ការបំបែកអត្ថបទ - តើនៅពេលណាដែលវាត្រជាក់និងនៅពេលដែលវាមិនត្រជាក់

Julie Alexander 01-09-2024
Julie Alexander

កំពុងគិតចង់បំបែកអត្ថបទ? បើបាទគិតម្តងទៀត។ ជាធម្មតា វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទង្វើដែលមិនចេះគិត ប៉ុន្តែទីបំផុតវាអាស្រ័យទៅលើទំនាក់ទំនង និងកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហា អ្នកទាំងពីរចែករំលែកសុភមង្គល ទុក្ខព្រួយ ក៏ដូចជាពេលវេលាពិសេសៗជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកខ្លះប្រហែលជាមិនត្រឹមតែចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរស់នៅជាមួយគ្នាទៀតផង។

មិនថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណានោះទេ ការបែកគ្នាតាមរយៈអត្ថបទគួរតែជាជម្រើសចុងក្រោយរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលបុរសបែកគ្នាជាមួយអ្នកតាមសារ ឬស្រីហៅវាថាឈប់ជាមួយសារ រឿងដំបូងដែលនឹកឃើញនោះគឺថា ពួកគេមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនទទួលខុសត្រូវ និងប្រឈមមុខនឹងផលវិបាកនៃការបែកបាក់នោះទេ។ តាមរបៀបមួយ ការបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់តាមរយៈអត្ថបទគឺដូចជាការរត់គេចខ្លួន។

តើវាមិនអីទេក្នុងការបំបែកចេញពីអត្ថបទ? យើងទទួលបានសំណួរនេះជាញឹកញាប់។ ទោះបីជាមានការខ្វះខាតក៏ដោយ មនុស្សតែងតែជ្រើសរើសផ្លូវនេះ ដើម្បីជៀសវាងការប្រឈមមុខដាក់គ្នាដោយមនោសញ្ចេតនា។ គ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេថាវាគឺជាវិធីថ្មីបំផុត និងទាន់សម័យបំផុតក្នុងការបំបែកខ្លួននៅក្នុងសម័យឌីជីថលនេះ ប៉ុន្តែគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់វាផ្ទាល់។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវតែគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់ ខណៈពេលកំពុងថ្លឹងថ្លែងអំពីជម្រើសនៃការបំបែកតាមរយៈសារ។

តើវាល្អទេក្នុងការបំបែកអត្ថបទលើស?

មិនមានអ្វីរីករាយ ឬរីករាយ ឬគួរឱ្យអស់សំណើចអំពីការបែកគ្នានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចេញពីទំនាក់ទំនងហឹង្សា / បំពាន / កូដកម្មដែលជញ្ជក់ជីវិតចេញពីអ្នក ការបែកបាក់អារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែប្រសើរ។ អ្នក​នឹង​មិន​ត្រូវ​បាន​រក្សា​ទុក​ក្នុង​ភាព​ងងឹត​ឡើយ។

ការ​អាន​ដែល​ទាក់ទង៖ 18 សញ្ញា​ច្បាស់​លាស់​ដែល​អតីត​របស់​អ្នក​នឹង​ត្រលប់​មក​វិញ

5. និយាយ​លា​អ្នក​ដោយ​ភាព​ចាស់ទុំ

វា​តែងតែ បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយកំណត់ចំណាំល្អ។ ដល់​ពេល​លា​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រលាញ់​ម្តង​ហើយ សូម​ព្យាយាម​មាន​ចិត្ត​មេត្តា​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ទុកពេលខ្លះដើម្បីសរសេរអត្ថបទលាឱ្យត្រឹមត្រូវ ហើយផ្ញើវាទៅគាត់ ឬនាងដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបន្តជីវិតរបស់អ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចាកចេញពីការជាប់ពាក់ព័ន្ធ។ វាតែងតែត្រឹមត្រូវក្នុងការតស៊ូដើម្បីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ប៉ុន្តែផ្នែកធំនៃក្តីស្រលាញ់គឺការបោះបង់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។

តើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលដែលនរណាម្នាក់បែកគ្នាជាមួយអ្នកតាមរយៈអត្ថបទមួយ?

វាគ្រាន់តែមានន័យថា មនុស្សម្នាក់នោះមិនបានឱ្យតម្លៃអ្នក ឬទំនាក់ទំនងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការសន្សំវា ឬសូម្បីតែពិភាក្សាពីភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយឈានទៅដល់ការសម្រេចចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីបែកបាក់គ្នា។ វាមានន័យថាអ្នកដែលបានផ្ញើអត្ថបទការបែកបាក់ឱ្យអ្នក ចង់បានមធ្យោបាយងាយស្រួលចេញពីទំនាក់ទំនង ហើយមិនមានលទ្ធភាពយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត ពួកគេពិបាកបង្ហាញអារម្មណ៍របស់ពួកគេតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។

យើងមានអារម្មណ៍ថា អត្ថបទបំបែកគួរតែជួយអ្នកឱ្យបន្តទៅមុខបានលឿនជាងមុន ពីព្រោះអ្នកដឹងថាការមានទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលនេះអាចបង្កបញ្ហាកាន់តែច្រើននាពេលអនាគត។ ពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ដែលមានសម្ពាធខ្ពស់ និងអាចបោះបង់ចោលអ្នកម្តងទៀតនៅជំនួយដំបូងនៃបញ្ហាដោយទម្លាក់អត្ថបទ។

ជំនួសឱ្យការដោយមានការបំភិតបំភ័យអំពីវិធីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវជ្រើសរើសវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីបំបែកព័ត៌មានដល់ដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រាកដណាស់ ការបែកគ្នាលើអត្ថបទមិនគួរជាជម្រើសដំបូងរបស់អ្នកទេ ដោយសារវាកាត់បន្ថយវិសាលភាពនៃការសន្ទនា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ឬវាគ្រាន់តែជាការបែកបាក់ធម្មតា នោះការបំបែកអត្ថបទហាក់ដូចជាមិនមែនជាជម្រើសដ៏អាក្រក់បំផុតក្នុងការសាកល្បងនោះទេ។

<1 អាចនាំមកនូវអារម្មណ៍ធូរស្រាល ប៉ុន្តែវានៅតែឆ្ងាយពីបទពិសោធន៍រីករាយ ឬរីករាយ។ យ៉ាង​ណា​មិញ បើ​អ្នក​មាន​ទំនាក់​ទំនង​មិន​ល្អ អ្នក​គួរ​តែ​បែក​គ្នា​ឱ្យ​បាន​ល្អ ហើយ​មិន​ថា​អ្នក​ធ្វើ​វា​ដោយ​របៀប​ណា​នោះ​ទេ - ដោយ​ផ្ទាល់​ខ្លួន ឬ​បែក​គ្នា​តាម​រយៈ​អត្ថបទ។

ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​ទំនាក់ទំនង​ល្អ​ដែល​មាន។ ហេតុផលមួយចំនួន ដំណើរការផ្លូវរបស់វាសម្រាប់អ្នក អ្នកត្រូវតែចងចាំថា ការបែកគ្នានឹងក្លាយជាបទពិសោធន៍ដ៏រំជើបរំជួលសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ អ្នក​ត្រូវ​គិត​ពី​វិធី​ដែល​អ្នក​ព្យាយាម​បញ្ចប់​ទំនាក់ទំនង។ បាទ/ចាស ការ​សង្ខេប​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ទាំង​អស់​ក្នុង​សារ​ជា​អក្សរ​អាច​មើល​ទៅ​ហាក់​ដូច​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​មាន​ការ​សន្ទនា​ដ៏​លំបាក​នោះ​ផ្ទាល់​ខ្លួន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការបំបែកអត្ថបទបានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមសហស្សវត្សរ៍និង Gen-Zers ។ មុនពេលអ្នកឡើងលើរទេះរុញនេះ សូមសួរខ្លួនអ្នកថា "តើវាពិតជាមិនអីទេក្នុងការបំបែកអត្ថបទ?"

ខណៈពេលដែលវាមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកទាញដោត វាអាចមានអារម្មណ៍ប្រមាថដល់ដៃគូនៅពេលទទួល។ ចុះ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​បែក​គ្នា​តាម​សារ? ឬ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ស្រី​ផ្ញើ​សារ​បែក​គ្នា​ទៅ​កាន់​ដៃ​គូ? ហើយតើវាមិនអីទេក្នុងការធ្វើដូច្នេះ? មានសំណួរជាច្រើនដែលត្រូវដោះស្រាយនៅទីនេះ ហើយយើងនឹងទៅដល់ពួកគេទាំងអស់ ម្តងមួយៗ។ ដូច្នេះ សូមរង់ចាំនៅទីនោះ!

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 13 សញ្ញាល្អិតល្អន់ដែលអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្ត

វាមិនអីទេក្នុងការបំបែកអត្ថបទ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទាំងមូលមានលក្ខណៈនិម្មិត ហើយអ្នកបានបញ្ជូនអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមរយៈសារស្នេហាតាមអត្ថបទ បើមិនដូច្នេះទេការទទួលបានអត្ថបទបែបនេះអាចជា លោតមួយ។ហើយអ្នកអាចរង់ចាំការហៅទូរស័ព្ទភ្លាមៗពីពួកគេ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលមិត្តប្រុសរបស់អ្នកបែកបាក់ជាមួយអ្នកតាមសារឬមិត្តស្រីរបស់អ្នកបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដោយសារតែមួយ? តើ​មាន​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ជា​ច្រើន​នៅ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​បាន​គិត​រួច​ហើយ​ដើម្បី​បញ្ចប់​រឿង​ម្តង​ហើយ​ម្តង​ទៀត? វាអាចធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ដែលពួកគេមិនបានខ្វាយខ្វល់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់បែបនេះដោយផ្ទាល់។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះការបំបែកអត្ថបទអាចដំណើរការបាន យើងប្រាប់អ្នកថានៅពេលណា។

មានផ្នែកល្អក្នុងការបំបែកអត្ថបទ ហើយនេះគឺជាបញ្ជីអត្ថប្រយោជន៍នៃការជ្រើសរើសបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងតាមរបៀបនេះ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​ឆ្ងល់​ថា​តើ​អ្វី​ដែល​ល្អ​អាច​ចេញ​មក​ពី​សារ​ជា​អក្សរ​តាម​បន្ទាត់​នៃ “This will be my last message to you”។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះចម្ងាយដែលបំបែកចេញពីការផ្តល់ជូនអត្ថបទអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីទិដ្ឋភាពអាក្រក់ដែលអ្នកអាចខ្លាចពីចម្ងាយ។

ឬប្រហែលជាអ្នកបានដឹងថាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយរបស់អ្នកមិនដំណើរការទេ ហើយការហៅវាថាឈប់ដោយផ្ទាល់មិនមែនជាជម្រើសទេ។ នេះក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកផងដែរ ថាតើអ្នកគួរតែបំបែកអត្ថបទឬអត់។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ វា​អាច​បង្ហាញ​ថា​ជា​ពរជ័យ​មួយ​ដែល​រំដោះ​អ្នក​ពី​ការ​ជាប់​ឃុំឃាំង​នៃ​ទំនាក់ទំនង​ដែល​កាន់តែ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​រក្សា​ជាមួយ​នឹង​ថ្ងៃ​ដែល​ឆ្លងកាត់​នីមួយៗ។ ដូច្នេះ អ្នកឃើញហើយ មានករណី និងស្ថានភាពដែលវាមិនអីទេក្នុងការផ្ញើអត្ថបទបំបែក។

1. អ្នកអាចគេចពីសំណួរដែលមិនចង់បាន

ការបំបែកអត្ថបទគឺសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមិនចង់ជាប់ក្នុងសំណួរដែលគ្មានចម្លើយ។ តើ​អ្នក​អាច​និយាយ​អ្វី​បាន​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ធ្លាក់​ចេញ​ពី​ស្នេហា ហើយ​គ្មាន​ការ​ពន្យល់​ត្រឹមត្រូវ? ឬប្រហែលជាមាន ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបង្ហាញវាដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ដៃគូរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ត្រលប់មកសំណួរដូចជា ហេតុអ្វីបានជាបុរសៗបែកគ្នាតាមសារជាអក្សរ ឬហេតុអ្វីបានជាមនុស្សស្រីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងសារ ចម្លើយអាចមកពីព្រោះវាជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការស្រក់ទឹកភ្នែក ការប្រឈមមុខគ្នា និងសំណួរបែបនេះ។

2. វាជួយការពារការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដ៏កខ្វក់

វាមិនមែនជាការផ្តល់ឱ្យថានឹងមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជានិច្ចបន្ទាប់ពីការបែកបាក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការនៅខាងសុវត្ថិភាពជាង ហើយបំបែកអត្ថបទដើម្បីជៀសវាងការប្រយុទ្ធដែលអាចកើនឡើងក្នុងពេលដ៏ខ្លី។ ក្នុង​ករណី​ភាគច្រើន មនុស្ស​ព្យាយាម​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​ពួកគេ និង​ដៃគូ​ដែល​នឹង​ក្លាយជា​អតីត​របស់​ពួកគេ​ឆាប់ៗ ហើយ​បញ្ចប់​ទំនាក់ទំនង​ដោយ​លក្ខខណ្ឌ​ល្អ។ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចដែលថាការសន្ទនាអំពីការបែកគ្នាអាចនឹងមិនដំណើរការដូចការគ្រោងទុក។

ដោយសារតែអ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានេះតាមរបៀបចាស់ទុំ មិនមែនមានន័យថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងឃើញទស្សនៈរបស់អ្នកជានិច្ចនោះទេ។ អ្នកក៏អាចឃើញខ្លួនឯងនៅចុងបញ្ចប់នៃការស្រែក ស្រែក និងវាយតប់យ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ ប្រសិនបើពួកគេមិនបានឃើញការបែកគ្នាមកដល់ ឬមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។ មិនមែនគ្រប់គ្នាអាចបែកគ្នាដោយមិត្តភាពទេ។ ការ​បែក​គ្នា​ជា​មួយ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​តាម​រយៈ​អត្ថបទ​លុប​ចោល​រឿង​រ៉ាវ​ពីសមីការ។

ការអានដែលទាក់ទង៖ តើគ្មានច្បាប់ទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាដំណើរការទេ?

3. មិនចាំបាច់ផ្តល់ការពន្យល់វែងៗ

ហេតុផលខ្លី និងច្បាស់លាស់ដើម្បី បញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺគ្រប់គ្រាន់នៅពេលបំបែកតាមរយៈអត្ថបទ។ មិនចាំបាច់មានការពន្យល់វែងឆ្ងាយ និងហេតុផលទេ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការដកស្រង់ហេតុផលរបស់អ្នកដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។ ដូចដែលអ្នកមិនចាំបាច់ប្រឈមមុខនឹងដៃគូរបស់អ្នកពេលបែកគ្នាតាមរយៈអត្ថបទ អ្នកទទួលបានវិសាលភាពក្នុងការគិត និងជ្រើសរើសពាក្យរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

អ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់និយាយកម្រិតណា និងទំហំនៃការបញ្ជាក់ដែលអ្នកចង់ផ្តល់សម្រាប់ ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីបំបែក។ អ្នកកាន់តែច្រើននិយាយអំពីអ្វីមួយ អ្នកកាន់តែចូលទៅក្នុងរង្វង់ដែលអ្នកពិតជាមិនអាចផ្តល់ការពន្យល់ដ៏គួរឱ្យជឿជាក់ដល់ដៃគូរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីនេះ ការបែកគ្នាតាមរយៈអត្ថបទគឺប្រសើរជាង។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 50 វិធីដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនានៅលើ Tinder

4. ជៀសវាងពេលដ៏ឆ្គាំឆ្គង

គ្រាដ៏ឆ្គាំឆ្គងដូចជាការឱបលាគ្នា ឬការសន្យាថានឹងនៅតែជាមិត្តជារៀងរហូត គឺជារឿងធម្មតានៅពេលដែលគូស្នេហ៍យល់ឃើញថាទំនាក់ទំនងនេះមិនអាចទៅរួចទៀតទេ។ នៅលើ ស្ថានភាពទាំងនេះគឺជៀសមិនរួចទេប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបំបែកជាមួយដៃគូដែលរស់នៅជាមួយអ្នកក្រោមដំបូលតែមួយ។

តើវាល្អទេក្នុងការបំបែកអត្ថបទ? ជាការប្រសើរណាស់ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគែមមួយ ប្រសិនបើអ្នកមិនពូកែក្នុងការប្រឈមមុខដាក់គ្នា។ យ៉ាងហោចណាស់ នៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចេញសម្លេងសម្រេចចិត្តបែកគ្នា ហើយភាពតានតឹងបានធូរស្រាល ការសន្ទនាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនពិបាកនោះទេ។ ដូច្នេះ បាទ ប្រសិនបើអ្នកចង់គេចចេញពីគ្រាដ៏ឆ្គងទាំងនេះ បន្ទាប់មកបំបែកអត្ថបទមួយ។

5. វាអាចជាការពិចារណាច្រើនជាង

ការបំបែកអត្ថបទអាចជាជម្រើសល្អ និងពិចារណាជាងការធ្វើវាដោយផ្ទាល់។ ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​គម្រោង​បំបែក​ខ្លួន​ឯង អ្នក​ត្រូវ​តែ​ជួប​ជុំ​គ្នា​នៅ​ពេល​ល្ងាច អាហារ​ថ្ងៃ​ត្រង់ ឬ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ កាហ្វេ ដើម្បី​និយាយ​ពី​រឿង​នោះ។ ដោយសារតែមិត្តរបស់អ្នក Dan បានណែនាំឱ្យបែកគ្នានៅកន្លែងសាធារណៈ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចកាត់បន្ថយការយំ ហើយចាកចេញនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។

ក្មេងប្រុស តើអ្នកដឹងទេថាវាអាចនឹងតបស្នងដោយរបៀបណា! ប្រហែលជាអ្នកបានទូរស័ព្ទទៅដៃគូរបស់អ្នក ហើយនិយាយពាក្យដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងបួននោះថា "យើងត្រូវនិយាយ" ប៉ុន្តែពួកគេយល់ខុសទាំងស្រុងពីស្ថានភាព ហើយកំពុងរំពឹងថានឹងមានដំណឹងល្អមួយចំនួន ប្រហែលជាសំណើរមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកទម្លាក់គ្រាប់បែកបំបែកនៅលើតុភ្លាមៗ។ មនុស្សមួយចំនួនមានការបែកគ្នាពិបាកជាងអ្នកផ្សេងទៀត ហើយវានឹងកាន់តែឈឺចាប់សម្រាប់មិត្តស្រី/មិត្តប្រុសរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ ការរើសយកការបំបែកអត្ថបទអាចមិនសូវឈឺចាប់។

ការអានដែលទាក់ទង៖ ហេតុអ្វីបានជាការបែកបាក់គ្នាកើតឡើងនៅពេលក្រោយ?

តើវាឈ្លើយទេក្នុងការបំបែកលើសពីអត្ថបទ?

ការឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងនៅពេលត្រឹមត្រូវថាអ្នកលែងមានអារម្មណ៍ចំពោះគាត់ ឬថាអ្នកមិនចង់បន្តទំនាក់ទំនង អាចជួយសង្រ្គោះអ្នកទាំងពីរពីការលំបាក។ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​កើតឡើង​ដោយ​ឈ្លើយ បើ​អ្នក​គ្រាន់តែ​ទម្លាក់​ពួកគេ​នូវ​អត្ថបទ​ទៅជា​បែបផែន​នោះ ឬ​អាក្រក់​ជាង​នេះ​ទៅទៀត​គឺ​ចម្លង​បិទភ្ជាប់​អត្ថបទ​បែកបាក់​មួយ ហើយ​ផ្ញើ​វា​ទៅ​ដៃគូ​របស់អ្នក។

ការ​បែកបាក់​មិន​កើតឡើង​ភ្លាមៗ​ទេ វា​តែងតែ​មាន​សញ្ញា​ថា ចង្អុលបង្ហាញការបែកបាក់នឹងមកដល់។ ប៉ុន្តែការអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីអ្វីៗទាំងអស់នេះតាមរយៈសារជាអក្សរមិនមែនជាជម្រើសដែលអាចសម្រេចបានសម្រាប់ទាំងអស់គ្នានោះទេ។ ការបំបែកអត្ថបទមិនតែងតែជាវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានោះទេ។ ហេតុអ្វី? អានបន្ត។

ការបំបែកអត្ថបទគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏កំសាក និងច្របូកច្របល់នៅខាងអ្នក ស្រដៀងនឹងការរត់ចេញពីស្ថានភាពមួយ។ វាបង្ហាញថាអ្នកមិនបានគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយភាពចាស់ទុំនោះទេ។ លើសពីនេះ ការបំបែកអត្ថបទ ខ្វះការបញ្ជាក់ត្រឹមត្រូវ លើផ្នែកនៃអ្នកផ្ញើ។ ដូច្នេះវាពិបាកសម្រាប់ដៃគូដែលទទួលដំណឹងនៃការបែកគ្នាដើម្បីដោះស្រាយវា។

វិធីនៃការបែកគ្នាបែបនេះតែងតែបន្សល់ទុកនូវភាពរញ៉េរញ៉ៃនៃអារម្មណ៍ដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន និងកំហុសនៅក្នុងចិត្តរបស់ដៃគូរបស់អ្នក។ ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាពួកគេសមនឹងទទួលបានការបញ្ចប់ដ៏គួរឱ្យគោរពជាជាងការបង្ខំឱ្យដោះស្រាយជាមួយនឹងការបន្តដោយគ្មានការបិទត្រឹមត្រូវ។ ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ពេល​មិត្ត​ប្រុស​របស់​អ្នក​បែក​ជាមួយ​អ្នក​តាម​រយៈ​សារ ឬ​មិត្ត​ស្រី​របស់​អ្នក​ហៅ​ថា​ឈប់​ដោយ​សារ? មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងគួរទទួលយកកិច្ចព្រមព្រៀងនេះ ហើយបន្តទៅមុខដោយមិនអង្វរគេឱ្យនៅដដែល។

នៅពេលដែលគេបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ទល់មុខគ្នា វានៅតែមានឱកាសក្នុងការស្តារទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបែកគ្នាលើអត្ថបទមួយទុកកន្លែងតិចតួចសម្រាប់ការផ្សះផ្សា។ អ្នក​មិន​អាច​រំពឹង​ថា​ទំនាក់ទំនង​ដែល​ខូច​នឹង​វិល​ទៅ​រក​ផ្លូវ​វិញ​ទេ ព្រោះ​វា​គ្មាន​កន្លែង​ទំនេរ​សម្រាប់​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា​និង​ការ​សន្ទនា​រវាង​ដៃគូ​ទាំង​ពីរ​នោះ​ទេ។

អត្ថបទ​ចេញ​មក​ជា​ការ​និយាយ​ឈ្លើយ​ហើយ​បន្សល់​ទុក​នូវ​រសជាតិ​ជូរចត់ដែលអ្នកគ្រាន់តែមិនឃើញសញ្ញាណាមួយដែលបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងមានតម្លៃសន្សំ។ ការបែកធ្លាយអត្ថបទអាចមានភាពសាហាវឃោរឃៅតិចជាងការនិយាយខ្មោច ឬការគេចចេញពីដៃគូរបស់អ្នកទាំងស្រុង ប៉ុន្តែមិនមានការបដិសេធថាវាជាកាយវិការដ៏ឈ្លើយនោះទេ។

តើអ្នកឆ្លើយតបយ៉ាងណាចំពោះអត្ថបទដែលបែកបាក់គ្នា?

ស្រមៃថាមិត្តប្រុស ឬមិត្តស្រីរបស់អ្នកបានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកតាមរយៈអត្ថបទមួយ ហើយឥឡូវនេះអ្នកកំពុងឆ្ងល់ពីរបៀបឆ្លើយតបទៅនឹងអត្ថបទ។ សូមចាំថា ចលនាដ៏ឆ្លាតវៃគឺធ្វើសកម្មភាពដោយភាពចាស់ទុំ និងឆ្លើយតបដោយសន្តិវិធី។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ចំណុច​មួយ​ចំនួន​ដែល​ត្រូវ​ចងចាំ​ក្នុង​ពេល​ឆ្លើយ​តប​នឹង​ការ​បំបែក​អត្ថបទ៖

ការ​អាន​ដែល​ទាក់ទង៖ តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ឆ្លង​កាត់​ការ​បែក​បាក់​តែ​ម្នាក់​ឯង?

1. សួរ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ថា​តើ​គាត់/ នាងប្រាកដអំពីវា

ជាដំបូង នៅពេលដែលបុរសម្នាក់បែកគ្នាជាមួយអ្នកតាមសារ ឬក្មេងស្រីប្រាប់អ្នកថានាងមិនចង់នៅជាមួយអ្នកទៀតទេនៅក្នុងសារមួយ កុំលោតទៅស្រែក នៅ​ពួកគេ។ ការចូលទៅក្នុងវង់ដរាបណាអ្នកទទួលបានអត្ថបទការបែកបាក់នឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកល្អទេ។ ចំណាយពេលរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្វីដែលខុស ហើយព្យាយាមឆ្លុះបញ្ចាំងថាតើវាតែងតែមានសញ្ញាថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានបញ្ចប់ ដែលអ្នកមិនដែលកត់សម្គាល់នោះទេ។ ពេល​អ្នក​ស្ងប់​ចិត្ត​ហើយ សូម​ឆ្លើយ​តប​នឹង​អត្ថបទ​ឥឡូវ​នេះ។ សួរគាត់ (ឬនាង) ថាតើគាត់ (ឬនាង) ធ្ងន់ធ្ងរចំពោះការសម្រេចចិត្តនេះ និងមិនលេងសើចនឹងអ្នកទេ។

2. កុំអង្វរគាត់ឱ្យស្នាក់នៅ

សូមចាំថាការបែកគ្នាគឺជាផ្នែកមួយ។ និងកញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនង។ បើ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​មិន​មាន​ន័យ​ថា​ជា​នោះ​គឺ​ជា​អ្វីមួយដែលអ្នកត្រូវតែទទួលយកដោយព្រះគុណ។ ទទួលយកថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានបញ្ចប់ ហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងមិនអាចបញ្ចប់ដោយគ្មានគាត់ទេ។ អ្នក​មិន​អាច​បង្ខំ​នរណា​ម្នាក់​ឱ្យ​នៅ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ដែល​មិន​បាន​សម្រេច​ហើយ​ស្រឡាញ់​អ្នក​វិញ​បាន​ទេ។ ជំនួសឱ្យការសញ្ជឹងគិតថាតើវាមិនអីទេក្នុងការបំបែកអត្ថបទនោះ អ្នកគួរតែរក្សាទុកនូវភាពថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកចុងក្រោយ ហើយទុកឱ្យពួកគេទៅជំនួសការសុំទានដោយអស់សង្ឃឹម។

3. ជៀសវាងការប្រមាថដៃគូរបស់អ្នក

នៅពេលនរណាម្នាក់បែកគ្នាជាមួយអ្នកតាមសារ អ្នកគួរតែគោរពការសម្រេចចិត្តរបស់គេ។ ការ​ទទួល​បាន​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់​ខ្លាំង​មិន​មែន​ជា​កិច្ចការ​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​ដែល​គេ​មិន​ផ្ដល់​ការ​ពន្យល់​ត្រឹម​ត្រូវ​ដល់​អ្នក។ ប៉ុន្តែ​វា​នឹង​នៅ​តែ​មិន​គោរព​ចំពោះ​ផ្នែក​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ប្រមាថ​ដៃគូ​របស់​អ្នក ហើយ​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​ឈ្លើយ​ជាមួយ​ពួកគេ​។ ព្យាយាម​និយាយ​គួរសម និង​ស្ងប់ស្ងាត់​ក្នុង​ពេល​និយាយ បើ​ទោះជា​អ្នក​ខូច​ពី​ខាងក្នុង ហើយ​ចង់​មាន​ជម្លោះ​អាក្រក់​ក៏ដោយ។ ជៀសវាងការទាំងអស់នេះ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកសោកស្តាយនៅពេលក្រោយ។ ហេតុអ្វីបានជាក្មេងស្រីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអត្ថបទ? ប្រហែលជា វាជាការប៉ុនប៉ងដ៏ទន់ខ្សោយមួយ ដើម្បីជៀសវាងសំណួរដែលហត់នឿយអំពីអ្វី ពេលណា ហេតុអ្វី និងរបៀបរបស់វា។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​ពេញ​ចិត្ត អ្នក​ប្រាកដ​ជា​ព្យាយាម​ឱ្យ​អស់​ពី​សមត្ថភាព​ដើម្បី​ដឹង​ពី​មូលហេតុ​ដែល​នៅ​ពី​ក្រោយ​ការ​បែក​បាក់។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសន្តិភាពនៃចិត្ត និងដោះលែងអ្នកពីភាពលំបាករបស់អ្នកជុំវិញការសម្រេចចិត្តរបស់ដៃគូអ្នកក្នុងការទាញចំណុចទាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ការដឹងពីមូលហេតុនៃការបែកគ្នា នឹងជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយ

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។