Содржина
Сите луѓе имаат нарцисоидни особини до одреден степен. Кај здравите поединци, нормална количина им помага да се гордеат со своите достигнувања. Но, токму овој нарцизам станува опасен кога се зголемува и се користи за манипулирање со другите. Работите што нарцисистите ги кажуваат во расправија може да доведат дури и до смрт на вашата самодоверба.
Затоа, за повеќе сознанија за нарцисоидна злоупотреба, се обративме до психотерапевтот д-р Чави Баргава Шарма (магистер по психологија). кој има огромно искуство во различни сфери на ментално здравје и благосостојба, вклучително и советување за односи
Што е нарцис?
Чави објаснува: „Нарцисите сметаат дека се многу важни. Тие постојано копнеат за пофалби и внимание. Отворено, тие се појавуваат како самоуверени луѓе. Но, несвесно или потсвесно, тие не се толку самоуверени. Тие, всушност, имаат многу ниска самодоверба.
„Тие не се глупави. Всушност, тие се многу харизматични и заводливи. Тие го користат овој шарм за да манипулираат со вас и да ги извртуваат фактите во своја полза. Тие се несигурни, арогантни и емоционално навредливи.“
Дијагностичкиот и статистички прирачник за ментални нарушувања (DSM-5) наведува девет критериуми за НПД (нарцисоидно растројство на личноста), но наведува дека некој треба само да исполни пет од нив клинички се квалификуваат како нарцис:
- Грандиозно чувство за самобитност
- Преокупација со неограничени фантазиидека, нема повеќе да ми се допаѓаш“
Ова е една од чудните работи што нарцисите ги кажуваат за емотивно да ве уценуваат. Те ставаат на место, каде што треба да им ја „докажеш“ својата љубов. Тоа е или нивниот пат или автопатот. Тие ви се закануваат на суптилни начини и не ве оставаат без слобода да направите свој избор.
Што тие всушност значат: „Не можам да се справам со одбивањето. Ми требаат луѓето слепо да ме слушаат.“
21. „Не знаете што зборувате“
Чави нагласува, „Нарцисите се многу несигурни луѓе. Нивното его е заштитен механизам од воочените закани, како критиката“. Оттука, тие стануваат одбранбени и премногу се трудат да направат да се чувствуваат супериорни во споредба. Тоа е нивниот начин да кажат: „Јас сум експертот. Имам подобро разбирање за прашањето при рака.“
Што тие всушност значат: „Во моментот кога ќе почнам да се чувствувам загрозено, почнувам да те обезвреднувам.“
Поврзано Читање: 7 причини зошто нарцисите не можат да одржуваат интимни односи
22. „Треба да пораснеш!“
„Ти си толку незрело дете“ е една од најчестите работи што би ги кажал еден нарцис во врска. Како што истакнува Чави, „Сè што велите е „ирационално“. Единствената личност под Сонцето што има смисла се тие.“
Што тие всушност значат: „Да се исмевам со тебе ми помага да ги смирам моите несигурности.“
23. „Зошто не можете да бидете повеќе како нив?“
Ве споредуваат со другитедоаѓа под класични нарцисоидни особини. Тие или ви даваат тивок третман за да добиете предност или очекуваат да бидете некој друг за да им се допаднете. Ова може да го попречи вашето ментално здравје и да ја осакати вашата самодоверба.
Што тие всушност значат: „Не се гледам себеси во добро светло. Зошто треба?“
24. „Ме изнервиравте, затоа ви реков лоши работи“
Ако сè уште барате работи што би ги кажал еден нарцис, најпознатата е „Ти ме натера да го направам ова“. Сè што прават е оправдано затоа што вие сте тој што ги „поттикнува“. Ти си тој што го вади најлошото во нив. Сите останати, од друга страна, можат да го извлечат најдоброто од нив.
Исто така види: 24 инспиративни цитати за почит за да го направите вашето мотоШто тие всушност значат: „Не можам да се справам со мојот гнев. Така ќе ти ја фрлам таа вина.“
25. „И јас мислев дека си добар човек. Мојата лоша“
Тоа што те нарекуваат лоша личност е една од чудните работи што ги кажуваат нарцисите. „Толку сум разочаран од тебе“, „Не го очекував ова од тебе“ или „Како можеш, од сите луѓе, да го кажеш ова?“ се други вообичаени работи што ги кажуваат нарцисите.
Што тие всушност значат: „Не сум ни блиску до тоа да станам личноста за која се стремам да бидам. Значи, сакам да се удавите со мене.“
Поврзано читање: 9 работи на кои треба да внимавате кога се расправате со нарцисоиден сопруг
26. „Секогаш бараш причини да се караш со мене“
Секогаш кога ќе се обидешда ги изразат своите чувства или да објаснат зошто сте се чувствувале лошо, тие прават да се чувствувате како да сте извршиле кривично дело. Тие ги поништуваат вашите емоции и прават да се чувствувате како вашата единствена цел е да ги вознемирите. Така, тие велат: „Зошто секогаш ме критикувате? или „Секогаш треба да ми го уништиш расположението/ден“.
Што тие всушност значат: „Не ми треба да ми дадеш проверка на реалноста. Среќен сум што живеам во негирање.“
27. „Секогаш го земате тоа на погрешен начин“
За работите кои нарцисите ги кажуваат во расправија, Чави вели: „Тие секогаш ќе ви кажат дека погрешно сте ги протолкувале нивните коментари. Тие само се обидуваат да те запалат со тоа што ти кажуваат дека тоа не го мислеле на начинот на кој ти го разбрал. Но, сега морам да надокнадам.“
28. „Можеби треба да ставиме крај на ова“
Тие немаат намера да раскинат со тебе. Но, нарцисите велат едно, а прават друго. Тие редовно ја поставуваат темата за разделба со вас. Зошто така? Затоа што тие сакаат кога покажувате знаци дека молите за љубов. Обожаваат да те излудуваат.
Што всушност значат: „Гледајќи колку се плашиш да ме изгубиш, ми дава чувство на задоволство.“
29. „Немам поим за што зборуваш? Кога?“
Кога станува збор за работите кои нарцисите ги кажуваат во расправија, нивната стратегија за одење е глупаво. Тие често кажуваат работи како „Едноставно неразбери“, „Што мислиш кога го кажуваш тоа?“, или „Од каде доаѓа ова?“
Што тие всушност значат: „Знам точно што зборуваш за. Едноставно не сакам да зборувам за тоа.“
30. „Веќе поминувам низ толку многу. Ви благодариме што го влоши“
Самосожалувањето е класична нарцисоидна особина. Оттука, работите што нарцисите ги кажуваат во расправија често вклучуваат „Животот ми е толку тежок“, „Имам многу болка“, „Знаеш дека сум депресивен“ итн.
Поврзано читање: Што е траума дампинг? Терапевт го објаснува значењето, знаците и како да се надмине
Што тие всушност значат: „Сакам да се сожалите за мене и да ми дадете внимание.“
Клучни показатели
- Прикриениот нарцис има грандиозно чувство за самобитност и длабоко вкоренета потреба за пофалба и внимание
- Работите што нарцисите ги кажуваат во расправијата вклучуваат дека ве нарекуваат премногу чувствителни, луди или драматични
- Тие прават да се чувствувате дека не сте достојни за нив и ваша привилегија е да бидете со нив
- Тие се обидуваат да ве изолираат и оддалечат од вашите блиски
- Очекуваат да им возвратите така што ќе ги опсипете со пофалби и послушност
- Тие ве малтретираат или ја уништуваат вашата самодоверба и ви велат дека го прават тоа затоа што ве сакаат
- Тие ве нарекуваат несигурни и ве обвинуваат што го користите плачењето како тактика за манипулација
Конечно, Чави објаснува: „Ако горенаведените работи нарцисоидникажете во расправијата која ви звучи позната, треба да го однесете вашиот партнер на терапија, бидејќи е многу тешко да се живее со личност со таков ригиден одбранбен механизам. Ние користиме различни техники за да работиме на нивната самодоверба, како што се КБТ, психоанализа и исцелување на нивната траума од минатото“. Ако барате поддршка, нашите советници од панелот на Bonobology се на само еден клик.
Таа додава: „Сум видел комплицирани случаи, особено оние со двајца заљубени нарциси. Тие дури и не продолжуваат со терапија, бидејќи терапијата е само да се согласите да работите на себе. Во други случаи, луѓето се плашат да заминат, бидејќи тоа е договорен брак.
„Но, ако станува премногу поразителен, подобро е да заземете став и да излезете од токсичната врска. Не можете да ја наречете врска ако има само една личност во неа“. Затоа, секогаш внимавајте на себе, останете смирени и заштитете го вашето ментално здравје.
Без контакт со нарцис – 7 работи кои нарцисистите ги прават кога одите Нема контакт
Како да ставите крај на долготрајна врска? 7 корисни совети
11 лекции што луѓето ги научиле од неуспешните врски
>успех, моќ, брилијантност, убавина или идеална љубовАко некој ваш близок, било да е тоа вашиот партнер, член на семејството или пријател ги покажува горенаведените знаци, знајте дека нема врска со тебе. Вие сте само цел на злоупотреба во врската, а не причина за тоа.
Секој што е близок со нарцисот ќе биде цел на нивно злоставување, без оглед на тоа кои се тие. Но, ако сте запознаени со работите кои нарцисите ги кажуваат за да ве измамат, можете да се подготвите за справување со нив.
30 манипулативни работи што нарцисите ги кажуваат во расправија и што тие всушност значат
Чави истакнува: „Основната причина за нарцизмот лежи во детството или неурамнотеженото воспитување на една личност. Тие или добивале премногу обожавање како деца или премногу критики. Ова е причината зошто детето пораснало чувствувајќи дека светот е себичен и дека не можат да успеат без да ги соборат другите или да ги негираат туѓите права“. Сега кога знаеме што е нарцизам и неговите причини, ајде да копнеме подлабоко во тоаработи кои нарцисите ги кажуваат во расправија.
1. „Ти си премногу чувствителен“
Чави нагласува, „Нарцисистот никогаш не презема одговорност за своето однесување. НИКОГАШ не е нивна вина. Тие ги банализираат вашите чувства и ви велат дека секогаш ги дувате работите непропорционално. Да ве наречеме премногу чувствителни е класичен метод за префрлање на вината. Ова му овозможува на некој со НПД да се откаже од одговорноста за своите постапки.
Што тие всушност значат: „Не сакам да прифатам дека тоа е моја вина.“
2. „Ти си луд, ти треба помош“
Да те нарекуваат луд е една од класичните тактики за нарцисоидни расправии. Нарцисите се нарекуваат и „луди креатори“ затоа што ве натераат да го преиспитувате сопствениот разум им помага да воспостават контрола над вас. Тоа е класична техника на гаснење за да ја убиете вашата самодоверба и да ве натера да се сомневате во вашата вистина.
Што тие всушност значат: „Јас нема да преземам одговорност за ова, па ќе престанам да слушам“. 3. „Жал ми е што се чувствуваш така“
Работите што нарцисите ги кажуваат во расправија вклучуваат и лажно извинување за тоа како „ти“ се чувствуваш така. Тоа не значи дека чувствуваат некаков вид на каење. Тие само прават да звучи како да се чувствувате вознемирени без добра причина. Наместо тоа, тие треба да кажат „Жал ми е што го направив ова“ за да покажат одговорност за нивнитегрешки.
Што тие всушност значат: „Не верувам дека ви нанесов штета и нема да преземам одговорност за моите постапки.“
4. „Ти си неразумен“
Нарцисоидните насилници ја користат оваа фраза во обид да ги дискредитираат вашите чувства и да ја намалат вашата гледна точка. Оваа тактика на манипулација добро функционира на луѓето кои се повеќе склони да бидат согласни и со помала веројатност да преземат акција против неправдата што им е направена.
Што тие всушност значат: „Немам отвореност за слушајте ги ставовите што не се согласуваат со мене.“
5. „Имате среќа што го трпев ова“
Бидејќи нарцисот има надуено чувство за себе, тие чувствуваат дека ви прават услуга со тоа што се со вас. Од вас се очекува да се чувствувате „благодарни“ и „благословени“ што избрале да останат со вас. Намерата зад овие нарцисоидни зборови е да се чувствувате безвредно.
Што тие всушност значат: „Се плашам дека се оддалечувате и на крајот може да ме оставите.“ 
6. „Вака ми возвраќаш?“
Според Чави, една од најчестите работи што нарцисите ја кажуваат во расправија е: „Направив толку многу за тебе, но никогаш не ме цениш“. Тие ги бројат сите добри работи што ги прават, а потоа очекуваат да им вратите. Како можете да ги наградите нивните таканаречени дела на „љубезност“? Со тоа што никогаш не зборуваме против нив.
7. „Јас сум најдобриот што некогаш ќе го имате“
Тврди дека сум „најдобарромантичен партнер“ е една од најчестите работи кои нарцисите ги кажуваат за себе. Како што истакнува истражувањето, тие се гледаат себеси многу позитивно и се мотивирани да ги задржат своите претерано позитивни самоперцепции. Така, тие прават да изгледа како да се наведнале да бидат со вас, а вие не сте достојни за нив.
Поврзано читање: 12 знаци дека излегувате со некој со божји комплекс
Што тие всушност значат: „Се плашам дека не сум достоен за тебе.“
8. „Го правам ова само затоа што те сакам“
„Тоа го правам само од љубов“ или „Ги имам твоите најдобри интереси во срцето“ се некои од најчестите фрази што ги користат нарцисите. Тие го оправдуваат нивното малтретирање кон вас. Тие се однесуваат љубоморно или несигурно само затоа што ве „сакаат“.
Што всушност значат: „Уживам да ве контролирам и искористувам“.
9. „Не е сè за вас“
Чави вели: „Нарцисите имаат ниска самодоверба и затоа имаат потреба од луѓето постојано да им се восхитуваат и да ги потврдуваат. Ним им недостига емпатија и затоа имаат проблем да ги разберат другите. Тие бараат внимание, чувствуваат право и очекуваат посебни привилегии (што не ги враќаат).“
Оттука, „Не е сè за вас“ е една од вообичаените работи што нарцисите ги кажуваат бидејќи сè е за НИВ. Тие стануваат дефанзивни ако им го украдете центарот на вниманието, дури и за секунда. Ќе направат да се чувствувате виновни и засрамени ако им го одземете фокусот.Запомнете, сопнувањето на вината во односите е форма на злоупотреба.
Што тие всушност значат: „Не ми крадете го громот“.
Исто така види: 10 примери за безусловна љубов10. „Не ни треба никој друг“
Ова е една од работите што би ги кажал нарцисистите во врската за да бидете послушни и лојални на нив. Ако се борат со вас за поминување време со други луѓе, знајте дека се обидуваат да ве изолираат од сите други. Тие се обидуваат да ја направат врската зависна.
Што тие всушност значат: „Не сакам да се натпреварувам за вашето време и внимание бидејќи ве сакам сите за себе.“
11 . „Треба да изберете страна“
Овие нарцисоидни зборови се суптилен начин за емотивно манипулирање со вас. Можеби ќе ви постават прашања како „Кога би можеле да изберете да останете само со една личност на оваа планета, која би била таа? со надеж дека ќе речете дека се тие. И ако не ги изберете пред другите, тие би можеле да се вознемират и да ве ладно рамо.
Што тие всушност значат: „Изберете ме мене. Сакај ме повеќе од другите. Кажи ми дека ти сум најважен.“
12. „Ти си ништо без мене“
Според Чави, „Нарцисите постојано се опседнуваат со тоа колку се моќни. Тие чувствуваат дека нивните достигнувања се подобри од другите. Тие многу се лутат кога луѓето не им го обожуваат она што го очекуваат.Кажи да се потсмеваат со тебе, вклучи ги земајќи ги заслугите за твоите достигнувања. „Не можеше да го направиш тоа без мене“ е една од класичните тактики за нарцисоидни аргументи. Тие прават да се чувствувате дека им должите за вашиот успех.
Што тие всушност значат: „Сакам удел во вашата слава за да ја зачувам мојата нарцисоидна понуда.“ 
13. „Па, не е ни чудо што никој не те сака“
Ова е една од вообичаените работи што нарцисите ја кажуваат за да ве држат во ред. Тоа е нивниот начин да ја уништат вашата самодоверба и да направат да се чувствувате како да немате на кого да се обратите. Партнерот ве прави да се чувствувате несигурни со тоа што ви кажува дека никој друг не може да ве сака или да се грижи за вас на начинот на кој тие ве сакаат. веројатно ќе ме оставиш.“
14. „Толку сте несигурни, тоа не е привлечно“
Работите што нарцисите ги кажуваат за да ве исмеваат исто така вклучуваат нарекување „несигурен“ и „непривлечен“. Сакаат да се чувствувате погрешно. Ова е нивниот начин да ви го одвлечат вниманието од темата што е во прашање. На долги патеки, ќе завршите да се мразите или да се сомневате во себе. Тоа што правите да се чувствувате лошо за себе, ги одвлекува вниманието од тоа колку се мразат себеси.
Поврзано читање: 8 знаци дека се губите себеси во врската и 5 чекори за повторно да се пронајдете себеси
Што тие всушност значат: „Јас сум тој што е несигурен и се плашам дека ќе ме оставиш“.
15. „Не плачи, ти сисамо се обидува да манипулира со мене“
Чави објаснува: „Причината зошто луѓето не излегуваат од емотивно навредливите врски е затоа што не сфаќаат со колкава токсичност се соочуваат секојдневно.
„Ајде да ја земеме метафората на жаба во бунар. Ако наеднаш ја зголемите температурата на водата, жабата ќе скокне надвор. Но, ако постепено ја зголемувате температурата, жабата би се аклиматизирала.
„Токму вака функционираат нарцисоидните зборови. Ја нормализирате емоционалната злоупотреба затоа што не ни сфаќате дека сте злоупотребувани на суптилни начини“. Затоа, кога ќе ви кажат да престанете да плачете, тие само сакаат да се чувствувате како слаба личност. Едноставно кажано, тие ве проектираат и обвинуваат токму за она што го прават.
Што тие всушност значат: „Не сакам да ги изразувате вашите чувства.“
16 . „Не сум јас виновен, тоа е поради тебе/парите/стресот/работата“
Истражувањата покажуваат дека оние кои живеат со нарцизам често носат вродено чувство на жртва, поради што може да ја префрлат вината на вас , некој друг или друг надворешен фактор врз кој имаат мала контрола. Стапувањето во одбрана и играњето на картата на жртвата се класични стратегии за префрлање на вината.
Што тие всушност значат: „Преземањето одговорност за моите постапки ќе бара од мене да го отфрлам моето его и не сум способен да го направам тоа. “
17. „Сè уште не сум ја заборавил таа твоја грешка“
TheРаботите што нарцисистите ги кажуваат во расправијата вклучуваат откривање на вашите минати погрешни дела, но никогаш не преземање одговорност за нивните. Можеби вашиот претходен прекршок нема никаква врска со тековниот конфликт. Но, тие сепак ќе го изнесат за да ви го одвлечат вниманието и да ве стават во дефанзива. Ова се нарекува нарцисоидна „салата со зборови“.
Што тие всушност значат: „Сега имаш доказ против мене и затоа морам да го отфрлам аргументот по секоја цена“.
18. „Тоа никогаш не се случило“
Студиите сугерираат дека оние со нарцизам не се толку склони кон чувство на вина како другите, што може да им отежне да понесат одговорност за своите постапки. Значи, „Вашите докази не докажуваат ништо“ и „Никогаш не сум го кажал тоа“ се некои од најчестите фрази што ги користат нарцисите.
Што тие всушност значат: „Знам дека сум виновен, но јас целосно ќе го негира, така што ќе се сомневате во себе.“
19. „Опуштете се. Немојте да го правите тоа толку голема работа“
Според Чави, работите што би ги кажал еден нарцис во врската вклучуваат „Тоа е толку тривијално прашање. Не претерувајте“. Дури и истражувачите открија дека оние кои живеат со NPD имаат ограничена самосвест и намалена способност да се прилагодат на другите, што може да објасни зошто тие не го гледаат своето однесување во исто светло како и вие.
Што тие всушност значат: „Ти се соочуваш со мене, па јас ќе ја минимизирам/намалувам вашата неволја.“