د بیارغونې اړیکې د یو پخوانی هیرولو لپاره یو اغیزمن میکانیزم ګڼل کیږي. مګر ایا بیرته راګرځیدل تاسو ته ستاسو پخوانی ډیر له لاسه ورکوي؟ هو ، دا پیښیږي کله چې تاسو د دوی هیرولو لپاره بیرته راګرځیدو ته ورشئ. ستومانه ښکاري، مګر راځئ چې دا خلاص کړو.

کله چې زما ملګري، راحیل، له امی سره جلا شوه، هغې ځان د ایش په اوږه ژاړي. ایش یوه همکاره وه چې په هغې یې کرکه درلوده. په یو څه ډول دوی په هغه شپه یوځای خوب وکړ. بله ورځ، راحیل له ما څخه وپوښتل، "ایا بیرته راګرځیدل تاسو سره مرسته کوي چې د پخواني څخه تیر شي؟ دوی کوي، سمه ده؟ زما پخوانی د هغې له بیرته راګرځیدو څخه ډیر خوښ ښکاري ، شاید زه یې هم لرې کړم. ما هڅه وکړه چې هغې ته خبرداری ورکړم، مګر هغې ما سترګې پټې کړې.

هغه د امی څخه نه وه. هغه به د ایش سره عکسونه پوسټ کړي پدې هیله چې هغه حسد کړي. د هغې لپاره دا ستونزمنه شوه چې امی هیر کړي او د ایش سره مینه وکړي. په پای کې، هغه د هغې سره مات شو او هغه بیرته هغه ځای ته راغله چې هغه یې پیل کړې وه. د ډیر غم سره.

د بیرته راګرځیدو اړیکه څه ده؟

1. د اوږدې مودې اړیکې وروسته نوی مجرد
2. د ماتیدو له درد څخه د پام اړولو هڅه
3. له پخوانۍ اړیکې څخه د تللو هڅه کول
4. د خپل پخوانی حسد کولو هڅه کول
5. د پورتنۍ هرې ستونزې د حل لپاره یوازې د نوې اړیکې پیل کول
7>

نو دا د دې نښه ده چې تاسو د بیارغونې اړیکې کې یاست.

څنګه د بریک اپ څخه ډیر وخت وروسته بیرته راګرځیدنه ګڼل کیږي؟ د بیرته راګرځیدو دوره، د بیلګې په توګه هغه وخت چې یو څوک د ماتیدو څخه روغ کیږي، لاهم د بحث موضوع ده. په هرصورت، یوه څیړنه لريمرحله په هرصورت، نورو څیړنو ښودلې چې د بیرته راګرځیدو اړیکې ګړندي حرکت کوي او د دوی ځانګړتیاو له امله ځانګړي ګڼل کیږي. نو، د اړیکو په اړه معمول فرضیه ممکن ناکافي پایلې وړاندې کړي. مګر که تاسو دا کار کولی شئ، یو بیرته راګرځیدلی شي اوږد دوام وکړي او ګټور وي. 2. ایا بیا راګرځیدل تاسو سره په شفاهي کولو کې مرسته کولی شي؟

هم وګوره: 13 ډاډمن شوټ نښې چې یو څوک تاسو ته د متن په اړه دروغ وايي

هو، دا کولی شي. که تاسو د خپلو احساساتو څخه خبر یاست او کولی شئ دوی په صحي توګه پروسس کړئ، نو بیا بیرته راګرځیدنه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي. ایا بیرته راګرځیدل تاسو د خپل پخوانی څخه ډیر له لاسه ورکوي؟ هو، مګر د لوړ کیفیت بیرته راګرځیدنه ستاسو د پخوانیو اړیکو په پرتله اوږده کیدی شي. د بیرته راګرځیدو اوږد عمر او بریا په کلکه په احساساتي نږدېوالي او امنیت پورې اړه لري چې خلک پدې اړیکه کې احساس کوي.

4 لاملونه چې خلک د بیارغونې اړیکو ته ځي

کله ناکله، خلک حتی پرته له دې چې پوه شي د بیارغونې اړیکې ته ځي. دا د خلکو لپاره غیر معمولي نه ده چې د جدي اړیکو وروسته لنډمهاله، عادي حالت ته راشي. په غوره توګه د هغه چا سره چې دوی د خوندیتوب او مینه احساس کوي. مګر ولې د بیرته راګرځیدلو اړیکه غوره کړئ کله چې تاسو دمخه حیران یاست ، "ایا بیرته راګرځیدل تاسو د خپل پخوانی څخه ډیر له لاسه ورکوي؟" دلته دلایل دي:

اړونده لوستل : 8 هغه شیان چې په طلاق کې ستاسو په وړاندې کارول کیدی شي او څنګه یې مخنیوی وشي

1. د بیارغونې اړیکه د ګډوډۍ ښه سرچینه ده

څومره موده وروسته له وقفې وروسته بیرته راګرځیدل ګڼل کیږي؟ ځواب د ټولو لپاره یو شان نه دی. که یو څوک د ملاتړ قوي سیسټم نلري، نو دوی ممکن د اړیکو ترلاسه کولو لپاره ډیر وخت ونیسي لکه څنګه چې په څیړنه کې موندل شوي. په دې څیړنه کې برخه اخیستونکي اکثره نارینه چې د ملاتړ سیسټم ټیټه کچه یې درلوده موندل شوي چې په لوډس کې ښکیل دي، کوم چې د لوبې کولو ډول دی. ایا بیرته راګرځیدنه تاسو سره په داسې قضیو کې د پخوانیو په ترلاسه کولو کې مرسته کوي؟ په حقیقت کې نه، مګر بیا راګرځیدل د ماتیدو وروسته رامینځته شوي منفي احساساتو څخه یو ګډوډي رامینځته کیږي.

2. د احساساتو له املهناامني

څیړنې ښودلې چې هغه خلک چې د ناامنه ضمیمه سټایل لري د بیرته راګرځیدو احتمال لري. د دې لوی لامل د یوازې کیدو ویره ده. دا هغه وخت پیښیږي کله چې یو څوک د ځان مینې او ځان درناوي احساس نه وي رامینځته کړی او د وړ احساس کولو لپاره په بهرني اعتبار پورې اړه لري. دا خلک احتمال لري چې د دې خلا ډکولو لپاره د وقفې وروسته ډیر ژر د بل ملګري په لټه کې شي. په داسې حاالتو کې، خلک احتمال لري د یو ملګري په لټه کې وي چې د رد کولو لږترلږه چانس ولري، لکه د ملګري زون شوي کس په څیر. دا ډول نوي ملګري اکثرا د پخوانیو شریکانو د بدیل په توګه معنی لري او په اړیکو کې لږ انفرادي ارزښت لري.

3. "زما پخوانی د هغې د بیرته راګرځیدو سره ډیر خوښ ښکاري" - د انتقام نیټه نیټه

د انتقام نیټه په داسې قضیو کې شتون لري چیرې چې یو څوک ممکن د خپل پخواني په اړه نا حل شوي جنون احساسات ولري. دا د افکارو په څیر څرګندیږي ، "شاید زه باید خپل پخوانی وښیم چې زه د دوی په پرتله ښه اړیکه کې یم."

د بیارغونې اړیکې ستاسو د پخواني څخه د غچ اخیستلو لپاره عالي لاره ګڼل کیږي. ایا بیرته راګرځیدل تاسو د خپل پخوانی څخه ډیر له لاسه ورکوي کله چې تاسو د یو چا سره یاست یوازې د پخواني ملګري څخه عکس العمل ترلاسه کولو لپاره؟ هو، مګر دا د بیرته راستنیدو په اړیکو کې د یو چا په تجربه باندې هم ډیر تړاو لري.

4. د بیرته راګرځیدو اړیکه د مقابلې میکانیزم دی

څیړنې ښودلې چې بیرته راګرځیدنه کولی شي د پخوانۍ اړیکې یا صدمې څخه د اضطراب په لرې کولو کې مرسته وکړي. د داسې خلکو لپاره، بیرته راګرځیدل کولی شي په ماتولو کې مرسته وکړيد بیا رغونې پروسه، مګر یوازې هغه وخت چې تاسو غواړئ انتظار وکړئ او روغ شئ. د ډیمون برعکس د ویمپائر ډایری.

هغه د کاترین د نیولو لپاره له یوې بې معنی اړیکې څخه بلې ته کودتا وکړه او د هغې په اړه د کینې له امله سټیفن سره دښمني ته اړ شو. د ډیمون لپاره، دا د هغې د نشتوالي سره معامله کولو لپاره د مبارزې میکانیزم کیږي. دا د حیرانتیا خبره نده چې وروسته هغه د الینا سره مینه لري چې د کیترین ډوپیلګینګر دی.

ایا ریباونډونه تاسو ته د خپل پخوانی له لاسه ورکوي؟

د مشهور نظر برعکس، څیړنه ښیي چې د بیارغونې اړیکې د خلکو سره د اړیکو څخه په حرکت کې مرسته کوي. په هرصورت، دا پایلې د بیارغونې د زړو او نویو اړیکو څخه په یو شمیر فکتورونو پورې اړه لري. مګر ایا دوی کار کوي که نه؟ ایا بیرته راګرځیدل تاسو د پخوا په پرتله خپل پخوانی له لاسه ورکوي؟

د دې څیړنې څخه یوې مطالعې ښودلې چې بیرته راګرځونکي د خپلو پخوانیو ملګرو سره د خپلو نویو شریکانو د پوهیدو لپاره کاروي. دا وړاندیز کوي چې که څه هم د بیرته راګرځیدو اړیکه د مینې په څیر احساس کوي، د هغې پیژندنه د پخوانیو اړیکو څخه اخیستل کیږي. دې څیړنې د پخوانیو سره یو غیر صحي جنون هم موندلی، حتی په هغه حالتونو کې چې دوی ادعا کړې چې په بشپړ ډول پرمخ تللي دي.

څنګه چې د بیارغونې اړیکې ګړندۍ حرکت کوي، خلک اکثرا د بیارغونې اړیکو د نا امیدۍ په مرحله کې پوهیږي چې دوی نه کوي. د نوي ملګري سره احساساتي نږدې والی ولرئ. په دې وخت کې، د پخوانیو اړیکو څخه د دوی نا حل شوي احساسات مادي کیږي.په لنډه توګه، دا هغه وخت دی کله چې دوی د خپلو پخوانیو یادونو څپې سره مخ کیږي.

4 لاملونه بیرته راګرځي چې تاسو خپل پخوانی له لاسه ورکوئ

ما د ځینو نورو ملګرو سره د غرمې ډوډۍ لپاره راحیل او اش سره ولیدل وروسته له هغه چې دوی یوځای شول. دوی خوشحاله ښکاریده. مګر هغې د ایش لپاره د لبنیاتو څخه پاک خواړو امر کولو ته دوام ورکړ ، که څه هم هغه د لیکټوز عدم برداشت نه و. په لومړي سر کې، ایش دا سترګې پټې کړې. په هرصورت، کله چې یو بل ملګري هغې ته دا اشاره وکړه، دا ناڅاپه شوه. امی او د هغې د خواړو عادتونه په هغه میز کې رامینځته شوي حتی که هغه شتون نه درلود. دا داسې و چې راحیل نشي کولی امی هیر کړي حتی که ایش هلته د هغې سره ناست و. مګر ولې بیا راګرځیدل تاسو د خپل پخوانی څخه ډیر له لاسه ورکوي؟

1. د ټیټ کیفیت بیرته راګرځیدل به تاسو نور هم ستاسو پخوانیو ته ډیر کړي

څیړنې وړاندیز کړی چې د خپل پخواني لپاره لیوالتیا پدې پورې تړلې ده چې تاسو څنګه کیفیت درک کوئ ستاسو د اوسني اړیکو څخه. که ستاسو اړیکه ستاسو د پخوانۍ اړیکې په پرتله لږ احساساتي نږدې والی ولري، نو دا کولی شي ستاسو د پخواني لپاره هیله بیا راژوندۍ کړي. دې څیړنې دا هم وړاندیز کړی چې یو څوک ممکن د دوی د پخوانیو ناڅرګندو ځانګړتیاو څخه سترګې پټې کړي که چیرې د دوی اوسنی ملګری د دوی له تمو سره سمون ونلري.

2. تاسو یو ناامنه ضمیمه سټایل لرئ

راچل په ټولنیزو رسنیو کې د امی په زړه پورې تعقیب کړ او د ایش سره یې د امی ډیری پوسټونه تکرار کړل. دا داسې وه لکه څنګه چې هغه د امی سره سیالي کوله ترڅو د هغې د بیرته راګرځیدلو اړیکو کې خوشحاله ښکاري. کله چې یو څوک په اړیکو کې د ناامنه ضمیمه سټایل ولري ، دویدا منل ستونزمن دي چې د دوی پخوانی ممکن دوی نور نه غواړي. له پخوانیو څخه جلا کول د اضطراب او خپګان احساسات راپاروي. په داسې حاالتو کې، خلک اکثرا له یوې اړیکې څخه بلې ته ځي ترڅو خپل پخواني ته خپل جذابیت وښيي.

3. د تیرو اړیکو څخه فشار شوي احساسات

کله چې تاسو د مرحلو څخه تیر شوي نه یاست د پخوانیو اړیکو څخه د جلا کیدو سره، فشار شوي احساسات ممکن د غیر متوقع محرکاتو له امله رامینځته شي. دا ډیری وختونه هغه وخت پیښیږي کله چې د نوي ملګري لخوا وړاندیز د پخوانۍ حافظې رامینځته کړي. ایا بیرته راګرځیدل تاسو د خپل پخوانی څخه ډیر له لاسه ورکوي؟ هو، په ځانګړې توګه که تاسو د ماتیدو وروسته غوسه یا خیانت احساس کوئ. ارواپوهان وايي منفي احساسات لکه غوسه کولی شي تاسو په احساساتي توګه ستاسو پخوانیو اړیکو ته پابند وساتي. دا به د نوي ملګري سره د تړاو مخنیوی هم وکړي.

4. د نوي ملګري سره غیر واقعیت لرونکي توقعات به تاسو خپل پخوانی له لاسه ورکړي

اکثره خلک د هغه شیانو په لټه کې وي چې پخوانۍ اړیکې نشي چمتو کولی. دا کولی شي د دې لامل شي چې نوې اړیکه کامل ده او ممکن یو څوک د ځینې سره بیرغونو څخه سترګې پټې کړي. په هرصورت، کله چې دا برم مات شي، تاسو پوهیږئ چې بیرته راګرځیدل پخپله ستونزې لري. دا غیر حقیقي توقعات کولی شي ستاسو په نوي ملګري باندې غیر مناسب بار هم واچوي. دا اړیکې خرابوي او ممکن د دې لامل شي چې یو څوک د دوی زاړه اړیکې د نوي په پرتله غوره وګوري.

3 لارېد خپل پخواني څخه د ترلاسه کولو لپاره ستاسو د بیرته راستنیدو کارولو لپاره

بیارغونې اړیکو یو غیر صحي شهرت ترلاسه کړی. خلک ډیری وختونه حیرانوي چې "ایا د بیارغونې اړیکې کله هم کار کوي؟" اساسا ځکه چې نږدې هرڅوک پدې باور دي چې د پوښتنې ځواب ، "ایا بیرته راګرځیدل تاسو دې ته اړ باسي چې خپل پخوانی له لاسه ورکړي؟" هو دی. په هرصورت، څیړنې دا هم په ګوته کړې چې د بیرته راګرځیدو اړیکې کولی شي د بیرته راګرځیدونکي رواني روغتیا او احساساتي امنیت باندې مثبته اغیزه وکړي. نو، دلته دا دی چې تاسو څنګه کولی شئ د خپلې ګټې لپاره بیرته راګرځیدنه وکاروئ:

1. د لوړ کیفیت بیارغونه به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو پخوانی

څیړنه د نوي اړیکو کیفیت او احساساتو ترمینځ یو متقابل انحصار وړاندیز کوي. د پخواني لپاره تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ګټور، لوړ کیفیت لرونکي اړیکو ته ورسیږئ. دا پدې مانا ده چې ستاسو نوی ملګری باید هغه څه چمتو کړي چې پخوانی یې نشي کولی نو دوی کولی شي په تدریجي ډول ستاسو په ژوند کې پخوانی ځای ونیسي.

تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې احساساتي نږدې والی شتون لري نو تاسو کولی شئ د جلا کیدو او د هغې تر شا د لاملونو په اړه وغږیږئ. تاسو باید د دې وړتیا ولرئ چې پخوانۍ اړیکه پای ته رسیدلې. تاسو باید د دې وړتیا ولرئ چې وپیژندل شي که ستاسو بیرته راګرځیدل احتمالي ستونزې لري، د هغه په ​​څیر چې د مخکینۍ وقفې لامل شوي. نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ګلاب رنګ شوي فلټر نه کاروئ کله چې له جلا کیدو وروسته د نوي چا سره د ژوند تصور کوئ.

2. له نوي ملګري سره روښانه اړیکه رامینځته کړئ ترڅو د تیر ماتیدو څخه روغ شي

که دا ریښتیا وي چې د بیرته راګرځیدو اړیکهد مینې په څیر احساس کوي، نو بیا بیا څنګه تاسو خپل پخوانی له لاسه ورکوي؟ د اړیکو د نشتوالي له امله. دا مهمه ده چې په واضح ډول د هغه ارادې سره اړیکه ونیسئ چې تاسو ورسره اړیکه ته ننوځي. که تاسو د کوم جدي په لټه کې نه یاست، د دوی سره مستقیم اوسئ. دا به وروسته ډیری اوښکې خوندي کړي.

دا هم مهمه ده چې په اړیکه کې د اړیکو نشتوالی حل کړئ که چیرې ستاسو د پخواني لپاره ستاسو احساسات تاسو ډیر کړي. د مثال په توګه، د دوی د ټولنیزو رسنیو د کتلو غوښتنه، یا په ذهني توګه د دوو خلکو پرتله کول. د خپل نوي ملګري سره د دې په اړه خبرې کول کولی شي تاسو سره د غم په لرې کولو کې مرسته وکړي. د دوی د قضاوت په اړه اندیښنه مه کوئ او یا یې په اړه شرمنده کیږئ. دا ډول ویره یوازې د اړیکو کیفیت خرابوي.

3. خپل احساسات تعقیب کړئ

دا فکر مه کوئ چې دا یو جادو درمل دی. د بیرته راګرځیدونکي اړیکې ښه کار کوي کله چې ریبونډر هڅه کوي چې درد جبران نه کړي مګر د درملنې لپاره. د خپل پخواني سره د بیرته راستنیدو لپاره د بیرته راګرځیدو څخه کار مه اخلئ. دا یوازې یو غیر صحي جنون رامینځته کوي. مخکې له دې چې د بیارغونې اړیکې پیل کړئ، لاندې په پام کې ونیسئ:

• ایا زه به بیرته پخوانۍ اړیکې ته لاړ شم که چیرې فرصت شتون ولري؟
• ایا زه په دې اړیکه کې یم ځکه چې زه غواړم خپل پخوانی حسد کړم؟
• ایا زه دا نوی سړی غواړم چې زه د یوازیتوب احساس ونه کړم یا د یوازیتوب احساس ونه کړم؟
• ایا زه به یوازې هغه وخت خوشحاله شم چې هرڅوک یې تصویب کړي زما د اړیکو انتخاب؟
• که تاسو مخکې دا کار کړی وي، د خپل تیر په اړه فکر وکړئبیرته راګرځیدنه او دا ارزونه: ایا ریباونډ تاسو ته ستاسو پخوانی ډیر له لاسه ورکوي؟

دا پوښتنې به تاسو سره مرسته وکړي تحلیل کړي چې ایا بیرته راګرځیدل به تاسو سره ستاسو سره مرسته وکړي مثال که چیرې د دې پوښتنو ځواب هو وي، نو تاسو ممکن په بیرته راګرځیدو کې خوشحاله نه شئ. دا به په نهایت کې ستاسو د پخواني لپاره احساسات رامینځته کړي.

کلیدي ټکي

• بیا بیرته راګرځیدونکي اړیکه هغه ده چې د ماتیدو وروسته سمدلاسه تعقیب کیږي ترڅو د ماتیدو احساساتو څخه پام واړوي
• بیارغونه کولی شي تاسو د اړیکې د شتون په توګه خپل پخوانی له لاسه ورکړي او اعتبار له پخوانۍ څخه اخیستل کیږي
• د بیارغونې اړیکې کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو پخوانیو څخه تیر شي که چیرې نوې اړیکه د لوړ کیفیت ریبونډ اړیکه وي

دا ستونزمن کیدی شي له جلا کیدو وروسته د یو چا لپاره احساسات له لاسه ورکول. خلک پیچلي دي او له همدې امله ، د بیرته راستنیدو اړیکه تل د پخواني څخه د تیریدو ځواب نشي کیدی. د پروسې له لارې ستاسو سره د مرستې لپاره خپل ملاتړ سیسټم ته لاسرسی ومومئ. نوې تجربې ولرئ. د خپلو ملګرو او کورنۍ سره خبرې وکړئ. په بونوولوژي کې، موږ د دې پروسې له لارې ستاسو سره د مرستې لپاره د ماهرو او تجربه لرونکو مشاورینو پراخه پینل وړاندیز کوو. په یاد ولرئ، یوازې elastics د پراخیدو وروسته خپل اصلي شکل ته بیرته راستانه کیږي. او تاسو د لچک وړ ټوټه نه یاست.

FAQs

څیړنې موږ ته وایی چې د بیرته راګرځیدو 90٪ اړیکې له دریو میاشتو څخه زیات یا د لیوالتیا څخه تیرې نه وي