Keď ste vo fáze medových týždňov, je ľahké stratiť zo zreteľa niekoľko červených vlajočiek a podľahnúť návalu dopamínu a oxytocínu. Nebojte sa - sme tu, aby sme vám poskytli kontrolu reality tým, že rozoberieme prvé príznaky dobrého vzťahu! Keď začínate nový vzťah, uvedomte si svoje spojenie v štyroch oblastiach - emocionálnej, fyzickej, intelektuálnej a spoločných záujmov/činností.

Ak chcete byť jeden druhému partnerom na celý život, mali by ste sa pri sebe cítiť príjemne a bezpečne (emocionálne), cítiť sexuálne uspokojenie, ak je pre vás sex dôležitý (fyzicky), viesť duševne podnetné rozhovory (intelektuálne) a posilňovať svoje puto spoločnými aktivitami (spoločné záujmy).

Ak sú vo vašom vzťahu prítomné, nemusíte sa znepokojovať. Ak však tieto povzbudzujúce znaky dobrého vzťahu vo vašom romantickom vzťahu (trochu) chýbajú, prečítajte si ďalej, aby ste získali predstavu o oblastiach, ktoré je potrebné zlepšiť v každodenných záhyboch vášho života.

Ako má vyzerať dobrý vzťah?

1. Trust : Toto je základ všetkých ľudských vzťahov. V prípade intímneho partnera je od dôvery závislá schopnosť byť sám sebou, byť zraniteľný, skúmať svoje nápady, zdieľať svoje myšlienky, oprieť sa - takmer všetko vo vašom živote. Mali by ste byť jeden pre druhého aj bezpečným priestorom a systémom emocionálnej podpory. Nemali by ste sa dvakrát rozmýšľať, kým otvoríte svoju Pandorinu skrinku a prezradíte svojetajomstvá
2. Záväzok: Je to jedna z najdôležitejších vecí vo vzťahu. V ideálnom vzťahu sú partneri oddaní spoločnému životu. Tento záväzok pomáha partnerom prevziať zodpovednosť za svoje činy, stať sa lepším partnerom, riešiť konflikty a spoločne prekonávať ťažké obdobia.
3. Zodpovednosť: V bežnom vzťahu je veľa momentov, keď obaja partneri pochybia. Je dôležité prevziať zodpovednosť a povedať čarovné slová "prepáč" alebo "milujem ťa", keď je to potrebné, namiesto toho, aby sme hrali hru na obviňovanie. Ako inak by sme sa mali poučiť a ísť ďalej po hádke?
4. Hranice: Zdravý vzťah potrebuje jasné hranice a rešpektovanie vzájomných obmedzení, túžob, potrieb a prianí. Partneri si musia navzájom poskytnúť priestor, aby sa rozvíjala ich individualita. To zahŕňa aj úlohu súhlasu v súvislosti so sexuálnou intimitou, ako aj rôzne iné rozhodnutia vo vzťahu.
5. Komunikácia: Zdravá komunikácia je jedným zo znakov, že váš vzťah vydrží. Mali by ste byť schopní bez váhania komunikovať svoje obavy, starosti a každú inú myšlienku. Bez komunikácie a otvorenosti medzi párom nemôže existovať dôvera, zodpovednosť, stanovenie hraníc alebo riešenie konfliktov.
6. Intimita: Okrem fyzickej a emocionálnej intimity, na ktorú ľudia často kladú dôraz, je to aj mentálna, intelektuálna a zážitková intimita s partnerom, ktorá robí spojenie silnejším a hlbším. Silné puto je odolné voči ťažkostiam a plynutiu času.
7. Rovnosť: Musíte mať rovnaké názory na všetky aspekty spoločného života s romantickým partnerom. Či už ide o domáce práce, finančné povinnosti, rozhodovanie, fyzický priestor atď., potreby oboch partnerov by mali byť uspokojené rovnako. Vo vzťahu by sa malo rovnako dávať a brať.

Aké sú prvé príznaky dobrého vzťahu?

Ľudia sa často zameriavajú na zlé stránky vzťahu. Veľmi zriedkavo sa hovorí o príznakoch dobrého vzťahu na začiatku. V utopickom svete by bol každý romantický vzťah šťastný a neexistovali by žiadne konflikty alebo problémy. Žiaľ, v reálnom svete to tak často nie je, a preto je potrebné poznať príznaky dobrého vzťahu na začiatku, aby ste mohli posúdiť, čistojí to za emocionálnu investíciu.

Pre bezpečný romantický vzťah musia obaja partneri pracovať na svojich nedostatkoch a vynakladať neustále úsilie, aby fungoval. Majúc na pamäti 7 základov, o ktorých sme hovorili predtým, pozrime sa na niekoľko znakov dobrého vzťahu. Pomohlo by vám to pochopiť, v akej pozícii sa momentálne nachádzate, a podľa toho plánovať.

Súvisiace čítanie : Psychológia štýlov pripútania: Ako ste boli vychovávaní, ovplyvňuje vzťahy

1. Obaja chcete viac ako len sex

Ak sa váš partner po sexe správa mechanicky a odosobnene, nie je to znak zdravého vzťahu. Fyzická intimita môže byť hlavným cieľom vzťahu, ak je príležitostný alebo sa len zhovárate pre telesné potešenie. Ak však chcete niečo dlhodobé, príležitostný sex dohodu nespečatí. Ak chcete vedieť, ako veľmi vás miluje, pozorujte reč jeho tela.

Dostatočné množstvo rozhovorov na vankúšoch, ktoré sa nemusia točiť okolo sexu, a samozrejme intimita po sexe, ktorá môže mať podobu čohokoľvek od držania sa za ruky cez objímanie až po spoločné jedenie alebo čítanie knihy, sú znakmi toho, že tento vzťah je to, čo chcete.

2. Máte viacero spoločných záujmov

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sa páry s opačnými povahami navzájom priťahujú. A prispôsobenie sa odlišnostiam druhého je príležitosťou na učenie sa a rast, než aby bolo prekážkou šťastného života. Ale aj spoločné záujmy a koníčky vytvárajú skvelý vzťah. Spoločné záujmy umožňujú, aby sa obaja stali partnermi v aktivitách a trávili spolu viac kvalitného času.

Predstavte si, aké vzrušujúce by bolo objaviť nového básnika alebo nového umelca od vašej obľúbenej osoby alebo viesť intelektuálne podnetné rozhovory nad spoločným záujmom o kryptomeny, klimatické zmeny alebo geopolitiku. Nie je však zákonom vytesaným do kameňa, že ak nemáte rovnaké záľuby, nebude to fungovať. Aj rozdielne záujmy môžu fungovať, ak sa obaja navzájom rešpektujú.

3. Nevyhovárate sa na "som zaneprázdnený".

Bez ohľadu na to, ako veľmi ste v živote zaneprázdnení, vždy si môžete vyhradiť pár chvíľ na to, aby ste partnerovi zavolali/poslali SMS. Bez ohľadu na časovú os vášho vzťahu vždy vynaložte úsilie na jeho rozvíjanie. Odpovedanie na SMS v primeranom čase, ukazovanie sa na týždenných/mesačných schôdzkach, občasné kvalitné telefonáty sú pozitívnymi znakmi v počiatočných fázach vzťahu.

Väčšina ľudí to po čase začne považovať za samozrejmosť a to jednoducho nie je správny prístup, ak chcete mať dlhodobý vzťah. Byť tu jeden pre druhého, aj keď ste zaneprázdnení, je jedným z najväčších znakov, že váš vzťah vydrží. Opakujúce sa "Ach, bol som príliš zaneprázdnený" je obrovskou červenou vlajkou.

4. Počúvate a komunikujete

Listuje váš partner v telefóne alebo odpovedá jednoslovne, keď sa s ním rozprávate? Je roztržitý alebo duševne neprítomný, keď sa rozprávate? Ak áno, potom vedzte, že takéto správanie nepatrí medzi znaky zdravého vzťahu a obaja máte vážne problémy s komunikáciou.

Základom dobrého vzťahu je, aby sa obaja partneri navzájom trpezlivo počúvali a zapamätali si o sebe dôležité detaily. je potrebný aj počas hádky alebo vypätých situácií - útek zo situácie alebo pasívna agresivita nie sú zdravým spôsobom riešenia konfrontácie alebo efektívneho riešenia konfliktov.

5. Pohodlne sa otvárate

Je prirodzené, že počas medových týždňov vo vzťahu chcete na partnera zapôsobiť, ale ak to robíte preto, aby ste vyzerali stále žiadanejší, potom to určite nie je povzbudivý znak dobrého vzťahu. Skrývate svoje pravé ja a nedokážete byť autentickí. Aký zmysel má vzťah, ak nedokážete poľaviť v ostražitosti a hovoriť so svojou milovanou osobou o svojej minulosti? Ak jeporozumenie namiesto odsudzovania na oboch stranách, potom je to jeden zo znakov, že váš vzťah vydrží.

6. Oslavujete ich úspechy

Vzájomné oslavovanie úspechov a fandenie tomu druhému je jednoznačne jedným z pozitívnych znakov na začiatku vzťahu, pretože pomáha rozvíjať spojenie a dôveru. To zasa pomáha upevňovať váš vzťah. Niekedy máme tendenciu byť neistí, pokiaľ ide o úspechy nášho partnera, ale pamätajte, že na konci dňa sa vracia domov k VÁM.

Ak vám ide o veľa, je načase zbaviť sa myšlienok vyvolávajúcich žiarlivosť a uvedomiť si, že vy dvaja ste v jednom tíme. Buďte nadšení z ich úspechov a výhier a oceňte ich vytrvalosť, tvrdú prácu a talent. Ak je pre vás oboch ľahké cítiť radosť z partnera, môžete si byť istí, že váš vzťah je zdravý.

7. Úprimne sa ospravedlníte, keď je to vaša chyba

Partner, ktorý nie je ovládaný svojím egom a je ochotný sa ospravedlniť, keď urobil chybu, je pre vás strážcom. Nevedenie účtu a úprimné ospravedlnenie sú klasickými prvými znakmi dobrého vzťahu. Pri hádke sa vyhnite stručným odpovediam typu "Dobre", "To je jedno" a "To je jedno".

Ak vy a váš partner preberáte zodpovednosť za svoje činy a ste vždy zodpovední, potom je vaša spoločná budúcnosť jasná a udržateľná. Nezhody sú prirodzené v každom vzťahu, ale majte na pamäti, že zdravý pár bojuje spravodlivo a snaží sa pochopiť pohľad toho druhého.

8. V spálni skúšate nové veci

Sexuálna kompatibilita je veľmi dôležitá pre udržanie vzťahu. Jedným z povzbudzujúcich znakov dobrého vzťahu je, ak ste od začiatku na rovnakej vlne, pokiaľ ide o perverzné predstavy a sexuálne fantázie. Možno máte fantázie, ktoré zahŕňajú sex v trojici, používanie sexuálnych hračiek alebo perverzné správanie na verejnosti - nech už ide o čokoľvek, je dôležité, aby ste ich dokázali odhaliť svojmu partnerovi bez toho, abyByť v spálni sám sebou je jedným z kľúčových prvých znakov dobrého vzťahu.

9. Máte vzájomný rešpekt

Nesnažiť sa vnucovať hodnoty alebo rozhodnutia jeden druhému je ďalším prvým znakom dobrého vzťahu. Keď medzi partnermi dochádza k znevažovaniu pocitov, nemôžete rešpektovať názor toho druhého. Nebuďte príliš vyhranení alebo neústupní vo svojich názoroch; dohodnite sa na nesúhlase a nesnažte sa jeden druhého zmeniť. Dajte jeden druhému priestor na presadzovanie vlastných záujmov. Niektorí ľudia uvádzajú príklady vzájomnéhoúcta, viac ako láska, ako ukazovatele zdravého vzťahu.

10. Máte podobné hodnoty a životné ciele

Aj keď nemáte rovnaké vášne a záľuby ako váš partner, vzťah môže fungovať. Problémy vznikajú pri rozdielnych životných cieľoch a hodnotách. K dobrému vzťahu patrí aj zmýšľanie v podobnom duchu. Pre váš vzťah je signálom ohrozenia, ak sa v týchto životne dôležitých veciach nikdy nedokážete stretnúť so svojou polovičkou.

Vezmime si napríklad prípad detí. Ak jeden z vás chce deti a druhý nie, v konečnom dôsledku musí niekto urobiť kompromis, nie? Ak majú partneri rozdielne náboženské presvedčenie, môžu vzniknúť problémy, pretože ateista a teista zvyčajne vnímajú život odlišne.

11. Vy dvaja nemáte problémy s dôverou

Bezpečný pocit pripútanosti u oboch partnerov je jedným z dokonalých prvých znakov zdravého vzťahu s priateľom alebo priateľkou. Ak boli vaše predchádzajúce vzťahy pozitívne, máte vysokú pravdepodobnosť, že máte zvýšený pocit zrelosti, pokiaľ ide o pripútanosť alebo záväzok.

Ak však boli vaše vzťahy väčšinou nestále, mohli by ste mať problémy s dôverou, ktoré by ovplyvnili váš romantický vzťah, a mohli by ste hľadať známky plynového osvetlenia, aj keď hovoria pravdu. Keď sa k sebe správate dobre, môžete sa na seba spoľahnúť a nachádzate v sebe útechu, útechu a istotu, je to znamenie, že váš vzťah vydrží.

12. Obaja ste finančne vyrovnaní

Ak sú obaja partneri finančne nezávislí, podporuje to harmóniu v ich rovnici. To, že nemusíte od partnera žiadať, aby platil všetky účty a viedol domácnosť, vedie k nekomplikovanému romantickému životu. Ak je jeden z partnerov finančne závislý od druhého, môžu sa medzi sebou hádať kvôli finančnému zabezpečeniu, zodpovednosti, pôžičkám, hypotékam a podobne. Veci sa môžu stať dosť škaredými, akpočas hádky sa otvorí téma finančnej závislosti.

Samozrejme, pokiaľ nemáte konvenčný pohľad na svet a jeden sa snaží byť ženou v domácnosti a druhý živiteľom rodiny. V takom prípade obaja chápete a rešpektujete svoje vyhľadávané úlohy (a prácu na plný úväzok). V ostatných prípadoch je najlepšie mať vyriešené svoje individuálne príjmy a mať úplnú kontrolu nad touto stránkou života. Vzájomná finančná nezávislosť môže byť len znakom toho, že tovzťah je to, čo chcete.

13. Vaše úsilie je dôsledné

Veci, ktoré vytvárajú dobrý vzťah, súvisia so záväzkom, aby vzťah fungoval. Dôslednosť pripravuje pôdu pre dôveru, ktorá zase robí pár dôvernejším. Dodržiavanie sľubov je pravdepodobne najlepším prvým znakom dobrého vzťahu. Zavolajte, keď ste povedali, že zavoláte, a nezrušujte plány na poslednú chvíľu.

Uistite sa, že obaja iniciujete pravidelné rozhovory, trávite čas rozprávaním sa o tom, ako prebehol váš deň, a pokúste sa prísť s nápadmi na rande, ktoré sú zábavné. Určite poznáte príslovie "Činy hovoria hlasnejšie ako slová"? To je ono... nechajte za seba hovoriť vaše činy. Nech je vaša snaha vidieť.

Kľúčové ukazovatele

• Zdravé vzťahy potrebujú dôveru, záväzok, zodpovednosť a rešpektovanie hraníc.
• Otvorená komunikácia, všestranný prístup k intimite a rovnosť vo vzťahu sú ďalšími dôležitými stavebnými kameňmi zdravého, láskyplného vzťahu.
• V typickom vzťahu nie je potrebné mať rád všetky rovnaké veci, ale partneri si musia vážiť vzájomné odlišnosti a zdieľať niektoré spoločné záujmy, aby sa im ľahšie trávil spoločný čas. Je však užitočné mať podobné hodnoty, ideológie a životné ciele.
• Keď sa pár dobre zhoduje, je pre neho príjemné otvoriť sa, zdieľať dobrodružstvá, ospravedlňovať sa a povzbudzovať sa navzájom.
• Šťastné páry majú vzájomný rešpekt. Nevyhovárajú sa a prejavujú odhodlanie vynaložiť úsilie vo vzťahu.

Vzťah sa môže považovať za nezdravý, ak negatíva začnú prevažovať nad pozitívami. Medzi varovné signály patrí napríklad to, že vás niekto riadi a kontroluje, že sa musíte vzdať vecí, ktoré máte radi alebo ktoré máte radi, že nemáte priestor, že musíte zanedbávať iné vzťahy, že sa cítite byť povinní tráviť čas jeden s druhým, že vám chýba komunikácia a že ste fyzicky a/alebo emocionálne týraní.

Aj keď zneužívanie by nemalo byť žiadnou prekážkou, na niektorých z týchto problémov sa dá pracovať správnou komunikáciou, porozumením a trpezlivosťou. Ak prechádzate krízou vo vzťahu, nebuďte na seba ani na partnera príliš prísni. Snažte sa posúdiť hlavnú príčinu a pracovať na nej. Kvalifikovaný poradca vám môže pomôcť dostať sa k podstate vašich problémov, pracovať na nich a nasmerovať váš vzťah správnym smerom.smer. S panelom licencovaných a skúsených poradcov Bonobology je správna pomoc vzdialená len jedno kliknutie.

Tento článok bol aktualizovaný vo februári 2023.