Калі вы знаходзіцеся ў фазе мядовага месяца, лёгка страціць з-пад увагі некалькі сігналаў і паддацца прыліву дофаміна і аксітацыну. Не хвалюйцеся - мы тут, каб даць вам праверку рэальнасці, абмеркаваўшы першыя прыкметы добрых адносін! Калі вы пачынаеце новыя адносіны, памятайце аб вашай сувязі ў чатырох сферах – эмацыйнай, фізічнай, інтэлектуальнай і агульных інтарэсаў/дзейнасці.

Калі вы хочаце быць партнёрам адно аднаго на ўсё жыццё, то вы павінны адчуваць адчуваць сябе камфортна і бяспечна адзін з адным (эмацыйны), адчуваць сэксуальнае задавальненне, калі сэкс важны для вас (фізічны), удзельнічаць у разумова стымулюючых размовах (інтэлектуальны) і ўмацоўваць вашу сувязь, удзельнічаючы ў сумесных мерапрыемствах (агульныя інтарэсы).

Калі яны прысутнічаюць у вашых адносінах, тады вам не трэба хвалявацца. Аднак, калі гэтыя абнадзейлівыя прыкметы добрых адносін (некалькі) адсутнічаюць у вашых рамантычных адносінах, то чытайце далей, каб атрымаць уяўленне аб сферах паляпшэння ў паўсядзённым жыцці.

Што такое добра Як павінны быць адносіны?

1. Давер : гэта аснова ўсіх чалавечых сувязяў. У выпадку інтымнага партнёра здольнасць быць самім сабой, быць уразлівым, даследаваць свае ідэі, дзяліцца сваімі думкамі, вяртацца да іх - амаль усё ў вашым жыцці залежыць ад даверу. Вы таксама павінны быць адзін для аднаго бяспечным месцам і сістэмай эмацыйнай падтрымкі. Вы не павінныпадкажыце, што гэтыя адносіны - гэта тое, чаго вы хочаце.

   13. Вашы намаганні паслядоўныя

   Рэчы, якія ствараюць добрыя адносіны, звязаны з прыхільнасцю да таго, каб адносіны працавалі. Паслядоўнасць адкрывае шлях для даверу, які, у сваю чаргу, робіць пару больш блізкай адзін да аднаго. Выкананне абяцанняў - напэўна, лепшы ранні прыкмета добрых адносін. Патэлефануйце, калі сказалі, што патэлефануеце, і не адмяняйце планы ў апошнюю хвіліну.

   Пераканайцеся, што вы абодва пачынаеце рэгулярныя размовы, праводзіце час, размаўляючы пра тое, як прайшоў ваш дзень, і паспрабуйце прыдумаць цікавыя ідэі для спатканняў. Вы, напэўна, знаёмыя з прымаўкай «Учынкі гавораць гучней, чым словы»? Вось і ўсё ... дазвольце вашым дзеянням гаварыць самі за сябе. Няхай вашы намаганні пакажуцца.

   Асноўныя ўказанні

   • Здаровыя адносіны патрабуюць даверу, прыхільнасці, адказнасці і павагі да межаў
   • Адкрытае зносіны, усебаковы падыход да блізкасці, і роўнасць у адносінах з'яўляюцца іншымі важнымі складнікамі здаровых адносін, поўных любові
   • У тыповых адносінах неабавязкова любіць усё адно і тое ж, але партнёры павінны цаніць адрозненні адзін аднаго і мець агульныя інтарэсы, каб праводзіць час разам лягчэй. Аднак карысна мець аднолькавыя каштоўнасці, ідэалогіі і жыццёвыя мэты
   • Калі гэта добры матч, пары зручна адкрывацца, дзяліцца прыгодамі, прасіць прабачэння і падбадзёрвацьадзін аднаго ўверх
   • Шчаслівыя пары маюць узаемную павагу. Яны не апраўдваюцца і дэманструюць імкненне прыкладаць намаганні ў адносінах

Адносіны можна лічыць нездаровымі, калі мінусы пачынаюць пераважваць пазітывы. Некаторыя чырвоныя сцягі ўключаюць мікракіраванне і кантроль, неабходнасць адмаўляцца ад таго, што вам падабаецца і што вы любіце, адсутнасць месца, неабходнасць грэбаваць іншымі адносінамі, пачуццё абавязку праводзіць час адзін з адным, недахоп зносін і фізічнае і/або эмацыянальнае гвалт.

Нягледзячы на ​​тое, што злоўжыванні павінны быць забароненымі, некаторыя з гэтых праблем можна вырашыць праз належнае зносіны, разуменне і цярпенне. Не будзьце занадта жорсткімі да сябе ці партнёра, калі вы перажываеце крызіс адносін. Паспрабуйце ацаніць першапрычыну і працаваць над ёй. Кваліфікаваны кансультант можа дапамагчы вам разабрацца ў сутнасці вашых праблем, разабрацца з імі і накіраваць вашы адносіны ў правільным кірунку. З групай ліцэнзаваных і дасведчаных кансультантаў Bonobology патрэбную дапамогу можна атрымаць толькі адным пстрычкай мышы.

Гэты артыкул быў абноўлены ў лютым 2023 г.

Глядзі_таксама: Як мне перайсці ад аднабаковага кахання? Наш эксперт раскажа вам…

Якія раннія прыкметы добрых адносін?

Людзі часта засяроджваюцца на дрэнных аспектах адносін. На ранніх стадыях вельмі рэдка абмяркоўваюцца прыкметы добрых адносін. Ва ўтапічным свеце ўсе рамантычныя адносіны былі б цяжкімі і не было б ніякіх канфліктаў і праблем. На жаль, гэта часта не так у рэальным свеце, і таму вы павінны быць дасведчаныя аб прыкметах добрых адносін з самага пачатку, каб ацаніць, ці вартыя яны эмацыянальных укладанняў.

Для бяспечных рамантычных адносін абодва партнёры павінны працаваць над сваімі недахопамі і прыкладаць пастаянныя намаганні, каб гэта атрымалася. Памятаючы пра 7 асноў, якія мы абмяркоўвалі раней, давайце паглядзім на некалькі прыкмет добрых адносін. Гэта дапаможа вам зразумець становішча, у якім вы зараз знаходзіцеся, і планаваць адпаведна.

Звязаная літаратура : Псіхалогія стыляў прыхільнасці: тое, як вас выхоўвалі, уплывае на адносіны

1. Вы абодва жадаеце большага, чым проста сэкс

Калі пасля сэксу ваш партнёр паводзіць сябе механічна і раз'яднана, тады гэта не прыкмета здаровых адносін. Фізічная блізкасць можа быць у цэнтры ўвагі адносін, калі яны выпадковыя або вы проста злучаецеся дзеля цялеснага задавальнення. Але калі вы хочаце чагосьці доўгатэрміновага, то выпадковы сэкс не заключыць справу. Калі вы хочаце ведаць, як моцна ён вас любіць, паназірайце за мовай яго цела.

Шмат размоў на падушках, якія не павінны круціцца вакол сэксу, і, вядома, блізкасць пасля сэксу, якая можа быць чым заўгодна, ад трымання за рукі абдымацца да сумеснай ежы ці сумеснага чытання кнігі - прыкметы таго, што гэтыя адносіны - гэта тое, чаго вы хочаце.

2. У вас ёсць некалькі інтарэсаў

Насуперак распаўсюджанаму меркаванню, пары з супрацьлеглымі характарамі сапраўды прыцягваюць адзін аднаго іншае. А прыстасаванне да адрозненняў іншых - гэта магчымасць вучыцца і расці, а не перашкода для шчаслівага жыцця. Але агульныя інтарэсы і хобі таксама ствараюць выдатныя адносіны. Агульныя інтарэсы дазваляюць абодвум стаць партнёрамі па дзейнасці і праводзіць больш якаснага часу разам.

Уявіце, як цікава было б адкрыць для сябе новага паэта або новага мастака ад вашага любімага чалавека або весці інтэлектуальна стымулюючыя размовы аб вашай агульнай цікавасці да крыптавалюты,змяненне клімату, або геапалітыка. Аднак гэта не закон, што калі ў вас няма аднолькавых захапленняў, нічога не атрымаецца. Розныя інтарэсы таксама могуць працаваць, калі абодва паважаюць адзін аднаго.

3. Вы не апраўдваецеся "Я заняты"

Незалежна ад таго, наколькі вы занятыя ў жыцці, вы заўсёды можаце вылучыць некалькі хвілін, каб патэлефанаваць/напісаць свайму партнёру. Незалежна ад тэрмінаў вашых адносін, заўсёды прыкладайце намаганні, каб падтрымліваць іх. Адказваць на тэкставыя паведамленні ў разумнай працягласці, з'яўляцца на штотыднёвыя/штомесячныя спатканні, перыядычна рабіць якасныя тэлефонныя званкі - гэта станоўчыя прыкметы на пачатковых этапах адносін.

Большасць людзей пачынае ўспрымаць гэта як належнае пасля пакуль і гэта проста не правільнае стаўленне, калі вы хочаце быць у доўгатэрміновых адносінах. Быць побач адзін з адным, нават калі вы занятыя, - адзін з самых важных прыкмет таго, што вашы адносіны будуць працягвацца. Паўтаральнае "О, я быў занадта заняты" - гэта вялікі чырвоны сцяг.

4. Вы абодва слухаеце і размаўляеце

Ваш партнёр пракручвае свой тэлефон або дае адназначныя адказы, калі вы з ім размаўляеце? Калі вы размаўляеце, яны адцягваюцца або псіхічна адсутнічаюць? Калі так, то ведайце, што такія паводзіны не падпадаюць пад прыкметы здаровых адносін і ў вас абодвух ёсць сур'ёзныя праблемы ў зносінах.

Асновы добрых адносін прадугледжваюць, што абодва партнёры цярпліва слухаюць адзін аднаго і запамінаюць важнаепадрабязнасці адзін пра аднаго. Акрамя таго, добрыя зносіны неабходныя нават падчас бойкі або падчас напружаных сітуацый - уцёкі ад сітуацыі або пасіўна-агрэсіўныя паводзіны не з'яўляюцца здаровым спосабам змагацца з супрацьстаяннем або эфектыўна вырашаць канфлікты

5. Вам зручна адкрывацца

Натуральна, што вы жадаеце зрабіць уражанне на партнёра падчас фазы мядовага месяца вашых адносін, але калі вы робіце гэта, каб увесь час выглядаць больш жаданым, то гэта, вядома, не абнадзейлівы знак добрыя адносіны. Вы хаваеце сябе і не можаце быць сапраўднымі. Які сэнс у адносінах, калі вы не можаце расслабіцца і абмеркаваць сваё мінулае з каханым? Калі з абодвух бакоў ёсць разуменне, а не асуджэнне, то гэта адзін з прыкмет таго, што вашы адносіны будуць працяглымі.

6. Вы адзначаеце іх дасягненні

Адзначаць дасягненні адзін аднаго і хварэць за аднаго, відавочна, з'яўляецца адным з пазітыўных знакаў у пачатку адносін, бо гэта дапамагае развіць сувязь і давер. Гэта ў сваю чаргу дапамагае ўмацаваць вашы адносіны. Часам мы схільныя быць няўпэўненымі ў дасягненнях партнёра, але памятайце, што ў рэшце рэшт ён вяртаецца дадому да ВАС.

Калі вы ў гэтым надоўга, значыць, пара адмовіцца ад гэтай рэўнасці -выклікаць думкі і ўсведамляць, што вы двое ў адной камандзе. Будзьце ў захапленнііх поспехі і перамогі і прызнаць іх настойлівасць, працавітасць і талент. Калі вам абодвум лёгка адчуваць сябе шчаслівым за партнёра, вы можаце быць упэўнены, што вашы адносіны здаровыя.

7. Вы прыносіце шчырыя прабачэнні, калі гэта ваша віна

Партнёр, які не кантралюецца сваім эга і гатовы прабачыць, калі зрабіў памылку, - гэта захавальнік. Невыкананне рахунку і шчырыя прабачэнні - класічныя раннія прыкметы добрых адносін. Пазбягайце рэзкіх адказаў накшталт «Добра», «Няважна» і «Што заўгодна», калі вы сварыцеся.

Калі вы і ваш партнёр бярэце на сябе адказнасць за свае дзеянні і заўсёды падсправаздачныя, то ваша сумесная будучыня светлая і ўстойлівая. Рознагалоссі натуральныя ў любых адносінах, але майце на ўвазе, што здаровая пара сварыцца сумленна і спрабуе зразумець перспектыву іншага.

8. Вы спрабуеце новыя рэчы ў спальні

Сэксуальная сумяшчальнасць мае вялікае значэнне у падтрыманні адносін. Гэта адна з абнадзейлівых прыкмет добрых адносін, калі вы з самага пачатку супадаеце з дзіўнымі ідэямі і сэксуальнымі фантазіямі. У вас могуць быць фантазіі, якія ўключаюць сэкс утрох, выкарыстанне сэксуальных цацак або вычварэнства ў грамадскіх месцах - што б гэта ні было, важна, каб вы маглі раскрыць іх свайму партнёру без ваганняў. Быць непрымірымым самім сабой у спальні - адзін з ключавых ранніх прыкмет добрага жыццяадносіны.

9. У вас ёсць узаемная павага

Не спрабаваць навязваць адзін аднаму каштоўнасці або рашэнні - яшчэ адна ранняя прыкмета добрых адносін. Калі пачуцці паміж партнёрамі несапраўдныя, вы не можаце паважаць пункт гледжання адзін аднаго. Не будзьце занадта ўпэўненымі або жорсткімі ў сваіх поглядах; згаджайцеся не пагаджацца і не спрабуйце змяніць адзін аднаго. Дайце адзін аднаму прастору для дасягнення ўласных інтарэсаў. Некаторыя людзі прыводзяць прыклады ўзаемнай павагі, а не кахання, як паказчыкі здаровых адносін.

10. Вы падзяляеце падобныя каштоўнасці і жыццёвыя мэты

Нават калі ў вас няма тых жа захапленняў і хобі, што ў вашага партнёра, адносіны могуць працаваць. Праблемы ўзнікаюць, калі існуюць розныя жыццёвыя мэты і каштоўнасці. Добрыя адносіны ўключаюць мысленне ў падобным ключы. Гэта сігнал бедства для вашых адносін, калі вы ніколі не можаце сустрэцца са сваёй палоўкай на паўдарозе ў такіх жыццёва важных справах.

Да прыкладу, возьмем выпадак з дзецьмі. Калі адзін з вас хоча дзяцей, а другі не, у рэшце рэшт, хтосьці павінен пайсці на кампраміс, так? Акрамя таго, калі партнёры маюць розныя рэлігійныя перакананні, могуць узнікнуць праблемы, паколькі атэіст і тэіст звычайна па-рознаму глядзяць на жыццё.

11. У вас двое няма праблем з даверам

Надзейнае пачуццё прыхільнасці ў абодвух партнёраў з'яўляецца адным з выдатных ранніх прыкмет здаровых адносін з хлопцам або дзяўчынай. Калі ваша мінулаеадносіны былі пазітыўнымі, у вас ёсць высокая верагоднасць абвастрыць пачуццё сталасці адносна прыхільнасці або абавязацельстваў.

Аднак калі вашы адносіны ў асноўным былі няўстойлівымі, у вас могуць узнікнуць праблемы з даверам, якія паўплываюць на вашыя рамантычныя адносіны, і вы можаце шукаць прыкметы ліхаманкі, нават калі яны кажуць праўду. Калі вы добра ставіцеся адзін да аднаго, можаце разлічваць адзін на аднаго і знаходзіце суцяшэнне, суцяшэнне і бяспеку адзін у адным, гэта знак таго, што вашы адносіны будуць працяглымі.

12. Вы абодва ў фінансавым становішчы

Калі абодва партнёра фінансава незалежныя, гэта спрыяе гармоніі ў іх раўнанні. Адсутнасць неабходнасці прасіць партнёра аплачваць усе рахункі і кіраваць домам прыводзіць да нескладанага рамантычнага жыцця. Калі адзін з партнёраў фінансава залежыць ад іншага, яны могуць сварыцца паміж сабой з-за фінансавай бяспекі, абавязкаў, крэдытаў, іпатэкі і ўсяго іншага. Усё можа стаць вельмі пачварным, калі падчас сваркі закранаецца тэма фінансавай залежнасці.

Канечне, калі ў вас агульнапрынятае светапогляд і адзін імкнецца быць хатнім гаспадыняй, а другі - карміцелем. У гэтым выпадку вы абодва разумееце і паважаеце жаданыя ролі (і штатную працу) адзін аднаго. У іншых выпадках лепш за ўсё адсартаваць свае асабістыя даходы і мець поўны кантроль над гэтым аспектам жыцця. Узаемная фінансавая незалежнасць можа быць проста а