13 ການຊຸກຍູ້ສັນຍານເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີ

Julie Alexander 01-10-2023
Julie Alexander

ສາ​ລະ​ບານ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນໄລຍະ honeymoon, ມັນງ່າຍທີ່ຈະສູນເສຍການເບິ່ງເຫັນທຸງສີແດງຈໍານວນຫນ້ອຍແລະ succumb ກັບ dopamine ແລະ oxytocin Rush. ຢ່າກັງວົນ - ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານກວດເບິ່ງຄວາມເປັນຈິງໂດຍການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີ! ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຄວາມສຳພັນໃໝ່, ຈົ່ງຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໃນສີ່ດ້ານຄື: ອາລົມ, ຮ່າງກາຍ, ສະຕິປັນຍາ, ແລະຜົນປະໂຫຍດຮ່ວມກັນ/ກິດຈະກຳ.

ຫາກທ່ານຕ້ອງການເປັນຄູ່ຮ່ວມຊີວິດຂອງແຕ່ລະຄົນ, ທ່ານຄວນຮູ້ສຶກ. ສະດວກສະບາຍແລະປອດໄພເຊິ່ງກັນແລະກັນ (ທາງດ້ານອາລົມ), ຮູ້ສຶກພໍໃຈທາງເພດຖ້າເພດສໍາພັນມີຄວາມສໍາຄັນກັບທ່ານ (ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ), ເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາທີ່ກະຕຸ້ນຈິດໃຈ (ສະຕິປັນຍາ), ແລະເພີ່ມຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາຮ່ວມກັນ (ຜົນປະໂຫຍດຮ່ວມກັນ).

ຖ້າ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າສັນຍານທີ່ໃຫ້ກຳລັງໃຈເຫຼົ່ານີ້ຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ດີແມ່ນຂາດຫາຍໄປໃນຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນອ່ານຕໍ່ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການປັບປຸງໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ.

ແມ່ນຫຍັງດີ. ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຄວນ​ຈະ​ເປັນ​ຄື​ກັນ​?

  1. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ : ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມະນຸດທັງໝົດ. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ຂອງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ທີ່​ໃກ້​ຊິດ​, ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​, ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​, ຄົ້ນ​ຫາ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ທ່ານ​, ແບ່ງ​ປັນ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຫຼຸດ​ລົງ - ເກືອບ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​. ເຈົ້າຄວນເປັນພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພ ແລະລະບົບການສະໜັບສະໜູນທາງອາລົມຂອງກັນແລະກັນ. ທ່ານບໍ່ຄວນຈະເຊັນວ່າຄວາມສໍາພັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

    13. ຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າແມ່ນສອດຄ່ອງ

    ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນອັນດີຕ້ອງເຮັດກັບຄວາມມຸ່ງໝັ້ນໃນການເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນເຮັດວຽກໄດ້. ຄວາມສອດຄ່ອງໄດ້ປູທາງໄປສູ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກມີຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ການ​ຮັກສາ​ຄຳ​ໝັ້ນ​ສັນຍາ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ອາດ​ເປັນ​ສັນຍານ​ຕົ້ນ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ດີ. ໂທຫາເມື່ອເຈົ້າບອກວ່າຈະໂທຫາ ແລະຢ່າຍົກເລີກແຜນການໃນນາທີສຸດທ້າຍ.

    ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າທັງສອງເລີ່ມການສົນທະນາແບບປົກກະຕິ, ໃຊ້ເວລາລົມກັນວ່າມື້ຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ ແລະພະຍາຍາມຫາແນວຄວາມຄິດວັນທີທີ່ມ່ວນ. ເຈົ້າຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍກັບຄຳສຸພາສິດທີ່ວ່າ “ການກະທຳເວົ້າດັງກວ່າຄຳເວົ້າ” ບໍ? ນັ້ນ​ແມ່ນ​ມັນ ... ໃຫ້​ການ​ກະ​ທໍາ​ຂອງ​ທ່ານ​ເວົ້າ​ສໍາ​ລັບ​ຕົນ​ເອງ. ຂໍໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນ.

    ຕົວຊີ້ສໍາຄັນ

    • ຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕ້ອງການຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ເຂດແດນ
    • ການຕິດຕໍ່ສື່ສານແບບເປີດ, ເປັນວິທີການຄົບວົງຈອນເພື່ອຄວາມສະໜິດສະໜົມ, ແລະຄວາມສະເໝີພາບໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນສິ່ງສຳຄັນອັນສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄວາມຮັກ
    • ໃນຄວາມສຳພັນແບບທຳມະດາ, ມັນບໍ່ຈຳເປັນທີ່ຈະມັກສິ່ງດຽວກັນທັງໝົດ, ແຕ່ຄູ່ຮັກຕ້ອງໃຫ້ຄຸນຄ່າຄວາມແຕກຕ່າງຂອງກັນແລະກັນ ແລະ ແບ່ງປັນຜົນປະໂຫຍດຮ່ວມກັນເພື່ອໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ. ງ່າຍຂຶ້ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີຄຸນຄ່າທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ອຸດົມການ, ແລະເປົ້າຫມາຍຊີວິດ
    • ເມື່ອມີການແຂ່ງຂັນທີ່ດີ, ຄູ່ຮັກຈະສະບາຍໃຈ, ແບ່ງປັນການຜະຈົນໄພ, ຂໍໂທດ, ແລະເຊຍ.ເຊິ່ງກັນແລະກັນ
    • ຄູ່ຮັກທີ່ມີຄວາມສຸກມີຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແກ້ຕົວ ແລະສະແດງຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມໃນຄວາມສຳພັນ
  2. ຄວາມສຳພັນສາມາດຖືວ່າບໍ່ດີຖ້າຜົນລົບເລີ່ມມີຜົນບວກເກີນກວ່າ. ບາງທຸງສີແດງປະກອບມີການຄຸ້ມຄອງແລະຄວບຄຸມ micromanaged, ຕ້ອງປະຖິ້ມສິ່ງທີ່ທ່ານມັກຫຼືຮັກ, ບໍ່ມີພື້ນທີ່, ມີການລະເລີຍຄວາມສໍາພັນອື່ນໆ, ຮູ້ສຶກວ່າມີພັນທະທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບກັນແລະກັນ, ການຂາດການສື່ສານ, ແລະການລ່ວງລະເມີດທາງຮ່າງກາຍແລະ / ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກ.

    ໃນຂະນະທີ່ການລ່ວງລະເມີດຄວນຈະເປັນການບໍ່ຜ່ານ, ບາງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍຜ່ານການສື່ສານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະຄວາມອົດທົນ. ຢ່າທຳຮ້າຍຕົວເຈົ້າເອງ ຫຼືຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າເກີນໄປ ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຜ່ານວິກິດຄວາມສຳພັນ. ພະຍາຍາມປະເມີນສາເຫດຂອງຮາກແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບມັນ. ທີ່ປຶກສາທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າຫາຈຸດລຸ່ມຂອງບັນຫາຂອງເຈົ້າ, ເຮັດວຽກຜ່ານພວກມັນ, ແລະຊີ້ນໍາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ດ້ວຍຄະນະຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ ແລະມີປະສົບການຂອງ Bonobology, ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ຄລິກດຽວເທົ່ານັ້ນ.

    ບົດຄວາມນີ້ຖືກປັບປຸງໃນເດືອນກຸມພາ 2023.

    ເບິ່ງ_ນຳ: 20 ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເມຍບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານ
ຄິດສອງເທື່ອກ່ອນທີ່ຈະເປີດກ່ອງ Pandora ແລະເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງເຈົ້າ
  • ຄຳໝັ້ນສັນຍາ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຄວາມສຳພັນ. ໃນສາຍພົວພັນທີ່ເຫມາະສົມ, ຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນມຸ່ງຫມັ້ນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັນ. ຄໍາຫມັ້ນສັນຍານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ກາຍເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີຂຶ້ນ, ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ, ແລະເອົາຊະນະເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຮ່ວມກັນ
  • ຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ໃນຄວາມສຳພັນແບບປົກກະຕິ, ມີຫຼາຍຊ່ວງເວລາທີ່ທັງສອງຄູ່ລົ້ມລະລາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະເວົ້າຄໍາ magic ຂອງ "ຂ້ອຍຂໍອະໄພ" ຫຼື "ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ" ເມື່ອຈໍາເປັນແທນທີ່ຈະຫລິ້ນເກມຕໍານິ. ຄົນອື່ນຈະຮຽນຮູ້ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປແນວໃດຈາກການຕໍ່ສູ້?
  • ຂອບເຂດ: ຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕ້ອງການຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ ແລະການເຄົາລົບເຊິ່ງກັນ ແລະກັນໃນຂອບເຂດຈຳກັດ, ຄວາມປາຖະໜາ, ຄວາມຕ້ອງການ, ແລະຕ້ອງການ. ຄູ່ຮ່ວມງານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ພື້ນທີ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນຂອງຕົນເອງຈະເລີນເຕີບໂຕ. ອັນນີ້ຍັງລວມເຖິງບົດບາດຂອງການຍິນຍອມເຫັນດີກ່ຽວກັບຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ ເຊັ່ນດຽວກັບການຕັດສິນໃຈອື່ນໆໃນຄວາມສຳພັນ
  • ການສື່ສານ: ການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນໜຶ່ງໃນສັນຍານວ່າຄວາມສຳພັນຂອງທ່ານຈະຄົງຢູ່ຕໍ່ໄປ. ທ່ານຄວນຈະສາມາດສື່ສານຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະຄວາມຄິດອື່ນໆຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການລັງເລ. ບໍ່​ສາ​ມາດ​ມີ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ, ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ, ການ​ຕັ້ງ​ເຂດ​ຊາຍ​ແດນ, ຫຼື​ການ​ແກ້​ໄຂ​ຂໍ້​ຂັດ​ແຍ່ງ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ສື່​ສານ​ແລະ​ການ​ເປີດ​ເຜີຍ​ລະ​ຫວ່າງ​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ
  • ຄວາມ​ສະ​ຫນິດ​ສະ​ຫນົມ: ນອກ​ເຫນືອ​ໄປ​ຈາກ​ຄວາມ​ໃກ້​ຊິດ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ທີ່ຜູ້ຄົນມັກຈະເນັ້ນໃສ່, ມັນຍັງເປັນຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງຈິດ, ປັນຍາ, ແລະປະສົບການກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ເຂັ້ມແຂງແລະເລິກເຊິ່ງ. ຄວາມຜູກພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນມີຄວາມຢືດຢຸ່ນໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະການຜ່ານໄປຂອງເວລາ
  • ຄວາມສະເຫມີພາບ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນກ່ຽວກັບທຸກດ້ານຂອງຊີວິດຮ່ວມກັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານ romantic. ບໍ່ວ່າຈະເປັນວຽກງານຄົວເຮືອນ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບທາງດ້ານການເງິນ, ການຕັດສິນໃຈ, ພື້ນທີ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະອື່ນໆ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຄວນໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງເທົ່າທຽມກັນ. ຄວນມີການໃຫ້ ແລະ ຮັບຄວາມສະເໝີພາບໃນຄວາມສຳພັນ
  • ແມ່ນຫຍັງຄືສັນຍານຕົ້ນໆຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ດີ?

    ຜູ້​ຄົນ​ມັກ​ເນັ້ນ​ໃສ່​ດ້ານ​ບໍ່​ດີ​ຂອງ​ຄວາມ​ສຳພັນ. ບໍ່ຄ່ອຍມີການສົນທະນາໃດໆກ່ຽວກັບສັນຍານຂອງການພົວພັນທີ່ດີໃນຕອນຕົ້ນ. ໃນໂລກ utopian, ທຸກໆຄວາມສໍາພັນ romantic ຈະເປັນ hunky-dory ແລະຈະບໍ່ມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງຫຼືສິ່ງທ້າທາຍ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນີ້ມັກຈະບໍ່ແມ່ນກໍລະນີໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງສັນຍານຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີໃນຕອນຕົ້ນເພື່ອວັດແທກວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າກັບການລົງທຶນທາງດ້ານຈິດໃຈ.

    ສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ປອດໄພ, ທັງສອງ. ຄູ່ຮ່ວມງານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງພວກເຂົາແລະພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກ. ການຈື່ຈໍາ 7 ພື້ນຖານທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກ່ອນຫນ້ານີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງບາງສັນຍານຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນປະຈຸບັນແລະວາງແຜນຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.

    ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : ຈິດຕະວິທະຍາຂອງ Attachment Styles: ວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູມີຜົນຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ

    1. ທ່ານທັງສອງຕ້ອງການຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການມີເພດສໍາພັນ

    ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດກົນຈັກ ແລະ ແຍກຕົວອອກຫຼັງການຮ່ວມເພດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍສາມາດເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມສຳພັນໄດ້ ຖ້າມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ຫຼືເຈົ້າພຽງແຕ່ຕິດພັນກັບຄວາມສຸກທາງກາຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນໄລຍະຍາວ, ການມີເພດສໍາພັນແບບສະບາຍໆຈະບໍ່ປິດການຕົກລົງ. ຖ້າເຈົ້າຢາກຮູ້ວ່າລາວຮັກເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ໃຫ້ສັງເກດພາສາຮ່າງກາຍຂອງລາວ.

    ເບິ່ງ_ນຳ: ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຜົວຂອງເຈົ້າມາເຮືອນຊ້າທຸກໆມື້?

    ການເວົ້າລົມໝອນທີ່ດີ ເຊິ່ງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີເພດສຳພັນ, ແລະແນ່ນອນ, ຄວາມສະໜິດສະໜົມຫຼັງການມີເພດສຳພັນທີ່ສາມາດເປັນອັນໃດກໍໄດ້ຈາກການຈັບມືກັນ. ການຄຸ້ນຫູ ກິນເຂົ້າແລງນຳກັນ ຫຼືອ່ານໜັງສືນຳກັນ ເປັນສັນຍານວ່າຄວາມສຳພັນນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.

    2. ເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍດ້ານ

    ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ, ຄູ່ຮັກທີ່ມີບຸກຄະລິກກົງກັນຂ້າມຈະດຶງດູດແຕ່ລະຄົນ. ອື່ນໆ. ແລະ​ການ​ຮັບ​ເອົາ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ​ເປັນ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ຈະ​ຮຽນ​ຮູ້​ແລະ​ເຕີບ​ໂຕ, ກ​່​ວາ​ເປັນ​ອຸ​ປະ​ສັກ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ. ແຕ່​ການ​ແບ່ງ​ປັນ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​ແລະ​ວຽກ​ອະ​ດີດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສໍາ​ລັບ​ການ​ພົວ​ພັນ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ. ຄວາມສົນໃຈທົ່ວໄປເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບທັງສອງກາຍເປັນຄູ່ຮ່ວມງານກິດຈະກໍາແລະໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຫຼາຍຂຶ້ນຮ່ວມກັນ.

    ຈິນຕະນາການວ່າມັນຈະເປັນການຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະຄົ້ນພົບນັກກະວີໃໝ່ ຫຼືສິລະປິນໃໝ່ຈາກຄົນທີ່ທ່ານມັກ ຫຼືມີການສົນທະນາທີ່ກະຕຸ້ນສະຕິປັນຍາຕໍ່ກັບຄວາມສົນໃຈຮ່ວມກັນຂອງທ່ານໃນ cryptocurrency,ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ, ຫຼືພູມສາດການເມືອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນກົດຫມາຍທີ່ຂຽນໄວ້ໃນຫີນວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ມີວຽກອະດິເລກດຽວກັນ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກ. ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທັງ​ສອງ​ເຄົາ​ລົບ​ເຊິ່ງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ.

    3. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ຫວ່າງ"

    ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຫຍຸ້ງປານໃດໃນຊີວິດ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງເພື່ອໂທຫາຄູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ສະເໝີ. ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງໄລຍະເວລາຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ສະເຫມີເພື່ອບໍາລຸງລ້ຽງມັນ. ການຕອບກັບຂໍ້ຄວາມໃນໄລຍະເວລາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງວັນທີປະຈໍາອາທິດ / ເດືອນ, ການໂທຫາໂທລະສັບທີ່ມີຄຸນນະພາບທຸກຄັ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນສັນຍານໃນທາງບວກໃນໄລຍະທໍາອິດຂອງຄວາມສໍາພັນ.

    ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຍອມຮັບມັນຫຼັງຈາກ ໃນຂະນະທີ່ແລະມັນເປັນພຽງແຕ່ທັດສະນະຄະຕິທີ່ເຫມາະສົມຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວ. ການຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບກັນແລະກັນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຫວ່າງແມ່ນເປັນຫນຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານຈະຄົງຢູ່. ຊ້ຳໆ “ໂອ້ ຂ້ອຍຫຍຸ້ງຫຼາຍ” ແມ່ນທຸງສີແດງໃຫຍ່.

    4. ທ່ານທັງສອງຟັງ ແລະຕິດຕໍ່ສື່ສານ

    ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເລື່ອນຜ່ານໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືໃຫ້ຄໍາຕອບຄໍາດຽວໃນເວລາທີ່ທ່ານລົມກັບເຂົາເຈົ້າບໍ? ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ຫຼື​ຈິດ​ໃຈ​ບໍ່​ມີ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ເວົ້າ​? ຖ້າພວກເຂົາເຮັດ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າພຶດຕິກໍານີ້ບໍ່ໄດ້ຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ສັນຍານຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະທ່ານທັງສອງມີບັນຫາການສື່ສານທີ່ຮ້າຍແຮງ.

    ພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີເຮັດໃຫ້ທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານຟັງເຊິ່ງກັນແລະກັນດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະຈື່ຈໍາທີ່ສໍາຄັນ.ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບກັນແລະກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສື່ສານທີ່ດີ ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ມີການຕໍ່ສູ້ຫຼືໃນລະຫວ່າງສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ - ການຫນີຈາກສະຖານະການຫຼືການຮຸກຮານແບບ passive ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຈັດການກັບການປະເຊີນຫນ້າ, ຫຼືແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

    5. ເຈົ້າສະບາຍໃຈເປີດໃຈ

    ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຢາກສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າໃນຊ່ວງໄລຍະ honeymoon ຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເຮັດແບບນັ້ນເພື່ອໃຫ້ເປັນທີ່ໜ້າສົນໃຈຕະຫຼອດເວລາ, ມັນແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສັນຍານທີ່ໃຫ້ກຳລັງໃຈ. ສາຍພົວພັນທີ່ດີ. ເຈົ້າກຳລັງເຊື່ອງຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ ແລະບໍ່ສາມາດເປັນຄວາມຈິງໄດ້. ຄວາມສຳພັນແມ່ນຫຍັງ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈ ແລະລົມເລື່ອງອະດີດຂອງເຈົ້າກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າ? ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ມີ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ການ​ຕັດ​ສິນ​ຂອງ​ທັງ​ສອງ​ສົ້ນ​, ມັນ​ເປັນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ສັນ​ຍານ​ທີ່​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ຍືນ​ຍົງ​.

    6. ທ່ານສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສຳເລັດຂອງພວກເຂົາ

    ການສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມສຳເລັດຂອງກັນແລະກັນ ແລະການສ້າງຮາກເຫງົ້າໃຫ້ກັນແລະກັນ ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໜຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ດີໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສຳພັນ ເພາະມັນຊ່ວຍພັດທະນາຄວາມສຳພັນ ແລະຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ. ອັນນີ້ຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາມີທ່າອ່ຽງບໍ່ໝັ້ນໃຈກັບຄວາມສຳເລັດຂອງຄູ່ຮັກຂອງພວກເຮົາ ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ເຂົາເຈົ້າຈະກັບບ້ານຫາເຈົ້າ.

    ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນນີ້ດົນນານ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະປ່ອຍຄວາມອິດສາເຫຼົ່ານັ້ນອອກໄປ. - inducing ຄວາມ​ຄິດ​ແລະ​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ທ່ານ​ທັງ​ສອງ​ຢູ່​ໃນ​ທີມ​ດຽວ​ກັນ​. ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາເລັດຂອງພວກເຂົາແລະຊະນະແລະຮັບຮູ້ຄວາມອົດທົນ, ການເຮັດວຽກຫນັກ, ແລະພອນສະຫວັນຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າເຈົ້າທັງສອງຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າໄດ້ງ່າຍ, ເຈົ້າສາມາດໝັ້ນໃຈວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ.

    7. ເຈົ້າຕ້ອງຂໍໂທດແທ້ໆເມື່ອມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ

    ຄູ່ຮັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຄວບຄຸມໂດຍອາລົມຂອງຕົນເອງ ແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເວົ້າຂໍໂທດເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຮັດຜິດແມ່ນຜູ້ຮັກສາ. ການບໍ່ຮັກສາຄະແນນແລະການຂໍໂທດທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນສັນຍານເບື້ອງຕົ້ນຂອງສາຍພົວພັນທີ່ດີ. ຫຼີກເວັ້ນການຕອບແບບຫຍໍ້ໆເຊັ່ນ "ຕົກລົງ," "ບໍ່ເປັນຫຍັງ," ແລະ "ອັນໃດກໍໄດ້" ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີການຕໍ່ສູ້.

    ຖ້າທ່ານ ແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຈົ້າ ແລະຮັບຜິດຊອບສະເໝີ, ອະນາຄົດຮ່ວມກັນຂອງເຈົ້າຈະສົດໃສ ແລະຍືນຍົງ. ຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດໃນຄວາມສຳພັນໃດໆກໍຕາມ, ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄູ່ຮັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ສູ້ຢ່າງຍຸດຕິທຳ ແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈທັດສະນະຂອງຄົນອື່ນ.

    8. ເຈົ້າລອງໃຊ້ສິ່ງໃໝ່ໆໃນຫ້ອງນອນ

    ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ທາງເພດໄປໄດ້ໄກ. ໃນ​ການ​ຮັກສາ​ຄວາມ​ສຳພັນ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສັນຍານທີ່ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີຖ້າທ່ານຢູ່ໃນ ໜ້າ ດຽວກັນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດທີ່ແປກປະຫຼາດແລະຈິນຕະນາການທາງເພດຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຈິນຕະນາການທີ່ປະກອບມີສາມຄົນ, ໃຊ້ເຄື່ອງຫຼິ້ນທາງເພດ, ຫຼືການເປັນຕາຢ້ານຢູ່ໃນສາທາລະນະ - ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເຈົ້າສາມາດເປີດເຜີຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງລັງເລ. ການເປັນຕົວເຈົ້າເອງໃນຫ້ອງນອນຢ່າງບໍ່ປະໝາດແມ່ນໜຶ່ງໃນສັນຍານອັນສຳຄັນຂອງການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີຄວາມສຳພັນ.

    9. ທ່ານມີຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນ ແລະກັນ

    ການບໍ່ພະຍາຍາມວາງຄຸນຄ່າ ຫຼືການຕັດສິນໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແມ່ນສັນຍານເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ດີ. ເມື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຄົາລົບທັດສະນະຂອງກັນແລະກັນ. ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຄິດ​ເຫັນ​ເກີນ​ໄປ​ຫຼື​ເຄັ່ງ​ຄັດ​ໃນ​ທັດ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ທ່ານ​; ຕົກລົງເຫັນດີບໍ່ເຫັນດີ ແລະຢ່າພະຍາຍາມປ່ຽນກັນ. ໃຫ້​ກັນ​ແລະ​ກັນ​ມີ​ຊ່ອງ​ຫວ່າງ​ເພື່ອ​ດໍາ​ເນີນ​ການ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຂອງ​ຕົນ​. ບາງຄົນອ້າງເຖິງຕົວຢ່າງຂອງການເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ຫຼາຍກວ່າຄວາມຮັກ, ເປັນຕົວຊີ້ວັດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

    10. ທ່ານແບ່ງປັນຄຸນຄ່າ ແລະເປົ້າໝາຍຊີວິດທີ່ຄ້າຍກັນ

    ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມມັກ ແລະວຽກອະດິເລກອັນດຽວກັນກັບຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ, ຄວາມສຳພັນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້. ບັນຫາເກີດຂຶ້ນເມື່ອມີເປົ້າໝາຍຊີວິດ ແລະຄຸນຄ່າທີ່ບໍ່ຄືກັນ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີລວມເຖິງການຄິດກ່ຽວກັບສາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ມັນ​ເປັນ​ສັນຍານ​ທີ່​ຫຍຸ້ງຍາກ​ໃຫ້​ແກ່​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ ຖ້າ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາມາດ​ພົບ​ເຫັນ​ອີກ​ເຄິ່ງທາງ​ທີ່​ສຳຄັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໃນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ສຳຄັນ​ເຊັ່ນ​ນັ້ນ.

    ​ໃຫ້​ຍົກ​ຕົວຢ່າງ​ກໍລະນີ​ຂອງ​ເດັກນ້ອຍ. ຖ້າຄົນຫນຶ່ງຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເດັກນ້ອຍແລະອີກຄົນຫນຶ່ງບໍ່, ໃນທີ່ສຸດ, ບາງຄົນຕ້ອງປະນີປະນອມ, ແມ່ນບໍ? ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານມີຄວາມເຊື່ອທາງສາສະຫນາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບັນຫາອາດຈະເກີດຂື້ນໃນຖານະທີ່ບໍ່ເຊື່ອແລະນັກສາດສະຫນາມັກຈະເບິ່ງຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

    11. ທ່ານທັງສອງບໍ່ມີບັນຫາຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ

    ຄວາມຮູ້ສຶກຜູກມັດທີ່ປອດໄພໃນຄູ່ນອນຂອງທັງສອງແມ່ນໜຶ່ງໃນສັນຍານອັນດີເລີດຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ດີກັບແຟນ ຫຼືແຟນ. ຖ້າອະດີດຂອງເຈົ້າຄວາມສໍາພັນໄດ້ຮັບການໃນທາງບວກ, ທ່ານມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກສູງຂອງຜູ້ໃຫຍ່ກ່ຽວກັບການຕິດຫຼືຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ.

    ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າມີຄວາມຜັນຜວນເປັນສ່ວນໃຫຍ່, ເຈົ້າອາດມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າອາດຈະຊອກຫາສັນຍານຂອງຄວາມເສື່ອມເສຍເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບອກຄວາມຈິງກໍຕາມ. ເມື່ອເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ກັນໄດ້ດີ, ສາມາດເພິ່ງພາເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ ແລະ ຊອກຫາຄວາມປອບໂຍນ, ປອບໃຈ ແລະ ຄວາມປອດໄພເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ, ແລ້ວມັນເປັນສັນຍານວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈະຍືນຍົງຄົງຕົວ. ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງເປັນເອກະລາດທາງດ້ານການເງິນ, ມັນສົ່ງເສີມຄວາມກົມກຽວກັນໃນສົມຜົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ຕ້ອງຂໍໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າຈ່າຍຄ່າໃບບິນທັງຫມົດແລະດໍາເນີນການເຮືອນນໍາໄປສູ່ຊີວິດ romantic ທີ່ບໍ່ສັບສົນ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມມືດ້ານການເງິນຂຶ້ນກັບອີກຝ່າຍຫນຶ່ງ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງກັນແລະກັນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພທາງດ້ານການເງິນ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ເງິນກູ້, ການຈໍານອງ, ແລະສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ. ສິ່ງຕ່າງໆສາມາດກາຍເປັນເລື່ອງຂີ້ຮ້າຍໄດ້ຖ້າຫົວຂໍ້ຂອງການເພິ່ງພາທາງການເງິນຖືກຂະຫຍາຍອອກໄປໃນລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ນີ້, ທ່ານ​ທັງ​ສອງ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ເຄົາ​ລົບ​ນັບ​ຖື​ພາ​ລະ​ບົດ​ບາດ​ທີ່​ຊອກ​ຫາ​ຫຼັງ​ຈາກ​ກັນ (ແລະ​ວຽກ​ເຮັດ​ງານ​ທໍາ​ເຕັມ​ເວ​ລາ​)​. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ລາຍຮັບສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານຖືກຈັດຮຽງແລະມີການຄວບຄຸມຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງຊີວິດນັ້ນ. ເອກະລາດທາງດ້ານການເງິນເຊິ່ງກັນແລະກັນອາດຈະເປັນພຽງແຕ່

    Julie Alexander

    Melissa Jones ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ ແລະເປັນນັກບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກ ແລະບຸກຄົນສາມາດຖອດລະຫັດຄວາມລັບໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນາງໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວແລະໄດ້ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍໆບ່ອນ, ລວມທັງຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດຂອງຊຸມຊົນແລະການປະຕິບັດເອກະຊົນ. Melissa ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະບັນລຸຄວາມສຸກທີ່ຍາວນານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງນາງ, ນາງມັກການອ່ານ, ຝຶກໂຍຄະ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa ຫວັງວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງນາງກັບຜູ້ອ່ານທົ່ວໂລກ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ພວກເຂົາປາດຖະຫນາ.