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रिबाउंड रिलेशनशिप को अपने पूर्व को भूलने का एक प्रभावी तंत्र माना जाता है। लेकिन क्या रिबाउंड्स से आपको अपने एक्स की ज्यादा याद आती है? हां, ऐसा तब होता है जब आप उन्हें भूलने के लिए पलटाव में पड़ जाते हैं। विडंबनापूर्ण लगता है, लेकिन आइए इसे अनपैक करें।
जब मेरी सहेली रेचेल एमी से अलग हो गई, तो उसने खुद को ऐश के कंधे पर रोते हुए पाया। ऐश एक सहकर्मी थी जो उस पर क्रश थी। किसी तरह वे उस रात एक साथ सोए। अगले दिन, रेचेल ने मुझसे पूछा, "क्या रिबाउंड्स आपको अपने एक्स से आगे निकलने में मदद करते हैं? वे करते हैं, है ना? मेरा एक्स अपने रिबाउंड से बहुत खुश लग रहा है, शायद मैं भी इसे दूर कर सकूं। मैंने उसे चेतावनी देने की कोशिश की, लेकिन उसने मुझे नज़रअंदाज़ कर दिया।
वह एमी से ज्यादा नहीं थी। वह ऐश के साथ ईर्ष्या करने की उम्मीद में तस्वीरें पोस्ट करती थीं। एमी को भूलना और ऐश से प्यार करने का नाटक करना उसके लिए मुश्किल हो गया। अंत में, वह उसके साथ टूट गया और वह वापस वहीं आ गई जहाँ से उसने शुरुआत की थी। बड़े दुख के साथ।
रिबाउंड रिलेशनशिप क्या है?
- लंबे समय के रिश्ते के बाद नया-नया सिंगल
- ब्रेकअप के दर्द से ध्यान भटकाने की कोशिश
- पिछले रिश्ते से आगे बढ़ने की कोशिश
- अपने पूर्व को ईर्ष्यालु बनाने की कोशिश
- उपर्युक्त किसी भी समस्या को ठीक करने के लिए एक नया रिश्ता शुरू करना
तो यह एक संकेत है कि आप एक रिबाउंड रिलेशनशिप में हैं।
कैसे ब्रेकअप के लंबे समय बाद रिबाउंड माना जाता है? रिबाउंड पीरियड, यानी ब्रेकअप से उबरने में लगने वाला समय अभी भी बहस का विषय है। हालांकि, एक अध्ययन किया हैअवस्था। हालांकि, आगे के शोध से पता चला है कि रिबाउंड रिश्ते तेजी से आगे बढ़ते हैं और उनकी विशेषताओं के कारण अद्वितीय माने जाते हैं। इसलिए, संबंधों के बारे में सामान्य परिकल्पना अपर्याप्त परिणाम प्रदान कर सकती है। लेकिन अगर आप इसे काम कर सकते हैं, तो रिबाउंड लंबे समय तक चल सकता है और फायदेमंद हो सकता है। 2. क्या रिबाउंड आपको ठीक करने में मदद कर सकता है?
यह सभी देखें: भारत में पत्नी की अदला-बदली के बारे में आपको 8 बातें जानने की जरूरत हैहां, यह कर सकता है। यदि आप अपनी भावनाओं से अवगत हैं और उन्हें स्वस्थ रूप से संसाधित कर सकते हैं, तो रिबाउंड्स आपको ठीक करने में मदद कर सकते हैं। क्या पलटाव आपको अपने पूर्व को अधिक याद करते हैं? हां, लेकिन एक उच्च-गुणवत्ता वाला रिबाउंड आपके पिछले रिश्ते से अधिक समय तक चल सकता है। रिबाउंड की लंबी उम्र और सफलता भावनात्मक अंतरंगता और उस रिश्ते में लोगों की सुरक्षा पर निर्भर करती है।
दिखाया गया है कि यह रिश्ते की लंबाई और तीव्रता पर निर्भर करता है, जिसने ब्रेकअप की शुरुआत की, और रिश्ते में व्यक्तियों के सहायता समूह। इसलिए, यह अत्यधिक व्यक्तिपरक है और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है।लोग रिबाउंड रिलेशनशिप में आने के 4 कारण
कभी-कभी, लोग बिना जाने ही रिबाउंड रिलेशनशिप में आ जाते हैं। गंभीर रिश्ते के बाद लोगों के लिए अस्थायी, आकस्मिक स्थिति में आना असामान्य नहीं है। अधिमानतः किसी के साथ जो उन्हें सुरक्षित और प्यार महसूस कराता है। लेकिन जब आप पहले से ही सोच रहे हैं कि "क्या रिबाउंड आपको अपने पूर्व को अधिक याद करते हैं?" इसके कारण ये हैं:
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1. रिबाउंड रिलेशनशिप ध्यान भटकाने का एक अच्छा स्रोत है
ब्रेकअप के कितने समय बाद रिबाउंड माना जाता है? इसका उत्तर सभी के लिए समान नहीं है। यदि किसी के पास एक मजबूत समर्थन प्रणाली नहीं है, तो उन्हें एक अध्ययन में खोजे गए रिश्ते को खत्म करने में अधिक समय लग सकता है। इस अध्ययन में भाग लेने वाले, ज्यादातर पुरुष, जिनके पास समर्थन प्रणाली का निम्न स्तर था, उन्हें लुडस में शामिल पाया गया, जो कि एक चंचल प्रकार का प्यार है। क्या ऐसे मामलों में रिबाउंड्स आपको अपने एक्स से आगे निकलने में मदद करते हैं? वास्तव में नहीं, लेकिन एक पलटाव ब्रेकअप के बाद उत्पन्न नकारात्मक भावनाओं से ध्यान भटकाने वाला बन जाता है। 
2. भावनात्मक होने के कारणअसुरक्षा
अनुसंधान से पता चला है कि असुरक्षित लगाव शैली वाले लोगों के पलटने की संभावना अधिक होती है। इसका एक बड़ा कारण है अकेले रहने का डर। ऐसा तब होता है जब किसी ने अपने आत्म-प्रेम और आत्म-सम्मान की भावना विकसित नहीं की है और योग्य महसूस करने के लिए बाहरी मान्यता पर निर्भर करता है। ये लोग ब्रेकअप के तुरंत बाद उस शून्य को भरने के लिए दूसरे साथी की तलाश कर सकते हैं। ऐसे मामलों में, लोगों को एक ऐसे साथी की तलाश करने की भी संभावना होती है, जिसमें अस्वीकृति की न्यूनतम संभावना हो, जैसे मित्र-क्षेत्र वाले व्यक्ति। ऐसे नए साझेदार अक्सर पुराने साझेदारों के प्रतिस्थापन के रूप में होते हैं और रिश्ते में बहुत कम व्यक्तिगत मूल्य रखते हैं।
3. "मेरा एक्स अपने रिबाउंड से बहुत खुश लग रहा है" - रिवेंज डेटिंग
रिवेंज डेटिंग उन मामलों में प्रचलित है जहां किसी को अपने पूर्व के बारे में अनसुलझे जुनूनी भावनाएं हो सकती हैं। यह इस तरह के विचारों के रूप में प्रकट होता है, "शायद मुझे अपने पूर्व को दिखाना चाहिए कि मैं उनसे बेहतर रिश्ते में हूँ।"
यह सभी देखें: 13 सूक्ष्म संकेत कि आपकी पत्नी अब आपके प्रति आकर्षित नहीं है - और 5 चीजें जो आप कर सकते हैंरिबाउंड रिलेशनशिप को अपने पूर्व से बदला लेने का एक शानदार तरीका माना जाता है। जब आप किसी पूर्व साथी से प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए किसी के साथ होते हैं तो क्या विद्रोह आपको अपने पूर्व को और अधिक याद करते हैं? हां, लेकिन यह रिबाउंड रिलेशनशिप में किसी के अनुभव पर भी बहुत कुछ निर्भर करता है।
4. रिबाउंड रिलेशनशिप एक मुकाबला तंत्र है
अनुसंधान से पता चला है कि रिबाउंड किसी व्यक्ति को पिछले रिश्ते या आघात से चिंता को दूर करने में मदद कर सकता है। ऐसे लोगों के लिए रिबाउंड ब्रेकअप में मदद कर सकता हैपुनर्प्राप्ति प्रक्रिया, लेकिन केवल अगर आप आगे देखना और चंगा करना चाहते हैं। द वैम्पायर डायरीज के डेमन के विपरीत।
कैथरीन को पाने के लिए वह एक अर्थहीन रिश्ते से दूसरे में कूद गया और स्टीफन के साथ दुश्मनी में उसके ऊपर ईर्ष्या से प्रेरित हो गया। डेमन के लिए, यह उसकी अनुपस्थिति से निपटने के लिए एक मुकाबला तंत्र बन जाता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बाद में उसे ऐलेना से प्यार हो जाता है जो कैथरीन की हमशक्ल है।
क्या रिबाउंड की वजह से आपको अपने एक्स की याद आती है?
लोकप्रिय राय के विपरीत, अनुसंधान इंगित करता है कि रिबाउंड रिश्ते लोगों को रिश्ते से आगे बढ़ने में मदद करते हैं। हालाँकि, ये परिणाम एक रिबाउंडर के पुराने और नए रिश्तों के कई कारकों पर निर्भर करते हैं। लेकिन वे काम करते हैं या नहीं? क्या रिबाउंड्स से आप अपने एक्स को पहले से ज्यादा मिस करने लगते हैं?
इस शोध के एक अध्ययन से पता चला है कि रिबाउंडर्स अपने नए भागीदारों को समझने के लिए अपने पूर्व का उपयोग करते हैं। इससे पता चलता है कि हालांकि एक रिबाउंड रिलेशनशिप प्यार की तरह महसूस होता है, इसकी पहचान पिछले रिश्ते से ली गई है। इस अध्ययन में पूर्व के साथ एक अस्वास्थ्यकर जुनून भी पाया गया, यहां तक कि उन मामलों में भी जहां उन्होंने पूरी तरह से आगे बढ़ने का दावा किया था।
चूंकि रिबाउंड रिश्ते तेजी से आगे बढ़ते हैं, लोग अक्सर रिबाउंड रिलेशनशिप के मोहभंग चरण में महसूस करते हैं कि वे ऐसा नहीं करते हैं नए साथी के साथ कोई भावनात्मक अंतरंगता है। इस बिंदु पर, पिछले रिश्ते से उनकी अनसुलझी भावनाएँ भौतिक होती हैं।संक्षेप में, यह तब होता है जब वे अपने पूर्व की यादों की लहरों से टकराते हैं।
4 कारण रिबाउंड आपको अपने पूर्व को और अधिक याद करते हैं
मैं कुछ अन्य दोस्तों के साथ दोपहर के भोजन के लिए राहेल और ऐश से मिला वे एक साथ हो जाने के बाद। वे खुश नजर आ रहे थे। लेकिन वह ऐश के लिए डेयरी-मुक्त भोजन का ऑर्डर देती रही, हालांकि वह लैक्टोज-असहिष्णु नहीं था। पहले तो ऐश ने इसे अनसुना कर दिया। हालाँकि, जब एक अन्य दोस्त ने उसे यह बताया, तो उसे अजीब लगा। एमी और उसके खाने की आदतें उस टेबल पर भौतिक रूप से मौजूद थीं, भले ही वह मौजूद नहीं थी। यह ऐसा था जैसे ऐश वहीं उसके साथ बैठी होने के बावजूद रेचेल एमी को नहीं भूल सकती थी। लेकिन रिबाउंड्स की वजह से आप अपने एक्स को ज्यादा मिस क्यों करते हैं?
1. एक लो-क्वालिटी रिबाउंड आपको अपने एक्स को और ज्यादा बना देगा
रिसर्च ने सुझाव दिया है कि किसी के एक्स की लालसा इस बात से जुड़ी है कि आप क्वालिटी को कैसे देखते हैं आपके वर्तमान संबंध का। यदि आपके रिश्ते में आपके पिछले रिश्ते की तुलना में कम भावनात्मक अंतरंगता है, तो यह आपके पूर्व की इच्छा को फिर से जगा सकता है। इस शोध ने यह भी सुझाव दिया कि यदि उनका वर्तमान साथी उनकी अपेक्षाओं से मेल नहीं खाता है, तो वे अपने पूर्व के अनुपयुक्त लक्षणों को भी अनदेखा करना शुरू कर सकते हैं।
2. आपके पास एक असुरक्षित लगाव शैली है
राचेल ने सोशल मीडिया पर एमी का जुनूनी रूप से पीछा किया और ऐश के साथ एमी के बहुत सारे पोस्ट दोहराए। यह ऐसा था जैसे वह अपने रिबाउंड रिलेशनशिप में खुश दिखने के लिए एमी के साथ दौड़ लगा रही हो। जब किसी के रिश्तों में एक असुरक्षित लगाव शैली होती है, तो वेयह स्वीकार करना मुश्किल हो जाता है कि उनके पूर्व अब उन्हें नहीं चाहते हैं। उनके पूर्व से अलगाव चिंता और अवसाद की भावनाओं को जगाता है। ऐसे मामलों में, लोग अक्सर अपने पूर्व के प्रति अपना आकर्षण प्रदर्शित करने के लिए एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में छलांग लगा सकते हैं। पिछले रिश्ते से अलग होने के कारण, दमित भावनाएं अप्रत्याशित उत्तेजनाओं से शुरू हो सकती हैं। यह अक्सर ऐसा होता है जब एक नए साथी द्वारा दिया गया सुझाव एक पूर्व की याद को ट्रिगर करता है। क्या पलटाव आपको अपने पूर्व को अधिक याद करते हैं? हां, खासकर अगर आप ब्रेकअप के बाद गुस्सा या विश्वासघात महसूस करते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि क्रोध जैसी नकारात्मक भावनाएं अभी भी आपको भावनात्मक रूप से आपके पिछले रिश्ते से बांधे रख सकती हैं। यह नए साथी के प्रति लगाव को भी रोकता है।
4. नए साथी के साथ अवास्तविक अपेक्षाएं आपको अपने पूर्व की याद दिलाएंगी
अक्सर लोग उन चीजों की तलाश में पलट जाते हैं जो पुराने रिश्ते प्रदान नहीं कर सकते थे। इससे भ्रम पैदा हो सकता है कि नया रिश्ता एकदम सही है और कुछ लाल झंडों को अनदेखा कर सकता है। हालाँकि, जब वह भ्रम टूट जाता है, तो आप महसूस करते हैं कि पलटाव की अपनी समस्याएँ हैं। ये अवास्तविक अपेक्षाएँ आपके नए साथी पर अनुचित बोझ भी डाल सकती हैं। यह रिश्ते को तनाव देता है और किसी को अपने पुराने रिश्ते को नए से बेहतर के रूप में देखने का कारण बन सकता है।
3 तरीकेअपने पूर्व
पर काबू पाने के लिए अपने रिबाउंड का उपयोग करने के लिए रिबाउंड रिश्तों ने एक अस्वास्थ्यकर प्रतिष्ठा अर्जित की है। लोग अक्सर आश्चर्य करते हैं "क्या रिबाउंड रिश्ते कभी काम करते हैं?" मुख्य रूप से क्योंकि लगभग सभी का मानना है कि इस सवाल का जवाब, "क्या विद्रोह आपको अपने पूर्व को अधिक याद करते हैं?" हां है। हालाँकि, शोध ने यह भी संकेत दिया है कि रिबाउंड रिलेशनशिप रिबाउंडर के मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक सुरक्षा पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। तो, यहां बताया गया है कि आप अपने लाभ के लिए रिबाउंड का उपयोग कैसे कर सकते हैं:
1. एक उच्च-गुणवत्ता वाला रिबाउंड आपको अपने पूर्व से उबरने में मदद करेगा
अनुसंधान नए रिश्ते की गुणवत्ता और भावनाओं के बीच एक अन्योन्याश्रितता का सुझाव देता है एक पूर्व के लिए। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप एक पुरस्कृत, उच्च-गुणवत्ता वाले रिश्ते में शामिल हों। इसका मतलब यह है कि आपके नए साथी को वह प्रदान करना होगा जो पूर्व नहीं कर सका ताकि वे धीरे-धीरे आपके जीवन में पूर्व की जगह ले सकें।
आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि भावनात्मक अंतरंगता हो ताकि आप ब्रेकअप और इसके पीछे के कारणों के बारे में बात कर सकें। आपको यह स्वीकार करने में सक्षम होना चाहिए कि पिछला रिश्ता खत्म हो गया है। आपको यह पहचानने में सक्षम होना चाहिए कि क्या आपके रिबाउंड में संभावित समस्याएं हैं, जो पहले के ब्रेकअप का कारण बनी थीं। इसलिए सुनिश्चित करें कि ब्रेकअप के बाद किसी नए व्यक्ति के साथ जीवन की कल्पना करते समय आप गुलाबी रंग के फिल्टर का उपयोग नहीं कर रहे हैं।
2. पिछले ब्रेकअप से उबरने के लिए नए पार्टनर के साथ स्पष्ट संचार स्थापित करें
अगर यह सच है कि रिबाउंड रिलेशनशिपप्यार की तरह महसूस होता है, तो रिबॉन्ड्स आपको अपने पूर्व को और अधिक कैसे याद करते हैं? संचार की कमी के कारण। जिस इरादे से आप रिश्ते में प्रवेश कर रहे हैं, उसे स्पष्ट रूप से संप्रेषित करना महत्वपूर्ण है। यदि आप कुछ गंभीर नहीं खोज रहे हैं, तो उनके साथ सीधे रहें। यह बाद में कई आँसू बचाएगा।
अगर आपके एक्स के लिए आपकी भावनाएं आप पर भारी पड़ रही हैं, तो रिश्ते में संचार की कमी को ठीक करना भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, अपने सोशल मीडिया की जांच करने या मानसिक रूप से दो लोगों की तुलना करने का आग्रह। अपने नए साथी से इस बारे में बात करने से आपको दुख से उबरने में मदद मिल सकती है। उनके फैसले के बारे में चिंतित न हों या इसके बारे में शर्मिंदा न हों। इस तरह के डर केवल रिश्ते की गुणवत्ता को कम करते हैं।
3. अपनी भावनाओं पर नज़र रखें
यह सोचकर पलटाव में न पड़ें कि यह एक जादू की दवा है। रिबाउंड रिलेशनशिप तब अच्छा काम करता है जब रिबाउंडर दर्द को दबाने की नहीं बल्कि उसे ठीक करने की कोशिश कर रहा हो। अपने एक्स के पास वापस जाने के लिए रिबाउंड का इस्तेमाल न करें। यह केवल एक अस्वास्थ्यकर जुनून पैदा करता है। रिबाउंड संबंध शुरू करने से पहले, निम्नलिखित पर विचार करें:
- यदि कोई संभावना है तो क्या मैं पिछले संबंध में वापस जाऊंगा?
- क्या मैं इस रिश्ते में इसलिए आ रहा हूँ क्योंकि मैं अपने पूर्व को ईर्ष्यालु बनाना चाहता हूँ?
- क्या मुझे यह नया व्यक्ति चाहिए ताकि मैं अकेला महसूस न करूँ या अकेला न दिखूँ?
- क्या मैं तभी खुश रहूँगा जब सभी इसे स्वीकार करेंगे मेरा रिश्ता पसंद?
- अगर आपने पहले ऐसा किया है, तो अपने पिछले के बारे में सोचेंरिबाउंड करें और इसका आकलन करें: क्या रिबाउंड से आपको अपने एक्स की याद आती है? पूर्व। अगर इनमें से किसी भी सवाल का जवाब हां है, तो हो सकता है कि आप रिबाउंड में खुश न हों। यह अंततः आपके पूर्व के लिए भावनाओं को ट्रिगर करेगा।
मुख्य बिंदु
- रिबाउंड रिलेशनशिप वह है जो ब्रेकअप की भावनाओं से ध्यान हटाने के लिए ब्रेकअप के तुरंत बाद पीछा किया जाता है। वैधता पिछले वाले से ली गई है
- अगर नया रिश्ता उच्च गुणवत्ता वाला रिबाउंड रिलेशनशिप है तो रिबाउंड रिलेशनशिप आपको अपने पूर्व से उबरने में मदद कर सकता है
यह मुश्किल हो सकता है ब्रेकअप के बाद किसी के लिए भावनाओं को खोना। लोग जटिल होते हैं और इसलिए, एक रिबाउंड रिलेशनशिप हमेशा एक एक्स को भूलने का जवाब नहीं हो सकता है। प्रक्रिया के माध्यम से आपकी सहायता करने के लिए अपनी सहायता प्रणाली तक पहुँचें। नए अनुभव हों। अपने दोस्तों और परिवार से बात करें। बोनोबोलॉजी में, हम इस प्रक्रिया में आपकी मदद करने के लिए कुशल और अनुभवी परामर्शदाताओं का एक व्यापक पैनल प्रदान करते हैं। याद रखें, केवल इलास्टिक्स स्ट्रेचिंग के बाद अपने मूल आकार में वापस आ जाते हैं। और आप इलास्टिक का टुकड़ा नहीं हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1। औसत रिबाउंड कितने समय तक रहता है?अनुसंधान हमें बताता है कि 90% रिबाउंड रिश्ते तीन महीने से अधिक या मोह के बाद नहीं चलते हैं