Dema ku hûn di qonaxa heyva hingivînê de ne, hêsan e ku meriv çavên xwe ji çend alên sor winda bike û bikeve ber leza dopamîn û oksîtosînê. Xem neke - em li vir in ku bi nîqaşkirina nîşanên destpêkê yên têkiliyek baş ve rastiyek rast bidin we! Dema ku hûn dest bi têkiliyek nû dikin, hay ji girêdana xwe ya di çar waran de hebin – hestî, bedenî, rewşenbîrî û berjewendî/çalakiyên hevpar.

Heke hûn dixwazin ji bo jiyanê bibin şirîkê hev, wê demê divê hûn hest bikin. bi hev re rehet û ewledar bin (hestyarî), ger seks ji we re girîng e (fizîkî) ji hêla cinsî ve têr bibin, bi axaftinên derûnî (rewşenbîrî) re tevbigerin, û bi tevlêbûna çalakiyên bi hev re (berjewendiyên hevpar) girêdana xwe zêde bikin.

Heke ev di têkiliya we de hene, wê hingê hûn ne hewce ne xemgîn bibin. Lêbelê, heke ev nîşanên teşwîqker ên têkiliyek baş di pêwendiya weya romantîk de (hinekî) winda ne, wê hingê bixwînin da ku li ser qadên başbûnê di qatên rojane yên jiyana xwe de ramanek bistînin.

Çi baş e Têkilî Tê xwestin ku Weke?

1. Bawerî : Ev bingeha hemû girêdanên mirovan e. Di doza hevalbendek samîmî de, şiyana ku hûn bi xwe bin, bêhêz bin, ramanên xwe bikolin, ramanên xwe parve bikin, paşde bikevin - hema hema her tişt di jiyana we de bi baweriyê ve girêdayî ye. Her weha divê hûn cîhê ewle û pergala piştevaniya hestyarî ya hevdu bin. Divê hûn ne mecbûr innîşan bide ku ev têkilî ew e ku hûn dixwazin.

   13. Hewldanên we domdar in

   Tiştên ku têkiliyek baş çêdike bi pabendbûna bi pêkanîna têkiliyê re têkildar in. Hevgirtin rê li ber pêbaweriyê vedike ku, di encamê de, cotek bi hevûdu re samîmîtir dike. Bicîhanîna sozên we belkî nîşana zû ya çêtirîn a têkiliyek baş e. Dema ku we got hûn ê telefon bikin û di deqeya paşîn de planan betal nekin telefon bikin.

   Binêre_jî: Wateya Çi Tê Wateya Dema ku Kes Te Paguh Bide?

   Piştrast bikin ku hûn herdu jî danûstandinên birêkûpêk bidin destpêkirin, wextê xwe bi axaftinê li ser çawaniya roja we derbas bikin û biceribînin ku hûn ramanên rojnameyê yên kêfê derxînin holê. Pêdivî ye ku hûn bi gotina "Kiryar ji peyvan bi dengtir diaxivin" nas bikin? Ew e ... bila kirinên we bi xwe biaxivin. Bila hewildanên we nîşan bidin.

   Xalên sereke

   • Pêwendiyên saxlem hewcedarî pêbawerî, pabendbûn, berpirsiyarî û rêzgirtina ji sînoran in
   • Pêwendiya vekirî, nêzîkatiyek tev-dorpêk ji nêzîkbûnê re, û wekhevî di têkiliyan de hêmanên din ên girîng ên avakirina têkiliyek saxlem û hezkirinê ne
   • Di têkiliyek tîpîk de, ne hewce ye ku ji hemî tiştan hez bikin, lê divê heval qîmetê bidin cûdahiyên hev û hin berjewendiyên hevpar parve bikin da ku wextê xwe bi hev re derbas bikin. hêsantir. Lêbelê, ew arîkar e ku nirx, îdeolojî û armancên jiyanê yên mîna hev hebin
   • Dema ku hevberek baş be, cotek rehet vedibin, serpêhatiyan parve dikin, lêborînê dixwazin û dilxweş dikin.hev û din
   • Zêwetên bextewar xwedî hurmeta hev in. Ew hincetan nakin û pabendbûna xwe nîşan didin ku di pêwendiyê de hewildan bikin

Têkiliyek nexweşî dikare were hesibandin heke negatîf dest pê bikin ku ji erêniyê zêdetir giran bibin. Hin alayên sor di nav wan de mîkrobirêvekirin û kontrol kirin, neçar in ku dev ji tiştên ku hûn jê hez dikin an jê hez dikin, nebûna cîh, îhmalkirina têkiliyên din, hîskirina mecbûrî ku wextê xwe bi hev re derbas bikin, nebûna ragihandinê, û destdirêjiya laşî û/an hestyarî.

Her çendî ku destdirêjî divê bê destûr be, hin ji van pirsgirêkan dikarin bi danûstandin, têgihiştin û bîhnfirehiya rast werin xebitandin. Heke hûn di qeyranek têkiliyek re derbas dibin li ser xwe an hevjîna xwe pir tund nebin. Hewl bidin ku sedema bingehîn binirxînin û li ser wê bixebitin. Şêwirmendek jêhatî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin pirsgirêkên xwe, bi wan re bixebitin û têkiliya xwe ber bi riya rast ve bişopînin. Bi panela Bonobology ya ji şêwirmendên destûrdar û xwedî ezmûn, arîkariya rast tenê klîkek dûr e.

Ev gotar di Sibata 2023-an de hate nûve kirin.

Nîşanên Destpêka Têkiliyek Baş Çi ne?

Mirov bi gelemperî li ser aliyên xirab ên têkiliyekê disekine. Di destpêkê de li ser nîşanên têkiliyek baş pir kêm nîqaş tê kirin. Di cîhanek utopîk de, her têkiliyek romantîk dê çuçik be û dê ti nakokî û dijwarî tune be. Mixabin, ev pir caran di cîhana rastîn de ne wusa ye û ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn di destpêkê de ji nîşanên têkiliyek baş haydar bin ku hûn binirxînin ka ew hêjayî veberhênana hestyarî ye.

Ji bo têkiliyek romantîk a ewle, her du divê hevkar li ser kêmasiyên xwe bixebitin û ji bo ku ew bi ser bikeve hewl bidin. Di hişê xwe de 7 bingehên ku me berê nîqaş kirin, werin em li çend nîşanên têkiliyek baş binêrin. Ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn pozîsyona ku hûn niha tê de ne fam bikin û li gorî wê plansaz bikin.

Xwendina Têkildar : Psîkolojiya Şêweyên Pêvekirinê: Hûn Çawa Hatin Mezinkirin Li ser Têkiliyan bandor dike

1. Hûn her du jî ji seksê wêdetir dixwazin

Heke hevjîna we piştî seksê mekanîkî û veqetandî tevbigere, hingê ew ne nîşana têkiliyek saxlem e. Nêzîkbûna laşî dikare bibe navenda navendî ya têkiliyek ger ew casual be an hûn tenê ji bo kêfa bedenî tevbigerin. Lê heke hûn tiştek dirêj-dem-dirêj dixwazin, wê hingê cinsiyeta casual dê peymanê mor neke. Heger tu dixwazî ​​bizanibî ku ew çiqas ji te hez dike, li zimanê laşê wî binihêre.

Axaftina balîfê ya ku ne hewce ye li ser seksê bizivire, û bê guman, nêzîkatiya piştî seksê, ku dikare ji girtina destên her tiştî be. hembêzkirin ji bo xwarina bi hev re an xwendina pirtûkek bi hev re nîşana wê yekê ye ku ev têkilî ew e ku hûn dixwazin.

2. Hûn gelek berjewendiyan parve dikin

Berevajî baweriya gel, hevjînên bi kesayetiyên dijberî hev dikşînin. yên din. Û cîbicîkirina cudahiyên kesên din fersendek e ji bo fêrbûn û mezinbûnê, ne ku bibe astengek ji bo jiyanek bextewar. Lê parvekirina berjewendî û hobîyan jî têkiliyek mezin çêdike. Berjewendiyên hevpar dihêle ku her du jî bibin şirîkên çalakiyê û bi hev re bêtir bi kalîte wext derbas bikin.

Bifikirin ku hûn ê çiqas balkêş be ku hûn helbestvanek nû an hunermendek nû ji kesê xweya bijare kifş bikin an jî li ser berjewendiya weya hevpar a diravê krîptoyê danûstendinên entelektuelî teşwîq bikin,guherîna avhewayê, an jî jeopolîtîk. Lêbelê, ew ne qanûnek ku bi kevir hatî nivîsandin e ku heke hûn heman hobiyên we nebin, ew ê bi ser nekeve. Berjewendiyên cihêreng jî dikarin bixebitin eger herdu jî rêzê li hev bigirin.

3. Hûn hinceta “ez mijûl im” nadin

Hûn di jiyanê de çiqas mijûl bin jî, hûn dikarin çend kêliyan ji hevjîna xwe re telefon bikin/binivîsin. Bêyî ku dema têkiliya we hebe, her gav hewl bidin ku wê mezin bikin. Bersivdana nivîsan di demek maqûl de, xuyangkirina rojên heftane/mehanî, her carê û dûv re xwedîkirina têlefonên bi kalîte di qonaxên destpêkê yên têkiliyek de nîşanên erênî ne.

Piraniya mirovan piştî têkiliyek dest pê dikin. di heman demê de û heke hûn dixwazin di têkiliyek demdirêj de bin ne helwestek rast e. Her çend hûn mijûl bin jî li cem hev bûn yek ji wan nîşana herî mezin e ku dê têkiliya we bidome. A dubare "Oh ez pir mijûl bûm" ala sor a mezin e.

4. Hûn hem guhdarî dikin û hem jî diaxivin

Gelo hevjîna we dema ku hûn pê re diaxivin di têlefona xwe de digere an jî bersivên yek peyvî dide? Dema ku hûn dipeyivin ew bala xwe didin an ji hêla derûnî ve tune ne? Ger ew bikin, wê hingê zanibin ku ev tevger nakeve bin nîşanên têkiliyek saxlem û hûn her du jî pirsgirêkên cidî yên pêwendiyê hene.

Bingehên têkiliyek baş ev e ku her du heval bi sebir li hev guhdarî bikin û girîng bînin bîra xwehûrguliyên li ser hev. Di heman demê de, pêwendiyek baş tewra di dema şer de an di rewşên teng de jî pêwîst e - revîna ji rewşê an jî pasîf-agresîf ne rêyek saxlem e ji bo rûbirûbûna rûbirûbûnê, an jî bi bandor çareserkirina nakokiyan

5. Hûn bi vekirina xwe rehet in

Tirbetî ye ku hûn bixwazin hevjînê xwe di qonaxa heyva hingivînê ya têkiliya xwe de bandor bikin lê heke hûn wiya bikin da ku her dem xwestektir xuya bikin, wê hingê ew bê guman ne nîşanek teşwîqkar e têkiliyek baş. Hûn xweya xweya rastîn vedişêrin û hûn nikarin rast bin. Çi feyda têkiliyek heye heke hûn nikanin nobedariya xwe berdin û rabirdûya xwe bi hezkirê xwe re nîqaş bikin? Ger li şûna darizandinê li ser her du aliyan têgihiştinek hebe, wê hingê ew yek ji wan nîşanan e ku têkiliya we dê bidome.

6. Hûn destkeftiyên wan pîroz dikin

Pîrozkirina serkeftinên hevûdu û rahiştina hevdu eşkere yek ji nîşanên erênî ye di destpêka têkiliyekê de ji ber ku ew alîkariya pêşkeftina girêdan û pêbaweriyê dike. Ev di encamê de ji bo xurtkirina têkiliya we dibe alîkar. Carinan em li ser destkeftiyên hevjînê xwe bêbawer in, lê ji bîr mekin ku di dawiya rojê de, ew vedigerin mala WE.

Heke hûn ji bo demek dirêj di vê yekê de bin, wê demê dem hatiye ku hûn dev ji wan çavnebariyê berdin. -Raman bikişîne û fêm bike ku hûn her du di heman tîmê de ne. Bi coş beserkeftin û serketinên wan û bi israr, ked û jêhatiya wan qebûl dikin. Heke hûn herdu jî hêsan dibînin ku ji bo hevjîna xwe dilxweş bibin, hûn dikarin pê ewle bin ku têkiliya we saxlem e.

7. Dema ku sûcê we be, hûn lêborînek rastîn dixwazin

Hevjînê ku ji hêla egoya xwe ve nayê kontrol kirin û amade ye ku gava xeletiyek kir lêborîn bixwaze, parêzvan e. Negirtin jimareyek û lêborînek rastîn nîşanên destpêkê yên têkiliyek baş in. Gava ku hûn şer dikin, ji bersivên kurt ên mîna "Têk e", "Qet nebe" û "Her çi be" dûr bisekinin.

Heke hûn û hevjîna we berpirsiyariya kiryarên xwe bigirin û her gav berpirsiyar bin, wê hingê paşeroja we bi hev re geş û domdar e. Nakokî di her pêwendiyê de xwezayî ne, lê ji bîr mekin ku jin û mêrên saxlem bi dadperwerî şer dikin û hewl didin ku perspektîfa yên din fam bikin.

8. Hûn di jûreyê de tiştên nû diceribînin

Lihevhatina zayendî gelek rê diçe di domandina têkiliyek de. Ew yek ji nîşanên teşwîqkirina têkiliyek baş e heke hûn ji destpêkê ve di derheqê ramanên kin û xeyalên cinsî de li ser heman rûpelê bin. Dibe ku xeyalên we hebin ku sêyek, karanîna pêlîstokên seksê, an jî di nav gel de kincî bin - çi dibe bila bibe, girîng e ku hûn bêyî dudilî wan ji hevjîna xwe re eşkere bikin. Di jûreya razanê de bûna xwe ne lêborîn yek ji wan nîşanên destpêkê yên başbûnê yetêkilî.

9. Rêzdariya we ji hev re heye

Hewl nedan ku nirx û biryaran li ser hev ferz bikin, nîşanek din a destpêkê ya têkiliyek baş e. Dema ku hestên di navbera hevalbendan de betal kirin, hûn nikarin nêrîna hevdu rêzdar bikin. Di dîtinên xwe de pir nerîn û hişk nebin; razî nebin û hewl nekin ku hevûdu biguherînin. Ji bo berjewendiyên xwe cih bidin hev. Hin kes mînakên rêzgirtina hevdu, ji hezkirinê wêdetir, wekî nîşaneyên têkiliyek saxlem vedibêjin.

10. Hûn nirx û armancên jiyanê dişibin hev

Tevî ku hûn mîna hevjîna we ne xwediyê heman azwerî û hobî bin jî, têkilî dikare bixebite. Dema ku armanc û nirxên jiyanê yên cuda hebin pirsgirêk derdikevin holê. Têkiliyek baş fikirîna li ser xetên wekhev pêk tîne. Ji bo têkiliya we îşaretek tengahiyê ye ku hûn çu carî nikaribin di nîvê rê de li ser tiştên weha girîng bigihîjin hev.

Werin em mînaka zarokan bigirin. Ger yek ji we zarokan bixwaze û yê din nexwaze, di dawiyê de, divê kesek tawîzê bide, rast? Her weha, heke hevalbendên baweriyên olî yên cûda hebin, wê hingê dibe ku pirsgirêk derkevin wekî ateîstek û teîstek bi gelemperî jiyanê ji hev cûda dibîne.

11. Pirsgirêkên we yên pêbaweriyê tune

Hestek ewledar a girêdanê di her du hevalbendan de yek ji nîşanên pêşîn ên bêkêmasî yên têkiliyek saxlem bi hevalê heval an keçikê re ye. Ger berê wetêkilî erênî bûne, we îhtîmalek mezin heye ku hûn di derheqê girêdan an pabendbûnê de hestek mezinbûnê ya zêde hebe.

Lêbelê, heke têkiliyên we bi piranî bêhêz bûne, hûn dikarin pirsgirêkên pêbaweriyê hebin ku bandorê li têkiliya weya romantîk bike û dibe ku hûn li nîşanên ronahiya gazê jî bigerin dema ku ew rastiyê dibêjin. Dema ku hûn bi hev re baş tevdigerin, dikarin xwe bispêrin hev, û di nav hev de rehetî, rihetî û ewlehiyê bibînin, wê demê ev nîşanek e ku têkiliya we dê bidome.

12. Hûn her du jî di warê aborî de ne

Dema ku her du hevalbend ji hêla aborî ve serbixwe ne, ew di hevkêşeya wan de ahengiyê pêşve dike. Ne hewce ye ku ji hevjînê xwe bipirsin ku hemî fatûreyan bide û malê bi rê ve bibe, dibe sedema jiyanek romantîk a bê tevlihev. Ger hevalek ji hêla aborî ve girêdayî yê din be, ew dikarin di nav hev de li ser ewlehiya darayî, berpirsiyarî, deyn, îpotek, û tiştên din bi hevûdu re şer bikin. Heger di dema şer de mijara girêdayîbûna darayî were nîqaş kirin, tişt dikarin pir nebaş bibin.

Heta ku, bê guman, hûn nerînek kevneşopî nebin û yek li malê negere û yê din bibe nanxwar. Di vê rewşê de, hûn hem ji rolên hevûdu yên lêgerîn (û karên tev-demjimêr) fêm dikin û rêz digirin. Di rewşên din de, çêtirîn e ku hûn dahatên kesane yên we werin rêz kirin û li ser wî alî jiyanê bi tevahî kontrol bikin. Serxwebûna darayî ya hevbeş dibe ku tenê a