ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਮੀਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, "ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ", ਅਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਪੇਸ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਮੈਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।" ਦੂਸਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।" ਅਕਸਰ, ਇਹ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਔਖਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕਮਰ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੈਂਡਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਪੇਸ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਪੇਸ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੈਸੀਨਾ ਬੈਕਰ (ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮਾਹਰ ਹੈ

ਕੀ ਸਪੇਸ ਇਨ ਏ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ?

ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਭਟਕਣਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਪੇਸ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਅਤੇ ਸੈਂਟਰਸਟੇਜ ਲੈ ਲਿਆ। ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਵਾਲ ਸੀਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੀ ਸਪੇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ? ਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ? ਕੀ ਸਪੇਸ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧਦੀ-ਫੁੱਲਦੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਮਿਥਿਹਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? ਵਿਆਹ ਦੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਮਰੀਕੀ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਦਿ ਅਰਲੀ ਈਅਰਜ਼ ਆਫ਼ ਮੈਰਿਜ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 25 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ 373 ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ 29% ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਜਾਂ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ" ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ. ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, 11.5% ਨੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਦੋਂ ਕਿ 6% ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਸਨ।

ਜਵਾਬ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਝਗੜੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹੱਡੀ ਹੋਣ ਵਜੋਂ ਜਿਨਸੀ ਅਪੂਰਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ। ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸਪੇਸ ਸਿਰਫ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇਸਦੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਭ ਹਨ:

• ਸਪੇਸ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ
• ਬੇਰੋਕ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਰਹੱਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬੋਰੀਅਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ

ਅਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕਜੁਟਤਾ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜੈਸੀਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਏਕਤਾ ਵਿੱਚ ਕਲਸਟ੍ਰੋਫੋਬਿਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ," ਜੈਸੀਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਵਧਣਾ ਇਸ ਦੋਧਾਰੀ ਤਲਵਾਰ ਦੀ ਦੂਜੀ ਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਥਾਂ ਆਮ ਹੈ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅਗਲਾ ਸਵਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: 5 ​​ਕਾਰਨ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਪੇਸ ਇੱਕ ਅਸ਼ੁਭ ਸੰਕੇਤ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਸਪੇਸ ਆਮ ਹੈ?

ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਦੋ ਲੋਕ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਆਮ ਹੈ। ਲਈਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੋ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

1. ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਂ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਹਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਹੇਠਾਂ ਸਰਾਪ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਸਾਥੀ ਦੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
2. ਦੂਜਾ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ। ਉਹ ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਚੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਮੇਰੇ-ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਛੱਡਣਾ

ਦੂਜੀ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ? ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ, "ਕੀ ਜਗ੍ਹਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ?" ਪਰ ਕੀ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਗਵਾਹ ਬਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਗਲਤ ਹੈ? ਬਿਲਕੁੱਲ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਸਪੇਸ ਆਮ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ, ਸੰਤੁਲਨ ਕੁੰਜੀ ਹੈ! ਸਾਡੇ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅਤਿਅੰਤ ਬਾਈਨਰੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ:

3. ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਭੌਤਿਕ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਛੋਟੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਲੇਖਕ ਵਰਜੀਨੀਆ ਵੁਲਫ ਨੇ ਆਪਣੇ 1929 ਦੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਆਪਣਾ ਕਮਰਾ , ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਭੌਤਿਕ ਥਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲੇਖਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਲਾਹ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੱਚ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਆਪਣਾ ਇੱਕ ਕਮਰਾ ਸਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਪੇਸ ਜਾਂ ਫੰਡਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਡੈਸਕ, ਜਾਂ ਡੈਸਕ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਨੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ, ਉਹਤੁਹਾਡਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਜਾਓ।

ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਧਾਓ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਲਮਾਰੀ ਜਾਂ ਅਲਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

4. ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ-ਸਥਾਨ ਬਣਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਛੋਟਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੋਚੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ / ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਉਲਝੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੰਸਕਾਰ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਵਿੱਤਰ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:

• ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੈਰ
• ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਝਪਕੀ
• ਸਵੇਰ ਵਿੱਚ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ
• ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਦੀ ਜਰਨਲਿੰਗ
• ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਰਸਮ ਕੁਝ ਖਿੱਚਾਂ, ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਚਾਹ

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿੱਤ ਤੱਕ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਜੈਸੀਨਾ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ:

• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ
• ਜੇਕਰ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਓ
• ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਥਾਂ ਦਿਓ
• ਵੱਖਰੇ ਬੈਂਕ ਖਾਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਵਿੱਤੀ ਸਪੇਸ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇਸਟੇਟਮੈਂਟ

5. ਫੋਨ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਓ

ਫੋਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋੜੇ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਲਈ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਦੀ ਘੰਟੀ ਵੱਜਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ਚੁੱਕਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਆਓ ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। "ਫੋਨ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸੰਚਾਰ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਿਯਮ ਬਣਾਓ," ਜੈਸੀਨਾ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

6. ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ

ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਚਾਨਕ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇੱਥੇ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਉਸੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹੋਵੇ। "ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਪੇਸ ਦੀ ਮੰਗ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਸਪੇਸ ਲਈ ਪੁੱਛਣ ਵੇਲੇ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰੋਚਿੰਤਾ, ਡਰ, ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ”ਜਸੀਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:

• ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿਓ। ਸੰਚਾਰ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਈਵਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ
• ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਾ ਕਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਥਾਂ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।" ਵੱਧ ਤੋ ਵੱਧ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਉਂ
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਪੁੱਛੋ। ਆਪਣੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ

ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟਰ

• ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਸਪੇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਕਾਫ਼ੀ ਥਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ
• ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਬਣਾਓ
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਪੇਸ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਰਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਥਾਂ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਘਾਟ, ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ, ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂਰਿਸ਼ਤਾ ਸਲਾਹਕਾਰ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦਾ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦਾ ਪੈਨਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਦਸੰਬਰ 2022 ਵਿੱਚ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਿੰਟਾਂ ਜਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਗ੍ਹਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ - ਪੜ੍ਹਨਾ, ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇਖਣਾ, ਸਪਾ ਵਿਜ਼ਿਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਦੌਰੇ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਵੇ।

ਹਾਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਪੇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 3. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਕਦੋਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਜੋੜੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਲੱਗ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 4. ਕੀ ਸਪੇਸ ਟੁੱਟੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ। ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵੀ. ਸਪੇਸ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਰਾਰ ਹੈ