Cuando se está en la fase de luna de miel, es fácil perder de vista algunas señales de alarma y sucumbir al subidón de dopamina y oxitocina. No se preocupe: ¡estamos aquí para darle un baño de realidad hablando de los primeros signos de una buena relación! Cuando empiece una nueva relación, sea consciente de su conexión en cuatro esferas: emocional, física, intelectual y de intereses/actividades compartidos.

Si quieren ser su pareja para toda la vida, deben sentirse cómodos y seguros el uno con el otro (emocional), sentirse sexualmente satisfechos si el sexo es importante para ustedes (físico), entablar conversaciones mentalmente estimulantes (intelectual) y reforzar su vínculo participando en actividades juntos (intereses compartidos).

Sin embargo, si estos signos alentadores de una buena relación están (en cierto modo) ausentes en su relación sentimental, siga leyendo para hacerse una idea de las áreas de mejora en los pliegues cotidianos de su vida.

¿Cómo debe ser una buena relación?

1. Confíe en La confianza: Esta es la base de todas las conexiones humanas. En el caso de una pareja íntima, la capacidad de ser uno mismo, ser vulnerable, explorar tus ideas, compartir tus pensamientos, apoyarte... casi todo en tu vida depende de la confianza. También deberíais ser el espacio seguro y el sistema de apoyo emocional del otro. No deberías tener que pensártelo dos veces antes de abrir tu caja de Pandora y divulgar tusecretos
2. Compromiso: Este es uno de los aspectos más importantes de una relación. En una relación ideal, los miembros de la pareja se comprometen con su vida en común. Este compromiso ayuda a los miembros de la pareja a responsabilizarse de sus actos, a ser mejores compañeros, a resolver conflictos y a superar juntos los momentos difíciles.
3. Rendición de cuentas: En una relación normal, hay muchos momentos en los que ambos miembros de la pareja flaquean. Es importante asumir la responsabilidad y decir las palabras mágicas "lo siento" o "te quiero" cuando sea necesario, en lugar de jugar a culpar a los demás. ¿De qué otra forma se podría aprender y seguir adelante tras una pelea?
4. Límites: Las relaciones sanas necesitan límites claros y respeto por los límites, los deseos, las necesidades y los deseos de cada uno. Las parejas deben darse espacio mutuamente para que prospere la individualidad de cada uno. Esto también incluye el papel del consentimiento en relación con la intimidad sexual, así como otras decisiones en la relación.
5. Comunicación: Una comunicación sana es una de las señales de que tu relación va a durar. Deberías poder comunicar tus preocupaciones, inquietudes y cualquier otro pensamiento sin vacilar. No puede haber confianza, responsabilidad, establecimiento de límites o resolución de conflictos sin comunicación y apertura entre la pareja.
6. Intimidad: Aparte de la intimidad física y emocional en la que la gente suele hacer hincapié, también es la intimidad mental, intelectual y experiencial con tu pareja lo que hace que la conexión sea más fuerte y profunda. Un vínculo fuerte es resistente ante las dificultades y el paso del tiempo
7. Igualdad: Hay que estar de acuerdo en todos los aspectos de la vida en común con la pareja romántica. Ya se trate de las tareas domésticas, las responsabilidades económicas, la toma de decisiones, el espacio físico, etc., las necesidades de ambos deben satisfacerse por igual. Debe haber un toma y daca equitativo en la relación.

¿Cuáles son los primeros signos de una buena relación?

A menudo, la gente se centra en los aspectos negativos de una relación, pero rara vez se habla de los signos de una buena relación desde el principio. En un mundo utópico, todas las relaciones románticas irían de maravilla y no habría conflictos ni desafíos. Desgraciadamente, esto no suele ser así en el mundo real y, por lo tanto, es necesario conocer los signos de una buena relación desde el principio para valorar sivale la pena la inversión emocional.

Para que una relación romántica sea segura, ambos miembros de la pareja deben trabajar en sus defectos y esforzarse constantemente para que funcione. Teniendo en cuenta los 7 fundamentos de los que hemos hablado antes, veamos algunos signos de una buena relación. Te ayudarán a comprender la posición en la que te encuentras actualmente y a planificar en consecuencia.

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1. Ambos queréis algo más que sexo

Si tu pareja actúa de forma mecánica y distante después del sexo, no es señal de una relación sana. La intimidad física puede ser el eje central de una relación si es casual o si sólo os estáis enrollando por placer carnal. Pero si quieres algo a largo plazo, el sexo casual no sellará el trato. Si quieres saber cuánto te quiere, observa su lenguaje corporal.

Una buena cantidad de conversaciones de almohada que no tienen por qué girar en torno al sexo y, por supuesto, la intimidad posterior al sexo, que puede ser cualquier cosa, desde cogerse de la mano hasta abrazarse, comer juntos o leer un libro juntos, son señales de que esta relación es lo que quieres.

2. Compartes múltiples intereses

Contrariamente a la creencia popular, las parejas con personalidades opuestas sí se atraen. Y acomodar las diferencias del otro es una oportunidad para aprender y crecer, en lugar de ser un obstáculo para una vida feliz. Pero compartir intereses y aficiones también contribuye a una buena relación. Los intereses comunes hacen posible que ambos se conviertan en compañeros de actividades y pasen más tiempo de calidad juntos.

Imagina lo emocionante que sería descubrir a un nuevo poeta o a un nuevo artista de la mano de tu persona favorita o mantener conversaciones intelectualmente estimulantes sobre vuestro interés compartido por las criptomonedas, el cambio climático o la geopolítica. Sin embargo, no es una ley escrita en piedra que si no tenéis las mismas aficiones, la cosa no vaya a funcionar. Los intereses dispares también pueden funcionar si ambos se respetan.

3. No pongas la excusa de "estoy ocupado".

No importa lo ocupado que estés en la vida, siempre puedes dedicar unos minutos a llamar o enviar un mensaje de texto a tu pareja. Independientemente del tiempo que lleve vuestra relación, esfuérzate siempre por cuidarla. Responder a los mensajes de texto en un plazo razonable, acudir a las citas semanales o mensuales y mantener llamadas telefónicas de calidad de vez en cuando son señales positivas en las fases iniciales de una relación.

La mayoría de la gente empieza a darlo por sentado al cabo de un tiempo y no es la actitud adecuada si quieres tener una relación duradera. Estar ahí para el otro aunque estés ocupado es una de las mayores señales de que tu relación va a durar. Un recurrente "Oh, estaba demasiado ocupado" es una enorme señal de alarma.

4. Ambos escuchan y comunican

¿Su pareja hojea el teléfono o responde con una sola palabra cuando usted le habla? ¿Está distraído o mentalmente ausente cuando usted habla? Si es así, sepa que este comportamiento no corresponde a los signos de una relación sana y que ambos tienen graves problemas de comunicación.

Los cimientos de una buena relación implican que ambos miembros de la pareja se escuchen con paciencia y recuerden detalles importantes sobre el otro. Además, una buena comunicación es necesario incluso durante una pelea o en situaciones tensas: huir de la situación o ser pasivo-agresivo no es una forma sana de afrontar la confrontación ni de resolver conflictos de forma eficaz

5. Te sientes cómodo abriéndote

Es natural querer impresionar a tu pareja durante la fase de luna de miel de tu relación, pero si lo haces para parecer más deseable todo el tiempo, entonces ciertamente no es un signo alentador de una buena relación. Estás ocultando tu verdadero yo y no puedes ser auténtico. ¿Qué sentido tiene una relación si no puedes bajar la guardia y hablar de tu pasado con tu ser querido? Si haycomprensión en lugar de juicio por ambas partes, entonces es una de las señales de que tu relación durará.

6. Celebra sus logros

Celebrar los logros del otro y apoyarse mutuamente es claramente uno de los signos positivos al principio de una relación, ya que ayuda a desarrollar la conexión y la confianza, lo que a su vez contribuye a fortalecer la relación. A veces tendemos a sentirnos inseguros ante los logros de nuestra pareja, pero recuerda que, al fin y al cabo, vuelve a casa contigo.

Si estás en esto a largo plazo, entonces es el momento de dejar de lado esos pensamientos que inducen a los celos y darte cuenta de que los dos estáis en el mismo equipo. Muéstrate entusiasmado con sus éxitos y victorias y reconoce su persistencia, trabajo duro y talento. Si a los dos os resulta fácil sentiros felices por vuestra pareja, podéis estar seguros de que vuestra relación es sana.

7. Te disculpas de verdad cuando es culpa tuya

Una pareja que no está controlada por su ego y que está dispuesta a pedir perdón cuando ha cometido un error es un valor seguro. No llevar la cuenta y disculparse sinceramente son los primeros signos de una buena relación. Evita respuestas bruscas como "Vale", "No importa" o "Da igual" cuando estés discutiendo.

Si usted y su pareja asumen la responsabilidad de sus actos y rinden cuentas en todo momento, su futuro juntos será brillante y sostenible. Los desacuerdos son naturales en cualquier relación, pero tenga en cuenta que una pareja sana lucha de forma justa e intenta comprender el punto de vista del otro.

8. Pruebas cosas nuevas en el dormitorio

La compatibilidad sexual contribuye en gran medida a mantener una relación. Una de las señales más alentadoras de una buena relación es que, desde el principio, tengáis las mismas ideas y fantasías sexuales. Puede que vuestras fantasías incluyan hacer un trío, utilizar juguetes sexuales o ser pervertidos en público... Sea lo que sea, es importante que podáis revelárselas a vuestra pareja sin problemas.Ser tú mismo sin complejos en la cama es uno de los primeros signos de una buena relación.

9. Respeto mutuo

No intentar imponer los valores o las decisiones del otro es otra de las primeras señales de una buena relación. Cuando hay invalidación de sentimientos entre los miembros de la pareja, no se puede respetar el punto de vista del otro. No sea demasiado obstinado o rígido en sus puntos de vista; acepte estar en desacuerdo y no intente cambiar al otro. Dé al otro el espacio para perseguir sus propios intereses. Algunas personas citan ejemplos de mutuael respeto, más que el amor, como indicadores de una relación sana.

10. Comparten valores y objetivos vitales similares

Aunque no tengas las mismas pasiones y aficiones que tu pareja, la relación puede funcionar. Los problemas surgen cuando hay objetivos vitales y valores distintos. Una buena relación incluye pensar de forma similar. Es una señal de socorro para tu relación si nunca puedes llegar a un punto medio con tu pareja en cosas tan vitales.

Pongamos por ejemplo el caso de los hijos. Si uno de los dos quiere tener hijos y el otro no, al final alguien tendrá que ceder, ¿no? Además, si los miembros de la pareja tienen creencias religiosas diferentes, pueden surgir problemas, ya que un ateo y un teísta suelen ver la vida de forma diferente.

11. Ustedes dos no tienen problemas de confianza

Un sentido seguro del apego en ambos miembros de la pareja es uno de los primeros signos perfectos de una relación sana con novio o novia. Si tus relaciones anteriores han sido positivas, tienes muchas probabilidades de tener un elevado sentido de la madurez en lo que se refiere al apego o al compromiso.

Sin embargo, si tus relaciones han sido en su mayoría volátiles, podrías tener problemas de confianza que afectarían a tu relación romántica y podrías estar buscando señales de gaslighting incluso cuando están diciendo la verdad. Cuando os tratáis bien, podéis confiar el uno en el otro y encontráis consuelo, solaz y seguridad el uno en el otro, entonces es una señal de que vuestra relación durará.

12. Los dos estáis saneados económicamente

Cuando ambos miembros de la pareja son económicamente independientes, se fomenta la armonía en su ecuación. No tener que pedirle a tu pareja que pague todas las facturas y lleve la casa conduce a una vida romántica sin complicaciones. Si uno de los miembros de la pareja depende económicamente del otro, pueden pelearse entre ellos por la seguridad económica, las responsabilidades, los préstamos, las hipotecas y demás. Las cosas pueden ponerse bastante feas si else aborda el tema de la dependencia financiera durante una pelea.

A menos, por supuesto, que tengáis una visión convencional y uno busque ser ama de casa y el otro el sostén de la familia. En este caso, ambos entendéis y respetáis los roles buscados por el otro (y los trabajos a tiempo completo). En otros casos, es mejor tener vuestros ingresos individuales ordenados y tener un control total sobre ese aspecto de la vida. La independencia financiera mutua podría ser sólo una señal de que esterelación es lo que quieres.

13. Sus esfuerzos son coherentes

Las cosas que hacen que una relación sea buena tienen que ver con el compromiso de hacer que la relación funcione. La constancia allana el camino a la confianza que, a su vez, hace que una pareja tenga más intimidad entre sí. Cumplir tus promesas es probablemente la mejor señal temprana de una buena relación. Llama cuando dijiste que llamarías y no canceles planes en el último minuto.

Asegúrate de que ambos iniciáis conversaciones con regularidad, dedicad tiempo a hablar de cómo os ha ido el día e intentad aportar ideas para citas que resulten divertidas. Seguro que conoces el adagio "Los actos hablan más que las palabras"... Eso es... deja que tus actos hablen por sí solos, que se note tu esfuerzo.

Indicadores clave

• Las relaciones sanas requieren confianza, compromiso, responsabilidad y respeto de los límites.
• La comunicación abierta, un enfoque integral de la intimidad y la igualdad en las relaciones son otros pilares importantes de una relación sana y afectuosa.
• En una relación normal, no es necesario que a cada uno le gusten las mismas cosas, pero los miembros de la pareja deben valorar las diferencias del otro y compartir algunos intereses comunes para que sea más fácil pasar tiempo juntos. Sin embargo, es útil tener valores, ideologías y objetivos vitales similares
• Cuando se trata de una buena pareja, ésta se siente cómoda abriéndose, compartiendo aventuras, disculpándose y animándose mutuamente.
• Las parejas felices se respetan mutuamente, no ponen excusas y se comprometen a esforzarse en la relación.

Una relación puede considerarse poco sana si los aspectos negativos empiezan a pesar más que los positivos. Algunas señales de alarma son la microgestión y el control, tener que renunciar a cosas que te gustan o disfrutas, no tener espacio, tener que descuidar otras relaciones, sentirse obligado a pasar tiempo con el otro, la falta de comunicación y el maltrato físico y/o emocional.

Aunque los malos tratos no deberían existir, algunos de estos problemas pueden resolverse con una comunicación adecuada, comprensión y paciencia. No seas demasiado duro contigo mismo o con tu pareja si estás atravesando una crisis de pareja. Intenta evaluar la causa y trabajar en ella. Un consejero cualificado puede ayudarte a llegar al fondo de tus problemas, resolverlos y dirigir tu relación por el buen camino.Con el panel de asesores licenciados y experimentados de Bonobology, la ayuda adecuada está a sólo un clic de distancia.

Este artículo se actualizó en febrero de 2023.