Mae perthnasoedd adlam yn cael eu hystyried yn fecanwaith effeithiol i anghofio eich cyn. Ond a yw adlamau yn gwneud ichi golli mwy ar eich cyn? Ydy, mae hyn yn digwydd pan fyddwch chi'n mynd i adlam dim ond i'w hanghofio. Mae'n swnio'n eironig, ond gadewch i ni ddadbacio hwn.

Pan dorrodd fy ffrind, Rachel, i fyny gydag Amy, cafodd ei hun yn crio ar ysgwydd Ash. Roedd Ash yn gydweithiwr oedd â gwasgfa arni. Rhywsut fe wnaethon nhw gysgu gyda'i gilydd y noson honno. Y diwrnod wedyn, gofynnodd Rachel i mi, “Ydy adlamau yn eich helpu i ddod dros gyn-filwr? Maen nhw'n gwneud, dde? Mae fy nghyn yn ymddangos mor hapus gyda'i hadlam, efallai y gallaf ei dynnu i ffwrdd hefyd." Ceisiais ei rhybuddio, ond anwybyddodd hi fi.

Doedd hi ddim dros Amy. Byddai'n postio lluniau gydag Ash yn gobeithio ei gwneud hi'n genfigennus. Daeth yn anodd iddi anghofio Amy a smalio ei bod yn caru Ash. Yn y diwedd, fe dorrodd i fyny gyda hi ac roedd hi'n ôl i'r man cychwyn. Gyda mwy o alar.

Beth Yw Perthynas Adlam?

1. Newydd sengl ar ôl perthynas hirdymor
2. Ceisio tynnu sylw oddi ar boen toriad
3. Ceisio symud ymlaen o berthynas flaenorol
4. Ceisio gwneud eich cyn genfigennus
5. Dechrau perthynas newydd dim ond i drwsio unrhyw un o'r problemau uchod

yna mae'n arwydd eich bod mewn perthynas adlam.

Sut ymhell ar ôl toriad yn cael ei ystyried yn adlam? Mae’r cyfnod adlam, h.y. yr amser y mae’n ei gymryd i wella ar ôl y chwalu, yn dal i fod yn destun dadl. Fodd bynnag, mae astudiaeth wedillwyfan. Fodd bynnag, mae ymchwil pellach wedi dangos bod perthnasoedd adlam yn symud yn gyflym ac yn cael eu hystyried yn unigryw oherwydd eu nodweddion. Felly, efallai y bydd y ddamcaniaeth arferol am berthnasoedd yn darparu canlyniadau annigonol. Ond os gallwch chi wneud iddo weithio, gall adlam bara'n hir a rhoi boddhad. 2. A all adlam eich helpu i wella?

Ydy, gall. Os ydych chi'n ymwybodol o'ch emosiynau ac yn gallu eu prosesu'n iach, yna gall adlamiadau eich helpu i wella. Ydy adlamau yn gwneud i chi golli mwy ar eich cyn? Oes, ond gall adlam o ansawdd uchel bara'n hirach na'ch perthynas flaenorol. Mae hirhoedledd a llwyddiant adlam yn dibynnu'n fawr ar yr agosatrwydd emosiynol a'r diogelwch y mae pobl yn ei deimlo yn y berthynas honno. 1                                                                                                                     ± 1dangos ei fod yn dibynnu'n fawr ar hyd a dwyster y berthynas, pwy gychwynnodd y toriad, a grŵp cymorth yr unigolion yn y berthynas. Felly, mae'n oddrychol iawn ac yn amrywio o berson i berson.

4 Rheswm Mae Pobl yn Cael Mewn Perthynas Adlam

Weithiau, mae pobl yn mynd i mewn i berthynas adlam heb hyd yn oed sylweddoli hynny. Nid yw'n anghyffredin i bobl fynd i sefyllfa dros dro, achlysurol ar ôl perthynas ddifrifol. Yn ddelfrydol gyda rhywun sy'n gwneud iddynt deimlo'n ddiogel ac yn cael eu caru. Ond pam dewis perthynas adlam pan rydych chi eisoes yn pendroni, “Ydy adlamiadau yn gwneud ichi golli mwy ar eich cyn?” Dyma'r rhesymau:

Darllen Cysylltiedig : 8 Peth Y Gellir Eu Defnyddio Yn Eich Erbyn Mewn Ysgariad A Sut I'w Osgoi

1. Mae perthynas adlam yn ffynhonnell dda i dynnu sylw

Pa mor hir ar ôl i doriad gael ei ystyried yn adlam? Nid yw'r ateb yr un peth i bawb. Os nad oes gan un system gymorth gadarn, yna efallai y bydd yn cymryd mwy o amser i ddod dros berthynas fel y darganfuwyd mewn astudiaeth. Canfuwyd bod cyfranogwyr yn yr astudiaeth hon, dynion yn bennaf, a oedd â lefelau is o system gymorth yn cymryd rhan mewn ludus, sy'n fath chwareus o gariad. A yw adlamau yn eich helpu i ddod dros gyn mewn achosion o'r fath? Ddim mewn gwirionedd, ond mae adlam yn tynnu sylw oddi wrth yr emosiynau negyddol a grëwyd yn dilyn y toriad.

2. Oherwydd emosiynolansicrwydd

Mae ymchwil wedi dangos bod pobl ag arddull atodiad anniogel yn fwy tebygol o adlamu. Un o'r prif resymau am hyn yw'r ofn o fod ar eich pen eich hun. Mae hyn yn digwydd pan nad yw rhywun wedi datblygu eu hymdeimlad o hunan-gariad a hunan-barch ac mae'n dibynnu ar ddilysu allanol i deimlo'n deilwng. Mae'r bobl hyn yn debygol o chwilio am bartner arall yn fuan ar ôl toriad i lenwi'r bwlch hwnnw. Mewn achosion o'r fath, mae pobl hefyd yn debygol o chwilio am bartner sydd â'r siawns lleiaf o gael ei wrthod, fel person â pharth ffrind. Mae partneriaid newydd o'r fath yn aml yn cael eu golygu i gymryd lle'r hen bartneriaid ac nid oes ganddynt fawr o werth unigol yn y berthynas.

3. “Mae fy nghyn yn ymddangos mor hapus â'i hadlam” – Dyddio dial

Mae dyddio dial yn gyffredin mewn achosion lle gallai fod gan rywun deimladau obsesiynol heb eu datrys am eu cyn. Mae'n amlygu fel meddyliau fel, “Efallai y dylwn ddangos i fy nghyn fy mod mewn gwell perthynas na nhw.”

Mae perthnasoedd adlam yn cael eu hystyried yn ffordd wych o ddial ar eich cyn. Ydy adlamau yn gwneud i chi golli mwy ar eich cyn-bartner pan fyddwch chi gyda rhywun dim ond i gael ymateb gan gyn bartner? Ydy, ond mae hefyd yn dibynnu llawer ar brofiad rhywun yn y berthynas adlam.

4. Mecanwaith ymdopi yw perthynas adlam

Mae ymchwil wedi dangos y gall adlam helpu rhywun i oresgyn pryder o berthynas flaenorol neu drawma. Ar gyfer pobl o'r fath, gallai adlam helpu yn y breakupbroses adfer, ond dim ond os ydych yn dymuno edrych ymlaen a gwella. Yn wahanol i Damon o The Vampire Diaries.

Neidiodd o un berthynas ddiystyr i'r llall i oresgyn Katherine a chafodd ei gyrru i elyniaeth gyda Stefan allan o genfigen drosti. I Damon, mae'n dod yn fecanwaith ymdopi i ddelio â'i habsenoldeb. Nid yw’n syndod ei fod yn ddiweddarach yn syrthio mewn cariad ag Elena, sef doppelgänger Katherine.

Ydy Adlamiadau'n Gwneud Chi'n Colli Eich Cyn?

Yn groes i’r farn boblogaidd, mae ymchwil yn dangos bod perthnasoedd adlam yn helpu pobl i symud ymlaen o berthynas. Fodd bynnag, mae'r canlyniadau hyn yn dibynnu ar nifer o ffactorau o berthnasoedd hen a newydd adlamwr. Ond ydyn nhw'n gweithio ai peidio? A yw adlamau yn gwneud ichi golli'ch cyn yn fwy nag yr ydych eisoes yn ei wneud?

Dangosodd un o'r astudiaethau o'r ymchwil hwn fod adlamwyr yn defnyddio eu cyn-bartneriaid i ddeall eu partneriaid newydd. Mae hyn yn awgrymu, er bod perthynas adlam yn teimlo fel cariad, mae ei hunaniaeth yn deillio o'r berthynas flaenorol. Canfu'r astudiaeth hon hefyd obsesiwn afiach gyda'r cyn, hyd yn oed mewn achosion lle maent yn honni eu bod wedi symud ymlaen yn gyfan gwbl.

Gan fod perthnasoedd adlam yn symud yn gyflym, mae pobl yn aml yn sylweddoli ar gam dadrithiad perthynas adlam nad ydynt yn gwneud hynny. cael unrhyw agosatrwydd emosiynol gyda'r partner newydd. Ar y pwynt hwn, mae eu teimladau heb eu datrys o'r berthynas flaenorol yn dod i'r amlwg.Yn fyr, dyma pryd maen nhw'n cael eu taro gan donnau o atgofion am eu cyn.

4 Rheswm Mae Adlam yn Gwneud i Chi Colli Eich Cyn Mwy

Cwrddais â Rachel ac Ash am ginio gyda ffrindiau eraill ar ôl iddyn nhw ddod at ei gilydd. Roedden nhw'n edrych yn hapus. Ond roedd hi'n dal i archebu bwyd heb laeth i Ash, er nad oedd yn anoddefgar i lactos. Ar y dechrau, anwybyddodd Ash y peth. Fodd bynnag, pan nododd ffrind arall hyn iddi, aeth yn lletchwith. Roedd Amy a’i harferion bwyta wedi dod i’r amlwg wrth y bwrdd hwnnw er nad oedd hi’n bresennol. Roedd fel pe na bai Rachel yn gallu anghofio Amy er bod Ash yn eistedd yno gyda hi. Ond pam mae adlamiadau yn gwneud i chi golli'ch cyn yn fwy?

1. Bydd adlam o ansawdd isel yn gwneud i chi deimlo'n fwy eich cyn-aelod

Mae ymchwil wedi awgrymu bod hiraeth am eich cyn yn gysylltiedig â sut rydych chi'n gweld yr ansawdd o'ch perthynas bresennol. Os oes gan eich perthynas lai o agosatrwydd emosiynol na'ch perthynas flaenorol, yna gall ailgynnau'r awydd am eich cyn. Awgrymodd yr ymchwil hwn hefyd y gallai rhywun ddechrau anwybyddu nodweddion annhebyg eu cyn-bartner os nad yw eu partner presennol yn cyd-fynd â'u disgwyliadau.

2. Mae gennych chi arddull atodiad ansicr

Steliodd Rachel Amy yn obsesiynol ar gyfryngau cymdeithasol ac ailadroddodd lawer o bostiadau Amy gydag Ash. Roedd fel petai hi'n cael ras gydag Amy i ymddangos yn hapusach yn ei pherthynas adlam. Pan fydd gan un arddull ymlyniad ansicr mewn perthynas, maentei chael yn anodd derbyn efallai na fydd eu cyn-aelod eu heisiau mwyach. Mae gwahanu oddi wrth eu cyn yn ennyn teimladau o bryder ac iselder. Mewn achosion o'r fath, gall pobl yn aml neidio o un berthynas i'r llall i ddangos eu bod yn ddeniadol i'w cyn.

3. Emosiynau gorthredig o berthynas y gorffennol

Pan nad ydych wedi mynd drwy'r camau o ddatgysylltu oddi wrth berthynas flaenorol, gall emosiynau wedi'u hatal gael eu hysgogi gan ysgogiadau annisgwyl. Mae hyn yn aml yn wir pan fydd awgrym gan bartner newydd yn sbarduno atgof o gyn. Ydy adlamau yn gwneud i chi golli mwy ar eich cyn? Gallwch, yn enwedig os ydych chi'n teimlo'n ddig neu wedi'ch bradychu ar ôl i chi dorri'n rhydd. Mae seicolegwyr yn dweud y gall emosiynau negyddol fel dicter eich cadw'n emosiynol rhwym i'ch perthynas flaenorol. Bydd hyn hefyd yn atal ymlyniad i'r un newydd.

4. Bydd disgwyliadau afrealistig gyda'r partner newydd yn gwneud i chi golli eich cyn

Yn aml mae pobl yn mynd i adlam yn chwilio am bethau na allai'r hen berthynas eu darparu. Gallai hyn arwain at y rhith bod y berthynas newydd yn berffaith a gallai wneud i rywun anwybyddu rhai baneri coch. Fodd bynnag, pan fydd y rhith hwnnw’n chwalu, rydych yn sylweddoli bod gan yr adlam broblemau ei hun. Gall y disgwyliadau afrealistig hyn hefyd roi baich gormodol ar eich partner newydd. Mae hyn yn rhoi straen ar y berthynas a gall achosi i rywun weld eu hen berthynas yn well na'r un newydd.

3 FforddI Ddefnyddio Eich Adlam Er Mwyn Eich Cyn

Mae perthnasoedd adlam wedi ennill enw da afiach. Mae pobl yn aml yn pendroni “Ydy perthnasoedd adlam byth yn gweithio?” Yn bennaf oherwydd bod bron pawb yn credu bod yr ateb i’r cwestiwn, “Ydy adlamiadau yn gwneud ichi golli mwy ar eich cyn?” yw ydy. Fodd bynnag, mae ymchwil hefyd wedi nodi y gall perthnasoedd adlam gael effaith gadarnhaol ar iechyd meddwl a diogelwch emosiynol yr adlamwr. Felly, dyma sut y gallwch chi ddefnyddio adlam er eich budd chi:

1. Bydd adlam o ansawdd uchel yn eich helpu i ddod dros eich cyn

Mae ymchwil yn awgrymu cyd-ddibyniaeth rhwng ansawdd y berthynas newydd a theimladau am gyn. Mae angen i chi sicrhau eich bod chi'n cael perthynas werth chweil, o ansawdd uchel. Mae hyn yn golygu bod yn rhaid i'ch partner newydd ddarparu'r hyn na allai'r cyn bartner fel y gall gymryd lle'r cyn bartner yn raddol yn eich bywyd.

Mae angen i chi sicrhau bod agosatrwydd emosiynol fel y gallwch siarad am y chwalu a'r rhesymau y tu ôl iddo. Dylech allu derbyn bod y berthynas flaenorol ar ben. Dylech allu nodi a oes gan eich adlam broblemau posibl, yr un fath â'r rhai a achosodd y toriad cynharach. Felly gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n defnyddio hidlydd lliw rhosyn wrth ddychmygu bywyd gyda rhywun newydd ar ôl toriad.

2. Sefydlu cyfathrebu clir gyda'r partner newydd i wella o'r chwalu yn y gorffennol

Os yw'n wir bod perthynas adlamyn teimlo fel cariad, yna sut mae adlamau yn gwneud i chi golli mwy ar eich cyn? Oherwydd diffyg cyfathrebu. Mae’n bwysig cyfathrebu’n glir y bwriad yr ydych yn dechrau perthynas ag ef. Os nad ydych chi'n chwilio am unrhyw beth difrifol, byddwch yn syml gyda nhw. Bydd yn arbed llawer o ddagrau yn ddiweddarach.

Mae hefyd yn bwysig trwsio diffyg cyfathrebu mewn perthynas os yw eich teimladau tuag at eich cyn yn eich llethu. Er enghraifft, ysfa i wirio eu cyfryngau cymdeithasol, neu i gymharu'r ddau berson yn feddyliol. Gall siarad am y peth gyda'ch partner newydd eich helpu i ddod dros y galar. Peidiwch â phoeni am eu barn na theimlo embaras yn ei gylch. Nid yw ofnau o'r fath ond yn lleihau ansawdd y berthynas.

3. Cadwch olwg ar eich emosiynau

Peidiwch â mynd i adlam gan feddwl ei fod yn gyffur hud. Mae perthnasoedd adlam yn gweithio'n dda pan fydd yr adlamwr yn ceisio peidio ag atal y boen ond yn hytrach ei wella. Peidiwch â defnyddio adlam i fynd yn ôl at eich cyn. Mae hyn ond yn creu obsesiwn afiach. Cyn dechrau perthynas adlam, ystyriwch y canlynol:

• A fyddaf yn mynd yn ôl i'r berthynas flaenorol os oes siawns?
• Ydw i'n dod i mewn i'r berthynas hon oherwydd fy mod i eisiau gwneud fy nghyn genfigennus?
• Ydw i eisiau'r person newydd hwn fel na fyddaf yn teimlo neu'n edrych yn unig?
• A fyddaf yn hapus dim ond os bydd pawb yn cymeradwyo fy newis perthynas?
• Os ydych chi wedi gwneud hyn o'r blaen, meddyliwch am eich blaenoroladlamu ac asesu hyn: A yw adlamau yn gwneud i chi golli eich cyn yn fwy?

Bydd y cwestiynau hyn yn eich helpu i ddadansoddi a fydd yr adlam yn eich helpu i ddod dros eich cyn. Os mai ydw yw'r ateb i unrhyw un o'r cwestiynau hyn, yna efallai na fyddwch chi'n hapus yn yr adlam. Bydd hyn yn y pen draw yn sbarduno teimladau ar gyfer eich cyn.

Awgrymiadau Allweddol

• Mae perthynas adlam yn un sy'n cael ei dilyn yn fuan ar ôl toriad i dynnu sylw oddi wrth deimladau'r chwalu
• Gall adlamiadau wneud i chi golli'ch cyn yn fwy fel bodolaeth y berthynas a mae dilysrwydd yn deillio o'r un blaenorol
• Gall perthnasoedd adlam eich helpu i ddod dros eich cyn os yw'r berthynas newydd yn berthynas adlam o ansawdd uchel

Gallai fod yn anodd colli teimladau i rywun ar ôl toriad. Mae pobl yn gymhleth ac felly, ni all perthynas adlam bob amser fod yn ateb i ddod dros gyn. Cyrchwch eich system gymorth i'ch helpu chi drwy'r broses. Cael profiadau newydd. Siaradwch â'ch ffrindiau a'ch teulu. Yn Bonobology, rydym yn cynnig panel helaeth o gwnselwyr medrus a phrofiadol i'ch helpu chi trwy'r broses hon. Cofiwch, dim ond elastigau sy'n adlamu i'w siâp gwreiddiol ar ôl ymestyn. A dydych chi ddim yn ddarn o elastig.

FAQs

Mae ymchwil yn dweud wrthym nad yw 90% o berthnasoedd adlam yn para mwy na thri mis neu wedi'r infatuation