“അസാന്നിധ്യം ഹൃദയത്തെ പ്രിയങ്കരമാക്കുന്നു” എന്ന പ്രയോഗത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഇടം എന്ന സങ്കൽപ്പത്തെ ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു ബന്ധത്തിൽ വ്യക്തിഗത ഇടത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായും ഇടയ്ക്കിടെയും സംസാരിക്കുന്നു. എന്നാൽ രണ്ട് വ്യക്തികളാണ് ദമ്പതികളെ ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

ചിലർ പറയുന്നു, "എനിക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒരുപാട് ഇടം വേണം." മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നു, "ബന്ധത്തിൽ വളരെയധികം ഇടമുണ്ട്, എനിക്കത് ഇഷ്ടമല്ല." പലപ്പോഴും, ഈ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത തരം ആളുകൾ പരസ്പരം കണ്ടെത്തുന്നു. അങ്ങനെ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ വ്യക്തിഗത ഇടത്തിന്റെ ശരിയായ അളവ് കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള തന്ത്രപരമായ ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കുന്നു.

ഒരു പ്രണയബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും കൈയ്യിൽ ചേർന്നിരിക്കണമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ദമ്പതികളെ അടുപ്പിക്കുന്നതിലും അവരുടെ ബന്ധം ഊട്ടിയുറപ്പിക്കുന്നതിലും സ്പേസിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ബന്ധത്തിൽ സ്‌പേസ് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശരിയായ വഴി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ ഒരു ലിംഗ, ബന്ധ മാനേജ്‌മെന്റ് വിദഗ്ദ്ധയായ കൺസൾട്ടന്റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ജസീന ബക്കറുമായി (എംഎസ് സൈക്കോളജി) സംസാരിച്ചു

സ്‌പേസ് ഇൻ എ റിലേഷൻഷിപ്പ് നല്ല കാര്യമാണോ?

കോവിഡ്-19 പാൻഡെമിക്കിന് ശേഷം, ദമ്പതികൾ പരസ്പരം ശാരീരിക സാമീപ്യത്തിലേക്ക് എന്നത്തേക്കാളും കുറച്ച് ശ്രദ്ധാശൈഥില്യങ്ങളോടെ നിർബന്ധിതരായപ്പോൾ, ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഇടം എന്ന ആശയം മുന്നിലേക്ക് വരികയും കേന്ദ്രസ്ഥാനത്ത് വരികയും ചെയ്തു. എന്ന ചോദ്യം ഉണ്ടായിരുന്നു "നിരാശയുടെവളരുകയാണ്.പരസ്പരം വളരെയധികം ഉള്ളത്" vs "കൂടുതൽ ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം കണ്ടെത്തുന്നതിലെ സന്തോഷം". പാൻഡെമിക് സമയത്ത് ദമ്പതികളുടെ ദാമ്പത്യ സംതൃപ്തിയെ പാൻഡെമിക് എങ്ങനെ സ്വാധീനിച്ചു എന്നതിൽ ഇരുവർക്കും തുല്യമായ പ്രതികരണമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ, എന്താണ് വിശ്വസിക്കേണ്ടത്? ഒരു ബന്ധത്തിന് ഇടം നല്ലതാണോ? ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഇടം ആരോഗ്യകരമാണോ? ബഹിരാകാശബന്ധം ഒരു ബന്ധത്തെ ശ്വസിക്കുകയും തഴച്ചുവളരുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? അതോ ഇതെല്ലാം ഒരു മിഥ്യയാണോ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഇഴചേർന്നിരിക്കുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത്? 25 വർഷത്തിലേറെയായി ഇതേ 373 ദമ്പതികളെ പിന്തുടരുന്ന ദ ഏർലി ഇയേഴ്‌സ് ഓഫ് മാര്യേജ് പ്രൊജക്റ്റ് എന്ന പേരിൽ നടന്ന വിവാഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ദീർഘകാല യുഎസ് പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി, 29% ഇണകളും തങ്ങൾക്ക് “സ്വകാര്യതയോ സമയമോ ലഭിച്ചിട്ടില്ല” എന്ന് പറഞ്ഞു. സ്വയം” അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ. അസന്തുഷ്ടരാണെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തവരിൽ, 11.5% പേർ സ്വകാര്യതയോ സമയമോ ഇല്ലെന്ന് കുറ്റപ്പെടുത്തി, 6% പേർ തങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ അസന്തുഷ്ടരാണെന്ന് പറഞ്ഞു.

ഉത്തരം വ്യക്തമാണ്. കൂടുതൽ ദമ്പതികൾ തങ്ങളുടെ പങ്കാളികളുമായുള്ള തർക്കത്തിന്റെ വലിയ അസ്ഥിയായി ലൈംഗിക നിവൃത്തിയേക്കാൾ വ്യക്തിഗത ഇടത്തിന്റെയും സ്വകാര്യതയുടെയും ആവശ്യകതയെ വിലയിരുത്തുന്നു. സ്‌പേസ് ഒരു പ്രണയ ബന്ധത്തിന് നല്ലതല്ലെന്നും അത് വളരാനും പൂവണിയാനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്നും വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിനുള്ള ഇടം നിലനിർത്തുന്നതിന്റെ വേഗമേറിയതും തിളക്കമാർന്നതുമായ ചില നേട്ടങ്ങൾ ഇതാ:

• വ്യക്തിത്വത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും സ്വാതന്ത്ര്യം വളർത്തുന്നതിനും സ്‌പേസ് സഹായിക്കുന്നു
• ഇത് ദമ്പതികൾ ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു
• തടസ്സമില്ലാത്ത സമയംനമ്മുടെ വികാരങ്ങളിലും വികാരങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തി നമ്മെ മാനസികാരോഗ്യവുമായി കൂടുതൽ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും ലോകത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നമ്മെ കൂടുതൽ നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
• നമുക്ക് തന്നെ ഇടം അനുവദിക്കുന്നത് നമ്മുടെ പങ്കാളികൾക്ക് നേരെ ആഞ്ഞടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ബന്ധത്തിലെ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുടെ സമയത്തും ആന്തരിക സംഘർഷങ്ങളിലും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർപെട്ട അവരുടെ ജീവിതത്തെയും കുറിച്ചുള്ള നിഗൂഢതയുടെ ഒരു ബോധം ആവേശം സൃഷ്ടിക്കുകയും ബന്ധങ്ങളുടെ വിരസത ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
• ഇത് ബന്ധത്തെ പരസ്പരബന്ധിതമാക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഒപ്പം വിഷാംശം

നിരന്തര ആശയവിനിമയത്തിന്റെയും കൂട്ടായ് മയുടെയും പ്രാധാന്യത്തിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ എടുത്തുകളയാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. "നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നിടത്തോളം ഒരുമിച്ചുള്ളത മഹത്തരമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകെട്ടിൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്ലോസ്ട്രോഫോബിക് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ശരിക്കും എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്," ജസീന പറയുന്നു. നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ട ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം ഇത്. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുന്നത് ഈ ഇരുതല മൂർച്ചയുള്ള വാളിന്റെ മറുവശമായിരിക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു ബന്ധത്തിൽ എത്ര ഇടം സാധാരണമാണ് എന്നത് സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ചോദ്യം ആയിരിക്കണം.

അനുബന്ധ വായന: ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഇടം ഒരു അശുഭചിഹ്നമല്ലാത്തതിന്റെ 5 കാരണങ്ങൾ

ഒരു ബന്ധത്തിൽ എത്ര ഇടം സാധാരണമാണ്?

രണ്ടുപേർക്ക് അവർ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നിടത്തോളം, ഒരുമിച്ചു ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒരു പോയിന്റാക്കി മാറ്റുന്നിടത്തോളം, ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഇടം സാധാരണമാണ്. വേണ്ടിഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പങ്കാളിക്ക് വായന ആസ്വദിക്കാം, മറ്റൊരാൾ ഫുട്ബോൾ കാണാൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം, ഇരുവർക്കും പരസ്പരം താൽപ്പര്യം അസഹനീയമായി വിരസമായി തോന്നിയേക്കാം. സാധ്യമായ രണ്ട് പരിണതഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1. എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുന്നതിന്റെ പേരിൽ ഓരോരുത്തരും മറ്റൊരാളുടെ താൽപ്പര്യം ഉഴുതുമറിക്കുക, മറ്റേ പങ്കാളി കുറ്റബോധത്താൽ വലയുമ്പോൾ മറ്റൊരാളെ അവരുടെ ശ്വാസത്തിന് കീഴിൽ ശപിക്കുക എന്നതാണ് ഒരു വഴി <7 എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചെയ്യണമെന്ന് ശഠിക്കരുത് എന്നതാണ് മറ്റൊന്ന്. അവർ രണ്ടുപേരും ആസ്വദിക്കുന്ന മൂന്നാമത്തെ കാര്യം ചെയ്യാൻ അവർ തിരഞ്ഞെടുത്തേക്കാം, അതായത് ഔട്ട്‌ഡോർ സിനിമ കാണുന്നത്, വായനയും ഫുട്‌ബോൾ കാണലും വ്യക്തിഗത മി-ടൈം ആക്റ്റിവിറ്റികളായി ഉപേക്ഷിക്കുക

രണ്ടാം ചോയ്‌സ് നയിക്കില്ലേ വളരെ കുറച്ച് നീരസത്തിലേക്കും കൂടുതൽ വ്യക്തിപരമായ പൂർത്തീകരണത്തിലേക്കും? “ഒരു ബന്ധത്തിന് ഇടം നല്ലതാണോ?” എന്ന ചോദ്യത്തിന് അത് ഉത്തരം നൽകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ ദമ്പതികൾ തങ്ങളുടെ ജീവിതവും അഭിനിവേശങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്നാണോ അതിനർഥം? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് സാക്ഷിയാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് തെറ്റാണോ? തീർച്ചയായും ഇല്ല. ഒരു ബന്ധത്തിൽ എത്രത്തോളം ഇടം സാധാരണമാണ് എന്നതിന്റെ ഉത്തരം മധ്യത്തിൽ എവിടെയോ ഉണ്ട്. ഈ ലോകത്തിലെ എല്ലാം പോലെ, ബാലൻസ് പ്രധാനമാണ്! ഞങ്ങളുടെ ഡ്രിഫ്റ്റ് പിടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് തീവ്രമായ ബൈനറികൾ നിങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കുന്നു:

3. നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രത്യേക ഭൗതിക ഇടം സൃഷ്‌ടിക്കുക, എത്ര ചെറുതാണെങ്കിലും

ഇംഗ്ലീഷ് എഴുത്തുകാരിയായ വിർജീനിയ വൂൾഫ്, 1929-ലെ തന്റെ ലേഖനത്തിൽ, എ റൂം ഓഫ് വൺസ് ഓൺ , നിങ്ങളുടേത് എന്ന് വിളിക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക ഫിസിക്കൽ സ്പേസിന്റെ പ്രാധാന്യം വ്യക്തമാക്കുന്നു. അവളുടെ കാലത്തെ സ്ത്രീകൾ, വിദ്യാർത്ഥികൾ, സാധ്യതയുള്ള എഴുത്തുകാർ എന്നിവരോട് അവൾ സംസാരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഉപദേശം കാലാകാലങ്ങളിൽ നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും സത്യമാണ്. ഞങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു മുറിയാണ് വേണ്ടത്. സ്ഥലത്തിന്റെയോ ഫണ്ടിന്റെയോ ദൗർലഭ്യം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഒരെണ്ണം വാങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രത്യേക മേശയെക്കുറിച്ചോ മേശയുടെ ഒരു മൂലയെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടേതായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതാണ് ആശയം, അത്നിങ്ങൾ തിരികെ പോകുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വാർഡ്രോബ് അല്ലെങ്കിൽ വാർഡ്രോബിന്റെ ഒരു ഭാഗമുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. നിങ്ങളെ സ്വയം കേന്ദ്രീകൃതരാക്കാനും മറ്റുള്ളവരുടെ ചെലവിൽ നിങ്ങൾക്കായി കാര്യങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടാനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ പലപ്പോഴും അങ്ങനെ ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്തപ്പോൾ ഞങ്ങൾ മുൻകരുതലായി വളരെയധികം ത്യാഗം ചെയ്യുന്നു.

4. നിങ്ങൾക്കായി ടൈം-സ്പേസ് സൃഷ്‌ടിക്കുക, എത്ര ചെറുതാണെങ്കിലും

ഒരേ സിരയിൽ ചിന്തിക്കുക, എന്നാൽ സമയത്തിനനുസരിച്ച്. നിങ്ങൾ വളരെ തിരക്കിലാണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വളരെയധികം പിണങ്ങിപ്പോയാലും, നിങ്ങളുടേതായ സമയത്തിന്റെ പോക്കറ്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങൾക്കായി സമയം മാറ്റിവെച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പവിത്രമായ ആചാരങ്ങൾ സ്വയം സൃഷ്ടിക്കുക. കുറച്ച് ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• ഒരു മുപ്പത് മിനിറ്റ് നടത്തം
• ഉച്ചയ്ക്ക് ഒരു മയക്കം
• രാവിലെ ഇരുപത് മിനിറ്റ് ധ്യാനം
• പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് കിടക്കയിൽ ജേണലിംഗ്
• അര മണിക്കൂർ കുറച്ച് നീട്ടൽ, ചൂടുള്ള കുളി, ശാന്തമായ ചായ എന്നിവയുള്ള ഉറക്കസമയം കുളിക്കാനുള്ള ആചാരം

നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചിന്ത വികാരങ്ങളും സാമ്പത്തികവും പോലുള്ള മറ്റ് ആശയങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിപ്പിക്കാം . ജസീന ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• വൈകാരിക ഇടം നൽകാൻ, നിങ്ങളുടെ ഇണ ജോലിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കരുത്
• ശാന്തമായ ഇടമാണ് അഭ്യർത്ഥന എങ്കിൽ, ജീവിതപങ്കാളി മിണ്ടാതിരിക്കുമ്പോൾ, അവരെ വെറുതെ വിടുക. സംസാരിക്കാൻ തിരികെ വരൂ
• പങ്കാളി അവരുടെ ഹോബിയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് ക്രിയേറ്റീവ് സ്പേസ് നൽകുക
• പ്രത്യേക ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാമ്പത്തിക ഇടം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.പ്രസ്താവനകൾ

5. ഫോൺ ആശയവിനിമയത്തിന് ചുറ്റും അതിരുകൾ സൃഷ്‌ടിക്കുക

ഫോണുകളുമായും മറ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവ്യക്തമായ അതിരുകൾ കാരണം ദമ്പതികൾ അറിയാതെ പരസ്പരം ഇടയ്‌ക്ക് നുഴഞ്ഞുകയറുന്നു. സാങ്കേതികവിദ്യ. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ പരസ്പരം വിളിക്കുന്നു. നമ്മൾ എവിടെയായിരുന്നാലും എന്ത് ചെയ്യുന്നു എന്നതൊന്നും പരിഗണിക്കാതെ, ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളി വിളിക്കുമ്പോഴോ സന്ദേശ അറിയിപ്പ് റിംഗ് ചെയ്യുമ്പോഴോ ഞങ്ങൾ ഫോൺ എടുക്കും. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ അത് ചിന്തിക്കുക പോലുമില്ല.

ബന്ധങ്ങളിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് ഇതിനകം തന്നെ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം. “ഫോണിനെയും സോഷ്യൽ മീഡിയ ആശയവിനിമയത്തെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിയമങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുക,” ജസീന ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാനും സന്ദേശങ്ങളിൽ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ഇടതടവില്ലാത്തതും ഒഴിവാക്കാനും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് വിളിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്തും പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കാൻ അവരെയും നിങ്ങളെയും അനുവദിക്കുക.

6. ഇടം ചോദിക്കുമ്പോൾ അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ഉത്കണ്ഠയും പരിഹരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിഷ്കരുണം വെട്ടിമുറിക്കുക ഞങ്ങൾ ഇവിടെ നിന്നോട് ചോദിക്കുന്നത് പെട്ടെന്നല്ല. നിങ്ങളോടൊപ്പമോ മറ്റ് ആളുകളോടൊപ്പമോ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് തോന്നിയതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വയമേവ ബോധവാന്മാരാകുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ അതേ പേജിൽ ആയിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. “നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സ്ഥല ആവശ്യത്തോട് പ്രതികരിക്കുമ്പോഴോ അവരോട് സ്ഥലം ചോദിക്കുമ്പോഴോ പരസ്പരം ചർച്ച ചെയ്യുകഉത്കണ്ഠയും ഭയവും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും, ”ജസീന പറയുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്നവ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• അവരുടെ സംശയങ്ങൾക്ക് ക്ഷമയോടെ പ്രതികരിക്കുക. പങ്കാളികൾ മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് മാറുന്നതോടെ ആശയവിനിമയം എളുപ്പമാകും
• നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും പ്രതിബദ്ധതയും അവർക്ക് ഉറപ്പുനൽകുക
• "എനിക്ക് ഇടം വേണം" എന്ന് മാത്രം പറയരുത്. കൂടുതൽ ഷെയർ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും എന്തുകൊണ്ട്
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് അവരുടെ പിന്തുണ ചോദിക്കണമെന്നും അവരോട് പറയുക. നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. അവരുടെ പിന്തുണയ്ക്ക് നന്ദി

പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ

• ഒരുമിച്ചു സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെയും ക്രിയാത്മകമായും സംസാരിക്കുന്നു
• ഒരു വിജയകരമായ ബന്ധം തഴച്ചുവളരാനും പൂക്കാനും ഇടം അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകളുടെ വ്യക്തമായ സൂചനയാണ്. ഇത് വ്യക്തിത്വത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും സ്വാതന്ത്ര്യം വളർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു
• വിശാലമായ ഇടം വേറിട്ട് വളരുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പരാജയപ്പെടുന്ന ബന്ധത്തിന്റെ അപകടകരമായ അടയാളമായിരിക്കാം
• ബന്ധങ്ങളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഇടം വളർത്താനും നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം വളർത്താനും പങ്കാളിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും അവരുടേത് പിന്തുടരാൻ
• നിങ്ങൾക്കായി മനഃപൂർവം സ്ഥലവും സമയവും സൃഷ്‌ടിക്കുക
• സ്‌പേസ് സംബന്ധിച്ച നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളും ഭയങ്ങളും പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും പ്രതിബദ്ധതയും പരസ്പരം ഉറപ്പുനൽകുക

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്‌ക്കോ പരസ്‌പരം മതിയായ ഇടം നൽകാൻ പ്രയാസമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വിശ്വാസക്കുറവ്, ആശ്രിതത്വ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലികൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റുമായുള്ള സെഷനിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം അല്ലെങ്കിൽറിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലർ. നിങ്ങൾക്ക് ആ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ബോണോബോളജിയുടെ പരിചയസമ്പന്നരായ കൗൺസിലർമാരുടെ പാനൽ ഇവിടെയുണ്ട്.

ഈ ലേഖനം 2022 ഡിസംബറിൽ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്‌തു.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ചെലവഴിക്കേണ്ട കൃത്യമായ മിനിറ്റുകളോ മണിക്കൂറുകളോ സംബന്ധിച്ച് കഠിനവും വേഗമേറിയതുമായ നിയമമൊന്നുമില്ല. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ ഇടത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സമീപത്തുള്ളപ്പോൾ പോലും, വായന, ഫുട്ബോൾ കാണൽ, സ്പാ സന്ദർശനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തനിച്ചുള്ള യാത്രകൾ - നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം എന്നാണ്.

അതെ. നിങ്ങളുമായി നിങ്ങൾക്കുള്ള ബന്ധം കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്നത് പോലെ അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുമായുള്ള മികച്ച ബന്ധം ആത്മാഭിമാനം കുറയാൻ സഹായിക്കുകയും ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സജ്ജരാക്കുന്ന സന്തോഷമുള്ള വ്യക്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഓരോ ബന്ധത്തിനും ഇടം ആവശ്യമാണ്. 3. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഇടവേള എടുക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യേണ്ടതും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എവിടെയാണ് നിൽക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് നേടേണ്ടതും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുക്കണം. ചില സമയങ്ങളിൽ ദമ്പതികൾ കുറച്ചുകാലം വേർപിരിഞ്ഞതിന് ശേഷം കൂടുതൽ ശക്തമായി വീണ്ടും ഒന്നിക്കും. 4. തകർന്ന ബന്ധത്തെ സ്പേസ് സഹായിക്കുമോ?

ഇല്ല. തകർന്ന ബന്ധത്തിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയവും ആവശ്യമാണ്. ഇതിനകം വിള്ളലുള്ള ബന്ധത്തെ സ്പേസ് പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം