جدول المحتويات
على الرغم من أننا سمعنا عن عبارة "الغياب يجعل القلب أكثر ولعًا" ، نشعر بالخوف الشديد من مفهوم الفضاء في العلاقة. غالبًا ما يتم التغاضي عن أهمية المساحة الشخصية في العلاقة لأن قضاء الوقت معًا يتم التحدث عنه بشكل إيجابي ومتكرر أكثر من الوقت الذي يقضيه بعيدًا. ولكن هناك شخصان يشكلان زوجين.
يقول بعض الناس ، "أنا بحاجة إلى مساحة كبيرة في العلاقة." يقول آخرون ، "هناك مساحة كبيرة في العلاقة وأنا لا أحب ذلك." في كثير من الأحيان ، ينتهي هذان النوعان المختلفان من الأشخاص بالعثور على بعضهما البعض. وهكذا يبدأ العمل الصعب المتمثل في اكتشاف المقدار المناسب من المساحة الشخصية في العلاقة.
أن تكون في علاقة رومانسية لا يعني أنه يجب عليك البقاء في الورك طوال الوقت. عندما يتم التعامل معها بشكل صحيح ، يمكن للفضاء أن يصنع المعجزات في تقريب الزوجين من بعضهما البعض وتعزيز الروابط بينهما. لمساعدتك على فهم الطريقة الصحيحة للتنقل في الفضاء في علاقة ما ، تحدثنا إلى استشارية علم النفس جاسينا باكر (MS Psychology) ، وهي خبيرة في إدارة الجنس والعلاقات
هل الفضاء في علاقة شيء جيد؟
جائحة ما بعد Covid-19 ، عندما أُجبر الأزواج على الاقتراب الجسدي من بعضهم البعض مع تشتيت انتباه أقل من أي وقت مضى ، ظهر مفهوم الفضاء في العلاقة في المقدمة واحتل مركز الصدارة. كان هناك سؤال "إحباطمتزايد.
وجود الكثير من بعضنا البعض "مقابل" السعادة في إيجاد المزيد من الوقت الجيد ". تظهر الأبحاث أن هناك استجابة متساوية لكليهما حول كيفية تأثير الوباء على الرضا الزوجي للأزواج أثناء الوباء.إذن ، ما الذي نؤمن به؟ هل الفضاء جيد لعلاقة؟ هل الفضاء في علاقة صحية؟ هل الفضاء يجعل العلاقة تتنفس وتزدهر؟ أم أنها مجرد أسطورة وكلما زاد تشابكك مع شريك حياتك ، كان ذلك أفضل؟ كشفت دراسة أمريكية طويلة الأجل للزواج تسمى مشروع السنوات الأولى للزواج ، والتي تتابع نفس 373 من الأزواج لأكثر من 25 عامًا ، أن 29٪ من الأزواج قالوا إنهم لم يحصلوا على "الخصوصية أو الوقت" عن الذات "في علاقتهم. من بين أولئك الذين أفادوا بأنهم غير سعداء ، ألقى 11.5٪ باللوم على عدم توفر الخصوصية أو الوقت على الذات مقابل 6٪ قالوا إنهم غير راضين عن حياتهم الجنسية.
الإجابة واضحة. صنف عدد أكبر من الأزواج الحاجة إلى المساحة الشخصية والخصوصية أكثر من عدم الإنجاز الجنسي على أنه مصدر خلاف أكبر مع شركائهم. ليس من المستغرب أن يعتقد الخبراء أن الفضاء ليس جيدًا فقط لعلاقة رومانسية ، بل من الضروري أن تزدهر وتزدهر. فيما يلي بعض الفوائد السريعة والواضحة للحفاظ على مساحة لعلاقة صحية:
- يساعد الفضاء على رعاية الفردية ويعزز الاستقلال
- ويشير إلى أن الزوجين قد وضعوا حدودًا صحية
- وجود وقت غير منقطعلأنفسنا يجعلنا أكثر انسجامًا مع صحتنا العقلية من خلال إيلاء اهتمام وثيق لعواطفنا ومشاعرنا ويجعلنا أكثر استعدادًا للتعامل مع العالم
- السماح لمساحة لأنفسنا أيضًا بتقليل فرص الهجوم على شركائنا. هذا صحيح بشكل خاص خلال أوقات الصراع في العلاقة وكذلك الصراعات الداخلية
- الشعور بالغموض حول شريك حياتك وحياتهم منفصل عنك يخلق الإثارة ويخفف من الملل
- ويقلل من فرص أن تصبح العلاقة تعتمد على الآخرين. وسام
نحن لا نحاول التخلص من أهمية التواصل المستمر والعمل الجماعي. تقول Jaseena: "العمل الجماعي رائع طالما أنه يجعلك سعيدًا ، ولكن إذا بدأت تشعر بالرهبة من الأماكن المغلقة في تعاونك مع الآخرين ، فهناك شيء خاطئ حقًا" ، كما تقول Jaseena. قد تكون هذه علامة على أنك تتجه نحو علاقة فاشلة. في الوقت نفسه ، قد يكون الابتعاد عن شريكك هو الحافة الأخرى لهذا السيف ذي الحدين. لهذا السبب يجب أن يكون السؤال التالي هو مقدار المساحة الطبيعية في العلاقة.
القراءة ذات الصلة: 5 أسباب لماذا الفضاء في العلاقة ليس علامة مشؤومة
ما مقدار المساحة في العلاقة الطبيعي؟
طالما أن شخصين يقومان بالأشياء التي يستمتعان بفعلها ولكن أيضًا يجعلان من قضاء وقت ممتع معًا ، فإن المساحة في العلاقة أمر طبيعي. لعلى سبيل المثال ، قد يستمتع أحد الشركاء بالقراءة ، وقد يحب الآخر مشاهدة كرة القدم ، وقد يجد كلاهما أن اهتمامات بعضهما البعض مملة بشكل لا يطاق. ما هي النتيجتان المحتملتان؟> قد يكون الآخر هو عدم الإصرار على فعل كل شيء معًا. قد يختارون القيام بشيء ثالث يستمتع به كلاهما مثل مشاهدة فيلم في الهواء الطلق وترك القراءة ومشاهدة كرة القدم كأنشطة شخصية لأوقاتي
إلى قدر أقل بكثير من الاستياء والمزيد من الإنجاز الشخصي؟ نأمل أن يجيب هذا على السؤال ، "هل الفضاء جيد للعلاقة؟" لكن هل يعني ذلك أنه لا ينبغي للزوجين أن يتشاركا حياتهما وعواطفهما ورغباتهما؟ هل من الخطأ أن تتوقع من شريكك أن يكون شاهداً على حياتك؟ بالطبع لا. تكمن الإجابة على مقدار المساحة الطبيعية في العلاقة في مكان ما في الوسط. مثل كل شيء في هذا العالم ، التوازن هو المفتاح! نقدم لك بعض الثنائيات المتطرفة لمساعدتك على التقاط الانجراف:
| مساحة كبيرة جدًا | مساحة صغيرة جدًا |
| تتسكع في مجموعات أصدقاء منفصلة طوال الوقت ولا تعرف أصدقاء بعضكما | ليس لديك أصدقاء. عندما تتشاجر أنت وشريكك ، لا يوجد أحد يمكنك ذلكنهج للتنفيس / المشاركة / قضاء الوقت مع |
| لا يوجد شيء مشترك بينكما. لديك اهتمامات وخيارات طعام وخيارات عطلة منفصلة. ليس لديك أنت وشريكك أي شيء تتحدثان عنه | أنتما تفعلان كل شيء معًا. لا يوجد شيء جديد تشاركه مع شريكك لا يعرفه بالفعل |
| ليس لديكما أي أهداف مشتركة للمستقبل. لم تتحدث عن ذلك منذ وقت طويل | ليس لديكما أي أهداف فردية في الحياة أو لدعم شريكك مع |
| أنت وشريكك ينموان بعيدًا عن بعضكما البعض. بالكاد ترى بعضكما البعض | ليس لك ولشريكك حدود شخصية |
| لم تعد أنت وشريكك مهتمين ببعضكما البعض بعد الآن | أنت وشريكك تشعر بالملل من بعضكما البعض |
