ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਰਿਬਾਊਂਡ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਧੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਹਾਂ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੀਬਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ. ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੀਏ।
ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਸਹੇਲੀ, ਰੇਚਲ, ਐਮੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਗਈ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਐਸ਼ ਦੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਬਿਠਾ ਕੇ ਰੋਇਆ। ਐਸ਼ ਇਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਸੀ ਜੋ ਉਸ 'ਤੇ ਪਸੰਦ ਸੀ। ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸੌਂ ਗਏ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਰੇਚਲ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ, "ਕੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਉਸਦੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਵੀ ਉਤਾਰ ਸਕਾਂ। ” ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।
ਉਹ ਐਮੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਉਹ ਐਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪੋਸਟ ਕਰੇਗੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਈਰਖਾ ਕਰ ਸਕੇ। ਉਸ ਲਈ ਐਮੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਐਸ਼ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਹ ਉੱਥੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਖ ਦੇ ਨਾਲ।
ਰਿਬਾਊਂਡ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਵੇਂ ਸਿੰਗਲ
- ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ
- ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ
- ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਈਰਖਾਲੂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ
- ਉਪਰੋਕਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ
ਫਿਰ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਬਾਊਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਕਿਵੇਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰੀਬਾਉਂਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਰੀਬਾਉਂਡ ਪੀਰੀਅਡ, ਯਾਨੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਲਈ ਜੋ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹਿਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਹੈਪੜਾਅ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰੀਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਲੱਖਣ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਅਢੁਕਵੇਂ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਰੀਬਾਉਂਡ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. 2. ਕੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਹਾਂ, ਪਰ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੀਬਾਉਂਡ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।4 ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਰਿਬਾਊਂਡ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਕਈ ਵਾਰ, ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਰਿਬਾਊਂਡ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ, ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, "ਕੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?" ਇੱਥੇ ਕਾਰਨ ਹਨ:
ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ : 8 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
1. ਰਿਬਾਊਂਡ ਰਿਸ਼ਤਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ
ਕਿੰਨੇ ਚਿਰ ਬਾਅਦ ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਨੂੰ ਰੀਬਾਉਂਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਜਵਾਬ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਖੋਜੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੁਰਸ਼, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਪੋਰਟ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਸਨ, ਇੱਕ ਲੂਡਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖੇਡੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਿਆਰ ਹੈ। ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇੱਕ ਰੀਬਾਉਂਡ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਭਟਕਣਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 
2. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਾਰਨਅਸੁਰੱਖਿਆ
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਮੁੜ ਮੁੜ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕ ਉਸ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੋਸਤ-ਜੋਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ, ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਨਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਅਕਸਰ ਪੁਰਾਣੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੁੱਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
3. "ਮੇਰੀ ਸਾਬਕਾ ਉਸਦੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਜਾਪਦੀ ਹੈ" - ਬਦਲਾ ਡੇਟਿੰਗ
ਬਦਲਾ ਡੇਟਿੰਗ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਅਣਸੁਲਝੀਆਂ ਜਨੂੰਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, "ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ."
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਾ ਡਿੱਗੀਏ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ 8 ਤਰੀਕੇਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦਾ ਰਿਬਾਊਂਡ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਰਿਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 12 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਕੁੜੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਓ4. ਇੱਕ ਰੀਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਹੈ
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਰੀਬਾਉਂਡ ਇੱਕ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਰੀਬਾਉਂਡ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਦ ਵੈਂਪਾਇਰ ਡਾਇਰੀਆਂ ਤੋਂ ਡੈਮਨ ਦੇ ਉਲਟ।
ਉਸ ਨੇ ਕੈਥਰੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਰਥਹੀਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਈਰਖਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਟੀਫਨ ਨਾਲ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਗਿਆ। ਡੈਮਨ ਲਈ, ਇਹ ਉਸਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਹ ਐਲੇਨਾ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਪਿਆ ਜੋ ਕੈਥਰੀਨ ਦੀ ਡੋਪਲਗੇਂਜਰ ਹੈ।
ਕੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਾਏ ਦੇ ਉਲਟ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਿਬਾਊਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਰੀਬਾਉਂਡਰ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਕੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਇਸ ਖੋਜ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰੀਬਾਉਂਡਰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਰਿਬਾਊਡ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਿਆਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਨੂੰਨ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਕਿਉਂਕਿ ਰੀਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਰਿਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਣਸੁਲਝੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਕਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
4 ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਮੈਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਰਾਚੇਲ ਅਤੇ ਐਸ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਉਹ ਖੁਸ਼ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਸਨ। ਪਰ ਉਹ ਐਸ਼ ਲਈ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਰਡਰ ਦਿੰਦੀ ਰਹੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਲੈਕਟੋਜ਼-ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਐਸ਼ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦੋਸਤ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੋ ਗਿਆ। ਐਮੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਉਸ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਸਨ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਰੇਚਲ ਐਮੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਸੀ ਭਾਵੇਂ ਐਸ਼ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠੀ ਸੀ। ਪਰ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਉਂ ਯਾਦ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ?
1. ਇੱਕ ਘੱਟ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ
ਖੋਜ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਲਈ ਤਰਸਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਲਈ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਅਣਉਚਿਤ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ
ਰੈਚਲ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਐਮੀ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਐਸ਼ ਨਾਲ ਐਮੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਐਮੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਦੌੜ ਲਗਾ ਰਹੀ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਸ਼ੈਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਤੀ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
3. ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੱਬੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘੇ ਹੋ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਨਿਰਲੇਪਤਾ, ਦਮਨ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਚਾਨਕ ਉਤੇਜਨਾ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਯਾਦ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਹਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਵਰਗੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਨ੍ਹੇ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਵੇਂ ਨਾਲ ਲਗਾਵ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ।
4. ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਣਗੀਆਂ
ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਭਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲਾਲ ਝੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਭਰਮ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੀਬਾਉਂਡ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਬੇਲੋੜੀ ਉਮੀਦਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਵੀ ਬੇਲੋੜਾ ਬੋਝ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3 ਤਰੀਕੇਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੀਬਾਉਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ
ਰੀਬਾਉਂਡ ਸਬੰਧਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੱਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ "ਕੀ ਰਿਬਾਊਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?" ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ, "ਕੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?" ਹਾਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਰੀਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਰੀਬਾਉਂਡਰ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਾਭ ਲਈ ਇੱਕ ਰੀਬਾਉਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1. ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ
ਖੋਜ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਬਕਾ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਸਾਬਕਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਣ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰੀਬਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੀਆਂ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁਲਾਬ ਰੰਗ ਦੇ ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
2. ਪਿਛਲੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਚਾਰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਰਿਬਾਊਂਡ ਰਿਸ਼ਤਾਪਿਆਰ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਰਿਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ. ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਰਹੋ। ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੰਝੂ ਬਚਾਏਗਾ.
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹਨ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਰਣੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਅਜਿਹੇ ਡਰ ਸਿਰਫ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
3. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ
ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਰੀਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਉਦੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਰੀਬਾਉਂਡਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਰਿਬਾਊਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਨੂੰਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੀਬਾਉਂਡ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:
- ਜੇ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਵਾਂਗਾ?
- ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਈਰਖਾਲੂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?
- ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਾਂ ਜਾਂ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਾਂ?
- ਕੀ ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਖੁਸ਼ ਹੋਵਾਂਗਾ ਜੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਚੋਣ?
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋਰੀਬਾਉਂਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ: ਕੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਇਹ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਸਾਬਕਾ ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੀਬਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰੇਗਾ.
ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟਰ
- ਇੱਕ ਰੀਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਰਿਬਾਉਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਹੋਂਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੈਧਤਾ ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- ਰਿਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਰਿਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ
ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਗੁਆ ਦਿਓ. ਲੋਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ, ਇੱਕ ਰੀਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਨਵੇਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪੈਨਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ ਲਚਕੀਲੇ ਹੀ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਸ਼ਕਲ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਚਕੀਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
FAQs
1. ਔਸਤ ਰੀਬਾਉਂਡ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?ਖੋਜ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ 90% ਰੀਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ ਮੋਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ