Интимност се не развија увек између постељине, она такође расте између два срца. Можда имате страствени секс, али следећег јутра, али ако изађете из стана без толико доброг јутарњег пољупца, шта то говори о вези коју делите? А ако се не поверавате једно другом и пустите да се ваши проблеми гомилају један на други, колико дуго мислите да можете да издржите везу без трунке емоционалне интимности?

Сигурно је претпоставити да када уђете у везу, циљ није само да се размножавате, одржавате појаву у друштву или да се дружите и идете у ресторане. Потенцијално тражите доживотно друштво. Када тражите нешто тако значајно, морате се потрудити да то негујете. Без труда и доследности, чак и најлепше везе нестају или се на крају осећате усамљено у вези.

Чак и ако је ваша веза прилично срећна и здрава, још увек можете да радите на побољшању своје емоционалне интимности као пару и да се побољшате квалитет вашег вишеструког прикључка. Управо због тога смо данас овде да вам понудимо низ врло промишљених питања за повећање емоционалне интимности. Дајте им шансу и открићете потпуно нову страну свог партнера.

Шта је емоционална интимност?

Када се пар окупи да живи, смеје се и воли, ствара се сложена мрежа емоција,открића могу учинити да се осећате ближе свом партнеру.

8. Да ли би било добро да са мном поделиш болно сећање из детињства?

Ово може бити смрт баке и деде, исељавање из куће из детињства или развод њихових родитеља. Или је једноставно губитак свог љубимца у саобраћајној несрећи могао оставити трауматичан ожиљак који пажљиво крију од свих, чак и од вас. Знаћете дубоко о осећањима и стресорима вашег партнера када причају о сећању из детињства које је заиста болно. Да, требало вам је времена да научите о најтежој ствари коју је ваш партнер икада морао да издржи као дете, али сада када знате, више не морају сами да подносе бол.

9. Што пријатељ са којим се осећаш најповезанији?

Ваш партнер би могао да буде она врста која има два веома блиска пријатеља или десеторо пријатеља из школе који су били уз њих у свим ситуацијама. Али увек ће постојати један пријатељ са којим се осећају повезаније. Када сазнате зашто је то пријатељство тако посебно за њих, имаћете новооткривено поштовање према тој особи и моћи ћете да изградите однос са особом која вам је ТАКО важна.

Уз ово питање о емоционалној интимности, можете много боље да упознате свог партнера. Ако сазнате више о пријатељу којег воле и успоставите везу са њим, продубићете везу и у вашој вези. А ако ваш партнер признаје да сте тодрагоцени пријатељ којег држе тако близу свом срцу, једноставно ће ти улепшати дан!

10. Шта мислиш о савршеном састанку са мном?

Могли би много да кажу. То могу бити уобичајени филмови и вечера, путовање егзотичног пара за викенд, излазак у спа центар или пиће у бару у купатилу. Ово већ звучи сјајно. Њихов одговор би вам могао дати још много начина да изградите интимност у вези. Препоручујемо вам да не седите само на њиховом златном руднику информација, већ да их искористите за планирање посебних вечери са партнером, тачно онако како они то воле.

11. Шта је једна ствар која ти је заувек променила живот?

Скоро свако је имао искуства која су променила живот. То може бити нешто трауматично или може бити сјајно сећање на победу на том националном такмичењу у креативном писању које их је гурнуло ка каријери у новинарству. Оно што кажу пружиће вам увид у њихове животе пре него што су вас срели и каква су искуства од њих обликовала оно што су данас. Ако тражите дубока питања да поставите својој љубави, ово је одлично.

12. На чему сте највише захвални?

Ако бар једном желите да дате приоритет емоционалној интимности у вашој вези, ово је питање за вас. Питајте свог партнера шта највише цени у животу. Они могу само да оду и кажу да су захвални на вашем присуству у њимаживот. То ће вас сигурно натерати да поцрвените и могло би да доведе до пољупца и мажења. Мислим, то је одлично питање за изградњу интимности, зар не?

13. Која је најавантуристичкија ствар коју сте икада урадили?

Ово је једно од најбољих питања за изградњу интимности. Ако вам кажу да је то био банџи скок, онда бисте знали колико су жељни узбуђења. Или је можда њихова дефиниција авантуре сећање на то како су се искрали из куће кроз задња врата у ноћни излазак са пријатељима са 17 година. Поделите своје авантуре и са њима; то може довести до узбудљивих и спонтаних планова који јачају вашу везу.

14. Које ствари које радим те чине најсрећнијим?

Могло би бити једноставно као да ујутру намештамо кревет јер она жури на посао. Или би могао да помене масажу главе коју му дајете сваке недеље. У сваком случају, то је једно од најбољих питања за дубљу интимност. Одговори ће вас натерати да осећате бригу, бригу и љубав једно према другом. Једно од најједноставнијих, али ефикасних питања за изградњу емоционалне интимности.

15. Да ли постоји нешто што желите да пробате у кревету?

Емоционална интимност је уско повезана са сексуалном везом коју пар дели. Ако можете да саопштите свом партнеру шта желите у кревету, осећате се повезаније са њим. Парови који могу да разговарају о томе шта им се допало у кревету и шта желе следеће да пробају сунајсрећнији. Увек треба да покушате да створите сигуран простор за свог партнера да изрази све своје фантазије и сексуалне бриге.

16. Како гледате на нашу заједничку будућност?

Ово је дивно питање за изградњу интимности. Не само то, то је једно од најефикаснијих питања за изградњу поверења у вези и неговање осећаја сигурности у вези са вашом заједничком будућношћу. Ово питање би могло да отвори пут за бескрајне дискусије и планирање, и да вас узбуђује о вашој заједничкој будућности. Могли бисте имати планове да путујете по свету или да се настаните у брвнари у планинама. Можда ћете желети да достигнете зенит успеха раме уз раме. Има много тога да се сања – заједно.

17. Који си родитељ?

Ово је једно од сјајних питања за повећање емоционалне интимности јер ће вам дати идеју о томе са којим родитељем је ваш партнер повезан и са којим се осећа ближим. Можете им рећи и на који сте родитељ. Обоје бисте могли да дођете до открића о својим родитељима која би вам помогла да се боље разумете и можда чак донекле побољшате ваш однос са породицом једног другог.

Проистиче из међусобног разумевања и емпатије једних према другима. Партнери који су емоционално интимни деле међусобне тежње и вољни су да помогну једни другима. Њихова веза је таква да заправо могу предвидети мисли и поступке једни других. Они се добро познају и једни другима су отворене књиге. Могуће је развити такву везу са вољеном особом постављањем неколико питања о емоционалној интимности која вам омогућавају да још боље упознате партнера.

Колико је важна емоционална повезаност посебно када нема физичке интимности?

Емоционална интимност је окосница везе. Без тога, можда ћете се осећати удаљено од партнера. Не можете очекивати да ћете истражити пуни потенцијал физичке интимности са својим партнером осим ако се с њим емоционално не повежете на неком нивоу. Постаје још важније изградити емоционалну везу када пар пролази кроз физички суву закрпу.

Физичка удаљеност може бити резултат основнепроблеми између пара, на пример, ако престану да се осећају привучени једно другом из неког разлога. Или би могло бити принудно, што се дешава са паровима на даљину који немају другог избора осим да остану раздвојени. У сваком случају, први корак ка превазилажењу јаза мора бити кроз наклоност, топлину и новооткривену приврженост.

Сада знате зашто емоционалне афере постају све заступљеније у браку без љубави и зашто оне разбијају договоре многи од нас. У овом чланку, истраживачи су открили да је међу 90.000 испитаних људи 91,6% жена и 78,6% мушкараца рекло да су се препустили емоционалном неверству. Друга студија показује да је већа вероватноћа да ће жене раскинути због недостатка емоционалне приступачности код свог партнера.

Шта недостатак интимности утиче на везу?

Недостатак емоционалне интимности може довести до краја везе. Када парови који су дуго заједно престану да се труде да створе нове везе у оквиру своје постојеће једначине, они могу почети да се осећају удаљени један од другог и на крају се удаљавају. Љубав, брига и брига – суштина емоционалне везе – нестају.

Као што дете треба да се држи, мази и разговара са њим, такође у вези, партнери то морају да раде са сваким други да негују њихову везу. Студије показују да не само недостатак смислене везе са романтичнимпартнер ескалира раскиде, али такође резултира мањом емоционалном приврженошћу бившем партнеру након раскида.

Описујући бол емоционално изгладњеле особе у вези, корисник Реддита каже: „Изгледа као леђа њихове главе док играју видео игрицу, а ви само желите да разговарате са њима о свом дану. Изгледа као бес јер некако нисте могли телепатски да им кажете шта се дешава, а сада су љути јер сте љути на њих што вам нису помогли. Изгледа као њихово уснуло тело на каучу јер су одлучили да казне ваше емоционалне потребе тако што ће вам ускратити прилику да спавате поред њих.”

Нова веза има свој део романтичне искре и интимних разговора. Али ако партнери не успеју да се надограђују на то и повежу се на дубљем нивоу, огроман простор би се полако могао увући између њих, што би на крају могло да их трајно подели. Ево како изгледа веза или брак без емоционалне интимности:

• Престали сте да делите своје животе једни са другима
• Несексуални додир и љубазне речи и гестови су одсутни
• Не да више не проводите квалитетно време заједно
• Шансе су да се мост комуникације између вас и вашег партнера потпуно урушио
• Не осећате се безбедно јер сте рањиви или отворени у погледу својих најдубљих емоција према свом партнеру
• Осећате се удаљено, неповезан, и усамљен у вези
• Многонеспоразума, питања поверења и претпоставки се гноје у вашој вези

Урадите овај квиз о емоционалној интимности

Пре него што пређемо на питања о дубокој вези, ево квиза да тестирате снагу емоционалне везе са вашом партнерком. Ако добијете више од пет „да“, негујете срећно и здраво партнерство. Све мање од тога забрињава. И треба да размислите о томе како да поправите емоционалну интимност између вас и партнера.

1. Да ли ваш партнер цени ваша мишљења и предлоге о важним стварима? Да/Не
2. Да ли бисте свог партнера описали као доброг слушаоца? Да/Не
3. Да ли се радујете што ћете викенде провести заједно? Да/Не
4. Да ли често причате о будућим плановима који укључују вас обоје? Да/Не
5. Да ли се осећате безбедно када делите своје рањиве мисли, несигурности и проблеме једно са другим? Да/Не
6. Да ли се сећате када сте последњи пут једно другом рекли „волим те“? Да/Не
7. Да ли се често мазите? Да/Не
8. Да ли се борите с поштовањем без било каквог вербалног злостављања или прозивања? Да/Не
9. Да ли верујете свом партнеру? Да/Не
10. Да ли никада не осећате потребу да ходате око њих на прстима? Да/Не

Као што смо рекли, ако добили сте мање од пет од 10 у овом квизу, могли бисте да поставите неколико дубоких питањавашег партнера да се поново повежете са њима. Међутим, чак и ако је ваш резултат био скоро савршен, то није изговор да будете самозадовољни у вези. Покушајте да користите ова питања да започнете дубоке, интимне разговоре током вечери или направите забавну игру како бисте добро искористили лењо недељно поподне и још боље упознали свог партнера.

20 питања која треба поставити да бисте изградили емоционално Интимност

Дакле, хајде да научимо како да изградимо емоционалну интимност са неким питањима која треба да поставите својој значајној другој особи. Сваки пар (било да је у почетној романси или дугој вези) треба да се с времена на време фокусира на емоционалну интимност без физичке интимности како би љубав и топлину одржали живима у њиховој вези.

У ствари, то би могло да се деси. будите једна од оних лепих ствари које можете да радите са својим дечком код куће када сте заглављени код куће кишне суботе увече или само желите да проведете викенд лењо у кревету, разговарајући једно с другим. Имамо неколико сјајних питања које треба да поставимо момку да се емоционално повеже са њим.

То не значи да је терет коришћења питања дубоких односа за јачање емоционалне везе само на женама. Момци, и ви бисте ово могли добро искористити да се повежете (или поново повежете) са својим партнером. Уверавам вас да ће то изградити добру и веома потребну емоционалну везу са вашим СО. Погледајте нека од најбољих питања за изградњу емоционалне интимности:

1. Реци мио вашем детињству

Ако сте већ у браку или у дугој вези, знали бисте много о детињству вашег партнера. Међутим, ако сте још увек у фази меденог месеца, учење о детињству вашег партнера може бити одличан начин да ојачате своју везу. На крају крајева, наша искуства из детињства обликују нас као одрасле особе.

Иако нас ова искуства не дефинишу увек у потпуности, најчешће могу да објасне многа наша понашања. На пример, злостављање од стране странца или члана породице може имати дуготрајне последице на нашу личност или ваше интеракције са вашим примарним неговатељима одређују ваш стил привржености. Познавање свог партнера и разумевање шта га је учинило таквима је важно за саосећање са њим.

2. Да ли волите себе?

Истраживања су доказала да људи који изражавају љубав према себи и који имају здраво самопоштовање постају бољи партнери. Због тога је једно од важних питања да поставите свом значајном другом да разуме њихову емоционалну доступност у вези. Ово питање приморава вашег партнера да ступи у контакт са сопственим емоцијама и несигурношћу, а то вам може помоћи да се повежете са њима.

3. Шта вам се свиђа код мене?

Ако ово питате свог партнера, можете да добијете дивне и дубоке одговоре. Партнери често говоре „волим те“ или „свиђаш ми се“, на различите начине, али ретко људиулажу напор да употпуне специфичне особине личности свог значајног другог. Ово је једно питање које вас и вашег партнера може натерати да се поново дивите једно другом. То је као да бројите своје благослове и може бити корисно за подмлађивање емоционалне, па чак и физичке интимности између вас двоје.

4. Које су наше емоционалне потребе?

Ово је тежак разговор, па хајде да прво утврдимо шта није. Ово није позив да једни другима кажете шта бисте могли да радите „више“. То није фестивал критика или окидач који води упирању прстом и тучи. Међутим, оно о чему се ради у овом разговору је оно што обоје мислите да вам је емотивно потребно.

То може бити лојалност у вези, осећај уважавања, захвалности, поштовања, више вербалног изражавања љубави, више пажње, мање пажње, и листа би се могла наставити. Предлажемо, уместо да питате свог партнера: „Шта још могу да урадим за вас?“, питајте га: „Шта мислите да вам је емоционално потребно од мене?“ То ће вам обема пружити јасну слику о томе шта сматрате важним за себе.

5. Можете ли ствари звати правим именом?

Ако сте обоје или једно од вас осетили да ваша веза пролази кроз проблеме, можете ли да погледате на то, а да не одбаците став другог? Можете ли да водите непријатне разговоре, а да не користите гас, манипулишете или покушавате да имате предност?Да ли неко од вас пориче проблеме у вези?

Прва стратегија за решавање конфликта је да се призна да проблем постоји и да се не окреће претварајући се. Способност да то урадите може вас натерати да пређете из две супротстављене стране у један тим против проблема. И зато је ово једно од најприкладнијих питања за дубљу интимност.

6. Шта је 10 ствари које желите да радите у животу?

Ово је сјајно питање да замолите свог партнера да развије емоционалну везу. Знаћете да ли је путовање у Перу, постати извршни директор компаније, затим превремено пензионисање и имати сопствену фарму део њихове листе жеља. Ово ће вам дати увид у њихове тежње и снове. Могли бисте да схватите како се уклапате у њихове планове и како их можете подржати.

7. Који филмови вас расплачу?

Могли би да кажу да никада не буду емотивни када гледају филмове или да саставе листу која би могла да се слаже са вашом. Тада ћете знати да је Форрест Гумп њихов филм за утеху или је Тхе Фаулт ин Оур Старс оно што извлачи кутију са марамицом. Разговор о филмовима је одличан начин да се повежете. Ако волите исту врсту филмова, онда дефинитивно делите емоционалну таласну дужину, што значи да постоји велики простор за интензивну везу. Питања за изградњу емоционалне интимности не морају увек да буду дубока и озбиљна; понекад чак и најбезазленији