuuteen, kauneuteen tai ihanteelliseen rakkauteen liittyvät kuvitelmat.
• Uskomus siitä, että he ovat erityisiä ja ainutlaatuisia ja että heitä voivat ymmärtää vain muut erityiset tai korkea-arvoiset ihmiset tai instituutiot tai että heidän tulisi olla yhteydessä muihin erityisiin tai korkea-arvoisiin ihmisiin tai instituutioihin.
• Tarve liialliseen ihailuun
• Oikeutuneisuuden tunne
• Henkilöiden välinen hyväksikäyttökäyttäytyminen
• Empatian puute
• Kateus muita kohtaan tai uskomus siitä, että muut ovat kateellisia heille.
• Ylimielisen ja ylimielisen käytöksen tai asenteen osoittaminen.

Jos joku läheisesi, olipa kyseessä sitten kumppanisi, perheenjäsenesi tai ystäväsi, osoittaa edellä mainittuja merkkejä, tiedä, ettei sillä ole mitään tekemistä sinun kanssasi. Olet vain hyväksikäytön kohde parisuhteessa etkä sen aiheuttaja.

Kuka tahansa narsistin läheinen joutuu hänen hyväksikäyttönsä kohteeksi, riippumatta siitä, kuka hän on. Mutta jos tunnet narsistien asiat, joita he sanovat huijatakseen sinua, voit valmistautua heidän kanssaan toimimiseen.

30 Manipuloivaa asiaa, joita narsistit sanovat riidassa ja mitä ne oikeasti tarkoittavat

Chavi huomauttaa: "Narsismin perimmäinen syy on ihmisen lapsuudessa tai epätasapainoisessa kasvatuksessa. Hän joko sai lapsena liikaa ihailua tai liikaa kritiikkiä. Tämän vuoksi lapsi varttui tuntemaan, että maailma on itsekäs eikä hän voi menestyä ampumatta muita alas tai kieltämättä toisten oikeuksia." Nyt kun tiedämme, mitä narsismi on ja mitä sen syyt ovat, kaivetaanpa syvemmälle syvemmälleasioita, joita narsistit sanovat riidellessään.

1. "Olet liian herkkä"

Chavi korostaa: "Narsisti ei koskaan ota vastuuta omasta käytöksestään. Se ei ole koskaan hänen vikansa. Hän vähättelee tunteitasi ja sanoo, että sinä aina liioittelet asioita."

Jos he saavat sinut epäilemään omaa todellisuuttasi, he yrittävät varmasti huijata sinua. Se, että he kutsuvat sinua liian herkäksi, on klassinen tapa siirtää syyllisyyttä. Näin NPD:tä sairastava henkilö voi vetäytyä vastuusta omista teoistaan.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "En halua hyväksyä sitä, että se on minun syytäni."

2. "Olet hullu, tarvitset apua"

Hulluksi kutsuminen on yksi narsistien klassisista argumentointitaktiikoista. Narsisteja kutsutaan myös "hullujen tekijöiksi", koska se, että saat sinut kyseenalaistamaan oman tervejärkisyytesi, auttaa heitä saamaan sinut hallintaansa. Se on klassinen kaasuvalotekniikka, jolla pyritään tappamaan itsetuntosi ja saamaan sinut epäilemään totuuttasi.

Oikeastaan he tarkoittavat: "En aio ottaa vastuuta tästä, joten lopetan kuuntelemisen."

3. "Olen pahoillani, että sinusta tuntuu siltä"

Narsistit sanovat riidan aikana myös tekaistuja anteeksipyyntöjä siitä, että "sinusta" tuntuu tältä. Tämä ei tarkoita, että he tuntevat minkäänlaista katumusta. He vain saavat sen kuulostamaan siltä, että olet järkyttynyt ilman hyvää syytä. Sen sijaan heidän pitäisi sanoa "Olen pahoillani, että tein näin" osoittaakseen vastuullisuutta virheistään.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "En usko, että olen aiheuttanut sinulle vahinkoa, enkä ota vastuuta teoistani."

4. "Sinä olet kohtuuton"

Narsistiset hyväksikäyttäjät käyttävät tätä lausetta yrittäessään vähätellä tunteitasi ja heikentää näkökulmaasi. Tämä manipulointitaktiikka toimii hyvin ihmisiin, jotka ovat taipuvaisempia olemaan miellyttäviä ja jotka harvemmin ryhtyvät toimiin heitä kohtaan tehtyä epäoikeudenmukaisuutta vastaan.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "En ole tarpeeksi avoin kuuntelemaan näkemyksiä, jotka ovat eri mieltä kanssani."

5. "Olet onnekas, että siedän tätä."

Koska narsistilla on paisunut itsetunto, hän kokee tekevänsä sinulle palveluksen olemalla kanssasi. Sinun odotetaan tuntevan itsesi "kiitolliseksi" ja "siunatuksi" siitä, että hän on päättänyt jäädä luoksesi. Näiden narsististen sanojen tarkoituksena on saada sinut tuntemaan itsesi arvottomaksi.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Pelkään, että olet vetäytymässä pois ja saatat lopulta jättää minut."

6. "Näinkö sinä maksat minulle takaisin?"

Chavin mukaan yksi tavallisimmista asioista, joita narsistit sanovat riidellessä, on: "Olen tehnyt niin paljon hyväksesi, mutta sinä et koskaan arvosta minua." He pitävät kirjaa kaikista hyvistä teoistaan ja odottavat sitten myöhemmin, että maksat heille takaisin. Miten voit palkita heidän niin sanotut "ystävällisyystekonsa"? Älä koskaan puhu heitä vastaan.

7. "Olen paras, mitä sinulla on koskaan"

Väittäminen "parhaaksi romanttiseksi kumppaniksi" on yksi yleisimmistä asioista, joita narsistit sanovat itsestään. Kuten tutkimukset osoittavat, he näkevät itsensä hyvin positiivisesti ja ovat motivoituneita ylläpitämään liian positiivista minäkuvaansa. Niinpä he saavat sen näyttämään siltä, että he ovat alentuneet ollakseen kanssasi ja että sinä et ole heidän arvoisensa.

Aiheeseen liittyvää lukemista: 12 Merkkejä olet Dating joku kanssa Jumala monimutkainen

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Pelkään, etten ole kelvollinen sinulle." "Pelkään, että olen kelvoton sinulle."

8. "Teen tämän vain siksi, että rakastan sinua."

"Teen sen vain rakkaudesta" tai "Ajattelen vain sinun parastasi" ovat yleisimpiä narsistien käyttämiä lauseita. He perustelevat huonoa kohteluaan sinua kohtaan. He käyttäytyvät mustasukkaisesti tai epävarmasti vain siksi, että he "rakastavat" sinua.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Nautin sinun hallitsemisestasi ja hyväksikäytöstäsi."

9. "Kaikki ei koske sinua"

Chavi sanoo: "Narsisteilla on huono itsetunto, ja siksi he tarvitsevat jatkuvasti ihmisten ihailua ja vahvistusta. Heiltä puuttuu empatiaa, ja siksi heillä on vaikeuksia ymmärtää muita. He vaativat huomiota, tuntevat olevansa oikeutettuja ja odottavat erityisiä etuoikeuksia (joita he eivät anna takaisin)."

Siksi "Kaikki ei koske sinua" on yksi narsistien tavallisista sanoista, koska kaikki koskee HÄNTÄ. He puolustautuvat, jos varastat heidän huomionsa edes hetkeksi. He saavat sinut tuntemaan syyllisyyttä ja häpeää, jos viet huomion pois heiltä. Muista, että syyllistäminen ihmissuhteissa on hyväksikäytön muoto.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Älä varastele ukkoseni."

10. "Emme tarvitse ketään muuta"

Tämä on yksi niistä asioista, joita narsisti sanoo parisuhteessa pitääkseen sinut alistuvana ja uskollisena hänelle. Jos hän riitelee kanssasi siitä, että vietät aikaa muiden ihmisten kanssa, tiedä, että hän yrittää eristää sinut kaikista muista. Hän yrittää tehdä suhteesta läheisriippuvaisen.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "En halua kilpailla ajastasi ja huomiostasi, koska haluan sinut kokonaan itselleni."

11. "Sinun on valittava puoli"

Nämä narsistiset sanat ovat hienovarainen tapa manipuloida sinua emotionaalisesti. He saattavat kysyä sinulta kysymyksiä, kuten "Jos voisit valita pysyä vain yhden ihmisen kanssa tällä planeetalla, kuka se olisi?", toivoen, että sanoisit, että se olisi hän. Ja jos et valitse häntä muiden sijaan, hän saattaa hermostua ja osoittaa sinulle kylmää kyytiä.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Valitse minut, rakasta minua enemmän kuin muita, sano, että olen sinulle tärkein."

12. "Et ole mitään ilman minua"

Chavin mukaan "narsisteilla on jatkuvasti pakkomielle siitä, kuinka voimakkaita he ovat. He kokevat, että heidän saavutuksensa ovat muita parempia. He suuttuvat, kun ihmiset eivät anna heille heidän odottamaansa ihailua."

Aiheeseen liittyvää lukemista: Mitä tehdä, kun miehesi vähättelee sinua?

Siksi narsistit sanovat pilkatakseen sinua muun muassa, että he ottavat kunnian saavutuksistasi. "Et olisi pystynyt siihen ilman minua" on yksi narsistien klassisista argumentointitaktiikoista. He saavat sinut tuntemaan, että olet menestyksestäsi heille velkaa.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Haluan osuuden loistostasi säilyttääkseni narsistisen tarjontaani."

13. "No, ei ihme, ettei kukaan pidä sinusta"

Tämä on yksi yleisimmistä asioista, joita narsistit sanovat pitääkseen sinut kurissa. Se on heidän tapansa tuhota itsetuntosi ja saada sinut tuntemaan, ettei sinulla ole ketään muuta, jonka puoleen kääntyä. Kumppanisi saa sinut tuntemaan olosi epävarmaksi kertomalla, ettei kukaan muu voi rakastaa sinua tai välittää sinusta samalla tavalla kuin hän.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Mitä vieraammaksi ja yksinäisemmäksi tunnet itsesi, sitä epätodennäköisemmin jätät minut."

14. "Olet niin epävarma, ettei se ole viehättävää"

Narsistit sanovat pilkatakseen sinua muun muassa "epävarmaksi" ja "epämiellyttäväksi". He haluavat, että tunnet itsesi vajavaiseksi. Tämä on heidän tapansa viedä huomiosi pois käsiteltävänä olevasta aiheesta. Pitkällä aikavälillä päädyt vihaamaan tai epäilemään itseäsi. Kun saat sinut tuntemaan olosi huonoksi itsestäsi, se vie heidän huomionsa pois siitä, kuinka paljon he vihaavat itseään.

Aiheeseen liittyvää lukemista: 8 merkkiä siitä, että olet menettämässä itsesi suhteessa ja 5 askelta löytääksesi itsesi uudelleen

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Minä olen se, joka on epävarma ja pelkään, että jätät minut." "Minä olen se, joka on epävarma ja pelkään, että jätät minut."

15. "Älä itke, yrität vain manipuloida minua"

Chavi selittää: "Syy siihen, miksi ihmiset eivät pääse pois emotionaalisesti hyväksikäyttävistä suhteista, on se, että he eivät ymmärrä, kuinka paljon myrkyllisyyttä he kohtaavat päivittäin.

"Otetaanpa vertauskuva sammakosta kaivossa. Jos veden lämpötilaa nostetaan äkillisesti, sammakko hyppää ulos. Mutta jos lämpötilaa nostetaan vähitellen, sammakko sopeutuu.

"Juuri näin narsistiset sanat toimivat. Normalisoit emotionaalisen hyväksikäytön, koska et edes tajua, että sinua käytetään hyväksi hienovaraisilla tavoilla." Kun he siis käskevät sinua lopettamaan itkemisen, he haluavat vain, että tunnet itsesi heikoksi ihmiseksi. Yksinkertaisesti sanottuna he projisoivat ja syyttävät sinua juuri siitä, mitä he tekevät.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "En halua, että ilmaiset tunteitasi."

16. "Se ei ole minun vikani, vaan johtuu sinusta/rahasta/stressistä/työstä"

Tutkimukset osoittavat, että narsismin kanssa elävillä ihmisillä on usein synnynnäinen uhrin tunne, minkä vuoksi he saattavat siirtää syyn sinuun, johonkin muuhun henkilöön tai muuhun ulkoiseen tekijään, johon he eivät voi juurikaan vaikuttaa. Puolustautuminen ja uhrikortin esittäminen ovat molemmat klassisia syyttelystrategioita.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Vastuun ottaminen teoistani vaatisi minulta egoni karistamista, ja siihen en pysty."

17. "En ole vieläkään unohtanut tuota sinun virhettäsi"

Narsistit sanovat riidellessään muun muassa, että he tuovat esiin aiemmat rikkomuksesi, mutta eivät koskaan ota vastuuta omista rikkomuksistaan. Ehkä aiemmalla rikkomuksellasi ei ole mitään tekemistä tämänhetkisen konfliktin kanssa. Mutta he tuovat sen silti esiin kääntääkseen huomiosi pois ja saadakseen sinut puolustuskannalle. Tätä kutsutaan narsistiseksi "sanasalaatiksi".

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Nyt teillä on todisteita minua vastaan, joten minun on väistettävä väite hinnalla millä hyvänsä." "Nyt teillä on todisteita minua vastaan, joten minun on väistettävä väite hinnalla millä hyvänsä."

18. "Sitä ei koskaan tapahtunut"

Tutkimusten mukaan narsistiset henkilöt eivät ole yhtä alttiita syyllisyydentunteelle kuin muut, minkä vuoksi heidän voi olla vaikea ottaa vastuuta teoistaan. "Todisteesi eivät todista mitään" ja "En ole koskaan sanonut noin" ovat siis yleisimpiä narsistien käyttämiä lauseita.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Tiedän, että olen syyllinen, mutta kiellän sen suoralta kädeltä, jotta päädyt epäilemään itseäsi."

19. "Rauhoitu, älä tee siitä niin suurta numeroa".

Chavin mukaan narsisti sanoisi parisuhteessa muun muassa: "Se on niin vähäpätöinen asia, älä liioittele." Jopa tutkijat ovat havainneet, että NPD:n kanssa elävillä on rajoittunut itsetuntemus ja heikentynyt kyky asennoitua toisiin ihmisiin, mikä voi selittää, miksi he eivät näe käyttäytymistään samassa valossa kuin sinä.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Sinä kohtaat minut, joten vähättelen tai vähättelen ahdistustasi." "Sinä kohtaat minut, joten vähättelen tai vähättelen ahdistustasi."

20. "Jos teet noin, en enää pidä sinusta"

Tämä on yksi niistä oudoista asioista, joita narsistit sanovat kiristääkseen sinua emotionaalisesti. He asettavat sinut tilanteeseen, jossa sinun on "todistettava" rakkautesi heille. Joko he tekevät niin tai näin. He uhkailevat sinua hienovaraisilla tavoilla eivätkä jätä sinulle vapautta tehdä omaa valintaasi.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "En kestä hylkäämistä. Tarvitsen ihmisiä tottelemaan minua sokeasti."

21. "Et tiedä mistä puhut"

Chavi korostaa: "Narsistit ovat hyvin epävarmoja ihmisiä. Heidän egonsa on suojamekanismi havaittuja uhkia, kuten kritiikkiä, vastaan." Siksi he puolustautuvat ja yrittävät liian kovasti saada itsensä tuntemaan itsensä paremmaksi vertailemalla. Se on heidän tapansa sanoa: "Minä olen asiantuntija. Minulla on parempi käsitys käsillä olevasta asiasta." Näin he yrittävät suojella itseään.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Heti kun tunnen itseni uhatuksi, alan väheksyä sinua."

Aiheeseen liittyvää lukemista: 7 syytä, miksi narsistit eivät pysty ylläpitämään intiimejä suhteita

22. "Sinun täytyy kasvaa aikuiseksi!"

"Olet niin epäkypsä lapsi" on yksi yleisimmistä asioista, joita narsisti sanoo parisuhteessa. Kuten Chavi huomauttaa: "Kaikki, mitä sanot, on "järjetöntä". Ainoa ihminen auringon alla, joka on järkevä, on hän."

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Sinun pilkkaamisesi auttaa minua rauhoittamaan epävarmuuteni."

23. "Miksi et voi olla enemmän kuin he?"

Vertaaminen muihin kuuluu klassisiin narsistisiin piirteisiin. He joko vaikenevat saadakseen yliotteen tai odottavat sinun olevan joku muu, jotta he pitäisivät sinusta. Tämä voi haitata mielenterveyttäsi ja heikentää itsetuntoasi.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "En näe itseäni hyvässä valossa. Miksi sinun pitäisi nähdä?"

24. "Sinä suututit minut, siksi sanoin sinulle ilkeitä asioita"

Jos etsit vielä asioita, joita narsisti sanoisi, tunnetuin niistä on "Sinä pakotit minut tekemään tämän". Kaikki, mitä he tekevät, on oikeutettua, koska sinä olet se, joka "laukaisee" heidät. Sinä olet se, joka tuo heistä esiin pahimman puolen. Kaikki muut sen sijaan pystyvät tuomaan heistä esiin parhaan puolen.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "En pysty käsittelemään vihaani, joten syytän syyllisyyteni sinun päällesi." "En pysty käsittelemään vihaani."

25. "Ja minä luulin, että olet hyvä ihminen. Minun mokani".

Pahaksi ihmiseksi kutsuminen on yksi narsistien oudoista asioista. "Olen niin pettynyt sinuun", "En odottanut sinulta tällaista" tai "Miten sinä kaikista ihmisistä voit sanoa näin?" ovat muita yleisiä asioita, joita narsistit sanovat.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Minusta ei ole vielä lähelläkään sellaista ihmistä, jollainen haluan olla, joten haluan, että hukut kanssani."

Aiheeseen liittyvää lukemista: 9 asiaa, jotka kannattaa ottaa huomioon, kun riitelet narsistisen aviomiehen kanssa.

26. "Etsit aina syitä riidellä kanssani"

Aina kun yrität ilmaista tunteitasi tai selittää, miksi olosi on huono, he saavat sinut tuntemaan, että olet tehnyt rikoksen. He mitätöivät tunteesi ja saavat sinut tuntemaan, että ainoa tavoitteesi on suututtaa heidät. Niinpä he sanovat: "Miksi aina arvostelet minua?" tai "Sinun täytyy aina pilata mielialani/päiväni".

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "En tarvitse sinua antamaan minulle todellisuuskatsausta. Olen onnellinen, kun elän kieltämättä."

27. "Sinä otat sen aina väärinpäin"

Asioista, joita narsistit sanovat riidellessä, Chavi sanoo: "He sanovat aina, että olet käsittänyt heidän kommenttinsa väärin. He yrittävät vain kaasuttaa sinua kertomalla, etteivät he tarkoittaneet sitä niin kuin sinä ymmärsit sen." Chavi sanoo, että narsistit eivät tarkoita sitä niin kuin sinä ymmärsit sen.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Sanoin sen tarkoituksella satuttaakseni sinua, mutta nyt minun on korvattava se."

28. "Ehkä meidän pitäisi lopettaa tämä"

Heillä ei ole aikomustakaan erota sinusta. Mutta narsistit sanovat yhtä ja tekevät toista. He ottavat eron puheeksi säännöllisesti. Miksi? Koska he rakastavat sitä, kun osoitat merkkejä siitä, että kerjäät rakkautta. He rakastavat pelotella sinua.

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Se, että pelkäät menettää minut, tuottaa minulle mielihyvää."

29. "Minulla ei ole aavistustakaan, mistä sinä puhut? Milloin?"

Kun narsistit sanovat asioita riidellessään, heidän strategiansa on esittää tyhmää. He sanovat usein asioita kuten "En vain ymmärrä", "Mitä tarkoitat, kun sanot noin?" tai "Mistä tämä tulee?".

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Tiedän tarkalleen, mistä puhut, en vain halua puhua siitä." "En halua puhua siitä."

30. "Koen jo nyt niin paljon, kiitos, että pahennat tilannetta"

Itsesääli on klassinen narsistinen piirre, ja siksi narsistit sanovat riidellessään usein muun muassa: "Elämäni on niin vaikeaa", "Minulla on niin paljon tuskaa", "Tiedät, että olen masentunut" jne.

Aiheeseen liittyvää lukemista: Mikä on trauman polkumyynti? Terapeutti selittää sen merkityksen, merkit ja miten sen voi voittaa

Mitä ne oikeastaan tarkoittavat: "Haluan, että säälit minua ja annat minulle huomiota."

Keskeiset osoittimet

• Salatulla narsistilla on mahtipontinen itsetuntemus ja syvään juurtunut tarve saada kiitosta ja huomiota.
• Narsistit sanovat riidellessä muun muassa, että olet liian herkkä, hullu tai dramaattinen.
• He saavat sinut tuntemaan, ettet ole heidän arvoisensa ja että on etuoikeutesi olla heidän kanssaan.
• He yrittävät eristää sinut ja etäännyttää sinut läheisistäsi.
• He odottavat sinun maksavan heille takaisin ylistämällä ja tottelemalla heitä.
• He kohtelevat sinua huonosti tai tuhoavat itseluottamuksesi ja sanovat tekevänsä niin, koska rakastavat sinua.
• He kutsuvat sinua epävarmaksi ja syyttävät sinua siitä, että käytät itkua manipulointitaktiikkana.

Lopuksi Chavi selittää: "Jos edellä mainitut asiat, joita narsistit sanovat riidellessään, kuulostavat sinulle tutuilta, sinun pitäisi viedä kumppanisi terapiaan, sillä on hyvin vaikeaa elää sellaisen ihmisen kanssa, jolla on näin jäykkä puolustusmekanismi. Käytämme erilaisia tekniikoita, kuten CBT:tä, psykoanalyysiä ja menneisyyden traumojen parantamista, heidän itsetuntonsa työstämiseksi." Jos etsit tukea, neuvojamme alkaenBonobologyn paneeli on vain klikkauksen päässä.

Hän lisää: "Olen nähnyt monimutkaisia tapauksia, erityisesti sellaisia, joissa on kaksi rakastunutta narsistia. He eivät edes jatka terapiaa, koska terapiassa on kyse siitä, että suostuu työskentelemään itsensä parissa. Toisissa tapauksissa ihmiset pelkäävät lähteä, koska kyseessä on järjestetty avioliitto.

"Mutta jos se käy liian ylivoimaiseksi, on parempi ottaa kantaa ja lähteä pois myrkyllisestä suhteesta. Sitä ei voi kutsua suhteeksi, jos siinä on vain yksi ihminen." Pidä siis aina huolta itsestäsi, pysy rauhallisena ja suojele mielenterveyttäsi.

Ei kontaktia narsistin kanssa - 7 asiaa, joita narsistit tekevät, kun et ota yhteyttä kenenkään kanssa

Miten lopettaa pitkäaikainen suhde? 7 hyödyllistä vinkkiä

11 oppituntia, jotka ihmiset oppivat epäonnistuneista suhteista