Когато сте във фазата на медения месец, е лесно да изпуснете от поглед няколко червени флага и да се поддадете на прилива на допамин и окситоцин. Не се притеснявайте - тук сме, за да ви дадем реална представа за ранните признаци на добрата връзка! Когато започвате нова връзка, бъдете наясно с връзката си в четири сфери - емоционална, физическа, интелектуална и общи интереси/дейности.

Ако искате да бъдете партньор за цял живот, трябва да се чувствате комфортно и сигурно един с друг (емоционално), да изпитвате сексуално удовлетворение, ако сексът е важен за вас (физически), да водите стимулиращи ума разговори (интелектуални) и да укрепвате връзката си, като участвате в съвместни дейности (общи интереси).

Ако те присъстват във вашата връзка, не е нужно да се притеснявате. Ако обаче тези окуражаващи признаци на добрата връзка (донякъде) липсват във вашата романтична връзка, прочетете, за да разберете кои са областите, които трябва да се подобрят в ежедневието ви.

Каква трябва да бъде добрата връзка?

1. Trust : Това е основата на всички човешки връзки. В случая с интимния партньор възможността да бъдете себе си, да бъдете уязвими, да изследвате идеите си, да споделяте мислите си, да се облягате на тях - почти всичко в живота ви зависи от доверието. Вие също така трябва да бъдете един на друг безопасно пространство и система за емоционална подкрепа. Не трябва да се налага да мислите два пъти, преди да отворите кутията на Пандора и да разкриете своитетайни
2. Ангажираност: Това е едно от най-важните неща в една връзка. В идеалната връзка партньорите са отдадени на съвместния си живот. Този ангажимент помага на партньорите да поемат отговорност за действията си, да станат по-добри партньори, да разрешават конфликти и да преодоляват трудни моменти заедно.
3. Отчетност: В една типична връзка има много моменти, в които и двамата партньори се провалят. Става важно да се поеме отговорност и да се кажат вълшебните думи "съжалявам" или "обичам те", когато е необходимо, вместо да се играе на обвинения. Как иначе човек би могъл да се научи и да продължи напред след кавга?
4. Граници: Здравословните взаимоотношения се нуждаят от ясни граници и уважение към границите, желанията, потребностите и желанията на другия. Партньорите трябва да си дават взаимно пространство, за да може индивидуалността на всеки от тях да процъфтява. Това включва и ролята на съгласието, свързано със сексуалната интимност, както и с различни други решения във връзката.
5. Комуникация: Здравословната комуникация е един от признаците, че връзката ви ще просъществува. Трябва да можете да съобщавате без колебание своите притеснения, тревоги и всяка друга мисъл. Не може да има доверие, отговорност, поставяне на граници или разрешаване на конфликти без комуникация и откритост между двойката.
6. Интимност: Освен физическата и емоционалната близост, на която хората често наблягат, това е и умствената, интелектуалната и опитната близост с партньора, която прави връзката по-силна и дълбока. Силната връзка е устойчива пред трудностите и времето.
7. Равенство: Трябва да сте на едно мнение за всички аспекти на съвместния живот с романтичния партньор. Независимо дали става въпрос за домакински задължения, финансови отговорности, вземане на решения, физическо пространство и т.н., нуждите и на двамата партньори трябва да бъдат задоволени еднакво.

Какви са първите признаци на добрата връзка?

Хората често се фокусират върху лошите аспекти на една връзка. Много рядко се обсъждат признаците на добрата връзка в началото ѝ. В един утопичен свят всяка романтична връзка би била прекрасна и не би имало конфликти или предизвикателства. За съжаление, в реалния свят това често не е така и затова трябва да сте наясно с признаците на добрата връзка в началото ѝ, за да прецените дализаслужава си емоционалната инвестиция.

За да е сигурна една романтична връзка, и двамата партньори трябва да работят върху недостатъците си и да полагат постоянни усилия, за да я направят работеща. Като имаме предвид 7-те основи, които обсъдихме по-рано, нека разгледаме няколко признака на добрата връзка. Това ще ви помогне да разберете в какво положение се намирате в момента и да планирате съответно.

Свързано четене : Стилове на привързаност Психология: Как сте били възпитани влияе на взаимоотношенията

1. И двамата искате нещо повече от секс

Ако партньорът ви се държи механично и дистанцирано след секс, това не е признак за здрава връзка. Физическата близост може да бъде централен фокус на една връзка, ако тя е случайна или просто се закачате за плътско удоволствие. Но ако искате нещо дългосрочно, тогава случайният секс няма да подпечата сделката. Ако искате да разберете колко ви обича, наблюдавайте езика на тялото му.

Голямото количество разговори във възглавницата, които не е задължително да се въртят около секса, и, разбира се, интимността след секс, която може да бъде всякаква - от държане за ръце до прегръщане, хранене заедно или четене на книга заедно - са признаци, че тази връзка е това, което искате.

2. Споделяте множество интереси

Противно на общоприетото схващане, двойките с противоположни характери наистина се привличат. А съобразяването с различията на другите е възможност за учене и израстване, отколкото пречка за щастлив живот. Но споделянето на интереси и хобита също допринася за чудесна връзка. Общите интереси дават възможност и на двамата да станат партньори в дейността и да прекарват повече време заедно.

Представете си колко вълнуващо би било да откриете нов поет или нов художник от любимия си човек или да водите интелектуално стимулиращи разговори по повод на общия ви интерес към криптовалутата, изменението на климата или геополитиката. Все пак не е закон, изписан на камък, че ако нямате еднакви хобита, няма да се получи. Разнородните интереси също могат да работят, ако и двамата се уважават взаимно.

3. Не се оправдавате с "зает съм".

Независимо колко сте заети в живота си, винаги можете да отделите няколко минути, за да се обадите на партньора си или да му изпратите SMS. Независимо от времевата рамка на връзката ви, винаги полагайте усилия, за да я поддържате. Отговарянето на текстови съобщения в разумен срок, показването на седмични/месечни срещи, провеждането на качествени телефонни разговори от време на време са положителни признаци в началните етапи на връзката.

Повечето хора започват да го приемат за даденост след известно време, а това просто не е правилната нагласа, ако искате да имате дългосрочна връзка. Да бъдете един за друг, дори ако сте заети, е един от най-големите признаци, че връзката ви ще продължи. Повтарящото се "О, бях твърде зает" е огромен червен флаг.

4. Вие слушате и общувате

Прелиства ли партньорът ви телефона си или отговаря ли с една дума, когато говорите с него? Разсейва ли се или отсъства мислено, когато разговаряте? Ако е така, знайте, че това поведение не е признак на здрава връзка и че и двамата имате сериозни проблеми с комуникацията.

Основите на добрата връзка са двамата партньори да се изслушват търпеливо и да запомнят важни подробности един за друг. е необходим дори по време на кавга или в напрегнати ситуации - бягството от ситуацията или пасивната агресия не са здравословен начин за справяне с конфронтацията или за ефективно разрешаване на конфликти.

5. Чувствате се комфортно да се отваряте

Естествено е да искате да впечатлите партньора си по време на медения месец на връзката ви, но ако правите това, за да изглеждате по-желани през цялото време, това със сигурност не е обнадеждаващ знак за добра връзка. Скривате истинската си същност и не можете да бъдете автентични. Какъв е смисълът от една връзка, ако не можете да свалите гарда и да обсъдите миналото си с любимия човек? Ако имаразбиране вместо осъждане и от двете страни, това е един от признаците, че връзката ви ще продължи дълго.

6. Отбелязвате техните постижения

Празнуването на постиженията на другия и подкрепянето на другия безспорно е един от положителните признаци в началото на връзката, тъй като помага за развитието на връзката и доверието. Това от своя страна спомага за укрепването на връзката ви. Понякога сме склонни да бъдем несигурни в постиженията на партньора си, но не забравяйте, че в края на деня той се връща у дома при ВАС.

Ако сте се заели с това за дълго, тогава е време да се откажете от мислите, които предизвикват ревност, и да осъзнаете, че двамата сте в един отбор. Бъдете ентусиазирани от техните успехи и победи и признайте тяхното постоянство, упорита работа и талант. Ако и за двамата е лесно да се радвате за партньора си, можете да бъдете сигурни, че връзката ви е здрава.

7. Извинявате се искрено, когато вината е ваша.

Партньорът, който не се контролира от егото си и е готов да се извини, когато е допуснал грешка, е запазена марка. Не държането на сметка и искреното извинение са класически ранни признаци за добра връзка. Избягвайте кратките отговори като "Добре", "Няма значение" и "Както и да е", когато се карате.

Ако вие и партньорът ви поемате отговорност за действията си и винаги сте отговорни, тогава съвместното ви бъдеще е светло и устойчиво. Разногласията са естествени във всяка връзка, но имайте предвид, че здравата двойка се бори честно и се опитва да разбере гледната точка на другия.

8. Изпробвате нови неща в спалнята

Сексуалната съвместимост е много важна за поддържането на една връзка. Един от окуражаващите признаци за добра връзка е, че от самото начало сте на едно мнение за извратените идеи и сексуални фантазии. Може да имате фантазии, които включват тройка, използване на секс играчки или извращения на публични места - каквото и да е, важно е да можете да го разкриете на партньора си, без даДа бъдеш себе си в спалнята е един от основните ранни признаци на добрата връзка.

9. Имате взаимно уважение

Да не се опитвате да налагате ценности или решения един на друг е друг ранен признак на добрата връзка. Когато между партньорите има обезсилване на чувствата, не можете да уважавате гледната точка на другия. Не бъдете прекалено категорични или твърди във възгледите си; съгласете се да не се съгласявате и не се опитвайте да се променяте един друг. Дайте един на друг пространство да преследва собствените си интереси. Някои хора цитират примери за взаимнауважението, а не любовта, като показатели за здрава връзка.

10. Имате сходни ценности и цели в живота

Дори и да нямате същите страсти и хобита като партньора си, връзката може да проработи. Проблеми възникват, когато има несходни житейски цели и ценности. Добрата връзка включва мислене в сходни насоки. Това е сигнал за бедствие за връзката ви, ако никога не можете да срещнете половинката си по такива жизненоважни въпроси.

Ако единият от вас иска деца, а другият - не, в крайна сметка някой трябва да направи компромис, нали? Също така, ако партньорите имат различни религиозни убеждения, може да възникнат проблеми, тъй като атеистът и богомилът обикновено гледат на живота по различен начин.

11. Двамата нямате проблеми с доверието

Сигурното чувство за привързаност и у двамата партньори е един от перфектните ранни признаци за здрава връзка с приятел или приятелка. Ако предишните ви връзки са били положителни, има голяма вероятност да имате повишено чувство за зрялост по отношение на привързаността или обвързването.

Ако обаче връзките ви са били предимно нестабилни, може да имате проблеми с доверието, които да се отразят на романтичната ви връзка, и да търсите признаци на прегазване, дори когато те казват истината. Когато се отнасяте добре един с друг, можете да разчитате един на друг и намирате утеха, утеха и сигурност един в друг, това е знак, че връзката ви ще продължи.

12. И двамата сте финансово обезпечени

Когато и двамата партньори са финансово независими, това спомага за хармонията в тяхната двойка. Ако не се налага да искате от партньора си да плаща всички сметки и да управлява къщата, това води до неусложнен романтичен живот. Ако единият партньор е финансово зависим от другия, те могат да се карат помежду си за финансовата сигурност, отговорностите, заемите, ипотеките и какво ли още не. Нещата могат да станат доста грозни, акотемата за финансовата зависимост се повдига по време на кавга.

Освен ако, разбира се, нямате конвенционални възгледи и единият не се стреми да бъде домошар, а другият - издържащ семейството. В този случай и двамата разбирате и уважавате търсените роли (и работата на пълно работно време) на другия. В други случаи е най-добре да имате уредени индивидуални доходи и да имате пълен контрол върху този аспект от живота. Взаимната финансова независимост може да е просто знак, че товавръзката е това, което искате.

13. Усилията ви са последователни

Нещата, които правят една връзка добра, са свързани с ангажираността към нейното осъществяване. Последователността проправя пътя към доверието, което от своя страна прави двойката по-близка един с друг. Спазването на обещанията е може би най-добрият ранен признак за добра връзка. Обадете се, когато сте казали, че ще се обадите, и не отменяйте плановете си в последния момент.

Уверете се, че и двамата започвате редовни разговори, прекарвате време в разговори за това как е минал денят ви и се опитвате да измисляте идеи за срещи, които да са забавни. Сигурно сте запознати с поговорката "Действията говорят повече от думите"? Това е... нека действията ви говорят сами за себе си. Нека усилията ви се покажат.

Ключови указатели

• Здравословните взаимоотношения се нуждаят от доверие, ангажираност, отчетност и спазване на границите.
• Откритата комуникация, всестранният подход към интимността и равенството във взаимоотношенията са други важни елементи на здравата и любяща връзка.
• В една типична връзка не е необходимо да харесвате едни и същи неща, но партньорите трябва да ценят различията помежду си и да споделят някои общи интереси, за да прекарват по-лесно времето си заедно. Полезно е обаче да имате сходни ценности, идеологии и житейски цели.
• Когато двойката си подхожда добре, тя се чувства комфортно, когато може да се отвори, да споделя приключения, да се извинява и да се окуражава взаимно.
• Щастливите двойки се уважават взаимно. Те не се оправдават и проявяват ангажираност към полагането на усилия във връзката.

Някои червени знамена включват микромениджмънт и контрол, необходимост да се отказвате от неща, които харесвате или обичате, липса на пространство, пренебрегване на други връзки, чувство за задължение да прекарвате време един с друг, липса на комуникация и физическо и/или емоционално насилие.

Макар че злоупотребата не трябва да се допуска, някои от тези проблеми могат да се решат чрез правилна комуникация, разбиране и търпение. Не бъдете прекалено строги към себе си или към партньора си, ако преживявате криза във връзката. Опитайте се да оцените първопричината и да работите върху нея. Квалифициран консултант може да ви помогне да стигнете до същността на проблемите си, да ги разрешите и да насочите връзката си в правилната посока.посока. С панела от лицензирани и опитни консултанти на Bonobology правилната помощ е само на едно кликване разстояние.

Тази статия е актуализирана през февруари 2023 г.