Têkiliyên vegerandinê mekanîzmayek bi bandor têne hesibandin ku meriv berê xwe ji bîr bike. Lê gelo rebounds dihêle hûn bêtir bêriya berê xwe bikin? Erê, ev diqewime dema ku hûn dikevin nav vegerek tenê da ku wan ji bîr bikin. Dengek îronîkî ye, lê bila em vê yekê vekin.

Dema ku hevala min, Rachel, ji Amy veqetiya, wê xwe dît ku li ser milê Ash digirî. Ash hevkarek bû ku dilgiraniya wê hebû. Bi awayekî wan wê şevê bi hev re razan. Dotira rojê, Rachel ji min pirsî, "Gelo rebounds ji we re dibe alîkar ku hûn berê xwe bidin ser hev? Ew dikin, rast? Berê min bi vegerandina wê pir kêfxweş xuya dike, belkî ez jî bikaribim wê derxînim. Min hewl da ku wê hişyar bikim, lê wê guh neda min.

Ew ne li ser Amy bû. Wê bi Ash re wêneyan bişîne bi hêviya ku wê çavnebariyê bike. Ji wê re dijwar bû ku Amy ji bîr bike û xwe bide xuya kirin ku ji Ash hez dike. Di dawiyê de, wî ji wê veqetiya û ew vegeriya cihê ku dest pê kiribû. Bi xemgîniyek mezintir.

Têkiliya Rebound Çi ye?

1. Piştî têkiliyek demdirêj a nû tenê ye
2. Hewl dide ku ji êşa jihevketinê dûr bixe
3. Hewl dide ku ji têkiliyek berê derbikeve
4. Hewl dide ku berê xwe çavnebar bike
5. Destpêkirina têkiliyek nû tenê ji bo rastkirina yek ji pirsgirêkên jorîn

wê hingê ev nîşanek e ku hûn di têkiliyek vegerê de ne.

Çawa demeke dirêj piştî veqetandinê wekî vegerê tê hesibandin? Serdema vegerandinê, ango dema ku meriv ji veqetînê xelas dibe, hîn jî mijara nîqaşê ye. Lêbelê, lêkolînek heyeşanocî. Lêbelê, lêkolînek din destnîşan kir ku têkiliyên vegerê zû dimeşin û ji ber taybetmendiyên xwe bêhempa têne hesibandin. Ji ber vê yekê, hîpoteza asayî ya di derbarê têkiliyan de dibe ku encamên ne têr peyda bike. Lê heke hûn dikarin wê bixebitin, paşveçûnek dikare dirêj bimîne û xelatdar be. 2. Rebound dikare ji we re bibe alîkar ku hûn qenc bibin?

Erê, ew dikare. Ger hûn ji hestên xwe haydar in û dikarin wan bi tendurist bişopînin, wê hingê vegerandin dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn sax bikin. Rebounds dihêle ku hûn bêtir bêriya berê xwe bikin? Erê, lê vegerandinek kalîteya bilind dikare ji têkiliya weya berê dirêjtir bimîne. Dirêjbûn û serkeftina vegerandinê bi xurtî bi nêzîkbûna hestyarî û ewlehiya ku mirov di wê pêwendiyê de hîs dike ve girêdayî ye. 1>

4 Sedemên ku Mirov Dikevin Têkiliyên Rebound

Carinan, mirov bêyî ku haya wan jê hebe dikevin nav têkiliyek vegerê. Ne ecêb e ku mirov piştî têkiliyek ciddî bikeve nav rewşek demkî, casual. Bi yekî ku ji wan re ewleh û hezkirî ye, tercîh dikin. Lê çima têkiliyek vegerê hilbijêrin gava ku hûn jixwe dipirsin, "Gelo rebounds dihêle hûn bêtir bêriya berê xwe bikin?" Li vir sedem ev in:

Xwendina Têkildar : 8 Tiştên Ku Di Hevberdanê de Li Dijî We Dikarin Bikaranîn Û Meriv Çawa Xwe Ji Wan Xwe Xwe Berde

1. Têkiliyek vegere çavkaniyek baş a balkişandinê ye

Kengî piştî veqetînê wekî vegerê tê hesibandin? Bersiv ji bo her kesî ne yek e. Ger yek ne xwediyê pergalek piştgirî ya zexm be, wê hingê dibe ku ew demek dirêjtir bigirin ku têkiliyek wekî ku di lêkolînek de hatî kifş kirin bi dest bixin. Beşdarên vê lêkolînê, bi piranî mêr, ku xwedan astên nizm ên pergala piştgirîyê bûn, hat dîtin ku beşdarî ludusê bûne, ku celebek evînê ya lîstok e. Ma rebounds ji we re dibe alîkar ku hûn di rewşên weha de berê xwe bidin ser hev? Ne bi rastî, lê vegerandin ji hestên negatîf ên ku piştî veqetînê hatine afirandin, dibe baldarî.

2. Ji ber hestyarîbêewlehî

Lêkolîn nîşan da ku kesên bi şêwazek pêvedana neewle re îhtîmal e ku ji nû ve vegerin. Sedema sereke ya vê yekê tirsa tenêbûnê ye. Ev yek diqewime dema ku meriv hesta xwe-hezkirin û xwebaweriya xwe pêşnexistiye û bi pejirandina derveyî ve girêdayî ye ku xwe hêja hîs bike. Ev mirov îhtîmal e ku di demek nêzîk de piştî veqetandinê li hevalbendek din bigerin da ku wê valahiyê dagirin. Di rewşên weha de, mirov di heman demê de îhtîmal e ku li hevalbendek bi şansên hindiktirîn ên redkirinê, mîna kesek heval-zonî, bigerin. Hevalên weha yên nû bi gelemperî wekî şûna hevkarên kevn têne hesibandin û di têkiliyê de nirxek kesane ya hindik digirin.

3. "Yê berê yê min bi vegerandina wê ew qas dilşad xuya dike" - Hevdîtina Tolhildanê

Destdana tolhildanê di rewşên ku dibe ku kesek di derheqê berê xwe de hestên nerazî yên neçareserî hebin de berbelav e. Ew wekî ramanên wekî, "Dibe ku ez berê xwe nîşan bidim ku ez ji wan di têkiliyek çêtir de me."

Têkiliyên vegerandinê ji bo tolhildana ji berê xwe rêyek girîng tê hesibandin. Dema ku hûn bi yekî re ne tenê ji bo ku bertekek ji hevalbendek berê bistînin, rebounds dihêle hûn bêtir bêriya berê xwe bikin? Erê, lê ew di têkiliya vegerê de jî pir bi ezmûna meriv ve girêdayî ye.

4. Têkiliya vegerandinê mekanîzmayek liberxwedanê ye

Lêkolîn nîşan da ku vegerandin dikare bibe alîkar ku meriv dilgiraniya ji têkiliyek berê an trawmayek derbas bike. Ji bo mirovên weha, vegerandin dikare di veqetandinê de bibe alîkarpêvajoya başbûnê, lê tenê heke hûn dixwazin li pêş çavan bin û sax bikin. Berevajî Damon ji Rojnivîsên Vampire.

Ew ji têkiliyek bêwate ket nav têkiliyek din da ku Katherine bi ser bikeve û ji ber çavnebariya li ser wê bi Stefan re ket dijminatiyê. Ji bo Damon, ew dibe mekanîzmayek rûbirûbûnê ku bi nebûna wê re mijûl bibe. Ne ecêb e ku paşê ew evîndarê Elena ku doppelgängera Katherine ye, dibe.

Ma Rebounds Te Bêriya Berê Xwe Dike?

Berevajî ramana populer, lêkolîn destnîşan dike ku têkiliyên vegerê ji mirovan re dibe alîkar ku ji têkiliyek dûr bikevin. Lêbelê, ev encam bi hejmarek faktorên ji têkiliyên kevn û nû yên rebounder ve girêdayî ye. Lê ew dixebitin an na? Ma rebounds dihêle ku hûn ji ya berê bêtir bêriya berê xwe bikin?

Yek ji lêkolînên vê lêkolînê destnîşan kir ku rebounders berê xwe bikar tînin da ku hevkarên xwe yên nû fam bikin. Ev pêşniyar dike ku her çend têkiliyek vegerî wekî evînê hîs bike jî, nasnameya wê ji têkiliya berê ye. Vê lêkolînê di heman demê de baldarîyek ne tendurist bi yê berê re jî dît, tewra di rewşên ku wan îdîa kir ku bi tevahî pêş ve çûye.

Ji ber ku têkiliyên vegerê zû dimeşin, mirov pir caran di qonaxa bêhêvî ya têkiliyek vegerandinê de fam dikin ku ew ne bi hevjîna nû re têkiliyek hestyarî hebe. Di vê nuqteyê de, hestên wan ên neçareser ên ji têkiliya berê pêk tê.Bi kurtî, ev dema ku ew dikevin pêlên bîranînên berê yên xwe.

4 Sedemên Rebounds Dihêlin Te Bêriya Exê Xwe Bêtir bike

Min Rachel û Ash ji bo firavînê bi çend hevalên din re dît. piştî ku li hev civiyan. Ew kêfxweş xuya bûn. Lê wê ji Ash re xwarina bê şîr emir dikir, her çend ew bêtehemûliya laktozê nebû. Di destpêkê de, Ash ew paşguh kir. Lêbelê, dema ku hevalek din ev yek ji wê re destnîşan kir, ew aciz bû. Amy û adetên xwarina wê li ser wê sifrê pêk hat tevî ku ew ne amade bû. Mîna ku Rachel nikarîbû Amy ji bîr bike her çend Ash rast li wir bi wê re rûniştibû. Lê çima rebounds dihêle ku hûn bêtir bêriya hevjînê xwe bikin?

1. Vegerandinek kêm-kalîteyê dê we bêtir hevjînê xwe bike

Lêkolînê destnîşan kir ku hesreta hevserê xwe bi awayê ku hûn kalîteyê dinirxînin ve girêdayî ye têkiliya we ya niha. Ger têkiliya we ji pêwendiya weya berê kêmtir nêzîkatiya hestyarî hebe, wê hingê ew dikare xwesteka berê ya we ji nû ve gur bike. Vê lêkolînê di heman demê de pêşniyar kir ku meriv dikare dest bi paşguhkirina taybetmendiyên bêkêmasî yên berê jî bike ger hevalbendê wan ê heyî li gorî hêviyên wan nemîne.

2. We şêwazek girêdana we ya neewle heye

Rachel li ser medyaya civakî bi matmayî li Amy dişopand û gelek postên Amy bi Ash re dubare kir. Wusa bû ku ew bi Amy re pêşbaziyek dikir da ku di têkiliya xweya vegerê de bextewartir xuya bike. Gava ku yek di têkiliyan de xwediyê şêwazek girêdanek neewle be, ewzehmet e ku qebûl bikin ku dibe ku berê wan êdî wan naxwaze. Veqetîna ji berê xwe hestên fikar û depresyonê vedike. Di rewşên weha de, mirov pir caran dibe ku ji têkiliyek xwe bavêjin têkiliyek din da ku balkêşiya xwe ji hevjînê xwe re nîşan bidin.

3. Hestên tepeserkirî yên ji têkiliya berê

Dema ku hûn qonaxên xwe derbas nekiribin qutbûna ji têkiliyek berê, dibe ku hestên çewisandin ji hêla teşwîqên nediyar ve bibin. Dema ku pêşniyarek ji hêla hevalbendek nû ve bîranînek berê çêdike ev e. Rebounds dihêle ku hûn bêtir bêriya berê xwe bikin? Erê, bi taybetî heke hûn piştî veqetandinê hêrs bibin an xayîntî bin. Psîkolog dibêjin hestên neyînî yên wekî hêrs hîn jî dikarin we bi hestyarî bi têkiliya weya berê ve girêdayî bimînin. Ev jî dê girêdana bi ya nû re asteng bike.

4. Hêviyên nerealîst ên bi hevjîna nû re dê bibe sedema ku hûn bêriya berê xwe bikin

Gelek caran mirov li tiştên ku têkiliya kevin nikarîbû peyda bike dikevin nav vegerê. Ev dikare bibe sedema xeyalek ku têkiliya nû bêkêmasî ye û dibe ku meriv hin alayên sor paşguh bike. Lêbelê, gava ku ew xeyal têk diçe, hûn fêhm dikin ku veger bi xwe pirsgirêkên xwe hene. Van hêviyên nerealîst di heman demê de dikarin barek bêkêmasî bidin ser hevjîna weya nû. Ev pêwendiyê teng dike û dibe sedem ku meriv têkiliya xwe ya kevn ji ya nû çêtir bibîne.

3 RêKu Rebounda Xwe Bikar Bînin Ji bo Serkêşiya Berê Xwe Bikin

Têkiliyên Rebound navûdengek nebaş bi dest xistine. Mirov bi gelemperî dipirsin "Gelo têkiliyên vegerê qet kar dikin?" Di serî de ji ber ku hema hema her kes bawer dike ku bersiva pirsa, "Gelo rebounds dihêle ku hûn bêtir bêriya berê xwe bikin?" erê ye. Lêbelê, lêkolînê her weha destnîşan kir ku têkiliyên vegerê dikarin bi erênî bandorê li tenduristiya giyanî û ewlehiya hestyarî ya rebounder bikin. Ji ber vê yekê, li vir e ku hûn çawa dikarin vegerandinê ji bo berjewendiya xwe bikar bînin:

1. Vegerandinek bi kalîte dê ji we re bibe alîkar ku hûn berê xwe bi ser bixin

Lêkolîn pêwendiyek di navbera kalîteya têkiliya nû û hestan de pêşniyar dike. ji bo ex. Pêdivî ye ku hûn pê ewle bibin ku hûn têkevin têkiliyek hêja, kalîteya bilind. Ev tê vê wateyê ku hevjîna weya nû divê tiştê ku berê nikarîbû peyda bike da ku ew hêdî hêdî di jiyana we de berê xwe biguhezînin.

Pêdivî ye ku hûn pê ewle bin ku nêzîkbûnek hestyarî heye da ku hûn li ser veqetînê û sedemên li pişt wê biaxivin. Divê hûn bikaribin qebûl bikin ku têkiliya berê qediya ye. Divê hûn karibin nas bikin ka vegerandina we pirsgirêkên potansiyel hene, mîna yên ku bûne sedema hilweşîna berê. Ji ber vê yekê gava ku hûn jiyanek bi kesek nû re piştî veqetandinê xeyal dikin, pê ewle bin ku hûn parzûnek gul-rengkirî bikar neynin.

2. Bi hevjîna nû re danûstendinek zelal saz bikin da ku ji veqetîna berê sax bikin

Heke rast e ku têkiliyek vegerexwe wek evînê hîs dike, wê demê çawa rebounds dihêle ku hûn bêtir bêriya berê xwe bikin? Ji ber nebûna ragihandinê. Girîng e ku hûn niyeta ku hûn pê re têkevin têkiliyek bi zelalî ragihînin. Heke hûn li tiştek cidî ne digerin, bi wan re rasterast bin. Dê paşê gelek hêsiran xilas bike.

Di heman demê de girîng e ku hûn di têkiliyekê de kêmasiya pêwendiyê rast bikin ger hestên we yên ji bo berê we li ser we zêde ne. Mînakî, daxwazek ku hûn medyaya xweya civakî kontrol bikin, an jî du kesan bi derûnî bidin ber hev. Axaftina li ser wê bi hevjîna xweya nû re dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xemgîniyê derbas bikin. Ne xema dîwana wan nebin û ne jî ji ber wê şerm bikin. Tirsên weha tenê qalîteya pêwendiyê kêm dike.

3. Hestên xwe bişopînin

Bifikirin ku ew dermanek efsûnî ye, nekeve nav tevgerê. Têkiliyên rebound baş dixebitin dema ku rebounder hewl dide ku êşê netepisîne lê wê qenc bike. Reboundek bikar neynin da ku li berê xwe vegerin. Ev bi tenê xeyalek nebaş diafirîne. Berî ku hûn dest bi têkiliyek vegerandinê bikin, van tiştan bifikirin:

• Gelo ger derfet hebe ez ê vegerim têkiliya berê?
• Ma ez diçim vê têkiliyê ji ber ku ez dixwazim berê xwe bi çavnebariyê bikim?
• Ma ez vî kesê nû dixwazim tenê ji bo ku ez xwe tenê hîs nekim an nebînim?
• Gelo ez ê bextewar bibim tenê ger her kes vê yekê qebûl bike hilbijartina têkiliya min?
• Heke te berê ev kiriye, li ser berê xwe bifikirinvegere û vê yekê binirxîne: Ma rebounds dihêle ku hûn bêtir bêriya berê xwe bikin?

Ev pirs dê ji we re bibin alîkar ku hûn analîz bikin ka veger dê ji we re bibe alîkar ex. Ger bersiva yek ji van pirsan erê be, wê hingê dibe ku hûn di vegerandinê de dilxweş nebin. Ev ê di dawiyê de hestên ji bo ex te.

Nîşaneyên sereke

• Têkiliya vegerandinê ew e ku di demek kurt de piştî veqetandinê tê şopandin da ku hestên veqetînê ji hev dûr bixe
• Rebounds dikare bibe sedema ku we bêtir bêriya berê xwe bike ji ber ku hebûna têkiliyê û derbasdarî ji ya berê tê wergirtin
• Têkiliyên Rebound dikare ji we re bibe alîkar ku hûn berê xwe bi ser bixin ger têkiliya nû têkiliyek vegerandina kalîteya bilind be

Dibe ku dijwar be winda hestên ji bo kesekî piştî veqetîna. Mirov tevlihev in û ji ber vê yekê, têkiliyek vegerî her gav nikare bibe bersiv ji bo derbaskirina berê. Bigihîjin pergala piştevaniya xwe da ku di pêvajoyê de ji we re bibe alîkar. Tecrûbeyên nû hene. Bi heval û malbata xwe re bipeyivin. Li Bonobology, em panelek berfireh ji şêwirmendên jêhatî û bi ezmûn pêşkêşî we dikin ku di vê pêvajoyê de ji we re bibin alîkar. Bînin bîra xwe, tenê elastîk piştî dirêjkirinê vedigere şiklê xwe yê orjînal. Û hûn ne perçeyek elastîk in.

Pirs û Pirs

Lêkolîn ji me re dibêje ku 90% ji têkiliyên vegerandinê ji sê mehan zêdetir dom nakin an jî ji dilşewatiyê derbas dibin