Sadržaj
Svi ljudi do neke mjere imaju narcisoidne osobine. Kod zdravih osoba normalna količina pomaže im da budu ponosni na svoja postignuća. Ali upravo taj narcizam postaje opasan kada se poveća i koristi se za manipuliranje drugima. Stvari koje narcisi govore u svađi mogu čak dovesti do smrti vašeg samopoštovanja.
Zato smo se za više uvida u narcisoidno zlostavljanje obratili psihoterapeutu dr. Chavi Bhargava Sharma (magistar psihologije), koji ima veliko iskustvo u različitim sferama mentalnog zdravlja i dobrobiti, uključujući savjetovanje o odnosima
Što je narcis?
Chavi objašnjava: “Narcisi sebe smatraju vrlo važnima. Stalno žude za pohvalama i pažnjom. Otvoreno se čine kao samouvjereni ljudi. Ali nesvjesno ili podsvjesno, oni nisu toliko samouvjereni. Oni, zapravo, imaju vrlo nisko samopoštovanje.
“Oni nisu glupi. Dapače, vrlo su karizmatični i zavodljivi. Oni koriste ovaj šarm da manipuliraju vama i izvrću činjenice u svoju korist. Nesigurni su, arogantni i emocionalno zlostavljaju.”
Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM-5) navodi devet kriterija za NPD (narcisoidni poremećaj osobnosti), ali navodi da netko treba samo ispuniti pet od njih klinički kvalificirati kao narcis:
- Grandiozni osjećaj vlastite važnosti
- Zaokupljenost fantazijama o neograničenomto, neću te više voljeti”
Ovo je jedna od čudnih stvari koje narcisi govore kako bi te emocionalno ucijenili. Stavljaju vas na mjesto gdje im trebate 'dokazati' svoju ljubav. Ili je njihov put ili autoput. Prijete vam na suptilne načine i ne ostavljaju vam slobodu da napravite vlastiti izbor.
Što zapravo znače: “Ne mogu podnijeti odbijanje. Trebaju mi ljudi da me slijepo slušaju.”
21. “Ne znate o čemu govorite”
Chavi naglašava, “Narcisi su vrlo nesigurni ljudi. Njihov ego je zaštitni mehanizam protiv percipiranih prijetnji, poput kritike.” Stoga se defenzivno ponašaju i previše se trude da bi se osjećali superiornima u usporedbi. To je njihov način da kažu: “Ja sam stručnjak. Bolje shvaćam ovo pitanje.”
Što zapravo znače: “Onog trenutka kad se počnem osjećati ugroženo, počinjem te obezvrijeđivati.”
Povezano Čitanje: 7 razloga zašto narcisi ne mogu održavati intimne odnose
22. "Moraš odrasti!"
"Ti si tako nezrelo dijete" jedna je od najčešćih stvari koje bi narcis rekao u vezi. Kao što Chavi ističe, “Sve što kažete je “iracionalno”. Jedina osoba pod Suncem koja ima smisla su oni.”
Što zapravo znače: “Ismijavanje mi pomaže mi smiriti svoju nesigurnost.”
23. "Zašto ne možeš biti sličniji njima?"
Uspoređujući te s drugimaspada pod klasične narcističke osobine. Ili vam pružaju tihi tretman kako bi stekli prednost ili očekuju da budete netko drugi kako bi im se svidjeli. To može ugroziti vaše mentalno zdravlje i osakatiti vašu samopouzdanje.
Što zapravo znače: “Ne vidim se u dobrom svjetlu. Zašto biste?«
24. "Razljutio si me, zato sam ti rekao zle stvari"
Ako još uvijek tražite stvari koje bi narcis rekao, najpoznatija je ona "Ti si me natjerao na ovo". Sve što rade je opravdano jer ste vi taj koji ih “okida”. Ti si taj koji izvlači ono najgore iz njih. Svi drugi, s druge strane, mogu izvući ono najbolje iz njih.
Što oni zapravo znače: “Nisam u stanju nositi se sa svojom ljutnjom. Zato ću tu krivnju svaliti na tebe.”
25. “A ja sam mislio da si dobra osoba. Moja greška”
Nazvati te lošom osobom jedna je od čudnih stvari koje govore narcisi. “Tako sam se razočarao u tebe”, “Nisam ovo očekivao od tebe” ili “Kako ti od svih ljudi možeš ovo reći?” su druge uobičajene stvari koje narcisi govore.
Što oni zapravo misle: “Nisam ni blizu tome da postanem osoba kakvom želim biti. Dakle, želim da se utopiš sa mnom.”
Povezano čitanje: 9 stvari koje treba imati na umu kada se svađate s narcisoidnim mužem
26. "Uvijek tražiš razloge da se svađaš sa mnom"
Svaki put kad pokušašda izrazite svoje osjećaje ili objasnite zašto ste se osjećali loše, čine da se osjećate kao da ste počinili zločin. Oni poništavaju vaše emocije i čine da se osjećate kao da vam je jedini cilj uznemiriti ih. Pa kažu: "Zašto me uvijek kritiziraš?" ili "Uvijek mi moraš pokvariti raspoloženje/dan".
Vidi također: 15 pametnih, ali suptilnih načina da odbijete bivšeg koji želi biti prijateljŠto oni zapravo znače: "Ne trebam te da mi provjeravaš stvarnost. Sretan sam što živim u poricanju.”
27. “Uvijek to shvatiš na pogrešan način”
O stvarima koje narcisi kažu u svađi, Chavi kaže: “Uvijek će ti reći da si krivo protumačio njihove komentare. Samo vas pokušavaju otjerati govoreći vam da nisu mislili na način na koji ste vi razumjeli."
Što zapravo misle: "To sam namjerno rekao da bih vas povrijedio. Ali sada to moram nadoknaditi.”
28. “Možda bismo trebali završiti s ovim”
Nemaju namjeru prekinuti s tobom. Ali narcisi govore jedno, a rade drugo. Redovito pominju temu rastanka s vama. Zašto? Zato što vole kada pokazujete znakove da molite za ljubav. Vole te izbezumiti.
Ono što zapravo misle: "Osjećam zadovoljstvo vidjeti koliko se bojiš da ćeš me izgubiti."
29. “Nemam pojma o čemu pričaš? Kada?”
Kada je riječ o stvarima koje narcisi govore u svađi, njihova strategija ići na korak je glupa. Često govore stvari poput “Jednostavno nerazumijem”, “Što misliš kad to kažeš?” ili “Odakle ovo dolazi?”
Što oni zapravo misle: “Znam točno o čemu govoriš oko. Jednostavno ne želim razgovarati o tome.”
30. “Već prolazim kroz toliko toga. Hvala vam što ste pogoršali situaciju”
Samosažaljenje je klasična narcisoidna osobina. Stoga stvari koje narcisi govore u svađi često uključuju “Moj život je tako težak”, “Jako sam u bolovima”, “Znaš da sam depresivan” itd.
Povezano čitanje: Što je trauma damping? Terapeut objašnjava značenje, znakove i kako to prevladati
Što zapravo znače: "Želim da me sažališ i da mi posvetiš pažnju."
Ključne napomene
- Prikriveni narcis ima grandiozan osjećaj vlastite važnosti i duboko ukorijenjenu potrebu za pohvalom i pažnjom
- Stvari koje narcisi govore u svađi uključuju da vas nazivaju previše osjetljivim, ludim ili dramatičnim
- Tjeruju da se osjećate da ih niste vrijedni i da je vaša privilegija biti s njima
- Pokušavaju vas izolirati i udaljiti od vaših bližnjih
- Očekuju da im uzvratite obasipajući ih pohvalama i poslušnost
- Maltretiraju vas ili uništavaju vaše samopouzdanje i govore vam da to čine jer vas vole
- Nazivaju vas nesigurnima i krive vas što koristite plakanje kao taktiku manipulacije
Na kraju, Chavi objašnjava: “Ako su gore navedene stvari narcisoidneRecite u svađi zvuči vam poznato, trebali biste odvesti partnera na terapiju, jer je vrlo teško živjeti s osobom s tako rigidnim obrambenim mehanizmom. Koristimo razne tehnike za rad na njihovom samopoštovanju, poput KBT-a, psihoanalize i iscjeljivanja njihove traume iz prošlosti.” Ako tražite podršku, naši savjetnici iz panela Bonobology udaljeni su vas samo jednim klikom.
Ona dodaje: “Vidjela sam komplicirane slučajeve, posebno one s dvoje zaljubljenih narcisa. Oni čak i ne nastavljaju s terapijom jer je terapija sve u pristajanju na rad na sebi. U drugim slučajevima, ljudi se boje otići jer je to dogovoreni brak.
"Ali ako postaje previše opterećujuće, bolje je zauzeti stav i izaći iz toksične veze. Ne možete to nazvati vezom ako je u njoj samo jedna osoba.” Stoga uvijek pazite na sebe, ostanite mirni i zaštitite svoje mentalno zdravlje.
Bez kontakta s narcisom – 7 stvari koje narcisi rade kad ne kontaktirate
Kako prekinuti dugotrajnu vezu? 7 korisnih savjeta
11 lekcija koje su ljudi naučili iz propalih veza
uspjeh, moć, briljantnost, ljepota ili idealna ljubavAko netko vama blizak, bilo da je to vaš partner, član obitelji ili prijatelj pokazuje gore navedene znakove, znajte da to nema nikakve veze s tobom. Vi ste samo meta zlostavljanja u vezi, a ne uzrok tome.
Svatko tko je blizak narcisu bit će meta njegovog zlostavljanja, bez obzira tko je. Ali ako ste upoznati sa stvarima koje narcisi govore kako bi vas prevarili, možete se pripremiti za suočavanje s njima.
30 manipulativnih stvari koje narcisi govore u svađi i što oni zapravo misle
Chavi ističe: „Osnovni uzrok narcizma leži u djetinjstvu osobe ili neuravnoteženom odgoju. Ili su u djetinjstvu dobivali previše obožavanja ili previše kritike. Zbog toga je dijete odraslo osjećajući da je svijet sebičan i da ne može uspjeti bez da ubije druge ili uskrati tuđa prava.” Sad kad znamo što je narcizam i njegove uzroke, zaronimo dublje ustvari koje narcisi kažu u svađi.
1. “Previše ste osjetljivi”
Chavi naglašava, “Narcis nikada ne preuzima odgovornost za svoje ponašanje. NIKADA nisu oni krivi. Oni trivijaliziraju vaše osjećaje i govore vam da uvijek pretjerate stvari.”
Ako vas tjeraju da sumnjate u vlastitu stvarnost, definitivno vas pokušavaju ocrniti. Nazvati vas preosjetljivima klasična je metoda prebacivanja krivnje. To omogućuje nekome s NPD-om da odbaci odgovornost za vlastite postupke.
Što oni zapravo misle: "Ne želim prihvatiti da je to moja krivnja."
2. "Ti si lud, treba ti pomoć"
Nazvati te ludim jedna je od klasičnih taktika narcisoidnih argumenata. Narcisi se također nazivaju 'ludi kreatori' jer im to što vas dovodi u pitanje vlastiti razum pomaže uspostaviti kontrolu nad vama. To je klasična tehnika rasvjetljavanja kojom vam se ubija samopouzdanje i natjera vas da posumnjate u svoju istinu.
Što zapravo znače: "Neću preuzeti odgovornost za ovo, pa ću prestati slušati."
3. "Žao mi je što se tako osjećaš"
Stvari koje narcisi govore u svađi također uključuju lažnu ispriku o tome kako se 'ti' tako osjećaš. To ne znači da osjećaju bilo kakvu grižnju savjesti. Oni samo čine da zvuči kao da se osjećate uzrujano bez dobrog razloga. Umjesto toga, trebali bi reći "Žao mi je što sam ovo učinio" kako bi pokazali odgovornost za svojepogreške.
Što oni zapravo znače: "Ne vjerujem da sam ti nanio štetu i neću preuzeti odgovornost za svoje postupke."
4. "Ponašate se nerazumno"
Narcisoidni zlostavljači koriste ovu frazu u pokušaju diskreditiranja vaših osjećaja i umanjivanja vašeg stajališta. Ova taktika manipulacije dobro funkcionira na ljudima koji su skloniji biti ugodni i manje je vjerojatno da će nešto poduzeti protiv nepravde koja im je učinjena.
Što oni zapravo misle: "Nemam otvorenosti prema poslušajte mišljenja koja se ne slažu sa mnom.”
5. "Imaš sreće što sam to trpio"
Budući da narcis ima prenapuhan osjećaj sebe, osjećaju da ti čine uslugu time što su s tobom. Od vas se očekuje da se osjećate 'zahvalno' i 'blagoslovljeno' što su odlučili ostati s vama. Namjera iza ovih narcisoidnih riječi je učiniti da se osjećate bezvrijedno.
Što zapravo znače: "Bojim se da se povlačite i da biste me na kraju mogli ostaviti." 
6. "Ovako mi vraćaš?"
Prema Chaviju, jedna od najčešćih stvari koje narcisi govore u svađi je: "Toliko sam učinio za tebe, ali ti me nikad ne cijeniš." Broje sve dobre stvari koje učine, a kasnije očekuju da im vratite. Kako možete nagraditi njihovu takozvanu "ljubaznost"? Nikada ne govoreći protiv njih.
7. "Ja sam najbolji kojeg ćeš ikada imati"
Tvrditi da sam "najbolji"romantični partner” jedna je od najčešćih stvari koje narcisi govore o sebi. Kao što istraživanje pokazuje, oni sebe vide vrlo pozitivno i motivirani su zadržati svoju pretjerano pozitivnu percepciju sebe. Dakle, čine da se čini kao da su se sagnuli da budu s vama i da ste ih nedostojni.
Povezano čitanje: 12 znakova da hodate s nekim s kompleksom Boga
Što zapravo znače: “Bojim se da sam te nedostojan.”
8. "Radim ovo samo zato što te volim"
"Radim to samo iz ljubavi" ili "U srcu su mi tvoji najbolji interesi" neke su od najčešćih fraza koje narcisi koriste. Oni opravdavaju svoje loše postupanje prema vama. Ponašaju se ljubomorno ili nesigurno jednostavno zato što vas "vole".
Što zapravo misle: "Uživam kontrolirati i iskorištavati vas."
9. “Nije sve u vama”
Chavi kaže, “Narcisi imaju nisko samopoštovanje i stoga trebaju ljude koji će im se neprestano diviti i potvrđivati ih. Nedostaje im empatije i stoga imaju problema s razumijevanjem drugih. Zahtijevaju pažnju, osjećaju da imaju pravo i očekuju posebne privilegije (koje ne vraćaju).”
Stoga, “Nije sve u tebi” jedna je od uobičajenih stvari koje narcisi govore jer je sve u NJIMA. Zauzimaju obranu ako im ukradete svjetla pozornosti, čak i na sekundu. Zbog njih ćete se osjećati krivima i posramljenima ako maknete fokus s njih.Upamtite, izazivanje krivnje u vezama je oblik zlostavljanja.
Što oni zapravo znače: "Nemoj ukrasti moj grom."
10. "Ne treba nam nitko drugi"
Ovo je jedna od stvari koju bi narcis rekao u vezi kako bi mu ostao popustljiv i odan. Ako se svađaju s vama zbog druženja s drugim ljudima, znajte da vas pokušavaju izolirati od svih ostalih. Pokušavaju to učiniti suovisnim odnosom.
Što zapravo misle: "Ne želim se natjecati za tvoje vrijeme i pažnju jer te želim samo za sebe."
11 . "Moraš odabrati stranu"
Ove narcisoidne riječi su suptilan način da se vama emocionalno manipulira. Mogli bi vam postaviti pitanja poput "Kada biste mogli izabrati ostati sa samo jednom osobom na ovoj planeti, tko bi to bio?" u nadi da ćeš reći da su to oni. A ako ih ne odaberete u odnosu na druge, mogli bi se uzrujati i hladnokrvno vas prihvatiti.
Što zapravo znače: “Izaberite mene. Voli me više od drugih. Reci mi da sam ti najvažniji.”
12. “Ti si ništa bez mene”
Prema Chaviju, “Narcisi su stalno opsjednuti koliko su moćni. Osjećaju da su njihova postignuća bolja od drugih. Jako se ljute kad im ljudi ne daju obožavanje koje očekuju."
Povezano čitanje: Što učiniti kad vas muž omalovažava
Stoga, stvari koje narcisoidirecimo da vam se rugaju uključite ih u prisvajanje zasluga za vaša postignuća. “Nisi to mogao bez mene” jedna je od klasičnih taktika narcisoidnih argumenata. Zbog njih osjećate da im dugujete za svoj uspjeh.
Što zapravo znače: "Želim sudjelovati u vašoj slavi kako bih sačuvao svoju narcisoidnu zalihu." 
13. "Pa, nije ni čudo da se nikome ne sviđaš"
Ovo je jedna od uobičajenih stvari koje narcisi govore kako bi te držali u redu. To je njihov način da unište vaše samopoštovanje i da se osjećate kao da se nemate kome drugome obratiti. Vaš partner čini da se osjećate nesigurno govoreći vam da vas nitko drugi ne može voljeti niti brinuti za vas kao oni.
Što oni zapravo misle: “Što se više otuđeno i usamljeno osjećate, to je manje vjerojatno ćeš me ostaviti.”
Vidi također: 30 jedinstvenih darova za 2-godišnjicu za djevojku da je impresioniraju14. "Tako si nesiguran, to nije privlačno"
Stvari koje vam se narcisi rugaju također uključuju da vas nazivaju 'nesigurnim' i 'neprivlačnim'. Žele da se osjećate manjkavo. Ovo je njihov način da vas odvrate od teme o kojoj se radi. Na duge staze, završit ćete mrzeći ili sumnjati u sebe. Tjerajući da se osjećate loše zbog sebe, odvraća ih od toga koliko mrze sami sebe.
Povezano čitanje: 8 znakova da se gubite u vezi i 5 koraka da ponovno pronađete sebe
Što zapravo znače: “Ja sam taj koji je nesiguran i bojim se da ćeš me ostaviti.”
15. “Nemoj plakati, jesisamo pokušavaš manipulirati mnome”
Chavi objašnjava: “Razlog zašto ljudi ne izlaze iz emocionalno nasilnih veza je taj što ne shvaćaju s kolikom su toksičnošću suočeni svakodnevno.
“Uzmimo metaforu žabe u bunaru. Ako naglo povećate temperaturu vode, žaba će iskočiti. Ali ako postupno povećavate temperaturu, žaba bi se aklimatizirala.
“Upravo tako funkcioniraju narcisoidne riječi. Normalizirate emocionalno zlostavljanje jer uopće ne shvaćate da ste zlostavljani na suptilne načine.” Dakle, kada vam kažu da prestanete plakati, samo žele da se osjećate kao slaba osoba. Jednostavno rečeno, projiciraju i optužuju vas upravo za ono što rade.
Što zapravo misle: “Ne želim da izražavate svoje osjećaje.”
16 . “Nisam ja kriv, to je zbog tebe/novca/stresa/posla”
Istraživanja pokazuju da oni koji žive s narcisoidnošću često nose urođeni osjećaj žrtve, zbog čega bi mogli prebaciti krivnju na vas , netko drugi ili drugi vanjski čimbenik nad kojim imaju malo kontrole. Obrambeni stav i igranje na kartu žrtve klasične su strategije prebacivanja krivnje.
Što one zapravo znače: “Preuzimanje odgovornosti za svoje postupke zahtijevalo bi od mene odbacivanje ega, a nisam sposoban to učiniti. ”
17. "Još uvijek nisam zaboravio tu tvoju grešku"
Thestvari koje narcisi govore u svađi uključuju spominjanje vaših grešaka iz prošlosti, ali nikad preuzimanje odgovornosti za njihove. Možda vaš prijašnji prekršaj nema nikakve veze s trenutnim sukobom. Ali svejedno bi to spomenuli kako bi vam skrenuli pozornost i stavili vas u defanzivu. To se zove narcisoidna 'salata od riječi'.
Što oni zapravo znače: "Sada imate dokaz protiv mene i stoga moram odbiti argument pod svaku cijenu."
18. "To se nikad nije dogodilo"
Studije sugeriraju da osobe s narcisoidnošću nisu toliko sklone krivnji kao drugi, što im može otežati preuzimanje odgovornosti za svoje postupke. Dakle, “Tvoji dokazi ništa ne dokazuju” i “Nikad to nisam rekao” neke su od najčešćih fraza koje narcisi koriste.
Što one zapravo znače: “Znam da sam kriv, ali će to izravno zanijekati tako da na kraju posumnjate u sebe.”
19. "Opustiti. Nemojte od toga praviti veliku stvar”
Prema Chaviju, stvari koje bi narcis rekao u vezi uključuju: “To je tako trivijalan problem. Nemojte pretjerivati.” Čak su i istraživači otkrili da oni koji žive s NPD-om imaju ograničenu samosvijest i smanjenu sposobnost usklađivanja s drugima, što može objasniti zašto ne vide svoje ponašanje u istom svjetlu kao vi.
Što one zapravo znače: "Suprotstavljaš mi se pa ću umanjiti/umanjiti tvoju nevolju."