Atunci când ești în faza de lună de miere, este ușor să pierzi din vedere câteva semnale de alarmă și să cedezi în fața dopaminei și a valului de oxitocină. Nu-ți face griji - suntem aici pentru a-ți oferi o verificare a realității, discutând despre primele semne ale unei relații bune! Atunci când începi o nouă relație, fii conștient de conexiunea ta în patru sfere - emoțională, fizică, intelectuală și interese/activități comune.

Dacă vreți să fiți partenerul celuilalt pe viață, atunci ar trebui să vă simțiți confortabil și în siguranță unul cu celălalt (emoțional), să vă simțiți satisfăcuți sexual dacă sexul este important pentru voi (fizic), să vă angajați în conversații stimulante din punct de vedere mental (intelectual) și să vă îmbunătățiți legătura prin participarea la activități împreună (interese comune).

Dacă acestea sunt prezente în relația ta, atunci nu trebuie să te îngrijorezi. Totuși, dacă aceste semne încurajatoare ale unei relații bune lipsesc (oarecum) din relația ta romantică, atunci citește mai departe pentru a-ți face o idee despre domeniile de îmbunătățire în faldurile cotidiene ale vieții tale.

Cum ar trebui să fie o relație bună?

1. Încredere : Acesta este fundamentul tuturor conexiunilor umane. În cazul unui partener intim, capacitatea de a fi tu însuți, de a fi vulnerabil, de a-ți explora ideile, de a-ți împărtăși gândurile, de a te replia pe - aproape totul în viața ta depinde de încredere. De asemenea, ar trebui să fiți spațiul de siguranță și sistemul de sprijin emoțional al celuilalt. Nu ar trebui să trebuiască să te gândești de două ori înainte de a deschide cutia Pandorei și de a-ți divulgasecrete
2. Angajament: Acesta este unul dintre cele mai importante lucruri într-o relație. Într-o relație ideală, partenerii se angajează să trăiască împreună. Acest angajament îi ajută pe parteneri să își asume responsabilitatea pentru acțiunile lor, să devină un partener mai bun, să rezolve conflictele și să depășească împreună momentele dificile.
3. Responsabilitate: Într-o relație tipică, există multe momente în care ambii parteneri se clatină. Devine important să îți asumi responsabilitatea și să spui cuvintele magice "Îmi pare rău" sau "Te iubesc" atunci când este nevoie, mai degrabă decât să joci jocul de-a vina. Cum altfel ar putea cineva să învețe și să treacă mai departe după o ceartă?
4. Limitele: Relațiile sănătoase au nevoie de limite clare și de respect pentru limitele, dorințele, nevoile și dorințele celuilalt. Partenerii trebuie să își acorde reciproc spațiu, astfel încât individualitatea fiecăruia să se dezvolte. Acest lucru include, de asemenea, rolul consimțământului legat de intimitatea sexuală, precum și diverse alte decizii în cadrul relației
5. Comunicare: Comunicarea sănătoasă este unul dintre semnele că relația ta va dura. Ar trebui să poți să îți comunici fără ezitare îngrijorările, grijile și orice alt gând. Nu poate exista încredere, responsabilitate, stabilirea de limite sau rezolvarea conflictelor fără comunicare și deschidere între un cuplu
6. Intimitate: În afară de intimitatea fizică și emoțională pe care oamenii tind să pună adesea accentul, este vorba și de intimitatea mentală, intelectuală și experiențială cu partenerul tău, care face ca legătura să fie mai puternică și mai profundă. O legătură puternică este rezistentă în fața dificultăților și a trecerii timpului
7. Egalitate: Trebuie să fiți pe aceeași lungime de undă în ceea ce privește toate aspectele vieții împreună cu partenerul romantic. Fie că este vorba de treburile casnice, responsabilitățile financiare, luarea deciziilor, spațiul fizic etc., nevoile ambilor parteneri ar trebui să fie satisfăcute în mod egal. Ar trebui să existe un raport egal de a da și a primi în relație

Care sunt semnele timpurii ale unei relații bune?

Oamenii se concentrează adesea asupra aspectelor negative ale unei relații. Foarte rar se discută despre semnele unei relații bune încă de la început. Într-o lume utopică, fiecare relație romantică ar fi perfectă și nu ar exista conflicte sau provocări. Din păcate, acest lucru nu este adesea cazul în lumea reală și, prin urmare, trebuie să fiți conștienți de semnele unei relații bune încă de la început, pentru a evalua dacămerită investiția emoțională.

Pentru o relație romantică sigură, ambii parteneri trebuie să lucreze la neajunsurile lor și să depună un efort constant pentru a o face să funcționeze. Ținând cont de cele 7 fundamente despre care am discutat mai devreme, să analizăm câteva semne ale unei relații bune. Aceasta te-ar ajuta să înțelegi poziția în care te afli în prezent și să planifici în consecință.

Lecturi conexe : Psihologia stilurilor de atașament: Modul în care ai fost crescut afectează relațiile de cuplu

1. Amândoi vreți mai mult decât doar sex

Dacă partenerul tău se comportă mecanic și detașat după sex, atunci nu este un semn al unei relații sănătoase. Intimitatea fizică poate fi punctul central al unei relații dacă este ocazională sau dacă vă cuplați doar pentru plăcerea carnală. Dar dacă vrei ceva pe termen lung, atunci sexul ocazional nu va pecetlui afacerea. Dacă vrei să știi cât de mult te iubește, observă-i limbajul trupului.

O cantitate bună de discuții pe pernă, care nu trebuie neapărat să se învârtă în jurul sexului și, bineînțeles, intimitatea de după sex, care poate fi orice, de la a vă ține de mână la îmbrățișări, la a mânca împreună sau a citi o carte împreună, sunt semne că această relație este ceea ce vă doriți.

2. Împărtășiți interese multiple

Contrar credinței populare, cuplurile cu personalități opuse chiar se atrag. Iar acomodarea cu diferențele celuilalt este o oportunitate de a învăța și de a crește, decât să fie un obstacol în calea unei vieți fericite. Dar și împărtășirea intereselor și hobby-urilor face ca relația să fie excelentă. Interesele comune fac posibilă ca amândoi să devină parteneri de activitate și să petreacă mai mult timp de calitate împreună.

Imaginați-vă cât de incitant ar fi să descoperiți un nou poet sau un nou artist de la persoana preferată sau să purtați conversații stimulante din punct de vedere intelectual pe baza interesului comun pentru criptomonede, schimbări climatice sau geopolitică. Cu toate acestea, nu este o lege scrisă în piatră că, dacă nu aveți aceleași hobby-uri, nu va funcționa. Interesele diferite pot funcționa, de asemenea, dacă amândoi se respectă reciproc.

3. Nu mai dai scuza "sunt ocupat"

Indiferent cât de ocupată ești în viață, poți oricând să-ți acorzi câteva momente pentru a-ți suna/ trimite un mesaj la partenerul tău. Indiferent de calendarul relației tale, depune întotdeauna un efort pentru a o întreține. Răspunsul la mesaje într-o durată rezonabilă, prezența la întâlniri săptămânale/lunare, convorbiri telefonice de calitate din când în când sunt semne pozitive în etapele inițiale ale unei relații.

Cei mai mulți oameni încep să o ia de la sine după un timp și nu este pur și simplu atitudinea potrivită dacă vrei să fii într-o relație pe termen lung. A fi acolo unul pentru celălalt chiar dacă sunteți ocupați este unul dintre cele mai mari semne că relația voastră va dura. Un recurent "Oh, am fost prea ocupat" este un mare steag roșu.

4. Atât asculți, cât și comunici

Partenerul tău își răsfoiește telefonul sau dă răspunsuri dintr-un singur cuvânt atunci când vorbești cu el? Este distras sau absent mental atunci când vorbiți? Dacă da, atunci să știi că acest comportament nu se încadrează în semnele unei relații sănătoase și că amândoi aveți probleme serioase de comunicare.

Fundamentele unei relații bune presupun ca ambii parteneri să se asculte reciproc cu răbdare și să își amintească detalii importante despre celălalt. De asemenea, o bună comunicare este necesară chiar și în timpul unei certuri sau în timpul unor situații tensionate - a fugi de situație sau a fi pasiv-agresiv nu este un mod sănătos de a face față confruntării sau de a rezolva eficient conflictele

5. Vă simțiți confortabil să vă deschideți

Este firesc să vrei să-ți impresionezi partenerul în faza de lună de miere a relației, dar dacă faci asta pentru a părea mai dezirabil tot timpul, atunci cu siguranță nu este un semn încurajator pentru o relație bună. Îți ascunzi adevărata ta persoană și nu poți fi autentic. Care este rostul unei relații dacă nu poți lăsa garda jos și să discuți despre trecutul tău cu persoana iubită? Dacă existăînțelegere în loc de judecată de ambele părți, atunci acesta este unul dintre semnele că relația voastră va dura.

6. Sărbătoriți realizările lor

Sărbătorirea realizărilor celuilalt și încurajarea celuilalt este în mod clar unul dintre semnele pozitive la începutul unei relații, deoarece ajută la dezvoltarea conexiunii și a încrederii. Acest lucru, la rândul său, ajută la consolidarea relației. Uneori avem tendința de a fi nesiguri în legătură cu realizările partenerului nostru, dar nu uita că, la sfârșitul zilei, se întorc acasă la TINE.

Dacă sunteți implicați pe termen lung, atunci este timpul să renunțați la acele gânduri care induc gelozia și să realizați că voi doi sunteți în aceeași echipă. Fiți entuziasmați de succesele și victoriile lor și recunoașteți-i perseverența, munca și talentul. Dacă amândurora vă este ușor să vă bucurați pentru partenerul vostru, puteți fi siguri că relația voastră este sănătoasă.

7. Îți ceri scuze sincere atunci când este vina ta

Un partener care nu este controlat de ego-ul său și care este dispus să își ceară scuze atunci când a făcut o greșeală este o persoană de păstrat. Faptul că nu ține scorul și scuzele sincere sunt semnele clasice timpurii ale unei relații bune. Evitați răspunsurile secrete de genul "Bine", "Nu contează" și "Mă rog" atunci când aveți o ceartă.

Dacă tu și partenerul tău vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile voastre și sunteți întotdeauna responsabili, atunci viitorul vostru împreună este luminos și durabil. Dezacordurile sunt firești în orice relație, dar țineți cont de faptul că un cuplu sănătos se luptă în mod corect și încearcă să înțeleagă perspectiva celuilalt.

8. Încerci lucruri noi în dormitor

Compatibilitatea sexuală contribuie în mare măsură la susținerea unei relații. Este unul dintre semnele încurajatoare ale unei relații bune dacă sunteți pe aceeași lungime de undă în ceea ce privește ideile perverse și fanteziile sexuale încă de la început. S-ar putea să aveți fantezii care includ o partidă în trei, folosirea jucăriilor sexuale sau să fiți pervers în public - oricare ar fi, este important să puteți să le dezvăluiți partenerului dvs. fără a văezitare. Să fii tu însuți fără reproșuri în dormitor este unul dintre primele semne cheie ale unei relații bune.

9. Aveți respect reciproc

Faptul că nu încercați să vă impuneți unul altuia valorile sau deciziile este un alt semn timpuriu al unei relații bune. Atunci când există o invalidare a sentimentelor între parteneri, nu puteți respecta punctul de vedere al celuilalt. Nu fiți prea categorici sau rigizi în opiniile voastre; acceptați să nu fiți de acord și nu încercați să vă schimbați unul pe celălalt. Oferiți-i celuilalt spațiul necesar pentru a-și urmări propriile interese. Unii oameni citează exemple de relații reciprocerespectul, mai mult decât dragostea, ca indicatori ai unei relații sănătoase.

10. Aveți valori și obiective de viață similare

Chiar dacă nu ai aceleași pasiuni și hobby-uri ca partenerul tău, relația poate funcționa. Problemele apar atunci când există obiective și valori de viață diferite. O relație bună include gândirea pe linii similare. Este un semnal de primejdie pentru relația ta dacă nu poți niciodată să te întâlnești cu jumătatea drumului cu privire la aceste lucruri vitale.

Să luăm de exemplu cazul copiilor. Dacă unul dintre voi își dorește copii, iar celălalt nu, în cele din urmă, cineva trebuie să facă un compromis, nu-i așa? De asemenea, dacă partenerii au convingeri religioase diferite, atunci pot apărea probleme, deoarece un ateu și un teist văd de obicei viața în mod diferit.

11. Voi doi nu aveți probleme de încredere

Un sentiment de atașament sigur la ambii parteneri este unul dintre primele semne perfecte ale unei relații sănătoase cu iubitul sau iubita. Dacă relațiile tale anterioare au fost pozitive, ai o probabilitate mare de a avea un sentiment crescut de maturitate în ceea ce privește atașamentul sau angajamentul.

Cu toate acestea, dacă relațiile tale au fost în cea mai mare parte volatile, ai putea avea probleme de încredere care să îți afecteze relația romantică și ai putea căuta semne de gazlighting chiar și atunci când spun adevărul. Când vă tratați bine unul pe celălalt, vă puteți baza unul pe celălalt și găsiți confort, alinare și siguranță unul în celălalt, atunci este un semn că relația voastră va dura.

12. Amândoi sunteți aranjați din punct de vedere financiar

Atunci când ambii parteneri sunt independenți financiar, acest lucru favorizează armonia în ecuația lor. Faptul că nu trebuie să îi ceri partenerului tău să plătească toate facturile și să conducă casa duce la vieți romantice necomplicate. Dacă unul dintre parteneri este dependent financiar de celălalt, se pot certa între ei din cauza securității financiare, a responsabilităților, a împrumuturilor, a ipotecilor și altele. Lucrurile pot deveni destul de urâte, dacăsubiectul dependenței financiare este abordat în timpul unei certuri.

Cu excepția cazului în care, bineînțeles, aveți o perspectivă convențională și unul dintre voi caută să fie casnică și celălalt susținător al familiei. În acest caz, amândoi înțelegeți și respectați rolurile căutate de fiecare (și locurile de muncă cu normă întreagă). În alte cazuri, cel mai bine este să vă rezolvați veniturile individuale și să aveți un control total asupra acestui aspect al vieții. Independența financiară reciprocă ar putea fi doar un semn că aceastărelația este ceea ce vă doriți.

13. Eforturile dumneavoastră sunt consecvente

Lucrurile care fac o relație bună au legătură cu angajamentul față de a face ca relația să funcționeze. Consecvența deschide calea pentru încredere care, la rândul său, face ca un cuplu să fie mai intim unul cu celălalt. Respectarea promisiunilor este probabil cel mai bun semn timpuriu al unei relații bune. Sună atunci când ai spus că vei suna și nu anula planurile în ultimul moment.

Asigură-te că amândoi inițiați conversații regulate, petreceți timp vorbind despre cum a decurs ziua și încercați să veniți cu idei de întâlniri care să fie amuzante. Trebuie să fiți familiarizați cu adagiul "Acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele"? Asta este... lasă-ți acțiunile să vorbească de la sine. Lasă-ți eforturile să se vadă.

Indicatori cheie

• Relațiile sănătoase au nevoie de încredere, angajament, responsabilitate și respect pentru limite.
• Comunicarea deschisă, o abordare cuprinzătoare a intimității și egalitatea în relații sunt alte elemente importante pentru o relație sănătoasă și plină de iubire.
• Într-o relație tipică, nu este necesar să vă placă toate lucrurile la fel, dar partenerii trebuie să aprecieze diferențele celuilalt și să împărtășească unele interese comune pentru a facilita petrecerea timpului împreună. Cu toate acestea, este util să aveți valori, ideologii și obiective de viață similare.
• Când este o pereche bună, un cuplu se simte confortabil să se deschidă, să împărtășească aventuri, să își ceară scuze și să se încurajeze reciproc.
• Cuplurile fericite se respectă reciproc. Nu găsesc scuze și dau dovadă de angajament față de eforturile depuse în relație.

O relație poate fi considerată nesănătoasă dacă aspectele negative încep să depășească aspectele pozitive. Printre semnalele de alarmă se numără: faptul de a fi micromanageriat și controlat, de a fi nevoit să renunți la lucruri care îți plac sau pe care le iubești, de a nu avea spațiu, de a fi nevoit să neglijezi alte relații, de a te simți obligat să petreci timp unul cu celălalt, de a nu comunica și de a fi abuzat fizic și/sau emoțional.

În timp ce abuzul ar trebui să fie un no-go, unele dintre aceste probleme pot fi rezolvate printr-o comunicare adecvată, înțelegere și răbdare. Nu fiți prea aspru cu dvs. sau cu partenerul dvs. dacă treceți printr-o criză de relație. Încercați să evaluați cauza principală și să lucrați asupra ei. Un consilier calificat vă poate ajuta să ajungeți la fondul problemelor, să le rezolvați și să vă îndreptați relația în direcția corectă.Cu panoul de consilieri licențiați și experimentați de la Bonobology, ajutorul potrivit este la doar un clic distanță.

Acest articol a fost actualizat în februarie 2023.