Mối quan hệ hồi phục được coi là một cơ chế hiệu quả để quên đi người yêu cũ. Nhưng những lần hồi phục có khiến bạn nhớ người yêu cũ nhiều hơn không? Vâng, điều này xảy ra khi bạn hồi phục chỉ để quên chúng đi. Nghe có vẻ mỉa mai, nhưng hãy giải nén cái này.

Khi bạn tôi, Rachel, chia tay với Amy, cô ấy đã khóc trên vai Ash. Ash là một đồng nghiệp đã phải lòng cô ấy. Bằng cách nào đó họ đã ngủ với nhau đêm đó. Ngày hôm sau, Rachel hỏi tôi: “Sự phục hồi có giúp bạn vượt qua người yêu cũ không? Họ làm, phải không? Người yêu cũ của tôi có vẻ rất hạnh phúc với sự phục hồi của cô ấy, có lẽ tôi cũng có thể làm được điều đó.” Tôi đã cố gắng cảnh báo cô ấy, nhưng cô ấy phớt lờ tôi.

Cô ấy vẫn chưa kết thúc Amy. Cô ấy sẽ đăng ảnh với Ash với hy vọng khiến cô ấy ghen tị. Thật khó để cô ấy quên Amy và giả vờ yêu Ash. Cuối cùng, anh ấy chia tay với cô ấy và cô ấy đã trở lại nơi cô ấy bắt đầu. Với nỗi đau lớn hơn.

Mối quan hệ hồi phục là gì?

1. Mới độc thân sau một mối quan hệ lâu dài
2. Cố gắng quên đi nỗi đau chia tay
3. Cố gắng tiếp tục mối quan hệ trước đó
4. Cố gắng làm người yêu cũ ghen
5. Bắt đầu một mối quan hệ mới chỉ để khắc phục bất kỳ vấn đề nào ở trên

thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang ở trong một mối quan hệ phục hồi.

Làm thế nào lâu sau khi chia tay được coi là hồi phục? Khoảng thời gian phục hồi, tức là thời gian một người phục hồi sau khi chia tay, vẫn còn là một vấn đề gây tranh cãi. Tuy nhiên, một nghiên cứu đãsân khấu. Tuy nhiên, nghiên cứu sâu hơn đã chỉ ra rằng các mối quan hệ phục hồi diễn ra nhanh chóng và được coi là duy nhất do đặc điểm của chúng. Vì vậy, giả thuyết thông thường về các mối quan hệ có thể cung cấp kết quả không đầy đủ. Nhưng nếu bạn có thể làm cho nó hoạt động, thì sự phục hồi có thể kéo dài và mang lại nhiều lợi ích. 2. Sự phục hồi có thể giúp bạn hồi phục không?

Có, nó có thể. Nếu bạn nhận thức được cảm xúc của mình và có thể xử lý chúng một cách lành mạnh, thì sự phục hồi có thể giúp bạn chữa lành. Sự phục hồi có khiến bạn nhớ người yêu cũ nhiều hơn không? Có, nhưng sự phục hồi chất lượng cao có thể kéo dài lâu hơn mối quan hệ trước đó của bạn. Thời gian phục hồi lâu dài và thành công phụ thuộc rất nhiều vào tình cảm thân thiết và sự an toàn mà mọi người cảm thấy trong mối quan hệ đó.

4 lý do mọi người có được mối quan hệ hồi phục

Đôi khi, mọi người có được mối quan hệ hồi phục mà không hề nhận ra. Không có gì lạ khi mọi người rơi vào tình huống tạm thời, bình thường sau một mối quan hệ nghiêm túc. Tốt nhất là với một người khiến họ cảm thấy an toàn và được yêu thương. Nhưng tại sao lại chọn một mối quan hệ hồi phục khi bạn đã tự hỏi, "Liệu sự hồi phục có khiến bạn nhớ người yêu cũ nhiều hơn không?" Dưới đây là những lý do:

Đọc liên quan : 8 điều có thể được sử dụng để chống lại bạn khi ly hôn và cách tránh chúng

1. Mối quan hệ hồi phục là một nguồn gây mất tập trung

Bao lâu sau khi chia tay được coi là phục hồi? Câu trả lời là không giống nhau cho tất cả mọi người. Nếu một người không có hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ, thì họ có thể mất nhiều thời gian hơn để vượt qua một mối quan hệ như được phát hiện trong một nghiên cứu. Những người tham gia nghiên cứu này, chủ yếu là nam giới, những người có hệ thống hỗ trợ ở mức độ thấp hơn được phát hiện tham gia vào một trò đùa, một kiểu tình yêu vui tươi. Sự phục hồi có giúp bạn vượt qua người yêu cũ trong những trường hợp như vậy không? Không hẳn, nhưng sự phục hồi sẽ trở thành một sự phân tâm khỏi những cảm xúc tiêu cực được tạo ra sau khi chia tay.

2. Do cảm xúcsự không an toàn

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có kiểu gắn bó không an toàn có nhiều khả năng phục hồi hơn. Một lý do chính cho điều này là nỗi sợ hãi khi ở một mình. Điều này xảy ra khi một người không phát triển ý thức yêu bản thân và lòng tự trọng và phụ thuộc vào sự công nhận bên ngoài để cảm thấy mình xứng đáng. Những người này có khả năng tìm kiếm đối tác khác ngay sau khi chia tay để lấp đầy khoảng trống đó. Trong những trường hợp như vậy, mọi người cũng có xu hướng tìm kiếm một đối tác ít có khả năng bị từ chối, giống như một người chỉ có bạn bè. Những đối tác mới như vậy thường được coi là sự thay thế cho các đối tác cũ và giữ ít giá trị cá nhân trong mối quan hệ.

3. “Người yêu cũ của tôi có vẻ rất hạnh phúc với sự hồi phục của cô ấy” – Hẹn hò trả thù

Hẹn hò trả thù phổ biến trong trường hợp ai đó có thể có những cảm xúc ám ảnh chưa được giải quyết về người yêu cũ. Nó biểu hiện bằng những suy nghĩ như, "Có lẽ tôi nên cho người yêu cũ thấy rằng tôi đang có một mối quan hệ tốt hơn họ."

Mối quan hệ bị đáp trả được coi là một cách tuyệt vời để trả thù người yêu cũ. Sự phục hồi có khiến bạn nhớ người yêu cũ nhiều hơn khi bạn ở bên ai đó chỉ để nhận được phản ứng từ đối tác cũ không? Đúng, nhưng nó cũng phụ thuộc rất nhiều vào kinh nghiệm của một người trong mối quan hệ phục hồi.

4. Mối quan hệ hồi phục là một cơ chế đối phó

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự phục hồi có thể giúp một người vượt qua sự lo lắng từ mối quan hệ trước đó hoặc tổn thương. Đối với những người như vậy, một sự phục hồi có thể giúp ích trong việc chia tayquá trình phục hồi, nhưng chỉ khi bạn muốn nhìn về phía trước và chữa lành. Không giống như Damon trong Nhật ký ma cà rồng.

Anh nhảy từ mối quan hệ vô nghĩa này sang mối quan hệ vô nghĩa khác để vượt qua Katherine và trở nên thù hận với Stefan vì ghen tị với cô. Đối với Damon, nó trở thành một cơ chế đối phó với sự vắng mặt của cô ấy. Không có gì ngạc nhiên khi sau đó anh ấy yêu Elena, người doppelgänger của Katherine.

Cú bật ngược có khiến bạn nhớ người yêu cũ không?

Trái ngược với quan điểm phổ biến, nghiên cứu chỉ ra rằng các mối quan hệ hồi phục giúp mọi người tiếp tục từ một mối quan hệ. Tuy nhiên, những kết quả này phụ thuộc vào một số yếu tố từ mối quan hệ cũ và mới của người phục hồi. Nhưng chúng có hoạt động hay không? Sự phục hồi có khiến bạn nhớ người yêu cũ nhiều hơn những gì bạn đã làm không?

Một trong những nghiên cứu từ nghiên cứu này cho thấy rằng những người hồi phục sử dụng người yêu cũ để hiểu đối tác mới của họ. Điều này cho thấy rằng mặc dù mối quan hệ phục hồi có cảm giác giống như tình yêu, nhưng bản sắc của nó bắt nguồn từ mối quan hệ trước đó. Nghiên cứu này cũng phát hiện ra nỗi ám ảnh không lành mạnh với người yêu cũ, ngay cả trong trường hợp họ tuyên bố đã hoàn toàn bước tiếp.

Vì các mối quan hệ hồi phục diễn ra nhanh chóng, nên ở giai đoạn vỡ mộng của một mối quan hệ hồi phục, mọi người thường nhận ra rằng họ không có bất kỳ sự thân mật tình cảm nào với đối tác mới. Tại thời điểm này, những cảm xúc chưa được giải quyết của họ từ mối quan hệ trước đó đã thành hiện thực.Tóm lại, đây là lúc họ bị những đợt sóng ký ức về người yêu cũ ập đến.

4 lý do phục hồi khiến bạn nhớ người yêu cũ nhiều hơn

Tôi gặp Rachel và Ash trong bữa trưa cùng một số người bạn khác sau khi họ đến với nhau. Họ trông hạnh phúc. Nhưng cô ấy vẫn tiếp tục gọi đồ ăn không có sữa cho Ash, mặc dù anh ấy không dung nạp đường sữa. Lúc đầu, Ash bỏ qua nó. Tuy nhiên, khi một người bạn khác chỉ ra điều này cho cô ấy, mọi chuyện trở nên khó xử. Amy và thói quen ăn uống của cô ấy đã thành hiện thực tại chiếc bàn đó mặc dù cô ấy không có mặt. Cứ như thể Rachel không thể quên Amy mặc dù Ash đã ngồi ngay đó với cô ấy. Nhưng tại sao hồi tưởng lại khiến bạn nhớ người yêu cũ nhiều hơn?

1. Hồi tưởng chất lượng thấp sẽ khiến bạn nhớ người yêu cũ nhiều hơn

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khao khát người yêu cũ có liên quan đến cách bạn cảm nhận chất lượng về mối quan hệ hiện tại của bạn. Nếu mối quan hệ của bạn ít thân mật hơn về mặt cảm xúc so với mối quan hệ trước đây, thì nó có thể khơi dậy ham muốn về người yêu cũ của bạn. Nghiên cứu này cũng gợi ý rằng một người cũng có thể bắt đầu bỏ qua những đặc điểm không thích của người yêu cũ nếu đối tác hiện tại của họ không phù hợp với mong đợi của họ.

2. Bạn có kiểu gắn bó không an toàn

Rachel theo dõi Amy một cách ám ảnh trên mạng xã hội và sao chép rất nhiều bài đăng của Amy với Ash. Cứ như thể cô ấy đang chạy đua với Amy để tỏ ra hạnh phúc hơn trong mối quan hệ phục hồi của cô ấy. Khi một người có kiểu gắn bó không an toàn trong các mối quan hệ, họcảm thấy khó chấp nhận rằng người yêu cũ có thể không muốn họ nữa. Tách khỏi người yêu cũ khơi dậy cảm giác lo lắng và trầm cảm. Trong những trường hợp như vậy, mọi người thường nhảy từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác để thể hiện sự hấp dẫn của mình với người yêu cũ.

3. Những cảm xúc bị kìm nén từ mối quan hệ trong quá khứ

Khi bạn chưa trải qua các giai đoạn tách rời khỏi mối quan hệ trước đó, những cảm xúc bị kìm nén có thể bị kích hoạt bởi những kích thích bất ngờ. Đây thường là trường hợp khi lời đề nghị của đối tác mới kích hoạt ký ức về người yêu cũ. Sự phục hồi có khiến bạn nhớ người yêu cũ nhiều hơn không? Có, đặc biệt nếu bạn cảm thấy tức giận hoặc bị phản bội sau khi chia tay. Các nhà tâm lý học cho biết những cảm xúc tiêu cực như tức giận vẫn có thể khiến bạn bị ràng buộc về mặt cảm xúc với mối quan hệ trước đây. Điều này cũng sẽ ngăn cản sự gắn bó với mối quan hệ mới.

4. Những kỳ vọng không thực tế với đối tác mới sẽ khiến bạn nhớ người yêu cũ

Mọi người thường quay trở lại tìm kiếm những thứ mà mối quan hệ cũ không thể mang lại. Điều này có thể dẫn đến ảo tưởng rằng mối quan hệ mới là hoàn hảo và có thể khiến một người bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo nhất định. Tuy nhiên, khi ảo tưởng đó tan vỡ, bạn nhận ra rằng sự phục hồi có vấn đề của riêng nó. Những kỳ vọng không thực tế này cũng có thể tạo gánh nặng quá mức cho đối tác mới của bạn. Điều này làm căng thẳng mối quan hệ và có thể khiến một người coi mối quan hệ cũ của họ tốt hơn mối quan hệ mới.

3 cáchSử dụng sự phục hồi của bạn để vượt qua người yêu cũ

Mối quan hệ phục hồi đã mang lại tiếng xấu. Mọi người thường tự hỏi "Các mối quan hệ hồi phục có bao giờ hiệu quả không?" Chủ yếu là vì hầu hết mọi người đều tin rằng câu trả lời cho câu hỏi, "Sự phục hồi có khiến bạn nhớ người yêu cũ nhiều hơn không?" là có. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các mối quan hệ phục hồi có thể tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc an toàn của người phục hồi. Vì vậy, đây là cách bạn có thể sử dụng sự hồi phục để mang lại lợi ích cho mình:

1. Sự hồi phục chất lượng cao sẽ giúp bạn quên đi người yêu cũ

Nghiên cứu cho thấy sự phụ thuộc lẫn nhau giữa chất lượng và cảm xúc của mối quan hệ mới cho một người cũ. Bạn cần đảm bảo rằng bạn có được một mối quan hệ xứng đáng, chất lượng cao. Điều này có nghĩa là đối tác mới của bạn phải cung cấp những gì người cũ không thể để họ có thể dần dần thay thế người cũ trong cuộc sống của bạn.

Bạn cần đảm bảo có sự thân mật về tình cảm để có thể nói về cuộc chia tay và lý do đằng sau. Bạn sẽ có thể chấp nhận rằng mối quan hệ trước đó đã kết thúc. Bạn sẽ có thể xác định xem sự phục hồi của bạn có vấn đề tiềm ẩn hay không, giống như những vấn đề đã gây ra sự tan vỡ trước đó. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn không sử dụng bộ lọc màu hồng khi tưởng tượng về cuộc sống với người mới sau khi chia tay.

2. Thiết lập giao tiếp rõ ràng với đối tác mới để hàn gắn vết thương lòng từ quá khứ tan vỡ

Nếu đúng là mối quan hệ hồi phụccảm thấy như tình yêu, vậy làm thế nào để hồi phục lại khiến bạn nhớ người yêu cũ nhiều hơn? Do thiếu giao tiếp. Điều quan trọng là phải truyền đạt rõ ràng ý định mà bạn đang bước vào một mối quan hệ. Nếu bạn không tìm kiếm bất cứ điều gì nghiêm trọng, hãy thẳng thắn với họ. Nó sẽ tiết kiệm nhiều nước mắt sau này.

Điều quan trọng là phải khắc phục tình trạng thiếu giao tiếp trong một mối quan hệ nếu tình cảm của bạn dành cho người yêu cũ đang lấn át bạn. Ví dụ: thôi thúc kiểm tra phương tiện truyền thông xã hội của họ hoặc so sánh hai người về mặt tinh thần. Nói về điều đó với đối tác mới của bạn có thể giúp bạn vượt qua nỗi đau. Đừng lo lắng về sự phán xét của họ hoặc xấu hổ về điều đó. Những nỗi sợ hãi như vậy chỉ làm giảm chất lượng của mối quan hệ.

3. Theo dõi cảm xúc của bạn

Đừng hồi phục và nghĩ rằng đó là liều thuốc thần kỳ. Mối quan hệ phục hồi hoạt động tốt khi người phục hồi không cố gắng kìm nén nỗi đau mà chữa lành nó. Đừng sử dụng một sự phục hồi để quay lại với người yêu cũ của bạn. Điều này chỉ tạo ra một nỗi ám ảnh không lành mạnh. Trước khi bắt đầu một mối quan hệ phục hồi, hãy cân nhắc những điều sau:

• Tôi có quay lại mối quan hệ trước đây nếu có cơ hội không?
• Có phải tôi tham gia vào mối quan hệ này vì tôi muốn làm cho người yêu cũ của mình ghen tị không?
• Tôi muốn có người mới này chỉ để không cảm thấy hoặc trông cô đơn?
• Tôi sẽ chỉ hạnh phúc nếu mọi người chấp nhận mối quan hệ này lựa chọn mối quan hệ của tôi?
• Nếu bạn đã làm điều này trước đây, hãy nghĩ về lần trước của bạnhồi phục và đánh giá điều này: Hồi tưởng có khiến bạn nhớ người yêu cũ nhiều hơn không?

Những câu hỏi này sẽ giúp bạn phân tích xem liệu hồi tưởng có giúp bạn vượt qua bán tại. Nếu câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này là có, thì bạn có thể không vui khi phục hồi. Điều này cuối cùng sẽ khơi dậy tình cảm với người yêu cũ của bạn.

Những điểm chính

• Mối quan hệ phục hồi là mối quan hệ được theo đuổi ngay sau khi chia tay để đánh lạc hướng cảm xúc của cuộc chia tay
• Hồi phục có thể khiến bạn nhớ người yêu cũ nhiều hơn khi mối quan hệ tồn tại và giá trị bắt nguồn từ mối quan hệ trước đó
• Mối quan hệ phục hồi có thể giúp bạn vượt qua người yêu cũ nếu mối quan hệ mới là mối quan hệ phục hồi chất lượng cao

Có thể khó mất tình cảm với ai đó sau khi chia tay. Mọi người rất phức tạp và vì vậy, một mối quan hệ phục hồi không phải lúc nào cũng là câu trả lời để vượt qua người yêu cũ. Truy cập hệ thống hỗ trợ của bạn để giúp bạn trong suốt quá trình. Có những trải nghiệm mới. Nói chuyện với bạn bè và gia đình của bạn. Tại Bonobology, chúng tôi cung cấp một nhóm chuyên gia tư vấn lành nghề và giàu kinh nghiệm để giúp bạn vượt qua quá trình này. Hãy nhớ rằng, chỉ thun co giãn mới trở lại hình dạng ban đầu sau khi bị kéo căng. Và bạn không phải là một miếng thun.

Câu hỏi thường gặp

Nghiên cứu cho chúng tôi biết rằng 90% các mối quan hệ phục hồi không kéo dài quá ba tháng hoặc sau khi say mê