మనం "లేకపోవడం వల్ల హృదయం అభిరుచి పెరుగుతుంది" అనే వ్యక్తీకరణ గురించి మనం విన్నప్పటికీ, సంబంధంలో స్థలం అనే భావన గురించి మనం చాలా భయపడతాము. సంబంధంలో వ్యక్తిగత స్థలం యొక్క ప్రాముఖ్యత తరచుగా విస్మరించబడుతుంది ఎందుకంటే విడిగా గడిపిన సమయం కంటే కలిసి సమయాన్ని గడపడం చాలా సానుకూలంగా మరియు తరచుగా మాట్లాడబడుతుంది. కానీ ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒక జంటను తయారు చేస్తారు.

కొంతమంది ఇలా అంటారు, “నాకు సంబంధంలో చాలా స్థలం కావాలి.” మరికొందరు ఇలా అంటారు, "సంబంధంలో చాలా ఖాళీ ఉంది మరియు నాకు అది ఇష్టం లేదు." తరచుగా, ఈ రెండు విభిన్న రకాల వ్యక్తులు ఒకరినొకరు కనుగొనడంలో ముగుస్తుంది. మరియు ఆ విధంగా సంబంధంలో సరైన వ్యక్తిగత స్థలాన్ని గుర్తించే గమ్మత్తైన వ్యాపారం ప్రారంభమవుతుంది.

శృంగార సంబంధంలో ఉండటం అంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ హిప్‌లో చేరాలని కాదు. సరిగ్గా నిర్వహించబడినప్పుడు, ఒక జంటను దగ్గరికి తీసుకురావడంలో మరియు వారి బంధాన్ని సుస్థిరం చేయడంలో స్పేస్ అద్భుతాలు చేస్తుంది. సంబంధంలో స్థలాన్ని నావిగేట్ చేయడానికి సరైన మార్గాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మేము లింగం మరియు సంబంధాల నిర్వహణ నిపుణురాలు అయిన కన్సల్టెంట్ సైకాలజిస్ట్ జసీనా బ్యాకర్ (MS సైకాలజీ)తో మాట్లాడాము

స్పేస్ ఇన్ ఎ రిలేషన్ షిప్ మంచి విషయమా?

కోవిడ్-19 మహమ్మారి తర్వాత, జంటలు మునుపెన్నడూ లేనంతగా తక్కువ పరధ్యానంతో ఒకరితో ఒకరు శారీరక సామీప్యతలోకి బలవంతం చేయబడినప్పుడు, సంబంధంలో స్థలం అనే భావన తెరపైకి వచ్చింది మరియు ప్రధాన వేదికగా మారింది. అనే ప్రశ్న వచ్చింది “నిరాశపెరుగుతోందిఒకరినొకరు ఎక్కువగా కలిగి ఉండటం" vs "మరింత నాణ్యమైన సమయాన్ని కనుగొనడంలో ఆనందం". మహమ్మారి సమయంలో జంటల వైవాహిక సంతృప్తిని మహమ్మారి ఎలా ప్రభావితం చేసిందనే దానిపై ఇద్దరికీ సమాన ప్రతిస్పందన ఉందని పరిశోధన చూపిస్తుంది.

కాబట్టి, దేనిని నమ్మాలి? సంబంధానికి స్థలం మంచిదా? రిలేషన్ షిప్ లో స్పేస్ ఆరోగ్యకరమైనదేనా? అంతరిక్షం సంబంధాన్ని ఊపిరి పీల్చుకుని వర్ధిల్లేలా చేస్తుందా? లేదా అదంతా అపోహ మాత్రమేనా మరియు మీరు మీ భాగస్వామితో ఎంతగా పెనవేసుకుంటే అంత మంచిది? ది ఎర్లీ ఇయర్స్ ఆఫ్ మ్యారేజ్ ప్రాజెక్ట్ అని పిలవబడే వివాహానికి సంబంధించిన దీర్ఘకాలిక US అధ్యయనం 25 సంవత్సరాలుగా అదే 373 వివాహిత జంటలను అనుసరిస్తోంది, 29% మంది జీవిత భాగస్వాములు తమకు “గోప్యత లేదా సమయం లభించడం లేదని చెప్పారు. స్వయం కోసం” వారి సంబంధంలో. సంతోషంగా ఉన్నట్లు నివేదించిన వారిలో, 11.5% మంది తమ లైంగిక జీవితాలపై అసంతృప్తిగా ఉన్నారని చెప్పిన 6% మందిపై గోప్యత లేదా సమయం లేకపోవడాన్ని నిందించారు.

సమాధానం స్పష్టంగా ఉంది. ఎక్కువ మంది జంటలు తమ భాగస్వాములతో వివాదానికి పెద్ద ఎముకగా లైంగిక అసంపూర్ణత కంటే వ్యక్తిగత స్థలం మరియు గోప్యత అవసరాన్ని రేట్ చేసారు. శృంగార సంబంధానికి స్థలం మంచిదని నిపుణులు విశ్వసించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు, అది వృద్ధి చెందడానికి మరియు వికసించడానికి ఇది చాలా అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన బంధం కోసం స్థలాన్ని నిర్వహించడం వల్ల ఇక్కడ కొన్ని శీఘ్ర మరియు స్పష్టమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

• స్పేస్ వ్యక్తిత్వాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు స్వాతంత్య్రాన్ని పెంపొందిస్తుంది
• ఇది జంట ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను ఏర్పరుచుకున్నట్లు సూచిస్తుంది
• అంతరాయం లేని సమయంమన భావోద్వేగాలు మరియు భావాలపై నిశితంగా దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మన మానసిక ఆరోగ్యానికి మనల్ని మనం మరింతగా మలచుకునేలా చేస్తుంది మరియు ప్రపంచాన్ని నిర్వహించడానికి మనల్ని మెరుగ్గా సిద్ధం చేస్తుంది
• మనల్ని మనం ఖాళీగా ఉంచుకోవడం కూడా మన భాగస్వాములపై ​​విరుచుకుపడే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. సంబంధంలో సంఘర్షణలు మరియు అంతర్గత వైరుధ్యాల సమయాల్లో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది
• మీ భాగస్వామి మరియు మీ నుండి వేరుగా ఉన్న వారి జీవితం గురించి రహస్య భావం ఉద్వేగాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు సంబంధ విసుగును తగ్గిస్తుంది
• ఇది సంబంధం కోడిపెండెంట్‌గా మారే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. మరియు విషపూరితమైన

మేము స్థిరమైన కమ్యూనికేషన్ మరియు కలిసి ఉండే ప్రాముఖ్యత నుండి తీసివేయడానికి ప్రయత్నించడం లేదు. "మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టినంత కాలం కలిసి ఉండటం చాలా గొప్పది, కానీ మీరు మీ కలయికలో క్లాస్ట్రోఫోబిక్ అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తే, నిజంగా ఏదో తప్పు ఉంది" అని జసీనా చెప్పింది. మీరు విఫలమైన బంధం వైపు వెళ్తున్నారనడానికి ఇది సంకేతం కావచ్చు. అదే సమయంలో, మీ భాగస్వామి నుండి దూరం పెరగడం ఈ రెండంచుల కత్తికి మరొక అంచు కావచ్చు. అందుకే రిలేషన్‌షిప్‌లో ఎంత స్థలం సాధారణం అన్నది సహజంగానే మీ తదుపరి ప్రశ్నగా ఉండాలి.

సంబంధిత పఠనం: 5 కారణాలు రిలేషన్‌షిప్‌లో స్పేస్ అరిష్ట సంకేతం కాదు

రిలేషన్‌షిప్‌లో ఎంత స్థలం సాధారణం?

ఇద్దరు వ్యక్తులు తమకు నచ్చిన పనులను చేయడంతోపాటు నాణ్యమైన సమయాన్ని కలిసి గడపడం కూడా ఒక పాయింట్‌గా చేసినంత కాలం, సంబంధంలో స్థలం సాధారణం. కోసంఉదాహరణకు, ఒక భాగస్వామి చదవడం ఆనందించవచ్చు, మరియు మరొకరు ఫుట్‌బాల్ చూడటం ఇష్టపడవచ్చు మరియు ఇద్దరూ ఒకరికొకరు ఆసక్తిని భరించలేనంత విసుగు తెప్పించవచ్చు. సాధ్యమయ్యే రెండు పరిణామాలు ఏమిటి?

1. ఒకే మార్గం ఏమిటంటే, ప్రతి ఒక్కరు కలిసి చేసేదంతా అనే పేరుతో అవతలి వ్యక్తి యొక్క ఆసక్తిని దున్నేసుకోవడం, మరియు ఇతర భాగస్వామి అపరాధభావంతో కొట్టుమిట్టాడుతున్నప్పుడు మరొకరిని ఊపిరి పీల్చుకోవడం
2. ఇంకొకటి అన్నీ కలిసి చేయాలని పట్టుబట్టకూడదు. వారు ఇద్దరూ ఆనందించే మూడవ పనిని ఎంచుకోవచ్చు, అనగా ఆరుబయట సినిమా చూడటం మరియు పఠనం మరియు ఫుట్‌బాల్ వీక్షణను వ్యక్తిగత నా-సమయ కార్యకలాపాలుగా వదిలివేయడం

రెండవ ఎంపిక దారితీయదు చాలా తక్కువ ఆగ్రహం మరియు మరింత వ్యక్తిగత నెరవేర్పు కోసం? "సంబంధానికి స్థలం మంచిదా?" అనే ప్రశ్నకు ఇది సమాధానం ఇస్తుందని మేము ఆశిస్తున్నాము. అయితే ఒక జంట తమ జీవితాన్ని, అభిరుచులను మరియు కోరికలను పంచుకోవడానికి ఇష్టపడకూడదని దాని అర్థం? మీ జీవితానికి మీ భాగస్వామి సాక్షిగా ఉండాలని ఆశించడం తప్పా? అస్సలు కానే కాదు. రిలేషన్‌షిప్‌లో ఎంత స్థలం సాధారణం అనేదానికి సమాధానం మధ్యలో ఎక్కడో ఉంది. ఈ ప్రపంచంలోని ప్రతిదానిలాగే, సమతుల్యత కీలకం! మా డ్రిఫ్ట్‌ను పట్టుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి కొన్ని విపరీతమైన బైనరీలను మీకు అందిస్తున్నాము:

3. మీ కోసం ఒక ప్రత్యేక భౌతిక స్థలాన్ని సృష్టించండి, ఎంత చిన్న

ఆంగ్ల రచయిత వర్జీనియా వూల్ఫ్, ఆమె 1929 వ్యాసం, ఎ రూమ్ ఆఫ్ వన్'స్ ఓన్ , మీ స్వంతంగా పిలవడానికి ప్రత్యేక భౌతిక స్థలం యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలియజేస్తుంది. ఆమె తన కాలంలోని మహిళలు, విద్యార్థులు మరియు సంభావ్య రచయితలతో మాట్లాడుతుంది, అయితే ఈ సలహా మనలో ప్రతి ఒక్కరికి కాలక్రమేణా నిజం. మన స్వంత గది మనకు కావాలి. స్థలం లేదా నిధుల కొరత కారణంగా మీరు ఒకదానిని కొనుగోలు చేయలేకపోతే, ప్రత్యేక డెస్క్ లేదా డెస్క్ మూలలో ఆలోచించండి. ఆలోచన మీది, అది ఏదైనా కలిగి ఉంటుందిమీ కోసం వేచి ఉంది, మీరు తిరిగి వెళ్ళడానికి.

దీన్ని మీ జీవితంలోని ఇతర భాగాలకు కూడా విస్తరించండి. మీరు ప్రత్యేక వార్డ్‌రోబ్ లేదా వార్డ్‌రోబ్‌లోని ఒక విభాగాన్ని కలిగి ఉండగలరా అని చూడండి. మేము మిమ్మల్ని స్వీయ-కేంద్రీకృతం చేయడానికి మరియు ఇతరుల ఖర్చుతో మీ కోసం వస్తువులను డిమాండ్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం లేదు, కానీ చాలా తరచుగా మేము అలా చేయవలసిన అవసరం లేనప్పుడు ముందస్తుగా చాలా త్యాగం చేస్తాము.

4. మీ కోసం టైమ్-స్పేస్‌ని సృష్టించండి, ఎంత తక్కువ

అదే పంథాలో ఆలోచించండి, కానీ సమయంతో పాటు. మీరు చాలా బిజీగా ఉన్నప్పటికీ మరియు మీ జీవితం మీ ప్రియమైన వారితో/వారితో చాలా చిక్కుకుపోయినప్పటికీ, మీ స్వంత సమయాన్ని సృష్టించుకోండి. మీ కోసం సమయాన్ని కేటాయించండి మరియు మీకు పవిత్రమైన ఆచారాలను మీతో సృష్టించండి. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• ముప్పై నిమిషాల నడక
• మధ్యాహ్నం ఎన్ఎపి
• ఉదయం ఇరవై నిమిషాల మెడిటేషన్ సెషన్
• పదిహేను నిమిషాల బెడ్‌లో జర్నలింగ్
• ఒక అరగంట కొన్ని స్ట్రెచ్‌లు, వేడి స్నానం, ప్రశాంతమైన టీతో నిద్రవేళ స్నానం ఆచారం

మీరు ఈ ఆలోచనను భావోద్వేగాలు మరియు ఆర్థిక వంటి ఇతర ఆలోచనలకు కూడా విస్తరించవచ్చు . జసీనా సిఫార్సు చేసే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఎమోషనల్ స్పేస్ ఇవ్వడానికి, మీ జీవిత భాగస్వామి పనిలో ఉన్నప్పుడు మాట్లాడకండి
• నిశ్శబ్ద స్థలం అభ్యర్థన అయితే, జీవిత భాగస్వామి నిశ్శబ్దంగా వెళ్లినప్పుడు, వారిని ఒంటరిగా వదిలేయండి మాట్లాడటానికి తిరిగి రండి
• జీవిత భాగస్వామి వారి అభిరుచిలో ఉన్నప్పుడు, వారికి సృజనాత్మక స్థలాన్ని ఇవ్వండి
• ప్రత్యేక బ్యాంక్ ఖాతాలను కలిగి ఉండటం ద్వారా ఆర్థిక స్థలాన్ని సృష్టించవచ్చు మరియుప్రకటనలు

5. ఫోన్ కమ్యూనికేషన్ చుట్టూ సరిహద్దులను సృష్టించండి

ఫోన్‌లు మరియు ఇతర వాటికి సంబంధించిన అస్పష్టమైన సరిహద్దుల కారణంగా జంటలు తెలియకుండానే ఒకరి ఖాళీలలోకి చాలా తరచుగా చొరబడతారు సాంకేతికం. చిన్న చిన్న విషయాలకే ఒకరినొకరు పిలుచుకుంటాం. మేము ఎక్కడ ఉన్నా మరియు ఏమి చేస్తున్నామో, మా భాగస్వామి కాల్ చేసిన ప్రతిసారీ లేదా మా సందేశ నోటిఫికేషన్ డింగ్ చేసిన ప్రతిసారీ మేము ఫోన్ తీసుకుంటాము. అలా చేస్తున్నప్పుడు మేము దాని గురించి ఆలోచించము కూడా.

సంబంధాలపై సోషల్ మీడియా ప్రభావం గురించి ఇప్పటికే తగినంత చెప్పబడింది. మనం ఏమి చేయగలం అనే దానిపై దృష్టి పెడదాం. "ఫోన్ మరియు సోషల్ మీడియా కమ్యూనికేషన్ గురించి మీ భాగస్వామితో నియమాలను రూపొందించండి" అని జసీనా సిఫార్సు చేస్తోంది. ఆందోళనను దూరం చేయడానికి మరియు మెసేజ్‌ల ద్వారా ఎడతెగని ముందుకు వెనుకకు రాకుండా ఉండటానికి నిర్దిష్ట సమయంలో కాల్ చేయాలని నిర్ణయించుకోండి. మీ భాగస్వామిని నిరంతరం తనిఖీ చేయకుండా ప్రయత్నించండి మరియు మీరు చేస్తున్న పనిని పూర్తిగా అనుభవించడానికి వారిని మరియు మిమ్మల్ని అనుమతించండి.

6. స్థలం కోసం అడుగుతున్నప్పుడు అభద్రత మరియు ఆందోళనలను పరిష్కరించండి

నిర్దాయకంగా మీ భాగస్వామిని తొలగించండి అకస్మాత్తుగా మేము మీ నుండి ఇక్కడ అడుగుతున్నది కాదు. మీలో ఒకరు మీతో లేదా ఇతర వ్యక్తులతో ఎక్కువ సమయం గడపాలని భావించినంత మాత్రాన మీ భాగస్వామికి మీ భావాల గురించి స్వయంచాలకంగా తెలిసిపోతుందని కాదు. మీ భాగస్వామి మీలాగే ఒకే పేజీలో ఉండటం చాలా అవసరం. “మీ భాగస్వామి స్థలం డిమాండ్‌కు ప్రతిస్పందించినప్పుడు లేదా వారిని స్థలం కోసం అడిగినప్పుడు, ఒకరి గురించి ఒకరు చర్చించుకోండిఆందోళనలు, భయాలు మరియు అభద్రతాభావాలు,” అని జసీనా చెప్పింది. కింది వాటికి శ్రద్ధ వహించండి:

• వారి సందేహాలకు ఓపికగా స్పందించండి. భాగస్వాములు మెరుగైన మనస్తత్వంలోకి వెళ్లినప్పుడు కమ్యూనికేషన్ సులభం అవుతుంది
• మీ ప్రేమ మరియు నిబద్ధత గురించి వారికి భరోసా ఇవ్వండి
• "నాకు స్థలం కావాలి" అని చెప్పకండి. మరింత షేర్ చేయండి. మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు ఎందుకు
• మీ భాగస్వామిని వారి మద్దతు కోసం అడగండి. మీ మద్దతును అందించండి. వారి మద్దతు కోసం వారికి ధన్యవాదాలు

కీ పాయింటర్లు

• విడిగా గడిపిన సమయం కంటే కలిసి సమయాన్ని గడపడం గురించి చాలా తరచుగా మరియు సానుకూలంగా మాట్లాడతారు
• విజయవంతమైన సంబంధం వృద్ధి చెందడానికి మరియు వికసించడానికి స్థలం అవసరం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులకు స్పష్టమైన సూచన. ఇది వ్యక్తిత్వాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు స్వాతంత్య్రాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది
• విశాలమైన స్థలాన్ని కలిగి ఉండటం వేరుగా పెరగడం భిన్నంగా ఉంటుంది, వాస్తవానికి, ఇది విఫలమైన సంబంధానికి ప్రమాదకరమైన సంకేతం కావచ్చు
• సంబంధాలలో ఆరోగ్యకరమైన స్థలాన్ని పెంపొందించడానికి, మీ అభిరుచులను పెంపొందించడానికి మరియు మీ భాగస్వామిని ప్రోత్సహించడానికి వారిది అనుసరించడానికి
• మీ కోసం ఉద్దేశపూర్వకంగా స్థలం మరియు సమయాన్ని సృష్టించండి
• స్థలానికి సంబంధించిన మీ భయాలు మరియు భయాలను మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి. మీ ప్రేమ మరియు నిబద్ధత గురించి ఒకరికొకరు భరోసా ఇవ్వండి

మీరు లేదా మీ భాగస్వామి ఒకరికొకరు తగినంత స్థలాన్ని ఇవ్వడం కష్టంగా అనిపిస్తే, మీ సంబంధం ఉండవచ్చు నమ్మకం లేకపోవటం, కోడెపెండెన్సీ సమస్యలు, అసురక్షిత అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్స్ లేదా ఇలాంటి వాటితో బాధపడుతున్నారు మరియు ఫ్యామిలీ థెరపిస్ట్‌తో సెషన్ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు లేదాసంబంధాల సలహాదారు. మీకు ఆ సహాయం అవసరమైతే, బోనోబాలజీ యొక్క అనుభవజ్ఞులైన సలహాదారుల ప్యానెల్ మీకు సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉంది.

ఈ కథనం డిసెంబర్ 2022లో నవీకరించబడింది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

మీరు ఒంటరిగా గడిపే ఖచ్చితమైన నిమిషాలు లేదా గంటల గురించి కఠినమైన మరియు వేగవంతమైన నియమం లేదు. కానీ మేము రిలేషన్‌షిప్‌లో ఆరోగ్యకరమైన స్థలం గురించి మాట్లాడుతున్నట్లయితే, మీ భాగస్వామి సమీపంలో ఉన్నప్పుడు కూడా మీరు చదవడం, ఫుట్‌బాల్ చూడటం, స్పా సందర్శనలు లేదా సోలో ట్రిప్‌లు వంటి వాటిని మీరు ఆనందించగలరని అర్థం.

అవును. ఇది మీ బంధాన్ని బలపరుస్తుంది కాబట్టి మీతో మీ బంధాన్ని మరింత బలపరుస్తుంది. మీతో మంచి సంబంధం తక్కువ ఆత్మగౌరవ సమస్యలకు సహాయపడుతుంది మరియు సంబంధంలో సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మిమ్మల్ని మరింత సంతోషకరమైన వ్యక్తిగా చేస్తుంది. కాబట్టి ప్రతి సంబంధానికి స్థలం అవసరం. 3. మీరు మీ సంబంధం నుండి ఎప్పుడు విరామం తీసుకోవాలి?

మీరు మీ భావాలను ప్రాసెస్ చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు మీరు సంబంధం నుండి విరామం తీసుకోవాలి మరియు మీ సంబంధం ఎక్కడ ఉంది అనే దృక్పథాన్ని పొందాలి. కొన్నిసార్లు జంటలు కొంతకాలం విడివిడిగా ఉన్న తర్వాత మళ్లీ బలంగా కలిసిపోతారు. 4. విరిగిన సంబంధానికి స్పేస్ సహాయం చేస్తుందా?

లేదు. విచ్ఛిన్నమైన సంబంధానికి చాలా ఎక్కువ శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధ అవసరం మరియు నాణ్యమైన సమయం కూడా అవసరం. ఇప్పటికే చీలిక ఉన్న సంబంధాన్ని స్పేస్ ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు