Rebound-relationer anses vara en effektiv mekanism för att glömma sitt ex. Men gör rebounds att du saknar ditt ex mer? Ja, detta händer när du går in i en rebound bara för att glömma dem. Det låter ironiskt, men låt oss packa upp det här.

När min vän Rachel gjorde slut med Amy grät hon på Ashs axel. Ash var en kollega som var kär i henne. På något sätt hamnade de i säng den natten. Nästa dag frågade Rachel mig: "Hjälper rebounds dig att komma över ett ex? Det gör de väl? Mitt ex verkar så nöjd med sin återförening, jag kanske också kan lyckas." Jag försökte varna henne, men hon ignorerade mig.

Hon hade inte kommit över Amy. Hon lade upp bilder med Ash i hopp om att göra henne svartsjuk. Det blev svårt för henne att glömma Amy och låtsas älska Ash. Till slut gjorde han slut med henne och hon var tillbaka där hon började. Med större sorg.

Vad är en återkommande relation?

1. Nybliven singel efter ett långvarigt förhållande
2. Försöker distrahera sig från smärtan av ett uppbrott
3. Försöker gå vidare från ett tidigare förhållande
4. Försöker göra ditt ex svartsjuk
5. Inleda ett nytt förhållande bara för att lösa något av ovanstående problem

då är det ett tecken på att du är i ett återgångsförhållande.

Hur lång tid efter ett uppbrott är en återhämtningsperiod? Återhämtningsperioden, dvs. den tid det tar att återhämta sig från ett uppbrott, är fortfarande omdiskuterad. En studie har dock visat att den i hög grad beror på relationens längd och intensitet, vem som tog initiativet till uppbrottet och stödgruppen för personerna i relationen. Därför är den mycket subjektiv och varierar från person till person.person.

4 anledningar till att människor hamnar i återkommande relationer

Ibland hamnar människor i en rebound-relation utan att ens inse det. Det är inte ovanligt att människor hamnar i en tillfällig, avslappnad situation efter en seriös relation. Helst med någon som får dem att känna sig trygga och älskade. Men varför välja en rebound-relation när du redan undrar, "Får rebounds dig att sakna ditt ex mer?" Här är anledningarna:

Relaterad läsning : 8 saker som kan användas mot dig i en skilsmässa och hur du undviker dem

1. Ett förhållande på väg tillbaka är en bra källa till distraktion

Hur länge efter ett uppbrott anses en rebound? Svaret är inte detsamma för alla. Om man inte har ett robust stödsystem, kan de ta längre tid att komma över ett förhållande som upptäcktes i en studie. Deltagarna i denna studie, mestadels män, som hade lägre nivåer av stödsystem visade sig engagera sig i en ludus, vilket är en lekfull typ av kärlek. Hjälper rebounds dig att komma över ett ex iInte riktigt, men en rebound blir en distraktion från de negativa känslorna som skapas i efterdyningarna av uppbrottet.

2. På grund av känslomässig osäkerhet

Forskning har visat att personer med en otrygg anknytningsstil är mer benägna att komma tillbaka. En viktig anledning till detta är rädslan för att vara ensam. Detta händer när man inte har utvecklat sin känsla av självkärlek och självkänsla och är beroende av extern bekräftelse för att känna sig värdig. Dessa personer kommer sannolikt att söka efter en annan partner strax efter ett uppbrott för att fylla det tomrummet. I sådana fall är människor ocksåsannolikt att leta efter en partner med minimal risk att bli avvisad, som en person med vänskapszon. Sådana nya partners är ofta tänkta som ersättare för de gamla partnerna och har litet individuellt värde i relationen.

3. "Mitt ex verkar så nöjd med sin rebound" - Hämnddejting

Hämnddejting är vanligt i fall där någon har olösta tvångsmässiga känslor för sitt ex. Det yttrar sig i tankar som "Jag kanske borde visa mitt ex att jag har ett bättre förhållande än dem".

Rebound-relationer anses vara ett bra sätt att hämnas på sitt ex. Får rebound-relationer dig att sakna ditt ex mer när du är tillsammans med någon bara för att få en reaktion från en tidigare partner? Ja, men det beror också mycket på ens erfarenhet av rebound-relationer.

4. En relation där man återhämtar sig är en copingmekanism

Forskning har visat att en rebound kan hjälpa en att övervinna ångest från ett tidigare förhållande eller trauma. För sådana människor kan en rebound hjälpa till i återhämtningsprocessen efter uppbrottet, men bara om du vill se framåt och läka. Till skillnad från Damon från The Vampire Diaries.

Han hoppade från ett meningslöst förhållande till ett annat för att komma över Katherine och drevs in i fiendskap med Stefan på grund av svartsjuka över henne. För Damon blir det en copingmekanism för att hantera hennes frånvaro. Det är inte förvånande att han senare blir kär i Elena som är Katherines dubbelgångare.

Får returer dig att sakna ditt ex?

I motsats till den allmänna uppfattningen visar forskning att rebound-relationer hjälper människor att gå vidare från en relation. Dessa resultat beror dock på ett antal faktorer från en rebounders gamla och nya relationer. Men fungerar de eller inte? Gör rebounds att du saknar ditt ex mer än du redan gör?

En av studierna från denna forskning visade att rebounders använder sitt ex för att förstå sina nya partners. Detta tyder på att även om en rebound-relation känns som kärlek, härrör dess identitet från den tidigare relationen. Denna studie visade också en ohälsosam besatthet av exet, även i fall där de hävdade att de hade gått vidare helt och hållet.

Eftersom rebound-relationer utvecklas snabbt inser människor ofta i desillusioneringsstadiet av en rebound-relation att de inte har någon känslomässig intimitet med den nya partnern. Vid denna tidpunkt materialiseras deras olösta känslor från det tidigare förhållandet. Kort sagt, det är då de drabbas av vågor av minnen från sitt ex.

4 anledningar till att Rebounds får dig att sakna ditt ex mer

Jag träffade Rachel och Ash på lunch med några andra vänner efter att de blivit tillsammans. De såg lyckliga ut. Men hon fortsatte att beställa mjölkfri mat till Ash, trots att han inte var laktosintolerant. Först ignorerade Ash det. Men när en annan vän påpekade detta för henne blev det pinsamt. Amy och hennes matvanor hade materialiserats vid det bordet även om hon inte var närvarande. Det var som om Rachel inte kundeglömma Amy trots att Ash satt där med henne. Men varför får rebounds dig att sakna ditt ex mer?

1. En rebound av låg kvalitet kommer att göra dig mer ditt ex mer

Forskning har visat att längtan efter ens ex är kopplad till hur man uppfattar kvaliteten på sitt nuvarande förhållande. Om ditt förhållande har mindre känslomässig intimitet än ditt tidigare förhållande, kan det återuppliva längtan efter ditt ex. Denna forskning visade också att man kan börja ignorera de osympatiska egenskaperna hos sitt ex om deras nuvarande partner inte matchar derasförväntningar.

2. Du har en otrygg anknytningsstil

Rachel förföljde Amy tvångsmässigt på sociala medier och replikerade många av Amys inlägg med Ash. Det var som om hon tävlade med Amy om att verka lyckligare i sin återhämtningsrelation. När man har en otrygg anknytningsstil i relationer har man svårt att acceptera att ens ex kanske inte vill ha en längre. Separationen från ens ex väcker känslor av ångest och depression. I sådanakan människor ofta hoppa från ett förhållande till ett annat för att visa att de är attraktiva för sitt ex.

3. Undertryckta känslor från en tidigare relation

När du inte har gått igenom stadierna av frigörelse från en tidigare relation kan undertryckta känslor utlösas av oväntade stimuli. Detta är ofta fallet när ett förslag från en ny partner utlöser ett minne av ett ex. Får rebounds dig att sakna ditt ex mer? Ja, särskilt om du känner dig arg eller förrådd efter uppbrottet. Psykologer säger att negativa känslor som ilska fortfarande kan få dig att sakna ditt ex mer.känslomässigt bunden till ditt tidigare förhållande. Detta kommer också att hämma anknytningen till det nya.

4. Orealistiska förväntningar på den nya partnern kommer att få dig att sakna ditt ex

Ofta går människor in i en rebound och letar efter saker som det gamla förhållandet inte kunde ge. Detta kan leda till en illusion om att det nya förhållandet är perfekt och kan få en att ignorera vissa varningssignaler. Men när den illusionen spricker inser man att rebounden har sina egna problem. Dessa orealistiska förväntningar kan också lägga en orimlig börda på din nya partner. Detta belastar denförhållande och kan få en att se sitt gamla förhållande som bättre än det nya.

3 sätt att använda din rebound för att komma över ditt ex

Rebound-relationer har fått ett osunt rykte. Folk undrar ofta "Fungerar någonsin rebound-relationer?" Främst eftersom nästan alla tror att svaret på frågan "Får rebounds dig att sakna ditt ex mer?" är ja. Men forskning har också visat att rebound-relationer kan ha en positiv inverkan på rebounderns mentala hälsa och emotionella trygghet. Så här går det tilldu kan använda en rebound till din fördel:

1. En högkvalitativ återhämtning hjälper dig att komma över ditt ex

Forskning tyder på ett ömsesidigt beroende mellan den nya relationens kvalitet och känslorna för exet. Du måste se till att du hamnar i en givande relation av hög kvalitet. Det innebär att din nya partner måste kunna erbjuda det som exet inte kunde, så att han eller hon gradvis kan ersätta exet i ditt liv.

Du måste se till att det finns känslomässig intimitet så att du kan prata om uppbrottet och orsakerna bakom det. Du bör kunna acceptera att det tidigare förhållandet är över. Du bör kunna identifiera om din återförening har potentiella problem, samma som de som orsakade det tidigare uppbrottet. Så se till att du inte använder ett rosaskimrande filter när du föreställer dig ett liv med någon ny efter enuppbrott.

2. Upprätta tydlig kommunikation med den nya partnern för att läka från det tidigare uppbrottet

Om det är sant att en rebound-relation känns som kärlek, hur kan då rebounds få dig att sakna ditt ex mer? På grund av brist på kommunikation. Det är viktigt att kommunicera tydligt med vilken avsikt du går in i en relation. Om du inte letar efter något seriöst, var rak med dem. Det kommer att spara många tårar senare.

Det är också viktigt att åtgärda brist på kommunikation i ett förhållande om dina känslor för ditt ex överväldigar dig. Till exempel en uppmaning att kontrollera sina sociala medier eller att jämföra de två personerna mentalt. Att prata om det med din nya partner kan hjälpa dig att komma över sorgen. Var inte orolig för deras bedömning eller skämmas för det. Sådana rädslor minskar bara kvaliteten på förhållandet.relation.

3. Håll koll på dina känslor

Gå inte in i en rebound och tro att det är en magisk drog. Rebound-relationer fungerar bra när reboundern inte försöker förtränga smärtan utan att läka den. Använd inte en rebound för att komma tillbaka till ditt ex. Detta skapar bara en ohälsosam besatthet. Innan du inleder en rebound-relation, överväga följande:

• Kommer jag att gå tillbaka till mitt tidigare förhållande om det finns en chans?
• Går jag in i det här förhållandet för att jag vill göra mitt ex svartsjuk?
• Vill jag ha den här nya personen bara för att slippa känna mig eller se ensam ut?
• Kommer jag att bli lycklig bara om alla godkänner mitt val av relation?
• Om du har gjort detta tidigare, tänk på dina tidigare rebounds och bedöm detta: Får rebounds dig att sakna ditt ex mer?

Dessa frågor hjälper dig att analysera om rebounden kommer att hjälpa dig att komma över ditt ex. Om svaret på någon av dessa frågor är ja, kanske du inte blir lycklig i rebounden. Detta kommer så småningom att utlösa känslor för ditt ex.

Viktiga punkter

• Ett förhållande efter ett uppbrott är ett förhållande som man har kort efter uppbrottet för att distrahera sig från känslorna av uppbrottet
• Rebounds kan få dig att sakna ditt ex mer eftersom relationens existens och giltighet härleds från den tidigare
• Rebound-relationer kan hjälpa dig att komma över ditt ex om den nya relationen är en högkvalitativ rebound-relation

Det kan vara svårt att förlora känslorna för någon efter ett uppbrott. Människor är komplexa och därför kan en ny relation inte alltid vara svaret på hur man kommer över sitt ex. Ta hjälp av ditt stödsystem för att hjälpa dig genom processen. Ha nya erfarenheter. Prata med dina vänner och familj. På Bonobology erbjuder vi en omfattande panel av skickliga och erfarna rådgivare som hjälper dig genom denna process.Kom ihåg att endast elastiska material återgår till sin ursprungliga form efter sträckning. Och du är inte en bit elastiskt material.

Vanliga frågor

Forskning visar att 90% av alla rebound-relationer inte varar längre än tre månader eller passerar förälskelsefasen. Ytterligare forskning har dock visat att rebound-relationer utvecklas snabbt och anses vara unika på grund av sina egenskaper. Så den vanliga hypotesen om relationer kan ge otillräckliga resultat. Men om du kan få det att fungera kan en rebound vara länge och vara belönande. 2. Kan en återhämtning hjälpa dig att läka?

Om du är medveten om dina känslor och kan bearbeta dem på ett hälsosamt sätt kan rebounds hjälpa dig att läka. Gör rebounds att du saknar ditt ex mer? Ja, men en högkvalitativ rebound kan vara längre än din tidigare relation. Hur långvarig och framgångsrik en rebound är beror starkt på den känslomässiga intimiteten och den trygghet som människor känner i den relationen.